史蒂夫说

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• 史蒂夫说464期 - 谢晶 - 我们支持平等，但却默认不同的人配得不同的生活 26.05.2026 2h 6m

  本期嘉宾谢晶是复旦大学哲学学院副教授，法国高等社会科学研究学校（EHESS）哲学与社会科学博士，主要研究方向包括社会哲学、政治哲学、结构主义人类学、现代性批判及性别研究等。她在今年出版的新书《平等悖论》深受欢迎。她的小红书是@复旦谢晶，她最近入驻了小红书REDX，这是一个邀请了学者、教师和创作者，在生活现场探索面向未来知识的内容项目。本期话题包括：7:38 如果女人真的更加脆弱敏感，为什么要承担更多情绪劳动？15:15 心理咨询是树洞，给予了各类弱势群体讲述自己经历的话语空间23:53 平等悖论：我们支持平等，但也默认不同的人配得不同的生活32:08 萨摩亚社会的美妙例外：当所有人都看见所有人时会发生什么？41:58 人活着并不需要自洽，自洽了就会没意思55:46 哲学如此理性，是老白男学者们害的65:03 男性的人际关系质量更低，而关系决定了健康和寿命78:35 哲学如何研究脆弱性？哲学为什么很少关注脆弱性？85:12 人生下来都很可爱，但后来人性被结构性因素剥夺了96:48 同温层确实温暖，但呆久了也会让人缺乏想象力104:26 好的批评者是非常稀缺和宝贵的110:37 好的生活是happy togetherREDX作为小红书作为探索型IP，旨在生活现场，探索面向未来的知识。最近除了@复旦谢晶 老师参与了小红书发起的 REDX栏目，这个栏目里还会有@林小英 老师和大家聊教育给我们带来了什么，@复旦申琦好神奇 老师聊年轻人如何规划养老，@刘海平 老师聊如何拥有更好的亲密关系，@张秋子 老师聊文学如何在当代解决我们的生活困境，@薛静 老师和我们聊网络文学中的性别权力。欢迎大家在小红书搜索他们的ID进行观看。收听节目请到小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify等各大播客平台搜索收听。视频版请到B站或Youtube搜索收看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说463期 - 既然迷茫不可避免，如何区分假性迷茫？如何有效迷茫？ 17.05.2026 1h 34m

  本期节目是和播客《藏金阁》的串台对谈，我分享了关于人生迷茫和奥德赛时期的一系列洞察，希望这期节目可以打开你对这个问题的思路，带着新的灵感、勇气和笃定感面对明天。具体话题包括：4:15 看似合理的人生选择最初可能只是误打误撞11:10 假性迷茫是自我异化的警报17:11 社媒太多表演性，人们失去了对自己的信任29:30 摆烂是对自己智慧和自主性的漠视35:35 真性迷茫指向人生的荒诞本质41:29 在童年的忘我时刻里窥见灵魂的真相50:49 有意义和无意义的痛苦有什么区别？64:18 你最好的参照不是任何他人，而是自己的身心71:04 迷茫的时候找AI聊天不一定是个好方法81:17 如何有效迷茫：接纳，别给自己出选择题，照顾痛苦86:50 催促你回正轨的家长们其实和你一样迷茫节目中提到的内容：小红书奥德赛时期AMA帖子：http://xhslink.com/o/48ZmJ6NZwCy文章1：《人生迷茫是必然，你需要健康的迷茫观》https://mp.weixin.qq.com/s/23QabFNQ1IksxyaIwgEyqw文章2：《人生迷茫期行动指南》 https://mp.weixin.qq.com/s/imBmOOUsSYR1vJRwV3Ud0w“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说462期 - 咨询师回信：超越道德评判看亲密关系会看见什么？ 09.05.2026 52m

  本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：1:53 初体验留给真爱这个想法，如何看得更通透？14:22 创伤疗愈不是永远不被触发，而是更灵活的应对27:29 感情里的棘手问题，如何用非道德评判视角去处理40:28 一个很来电，一个关怀备至，我该怎么选？听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说461期 - 咨询师回信：旧感情不是用来留恋的，是用来确认自己是谁的 28.04.2026 55m

  本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:25 父母破裂的婚姻，孩子真的有可能拯救吗？14:15 重大抉择之前的自我怀疑，有可能只是对情绪的误读23:21 自我养育要务：帮自己理解和适应曾经的情绪体验32:39 社会底层的精神困境是对未来失去想象力45:06 刻骨铭心的初恋不是用来留恋的，是用来确认自己是谁的听众来信请发送到 asksteve@126.com 。来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com，今日头条：@史蒂夫说（部分文字内容独家首发）
• 史蒂夫说460期 - 邱雨薇Molly - 心理学可以助人，也可以延续西方文化霸权 15.04.2026 2h 15m

  本期嘉宾邱雨薇（Molly）是一位创伤知情（trauma-informed）心理治疗师，聚焦亲密关系暴力和去殖民化心理学议题。她的播客是《邱后算账Hindsights》 ，公众号@爱勇不息CouragetoBecome，小红书和微博@咨询师雨薇。本期节目我们作为两个心理咨询从业者，从后殖民主义和去殖民化视角批判性地审视了自己的专业，具体话题包括：1:07 心理学为什么需要被去殖民化？12:03 独立自主大女主人设背后的新自由主义陷阱22:11 殖民的结束不代表文化、经济和意识形态霸权的结束30:51 西方文化霸权通过心理学产生的认知渗透39:58 后殖民主义心态：对殖民者的奉承和对同胞的鄙夷51:22 西方身心二元论造就了现代心理学的成就与局限62:12 造就现代都市人精神痛苦的原子化，与西方经济霸权有何关系？73:55 为什么今天我们看谁都像是NPD？80:39 承受生育创伤的中国女性，被心理学病理化成了糟糕的母亲88:38 男女对立是西方文化霸权的产物103:34 西方文化是如何垄断对男性气质的定义权的111:46 从去殖民化视角解释为什么心理咨询师普遍与社会脱节122:05 对西方心理学的批判，终极目的是赋权每一个来访者节目中提到的内容：宋耕，《文弱书生》， 弗朗兹·法农，《黑皮肤，白面具》，《全世界受苦的人》Terrence Real, “I Don't Want to Talk About It: Overcoming the Secret Legacy of Male Depression”贝尔·胡克斯《关于爱的一切》，《双向奔赴的改变》Lara Sheehi,  Psychoanalysis Under Occupation: Practicing Resistance in Palestine & From the Clinic to the Streets Psychoanalysis for Revolutionary FuturesLara的YT频道：Psychic Militancy邱雨薇：《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》，《你的近是我的远：和妈妈爱的成长对话》，看理想课程：《身心困顿的自救之法》本期节目视频版可到B站和Youtube搜索观看“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说459期 - 心理科普：为什么40多岁做心理咨询，回报远高于20岁 06.04.2026 1h

  本期节目是我的一期单口，我们用20多岁和40多岁来指代年轻成年和成熟成年两个不同的人生阶段，并且讨论心理咨询在这两个阶段里可以为来访者发挥的不同作用。从投入产出比来看，40多岁做心理咨询会比20多岁时有更大的收益，以及对20多岁的人来说，其实存在着一个更具性价比的自我投资选项。节目中提到的我在上海运营的线下成长社群全网账号名@INNER WILD本期节目具体话题包括：3:51 心理咨询的三种核心功能：支持、教育、重构7:58 许多年轻人的问题指向孤独和没钱，而这也是阶段性必然12:46 花大价钱看咨询师，也会创造不切实际的高期待20:05 年轻人的问题是社会化不足，心理咨询是很难替代和解决的26:20 自我的问题，对20岁的人是痛苦，对40岁的人是生命品质的天花板32:47 40多岁心理咨询真的有可能帮你挣更多钱41:11 成家立业后还有更大的压力和迷茫在等着你44:15 40多岁是开始追求人格整合的良机50:34 对20多岁的人，更具性价比的选择是什么？“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说458期 - 李治中 - 如果家人得癌症，我能用AI手搓抗癌疫苗救人吗？ 28.03.2026 1h 10m

  本期嘉宾李治中是知名癌症科普博主。他本科毕业于清华大学，在美国杜克大学获得癌症生物学博士，曾任美国顶级药企药物研发实验室负责人，目前在北大和清华担任教学工作。他还运营科普自媒体矩阵“菠萝因子”，进行了大量科普创作，著有多本畅销科普书，包括新近出版的《癌症天敌：免疫治疗的突破与希望》。他也是播客《菠萝健康派》的主播这个月早些时候，一则澳洲小伙借助AI手搓抗癌疫苗给自己爱犬的新闻冲上热搜。通过基因测序，AI辅助预测蛋白质结构，筛选免疫可识别突变，以及研发机构的疫苗合成，Paul Conyngham成功地为自己癌症晚期的狗狗制成了mRNA疫苗。目前肿瘤的体积已经在疫苗的治疗下显著减小，而这个成功的消息也引发了人们对于AI时代医疗突破的想象。如果我的家人患癌了，在现有治疗手段效果不理想得情况下，我有可能也通过AI的辅助来自制个性化抗癌疫苗吗？这期节目我们邀请了李治中老师来和大家详细解读这则新闻里的技术细节，以及如果我们要给自己的家人自行研发抗癌疫苗，是否真的有可能在AI的加持下获得成功。本期话题包括：1:03 AI助力个性化抗癌疫苗是浪漫幻想还是科学进步？8:33 手搓疫苗的可行性有多大？15:22 在这个故事里，AI究竟是如何发挥作用的？20:48 当AI做到哪一步时，人类就可以战胜癌症了？29:16 疫苗要怎么制作和封装？35:57 癌细胞和免疫系统的魔高一尺道高一丈44:12 为什么免疫治疗是当前所有抗癌手段里最具希望的？55:30 能救宠物的疫苗，真的也能救人吗？66:40 人类行为与癌细胞其实处处相似“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说457期 - 咨询师回信：对糟糕父母爱恨交织时，如何安放爱的部分？ 20.03.2026 53m

  本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:25 当命运泼你冷水，比被动耐受更好的选择是什么？14:55 成熟不是趋向从众，是找到个性的最佳生态位20:04 对糟糕的父母爱恨交织时，如何安放爱的部分？30:09 人际关系的障碍背后，是对自我的低估和羞耻37:06 你是真的松弛佛系，还是习惯性的自我妥协？46:12 在磨平棱角的环境里，用智慧为自己的个性创造空间听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说456期 - AI这么强大了，我还需要和其他人类来往吗？ 11.03.2026 53m

  本期节目是我的一期单口，站在一个资深心理咨询师和线下成长型社群创始人的角度，探讨了AI对人与人关系的影响。AI如此强大的时代，我们还有必要和其他人类维系关系吗？我们明明只是一群会说话的猴子，却被要求像机器一样精确地生活，这样的心智困境有出路吗？具体话题包括：00:00 AI会不会取代人与人之间的关系？06:05 技术发展与人类进化之间的巨大错配08:30 我们是一群会说话的猴子，却被要求像机器人生活12:06 AI的优势：超级导师与系统化知识18:03 为什么我开始思考“关系土壤”这件事23:51 AI无法替代的9个人际关系功能36:11 人际关系如何帮助我们整合羞耻与攻击性49:23 AI时代真正稀缺的资源：高质量关系土壤节目中提到的拳击x心理社群INNER WILD，全网账号@INNER WILD“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说455期 - 咨询师回信：孤独的心理疾病患者如何自救？ 26.02.2026 49m

  本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：1:07 通过批判压抑的父母，孩子看见了一切都没希望的世界10:18 各种花式鼓励是对二十多岁年轻人最有价值的表达23:58 没人帮你理解人际关系的时候，阅读是最好的老师33:07 真正的朋友是发自内心觉得你某些方面可爱的人41:15 缺少社会支持的精神疾病患者如何为自己创造心理支点？听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。节目里提到的书单：“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说454期 - 如何在父母面前真的长大：春节回家心理退行应对指南 15.02.2026 1h 6m

  本期节目是我的单口，和大家聊一个很应景的话题：春节回家在父母面前，发现自己又变回了孩童状态和角色该怎么办？这期节目的内容是2年前的一期经典讨论，因为广受好评这里再次分享，话题包括：0:00 春节祝福和音乐剧推荐6:56 为什么不管在外面多么成熟，回家总容易心智倒退17:01 春节回家是推进两代人关系演进的难得机会19:28 心理退行是如何发生的？退行意味着自己有问题吗？124:35 推动和父母关系的成长，根本上是在帮助自己29:05 觉察和管理回家后的退行与应激反应33:50 关于父母关系的长远规划：用10年来脱胎换骨39:20 保持平和心态的秘诀：想象你是父母自传的作者46:48 关系进化的10年规划：前三年只管情报收集+实力积累49:16 父母面前容易自责、自我否定和自我怀疑的真正原因54:15 回家沉浸在闷闷不乐当中出不来怎么办？57:23 让我向你证明，你其实是很有价值的存在本期节目由音乐剧演出制作品牌七幕人生支持播出。由七幕人生引进的经典音乐剧《玛蒂尔达》春节期间正在上海火热上演，并将在未来半年里走遍西安、深圳、苏州、武汉、长沙等城市。有关该剧的详细介绍、演出场次、早鸟票和套票优惠，请扫二维码或点击链接：https://ticket.antank.cn/ws/gBQJXrykJzqH“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说453期 - 咨询师回信：如果你的眼泪会说话，它会说什么？ 09.02.2026 45m

  本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:25 放弃调和观念差异是中国现代家庭的必修课9:22 出轨是一面镜子，照出了自己的回避和苟且16:25 高敏高共情的人阅历丰富了才能发挥出性格优势22:27 儿童的痛苦耐受不适合成年人的关系30:09 如果你的眼泪会说话，它们会说什么？听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说452期 - 咨询师回信：趁年轻时果断清仓情感上的不良资产 30.01.2026 1h

  欢迎我的女儿满满小朋友于2026年1月15日来到这个世界！希望她的微笑能让你也开心！本期节目是听众来信问答，话题包括：2:08 愚孝的对立面不是切割，是每个人的感受都被看见16:15 恐惧症和难以直面的情绪如何克服？26:14 母女羁绊是一场信息极度不对等的博弈38:09 真正的力量感不来自偶像幻想，来自具体他人的故事47:58 彩礼和信任的悖论，阶段性清仓糟糕的情感债听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说451期 - 关雅荻 - 世界在变糟，但爱也在变多 21.01.2026 2h 24m

  我和关雅荻一年一录的声音年轮节目又来了。上一次我们两单独录制的时候他即将迎接自己的孩子降生，而这次录制时我即将迎来我的女儿。作为两个父亲，两个对世界充满关注和好奇的人，这一年来世界的变化和自身的变化是我们这次对谈的主要内容。本期嘉宾关雅荻是播客《开放对话》和《吾爱西尼马》的主播，资深电影人和户外运动爱好者，狂喜播客节的联合发起人。本期话题包括：2:01 盘点眼前的世界：技术乐观主义在走向动摇11:54 如果世界回到19世纪的丛林法则，技术进步又如何？21:04 在AI时代人类中心主义的回归：更多拥抱个人身心感受31:51 过去一年社群的价值被进一步验证44:52 AI时代语言表达和提问能力决定个人世界的边界52:04 Steve现阶段的人生目标：探索人与人之间极致的爱62:46 生命的有限性会映射出爱的真谛（传送门：Steve写给孩子的遗书）75:38 以父母为中心的育儿理念91:41 晚育真香，年轻时没准备好的感觉是对的103:39 生育过程对爸爸的再养育，再学习117:49 亲子关系里安全感是核心目标128:26 为人父母不仅需要更柔软，也需要理智与情感更平衡本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说450期 - 给未出生的宝宝的一封遗书 05.01.2026 19m

  还有大约一个星期的时间，我的孩子就要降生在这个世界上了。我和Ci总给ta起的小名叫满满。今天这期特别节目，是我写给满满的一封遗书，在此分享给各位听众。这期节目的视频版可到微博、B站、Youtube等平台搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说449期 - Ci总&六层楼 - 不生是捍卫主体性，生但大声讲述疼痛与愤怒也是 28.12.2025 2h 20m

  本期嘉宾Ci总是我的伴侣，拳击x心理社群INNER WILD的创始人，微博@砸贝儿王，小红书@Ci总。另一位嘉宾六层楼是知名女性健康科普博主，著有《女生呵护指南》和《怀孕呵护指南》等著作，播客《当个事儿》主播。本期节目录制于Ci总孕期37周+1天，是我们三个人围绕怀孕这件事情进行的第二场聊天，话题包括：3:20 你见过不同人的白带吗？12:40 为什么社会对于女性孕期的艰辛避而不谈？21:56 公众对小孩的友好度下降时，妈妈承担了所有的指责33:34 对生育的生命体验不再普遍，生育之争因此更难有共识43:18 我们不是害怕复杂，是在抵触人格的转变51:53 感悟人生的触角并不是每个人都能打开吗？61:26 孕妇服装的稀缺，标志了已育女性失权的起点76:02 孕妇视角：上海遍地的精致咖啡店里，没有几把舒服的椅子83:03 男服务员为什么要怂恿女服务员去照顾孕妇？93:18 不生是捍卫主体性，生但充分表达疼痛和愤怒也是108:42 生育不应该以母亲人生可能性坍缩为代价119:15 有的人说想先忙事业，其实是不敢说伴侣靠不住131:51 当不确定方向的时候，朝着更有爱和生命力的道路走“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说448期 - 咨询师回信：你不是不值得被爱，你是情绪性闪回了 15.12.2025 54m

  本期节目是听众来信问答，话题包括：2:53 被他人指手画脚后的愤怒是过度反应吗？11:10 不值得被爱的感受源于情绪性闪回22:34 父母不认同自己的事业选择怎么办？30:49 在矛盾中退让，事后又后悔，怎么破？37:23 被催生的时候，如何找回自己的立场44:56 走出缺少父爱和嫉妒女儿的漩涡听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说447期 - 边界感的缺失和黄河有什么关系？ 06.12.2025 1h 6m

  本期节目是我的单口，和大家分享讨论我对边界感这个概念的理解。虽然我们经常谈到边界感，也大约知道那是一种需要有意识强调和维护的东西，但是对于它的本质和功能并不明确，所以维护边界感的行为往往缺少弹性，也容易破坏关系。在这期节目里，我想帮助你建立起对边界感的深度理解，从而你可以独立自主地判断和维护自己的边界，而不需要依赖任何外界标准。本期话题包括：0:44 有边界感不是咄咄逼人，也不是绝对平等9:21 一句可以定义边界感，帮你学会把握边界感的万能咒语13:14 边界感的缺失为什么和黄河有关系？23:22 我们正在经历类似国企改制下岗潮的时代，边界感能如何帮我们？35:27 用边界感咒语看清各种侵犯边界感的隐性行为40:38 缺少边界感的社会对性格比较强的人同样不友好43:13 边界感缺失的后果：从不被尊重变成不尊重他人50:47 维护边界感的一些实操建议59:27 如何应对明确不尊重你边界的人？节目里提到的视频：演员曹操给老外翻译九三阅兵：https://weibo.com/1833973550/Q3bHXlwdO“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说446期 - 找不着鹿 - 这个世界风比较大，好好保护好奇心的小火苗 24.11.2025 1h 58m

  本期嘉宾阿鹿是心理咨询师，播客《迫切提问》主播，精神分析取向心理治疗在读博士生，心理科普博主。她的微博是@找不着鹿。本期节目我们围绕好奇心展开讨论，因为当下大家对关系，对世界，对自己的生活似乎都普遍存在着疲惫、退后和失去兴趣的状态。我们围绕这些现象一起进行了各个方向上的联想和探讨，话题包括：3:57 父母的情绪镜映对孩子成长有多关键14:01 如何区分真心好奇和被迫忽视自己？22:31 内驱力小火苗灭了之后，所有工作都是狗屁工作33:55 小时候不合群的一个好处：不害怕从众压力42:28 做出明智人生选择，需要首先找到能理解你的盟友54:28 人的无意识没有时间概念，但美好童年已经永远错过68:46 太让人有共鸣的标签会伤害我们对现实世界的好奇心71:20 意义感为什么越追问离答案越远？82:03 人们的沟通在变差，因为对连结感的信心在降低96:25 对不确定性的耐受是如何从原生家庭里建立起来的105:52 我们并不总和父母相似，有时候甚至截然相反本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
• 史蒂夫说445期 - 看病咨询三大痛：找谁靠谱、害怕权威、问题沟通不清楚 13.11.2025 1h 28m

  本期节目是今年11月狂喜播客节的一场主题对谈，话题围绕“如何有效向健康专业人士求助”展开。每个人都需要看医生或者心理咨询师，但有的时候我们花了钱和时间却不一定能得到最理想的结果，这当中有不少都是由专业人士和普通人之间的信息差导致的。所以这场对谈就是要打破信息差，帮助大家获得更好的身心健康状态。本期嘉宾包括：知名女性健康科普博主，播客《当个事儿》主播六层楼， 京东健康精神心理中心的负责人岳鑫博士，播客《万物生长》主播张红亮。本期节目话题包括：3:01在看病和心理咨询的过程中，患者或来访者经常有面对「权威人士」的恐惧，如何破解这种心态？16:07 看病或做心理咨询前需要准备什么，要不要先和AI问一遍，医生和心理咨询师怎么看？19:01 AI在医疗与心理领域的角色、价值和局限22:04 假如我去做一次心理咨询，我的权利有哪些？30:44 线上与线下心理咨询的差异39:40 心理咨询和精神科的关系，该如何选择？46:47 心理咨询之后，感受会好一些，但很快就会感觉很痛苦，该怎么办？56:44 心理咨询师收费标准探讨65:50 如何判断自己需要看病或心理咨询：健康与异常的边界73:40 心理咨询与隐私问题的探讨77:30 如何选择靠谱的心理咨询师与机构？“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com