Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Episodes

• 
  Sucho v ústech? Mít dobře nabušené sliny je obrovská výhoda, říká Kateřina Cajthamlová 02.10.2026 28m

  Pocit sucha v ústech zažije občas každý. „Často je to psychogenní a takzvaně akutní a krátkodobé sucho. Když však trvá delší dobu, je to docela problém, protože slina má spoustu důležitých funkcí,“ říká Kateřina Cajthamlová.
• 
  Šlachy přetěžují nárazy při chůzi, nošení těžkých břemen nebo stereotypní pohyby. Jak o ně pečovat? 25.09.2026 30m

  V lidském těle jich máme na čtyři tisíce, fungují jako dokonalé tlumiče nárazů, ale jakmile začnou bolet, dokážou nás vyřadit z běžného provozu na dlouhé měsíce. Jak jim škodí stereotypní pohyby, jako je třeba celodenní klikání myší?
• 
  Mdloby a mžitky vás můžou přepadnout i při tlačení na toaletě, upozorňuje Kateřina Cajthamlová 18.09.2026 30m

  Pohled na krev, prudké vstávání z gauče, ale i obyčejný kašel nebo námaha na toaletě. To jsou momenty, kdy lidské tělo může zdánlivě bez varování „vypnout“. Proč omdlíváme a existuje bod „vypnutí“? Jak správně reagovat, když někdo v našem okolí omdlí?
• 
  Kateřina Cajthamlová o náhlém zhubnutí: Může za ním stát ústup stresu, ale také vážná nemoc 11.09.2026 26m

  Náhlý úbytek na váze nemusí být vždy důvodem k radosti. Pokud ručička váhy letí dolů, aniž byste změnili jídelníček nebo přidali pohyb, může jít o varovný signál těla. Kdy za nečekaným hubnutím stojí jen ústup dlouhodobého stresu a kdy už se jedná o vážný zdravotní problém?
• 
  Nekonečný boj v botách: Proč se plísně vrací a jak je poznat? Radí Kateřina Cajthamlová 04.09.2026 29m

  „Plísně na nohou jsou mimořádně rezistentní potvory. Dokážou trápit dlouhodobě,“ říká Kateřina Cajthamlová v úvodu pořadu Vesele a zdravě. Problémem je uzavřená obuv nebo místa s vyšší vlhkostí. Jak plíseň rozpoznat a co dělat, aby se nevracela? A proč babské rady už nejsou tolik účinné?
• 
  Proč se ženám lámou kosti častěji? Riziko roste po menopauze, upozorňuje Kateřina Cajthamlová 28.08.2026 31m

  S přibývajícím věkem roste riziko řídnutí kostí a zlomenin. Ohroženější jsou zejména ženy po menopauze. Pevnost kostí ale můžeme ovlivnit pohybem, vhodnou stravou i dostatkem vitaminu D, připomíná doktorka Kateřina Cajthamlová.
• 
  Máte sucho v ústech? Může za tím být stres, ale i vážná nemoc, varuje Kateřina Cajthamlová 21.08.2026 29m

  Trápí vás sucho v ústech nebo se ráno probouzíte s pocitem, že nemáte žádné sliny? Často tento stav souvisí s pitným režimem, ale může za tím být i vážnější nemoc.
• 
  Kateřina Cajthamlová varuje: Pět léků už je moc. Čím je zapíjet a proč je nenosit po kapsách? 14.08.2026 27m

  Mnoho léků může způsobit i mnoho vedlejších účinků nebo spolu můžou nevhodně reagovat. Pak pociťujeme obtíže. Problémy ale nastávají i opačně – když léky střídavě vysazujeme nebo si ubíráme dávku a lékaři o tom neřekneme.
• 
  Díky čichu umíme vycítit i stav jiného člověka. Jak čich trénovat a kdy je výhoda necítit? 07.08.2026 25m

  Čich patří mezi velmi silný orientační smysl. „Ne nadarmo říkáme, že občas něco vycítíme,“ potvrzuje Kateřina Cajthamlová v pořadu Vesele a zdravě. Čich se nám však může zhoršit. Co stojí za jeho poruchami?
• 
  Horko a jeho účinky na lidské zdraví: Mžitky před očima, oteklé nohy i neschopnost se soustředit 31.07.2026 30m

  Slunce pálí a hřeje, víc než jindy. Jaké jsou jeho účinky na lidské zdraví? S Kateřinou Cajthamlovou o obtížích, které mohou vysoké teploty způsobit, a jak jim předcházet.
• 
  Natržená šlacha bolí ostře, zánět poznáme podle otoku a horkosti. Které šlachy bolí nejvíc? 24.07.2026 27m

  Bolest vystřeluje od palce a předloktí, zhoršuje se při úchopu, když otáčíte klíčem, nebo něco ždímáte? Bolí vás pod kolenem po sportu? Může to značit problém se šlachami.
• 
  Hladinu kortizolu uměle nesnižujte, trocha stresu je prospěšná, uklidňuje Kateřina Cajthamlová 17.07.2026 31m

  Kortizol je důležitý hormon přezdívaný jako hormon stresu. Produkují ho nadledvinky a kdysi lidem pomáhal přežít napadení predátorem. Mobilizoval síly na boj nebo na útěk. Proč se o něm dnes na internetu tolik píše?
• 
  Nejčastější příčinou líných střev jsou dietní chyby. Kdy jde o zácpu a kdy ještě ne? 10.07.2026 26m

  Zácpa je subjektivní pocit nedokonalého vyprázdnění stolice. Nejčastější příčiny ucpání jsou dietní chyby, jako je nízký příjem tekutin nebo nedostatek vlákniny, která zvětšuje střevní obsah a nutí ke stolici.
• 
  Mobil v lednici? Kdy jde o zmatenost a kdy jen o přechodnou záležitost? Radí Kateřina Cajthamlová 03.07.2026 29m

  Cítíte se zmatení, orientujete se špatně v čase či prostoru? Hledáte mobil, a pak ho najdete v lednici? Zmatenost může mít různé příčiny.
• 
  Bolí vás nohy, kolena nebo kyčle? Příčina může být v chodidlech, říká Kateřina Cajthamlová 26.06.2026 23m

  Moderní vložky do bot mohou přinést úlevu od bolesti, větší pohodlí při dlouhém stání i lepší oporu při sportu. Liší se materiálem, tvarem i účelem použití. Před výběrem vložek bychom se vždy měli obrátit na odborníka.
• 
  Na světloplachost má vliv světelný smog i práce v noci. Náchylnější jsou lidé s modrýma očima 19.06.2026 29m

  Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.
• 
  Praskání kůže: Postižená místa nemáčejte, vzniká pak paradoxní efekt. Kůži vysušují i extrémní diety 12.06.2026 30m

  Kůže může praskat z celé řady důvodů. Suchá až rozpraskaná kůže na rukou trápí třeba zedníky, ale i zahradníky.
• 
  Účinná zbraň proti zácpě: Líná střeva povzbudí citrusové plody a docílí pravidelné stolice 05.06.2026 29m

  Zácpa není zrovna tématem společenské konverzace, ale s nadsázkou se dá říct, že v případě úspěchu má člověk důvod k malé oslavě.
• 
  Koukáte dlouho do mobilu nebo počítače? Ulevte očím a zkuste pravidlo 20 na 20 na 20 29.05.2026 29m

  Jestli máte občas pocit, že vám třeba plavou mušky před očima, nemusí to být nic vážného. Zrakovou únavou můžou trpět i studenti nebo lidé, kteří se dlouho dívají do mobilu.
• 
  Proč nám některé věci voní a jiné ne? Čich souvisí s emocemi, pamětí i imunitou 22.05.2026 33m

  Čich často bereme jako samozřejmost. Dokud o něj nepřijdeme. Pomáhá nám poznat zkažené jídlo, kouř, plyn, ale i náladu druhých lidí nebo prostředí, ve kterém se cítíme bezpečně. Je úzce propojený s emocemi a pamětí, a právě proto může být jeho ztráta velmi nepříjemná.