Votre santé : ça marche ? ça ne marche pas ?

Episodes

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  L'exercice de la chaise : et s'il faisait baisser la tension artérielle ? 09.11.2026 3m

  L'activité physique est recommandée contre l'hypertension artérielle. Selon une nouvelle étude, un exercice aussi simple que celui de la chaise pourrait être efficace pour faire baisser la tension. Explications.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 novembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  La marche lymphatique pour dégonfler, une pratique à recommander ou pas ? 06.11.2026 3m

  La marche lymphatique est une tendance bien-être qui circule sur les réseaux sociaux. Elle promet des jambes et des chevilles moins gonflées. Cette marche particulière tient-elle vraiment ses promesses ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 06 novembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  La mélatonine est-elle vraiment la solution pour mieux dormir ? La réponse d'un spécialiste du sommeil 05.11.2026 3m

  Les personnes prenant de la mélatonine peuvent gagner jusqu'à 20 minutes de sommeil par nuit. Les chercheurs expliquent ce gain par un endormissement plus rapide.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 05 novembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les leggings anticellulite, arnaque ou pas ? 04.11.2026 2m

  Les leggings qui promettent de faire disparaître la cellulite sans effort sont tendance. On en parle beaucoup sur les réseaux sociaux. Sont-ils réellement efficaces ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 04 novembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les soins du cuir chevelu pour avoir de beaux cheveux, utiles ou pas ? 03.11.2026 2m

  Sérums, lotions, gommages, masques... Les soins du cuir chevelu envahissent les rayons des magasins et les réseaux sociaux. Mais est-ce que ces soins sont utiles ? Permettent vraiment d'avoir de plus beaux cheveux ? On fait le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 03 novembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Boire du thé pour réduire son risque de maladie cardiovasculaire, efficace ou pas ? 02.11.2026 3m

  En plus d'être savoureux et légèrement stimulant, le thé aurait des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire. Il protègerait le coeur et les vaisseaux. Explications.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 02 novembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les pinceaux blanchissants pour les dents, ça marche ou pas ? 30.10.2026 3m

  Un sourire plus blanc en quelques jours, sans dentiste, et pour quelques euros, c'est la promesse des pinceaux blanchissants qui cartonnent sur les réseaux sociaux. Sont-ils efficaces ou pas ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 30 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Une cure de vitamine C, utile ou pas ? 29.10.2026 3m

  La vitamine C est réputée renforcer les défenses immunitaires. Est-elle utile contre le rhume, en prévention ou pour en guérir plus vite ? On fait le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 29 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Faire peur pour stopper le hoquet, bonne astuce ou pas ? 28.10.2026 3m

  Faire sursauter une personne pour arrêter son hoquet, on l'a tous fait. Mais ce remède de grand-mère est-il vraiment efficace ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 28 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les sprays désodorisants ou assainissants pour dépolluer l'air, efficaces ou pas ? 27.10.2026 3m

  Quand les températures baissent, on ouvre moins les fenêtres et on peut être tenté par des sprays parfumés ou prétendument assainissants qui donnent l'impression de vivre dans une atmosphère plus cosy et plus saine. Mais ces solutions permettent-elles vraiment de dépolluer l'air de nos logements ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 27 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Une simple photo pour prédire les chances de survie de personnes atteintes d'un cancer, ça marche vraiment ? 26.10.2026 3m

  Et si une photo du visage apportait des indices sur l'état de santé général ? C'est la piste explorée par des chercheurs américains grâce à l'intelligence artificielle. Ils ont développé un outil pour estimer les chances de survie de patients atteints de cancer. Explications. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Utiliser des cotons tiges pour nettoyer ses oreilles, bonne ou mauvaise idée ? 23.10.2026 2m

  C'est un petit geste d'hygiène que beaucoup d'entre nous font encore presque machinalement : prendre un coton tige pour se nettoyer les oreilles. Est-ce vraiment une mauvaise habitude ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 23 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Rincer sa gourde à l'eau pour la garder propre, suffisant ou pas ? 22.10.2026 3m

  Pratique, écologique, la gourde est devenue un accessoire indispensable du quotidien. Comment bien l'entretenir pour que l'eau reste saine et qu'elle ne devienne pas un nid à microbes ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 22 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Compter les calories pour maigrir, utile ou pas ? 21.10.2026 3m

  Aujourd'hui, compter les calories qu'on mange est facile car de plus en plus d'applis proposent de le faire. Mais est-ce vraiment efficace si on veut perdre du poids ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 21 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Manger moins de produits-ultra-transformés pour protéger son cerveau 20.10.2026 2m

  Sodas, barres énergétiques, desserts lactés aromatisés... des études associent la consommation importante de produits ultra-transformés à un risque plus élevé de déclin cognitif. En manger moins permet-il de protéger sa santé cérébrale ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 20 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les oreillers "posturaux" pour aligner les dents, ça marche ou pas ? 19.10.2026 3m

  Et si votre oreiller pouvait redresser vos dents pendant votre sommeil ? Sur les réseaux sociaux, la promesse fait rêver : un sourire plus harmonieux, sans bagues ni gouttières. Mais derrière ces publicités, qu'en est-il vraiment ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 19 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cancer de la prostate : éjaculer fréquemment aide-t-il à réduire les risques ? 16.10.2026 4m

  Cela circule sur Internet. Ejaculer réduirait le risque de cancer de la prostate. Un chiffre est même donné : 21 éjaculations par mois. Vrai bénéfice ou raccourci trompeur ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 16 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Boire de l'eau filtrée permet-il vraiment de se protéger des polluants ? 15.10.2026 3m

  Microplastiques, PFAS... les consommateurs s'inquiètent face à la présence de ces nouveaux polluants dans l'eau. Certains sont tentés de filtrer l'eau du robinet pour être moins exposés aux polluants. Est-ce efficace ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 15 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Adapter son alimentation en fonction de son cycle menstruel pour se sentir mieux, une bonne idée ? 14.10.2026 3m

  Plus d'énergie, moins de fringales, une meilleure humeur, moins de douleurs de règles... C'est ce que promet le « cycle syncing », cette tendance qui consiste à modifier son alimentation en fonction des différentes phases du cycle menstruel. Mais est-ce efficace ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 14 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  L'ail fermenté dans du miel pour renforcer son immunité, tendance TikTok à suivre ou à bannir ? 13.10.2026 3m

  Manger de l'ail fermenté dans du miel pour ne pas tomber malade : c'est la tendance du moment sur les réseaux sociaux. Remède efficace ou mauvaise idée ? Le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 13 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.