S-Human

Epizódok

• Diez razones por las que envejeces rápido 16.07.2026 16p

  ¿Por qué hay personas que a sus 50 parecen de 80 años? ¿Cuál es el secreto para retrasar el envejecimiento? En este episodio te contaré cuáles son los 10 hábitos con los que estás acelerando tu envejecimiento.
• La razón por la que envejecemos (y cómo RALENTIZAR el proceso) 09.07.2026 30p

  En este episodio hablamos sobre la oxidación, la inflamación y el papel del estrés en el envejecimiento. Descubre qué tienen en común las personas más longevas y cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden influir en la forma en que envejece tu cuerpo.
• ¿Qué relación existe entre el ayuno, la dieta cetogénica y la epilepsia? 02.07.2026 18p

  En este episodio exploramos la historia de la epilepsia y cómo la observación de los efectos del ayuno llevó al desarrollo de una estrategia nutricional capaz de reproducir muchos de esos cambios metabólicos.
• Tu edad metabólica no siempre coincide con la edad de tu documento 25.06.2026 20p

  En este episodio te explicaré cuáles son las tres edades que existen (cronológica, fisiológica y metabólica), por qué la edad que aparece en tu documento no siempre coincide con la realidad de tu organismo y cómo tus exámenes de sangre pueden ofrecer información valiosa sobre el estado de tu metabolismo.
• Las cuatro S de los super humanos con Karen Martínez 18.06.2026 43p

  En este episodio conversamos con Karen Martínez sobre los hábitos que han transformado su vida: alimentación, ejercicio, exposición al sol, la importancia del sueño y el control del estrés.
• ¿Por qué los péptidos están revolucionando la medicina moderna? 04.06.2026 28p

  ¿Qué son realmente los péptidos? ¿Cómo funcionan dentro del cuerpo? ¿Por qué cada vez más profesionales de la salud hablan de ellos? ¿Son medicamentos o cumplen una función completamente diferente?
• El impacto de las frecuencias electromagnéticas en tu salud 28.05.2026 24p

  La tecnología cambió nuestra forma de vivir… pero quizás nuestro cuerpo nunca estuvo preparado para esto. ¿Realmente pueden afectar nuestra salud? ¿Por qué, si existen tantas dudas, seguimos rodeados de dispositivos emitiendo señales todo el tiempo?
• Verdades sobre el VIH que millones todavía no entienden 21.05.2026 19p

  En este episodio hablamos sobre una de las enfermedades que más impactó la historia de la humanidad: el VIH. Gracias a los avances médicos, muchas personas con VIH pueden vivir una vida completamente normal, larga y funcional. Sin embargo, todavía no existe una vacuna capaz de detenerlo.
• ¿La mejor cirugía es la que nunca se hace? 14.05.2026 45p

  En este episodio converso con Alfredo Hoyos, cirujano plástico y creador de la lipoescultura de alta definición, acerca de sus métodos a la hora de operar y su visión sobre el futuro de la cirugía plástica.
• Tu sistema nervioso está descontrolado y no lo sabes 07.05.2026 22p

  En este episodio quiero hablarte sobre uno de los sistemas más importantes y menos entendidos del cuerpo humano: el sistema nervioso. Quiero explicarte por qué muchas personas viven estresadas, cansadas, inflamadas o con ansiedad constante, incluso cuando sienten que están haciendo las cosas “bien”.
• Creencias sobre la MENOPAUSIA que debes dejar atrás 30.04.2026 21p

  La menopausia está rodeada de mitos, desinformación y miedo… Por eso hoy te explicaré lo que realmente ocurre en el cuerpo durante esta etapa, los síntomas más comunes y lo más importante: qué puedes hacer para vivirla mejor, con más control y bienestar.
• La combinación perfecta para tu vida, con Daniela Ospina 23.04.2026 31p

  En este episodio, converso con mi amiga Daniela Ospina sobre un tema fundamental para transformar nuestra vida: la disciplina y la constancia.
• ¿De donde viene el autismo? 16.04.2026 23p

  En este episodio hablo de un tema que en los últimos años se ha vuelto cada vez más frecuente: el autismo. En 1980, sólo 1 de cada 10.000 niños era diagnosticado con trastornos del espectro autista; hoy en día, en Estados Unidos, la cifra ha aumentado a 1 de cada 33 niños. ¿Qué cambió? ¿Qué ha generado este aumento?
• Los 10 mandamientos para retrasar el envejecimiento 09.04.2026 32p

  Cada vez aparecen más fórmulas mágicas que prometen devolver la juventud y curar todos los males. Pero en este episodio te explico cómo la longevidad se construye con tu estilo de vida. ¿Y qué papel cumplen los suplementos? Aquí te lo cuento.
• Verte bien NO significa estar sano, con Águeda López 02.04.2026 45p

  En este episodio tuve como invitada a Águeda López, modelo, bailarina y autora. Conversamos sobre diferentes aspectos de su estilo de vida, enfocándonos en los pilares del S-Human: cómo se expone al sol, su rutina de ejercicios de fuerza, la calidad de su descanso y la manera en que gestiona el estrés.
• ¿Migraña o estrés? identifica tu dolor de cabeza 26.03.2026 25p

  Los dolores de cabeza son más comunes de lo que parecen. En este episodio te explico los distintos tipos de cefalea y sus posibles causas, para que puedas identificarlos, entender qué los está provocando y tomar medidas para evitarlos.
• ¿Quieres vitaminas? come proteínas 19.03.2026 26p

  Todos sabemos la importancia de las vitaminas para nuestra salud, pero ¿cómo podemos obtenerlas? En este episodio te cuento qué alimentos son la mejor fuente de vitaminas y cuáles errores estás cometiendo al comer.
• La crianza define las adicciones de nuestros hijos 12.03.2026 31p

  En este episodio tuve la oportunidad de entrevistar a una persona muy especial: mi hijo, Andrés Felipe Bayter. Conversamos sobre cómo fue su crianza conmigo siendo un padre primerizo, y cómo algunas decisiones de esa etapa pudieron influir en su relación con el dulce y en el desarrollo de una adicción al azúcar.
• El azúcar está matando a tu cerebro ¡elimínalo ya! 05.03.2026 25p

  Un cerebro sano no necesita azúcar para mantenerse motivado. Es momento de que aumente tu claridad mental y tu energía sin necesidad de recurrir a procesados repletos de azúcar añadida. Dame 21 días y te demostraré cómo lograrlo.
• ¿Quieres vivir más de 100 años? Construye tu salud desde HOY 26.02.2026 22p

  La clave para llegar sanos a la vejez está en no tener resistencia a la insulina, porque esta condición es la puerta de entrada para: diabetes, hipertensión, hígado graso o infarto de miocardio. Acá te cuento cuáles son los hábitos de los supercentenarios que han vivido más de 120 años.