Bez modrín | Podcasty neziskovej organizácie Centrum Slniečko

Epizódok

• Mária Dudžáková o online bezpečí, identite a dôvere (#8 Letíme za horizont s Kozmom) 10.04.2026 32p

  Obrazovky sú dnes súčasťou detského sveta – no nesmú sa stať jeho stredom. Mária Dudžáková z organizácie InTYMYta hovorí o tom, ako deťom rozumieť v online prostredí, ako s nimi hovoriť o identite, hodnote a bezpečí na internete – a ako byť rodičom, ku ktorému sa dieťa naozaj vráti, keď to potrebuje. Podcast moderuje Lenka Šóošová.Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobrodružstvá, ktorý hravou formou učí deti rešpektu, tolerancii a bezpečnému správaniu. Viac o programe nájdete na kozmove-dobrodruzstva.skAutorom tohto podcastu a programu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha deťom a rodinám, ktoré zažívajú domáce a sexuálne násilie. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom.Už len pár eur mesačne dokáže zabezpečiť bezpečný priestor, odbornú pomoc a nový začiatok pre deti a ich blízkych, ktorí zažili násilie. Ďakujeme. Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko
• Erika Coyle o sile hudby (#7 Letíme za horizont s Kozmom) 13.03.2026 31p

  Tvorivosť, zmyslovosť a krása – to všetko prináša deťom hudba. Pedagogička a klaviristka Erika Coyle rozpráva o tom, prečo je hudba dôležitá od útleho veku, ako pomáha deťom vyjadriť emócie a budovať kultúrnosť, a ako môže byť tvorenie nie len zručnosťou – ale aj liečivou oporou. Podcast moderuje Lenka Šóošová.Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobrodružstvá, ktorý hravou formou učí deti rešpektu, tolerancii a bezpečnému správaniu. Viac o programe nájdete na kozmove-dobrodruzstva.skAutorom tohto podcastu a programu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha deťom a rodinám, ktoré zažívajú domáce a sexuálne násilie. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom.Už len pár eur mesačne dokáže zabezpečiť bezpečný priestor, odbornú pomoc a nový začiatok pre deti a ich blízkych, ktorí zažili násilie. Ďakujeme. Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko
• Mária Balážová o dospievaní a hraniciach (#6 Letíme za horizont s Kozmom) 13.02.2026 35p

  Puberta vie byť hlučná, vzdorovitá aj nečitateľná – no zároveň je dôležitou súčasťou vývoja.Psychologička Mária Balážová vysvetľuje, ako si s deťmi udržať dôveru aj v období vzdoru, ako nastavovať hranice bez trestov, a prečo je dôležité nechať deti robiť chyby – no nezmiznúť z ich sveta. Podcast moderuje Lenka Šóošová.Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobrodružstvá, ktorý hravou formou učí deti rešpektu, tolerancii a bezpečnému správaniu. Viac o programe nájdete na kozmove-dobrodruzstva.skAutorom tohto podcastu a programu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha deťom a rodinám, ktoré zažívajú domáce a sexuálne násilie. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom.Už len pár eur mesačne dokáže zabezpečiť bezpečný priestor, odbornú pomoc a nový začiatok pre deti a ich blízkych, ktorí zažili násilie. Ďakujeme. Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko
• Zuzana Berová o známkach, porovnávaní a sebavedomí (#5 Letíme za horizont s Kozmom) 09.01.2026 35p

  Učenie nemusí byť povinnosť. Môže to byť prirodzený proces, ktorý prináša zmysel, radosť a objavovanie. Zuzana Berová, spoluautorka učebníc a mentorka učiteľov, rozpráva o tom, ako sa vzdialiť od známok, porovnávania a stresu – a pomôcť deťom budovať zdravé sebavedomie a vzťah k poznaniu. Podcast moderuje Lenka Šóošová.Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobrodružstvá, ktorý hravou formou učí deti rešpektu, tolerancii a bezpečnému správaniu. Viac o programe nájdete na kozmove-dobrodruzstva.skAutorom tohto podcastu a programu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha deťom a rodinám, ktoré zažívajú domáce a sexuálne násilie. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom.Už len pár eur mesačne dokáže zabezpečiť bezpečný priestor, odbornú pomoc a nový začiatok pre deti a ich blízkych, ktorí zažili násilie. Ďakujeme. Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko
• Silní rodičia #7: MARIKA MAJOROVÁ 27.12.2025 32p

  Marika Majorová, známa aj ako Tonbogirl, je kreatívna konzultantka, fotografka a režisérka, ktorá roky zachytávala krásu na uliciach, v detailoch a v ľudských príbehoch. Materstvo a diagnóza jej dcéry Mii – ktorá sa narodila so závažnou poruchou sluchu – ovplyvnili spôsob, akým vníma svet. Marika hovorí o období neistoty, o hľadaní nového jazyka porozumenia a o tom, ako sa učila sprevádzať dieťa v realite, ktorá má iné zvuky aj ticho.V tejto epizóde sa rozprávame o inklúzii, o senzitivite, o tom, ako sa mení identita ženy, keď sa stane mamou dieťaťa s poruchou sluchu, aj o tom, prečo je dôležité neskrývať sa pred zraniteľnosťou. Marika prináša nežný, ale jasný hlas – hlas mamy, ktorá pochopila, že sila je v tichu, trpezlivosti a porozumení.Podcastová séria Silní rodičia vznikla, aby priniesla nádej a oslávila silu rodičovstva. Moderuje Zuzana Čimová.Mariku Majorovú nájdete aj na Instagrame: https://www.instagram.com/marika_tonbo/Viac informácií nájdete na:www.bezmodrin.skwww.centrumslniecko.skwww.pomocdetom.skwww.silnirodicia.sk—Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).
• Silní rodičia #6: MATEJ JURÁŠEK 23.12.2025 28p

  Matej „Rarach“ Jurášek prešiel cestu, ktorá sa nedá nazvať inak než premena. Kedysi viedol futbalovú ultras skupinu, žil vo svete násilia, radikalizácie a extrému. Dnes je manželom a otcom dvoch detí, žije na Madeire a otvorene hovorí o hanbe, ktorú dlhé roky niesol, aj o tom, čo ho nakoniec priviedlo k zmene životnej cesty.V tejto epizóde sa rozprávame o mechanizmoch radikalizácie, o tom, prečo sa mladí muži strácajú v jednoduchých odpovediach, a čo môže pomôcť ich rodičom. Hovoríme aj o práci v bezpečnosti, o strete dvoch svetov, o rodičovstve v zahraničí a o tom, prečo sa rozhodol odísť zo Slovenska. Matej prináša autentický a úprimný pohľad na to, že skutočná sila nie je v agresii, ale v schopnosti priznať si chyby a budovať nový život.Podcastová séria Silní rodičia vznikla, aby priniesla nádej a oslávila silu rodičovstva. Moderuje Zuzana Čimová.Mateja Juráška nájdete aj na Instagrame: https://www.instagram.com/rarachjenamadeire/Viac informácií nájdete na:www.bezmodrin.skwww.centrumslniecko.skwww.pomocdetom.skwww.silnirodicia.sk—Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).
• Silní rodičia #5: MÁRIA A IVAN ŠTUBŇOVCI 19.12.2025 24p

  Mária a Ivan Štubňovci sú rodičia štyroch detí, z ktorých jeden syn má poruchu autistického spektra (PAS). Popri rodinnom živote roky pôsobia v občianskom združení SPOSA – Spoločnosť na pomoc osobám s autizmom, kde pomáhajú rodinám, ktoré prechádzajú podobnou cestou. Hovoria o tom, ako autizmus zmenil ich rodinu, čo im pomohlo zorientovať sa v diagnóze a prečo je komunita pre rodičov nenahraditeľná.V tejto epizóde rozoberáme včasnú diagnostiku, zmenu životného tempa celej rodiny, prácu so súrodencami aj to, ako sa hľadá rovnováha medzi potrebami dieťaťa s PAS a ostatných členov rodiny. Mária a Ivan prinášajú úprimný pohľad na rodičovstvo, v ktorom sa prelína osobná skúsenosť s dlhoročnou prácou v sociálnych službách a poradenstve.Podcastová séria Silní rodičia vznikla, aby priniesla nádej a oslávila silu rodičovstva. Moderuje Zuzana Čimová.Aktivity Márie a Ivana Štubňovcov nájdete aj na Instagrame: https://www.instagram.com/sposabratislava/Viac informácií nájdete na:www.bezmodrin.skwww.centrumslniecko.skwww.pomocdetom.skwww.silnirodicia.sk—Zdroj zvukov: Fond pre budúcnosť športu—Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).
• Silní rodičia #4: SAŠA MIKLÁŠOVÁ 15.12.2025 28p

  Saša Miklášová spoluzaložila obľúbenú značku SASHE.sk. Roky rástla spolu s firmou, dvoma synmi a nekonečným zoznamom povinností. Až kým sa tlak, práca, rodičovstvo a pandémia nezačali prekrývať tak, že stratila dych. Saša otvorene hovorí o období, keď pochopila, že ak chce byť dobrou mamou, partnerkou aj ženou, potrebuje sa vrátiť späť k sebe.V tejto epizóde rozprávame o výkone a jemnosti, o ambíciách aj únave, o budovaní úspešnej značky popri materstve aj o sile priznať si, že je čas spomaliť. Saša prináša pravdivý pohľad na balans, ktorý nie je samozrejmosťou, ale každodennou voľbou.Podcastová séria Silní rodičia vznikla, aby priniesla nádej a oslávila silu rodičovstva. Moderuje Zuzana Čimová.Sašu Miklášovú nájdete aj na Instagrame: https://www.instagram.com/sashemom/Viac informácií nájdete na:www.bezmodrin.skwww.centrumslniecko.skwww.pomocdetom.skwww.silnirodicia.sk—Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).
• Simona Mačorová o intimite, rešpekte a ťažkých rozhovoroch (#4 Letíme za horizont s Kozmom) 12.12.2025 27p

  Ako hovoriť s deťmi o intimite, dôvere a osobnom priestore bez trápnosti? Lektorka Simona Mačorová z organizácie InTYMYta hovorí o tom, prečo je dôležité začať tieto rozhovory včas, ako s deťmi komunikovať rešpektujúco a otvorene – aj keď sa my sami pri týchto témach necítime úplne komfortne. Podcast moderuje Lenka Šóošová.Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobrodružstvá, ktorý hravou formou učí deti rešpektu, tolerancii a bezpečnému správaniu. Viac o programe nájdete na kozmove-dobrodruzstva.skAutorom tohto podcastu a programu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha deťom a rodinám, ktoré zažívajú domáce a sexuálne násilie. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom.Už len pár eur mesačne dokáže zabezpečiť bezpečný priestor, odbornú pomoc a nový začiatok pre deti a ich blízkych, ktorí zažili násilie. Ďakujeme. Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko
• Silní rodičia #3: KRISTÍNA A DUŠAN HERTELOVCI 11.12.2025 26p

  Kristína a Dušan Hertelovci sú rodičia šesťročného Vilka so špeciálnymi potrebami. Rozhodli sa odísť z Bratislavy a presťahovať sa do Brezovej pod Bradlom, aby mohli žiť slobodnejšie, pomalšie a bližšie “k sebe”. Hovoria o tom, ako sa mení život rodiny, keď dieťa potrebuje viac starostlivosti a čo všetko museli prehodnotiť, aby sa necítili iba silní, ale aj šťastní.V tejto epizóde rozoberáme, ako vyzerá každodennosť rodiny so špeciálnym dieťaťom, čo všetko sa naučili od Vilka a aké dôležité je, aby popri náročných situáciách nezmizla radosť, hravosť a obyčajná ľudská blízkosť. Kristína a Dušan prinášajú úprimný pohľad na rodičovstvo, v ktorom je priestor aj pre zraniteľnosť, aj pre nádej.Podcastová séria Silní rodičia vznikla, aby priniesla nádej a oslávila silu rodičovstva. Moderuje Zuzana Čimová.Vilkov príbeh nájdete aj na Instagrame: https://www.instagram.com/velkymaly_princ/Viac informácií nájdete na:www.bezmodrin.skwww.centrumslniecko.skwww.pomocdetom.skwww.silnirodicia.sk—Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).
• Silní rodičia #2: ZUZANA AZIRI 05.12.2025 22p

  Zuzana Aziri je dvojnásobná mama a dvojnásobná babička, ktorú mnohí poznajú ako Bekimovu mamu. Život jej priniesol situácie, na ktoré sa nedá pripraviť – vrátane momentu, keď mal jej syn ťažkú nehodu. Zuzana rozpráva o odolnosti, ktorá nerastie z dokonalosti, ale z každodenného rozhodnutia nevzdať sa a napriek okolnostiam žiť život.V tejto epizóde hovoríme o sile materstva, o humore, ktorý pomáha zvládať ťažké chvíle, a o rodinných vzťahoch, ktoré sa vyvíjajú, keď sa z detí stanú dospelí ľudia. Zuzana Aziri prináša láskavý hlas skúsenosti – taký, aký sa nedá naučiť, iba odžiť.Podcastová séria Silní rodičia vznikla, aby priniesla nádej a oslávila silu rodičovstva. Moderuje Zuzana Čimová.Zuzanu Aziri nájdete aj na Instagrame: https://www.instagram.com/zuzanaaziri_03.04/Viac informácií nájdete na:www.bezmodrin.skwww.centrumslniecko.skwww.pomocdetom.skwww.silnirodicia.sk—Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).
• Silní rodičia #1: RIA ZELISKOVÁ 01.12.2025 35p

  Ria Zelisková, na sociálnych sieťach známa aj ako Vinárova žena, žije so svojím manželom Michalom a piatimi deťmi v kopcoch nad Svätým Jurom. Jej svet je plný vínnej révy, rodinného ruchu a momentov, ktoré preveria silu aj trpezlivosť každého rodiča. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo znamená viesť veľkú rodinu, kde sa súrodenci navzájom učia viac, než sa na prvý pohľad zdá, a kde aj mama potrebuje mať priestor, aby mohla byť silná.Ria hovorí otvorene o únave, radosti, každodennosti aj o chvíľach, keď je rodičovstvo skôr vyčerpávajúci maratón než idylka. No práve tieto momenty vytvárajú skutočnú odolnosť – nie tú dokonalú z obrázkov na Instagrame, ale tú živú, neuhladenú, každodennú, ktorú rada žije.Podcastová séria Silní rodičia vznikla, aby priniesla nádej a oslávila silu rodičovstva. Moderuje Zuzana Čimová.Riu Zeliskovú nájdete aj na Instagrame: https://www.instagram.com/vinarovazena/Viac informácií nájdete na:www.bezmodrin.skwww.centrumslniecko.skwww.pomocdetom.skwww.silnirodicia.sk—Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).
• Mária Balážová o rodičovstve v dobe pretlaku (#3 Letíme za horizont s Kozmom) 14.11.2025 36p

  Rodičovstvo je často sprevádzané pochybnosťami, porovnávaním a množstvom protichodných návodov. Psychologička Mária Balážová hovorí o tom, ako si nájsť vlastný kompas, ako budovať vzťah založený na dôvere a rešpekte a prečo sú napätia v rodinách prirodzené – a zároveň riešiteľné. Podcast moderuje Lenka Šóošová.Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobrodružstvá, ktorý hravou formou učí deti rešpektu, tolerancii a bezpečnému správaniu. Viac o programe nájdete na kozmove-dobrodruzstva.skAutorom tohto podcastu a programu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha deťom a rodinám, ktoré zažívajú domáce a sexuálne násilie. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom.Už len pár eur mesačne dokáže zabezpečiť bezpečný priestor, odbornú pomoc a nový začiatok pre deti a ich blízkych, ktorí zažili násilie. Ďakujeme. Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko
• Peter Kuračka o emóciách, disciplíne a detskom športe (#2 Letíme za horizont s Kozmom) 10.10.2025 35p

  Šport nie je len o výkone – ale aj o emóciách, pravidlách, agresivite či disciplíne. Bývalý profesionálny futbalista a športový psychológ Peter Kuračka nám pomáha pochopiť, čo si deti zo športového prostredia odnášajú do života, a ako im ako rodičia môžeme vytvárať psychicky bezpečné prostredie – bez zbytočného tlaku. Podcast moderuje Lenka Šóošová.Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobrodružstvá, ktorý hravou formou učí deti rešpektu, tolerancii a bezpečnému správaniu. Viac o programe nájdete na⁠ ⁠⁠kozmove-dobrodruzstva.sk⁠Autorom tohto podcastu a programu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha deťom a rodinám, ktoré zažívajú domáce a sexuálne násilie. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom.Už len pár eur mesačne dokáže zabezpečiť bezpečný priestor, odbornú pomoc a nový začiatok pre deti a ich blízkych, ktorí zažili násilie. Ďakujeme. Viac informácií nájdete na tomto odkaze:⁠ https://linktr.ee/centrumslniecko
• Peter Bero o vzoroch, učiteľoch a zvedavosti (#1 Letíme za horizont s Kozmom) 12.09.2025 29p

  Vzory nás ovplyvňujú viac, než si myslíme – nielen ako deti, ale aj ako dospelých. Peter Bero, matematik, autor učebníc a zakladateľ konceptu Riadeného Aktívneho Učenia, hovorí o tom, čo znamená byť dobrým učiteľom, ako v deťoch zapáliť iskru zvedavosti a prečo má matematika miesto nielen v škole, ale aj vo výchove k mysleniu. Podcast moderuje Lenka Šóošová.Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobrodružstvá, ktorý hravou formou učí deti rešpektu, tolerancii a bezpečnému správaniu. Viac o programe nájdete na kozmove-dobrodruzstva.skAutorom tohto podcastu a programu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha deťom a rodinám, ktoré zažívajú domáce a sexuálne násilie. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom.Už len pár eur mesačne dokáže zabezpečiť bezpečný priestor, odbornú pomoc a nový začiatok pre deti a ich blízkych, ktorí zažili násilie. Ďakujeme. Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko
• Štartujeme novinku: Letíme za horizont s Kozmom (a Lenkou) 11.09.2025

  Kozmo a jeho dobrodružstvá je preventívny program, ktorý sa zameriava na prevenciu šikany a násilia medzi deťmi. Hravým a rešpektujúcim spôsobom učí deti vzájomnej tolerancii. V tejto relácii však zaletíme ešte ďalej. Budeme sa rozprávať o výzvach, ktoré do rodičovstva prináša dospievanie, zmena kolektívu, ale aj technológie. Podcast moderuje Lenka Šóošová.Tento podcast vznikol ako rozšírenie preventívneho programu Kozmo a jeho dobrodružstvá, ktorý hravou formou učí deti rešpektu, tolerancii a bezpečnému správaniu. Viac o programe nájdete na kozmove-dobrodruzstva.skAutorom tohto podcastu a programu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha deťom a rodinám, ktoré zažívajú domáce a sexuálne násilie. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom.Už len pár eur mesačne dokáže zabezpečiť bezpečný priestor, odbornú pomoc a nový začiatok pre deti a ich blízkych, ktorí zažili násilie. Ďakujeme. Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko
• 7. Štát, systém, spoločnosť | Medúza 2025 - podcast o sexuálnom násilí 31.03.2025 27p

  V poslednej siedmej epizóde podcastu Medúza 2025 sa pozeráme na tému znásilnenia z perspektívy systému pomoci, legislatívy a spoločenských predsudkov, ktoré bránia preživším domôcť sa spravodlivosti. Siedma epizóda s názvom Štát, systém, spoločnosť je silným a znepokojujúcim svedectvom o tom, prečo mnoho preživších nikdy neprehovorí.Sylvia Gancárová, právnička a bývalá vyšetrovateľka, vysvetľuje, ako funguje proces nahlasovania znásilnenia na Slovensku a prečo je náš systém pre preživších často traumatizujúci. Upozorňuje na medzery v legislatíve, ktoré znásilnenie uznávajú iba vtedy, keď preživší preukáže aktívny odpor, zatiaľ čo moderné európske štandardy, stavajú do popredia súhlas: „Iba áno znamená áno“.Europoslankyňa Veronika Cifrová Ostrihoňová približuje, ako Istanbulský dohovor a zahraničné prístupy uznávajú fenomén tzv. „zamrznutia“, teda stav, keď človek v šoku nie je schopný fyzického odporu, no napriek tomu nesúhlasí so sexuálnym aktom.Prečo sa definícia znásilnenia na Slovensku nemení? Podľa poslankyne Martiny Bajo Holečkovej je jedným z dôvodov nízky počet žien vo verejných funkciách. Poslankyňa Vladimíra Marcinková zase dodáva, že vždy, keď sa táto téma otvorí, čelí absurdným argumentom a zľahčovaniu, pričom sú to najmä muži, ktorí bagatelizujú sexuálne násilie.Epizóda sa dotýka aj hlbokých spoločenských predsudkov, ktoré bránia preživším v hľadaní spravodlivosti. Výskumníčka a sociálna pracovníčka Slávka Karkošková vysvetľuje fenomén victim blaming, teda obviňovanie preživších. Ide o presúvanie viny z toho, kto násilie pácha, na toho, na kom je páchané. Často je sprevádzané napríklad otázkami typu: „Čo si čakala?“ alebo „Prečo si tam šla?“S victim blamingom súvisí aj fenomén slut shaming, teda zahanbovanie obetí na základe ich správania, oblečenia alebo minulosti. Spoločnosť často nepriamo tvrdí, že ak žena flirtuje alebo sa „nepatrične“ oblieka, nemôže byť obeťou, pretože „si to pýtala“. Tento toxický naratív však prehliada jednoduchú pravdu: zodpovednosť za násilie je vždy na pleciach páchateľa.Epizóda približuje aj traumu, ktorú obetiam spôsobuje samotný trestný proces. Sylvia Gancárová opisuje, ako opakované výsluchy, pri ktorých sa človek musí niekoľkokrát vracať k detailom svojho utrpenia, vedú k opakovanej viktimizácii. Súčasťou dokazovania býva aj gynekologické vyšetrenie, ktoré je pre mnohé ženy a dievčatá traumatizujúcim zážitkom aj bez skúsenosti so znásilnením. Lekárka Stanislava Žáčiková opisuje, ako takéto vyšetrenie prebieha.Zdroj zvukov: Medúza 2023, Fiki Unchained, Denník N, REFRESHER SK, Startitup, Denník NMedúza 2025 je projektom neziskovej organizácie Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha preživším domáceho a sexuálneho násilia. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom. Už len pár eur mesačne dokáže pomôcť poskytnúť ubytovanie matke s dieťaťom, ktorá nemá kam ujsť, alebo zabezpečiť terapeutickú pomoc týranému dieťaťu.Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko —Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši.Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).
• 6. Digitálni predátori | Medúza 2025 - podcast o sexuálnom násilí 24.03.2025 28p

  Viete, kto je to screenager? Ide o označenie pre generáciu detí a tínedžerov, ktorí vyrástli s mobilom či tabletom v ruke. Sociálne siete, online hry a nepretržitá digitálna komunikácia sú pre nich rovnako prirodzené ako dýchanie. Avšak s digitálnym svetom prichádzajú aj hrozby, o ktorých sa hovorí oveľa menej.V šiestej epizóde podcastu Medúza 2025 sa Lenka Šóošová spolu s odborníkmi pozrie na nebezpečenstvá, ktoré číhajú v online priestore, od kyberšikany až po grooming a zneužívanie online predátormi.Psychologička Jana Bieščad vysvetľuje, ako sociálne siete ovplyvňujú psychiku mladých ľudí, od nízkeho sebavedomia spôsobeného neustálym porovnávaním sa až po pocity osamelosti a úzkosti, ktoré sú dôsledkom falošných online priateľstiev a povrchných vzťahov. Upozorní aj na to, ako rodičovský vzor a otvorená komunikácia môžu formovať zdravý vzťah k technológiám.Nezisková organizácia Intymyta sa venuje vzdelávaniu o zodpovednom sexuálnom správaní. Vedú rôzne workshopy o zdravých vzťahoch, súhlase, rešpekte, ale aj o tom, ako v deťoch podporovať zdravé správanie v kyberpriestore, v ktorom striehnu rôzne nástrahy. Radka Mikšík, lektorka a metodička vzťahovej a sexuálne výchovy z neziskovej organizácie Intymyta, rozpráva o tom, ako s deťmi viesť dialóg o bezpečnom používaní sociálnych sietí a internetu.Karol Suchánek, poradca pre digitálnu bezpečnosť, približuje problematiku cybergroomingu, teda manipulatívneho správania predátorov, ktorí si získavajú dôveru detí s cieľom ich zneužiť. Vysvetľuje, ako predátori využívajú sociálne siete, herné platformy či četovacie aplikácie a prečo je dôvera medzi rodičom a dieťaťom najlepšou prevenciou pred nebezpečnými kontaktmi.Epizóda s názvom Digitálni predátori sa dotýka aj fenoménu kyberšikany, ktorá je často nenápadná, ale mimoriadne bolestivá. Ignorovanie príspevkov, vylúčenie z online skupín, posmievanie sa alebo zdieľanie zahambujúcich fotografií, to všetko môže mať ničivé následky na psychiku dieťaťa. Jana Bieščad poradí, ako s dieťaťom komunikovať, ak sa stane obeťou šikany, a čo robiť, ak je práve vaše dieťa tým, kto iných šikanuje.Online priestor je neoddeliteľnou súčasťou života dnešných detí, no riziká, ktoré prináša, sú takisto veľmi reálne. Grooming, kyberšikana či falošné identity sú hrozbami, pred ktorými nestačí varovať, treba im rozumieť a vedieť, ako im čeliť.Zdroj zvukov: BezmodrinMedúza 2025 je projektom neziskovej organizácie Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha preživším domáceho a sexuálneho násilia. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom. Už len pár eur mesačne dokáže pomôcť poskytnúť ubytovanie matke s dieťaťom, ktorá nemá kam ujsť, alebo zabezpečiť terapeutickú pomoc týranému dieťaťu.Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko —Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši.Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).
• 5. Toxické pracoviská | Medúza 2025 - podcast o sexuálnom násilí 17.03.2025 20p

  Čo je to bezpečný priestor? Pre mnohých sú to zamknuté dvere, bezpečná ulica či antivírus v počítači. Bezpečný priestor však znamená aj prostredie, v ktorom sa všetci môžeme cítiť rešpektovaní a chránení, bez ohľadu na pohlavie, vek či profesiu. Žiaľ, na našich školách, pracoviskách či v šoubiznise je sexuálne obťažovanie a násilie stále realitou, o ktorej sa hovorí iba pramálo.V piatej epizóde podcastu Medúza 2025 sa pozrieme na to, ako vyzerá sexuálne násilie a obťažovanie na pracovisku, v umeleckej brandži, ale aj v školskom prostredí. Známe slovenské Herečky Karin Hajdu, Kristína Tormová, Dominika Kavaschová a Zuzana Vačková hovoria o svojich osobných skúsenostiach so sexuálnym obťažovaním, ktoré sa nevyhlo ani slovenskému šoubiznisu. Herec a spevák Martin Madej približuje, ako môže pozornosť médií či verejnosti prinášať situácie, ktoré hraničia s útokom či obťažovaním. A to aj v detskom či tínedžerskom veku.V piatej epizóde s názvom Toxické pracoviská počujete aj hlas Bohunky Koklesovej, rektorky Vysokej školy výtvarných umení, ktorá sa otvorene postavila proti šikane a sexuálnemu obťažovaniu na pôde školy. Vysvetľuje, ako sa dá podobným situáciám čeliť systematicky, ako sa dajú anonymné svedectvá premeniť na ozdravný proces pre celú inštitúciu a ako možno vybudovať bezpečné prostredie aj tam, kde predtým panovalo mlčanie a strach.Epizóda taktiež upozorňuje na toxické prostredie sociálnych sietí, bulváru či spoločnosti, kde sa slová stávajú zbraňami. Nejde len o slovné útoky či nenávistné komentáre na sociálnych sieťach, ale aj o vytváranie atmosféry, ktorá podporuje nenávisť, útoky, šírenie predsudkov a normalizáciu násilia.Ako sa proti tomu brániť? Ako môže každý z nás zmeniť atmosféru vo svojom okolí? Odpoveď je jednoduchá: Prvým krokom k zmene je zareagovať na nevhodné správanie, ktorého sme svedkami. Budovanie bezpečného priestoru sa totiž začína tam, kde sa končí ticho.Medúza 2025 je projektom neziskovej organizácie Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha preživším domáceho a sexuálneho násilia. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom. Už len pár eur mesačne dokáže pomôcť poskytnúť ubytovanie matke s dieťaťom, ktorá nemá kam ujsť, alebo zabezpečiť terapeutickú pomoc týranému dieťaťu.Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko —Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši.Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).
• 4. Deti | Medúza 2025 - podcast o sexuálnom násilí 03.03.2025 24p

  Sexuálne násilie sa netýka iba sveta dospelých. Deti, ktoré ho zažívajú, musia vynaložiť enormné úsilie, aby dokázali požiadať o pomoc. Často sa s týmto tajomstvom trápia celé roky. Nevedia, na koho sa obrátiť, nerozumejú, že to, čo sa im deje, nie je správne a často ani nevedia, ako a od koho si vypýtať potrebnú pomoc. Najčastejšie sú totiž deti zneužívané tými, ktorí im majú poskytovať ochranu a bezpečie, vlastnými rodičmi, príbuznými alebo známymi. Čo môžeme spraviť, aby sme im pomohli?V štvrtej epizóde podcastu Medúza 2025 sa prostredníctvom rozhovorov s odborníčkami z Centra Slniečko pozrieme na prežívanie detí, ktoré zažili sexuálne násilie. Dozviete sa, ako vyzerá život detí v Centrách pre deti a rodiny, kam sa dostávajú v prípadoch, keď už nie je možné ich inak ochrániť.Vysvetľujeme tiež, prečo je stále bežné, že zneužívané dieťa musí odísť z domu, zatiaľ čo násilník v ňom zostáva. A hoci život v Centre pre deti a rodiny poskytuje bezpečie, pre deti to nie je ľahká cesta. Do Centra často prichádzajú s jediným batohom a bez podpory najbližších. Napriek tomu sa mnohým z nich podarí postaviť na vlastné nohy. Ako vyzerá táto cesta k zotaveniu?V epizóde s názvom Deti počúvate tiež autentické dialógy z metodického filmu Modriny na duši, ktoré ukazujú, ako vyzerá správna a nesprávna reakcia dospelého na to, keď sa vám dieťa zdôverí. Práve prvá reakcia okolia je často rozhodujúca. Ak dieťaťu nikto neverí, už nikdy o tom nemusí prehovoriť a môže zostať s traumou úplne samo. Ako správne reagovať, aby sme mu neublížili ešte viac? A ako mu môžeme pomôcť? Hovoríme však aj o prevencii a dôležitosti vzdelávania. Ako môžeme deti naučiť rozpoznať bezpečné a nebezpečné dotyky? Akú úlohu hrá vzťahová výchova a prečo je dôležité, aby sa deti od malička učili určovať vlastné hranice? Aj na tieto otázky odpovedá pediatrička Žofia Klimová.Štvrtá epizóda podcastu o sexuálnom násilí je mimoriadne citlivá a nie je vhodné počúvať ju v blízkosti detí. Ak vás pri jej počúvaní premôžu emócie, neváhajte si dať pauzu a pokračovať neskôr. Venujme však týmto príbehom pozornosť. Pretože deti, ktoré zažívajú násilie, o tom často nemajú komu a ako povedať.Zdroj zvukov: Bezmodrin, Medúza 2025 je projektom neziskovej organizácie Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha preživším domáceho a sexuálneho násilia. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom. Už len pár eur mesačne dokáže pomôcť poskytnúť ubytovanie matke s dieťaťom, ktorá nemá kam ujsť, alebo zabezpečiť terapeutickú pomoc týranému dieťaťu.Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko —Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši.Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).