Podcast Přírodní lékárny

Эпизоды

• 
  Článek | Mykoterapie II. 16.08.2026 6мин

  V Evropě dlouho přetrvávalo mínění, že houby nemají žádnou výživnou hodnotu a už vůbec jim nebyl přisuzován žádný vliv na zdraví. Byly jakési maso chudých a něco, čeho je potřeba se obávat, protože se po jejich použití můžete otrávit.  Jejich používání tedy upadlo v zapomnění a my se je opět učíme v rámci filosofie čínské medicíny, kde vědění dokázalo přetrvat.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.
• 
  O všem s Janou a Bárou | 5 elementů v každodenním životě 09.08.2026 45мин

  Hádky ve vztazích nebo v týmu často nejsou o nedostatku dobré vůle, ale o tom, že každý z nás zrovna mluví jiným jazykem. 😊 Teorie 5 elementů z čínské medicíny nám pomáhá pochopit náš vnitřní svět i reakce ostatních. 🎧 V tomto díle nehledáme škatulky, ale souvislosti, které přinášejí úlevu a empatii místo vzteku a nepochopení.2:41 Element Dřeva12:03 Element Země18:02 Element Ohně28:23 Element Kovu36:23 Element VodyJana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně a terapeutka tradiční čínské medicíny. Najít ji můžete na www.instagram.com/hledejcestu. 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-...
• 
  Článek | Mykoterapie I. 26.07.2026 6мин

  Šamani doby kamené, indoevropské zaříkání, medicína strarých primitivních magií, rady kořenářek a lesních čarodejnic – všude najdeme zmínky o používání hub jako prostředku k uzdravení. Nejen jako jídlo, jak je známe dnes, ale také jako prostředek pro spojení s duchy a démony. O tom však tento audiočlánek nebude. Podíváme se na to, co houby mohou poskytnout našemu zdraví a jak se na jejich používání dívá historie, kterou dnes potvrzuje i moderní věda.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.
• 
  Peter Olšák | O elektroakupunktuře při nervových ochrnutích 19.07.2026 1ч 3мин

  Považujete ochrnutí po přerušení míchy za stav, kde jsou možnosti současné medicíny definitivně vyčerpané? V tomto díle si povídáme s rehabilitačním lékařem Peterem Olšákem o elektroakupunktuře – metodě, která v neurorehabilitaci přináší výsledky, jaké by ještě před pár lety málokdo čekal.🎧 Rozebíráme, jak si klasický lékař překládá pojmy tradiční čínské medicíny do řeči neurologie a proč elektroakupunktura rozhodně není o pasivním ležení pod proudem. Dozvíte se, proč je pro úspěch klíčová aktivní vůle pacienta k pohybu, jak může regeneraci zbrzdit i malé množství alkoholu a kde leží hranice mezi vědeckými studiemi a reálnou klinickou zkušeností, která lidem vrací kvalitu života.0:35 Cesta k (elektro)akupunktuře7:54 Elektroakupunktura a metoda AC-TIVE ENF18:50 Role psychiky v terapii25:04 Délka a úspěšnost léčby28:30 Volba akupunkturních bodů37:52 Přijetí ostatními lékaři a limity studií51:33 Nastavení mysli56:39 Jak se liší práce s dětmi?💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html
• 
  Článek | Trendy doplňky: Kurkuma, nebo ashwagandha? 05.07.2026 6мин

  Vybrali jsem trendy doplňky stravy, které můžete užívat pro zlepšení svého zdraví, ale v důsledku mohou vaše symptomy spíše zhoršovat. Nejsou nutně špatné, ale pokud je užíváte jen na základě trendů, nejde o podporu zdraví, ale o „tipování naslepo". Nevhodně zvolené byliny totiž nejsou neutrální – mohou vaše tělo aktivně posouvat do ještě hlubší nerovnováhy.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.
• 
  O všem s Janou a Bárou | O létě podle čínské medicíny 28.06.2026 43мин

  Užíváte si letní dny plné slunce, nebo se v horku spíš pálíte, cítíte se roztěkaní a večer nemůžete vypnout hlavu? V tomto díle se podíváme na léto jako na vrchol jangu, kdy je náš vnitřní oheň nejvýš a hlavní slovo přebírá Srdce. Místo složitých pouček vám ukážeme, jak se přirozeně sladit s letním rytmem a udržet si vnitřní rovnováhu podle čínské medicíny. 😊🎧 Dozvíte se, proč ledové drinky a přemíra zmrzliny tělo paradoxně ještě víc rozpalují a jak se ochladit jídlem bez uhašení vlastního trávení. Probereme, proč má pouhých 15 minut poledního klidu obrovský vliv na srdeční regeneraci, proč nadměrné pocení tělo spíše vyčerpává a jak si poradit s letní angínou z klimatizace nebo oteklýma nohama. Pojďte s námi prožít horké měsíce v lehkosti, radosti a v souladu s přirozeným rytmem přírody.0:47 Co se skrývá v elementu ohně?8:09 Afty, nespavost a podrážděnost14:08 Letní jídelníček25:25 Orgánové hodiny – delší dny a siesta29:24 Tipy na ochlazení32:37 S červenými šaty opatrně36:30 Letní angíny a boryt barvířský39:36 Příprava na podzimJana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně a terapeutka tradiční čínské medicíny. Najít ji můžete na www.instagram.com/hledejcestu. 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-...
• 
  Článek | Když hořčík na zlepšení spánku nezabírá 14.06.2026 3мин

  Podáváte hořčík na zlepšení spánku, ale kýžené výsledky nepřichází? Možná je potřeba řešit hlubší vzorec a hořčík samotný nestačí.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.
• 
  Kristina Pitrová | „Na celostní pohled v klasické ordinaci není čas“ 07.06.2026 1ч 3мин

  Točíte se v kruhu neustálé rýmy, opakovaných angín nebo pocitu věčně ucpaného nosu? V tomto díle si povídáme s ORL lékařkou Kristinou Pitrovou o tom, proč uši, nos a krk nelze léčit izolovaně a jak s nimi souvisí trávení, imunita a každodenní návyky.🎧 Rozebíráme, proč je chronické dýchání ústy tichým nepřítelem našeho zdraví, jak nám můžou škodit nosní spreje a jakou roli hraje v ORL problematice ústní mikrobiom. Dozvíte se, kdy jsou antibiotika a operace mandlí skutečně nezbytné a co všechno můžeme pro své tělo udělat dřív.00:36 Co nejčastěji přehlížíme u ORL potíží?5:28 Cesta k celostnímu přístupu7:38 Marketing ve zdravotnictví17:48 Imunita a její role v ORL potížích24:48 Akutní stavy – kdy můžou stačit bylinky a doplňky stravy?27:32 Rýma – kdy zpozornět a vyhledat lékaře?30:24 Zvětšené nosní mandle38:43 Proč je tak důležité dýchat nosem?43:09 Nadužívání antibiotik 46:35 Závislost na nosních sprejích52:31 Proč ORL lékaři nemají rádi „uchošťoury“?55:51 Opakované záněty středouší a „píchání“ ucha59:46 Role emocí a psychiky v ORL potížích💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html
• 
  Článek | Pocit nepolknutelné překážky v krku 24.05.2026 4мин

  Trápí vás neustálé pokašlávání a pocit hlenu v krku? Příčina může být i v emocích, které způsobují tzv. stagnaci Qi. Však i v našich pořekladlech najdeme, že se nám strachy stáhlo hrdlo. Čínská medicína tento stav nazývá "syndrom švestkové pecky" a popisuje subjektivní pocit knedlíku, cizího tělesa nebo pecky v krku, který nelze spolknout ani vykašlat. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.
• 
  O všem s Janou a Bárou | O řadě našich produktů Sibyl 17.05.2026 40мин

  Máte doma plnou poličku doplňků stravy, ale vlastně nevíte, proč je berete, nebo proč vám některé „nezabírají“? V tomto díle si listujeme „katalogem“ rodinné značky Sibyl – ale slibujeme, že to nebude žádný teleshopping. Místo zázračných slibů vám nabídneme návod, jak číst potřeby svého těla skrze optiku tradiční čínské medicíny. 😊🎧 Dozvíte se, proč není hořčík jako hořčík a kdy vám ten špatně zvolený k energii nepomůže. Probereme, proč Drmek není „hormonální kladivo“, ale jemný ladič emocí, a proč má smysl zařadit kořen pampelišky, když máte pocit, že se nemůžete pohnout z místa. Tento díl je praktickým průvodcem pro všechny, kteří chtějí doplňky stravy užívat s rozumem a v souvislostech, které na etiketě nenajdete.1:19 Proč a jak vznikla Sibyl?2:34 Hořčík a jeho formy3:48 SpleenBalance5:20 Mučenka pletní6:53 FemiBalance12:52 Kozinec blanitý14:59 Drmek obecný16:59 Boswellia Serrata21:25 Myo-inositol25:48 Omega-329:13 KidneyBalance31:49 Kořen kopřivy34:44 Hledání ženství aneb jak vznikl název Sibyl?37:21 Jilm plavýDiskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně a terapeutka tradiční čínské medicíny. Najít ji můžete na www.instagram.com/hledejcestu. 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html
• 
  Článek | Hormonální antikoncepce ANO či NE? 03.05.2026 11мин

  Pro mnoho žen může být antikoncepce spásou a přinést velkou úlevu od nepříjemných symptomů, ale jako lék může mít vedlejší účinky, které už takovou spásou nejsou. Článek se zabývá dopadem užívání HAK v rámci celostního přístupu k ženskému zdraví.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.
• 
  Milan Schirlo | „Houby nás vrací zpátky do středu“ 26.04.2026 57мин

  Reishi, cordyceps, hlíva, coriolus,... Chcete vyzkoušet vitální houby, ale nevíte, podle čeho se v záplavě produktů orientovat? V tomto díle si povídáme s Milanem Schirlem, terapeutem tradiční čínské medicíny a zakladatelem MycoMedica, o tom, proč u hub neexistují zázračné zkratky a proč je jejich kvalita a způsob užívání naprosto zásadní pro výsledek.🎧 Mluvíme o tom, jak se liší pohled čínské medicíny od toho západního a jaký potenciál mají houby jako podpora při onkologické léčbě, chronické únavě nebo stresu.00:32 Jaké využití mají vitální houby?10:15 Západní pohled na působení hub21:29 Jak (ne)používat houby na akutní potíže?25:07 Postcovidový syndrom a očkování36:00 Jak můžou houby pomoct při onkologické léčbě?43:44 Houby a podpora psychiky45:46 „Otloukánek“ Agaricus47:41 Alzheimer a Parkinson53:43 Podnikání v oblasti zdraví💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html
• 
  Článek | Kozinec blanitý v boji proti stárnutí 12.04.2026 5мин

  Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠⁠⁠Kozinec blanitý v boji proti stárnutíVědci intenzivně zkoumají, co vše má vliv na pomalejší zkracování telomeru, a co jej naopak zrychluje. Shodli se na potřebě dostatečného spánku, střídmosti v jídle, dostatku vitaminu D. Ovlivnění telomerázy se dokonce dostává i do výzkumu, který hledá lék proti rakovině. V jednom z výzkumů vědci poukázali na bylinu Astragalus membranaceus (kozinec blanitý), která dle všeho dokáže aktivovat telomerázu.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.
• 
  O všem s Janou a Bárou | Jarní únava podle čínské medicíny 05.04.2026 28мин

  Jarní únava není normální. Je běžná – a to je rozdíl. 😊 Máme pocit, že bychom s prvním jarním sluncem měly kvést a zářit energií, ale místo toho se často cítíme pod tlakem, vnitřně podrážděné a bez energie. V tomto díle rozebíráme, proč jaro není příčinou naší únavy, ale pouze zrcadlem toho, jak jsme (ne)odpočívaly v zimě.🎧 Probereme, proč jsou populární jarní detoxy pro vyčerpaný organismus jen dalším stresorem a jak poznat, kdy tělo potřebuje nejdříve vyživit, než ho začneme čistit nebo tlačit k výkonu.1:06 Jak odstartovat nový cyklus udržitelně?6:59 Detoxy a zelené potraviny12:15 Není únava jako únava15:03 Tipy pro uvolnění Jater21:08 Játra a souvislosti 5 prvkůDiskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně a terapeutka tradiční čínské medicíny. Najít ji můžete na www.instagram.com/hledejcestu. 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ https://www.prirodnilekarna.cz/ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html
• 
  Článek | Afty a jejich příčiny 22.03.2026 6мин

  Aftózní vřídky jsou běžnou poruchou ústní sliznice, kterou každý z nás možná někdy zažil. Někdy je však jejich výskyt chronický a jejich bolestivost může velmi znepříjemňovat život. U některých onemocnění jako Crohnova nemoc, ulcerózní kolitida nebo neutropenie a imunitní deficience je jejich výskyt mnohem častější.Budeme-li na vřídky v ústech nahlížet z pohledu TCM (tradiční čínská medicína), tak společným jmenovatelem všech terénů, kde afty vznikají je horkost.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.
• 
  Diana Siswartonová | „Řešíme čistotu vody, ale její vitální kvalita nám uniká“ 15.03.2026 54мин

  Můžete vypít 2 litry vody denně a přesto být dehydratovaní.V tomhle díle si povídáme s Dianou Siswartonovou, výzkumnicí a odbornicí na vitální kvalitu vody, o tom, proč není voda jen o množství, ale hlavně o kvalitě a vstřebatelnosti.🎧 Řešíme, jaký vliv má kohoutková voda, balená voda v plastu i co filtrace skutečně řeší – a co už ne. A proč může být „čistá“ voda pořád biologicky nefunkční.00:34:12 Diana a její cesta k vodě01:37:18 Proč nestačí voda, co nám teče z kohoutku?13:59:16 Filtrace vody21:29:12 Studánková živá voda29:44:22 Jaký vliv má pití živé vody na zdraví?35:45:09 Jak vylepšit svou běžnou vodu?45:21:02 Jaký vliv má pohyb na vodu v nás?47:07:00 Podle jakých signálů poznat kvalitu vody?💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html
• 
  Článek | Jak správně používat byliny a sirupy na kašel? 01.03.2026 7мин

  Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠⁠⁠Jak správně používat byliny a sirupy na kašel?V jedné z prvních učebnic TCM (tradiční čínská medicína), kterou jsem držela v ruce bylo uvedeno, že “kašel je ze všech nemocí nejobtížněji pochopitelný”, což se v praxi ukázalo jako velmi pravdivé. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.
• 
  O všem s Janou a Bárou | Bolesti pohybového aparátu podle čínské medicíny 22.02.2026 48мин

  Bolest pohybového aparátu není jen lokální problém. Koleno, zápěstí, rameno.Z pohledu tradiční čínské medicíny je to signál, že se v těle něco zastavilo – energie, krev, tekutiny. A tam, kde to neproudí, vzniká bolest.V tomto díle se díváme na revmatoidní artritidu a bolesti pohybového aparátu jinou optikou než jen „zánět kloubu“. 🎧 Dozvíte se, jaký význam má vyčerpání, nedoléčené virózy, dlouhé sezení, stání nebo jednostranná zátěž. Proč bolest není náhoda, ale důsledek dlouhodobého přetížení určitého systému. A proč u chronických potíží nestačí řešit jen „bolavé místo“.Tenhle díl vám může pomoct pochopit souvislosti, které běžně zůstávají stranou.
• 
  Článek | Pocit horka na dlaních, ploskách nohou a hrudníku 08.02.2026 5мин

  Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠⁠⁠Pocit horka na dlaních, ploskách nohou a hrudníkuMáte občas pocit nesnesitelného horka, které se šíří do dlaní, plosek nohou nebo na hrudník? Přestože nemáte horečku, tyto stavy jsou velmi nepříjemné a často bývají  diagnostikovány jako úzkost. Podle tradiční čínské medicíny (TČM) ale jde o jasný syndrom, pro který existuje konkrétní pojmenování i řešení.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.
• 
  Tereza Černá | „Zvýšený cholesterol je často víc o cukru než o tucích“ 01.02.2026 58мин

  Cítíte únavu, horší spánek, výkyvy nálady nebo potíže s trávením – ale krevní testy jsou „v normě“? V tomhle díle si povídám s lékařkou Terezou Černou o tom, proč normální laboratorní rozmezí ještě neznamená, že je tělo v rovnováze.🎧 Mluvíme o rozdílu mezi klasickou a funkční medicínou, o tom, jak číst krevní testy v kontextu životního stylu, stresu a spánku – a proč má smysl dívat se na markery dřív, než vznikne diagnóza.00:26:11 Představení funkční medicíny05:56:04 Pilíře zdraví – na čem zdraví stojí?09:22:13 Krevní testy v praxi funkčního lékaře18:44:12 Cholesterol22:20:14 Podceňované nebo přeceňované krevní hodnoty28:57:19 Kortizol – efektivita testování a dopad vysokých hladin na tělo36:55:18 Pohlavní hormony a hormonální zdraví38:40:07 Hořčík – jak zjistit jeho hladiny?39:35:08 Oxidativní stres45:21:15 Analýza střevního mikrobiomu50:02:00 Propojení střevního mikrobiomu a psychiky53:37:14 Probiotika55:48:20 Hledání balancu mezi rolí lékařky a rodinou💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html