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Épisodes

• 0717 新冠处于低流行水平、LV第6次起诉国家知识产权局、阿根廷队或面临处罚、泽连斯基“完全拧开瓶盖”疑似违规 16.07.2026 16min

  今天是2026年7月17日 星期五。00:15 月新冠新增7.9万例，处于低流行水平。（每日经济新闻）00:55 28省份推进住院分娩个人“无自付”。（人民日报）01:13 教育部增补27个新专业。（第一财经）01:45 LV第6次起诉国家知识产权局案件开庭，结果将择日宣判。（红星新闻）03:18 匈牙利前外长，入职比亚迪。（第一财经）各地资讯：04:12 超20地出台新一轮住房补贴政策。（第一财经）🌍04:46 泽连斯基在欧洲“完全拧开瓶盖”疑似违反欧盟规定。（环球网）05:39 特朗普头像将被印上硬币，面值1美元。（中国新闻社、参考消息）06:39 拜登要出新书了。（第一财经）07:19 李在明折价甩卖自住房。（界面新闻）08:14 全球最大浆果巨头“怡颗莓”被起诉。（红星新闻）🇦🇷09:12 阿根廷队或面临处罚。（体坛周报）10:34 世界杯决赛有新安排。（长安街知事）11:08 今年世界杯冠军奖金5000万美元。（鲁中晨报）🌡️12:00 你家卧室的温度谁说了算？夜间持续高温，身体无法正常散热、完成自我修复，可能诱发多重健康问题：增加死亡风险；入睡困难削弱免疫力；加重心血管负荷；更易引发中暑；老人更易“热中风”；试着做好以下几件事睡个清凉觉：睡前温水洗护；温、湿需要双控；对流增加凉风；补水稀释血液；美国国家睡眠基金会建议，理想的卧室睡眠温度在 15.6-19.4℃；2023 年，美国辛达与亚瑟·马库斯老年研究所研究发现：当卧室温度保持在 20 至 25℃ 时，睡眠质量达到最佳状态，其中 20℃ 被证实为最佳温度。来源：人民网、科普中国📱 今日互动话题：你和你的枕边人对温度的感受能统一吗？你家卧室空调的温度谁说了算呢？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！
• 0716 参半｜共享单车集体调价、19只白酒股上涨、特朗普性侵案败诉、鲁迅文学奖揭晓 15.07.2026 20min

  本期节目由【参与你⽣活的另⼀半】的口腔品牌【参半】特别赞助播出。今天是2026年7月16日 星期四。00:20 美团、青桔、哈啰共享单车集体调价。（金融时报）01:13 微信出手治理停车缴费界面违规广告链接。（界面新闻）01:54 19只白酒股上涨。（北京商报、南京证券）02:43 宇树人形机器人G1“操刀”，为两头活猪完成手术。（每日经济新闻）03:31 梁文锋登顶全球大模型首富。（长安街知事）04:45 国行苹果AI功能完成备案，合作方包括阿里。（第一财经）各地资讯：05:35 “巴威”残余环流影响持续，274县（市、区）有山洪灾害风险。06:15 上海：开出脑机接口首张处方并成功手术。（上海科技微信公众号）06:51 北京：萌兰搬新家了。（长安街知事）07:13 广州：白云机场“空铁联运”新服务上线，买机票免费坐城际。（央视新闻）07:45 西北大学：撤销贾某某硕士学位、教师岗位任职资格。（界面新闻）🌍08:34 韩国股市“走极端”引发刑案。（每日经济新闻）10:41 性侵案败诉，特朗普赔付82岁女作家逾560万美元。（新华社）11:45 特朗普回应霍尔木兹海峡通行收费为何“反转”。（央视新闻）12:05 以防疫为由，美国禁本国公民从刚果（金）直返。（央视新闻）12:34 英国将对十六七岁青少年实施社媒“宵禁”。（新华社）⚽️13:07 贝克汉姆仍是本届世界杯最赚钱的球星。（界面新闻）13:54 第九届鲁迅文学奖揭晓。（潇湘晨报）🔬14:45 用科学战胜的灾难17 世纪的英国，蛀牙、牙源性感染，被列入当时人类五大致死疾病名单，彻底改写这一切的，是青霉素；18 世纪的欧洲，每年约 40 万人死于天花，约三分之一的人终身失明，从牛痘技术诞生，到全球统一推行疫苗计划，1980 年世界卫生组织正式宣布，天花成为人类历史上唯一彻底根除的传染病；脊髓灰质炎从 1988 年每年 35 万例到 2017 年只剩 22 例——科学疫苗为亿万儿童隔绝了终身残疾的风险；1985 年，科学家观测到南极上空出现巨大臭氧空洞。1987 年，全球各国共同签署《蒙特利尔议定书》，逐步淘汰所有消耗臭氧的化学物质。截至目前，全球超过 98% 的耗臭氧物质已经停产，中纬度臭氧层预计 2040 年恢复到 1980 年完好水平；持续向前的科学技术，永远是人类对抗一切灾难最可靠的底气。你还记得“哪些以前是灾难、现在被科技轻松解决”的事？对比过去和现在人类对抗灾难的方式，你最感慨哪一项科技进步？欢迎大家参与互动，在评论区留言讨论。在小宇宙评论区参与今天节目互动的朋友将有机会获得【参半沸石美白牙膏】+【长头牙刷】一套。【参半沸石美白牙膏】（点击👈跳转购买链接）采用第3代摩擦剂沸石颗粒，不伤牙釉质，温和抛光美白；7天提升3个美白色阶，去渍同时不刺激脆弱牙龈；清新苍兰香，16小时清新口气，日常刷牙更安心；科学护龈，从选对一支温和美白的牙膏开始。再次感谢【参与你生活另一半的参半】对本期节目的大力支持！感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
• 0715 微信截图支持“一键打码”、四大行紧急辟谣、刷短视频学知识忘得快 14.07.2026 14min

  今天是2026年7月15日 星期三。00:15 四大行紧急辟谣。（21世纪经济报道）01:26 电脑端微信截图已支持“一键打码”功能。01:41 大众或将全球裁员5万人。（新华社）02:32 戴比尔斯将暂停南非最大钻石矿生产。（新华社）03:14 IBM股价大跌25%，创1987年以来最大单日跌幅。（每经）03:26 刷短视频学知识忘得快。（南方周末）📱你喜欢在短视频里学习什么内容？上一个在短视频里学到的知识点是什么？ 欢迎在评论区留言分享～各地资讯：05:01 国家能源局：全国用电负荷再创新高，4个省级电网用电负荷创历史新高。06:23 国家安全生产应急救援中心调派8支国家专业队赴广西贵港开展排涝工作。（界面新闻）🌍06:55 特朗普要收霍尔木兹海峡“保护费”。（每日经济新闻）07:23 “伊美备忘录已不存在，美国正式进入战争状态”。（CCTV国际时讯、新华社）08:17 格雷厄姆的妹妹将接班。（长安街知事）🇳🇴09:00 挪威王子亲自擂鼓欢迎挪威队回国。（观察者网）09:48 赵本山彻底退出演艺工作。（南方日报）10:14 张小斐主演电影票房破110亿。（红星新闻）🥵10:43 三伏天今年三伏天将于7月15日正式开启，时长40天，比去年多10天，属于长三伏，40天的长三伏更为常见。三伏是一年中气温最高、湿度最大的时段。三伏天中老年易发心梗、脑卒中；三伏天容易中暑；三伏天食物容易腐烂变质、细菌活跃，很容易出现腹泻；忌猛吹空调，防感冒中暑，也要当心颈椎病；忌剧烈运动，可选择游泳、早晚慢跑等体育活动；忌快速降温，血管和心脏很难适应过大温差；忌情绪波动，“情绪中暑”发生的比例会明显上升；忌吃得生冷，冷饮、瓜果务必放置至接近室温再食用；忌不开窗通风：建议在开2～3小时空调后，大开窗户通风换气10～15分钟，也可以长时间给窗户开个缝儿随时换气。来源；综合人民日报客户端等感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
• 0714 美国科技巨头裁员14万人、海南2030年禁售燃油车、东京警视厅举办时装秀 13.07.2026 15min

  今天是2026年7月14日 星期二。00:15 今年第11号台风“海神”生成。（央视新闻）01:00 京东杀入具身智能赛道，首个机器人基地在广州动工。（界面新闻）01:56 超6000员工获股份，长鑫科技IPO将批量造富。（界面新闻）03:34 美国科技巨头裁员14万人。 （央视财经）04:38 因突发疾病导致群死群伤交通事故多发，公安部交管局发布提示。（界面新闻）各地资讯：05:28 天津发布脑卒中气象风险黄色预警。（北京日报、民生周刊）06:38 海南2030年禁售燃油车，新能源成第一电源。（第一财经）🌍07:24 谁接替格雷厄姆，特朗普称有“属意人选”。（央视新闻）08:15 日本出售退役的护卫舰。（央视网）09:04 欧洲6月下旬“超额死亡人数”破万。（新华社）09:26 美众议院本周将表决永久实行夏令时法案。（央视新闻）10:04 东京警视厅举办时装秀。（参考消息、极目新闻）🏓11:01 国际乒联正式恢复俄罗斯运动员参赛资格。（央视新闻）11:22 中国人民大学决定撤销蒋方舟硕士学位。（央视新闻）✍️11:58 “外卖诗人”王计兵7月12日，中国作家网发布第九届鲁迅文学奖提名作品名单，“外卖诗人”王计兵的作品《低处飞行》入围诗歌奖。王计兵，笔名拾荒，一九六九年生，中国作家协会会员，外卖骑手。他并不是当了外卖员才开始写诗，而是送外卖期间他的诗才被大家看到。2019年，50岁的他注册成为外卖骑手，成为站点内年龄最大的外卖员。2022年7月，诗作《赶时间的人》引起很多人的共鸣。2025年1月，他受邀参加央视春晚，并为王菲的单曲《世界赠予我的》报幕。文艺报评论道：他不介意低处飞行，因为“低处的飞行也是飞行”，飞在“低处”的小哥，也会迎来他自己的春天。📱为评论区你喜欢的那首小诗点赞投票吧～ 选自《低处飞行》王计兵来源：长安街知事感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
• 0713 新能源车主流换车周期仅3—5年、世界杯考虑继续扩军至64支球队、《功夫女足》票房破4亿元 12.07.2026 13min

  今天是2026年7月13日 星期一。00:15 多家航司发布通知。（央视新闻）00:48 体验式消费变身经济增长关键引擎。（央视网）01:27 上半年中国创新药对外授权规模接近去年全年。（第一财经）01:58 苹果起诉OpenAI。（央视财经）02:33 日本三大车商上半年在华新车销量集体下滑。（中新经纬）03:28 年轻人把电车当手机换，平均车龄仅1.8年。（21世纪经济报道）📱：你的车开了几年了？是油车还是电车呢？04:09 登机后不能起飞为啥非要在机上等待。（央视网）🌍04:55 “飞行中舷窗脱落，乘客被吸出窗外”，瑞安航空客机紧急迫降。（央视新闻）05:40 非洲埃博拉疫情规模或远超统计。（央视新闻）⚽️06:22 4个冠军将争世界杯冠军。（新浪体育）07:11 世界杯考虑继续扩军至64支球队。（每日经济新闻）08:02 一份3050元世界杯草皮上架被抢光。（央视财经）08:48 《功夫女足》上映2天票房破4亿元，但口碑两极分化。（每日经济新闻）👔09:43 获得了法国设计金奖的作品——骑士制服2026年7月10日，来自中国的淘宝闪购城市骑士制服获得法国设计奖金奖；奖项设立11年来，第一次将金奖授予一套劳动者职业制服；制服的作用是告诉我们：穿这件衣服的人从事着——有行为规范、有专业素养、有制度保障的职业。这个逻辑在别的行业早已被验证；2个多月前，12位淘宝闪购城市骑士获得全国五一劳动奖章，这是外卖骑士这一职业群体，首次以如此规模获得国家级荣誉；外卖骑士这份职业，正在被重新定义；对数百万劳动者的认知，正在从"临时的、被忽略的、不被认真对待的"，转向"正式的、专业的、应该被尊重的"。来源：综合感谢收听，欢迎赞赏支持或转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
• 0710 预计巴威11日晚在浙闽沿海登陆、22家中资银行跻身全球百强榜、埃尔多安赠送外国领导人手枪 09.07.2026 12min

  今天是2026年7月10日 星期五。00:15 预计巴威11日晚在浙闽沿海登陆。（光明日报）00:57 全球1000强银行出炉，22家中资银行跻身百强榜。（新浪财经）01:53 上半年我国新能源汽车产销量双超700万辆。（央视新闻）03:21 老乡鸡五年五次冲击上市失败。（界面新闻）03:35 Meta拟9月开始生产AI芯片。（每日经济新闻）04:06 抖音严打世界杯期间非法赌球。（红星新闻）各地资讯：04:50 “机甲平台”驶入被困校园。（每日经济新闻）05:41 福建泉州晋江市一鞋厂发生火灾。（央视新闻、中国新闻网）🌍06:46 埃尔多安赠送外国领导人手枪。⚽️07:50 72名欧洲议会议员联名致信，“调查因凡蒂诺”。（长安街知事）☁️ 08:55 你从哪里了解气象信息？📱你平时都是从哪些渠道获取气象信息呢？《中华人民共和国气象法》第二十二条明确：国家对公众气象预报和灾害性天气警报实行统一发布制度。各级气象主管机构所属的气象台站应当按照职责向社会发布公众气象预报和灾害性天气警报，并根据天气变化情况及时补充或者订正。其他任何组织或者个人不得向社会发布公众气象预报和灾害性天气警报。如果网络博主只是分析学术资料、气象数据，没有作出预报，这不违规，但是如果他个人发布这些预报，肯定违反了《中华人民共和国气象法》第四章第二十二条规定。想获取准确、权威的台风、天气信息，一定要认准官方气象平台。来源：中央广播电视总台中国之声、央广网、第一财经感谢收听欢迎赞赏支持或转发分享祝大家周末平安顺遂我们下周再会
• 0709 台风"巴威"可能正面登陆、13周岁女孩可免费接种双价HPV疫苗、哈兰德粉丝量超挪威全国人口 08.07.2026 16min

  今天是2026年7月9日 星期四。00:15 台风"巴威"可能正面登陆，灾害风险高。（央视新闻）00:38 春秋航空宣布免费承运救灾队伍和物资。（界面新闻）01:09 13周岁女孩可免费接种，双价HPV疫苗纳入国家免疫规划。（央视新闻）01:49 梅赛德斯-奔驰第二季度全球销量同比下滑6%，纯电车型销量猛增50%。（界面新闻）02:24 中国城市新质人才竞争力指数，京深沪稳居三甲。（界面新闻）03:50 国泰航空回应一航班一度失联事件。（21世纪经济报道）04:54 长龙航空不再强制要求空姐盘头发。（现代快报）各地资讯：05:56 浙江将建立旅游市场“吹哨人”制度。（澎湃新闻）06:29 河南老君山景区招募“云海观察员”。（界面新闻）🌍07:45 丹麦首相称绝不出售格陵兰岛。（新华国际）⚽️08:18 埃及足协提起申诉。（长安街知事）09:24 世界杯四分之一决赛门票暴跌近60%。（现代快报）09:52 哈兰德粉丝量超挪威全国人口。（每日经济新闻）10:50 2030年冬奥会将设置126个小项。（央视新闻）🌪️11:40 极端天气越来越常见了普遍感受：极端天气似乎越来越常见了。中国人民大学生态环境学院教授李岩：大家的感受是符合科学观测的。我们正在进入一个气候变化影响更加显著的新阶段。如果全球变暖得不到有效控制，未来这种趋势还会进一步加剧。今年的极端天气并非局限于某一个国家，而是全球性的，极端天气正变得更加频繁这一现象。数据显示，我国400毫米等降水量线平均北移了约40公里至45公里。极端天气、农业损失、经济成本、生态影响，从整体来看，全球变暖依然是弊大于利。受气候变化影响最大的领域之一仍然是农业，与此同时，高温天气也不断推高用电需求，对电网调度、城市运行提出更高要求。我们每个人既是影响环境的人，也是解决问题的参与者。人类或许无法阻止所有极端天气，但可以更早预警、更充分准备、更主动适应。来源：长安街知事感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
• 0708 支付宝 AI 开放平台正式上线、固态硬盘涨价、企业微信修改拉群规则、“特朗普账户”正式落地、美国队被淘汰 07.07.2026 19min

  今天是2026年7月8日 星期三。00:15 台风“巴威”正在向我国靠近。（每日经济新闻）01:48 本科生进厂5年涨薪25%。（第一财经）02:45 支付宝 AI 开放平台正式上线。（支付宝）03:47 1TB固态硬盘价格涨了1倍。（财联社）04:26 企业微信修改拉群规则。（长安街知事）各地资讯：05:56 广西因灾死亡6人失联11人，转移安置13万人。（央视新闻）06:59 养蛇场被冲医院称目前血清储备充足。07:44 强对流天气已致湖北11人死亡，救援救灾正有序开展。（界面新闻）08:16 湖北强对流天气已达到巨灾保险理赔触发条件。（央视新闻）09:51 国家发展改革委安排3000万元，支持甘肃山体滑坡灾后应急恢复。🌍10:14 “特朗普账户”正式落地，超600万美国儿童将可投资美股。（每日经济新闻）⚽️12:20 美国队被淘汰。（央视财经）12:55 英足总也考虑“红牌”上诉。（红星新闻）14:04 本届世界杯已有13位主帅“下课”。（第一财经）🌸14:30 世界茉莉花都-横州市横州市位于‌广西东南部、南宁市东部‌，原横县 。‌‌广西横州，是全球最大的茉莉花和茉莉花茶生产基地，被誉为“中国茉莉之乡”和“世界茉莉花都”。横州茉莉花从每年4月进入花期，持续至10月左右，七月为盛花期。横州茉莉鲜花、茉莉花茶年产量均占全国80%、世界60%以上。2025年，横州茉莉花（茶）综合品牌价值达到226.69亿元。农夫山泉、瑞幸咖啡、蜜雪冰城和霸王茶姬等头部茶饮品牌，都已进入横州布局原料采购、生产加工或原产地合作。7月4日，茉莉花收购价最高为18元一斤，7月5日已跌至4元一斤。7月6日，各大品牌纷纷发布官方公告，捐赠物资用于横州受灾群众紧急救助、生活物资补给以及茉莉种植基地灾后修复工作。愿早日平安，期待横州茉莉花开～来源：综合界面新闻、深圳晚报等感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
• 0707 宾利首款纯电SUV命名曝光、保时捷/微软裁员、广西暴雨、国际足联“特赦”巴洛贡 06.07.2026 19min

  今天是2026年7月7日 星期二。00:15 全国平均4人有1人在流动迁移。（南方周末）01:02 上半年基金新开户数超过180万，为6年来同期新高。（上海证券报）01:56 宾利首款纯电SUV命名曝光。（IT之家）02:42 保时捷考虑在德国再裁减4000个岗位。（界面新闻）03:11 微软Xbox部门拟裁员3200人，将关闭多家游戏工作室。（界面新闻）03:35 LV在华“疯狂”诉讼，支持率仅一成。（新浪财经）04:27 耐克被711起诉“撞色”后，涉事鞋款在部分区域下架。（21财经）05:12 中消协提醒：健身预付须理性。各地资讯：06:21 广西大暴雨。（综合）受台风“美莎克”影响，自7月4日以来，广西多地遭遇强降雨天气。7月6日上午11点30分，南宁市防汛应急响应提升为一级；7月6日下午，南宁市横州市六蓝水库、云表水库出现漫顶及缺口情况，宾阳县六旺水库出现漫坝情况；7月6日，国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向广西调拨15万件中央救灾物资；7月6日晚，广西南宁市召开防汛救灾新闻发布会，据初步统计，南宁因水库上游洪涝灾害造成的受灾人口约5.5万人，因此次洪涝灾害造成的死亡人数为2人；7月6日，财政部、应急管理部紧急预拨1.6亿元中央自然灾害救灾资金，支持广西、湖南、辽宁、吉林、安徽、山东6省（区）开展洪涝、地质灾害抢险救灾工作；6日下午至8日白天，广西至山东等地仍将有强降雨天气；截至6日17时，广西辖区内河已有201个渡口、371艘客渡船、27条客运航线停航；国铁广州局根据台风影响范围，持续调整列车运行方案，具体停运车次可在12306App查询。🌍09:21 埃及“八角大楼”正式投入使用，超五角大楼成全球规模最大国防总部。（光明网）09:58 韩国总统李在明遭死亡威胁。（新华社）11:11 中国驻伊朗大使馆：7月8日起恢复所有领事证件业务。（界面新闻）⚽️11:33 欧足联称国际足联“特赦”巴洛贡的决定越过了红线。（央视新闻）在本月1日美国队2-0战胜波黑队的32强赛中，美国队前锋弗拉林·巴洛贡因踩踏对方球员脚部被红牌罚下；国际足联当地时间5日宣布，巴洛贡将暂时不受停赛处罚；6日，美国总统特朗普表示，他已就“红牌”问题与国际足联主席因凡蒂诺进行了交谈。特朗普表示，国际足联让美国队的一名顶尖球员不能上场是不公平的，所以他要求了国际足联进行复核；6日，比利时足协致函国际足联提出上诉申请；美国队主教练波切蒂诺对比利时队的感受表示理解，但认为国际足联的决定对足球运动有利；欧足联6日发表声明称，国际足联这一决定越过了红线；挪威队主教练索尔巴肯当天在回应此事时连说5次“糟糕”；英国体育记者马丁·利普顿：这是世界杯历史上最可耻的决定，这届世界杯已经无可挽回地染上污点。🇳🇴14:11 “哈兰德食谱”哈兰德专属食谱“生吃牛心、牛肝，每天摄入6000卡路里”成了热搜话题，社交平台上，已有网友开始照此模仿和挑战。答案显然是否定的。热衷于模仿运动员的饮食是因为慕强心理、猎奇心理。根据国家卫健委发布的膳食指南，低强度身体活动水平的成年男性，每日能量需求仅为1950大卡至2150大卡。哈兰德6000大卡的饮食方案，是职业运动员在专业营养团队持续监测下，基于其身高体重、功能特点、训练负荷与代谢水平量身定制的极个别案例。盲目模仿”的代价：热量过剩会加重代谢负担；存在蓄积中毒风险；致病菌威胁。优选天然食材、减少深加工，确保优质蛋白足量摄入，主食粗细搭配、减少精制谷物——这些原则对普通人群确有借鉴意义。运动员的饮食是为突破极限而生，普通人的饮食是为维持健康而食。两者目标不同、消耗不同、身体条件不同。来源：新京报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
• 0706 中国银行重启5年期大额存单、商家建议非刚需别买电脑、西藏文旅兑现奖励 05.07.2026 18min

  今天是2026年7月6日 星期一。00:15 国有大行重启5年期大额存单。（央视财经）01:10 地球磁场连续24小时发生磁暴。（界面新闻）01:29 电脑商家建议非刚需别买。（澎湃新闻）01:54 世界杯让早茶火了。（央视财经）02:25 佛得角一夜爆火，机票搜索量暴增近30倍。（21世纪经济报道）03:32 黄仁勋穿过的黑色皮夹克将拍卖，最高估价或超40万元。（界面新闻）05:02 全球最大数据中心终止建设。（央视财经）06:21 瑞银：全球私人财富增长10.8%，亿万富翁资产增长25%。（财经杂志）各地资讯：07:51 西藏文旅奖励“李要得”50万元。（第一财经）09:16 山西一小区屋顶雨能降温12℃。（央广网）🌍10:12 伊朗民众在哈梅内伊遗体告别式上高呼“复仇”。（新华社）11:24 山火致切尔诺贝利核禁区出现火龙卷。（CCTV国际时讯）12:05 美国独立日烟花表演期间突发火灾。（环球网）13:10 巴黎开放塞纳河消暑泳区。（新华社）🚴13:26 环法自行车赛或因高温取消部分赛段。（央视新闻）14:12 墨西哥队退还价值百万美元劳力士表。（新浪体育）⛽️15:15 近期加油的提示夏天加油不宜加得太满；汽油确实会过期变质；“高标号汽油更省油”属于伪命题； 提示：一定要妥善留存消费凭证；应优先选择油品供应稳定、质量管控体系完善的合规品牌加油站；选择正规站点的规范服务，以合理支出守护车辆使用安全。来源：人民日报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
• 0703 油价将迎三连跌、宇树科技IPO注册获批、Meta卖算力被市场误读、美国加州设立“李小龙日” 02.07.2026 12min

  今天是2026年7月3日 星期五。00:15 国内成品油将迎三连跌。（第一财经）00:52 华润新能源上市。（财联社）01:52 宇树科技科创板IPO注册获批。（21世纪经济报道）02:36 Meta下场卖算力，引发新云厂商和AI硬件股集体大跌。（每日经济新闻）04:37 脉脉发布校招数据：校招岗位量增长3.56%，AI岗位增长47.3%。（界面新闻）05:16 近半奢侈品消费者买包先查二手价。（每日经济新闻）06:16 批发商称雪糕销量近乎减半。（蓝鲸新闻）🌍07:10 委内瑞拉强震遇难人数升至2295人。（央视新闻）07:47 OpenAI据悉提议向美国政府提供5%股权，以争取政策支持。（界面新闻）08:24 美国加州正式设立“李小龙日”。（环球时报）📦09:05 你会囤积快递纸箱吗？快递纸箱产生的总挥发性有机物包含对人体多个系统都有害的成分；快递包裹表面极易携带各类微生物，构成潜在健康隐患；快递的仓储、运输和配送环节，几乎满足了害虫传播的所有条件；快递纸箱、泡沫塑料、编织袋等包装堆放在家中或楼道，既有火灾隐患，又堵塞逃生通道；快递中广泛使用的塑料填充物可能在摩擦中释放塑化剂、阻燃剂等化学物质；建议大家：收到快递后，尽量在屋外拆件，不带入到室内；如果在室内拆快递，尽量在门口拆好，注意别放到沙发上、餐桌、床上；拆完快递要洗手；如果快递纸箱不得不放在屋内，要做好室内通风。来源：央视网感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
• 0702 暑运开始部分机票价低于高铁、国内航线燃油附加费将下调、微软计划新一轮裁员 01.07.2026 14min

  今天是2026年7月2日 星期四。00:15 香港高铁开到义乌！（央视财经）01:04 国内航线燃油附加费7月5日起大幅下调。（界面新闻）01:24 部分航线票价低于高铁，近年来最便宜的暑运开场。（第一财经）02:09 7月1日起新就业形态人员职业伤害保障试点向全国推开。（界面新闻）03:15 微软计划新一轮裁员。（中新经纬）各地资讯：04:02 今年我国首个台风来了。（界面新闻）04:32 吐鲁番局地现50℃以上极端高温。（央视网）🌍05:19 特朗普当前净资产约76亿美元。（红星新闻）06:35 盖洛普：美国人2025年因诈骗损失680亿。（新华社）⚽️07:14 哈兰德绝杀惊动挪威测震仪。（红星新闻）08:12 无缘世界杯16强，荷兰队主教练科曼宣布辞职。（央视新闻）08:34 NASA许诺美国队夺冠就送足球上月球。（新华日报）🏋️09:22 你做平板支撑的时候会抖吗？运动后出现的肌肉抖动，叫做“运动后肌束震颤”。真正驱动身体活动的，是附着在骨骼之上，占据人体重量 40%的骨骼肌。我们的所有动作，都依赖身体里千千万万个运动单位的协调作用。当我们运动时，肌肉是以一种高度交错的方式轮流工作。当运动强度过大或持续时间过长时，一部分运动单位会因疲劳暂时“掉线”。随着“掉队”的运动单元越来越多，肌肉收缩的整体协调性就会下降，原本平滑的收缩就会变得断断续续，表现为腿抖、震颤。有些运动训练完成之后肌肉抖得格外厉害，是因为不同运动形式往往调用不同类型的肌纤维。耐力型运动，主要依赖低阈值运动单位和慢肌纤维，这类肌纤维耐疲劳、神经驱动相对稳定，能在较长时间内维持收缩。短时间高强度爆发性运动，需要大量高阈值运动单位和快肌纤维同时参与。在健身初期或大幅提高运动强度时更容易出现运动后“发抖”。来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
• 0701 寒武纪市值超万亿、优必选超仿生人形机器人U1发布、比特币跌破59000美元 30.06.2026 14min

  今天是2026年7月1日 星期三。00:15 三年涨超40倍，寒武纪市值超万亿。（财经杂志）01:02 英伟达机器人团队，在京沪深招人。（央视财经）01:48 全球三大存储芯片制造商集体被告。（央视财经）02:45 优必选全尺寸超仿生机器人售价公布。（第一财经）03:18 赴日签证费暴涨，印度不受影响。（第一财经）04:25 苹果大量机密文件遭泄露。（界面新闻）05:51 比特币跌破59000美元。（21世纪经济报道）06:25 2026年本科专业热度10强出炉。（第一财经）🌍08:04 委内瑞拉强震已致1719死5034伤。（央视新闻、新华社）08:47 感谢德国老铁又送出“全国放假一天”。（澎湃新闻）09:51 巴菲特断供盖茨基金会。（新华社）10:10 体感超40摄氏度，世界杯在美赛事面临高温考验。（央视新闻）文体资讯：11:14 香港男星卖肖像权拍AI电影。（中国新闻网）👖12:10 牛仔裤大兜里的小口袋是什么用途？它最初的设计用途，是用来放置怀表的。1873年，李维·斯特劳斯和雅各布·戴维斯，联合申请了一项专利——用铜铆钉加固的工装裤。当时穿这种裤子的，是美国西部的矿工、铁路工人和农民。在那个年代，怀表是唯一的计时工具，价格相当于普通矿工好几个月的工资。于是，设计师想了个办法：在大口袋里面，再缝一个迷你小口袋刚好能放下怀表，表链可以扣在旁边的皮带环上，名字就叫“表袋”（Watch Pocket）。20世纪初，手表逐渐普及，怀表慢慢退出了历史舞台。但牛仔裤上的那个小口袋，并没有消失。📱你穿牛仔裤的时候，会用这个小口袋装什么？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～
• 0630 西十高铁今日开通运营、中国空调在欧洲遭疯抢、韩国国足主教练遭死亡威胁 29.06.2026 13min

  今天是2026年6月30日 星期二。00:15 7月1日起一批新规即将落地。（央视财经）01:13 银行辟谣号再添一员。（新浪财经）01:45 中国移动确实成立了Token办公室。（每日经济新闻）02:19 中国空调在欧洲遭疯抢。（新浪科技）03:14 三星宣布：2655万亿韩元投资计划。（财联社）各地资讯：03:44 男子恶意曲解袁隆平科研成果被刑拘。（界面新闻）04:17 西安至十堰高铁6月30日开通运营。（界面新闻）国际资讯：05:09 日本最东端有了导弹发射装置。（长安街知事）05:37 法国为医院紧急采购3万台空调应对热浪，匈牙利政府允许公共部门员工居家办公，波兰高温打破百余年全国纪录。（央视新闻、新华社）06:36 马来西亚同意延长马航370航班客机残骸搜寻工作。（新华社）文体资讯：07:10 韩国国足主教练遭死亡威胁。（新华社）08:25 曝GTA6将移植到Switch2。（IT之家）💔09:33 太难过了，真的会"心碎"心碎综合征是一种突发且短暂的非缺血性左心室局部收缩功能异常疾病。心碎综合征发病的患者心尖部有明显的扩张，但基底部收缩基本正常。它会引起胸痛、呼吸困难、短暂失去意识等，并伴随心电图、心肌酶的改变，但是冠脉造影又是完全正常的。另外，心碎综合征虽然严重，但属于可逆的心肌病变，通常心脏会在 1~2 个月内恢复正常。2006 年美国心脏病学会将这种应激性心肌病划分为一种获得性心肌病。研究发现，糖尿病患者罹患“心碎综合征”的概率明显低于普通人。对于轻症“心碎综合征”的治疗，一般集中于情绪或身体压力的缓解，通常预后良好。来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～今天是6月30日，祝大家愉快度过2026年上半年的最后一天，我们7月再会～
• 0629 大众汽车拟裁员10万人、Xbox要涨价、第一批缉毒警已全体退休、武契奇宣布将辞职 28.06.2026 17min

  今天是2026年6月29日 星期一。00:15 暑期机票预订量大幅增长。（央视财经）01:27 国家设立养老服务师职业资格。（大象新闻）02:21 大众汽车拟扩大裁员至10万人并关闭多家工厂。（新华社、中新经纬）03:21 Xbox要涨价了。（界面新闻）04:01 “解压足球”卖爆全球。（央视财经）各地资讯：04:49 第一批缉毒警已全体退休。（央广网）05:24 狄仁杰绝笔真迹被发现。（长安街知事）🌍06:03 委内瑞拉地震中国公民遇难人数升至8人。（澎湃新闻）06:41 武契奇宣布将辞职。（每日经济新闻）07:25 欧洲现役最老核电站因高温暂停运行。（CCTV国际时讯）07:58 欧洲遭史上最热高温，美的空调被抢爆了，二手溢价一度达原价2-3倍。（央视新闻、华尔街见闻）⚽️09:32 世界杯32强席位正式落定。（综合）10:16 韩国队出局，李在明道歉、下令调查。（长安街知事）10:13 乌拉圭足协取消包机，球员们自己坐飞机回国？（每日经济新闻）🖊️12:05 蓝色圆珠笔早期的圆珠笔常见款式：按压式、拔帽式，还有一种是一根透明塑料管，里面灌满油墨，笔尖直接嵌在管口上，用完就扔。我国圆珠笔油墨的自主研制起步于1950年代，最初的油墨以油为溶剂，把颜料用机械方式粉碎成极细的粉末，然后分散在蓖麻油里。1959年，国内研发出了59高级蓝油墨，这种油墨是半醇溶性、半油溶性的，耐晒级别达到了三级。主要染料成分是醇溶阿司屈蓝和油溶菁莲，都属于蓝色系。1960年代研制的423油墨完全使用国产原料，耐晒等级为3-4级，材料成本便宜，适合大规模生产。1980年代初，研发人员研发的418蓝油墨克服了早期油墨容易渗透扩散的毛病，灌入笔芯后保质期特别长。1996年，418-1蓝油墨问世，在夏季集装箱高温烘烤的极端条件下做到了不封蜡也不冒油。但是，盐基性的染料有一个致命的缺点：它的发色基团对光非常敏感。因此，档案管理部门以及银行柜台都有一条不成文的规定，重要的文件、票据以及签名不能用蓝色染料墨水的圆珠笔来填写。中性笔全称是“中性墨水圆珠笔”，中性墨水以水为溶剂，加入了高分子增稠剂，形成类似凝胶的半固态物质。“静止时稠，书写时稀”，即使是0.5mm甚至更细的球珠，墨水也能顺畅流出。黑色中性笔的墨水用的是碳素颜料，碳素颜料写下的字迹就不会消褪。从2005年左右，中高考网上评卷开始推广，考试用笔的规定逐渐统一为“0.5mm黑色签字笔”。来源：南方周末、南周知道《从人手一支到无人问津，蓝色圆珠笔咋成了时代的眼泪》感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！
• 0626 vivo X Fold6｜多地官宣放秋假、IBM发布亚纳米芯片技术、委内瑞拉发强震、尼泊尔足协遭全球禁赛 25.06.2026 17min

  本期节目由 AI 轻办公神器 vivo X Fold6 赞助播出，超能AI，随时展开。今天是2026年6月26日 星期五。00:22 多地官宣放秋假。（澎湃新闻）01:26 高盛：中国居民的股票配置相对于其长期潜力而言仍然较低。（上证报）02:05 “三星电子官方”公众号注销，此前宣布退出中国大陆市场。（澎湃新闻）02:58 IBM发布全球首款亚纳米芯片技术。（界面新闻）03:49 美光发布财报，盘后暴涨16%。（华尔街见闻）🌍05:14 委内瑞拉强震伤亡恐大幅飙升。（新华社）06:25 日本未来一周或再次强震。（第一财经）06:47 逾八成澳大利亚未成年人“绕过”了社媒禁令。（央视新闻）07:36 “世界杯特供”美式快餐，卖到500元！（央视财经）09:00 日本商家推出去海苔饭团。（环球时报）💰10:10 国际奥委会官宣：将为参加奥运会的运动员提供每人1万美元现金补贴。（体坛周报）11:20 尼泊尔足协遭国际足联全球禁赛。11:58 不满温网奖金分配，顶尖球员赛事期间仍将进行抗议活动。🚪13:02 门口效应门口效应：又称穿越效应或边界效应 ，是一种由环境变化引发的短暂性遗忘现象，常见于跨越物理或虚拟门时突然忘记当前目标或计划 。当环境突变时，大脑将门框视为“事件边界”，主动清理旧情境信息以优化新任务的认知资源分配，导致原有行动计划的中断。穿过“门洞”时，大脑的海马体会暂时重置，导致短期记忆丢失。“门口效应”之所以产生是因为我们所处的物理、心理环境都发生了变化。根据事件边界理论，每一次切换软件、更换页面，大脑都会把当下这件事判定为一段任务的终点，自动清空短期记忆存档。AI 轻办公神器 vivo X Fold6 （👈点击跳转链接）全新升级的原子工作台，支持串行、并行双模式，一屏多用，告别反复切应用的碎片化体验蔡司2亿超级主摄、首发支持等效200mm vivo蔡司增距镜，让折叠也能是小V单全版本标配等效7000mAh蓝海电池、蓝晶 x 天玑9500超能版，满级配置打造全能折叠旗舰再次感谢【 AI 轻办公神器 vivo X Fold6 】对本期节目的大力支持！感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！
• 0625 黄金大跌、油价重挫、宇树R1机器人降价、美对委军事行动回报率达到28倍以上 24.06.2026 16min

  今天是2026年6月25日 星期四。00:15 黄金跌破4000美元大关。（财联社、每日经济新闻）01:23 国际油价重挫。（界面新闻）01:46 驾考增项是谣言。（央视新闻）02:12 宇树R1人形机器人降价。（财联社）02:39 马斯克身家跌破万亿美元。（界面新闻）04:13 SK海力士已提交美国IPO申请。（界面新闻）04:31 世界杯靠AI买彩票，靠谱吗？（中新经纬）🌍06:33 阿曼在霍尔木兹海峡开辟临时航道。（央视新闻）07:27 民调显示：美国超半数民众不认可对伊动武。（央视新闻）08:08 特朗普：对委军事行动只用了48分钟，回报率达到28倍以上。（参考消息）08:42 韩国总理重返母校清华大学。（中国新闻网）09:22 受高温天气影响，巴黎卢浮宫将连续4天提前闭馆。（央视新闻）🎬10:09 国家广播电视总局就《微短剧发展管理办法（征求意见稿）》公开征求意见。（界面新闻）🥬11:05 你有“青菜焦虑症”吗？“青菜焦虑症”：形容一天没吃绿叶菜就心慌慌、不自在，或者点餐时格外留意有没有点青菜、青菜是不是点少了。据中青年居民节假日体重管理认知及行为调研报告，52.6%的人在应对节后体重变化时首选膳食改善，蔬菜消费从正从“可选”变为“必选”。在消费者的餐桌上，有没有青菜已经成为一个备受关心的问题。年轻人重视蔬菜摄入、追求健康膳食本是积极向好的生活趋势，但部分年轻人容易陷入饮食内卷误区，将吃青菜变成心理负担，违背了健康养生的初衷。天津医科大学心理学研究所教授刘惠军：青菜焦虑背后可能隐含着健康焦虑或自我认知偏差，这往往是焦虑型人格或强迫型人格的特殊表现。健康认知跑偏，把青菜“神化”；心理代偿，用吃菜找掌控感；生理感受的强化作用。《中国居民膳食指南（2022）》建议，成人每天的蔬菜摄入量为300—500克，绿叶菜占一半即可，不必刻意追求大量进食；烹饪方式也没有特定要求，可以随心选择。健康的饮食，从来不是苛刻的自律，而是舒服的平衡。来源：北京食品报、光明科学+感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！
• 0624 13所“双一流”高校扩招、AI短剧500元买脸、“署名新政”艺人用真名 23.06.2026 16min

  今天是2026年6月24日 星期三。00:15 国产小客车能“当天买车，当天上牌”。（界面新闻）01:22 中国消费10强城市排名或将巨变。（21世纪经济报道）02:17 13所“双一流”高校，公布扩招人数。（长安街知事）03:38 最高检：2025年核准追诉12到14周岁严重暴力犯罪24人。（央视新闻）04:26 AI短剧买脸成为灰色产业。(21世纪经济报道)05:17 大疆Pocket 4P现货被炒至近五千元。（界面新闻）05:44 半年销售近140亿元，胖东来拟制定“亲人离世带薪假”。（每日经济新闻）06:48 48名中国开发者联名举报苹果。（界面新闻）🌍08:34 伊朗代表：霍尔木兹海峡已免费开放，为期60天。（央视新闻）09:05 李在明支持率首次“倒挂”。（长安街知事）10:38 高市早苗，被检举。（财联社）11:37 局地气温达43摄氏度，法国逾800所学校停课。（新华社）🧑‍🎤12:06 “署名新政”，演员真名写在了艺名前。（第一财经）🪞13:36 你有没有觉得晚上照镜子的时候更好看？白天的光比较强，清晰的阴影放大瑕疵；晚上光线偏弱、偏暖，形成漫反射，效果如同柔光灯。暗光下，瞳孔会自然放大，视觉上显得更有神采；在光线暗的地方，视网膜的整体分辨率降低，人眼自动开启了轻微的“柔焦”模式。心理学上还有一种“单纯曝光效应”：人对自己熟悉的东西更容易产生好感。大脑对脸自带“好感滤镜”。来源：中科院物理所感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！
• 0623 个税汇算6月30日结束、美伊达成协议、SK海力士超三星电子 22.06.2026 16min

  今天是2026年6月23日 星期二。00:15 个税汇算6月30日结束，个人不补税7月1日起将付滞纳金：每日万分之五。（红星新闻）01:29 下个月起，两大新国标焊死电车安全红线。（第一财经 ）02:15 奔驰、保时捷，敲定新一轮降本计划。（澎湃新闻）04:07 全球首架国产公务机投入商业运营。（新京报）05:39 SK海力士首超三星电子，登顶韩国企业市值榜首。（界面新闻）🌍06:43 美伊达成协议。（中新经纬）07:18 英国首相斯塔默宣布辞职。（极目新闻）08:38 法国巨头联合创始人坠机身亡。（央视财经）⚽️09:17 51岁贝克汉姆仍是世界杯最赚钱球星。（红星新闻）🇨🇻10:35 佛得角佛得角首次征战世界杯，接连战平西班牙、乌拉圭两支世界冠军队伍，并先后取得队史首分和首球。仅有54.6万人口、由10座火山海岛组成，位于北大西洋中部，素有“连接各大洲的十字路口”之称。佛得角原为葡萄牙殖民地，1975年才正式独立。佛得角普拉亚国家体育场由中国援建、可容纳约1.5万人，于2014年交付。2026年是中国和佛得角建交50周年。两国合作在佛得角教育培训、医疗卫生、农业、水资源开发和基础设施建设等领域产生积极影响。中国还为佛得角援建了国民议会大厦、政府大楼、泡衣崂水坝等多个项目。自1987年首批华侨华人抵达佛得角以来，三十多年间，华人在当地的经商基础逐步确立。佛得角40岁门将沃齐尼亚成为了球队第一个破圈的球员，海外社交媒体的粉丝从约4.5万已暴涨至接近1600万。目前，效力于葡萄牙沙维斯足球俱乐部。但21日最新消息，葡甲球队沙维斯已经通知沃齐尼亚，不会再与他续约，他将成为一名自由球员。小组赛最后一轮，佛得角队将对阵沙特队。来源：综合每日经济新闻、新华社、南方周末、第一财经等感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！
• 0622 携宠出行成航司竞争新赛道、香港黄金劫案7人被捕、日本签证费涨5倍 21.06.2026 17min

  今天是2026年6月22日 星期一。00:15 携宠出行成航司竞争新赛道。（央视财经）01:27 公募REITs上市满五周年。（第一财经）02:15 磷酸铁锂价格翻倍，需求依然旺盛。（央视财经）03:09 京东将送70万蓝领学修机器人。（每日经济新闻）03:35 蔡磊用眼睛打出的宣战书。（大象新闻）各地资讯：04:28 香港国际机场黄金劫案7人被捕，约700万港元金条尚未寻回。（央广网）05:42 云南通报中考历史试卷问题：成立调查组 相关人员停职检查。（中国新闻网）🌍06:50 美国电网扛不住AI热潮。（央视财经）07:58 特朗普喜提新专机。（第一财经）09:22 日本签证费7月1日起涨5倍，自1978年以来首次上调。(中新经纬)⚽️10:15 本届世界杯最快进球——65秒！（央视一套）11:06 1分钟内连发2张黄牌！“卡牌大师” 马宁本场出牌6张。（澎湃新闻）12:16 荷兰队：世界杯最长不败纪录。（光明网）12:57 突尼斯主帅数多于进球数。🍑13:30 吃桃 选桃子要结合多方面来看：看品种：喜欢爽脆口感的可选鹰嘴桃、油桃、血桃、久保桃；喜欢软糯口感的可选水蜜桃、部分蟠桃、部分黄桃。看底色：挑桃子要看底色，就是没有被红晕覆盖的基础颜色。看外观：要选择果形饱满、表皮完整的桃子。摸手感：用手指轻轻按压桃子的肩部或接近果梗处，成熟度适中的软桃，轻轻按会略有弹性，硬桃品种通常手感偏硬。闻气味：成熟桃子闻起来有明显的自然桃香。 桃子的保存：首先，熟得透的优先吃，还没熟透，的桃子，放在室温催熟；熟透吃不完的软桃，放进冰箱 0 到 2 摄氏度冷藏，2 到 3 天内吃完口感最好，最长不要超过 5 天；硬桃、脆桃短时间不吃可以先放室温三五天，实在吃不完再放进冰箱冷藏。另外，桃子放冰箱冷藏之前千万别水洗。📱你喜欢爽脆的桃？还是软糯的桃？来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！