精选奇遇记

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  串台日谈公园：古人的“吃喝拉撒”，为什么值得认真讲述？ 27.10.2026 58m

  本期抖音精选作者@浪花姜：“华夏历史说书人”，抖音历史创作者，专注从古人日常细节里挖掘历史冷知识，把历史讲得有趣、有温度。@麻省理工Rui同学：抖音科技创作者，同时也是一位横跨艺术、大厂技术、MIT 实验室，用 vibe coding 打通人文与 AI 的跨界创作者。串台主播@李叔，播客《日谈公园》主播。本期提要古人的吃喝拉撒，为什么值得讲述？一顿烧烤的来历、古人如厕的变迁，看似不起眼的日常细节，也藏着理解历史的线索。本期《精选奇遇记》，邀请《日谈公园》主播李叔对话抖音精选作者@浪花姜、@麻省理工Rui同学。一个从盗墓、古人过冬、夜市小吃、烧烤里打捞历史；一个把大英博物馆文物、诗词、书法、花朵、《山海经》放回地图与山河。为什么一根淀粉肠、一张旧明信片、一个被史书漏掉的名字，都值得被讲述？因为历史在他们眼中，是具体的人，是被一笔带过的细节，是主流叙事外边缘人的生活。王圆箓、张小敬等如何改变或见证历史？为什么烧烤火的地方多是工业城市？AI时代为什么还要背诵？历史还能怎么讲……这都是他们一直在思考的事情。AI 可以替我们翻箱倒柜，但决定什么值得被记住的，仍是人的品味、好奇与故事。篝火旁最好的位置永远留给说书人，而我们每个人都是这个时代的讲述者。本期节目也是和播客《日谈公园》的一期串台节目。大家可以在 shownotes 中跳转到《日谈公园》点击订阅「917访客」专辑，了解更多像Rui同学和浪花姜这样有意思的创作者们。时间轴06:50 大火的vibe coding 是啥？有什么用？12:54 我永远是自己视频的第一个观众18:01 大众的话题+小众的角度+个性化的表达=有趣的内容22:44 用“品味”抵挡AI焦虑31:40 历史到底是什么？是帝王将相的家谱，还是千千万万个体的故事？34:14 把100万个故事放上地图，不为人知的历史故事反而会跳出来37:00 能改变历史的就一定不是小人物40:47 中国几十年走完西方几百年，每代人都有自己的局限47:01 未来每个人都可以手搓一个属于自己的工具49:25 书读百遍，其义自见，老祖宗留下的话都有道理！54:02 篝火旁最好的位置永远是留给说书人的请你动动手指微信搜索 madmadmadman 添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利在小宇宙查看该单集文稿
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  菜市场能有多好逛？植物学家、美食博主聊旅游打卡“新晋顶流” 14.10.2026 1h 16m

  本期抖音精选作者@植物人史军，中科院植物学博士，科普作家，著有《蔬菜史话》等书，视频系列《植物学家带你逛100个菜市场》实地打卡全国和海外多个农贸市集@小云张张，长期扎根云南，足迹遍及边境及小城集市，菜市场十级爱好者轮值主播@粒粒腔Lily本期提要抖音上，有人为了逛菜市场专门去了一座城，更多年轻人把菜市场当做旅行第一站——“逛懂一座城，从它的菜市场开始”。本期播客，我们邀请到了植物学博士、科普作家@植物人史军，以及菜市场十级爱好者、扎根云南的@小云张张，一同奔赴全国各地大大小小的菜市场与边境集市。从物产丰饶、吃法大胆的云南市集说起，看当地人如何巧用自然物产，把野生植物化为餐桌上的美味；再走遍贵州、青岛、甘肃、赣州乃至海外集市，看见不同地域水土如何塑造出风格迥异的菜市场。@植物人史军 说，“菜市场代表的一个区域的传统生活方式，不要说哪个菜市场不值得逛，可能只是没有在合适的时间碰见合适的故事。”作为美食博主，@小云张张 找本地特色美食的秘诀，就是钻进菜市场和市集，“能在菜市场活下来的小吃，一定是经过本地人认可，口味绝对地道的。”食材采购之外，菜市场还承载着人们对生活的精神寄托。从线下市场挑挑拣拣中的人间烟火，到线上全国网友的热烈讨论碰撞，集市本身也在不断迭代、变化。哪怕买菜App也很好逛，我们依然期待在菜市场里与食物、风土和具体的生活相遇。时间轴00:01:38 传统菜市场为什么依然迷人？00:05:54 在云南逛菜市场与赶大集：无奇不有、常逛常新00:15:02 云南菜市场里的那些奇特物产和“毒物”00:24:07 一份来自当地人的云南菌子季攻略！00:31:05 不止云南，每个城市的菜市场都有独特的精彩00:37:20 全国网友大对账：这菜到底叫什么？该怎么吃？00:48:26 世界各地菜市场如何反映当地的气候与人文00:51:59 菜市场的新鲜，是菌脚还带着泥的那种新鲜00:56:24 物产背后的产业变迁和饮食大融合01:03:07 那些菜市场和菜市场里的人，在消失吗？请你动动手指评论区聊聊「你最想推荐给大家的菜市场」微信搜索 madmadmadman 添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利在小宇宙查看该单集文稿
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  AI越强，越要好好生活：普通人如何走出AI焦虑 28.09.2026 56m

  本期嘉宾抖音精选作者@林粒粒呀，毕业于多伦多大学计算机科学，曾任亚马逊软件工程师，AI与编程领域讲师。抖音精选作者@数字游牧人Samuel，数位游牧科技创始人，曾任微软工程师，ACM国际程序设计竞赛金牌。轮值主播@小辉，播客《搞钱女孩》主播本期提要AI越来越强，普通人的焦虑好像也越来越具体。不会编程，怕跟不上；工具更新太快，怕错过；看着别人已经用AI做产品、做生意，自己还在研究“AI到底怎么用”。今天请到两位AI领域作者@林粒粒呀、@数字游牧人Samuel，聊聊他们和AI一路走来的故事。一个从计算机专业和软件工程走进AI创作，一个从经管专业转向计算机、经历创业，再一路进入AI内容创作。对他们来说，AI早已不只是一个需要学习的新工具，而是真正进入工作和生活。AI到底把“想法变成东西”这件事加速到了什么程度？不会编程，也能用AI做出自己的东西吗？AI这么聪明，为什么还是不能完全相信？当创造门槛越来越低，新的机会又在哪里？聊到最后，我们回到了一个看似和AI无关的问题：当创造变得越来越容易，我们真正需要珍惜的是什么？@林粒粒呀 说，AI可以补足人的短板，但很多真正值得做的东西，还是来自真实生活：自己的兴趣、身边的人、日常遇到的具体问题。@数字游牧人Samuel 则给出了一个更直接的答案：想做什么，就用AI去做，并且把它做到头。当创作不再稀缺，也许更重要的，是好好生活，好好当一个碳基生命。时间轴00:42 AI时代的焦虑：害怕错过，也害怕被落下03:53 从机器学习到生成式AI，两位创作者与AI的缘分11:07 AI越来越会写代码，计算机背景的程序员怎么样了？19:15 Agent、Skill和工作流：让AI开始真正“干活”21:49 不知道怎么向AI提问？不如让AI反过来问你28:21 AI为什么会一本正经地胡说八道？31:14 不要只相信一个答案：换个窗口，让另一个AI帮你检查40:44 先做个“垃圾”出来：行动和反馈，比憋大招更重要47:13 AI时代的新机会，藏在独立开发、传统行业与真实需求里51:58 AI时代还需要学编程吗？基础概念和常识依然重要55:01 当创造不再稀缺，为什么更要珍惜真实生活？请你动动手指评论区聊聊「你最近用AI做过什么？」；微信搜索madmadmadman添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利在小宇宙查看该单集文稿
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  越想抄答案，越容易交学费：普通人投资到底该先学什么？ 22.09.2026 1h 7m

  本期嘉宾：抖音创作者@小雷大智慧抖音创作者@上交所投服 小李老师轮值主播敏姐，《十分吸引》播客主播本期提要人真的赚不到认知以外的钱吗？可能也不完全是。一个人当然可能因为行情、消息，甚至运气赚到一笔钱。但如果你不知道为什么赚到，也不知道自己承担了什么风险，这笔钱还能守多久？今天，关于投资的信息比过去丰富得多。股票、基金、黄金、财经大 V、各种投资观点随手可得，但信息更多以后，做决定真的变容易了吗？如今年轻人已经成为投资市场主力，他们最想问的依然是：“所以，到底应该买什么？”我们希望有人直接给出答案，但金融市场偏偏很少提供这样的确定性。本期《精选奇遇记》，我们邀请到抖音百万粉财经博主@小雷大智慧和来自@上交所投服 的小李老师，围绕投资认知、财经科普与年轻人入市等话题展开深度对谈。两位嘉宾从“人为什么赚不到认知以外的钱”聊起，拆解投资背后的认知体系：如何认识自己的风险承受能力，如何建立系统性的金融知识，如何理解市场规则与投资标的，以及如何面信息爆炸时代的投资新挑战。从普通人如何开始学习金融，到上交所为什么做短视频；从财经创作者怎样把复杂规则“讲成人话”，到为什么不应该只追热点。当人人都在试图找答案，也许真正重要的，是逐渐建立自己的判断框架。这也是财经科普的本质价值——帮助更多人建立长期、系统的认知，而不是提供一个简单答案。因为最后，为每一次投资决定承担结果的人，还是自己。时间轴00:00 赚到认知以外的钱，为什么守不住？05:25 投资的第一课，可能是先认识自己08:13 亏钱不一定等于犯错，重复犯错才危险12:22 年轻人入市：信息更多了，判断反而更难了16:00 为什么大家最想问的，永远是“到底买什么”？19:38 我们为什么如此渴望一个确定答案？20:35 投资小白从哪里开始学？先找官方，再搭框架25:15 五分钟能学会概念，研究一个品种可能要二十年28:25 4000页金融知识，怎么在一张白板上讲清楚？35:34 上交所为什么也开始做短视频？39:03 从英语专业到百万粉财经创作者43:34 复杂的金融规则，怎么讲成人话？46:00 股票踩雷、公司退市以后，普通人怎么维权？49:10 财经大 V 那么多，我们到底该相信谁？59:15 如果回到20岁，你最想告诉自己什么？65:35 比预测市场更重要的，是先把基础打牢风险提示：本期内容仅为金融知识科普与个人经验交流，不构成任何投资建议或收益承诺。请根据自身情况独立判断、审慎决策。市场有风险，投资需谨慎。请你动动手指你第一次开始认真理解“钱”和“投资”，是在什么时候？对于理财和投资还有什么小困惑？欢迎在评论区留下你的看法。微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品。在小宇宙查看该单集文稿
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  高中生在学校拍“跑男”综艺，老师、校长、宿管阿姨全来了 02.09.2026 31m

  本期嘉宾抖音精选创作者 @ChenLewy 陈乐维，高中生，校园综艺创作者杜素娟，华东政法大学文学教授本期提要熟悉的校园，如果突然变成了综艺片场，会是什么样？老师追着学生跑，校长躲在办公室里当“NPC”，宿管阿姨也被拉进游戏。没有专业团队，几个高中生从借设备开始，把捉迷藏、猫鼠游戏、撕名牌一点点拍成了一场热闹的校园“真人秀”。而这一切的发起者，是高中生@ChenLewy 陈乐维。对他来说，拍视频的念头其实很早就埋下了。5岁第一次看《奔跑吧兄弟》时，他就好奇镜头背后的世界；从拿着GoPro拍着玩，到把喜欢的综艺搬进校园，他也在一次次创作中找到了自己真正想走的道路。这期播客，我们从视频创作聊到一个少年的成长：一个从小琢磨“这个镜头怎么拍”的孩子，如何走上创作之路？准高三的理科尖子生，在影像热爱与学业转型中如何纠结取舍？作为特殊的云南教育样本，父母、老师和学校怎样共同托住一个孩子的兴趣；热爱也是青春的答案，面临专业选择该听谁的？在杜素娟看来，陈乐维身上最难得的，是一种属于少年的生命力：有好奇心，有热爱，也有把想法真正做出来的冲劲。而这份生命力，也成了他想把青春留下来的理由。陈乐维说：“人就只活一次，我们的高中生活总会结束，我们的青春总会结束。所以我就想用影像去记录我们转瞬即逝的瞬间，以后还能回过头来看看，哇，我原来也青春过，我原来也热血过，我也疯狂过。”时间轴05:13 探访校园综艺的“秘密基地”：拍摄前设备和道具都藏在这里09:10 四根“成长支柱”：学校、父母、老师，还有那个愿意一直往前走的自己13:53 从“炸麦”到素材丢失：一次次失败里练出的乐观、松弛与生命力15:59 一边上学，一边拍视频：高中生如何找到学业和热爱的平衡？17:54 拍视频的初衷：用影像记录“我们转瞬即逝的瞬间”21:40 从借一台GoPro开始，学校和老师如何托住一个孩子的热爱？26:57 从“物的建设”到“人的建设”：重新理解人文学科的价值29:27 成绩之外的“隐性分数”：沟通、组织、创造，也是一种成长请你动动手指评论区聊聊「你爱追的校园作者」；微信搜索 madmadmadman 添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利在小宇宙查看该单集文稿
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  6个好朋友“手搓”的自制综艺，00后为什么当春晚看？ 20.08.2026 55m

  本期嘉宾抖音精选创作者 @阿哲什么都会 主创刘哲，舞蹈编导专业出身，自学剪辑创作，从情侣账号转型打造六人自制综艺。小瑜，播客《娱乐商业评论》主播。本期提要一个从小看《快乐大本营》长大的湖南少年，没有演播厅，也没学过影视，和自己的好朋友在客厅“手搓”综艺，拍出了00后心目中的群像天花板，一条四小时的新疆旅行vlog，被年轻网友当作“我们的春晚”。本期播客，我们请到《娱乐商业评论》的主播小瑜，对谈抖音剧情作者@阿哲什么都会，阿哲在抖音有600多万粉丝，视频单期播放量过2000万，近期点赞量均过100万。参考一线S+网综的单集播放量大约5000-8000万，他作品的播放量已达到三分之一的体量。抖音上，有许多账号拉片研究阿哲的作品，拆解他的剪辑节奏与内容风格。但直到本次播客录制之前，阿哲都不觉得自己拍的是“综艺”。他认为自己的制作并不专业，但确实在拍自己真正喜欢的东西。我们从创作方法一路聊到关系与生活：非科班出身，自称只会用剪映，靠什么做出辨识度极高的自制综艺质感？画面收音都不专业的四小时旅行vlog，为何让无数年轻人舍不得点开，特意留到除夕夜看？朋友变成工作伙伴，要付出哪些代价？沉默与孤独要怎么面对？总对作品不满意，焦虑为何是创作者逃不开的宿命？许多年轻人羡慕阿哲的爱情与友谊，看完视频后产生“戒断反应”，甚至感到失落和孤独。但他说，孤独本就是生活的常态，镜头之外，每个人都有自己的烦恼。在和好朋友一起拍摄之前，他也没有意识到，原来自己已经拥有这些。或许我们真正需要做的，是重新看见并珍惜身边已有的关系。“虽然账号叫‘阿哲什么都会’，但这已经不是我一个人了。”时间轴01:59 内容赛道的自我定位：拍摄搞笑风格的游戏挑战，不敢以综艺创作者自居06:22 自称“做什么都半吊子”，为什么对做视频认真？12:55 从《快乐大本营》的游戏环节，找到做系列选题的灵感16:14 剪辑的创作直觉：站在观众视角看视频20:50 六人群像难以复制，现实中“无代餐”28:58 第一次拍旅行vlog：年底了，想给观众搞个大的32:36 6人人、12台设备、300G素材，感动全网的年终vlog剪起来有多“痛苦”36:27 创作者的宿命：始终对作品不满意43:47 聊聊商业化：变现不是妥协，为了让大家继续拍下去51:19 从搞笑视频到情感陪伴，最想被记住的是六个人曾一起这样生活请你动动手指评论区聊聊「你爱看的那些综艺」；微信搜索 madmadmadman 添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利在小宇宙查看该单集文稿
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  当普通人开始写作：真诚、痛苦与一场文学革命 28.07.2026 1h 3m

  本期嘉宾@大猪日记（蒜苔文学），97年山东农村女孩，经历了专升本失败、裸辞考研失败，最终二战上岸新闻学研究生。她写向上走的代价，也写像蒜苔一样便宜的自己。一篇“蒜苔文学”随笔，在抖音获得1000万次观看，也让她逐渐与自己的来时路和解。@Byron，抖音历史领域创作者、伦敦大学学院（UCL）考古学硕士。他曾在压抑的求学经历中依靠文字搭建自己的精神避难所，如今借杜甫、归有光、李斯等古人的命运，以文字回应当代年轻人的迷茫、内耗与就业焦虑。新书《今日方知我是我》即将由中信出版社出版。特邀嘉宾杜素娟，华东政法大学文学教授，从事外国文学与中国现当代文学教学与研究。于是，作家、翻译家，上海市作家协会会员、上海市翻译家协会会员。本期提要卖不上价的蒜苔、住不起长安的杜甫，以及一群开始在互联网写下生活的普通人，把我们带回一个古老的问题：什么样的文字才算文学，什么样的人生值得被写下？本期《精选奇遇记》来到上海，与看理想共同举办了一场文学沙龙，邀请杜素娟、于是两位老师，对谈抖音上年轻的写作者，聊了聊普通人的写作、真诚与技巧、AI无法代替的生命经验，以及正在短视频和评论区里发生的新文学。在现场，我们重新追问：——最好的文学，长什么样子？文学和普通人是什么关系？——写作的要义，是掌握技巧，还是看见痛苦？——图片、音乐、弹幕和评论区，会让文学走向怎样的新形态？——文学和出版的黄金时代，还会来吗？杜素娟认为，素人写作者的涌现是一场文学革命。文学不只发生在书本和刊物里，也发生在一篇蒜苔日记和评论区的名字中。当普通人真诚地写下生活，文学就已经发生了。时间轴01:39 文学来自于普通人，要重新建构我们和文学的血肉联结05:25 从专科到研究生：一个秘密小号如何被1000万人看见06:56 “所有的古都是今，所有的今也都是古”09:42 真诚，为什么是文学的第一品质？15:51 写作的分水岭，是有没有看见痛苦24:00 “我和蒜苔一样便宜”：毕业生无法向父母解释的就业现实26:35 素人写作者的出现，为什么是一场文学革命？34:46 考古硕士回应就业焦虑：属于你的命运就在前方37:09 好文学为什么一定要有“活人感”？45:03 中学训练的表达技巧足够了，真诚地看到痛苦才是好文学51:52 文字、图片和BGM音乐，如何共同完成一次共情？59:26 文学的黄金时代，会在不久之后到来吗？抖音全民写作大赛今年5月，抖音推出“抖音全民写作大赛”，邀请更多普通人提笔书写，用写作重新看见自己，发现自己，表达自己。我们希望更多人拿起笔，写下日常的生活和时代的切面，让普通人的故事被看见、被记住、被传递。请你动动手指你有没有一段一直想写，却觉得“不值得写”的生活？欢迎在评论区留下那个故事，或者写下一个你此刻最想记住的人。微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品。在小宇宙查看该单集文稿
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  日谈公园 x 蔡佳灵：哥大硕士毕业后，她在南极的深海里追着章鱼跑 06.07.2026 1h 6m

  本期嘉宾@homoplankton，蔡佳灵（阿浮），哥伦比亚大学进化生物学硕士、黑水摄影师、海洋生物科研人员、抖音创作者@李叔，播客《日谈公园》主播。本期提要你可能不知道黑水摄影师是什么，但你一定曾在某个瞬间好奇过——海面以下，到底藏着怎样的世界？这期节目的嘉宾阿浮，是一个95后女孩。19岁前她不会游泳，因为一堂课听说了“浮游动物垂直迁徙”这个现象，愣是把自己从一个科研人，修炼成了中国首位95后黑水摄影师。你以为这是学霸养成故事？恰恰相反——研究生实验做砸了，毕业即失业。就在她觉得自己是个废柴的时候，随手投了一张照片，结果拿了个全球摄影总冠军，概率1‱。没想到，这个奖又把一个机会带到了她面前：一艘去南极的深海科考船，向她发出了邀请。她就这样，用一个爱好，绕过了所有她走不通的路，回到了她最想去的地方。阿浮说，这一切的牵引力，不过是她19岁起就认定的目标——做海洋教育者，从未停止表达。抖音放大了这个声音，像自己对宇宙下的订单，想要的机会全在慢慢靠近。于是我们有了一连串的问题，在黑漆漆的远洋海面，经历360度无死角黑暗是什么感觉？潜水时遇到最危急的情况是什么？拍到过哪些最难忘的生物？一条关于泡沫杯子的抖音视频，凭什么让几百万人点赞？以及那句支撑她走过所有至暗时刻的话——“一定有且只有你才能做到的事情。”如果你也曾在看不见结果的时候怀疑过自己，如果你也隐约觉得心里有个声音在响，这期节目，也许就是那个声音。本期节目也是「精选奇遇记」和「日谈公园」的串台节目。另外，这期节目的精彩视频片段和完整视频播客，也会同步发布在「日谈公园」抖音等社交媒体账号，欢迎大家同步收看。另外，节目录制结束后，阿浮也正式“官宣”了即将参加国内科考项目的具体信息，同时也发来了一段文字，分享这段梦想之旅的感受。“科考船这个活动在我个人的视角里的意义是这样的。我将以一个科学记者的身份参与“中山大学号”海洋综合科考实习船7月15日-8月5日的航行，探访前沿深海科研的日常、问一问来到这里工作的人们都怀揣着什么梦想、在一线见证了重磅发现之后收获了哪些感动等等。我把这趟航行看作是我科学传播事业的一个延伸，也是一个非常重要的转折点。而这个转折点就是发生在我在抖音发布了我曾经在南极深海科考船上的日常和感悟。我得到南极深海科考船上的机会，是因为我意识到了自己没有科研天赋（我本来就是学海洋生物的），没有找到工作，于是在十分狼狈的状态下投了一个摄影比赛，并获得了全球总冠军而偶然获得的推荐。这个机会带来了一种梦想被以一种荒诞的方式的惊喜，但又让我很失落，因为我总感觉这不过是命运看我可怜，看我遵循读研搞科研的传统路径却始终踏不上科考船，所以决定施舍我一张体验卡。体验过后，或许我这辈子就再也无缘深海科研的一线现场了，毕竟我已离开了校园。但命运好像又在传达另一层意思：只要执念够深，它会千方百计把你送到想去的地方。那段时间，我分不清命运究竟想告诉我哪一句话。我没有想到的是，当我在抖音仅仅只发布了4条视频之后，就被抖音官方联系，愿不愿意去国内的科考船为我们带来深海的前沿报道！我be like：啊？！！抖音你有读心术吗？就这样，我，具有一些海洋生物科研背景但又很擅长讲故事的人，就拿下了这份“中山大学号”的工作，好像这个角色就该由我来接住。我没有做任何妥协，我没有因为找不到工作而随便找个糊口但不喜欢的工作。我广播了我独特的经历，很幸运地被看见，让我依然活跃在深海探索的最前沿。我把这趟航行理解为另一种‘深海向我走来’。”时间轴01:53 🌊 什么叫黑水摄影？05:30 🎙️ 不会游泳的95后，怎么就成了黑水摄影师？10:47 🏊 从零开始学游泳、考潜水证，一个科研人把自己扔进了海里14:47 🌌 神奇动物在深海：章鱼、海天使、海蝴蝶、还有什么？26:45 🐙 迷失方向后，她第一次体会到“有质量的黑暗”31:16 🧊 惊险时刻：干衣漏水，左手直接失去知觉38:52 🇦🇶 南极记忆：水层打架，老司机们集体上下乱飘49:56 🌋 深海热泉喷口的朝圣时刻——她来到了生命的起源54:47 🔥一条视频获百万点赞，被看见后，她走过了“被卡住”的岁月01:00:20 🐚 到底是什么在召唤她？01:04:20 🚢 下一站，出发！相关图片黑水摄影师水下拍摄日常海天使2023年获得全球总冠军的照片snownight冷水进阶训练日常小章鱼坐火车搭乘樽海鞘南极发现的多毛纲新物种南极发现的等足目像三叶虫的新物种深海热泉喷口黑水生物总动员请你动动手指微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享在小宇宙查看该单集文稿
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  从“高考失利”到科学家，没考好的那条路也通向远方 30.06.2026 44m

  本期嘉宾@唐立梅，科学家、抖音精选创作者，是中国首位乘“蛟龙号”大洋深潜2774米的女科学家，还跟随“雪龙号”去过南极科考，是到达过地球四极中两极（深海、南极）的第一位中国女性。本期提要每年高考结束，总有人觉得自己的人生被一场考试改写了。有人去了理想学校，也有人被调剂到从没想过的专业。今天我们想聊的不是“如何考好”，而是一个更漫长的问题：没有拿到理想的人生剧本，要怎么走出自己的高光人生？本期《精选奇遇记》，我们对谈科学家@唐立梅，她的人生彻底打破了“高考定终身”的刻板印象。1981年，她出生在河北蠡县一个普通的农村家庭。1999年，唐立梅参加高考。从小学习认真的她，高考却没有考出理想成绩，错失梦想中的浙江大学；考研时再次冲击浙大，却因跨专业难度太大，再次失利。直到读博，她才终于圆了浙大梦。2013年，我国“蛟龙号”载人潜水器启动首次试验性应用科考，唐立梅经过层层选拔，成为此次任务中唯一大洋深潜的女性。本期播客，@唐立梅 用自己的经历，向高考考生以及所有觉得自己走偏路的大人们证明，有些路一开始可能并不理想，但只要你愿意继续走，走深一点，走久一点，它也可能通向深海、南极，通向你从没想过的远方。时间轴01:39 “高考失利代言人”的学科和专业选择06:20 “直到博士毕业，我才真正释怀了自己的高考失利”09:56 如果现在能穿越回去，跟18岁刚考完高考的自己说一句话12:15 被调剂的人生，怎么走成自己的路15:07 “调剂不是命运在和我作对，是低谷里的救命稻草”17:26 见过深海与极地，会更明白高考、考研只是人生入场券25:40 面对社会，做一根弹簧：韬光养晦，有机会再扩张27:03 从深海科研工作者短视频科普是“双向奔赴”36:50 普通人怎么找到自己的人生定位39:57 给高考生，也给所有觉得走偏路的大人们请你动动手指微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享在小宇宙查看该单集文稿
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  被山河治愈的我们：揭秘星球研究所镜头下的中式地理浪漫 24.06.2026 1h 3m

  本期嘉宾@星球研究所，抖音精选创作者，聚焦于泛地理科普，用地理视角解构世间万物轮值主播@粒粒腔Lily，《姐力觉醒》主播本期提要单期视频制作总成本上百万，制作周期3个月，参与人数至少十余人......这般惊人投入，最终沉淀为@星球研究所 的一条视频，出现在抖音的推荐流里。在内容碎片化的时代，星球研究所依然用极致的方式做着科普内容。为了拍到震撼人心的画面，他们会登上数千米的皑皑雪山，或深入绵延几百公里的溶洞；为了带来稀缺视角，他们会探访大国工程的一线，或依托数字技术复现古代奇迹的震撼。本期《精选奇遇记》，我们对谈@星球研究所 的两位主创桢公子、洪天祥，听听从图文到实体书到短视频，十年资深内容团队为什么愿意在科普上如此深耕和重磅投入，又怎样在不同的内容形式上持续带来好作品？同时，我们也跟随@星球研究所 的镜头，重新认识故土山河。我们会一起探访神秘的殷墟，触摸殷商尘封的历史，仰望央迈勇，读懂神山背后褶皱间的神奇，还会穿行于未通车的天山胜利隧道，感受大国工程的震撼，驻足地沟油加工现场，见证废料蜕变为航空燃料的奇迹。人的肉身能抵达的地方始终寥寥，但借由方寸屏幕，我们却能看见不一样的中国，触碰更广阔的世界。时间轴00:01:41 星球研究所：做泛地理科普，希望我们的眼睛成为所有人的眼睛00:03:01 十年创作中积累的那些代表作00:06:09 从图文到图书到视频，不同内容形式下如何创作？00:09:43 单条视频三个月时间、上百万投入00:15:15 创作者如何找到新颖的立意？00:17:55 极致内容背后那些不为人知的故事00:19:31 摄影团队上天入地，只为拍到理想画面00:26:07 未来成为中国的Discovery？首先想做百年老店00:29:44 评论区的精彩回复：参与天山隧道修建的工程人员集体晒图，留下盾构机穿透山体的历史画面00:33:08 认知打开的瞬间：地沟油变废为宝、棉絮状的岩石、央迈勇神山背后的皱褶、大国工程现场的感动00:46:27 普通人也能抵达的神奇旅行目的地00:51:58 因为热爱地球、见过山河之壮美，所以选择加入星球研究所00:58:51 《这里是中国》丛书的那些隐藏巧思请你动动手指评论区聊聊「你最喜欢的一支星球研究所视频 / 你见过的最神奇的地理现象（待定）」，点赞 TOP3 可获得抖音精选周边好礼微信搜索 madmadmadman 添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利在小宇宙查看该单集文稿
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  又到高考季，和葛军一起聊聊考试、成长与人生这道题 09.06.2026 34m

  本期嘉宾@葛军：抖音精选创作者，数学教育者，2004年、2007年、2008年和2010年 江苏高考数学卷命题人轮值主播@诗予shiyu：《热可可》《除你武器》主播本期提要每年高考前后，葛军的名字总会重新出现在公众视野里。有人称他为“数学帝”，有人把他视作高考数学试卷背后的“终极Boss”。在一代代考生的集体记忆中，葛军似乎早已超越了一位数学教师的身份，成为某种关于高考难度的符号。事实上，他参与高考数学命题只有四次，分别是2004年、2007年、2008年和2010年的江苏卷。对于持续多年的“葛军传说”，他并不在意。“高考复习过程中，总需要一点调剂。”在他看来，如果大家能借着调侃获得一点放松，也未尝不是件好事。如果真正坐下来与他聊上几个小时，会发现他谈论最多的，并不是数学题。他会谈起那些看似从不努力，实则潜心思考的学生，谈起数学作为一门让很多人惧怕的学科背后的美感与魅力，以及人生中的加减法、取舍与边界。作为资深数学教师，葛军的大半生都与数学相伴。但在漫长的教育实践里，比起一道题的标准答案，他更关心的始终是另一件事——一个人究竟该如何成长。这些年，他越来越关注不同地区教育资源之间的差异。好的教师不仅能够教学生解题，更重要的是帮助学生建立思考问题的方法。但现实中，具备深层数学素养、能够持续启发学生思考的教师依然稀缺。也是在这样的背景下，他开始尝试在抖音分享数学内容。传统课堂受制于固定时间、固定班级和固定人数，而短视频提供了另一种可能。无论身处何地，学生都能接触到更多元的讲解方式，也能按照自己的节奏学习。教育最重要的意义，从来不是筛选出谁更聪明。而是让更多人发现，自己原来也能够学会思考，变得更加聪明。本期《精选奇遇记》，我们与葛军聊了聊高考、数学与人生。那些关于天赋、努力、成功与失败的熟悉命题，被重新放回更长的人生尺度中审视，也因此有了不同的答案。时间轴02:22 当一位老师被贴上“专出难题”的标签04:44 那些关于“天赋”与“努力”的永恒迷思08:50 数学不是唯一，天赋可能在别处14:24 高考之外，更长的人生命题18:28 学好数学与语文，其实能力相通21:23 加减乃人生24:34 那些关于“奥数热”的集体焦虑27:23 数学好难？数学好玩31:15 有了AI，我们为什么还要学数学33:56 从讲台到短视频，知识的另一种流动请你动动手指评论区聊聊「你的高考记忆」，点赞 TOP3 可获得抖音精选周边好礼微信搜索 madmadmadman 添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利在小宇宙查看该单集文稿
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  你要跳舞吗？抖音舞蹈10年：治好中国人的跳舞羞耻症 27.05.2026 1h 11m

  本期嘉宾@赵毅Joey：抖音精选创作者，跳舞18年，资深编舞师，老舅《野狼Disco》、张艺兴《SHEEP》等作品编舞@刘润坤：厦门大学艺术学院助理教授，研究方向艺术史论、艺术传播学、文艺评论，抖音舞蹈研究者轮值主播@诗予shiyu：《热可可》《除你武器》主播本期提要在抖音，舞蹈是每个人都能接住的快乐。被张艺兴、檀健次等明星及偶像团体争相翻跳的“某某摇”，背后原创是粉丝不过1000的素人作者，网友会用其抖音ID名命名这支舞。从2016年抖音诞生之初的手势舞，到如今流行全网的潮流舞、素人摇，再到结合粤剧和民乐元素的《大展鸿图》《弥渡山歌》火遍全球，国风舞、变装舞成为新一代的全球社交语言。本期我们邀请了抖音精选作者@赵毅Joey 和厦门大学艺术学院教师刘润坤，分别从舞蹈从业者和研究者的视角，溯源“抖舞”流行的秘密和演变历程，探讨专业舞蹈与大众舞蹈融合的可能性：—— 抖音舞蹈为什么好看，究竟有什么魔力？—— 千粉素人为何能造出全网爆款抖舞？专业舞者如何平衡艺术表达与大众传播？—— 爆款舞脱离了音乐还成立吗？抖音为什么叫抖音，不叫抖舞？—— 竖屏、运镜、第三视角拍摄，如何影响舞蹈编创？—— AI 来了，会对舞蹈行业有什么影响？时间轴02:36 从“星奇摇”到“复仇摇”：素人摇为什么能走红04:10 抖舞是无国界世界语，《大展鸿图》火遍海外06:27 回到2016年：抖音原生手势舞开启全民舞蹈时15:12 潮流舞蹈又是什么舞？19:20 运镜、剪辑、第三视角：短视频影响舞蹈编创方式27:54 18年舞蹈路：从职业舞者到抖音创作者的转型38:17 《野狼 Disco》编舞意外爆火，最终登上春晚舞台43:51 抖舞成宣发标配：影视、品牌、明星全民参与49:30 媒介赋权：素人可因一支舞被看见，比文字媒介更草根56:58 舞蹈与音乐的关系：为何舞蹈产业体量小于音乐01:03:45 AI 会替代舞者吗？视频可模拟，情感与原创编舞不可替代请你动动手指评论区聊聊「你最爱的一支抖舞是什么」，点赞 TOP3 可获得抖音精选周边好礼微信搜索 madmadmadman 添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利在小宇宙查看该单集文稿
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  搞钱女孩x这个月：熬过人生奥德赛时期，我们终将活成自己想要的样子 13.05.2026 1h 7m

  本期嘉宾@这个月，作家、编辑，抖音300万粉丝的知识创作者，被粉丝誉为“电子说书人”。@就是小辉，播客《搞钱女孩》创始人&主播。本期提要20多岁是人生的“梅雨季”，黏腻、潮湿又无处可逃。《纽约时报》将这段徘徊在青春期与成年之间的迷茫期命名为“奥德赛时期”，这个词出现之前，很多人只是隐约觉得自己的生活一团糟，却说不清楚究竟哪里出了问题。@这个月 曾在大二时选择退学，住10块钱一晚的青旅，靠发传单、做礼仪小姐一天天把日子撑下去；@就是小辉，则在奥德赛时期躲进理想主义的壳里，不上不下地飘着，渴望被社会认可，却始终找不到方向。在最新一期《精选奇遇记》中，我们邀请@就是小辉 与@这个月 展开了一场对谈——聊了聊各自的奥德赛时期，在人生低谷时如何支棱起来、与如影随形的负面标签共处，以及走出那段岁月后，剥开职业身份，一个人究竟是谁，又如何在彼此身上照见自己的坐标。时间轴03:56 “奥德赛时期”被提出，让20多岁的人生困境具有普遍性06:02 这个月的退学始末：“乖乖女”坚持不下去了，破碎是为求生11:19 首次披露学舞蹈经历：21岁开胯，却发现毫无天赋13:20 100字歌词卖了八万，找到人生方向17:40 小辉的奥德赛：好学生的理想主义困境24:16 化忌为用，狠狠发挥你的缺点33:12 从手势舞到读书博主，参加综艺与余华老师同台49:45 人是人的坐标，背负了一段粉丝的人生57:14 实用自救指南：逛商场制造欲望，用做事治愈 emo01:00:48 文艺女搞钱观：要看得起钱，别羞耻请你动动手指・评论区聊一聊「你的奥德赛时期，是靠什么熬过来的？」，点赞 TOP3 评论作者将获得抖音精选周边礼物一份（截止时间：本期上线一周后）・微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群内不定时掉落播客嘉宾签名书、抖音限定周边等福利。在小宇宙查看该单集文稿
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  对话胃癌专家：低早诊率、高死亡率，为什么胃癌最该被反复科普？ 29.04.2026 1h 3m

  本期嘉宾：抖音精选创作者@暖胃大叔田艳涛主任，中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科，中国抗癌协会科普宣传部部长轮值主播抖音精选作者@菠萝因子，癌症生物学博士，科普作家本期提要全球近一半的胃癌患者都在中国，其中高达80%是进展期或晚期。这不是危言耸听，而是嘉宾@暖胃医生田艳涛主任的日常。更令人揪心的是，他曾亲眼见到年仅7岁的胃癌晚期患儿无力挽救，20多岁的年轻患者更是日益增多。胃癌患者或许就在你我身边。但，你真的了解胃癌吗？胃癌，被称为典型的「生活方式癌」，也就是可以通过树立正确的生活习惯，来有效避免地癌症。早期胃癌通过胃镜就可以剥离，但我国的胃癌早诊率却不足20%。关于胃癌，有太多误区、疑虑亟需打破，这也是为什么胃癌被称为最值得反复科普的癌症。本期《精选奇遇记》，我们邀请到两位癌症领域的专家：中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师 田艳涛，与杜克大学癌症生物学博士、科普作家 菠萝因子。这不仅是一场科普专家与肿瘤博士的深度对谈，更是一次关于「防癌科普价值」的真诚探讨。你将听到触目惊心的真实案例、易混淆的日常经典误区：——中国是胃癌大国？为什么胃癌「偏爱」东亚人？——肿瘤年轻化是骇人听闻还是确有其事？——外卖、熬夜、不良情绪，这些都和胃有关系？——门诊「拍桌发火」，只为抢下患者手中的烟？——改变胃癌，就在今天？就是现在？在这里，两位专家将抽丝剥茧，为你厘清关于「胃癌」的一切；更将从理论到临床，分享30年来的科普经验。全国肿瘤防治宣传周刚过，无论你是自诩与肿瘤无关的年轻一代，还是对体检报告忧心忡忡的潜在人群，这期节目都将为你提供最干货的知识、最真实的故事，以及马上可以践行的健康理念。五一假期将至，在放纵饮食、享受生活前，不妨听听这两位癌症专家，对我们的“劳模”胃，有什么建议。预祝大家快乐、健康过五一。时间轴02:47 全球胃癌近一半在中国？八成中晚期06:02 还在犹豫做不做胃镜？谁是胃癌高危人群12:46 90后、00后患者成趋势？年轻朋友敲警钟19:16 除了肺癌，抽烟也关「胃」的事？19:57 熬夜还伤胃？胃的夜间工作原理26:43 幽门螺杆菌感染率超一半？胃癌的隐形刺客33:08 胃癌知识快问快答：咖啡、奶茶谁伤胃？38:37 为什么胃癌是生活方式癌？最值得反复科普39:53 科普，改变胃癌最低碳、最省钱、最可行？41:20 热衷科普30年，形式在变，初心不改45:27 肿瘤专家被骂「骗子」？暖胃大叔阳光心态47:06 从分享吃喝到胃癌五心，做科普先动人51:36 主任医生手稳不稳？科普创作有巧思54:27 最常见误区：胃不舒服，别急着吃药58:06 做科普是不务正业？还能反哺科研？01:01:59 调整作息，勤休息，健康过五一请你动动手指你有什么「关于胃和肿瘤的迷思」或是「与科普有关的小故事」？欢迎在评论区留下你的看法，点赞TOP3评论作者将获得财新通年卡一张（财新通、财新数据标准版1年，截止时间：本期上线一周后）微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品。在小宇宙查看该单集文稿
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  人生低谷期，我被古人的倒霉故事治愈了 13.04.2026 1h 17m

  本期嘉宾@东兴苟十三，抖音知识领域创作者，聚焦唐宋诗词、文学人物解读，《长安少年正当时》作者，代表作《人生困境？读苏东坡！》6000万播放量。@米三汉，抖音知识领域创作者，“100期古代名著”进行中，代表作450分钟讲解《红楼梦》3.7亿播放量。本期提要过去两年，抖音悄然掀起了一股“长视频”风潮。一句“本视频时长xx分钟，制作耗时xx小时” 的开场白，总能让观众停下，也真的有许多人完整看完了这些超长视频。@东兴苟十三 和 @米三汉 就是两位长视频创作者。但他们的内容不单纯以时长取胜，而是用精心制作的画面与文字，让观众仿佛穿越时空，与千百年前的古人迎面相遇。他们的讲解，总能引起观众的深深共鸣： 原来身负绝世才华如苏轼，一生也难逃颠沛磨难，要在风雨中反复挣扎； 一代才子辛弃疾，曾在人生的岔路口踌躇，也有壮志难酬的迷茫与不甘； 我们眼中无所不能的孙悟空，其修行之路也恰似我们的职场征程，历经层层闯关才能愈发成熟； 《红楼梦》藏着我们不同人生阶段的心境，也最终教会我们与遗憾和解、与痛苦释然。文史人物的故事曾经照亮了低谷期的当代创作者，他们也把这些感动变成视频，补上了大家极少关注、却无比重要的 “失败学” 一课，为屏幕前身处低谷的观众送去了精神力量。时间轴00:01:22 抖音上的超长视频何以成为新潮流？00:06:05 什么样的人在观看和评论几小时的长视频？00:13:06 倍速时代，为什么视频创作者反而要慢下来写一本书？00:18:20 长视频是一时的火热，还是长期的必然？00:20:06 古人离我们并不遥远！原来苏轼也要低谷期渡劫00:25:40 《红楼梦》的人生智慧：痛苦皆因“反认他乡是故乡”00:30:20 “灯火阑珊处”回忆人生岔路口，辛弃疾后悔了吗00:35:07 无所不能如孙悟空，也要历经磨难方能成长00:37:47 穿越回去当“失败的普通人”姜夔，历经打击后还能有站起来的勇气吗？00:40:36 每代人都有自己的名著解读视角，95后、00后会看到不一样的文史人物00:51:27 大学毕业没有上班，米三汉在“纸上谈兵”中观众生相、修豁达心00:55:54 读书救赎了低谷的苟十三，文学是尝过生活冷暖才会懂的“失败学”00:58:20 从四川农村到内江、成都、广州和莫斯科，发现回到“地坛”才是自己的命01:06:10 创作者也有“文章憎命达”的困扰？如何破局？01:12:09 名著读不下去怎么办？知识博主说：把书丢掉！不专注说明不适合，不读也没啥损失本期主持@粒粒腔Lily，《姐力觉醒》主播邀请你来留言获赞最多的三位听众，将获得@东兴苟十三 新书《长安少年正当时》加入粉丝群微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享在小宇宙查看该单集文稿
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  把“内卷”带火的清华博士，用逃离优绩走出存在主义危机 26.02.2026 1h 20m

  本期嘉宾抖音精选创作者@尖峰苏打，清华大学土木工程博士。在非洲修过水电站，在俄罗斯种过黑土地，以实干者的视角去看更大的世界。本期提要当下，“内卷” 早已成为描绘时代的热词。这个风靡全网的概念源自一个学术术语，而将它引入中文互联网、破圈成为全民议题的人，正是如今的抖音精选创作者 —— 曹丰泽（抖音账号 @尖峰苏打）。@尖峰苏打 是清华大学土木工程博士，毕业后远赴非洲担任工程师，修建水电站；随后前往俄罗斯，成为远东的大豆农场主。如今，他的身份愈发多元：创业做古建筑保护项目，同时也是抖音上备受关注的财经博主，用实践走出了一条与众不同的人生路。他的故事，不止是一段特立独行的成长史，更直指当代青年最核心的疑问： 面对内卷，如何找到自己的生命路径与社会坐标？ 2026年了，前往欠发达地区谋求发展，依然是好选择吗？ AI 浪潮席卷而来，人应该如何存在？ 一个经济学上的“废物”，也能有价值和尊严吗？本期我们和@尖峰苏打 曹丰泽聊时代观察，阐释人生选择，共探新时代的生活可能：当我们置身时代汪洋、看似 “无岸可上”，该如何完成一场自渡，走出存在主义危机。时间轴00:00:47 一个清华博士的生命主轴：做全才，不做专家00:05:58 无法忍受机关单位工作，前往俄罗斯成为农场主00:10:49 真实的当代农业生产是什么样？绝非“面朝黄土背朝天”00:20:17 十年前他把“内卷”引入中文互联网，就此定义了时代00:23:57 清华博士毕业的他，为什么拒绝内卷、拒绝优绩主义？00:28:15 在非洲建水电站条件艰苦，却治好了北京留下的精神创伤00:44:26 最大的时代红利是物质兜底红利，其实我们每个人都有选择00:49:28 付出体力劳动做古建筑保护的快乐，就像开着车去新地图找果子00:53:52 当AI时代的脑力劳动不再值钱，回归体力劳动是最终解法吗？00:59:20 成为抖音创作者，让他看到了更全面更精彩的中国01:14:01 上清华的最大意义是？祛魅！01:16:00 “从没见过任何一个学生，靠拼命努力考上的清华”01:17:28 人的存在本身就是价值，经济学上的废物也是无价之宝本期主持@粒粒腔Lily，《姐力觉醒》主播加入粉丝群微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享在小宇宙查看该单集文稿
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  对谈水均益水亦诗父女：「过时老登」，如何对话这个新新时代？ 27.01.2026 1h 17m

  本期嘉宾：抖音精选创作者@水均益，著名主持人，中国播音主持金话筒奖获得者抖音创作者@水亦诗，媒体人轮值主播@李翔看世界，世界观Views总编辑，2021中国新闻奖一等奖获得者本期提要入驻抖音半年，粉丝突破600万，首条国际评论视频播放量破亿……这是一份令许多年轻博主都艳羡的成绩单，而它的创造者，竟是一位62岁的短视频新人。当一位采访过数百位政要、亲历过伊拉克战火的名嘴主持人入驻抖音，他会面临什么？是「过时老登」的调侃？是将40年新闻素养碎片化的考验？还是挥之不去的「新闻八股」与网感表达之间的冲突？40年媒体人生涯，他一次次转型，又一次次脱颖而出，在这个人人都有麦克风的新新时代，他为所有面临新媒体浪潮冲击的人，提供了一份真实且精彩的答卷。本期《精选奇遇记》，我们请到资深媒体人水均益，和他的女儿、也是媒体人的水亦诗，并由同样还是媒体人的李翔轮值主持。这是一场跨越三代媒体人的时代对话，在这里，你将身临其境地听到：—— 水均益如何看待「老登」这个梗？让自己永远留在40岁的秘诀是什么？—— 新手妈妈为父亲剪辑视频，产房成为第一现场？—— 1998伊拉克，那颗从头顶飞过的导弹，是运气使然还是职业信仰？—— 从「高端访问」到「日本，请你听我说」的爆款网感，他的流量密码是什么？—— 每个时代都有属于自己的内容“八股”，破除的办法是啥？……他们，分享传奇现场背后的生死时刻，也坦诚转型路上的笨拙与摸索。这不仅是单独一位杰出媒体人的个人回忆录，更关乎我们每个人：在信息过载的新新时代，我们究竟需要怎样的声音？正如水均益所言：「这浓眉大眼的家伙，不可能骗人。」这份对信任的珍视，或许正是穿越所有内容形式变迁、最珍贵的「不变」。时间轴02:30 直面「过时老登」质疑，水均益的自信反击与「40岁理论」06:07 女儿、哥们都来揭底：什么时候最有「登味儿」？07:56 见证了40年媒体变迁史：从新华社、央视到抖音创作者12:33 初入抖音他也踩过雷？资深记者被女儿「反向教育」14:37 水亦诗在产房为爸爸剪辑视频？抵达现场为何这么重要18:55 亲历98年伊拉克战火：一颗导弹从我头顶飞过27:16 抵达现场背后不为人知的故事：写给家人的遗书30:04 第一次直播选在黄河的船上？女儿都说我疯了38:15 从北京冬奥到乌克兰和平峰会，三代媒体人最难忘的采访45:29 新闻的变与不变：从小饭馆的一碗蛋花汤窥见整个时代53:04 用「说人话」对抗「新闻八股」：从10月北京到隆福寺大火01:04:41 水均益的流量密码？是特朗普？还是卤煮牛肉面？01:08:15 AI真的能取代记者吗？什么是无法被复制的「灵魂」01:11:29 人人都可表达的时代，不如脱掉「孔乙己的长衫」01:14:55 观众的信任，是穿越40年所有变迁的「不变」请你动动手指 你有什么「保持心态年轻的秘诀」或是「与新时代对话的小故事？」，欢迎在评论区留下你的看法。 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品。在小宇宙查看该单集文稿
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  2026大国崛起周期，普通人如何配置资产，捕捉时代红利？|串台远行者与碎冰匠 13.01.2026 1h 32m

  本期嘉宾抖音精选创作者@柏年说政经，北京大学毕业，金融从业15年，前证券公司首席分析师。“远行者与碎冰匠”主播@江东猫草，前券商可选消费首席，公众号“远行者与碎冰匠”主理人。本期提要黄金在2025年上涨超过60%，年底一则“前券商首席炒黄金赚10亿辞职”的传闻不胫而走。本期播客，我们请到了事件当事人@柏年说政经 澄清谣言，并请他从资深宏观研究员的专业视角，带我们回顾2025年宏观趋势，展望2026年的投资机会。 黄金暴涨背后，真正的驱动逻辑究竟是什么？ 在货币超发的时代，普通人的财富如何不被稀释？ “存款搬家”是大势所趋吗？家庭资产该如何稳妥布局？一个让自己“睡得着”的配置比例如何确定？ 中美博弈和科技变革之下，个人职业发展该如何选择？巴菲特说，自己最幸运的事情是生在美国，他数万倍的财富增长得益于美国长达几十年的国运红利；但芒格也说，宏观难把握，微观可作为——两位嘉宾聊到了年初的“东升西降”叙事，也感怀了共同经历过的“经济上行期之美”，最后讲到个体的生命体验，他们给出比较实在的人生建议：先动起来，从潦草开始，用粗糙打败精致，不妨花点钱，买一些让自己印象深刻的体验。时间线01:50 “炒黄金十位数自由”当事人回应来了05:35 从券商首席到财经自媒体：直播间有社会百态，学习把复杂的宏观讲给所有人听07:46 研究黄金受基金经理认可，六大逻辑掌握波动规律20:31 黄金配置多少比例合适？买哪类黄金？27:05 黄金vs股票权益类资产，普通人如何评估风险底线31:35 “存款搬家”进股市，必然会发生吗？还是一个美好的愿望？37:08 大国金融博弈：科技强国需要“牛市”43:08 给资产上“保险”：一个测算“舒适仓位”的笨办法48:44 基金or指数？市场已经用脚投票54:47 中国制造业与科技崛起：“东升西落”叙事是真的吗？57:42 中国资产被低估了吗？01:02:38 中美博弈主线：一场关于“科技”与“制造”的五年赛跑01:06:12 探访“大国重器”风电企业，亲眼见到“中国制造业增加值占全球30%”背后具体的人01:10:12 巴菲特的“国运彩票”轮到老中了吗？普通人如何分享大国崛起红利01:16:14 教育变革与创造力培养：高中生入职硅谷企业引发的思考01:21:10 建制派专业人士转型自媒体人，毫无落差01:27:33 分享2025年最满意的一笔消费微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享制作人：姜旭在小宇宙查看该单集文稿
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  刷几期“神秘园”就想冲鳌太线？2026年进山前必补的户外安全课 06.01.2026 1h 11m

  本期嘉宾@流浪Cookie，抖音户外领域创作者，极限登山摄影师，曾完成珠峰、安娜普尔纳等多座8000米级雪山攀登@KK很忙！，抖音户外领域创作者，曾完成藏东南千公里纵穿重装徒步及众多高海拔路线，热衷于户外徒步攻略和装备的分享轮值主播关雅荻，播客「关雅荻·开放对话」主播，全球极限耐力运动爱好者，克利伯环球帆船赛2019-20赛季年度总冠军青岛号环球船员本期提要你刷到过这句话吗——“刷完 300 期神秘园，我对鳌太线已经了如指掌”。随着@神秘园 等博主的户外事故解析系列走红，被冠以“中国最难徒步线路”“中华龙脊”之名的鳌太线，再次站上了话题风口。但热度的另一面，被忽视的是惨痛的伤亡数据：《中国鳌太穿越事故调查报告》明确显示，2012至2017年间，至少有46人在这条山脊线上失踪或遇难。即便2018年陕西省发布“史上最严封山令”，将鳌太线明确划为禁止穿越区域，悲剧依旧没有止步——2018到2024年又有至少12人在此遇难。刚刚过去的元旦假期，亦有五人试图穿越小鳌太线遇险，除1人独自下山，1人获救外，据官方通报显示，其中两人死亡，一人坠崖。鳌太线的出圈，更暴露出一个被忽视的问题：大量户外线路的风险，从未被大众真正重视。不少高危路线被美化放大，被包装成“人人可去的秘境”“有腿就行”“轻松拿捏”“人生第一条徒步线路”“人生第一座雪山” ，仿佛网上约个搭子，随时即可出发。很多人只看到镜头里的秀丽风景、壮美雪山，向往征服自然的豪情壮志，却忽略了：真实的户外，从来不是一场“说走就走”的旅行。登顶不是胜利，平安归来才是，他依赖的是认知判断、路线研究、队伍匹配，以及对装备和风险的充分准备。2026年开年在即，不少户外爱好者已经跃跃欲试，开始规划新一年的徒步登山行程。本期节目，我们邀请到资深户外运动领域创作者，从个人经验出发，为大家送上实打实的建议： 向往高海拔美景，但又担心高反症状，新手如何做准备？为什么天气的糟糕程度经常会被忽视或者低估？ 新手该如何挑选第一条徒步路线？初阶户外人可以从哪些入门级线路和雪山起步，实现安全进阶？ 网上随便找搭子靠谱吗？徒步搭档该怎么选？专业向导又该如何甄别？ 上万元一件的冲锋衣是智商税吗？户外装备选购有哪些避坑指南？我们希望用经验、故事与理性分析，帮每一位向往山野的听众，找到属于自己的、安全的户外节奏与新一年计划。时间轴00:02:07 爆火的 “神秘园”与事故频发的鳌太线00:10:46 徒步 “有腿就行” ？走向户外需要系统学习哪些知识？00:14:32 用金钱买经验，如何筛选适配的户外向导团队00:17:27 希夏邦马冰川行｜涉水、落石等高风险情况如何应对00:20:28 藏东南突遇连续降雪｜重装长线备足物资的重要性00:26:03 哈巴西坡走上未知小路｜如何正确使用APP选择轨迹00:28:11 马纳斯鲁峰突发急性高原反应｜遇到高反疼痛可以吃止疼片吗？00:34:12 珠穆朗玛峰突发高原急性肺水肿｜每次户外都要有下撤的Plan B00:38:35 在“杀人蜂” 安纳普尔纳陷入昏迷｜求生意志是走出绝境的关键00:45:24 在阿玛达布拉突发低血糖｜你永远是自己安全的第一责任人00:48:11 阿式攀登挑战贡嘎｜论靠谱的队友的重要性00:54:45 切忌随意找「搭子」，新手如何选择线路与同伴00:57:47 上万元一件的冲锋衣是智商税吗？户外出行必备装备清单01:00:33 人生的第一座雪山？如何选择与准备01:07:02 嘉宾们的 2026 户外规划01:09:43 风景与风险并存，我们为何走向户外本期相关知识阿式攀登 （阿尔卑斯式攀登）vs 喜式攀登（喜马拉雅式攀登） —— 核心理念：轻装快速，自给自足 vs 重装支援，分段攻坚 团队规模：2-4 人小型团队，无后援大型团队 vs 含攀登者、协作、后勤等 装备补给：携带极简装备，无沿途补给点 vs 提前建立多个高山营地，分段运输物资 攀登周期：短（几天到十几天）vs 长（几周甚至数月）AVPU：是一种评估患者意识状态的简易方法，用于急救和医疗环境中，代表Alert（清醒）、Verbal（对言语刺激有反应）、Pain（对疼痛刺激有反应）和Unresponsive（无反应），是 Glasgow Coma Scale（格拉斯哥昏迷量表）的简化版本，快速判断患者对环境、语言、疼痛刺激的反应程度。夏尔巴人：是一支散居拉尼泊尔、中国、印度搭不丹等国边境喜玛拉雅山脉两侧的民族。因世代生活在高海拔地区，对高山环境有天然的适应和深刻理解，被誉为“天生的登山向导”。在珠穆朗玛峰等世界高峰的商业登山活动中担任关键向导和协作角色。KK的贡嘎故事中，冰镐与路绳的使用方法——冰镐：攀冰、雪山攀登的核心装备，尖齿朝下插入冰面，可以防止滑倒，建立稳固的落脚点或保护点。路绳：高强度登山专用绳索，直径通常 8-12mm，具备抗冰雪、抗磨损特性。由先锋攀登者在冰壁上设置固定保护点，将路绳全程固定，后续队员沿绳行进。队员将安全带与路绳通过主锁、扁带连接，即便失足也不会直接坠落。多人结组攀登时，路绳可实现同步行进、互相保护。本期制作人粒粒腔Lily，《姐力觉醒》主播在小宇宙查看该单集文稿
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  人生没有答案，读研是一场不断试错的上岸|串台除你武器 21.12.2025 1h 6m

  本期嘉宾抖音精选创作者 @圈宁CeoxNim，山东县城做题家，北大计算机本硕、博士在读，在科研与创作之间寻找持续被回应的生活。串台主播，《除你武器》主播 @shiyu 和 @小吴。本期提要又是一年考研季，这是一期与《除你武器》串台的录制。我们把目光从“能不能上岸”，转向一个更难回答的问题：读研，真的能给人生一个答案吗？对谈的三人面对“读研与否”的抉择，走向了不同的方向：有人随大流继续深造；有人把读研三年当作延迟决策的缓冲期；也有人直接进入社会，在工作中确认自己真正想要的生活。他们并未试图给“读研”下结论，而是通过这些不同的选择，展开一场更贴近现实的讨论——读研不再被视为“上岸”与否的分水岭，而是一种阶段性的试验，一段允许试错、调整方向的过渡期。@圈宁CeoxNim 是一名00后，他的求学经历中，既有因信息差造成的路径误判，也有在顶尖学府中直面天赋差距的冲击；经历过“努力就会有回报”的信念动摇，又在科研、学生工作和自媒体创作中，不断寻找新的价值锚点。对他来说，“岸”不再是某个固定的坐标，而是一种不断变化的状态——在基本生存得到保障之后，哪里能给予回应与肯定，哪里就是他的“岸”。这是一场关于成长、选择、迷茫与自洽的对话，未能给出关于“上岸”的标准答案，但三位嘉宾试图传达一件更重要的事：读研并不是通向成功的唯一路径，而是一段允许失败、调整方向、重新认识自己的过程。时间轴01:38  面对读研，三位北大人的不同选择04:19  圈宁的高中往事：拼命考信息学竞赛，结果发现对高考毫无用处08:11   “小镇做题家”的破釜沉舟：放弃竞赛转战高考，高三冲刺逆袭11:49   意识到“天赋有别”：你听不懂的东西，别人早就会了17:46   读研，成了推迟人生选择的缓冲期22:18   朋辈压力：别人在发论文，我在拍抖音，算不算“不务正业”？26:43    “好心态要有多个支点”：科研周期很长，做视频能马上得到反馈30:19   读研不是通向成功的答案，而是一个允许失败的阶段34:37   走上抖音创作之路：天生“话痨”，把每天的几条朋友圈变成一条视频41:30   形成好性格的可能原因之一：来自山东妈妈的夸夸式教育46:28   名校博主的“羞耻感”：鼓励了很多中学生，依然“有意义”54:24   哪里是圈宁的“岸”？18岁前是考上好大学，现在是找到认可59:03   00后观察：身边同学分成两类，新一代年轻人认为“没必要没苦硬吃”请你动动手指 评论区留下你的感想，点赞TOP3评论作者将获得财新通年卡一张（财新通、财新数据标准版1年，截止时间：本期上线一周后） 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享在小宇宙查看该单集文稿