Koşu Günlüğü

Епізоди

• 
  Bölüm 38 - 2026 London Marathon Record ve Six Majors 26.04.2026 23хв

  Bu bölümde 2026 Londra Maratonunda kırılan yeni rekordan ve six majors kavramından bahsettim. İyi dinlemeler.
• 
  Bölüm 37 - Adım Adım - Koşarak Bağış Toplamak / Konuk: Kıvanç Ergun ve Renay Onur 09.02.2026 53хв

  Bu bölümde bağış yapma kültürü üzerine konuştuk. Bağış kampanyası nasıl açılır, nasıl daha iyi bağış toplanır üzerine Adım Adım Başkanı Sevgili Kıvanç Ergun ve Yönetim Ekibindeki Sevgili Renay Onur ile keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. İyi dinlemeler. https://adimadim.org/https://ipk.adimadim.org/
• 
  Bölüm 36 - Koşu Yarışlarında Güvende Miyiz ? 2021 Gansu Ultramaraton Faciası 19.01.2026 28хв

  Bu bölümde sporcular için yarış güvenliği konusunu, 2021 yılında Çin'de yaşanan Gansu Ultramaratonundaki felaketi inceleyerek anlattım. İyi dinlemeler.
• 
  Bölüm 35 - Koşuya Yeni Başlayanlara 2026 Yarış Önerileri 15.12.2025 15хв

  Bu bölümde koşuya yeni başlayanlar için 2026 yılındaki bazı yarışları inceledim.İyi dinlemeler. Destek alınan ana internet sayfası: https://teamrunbo.com/yaristakvimimiz/
• 
  Bölüm 34 - 30 Saatte 61 Km Yüzmek - İrem Sönmez ile Sohbet 15.10.2025 1год 1хв

  Bu bölümde, 24 saat ve 30 saatlik yüzmeleriyle tanıdığımız bir ultra sporcu olan İrem Sönmez'i konuk ettim. İyi dinlemeler.https://www.instagram.com/irmsnmz/
• 
  Bölüm 33 - Atomik Koşu Alışkanlıkları 01.09.2025 25хв

  Bu bölümde "Atomik Alışkanlıklar" kitabını koşu perspektifinden değerlendirip, koşuyu nasıl bir alışkanlık ve haline getirip davranışa dönüştürebileceğimizden bahsettim. İyi dinlemeler. Soru, görüş ve önerileriniz için;https://www.instagram.com/ceylanlardanaykut/
• 
  Bölüm 32 - Konuk: Tuğçe Karakaya 09.07.2025 40хв

  Bu bölümde sevgili Tuğçe Karakaya ile performans sporları üzerine bir sohbet gerçekleştirdik. İyi dinlemeler. Tuğçe Karakaya Instagram
• 
  Bölüm 31 - Tower Running 03.06.2025 19хв

  İyi dinlemeler.
• 
  Bölüm 30 - Konuk: Yonca Tokbaş 14.05.2025 1год

  Bu bölümde sevgili Yonca Tokbaş namıdiğer ⁠dörtyapraklıyonca⁠ ile sohbet ettik. Kendisinin son çıkan kitabına ⁠şuradan⁠ ulaşabilirsiniz. Kitabın sesli hali de şurada. İnternet sitesi de ⁠şurada. ⁠İyi dinlemeler.
• 
  Bölüm 29 - Tarihi Anlardan Değerli Parçalar 09.05.2025 19хв

  Bu bölümde, tarihin farklı anları ve alanlarından özel eşyaları ve o ikonik anları anlatmaya çalıştım. İyi dinlemeler.
• 
  Bölüm 28 - Koşucu Dertleşmesi :) 10.02.2025 17хв

  Bu bölümde koşuya yeni başlayıp sakatlanmadan bu işi nasıl devam ettirebiliriz ondan bahsettim.İyi dinlemeler.
• 
  Bölüm 27 - Çölde Susuz 9 Gün / Mauro Prosperi 01.02.2025 21хв

  Bu bölümde Büyük Sahra çölündeki Marathon Des Sables yarışında kaybolan Mauro Prosperi'nin hikayesini dinleyceksiniz. İyi dinlemeler.
• 
  Bölüm 26 - Sahtekar Rosie Ruiz ve 1980 Boston Maratonu 20.01.2025 19хв

  1980 Boston Maratonunda sahtekarlıkla 1. olan Rosie Ruiz'in hikayesini dinleyeceksiniz. İyi dinlemeler. Sevgiler. Bana ulaşmak için @ceylanlardanaykut
• 
  Bölüm 25 - Çıplak Ayakla Maraton Dünya Rekoru 10.01.2025 11хв

  1960 Yaz olimpiyat oyunlarında çıplak ayakla maratonda dünya rekoru kıran Abebe Bikila'nın etkileyici hikayesini inceleyeceğiz. İyi dinlemeler.
• 
  Bölüm 24 - Yeni Başlayanlara 2025 Koşu Yarışı Önerileri 02.01.2025 16хв

  Orienteering detayları için siteye bakabilirsiniz. https://www.ist5days.com/
• 
  Bölüm 23 - Milenyumun ilk 24 Yılı ve 2024 değerlendirmesi 27.12.2024 13хв

  Yüzyılın ilk çeyreği hatırlatmaları ve anılara dokunuş. Kısa bir 2024 değerlendirmesi :) İyi dinlemeler. Instagram: https://www.instagram.com/ceylanlardanaykut/
• 
  Bölüm 22 - Hitler Gölgesinde 1936 Berlin Olimpiyatları ! 25.11.2024 17хв

  Nazi Almanya'sı gölgesinde düzenlenen 1936 Berlin Olimpiyatlarına yakından bakacağız. İyi dinlemeler.
• 
  Bölüm 21 - Koşmak, sadece koşmak mı yoksa daha mı fazlası ? 09.11.2024 22хв

  Bu bölümde koşmanın insana sağladığı faydalardan bahsediyorum. İyi dinlemeler. Beni instagram'dan takip etmek için tıklayın.
• 
  Bölüm 20 - Spartathlon - 246 Km Koşmak ! 16.09.2024 26хв

  28-29 Eylül tarihinde 42.si düzenlecek olan Spartathlon yarışına dair bir bölüm. Tarihi, geçmişi ve teknik detaylarıyla dinleyebileceğiniz bir bölüm. İyi dinlemeler.
• 
  Bölüm 18 - Everesting 04.02.2024 28хв

  Detaylı bilgi için https://everesting.cc/