NAHLAS O DEŤOCH | VUDPaP.sk

Episodes

• 
  Ako hovoriť s deťmi o smrti a strate? 30.10.2026 22m

  Halloween aj Dušičky prinášajú tému smrti, straty a strachu a tá pre deti  nie je  jednoduchá.Ako o týchto témach hovoriť, aby sa nebáli? O citlivých rozhovoroch, detskom strachu aj úcte k spomienkam hovorí psychologička Mgr. Judita Malík v repríze podcastu Nahlas o deťoch.Pýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: psychologička Mgr. Judita Malík
• 
  Prečo deti potrebujú spánok, pohyb a menej tlaku? 16.10.2026 15m

  V predchádzajúcej časti  nášho podcastu sme sa s detskou psychiatričkou MUDr. Zuzanou Matzovou, PhD., rozprávali o tom, ako spoznať, že sa dieťa trápi. Tentoraz sa pozrieme na to, čo všetko ovplyvňuje jeho duševné zdravie v každodennom živote. Prečo je dôležité, aby sa deti dobre vyspali a mali dostatok pohybu? Ako na ne vplýva čas pri mobile či počítači? A čo ak od nich očakávame priveľa?Pýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: detská psychiatrička MUDr. Zuzana Matzová, PhD.
• 
  Ako deti učiť rozumieť vlastným emóciám? 14.10.2026 25m

  Hnev, smútok, strach, radosť či sklamanie. Deti prežívajú množstvo emócií, no nie vždy ich dokážu pomenovať a povedať nám, čo sa v nich práve deje. Ako im môžeme pomôcť lepšie rozumieť vlastným emóciám a zvládať ich?  V novej epizóde podcastu Nahlas o deťoch sa rozprávame s autorkou preventívneho programu Rozprávka o zatúlanom medvieďatku PaedDr. Marianou Važanovou o tom, ako môže rodič reagovať na silné emócie dieťaťa, prečo niekedy pomôže rozprávka viac než priama otázka „Ako sa cítiš?“ a čo môžeme robiť, aby sme deťom na 1. stupni základnej školy vytvárali bezpečný priestor na zdieľanie toho, čo prežívajú.  Pýta sa: Mgr. Ľubica ŤapajováOdpovedá: PaedDr. Mariana Važanová Materiály pre rodičov na stiahnutie: AKO PODPORIŤ U DETÍ ROZVOJ SOCIÁLNO – EMOCIONÁLNYCH ZRUČNOSTÍ  AKO PODPORIŤ POCIT BEZPEČIA U DETÍ V ŠKOLSKOM PROSTREDÍ – odporúčania pre rodičov  Viac o programe nájdete TU.  Pozrite si aj video z realizácie preventívneho programu na ZŠ v Nových Zámkoch. O svojich skúsenostiach s ním hovoria: školská špeciálna pedagogička, triedna učiteľka, riaditeľ školy aj mama jednej zo žiačok.
• 
  Ako spoznať, že sa dieťa trápi? 07.10.2026 26m

  Len niekoľko dní po tragédii v Staškove, ktorá zasiahla celé Slovensko, je ešte dôležitejšie hovoriť o tom, ako sa cítia naše deti a dospievajúci. Nie vždy je totiž psychická nepohoda na prvý pohľad viditeľná. Dieťa môže byť smutné alebo úzkostné, ale aj podráždené, nahnevané, uzavreté do seba. Môžu sa objaviť problémy v škole, so spánkom či fyzické ťažkosti, napríklad bolesti brucha alebo hlavy.Podcast sme nahrávali ešte pred tragédiou v Staškove. Jeho téma je však dnes možno ešte aktuálnejšia.Pýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: detská psychiatrička MUDr. Zuzana Matzová
• 
  ADHD u detí: Ako mu porozumieť? 21.09.2026 16m

  Je vaše dieťa nepozorné, zabúda alebo má problém dokončiť úlohu? Možno za tým nie je len jeho temperament či spôsob, akým sa správa – môže ísť aj o ADHD. V podcaste Nahlas o deťoch sa pozrieme na ADHD v kontexte neurovývinových porúch. Vysvetľujeme, ako sa ADHD prejavuje, ako prebieha diagnostika a akú podporu môže dieťaťu poskytnúť rodina aj škola.Pýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: psychologička Mgr. Beáta Sedlačková
• 
  Kúpili ste dieťaťu prvý mobil? 08.09.2026 25m

  Mnohí rodičia kupujú deťom telefón už pri nástupe do prvej triedy. Chcú ich mať dostupné, vedieť, kde sú a či sú v poriadku. Je to však ten správny čas? Kedy je dieťa pripravené na svoj prvý mobil? A musí byť prvým telefónom hneď smartfón?V novom podcaste Nahlas o deťoch hovoríme o tom, ako deťom nastaviť zdravé hranice pri používaní mobilu, tabletu či videohrách.Pýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: psychológ Mgr. Michal Božík, Ph.D.
• 
  Ako sa pripraviť na nový školský rok? 26.08.2026 24m

  Už o pár dní nás čaká návrat do školského režimu. Pre niektorých rodičov  je koniec prázdnin úľavou, pre iných prináša stres z ranného vstávania, povinností, úloh či krúžkov. Treba pred začiatkom nového školského roka s deťmi opakovať učivo? Kedy je vhodné začať opäť nastavovať pravidelný režim a spánok? A ako motivovať dieťa, ktoré sa do školy vôbec neteší?V novom podcaste Nahlas o deťoch sa psychologička VÚDPaP PhDr. Eva Smiková, PhD. venuje aj tomu, ako pripraviť deti na nástup do materskej školy a čo môže pomôcť pri zvládaní odlúčenia od rodičov.
• 
  Máte doma ľaváka alebo ľaváčku? 10.08.2026 17m

  Možno máte dieťa, ktoré pri kreslení automaticky siaha po ceruzke ľavou rukou. Ľaváctvo nie je porucha ani zlozvyk. Nie je potrebné ho meniť ani „naprávať“.  Pri príležitosti zajtrajšieho Medzinárodného dňa ľavákov si pripomíname, prečo je dôležité rešpektovať prirodzenú dominanciu ruky a v podcaste Nahlas o deťoch rozoberáme,  ako môžu rodičia podporiť svoje ľavoruké dieťa tak, aby sa cítilo sebavedomo aj vo svete, ktorý je často nastavený pre pravákov.Pýta sa: Mgr. Darina Mikolášová Odpovedá: psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD.
• 
  Ako pripraviť dieťa na letný tábor? 08.07.2026 22m

  Prázdniny sú v plnom prúde a mnohé deti sa už rozbehli do letných táborov. „Najdôležitejšie je, aby dieťa šlo do letného tábora dobrovoľne. Mali by ste ho vyberať spolu. Nesmie mať pocit, že tam ide preto, lebo ho chcete odložiť,“ hovorí psychologička Mgr. Ľubica Kövérová z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie. Započúvajte sa do podcastu Nahlas o deťoch.
• 
  Ako zvládnuť koniec školského roka v pokoji? 16.06.2026 23m

  Koniec školského roka prináša úľavu, radosť, ale aj stres. Ako ho zvládnuť pokojnejšie? V novom podcaste Nahlas o deťoch sa rozprávame o tom, ako prežiť posledné školské týždne v pokoji a prečo netlačiť na predstavu dokonalých prázdnin.Pýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: Mgr. Ivana Szamaranszká
• 
  Prečo majú deti športovať? 04.06.2026 29m

  Pohyb patrí k detstvu rovnako prirodzene ako hra, zvedavosť a objavovanie sveta. Prečo by deti mali športovať? Ako zvládnuť ich prehru a ako nájsť dobrých športových trénerov? Odpovedáme v novej epizóde podcastu Nahlas o deťoch.Pýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: PhDr. Mojmír Trebuňák
• 
  Posledné dni pred maturitou: ako ich zvládnuť? 14.05.2026 21m

  Maturantom sa začal akademický týždeň a mnohí v týchto dňoch pociťujú stres a obavy. Ako ich zvládnuť s pokojnou hlavou? V podcaste Nahlas o deťoch radíme, ako sa psychicky pripraviť na ústnu maturitu.Dozviete sa napríklad: • ako pracovať so strachom zo zlyhania • ako si rozumne naplánovať učenie a nerobiť zbytočné chyby • prečo sú spánok a pohyb pri učení rovnako dôležité ako samotné knihyPýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: psychologička Mgr. Beáta Sedlačková 
• 
  Zápisy prvákov: Je dieťa pripravené? 17.04.2026 13m

  Zápisy budúcich prvákov sú v plnom prúde. Kedy je dieťa pripravené na školu a čo robiť, ak v šiestich rokoch ešte nedosiahlo školskú spôsobilosť? O tom hovoríme v najnovšom podcaste s psychologičkou z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie PhDr. Evou Smikovou, PhD.Pýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD. 
• 
  Keď tínedžeri siahajú po liekoch 30.03.2026 19m

  Lieky máme doma všetci. No niektorí tínedžeri po nich siahajú aj bez lekára. Najnovšie dáta ukazujú, že na Slovensku s tým má skúsenosť každý piaty adolescent. Lieky si mladí dávajú, keď majú stres, zlú náladu alebo pri nich experimentujú a plnia internetové výzvy.V podcaste Nahlas o deťoch hovoríme o tom, prečo sa to deje, čo to znamená pre rodičov a aké varovné signály si všímať.Pýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: PaedDr. Robert Tomšik, PhD.
• 
  Pomôže deťom zákaz sociálnych sietí? 09.03.2026 25m

  Diskusia o zákaze sociálnych sietí pre deti je čoraz hlasnejšia. Mnohí hovoria o ochrane duševného zdravia, prevencii závislostí či kyberšikany. Iní sa pýtajú – dá sa to vôbec reálne zakázať?V novej epizóde podcastu Nahlas o deťoch hovoríme  o tom, čo deti na sociálnych sieťach naozaj prežívajú.Prečo sú dievčatá citlivejšie na porovnávanie sa a vzhľad?Prečo sa u chlapcov častejšie objavuje tlak na výkon, status a postavenie medzi rovesníkmi?A čo by pre deti znamenalo, ak by sme im sociálne siete zakázali?.Pýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: výskumná pracovníčka Mgr. Annamária Brijáková, PhD.
• 
  Má vaše dieťa pocit, že niekam nepatrí? 11.02.2026 25m

  Niektoré deti musia byť silnejšie než iné, a to len preto, kým sú. Menšinový stres ovplyvňuje ich sebavedomie, vzťahy aj pocit bezpečia. Súvisí s pôvodom, identitou, jazykom, vzhľadom, rodinným zázemím či orientáciou. Vypočujte si novú epizódu podcastu Nahlas o deťoch o tom, ako menšinový stres rozpoznať a ako pomôcť deťom, ktoré ho pociťujú.Pýta sa: Mgr. Darina Mikolášová Odpovedá: psychologička Mgr. Nikoleta Kuglerová, PhD.
• 
  eMaturita bez stresu 04.02.2026 27m

  Z eMaturity majú mnohí študenti strach -  obávajú sa techniky, formátu, ale aj toho, že zlyhajú. V našom novom podcaste sa rozprávame so psychologičkou VÚDPaP Mgr. Beátou Sedlačkovou o tom, prečo sa týchto skúšok netreba báť.Vypočujte si:prečo je strach pri skúškach prirodzený a ako s ním pracovať,ako sa efektívne pripraviť na e-maturity,tipy na zvládanie stresu pred skúškou aj počas nej.Pýta sa: Mgr. Darina Mikolášová Odpovedajú: psychologička Mgr. Beáta Sedlačková
• 
  Prečo sú polročné prázdniny dôležité? 28.01.2026 13m

  Polročné prázdniny sú krátke, ale majú svoj zmysel. Po mesiacoch školy si deti potrebujú trochu vydýchnuť, vypnúť a byť s rodičmi bez naháňania a tlaku na známky. V podcaste Nahlas o deťoch hovoríme o tom, prečo aj krátka pauza môže deťom pomôcť.Pýta sa: Mgr. Darina Mikolášová Odpovedajú: psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD.
• 
  Ako podporiť deti v pozitívnom vnímaní seba a objavovaní vlastnej jedinečnosti 19.01.2026 28m

  Dospievanie je obdobím hľadania vlastnej identity, porovnávania sa s inými, pochybností aj neistôt. V čase sociálnych sietí, filtrov a často nereálnych ideálov krásy môže byť budovanie zdravého vzťahu k sebe samému pre deti a dospievajúcich mimoriadne náročné.V tejto epizóde sa rozprávame o tom, ako môžu rodičia a odborníci podporiť deti v pozitívnom sebaponímaní, prijatí vlastného tela a objavovaní ich jedinečnosti. Hosťkami sú spoluautorky preventívneho programu Za zrkadlom: Bodyimage a sebaponímanie, ktorý je pre odborníkov bezplatne dostupný v internetovej aplikácii ePoradenstvo.Pýta sa: Mgr. Darina Mikolášová Odpovedajú: spoluautorky preventívneho programu Za zrkadlom: Bodyimage a sebaponímanie, Mgr. Karin Gálová, Mgr. Magdaléna Horáková, PhD.
• 
  Ako u detí rozvíjať vďačnosť? 12.01.2026 20m

  Po období hojnosti a darčekov sa mnohí rodičia pýtajú: sú naše deti naozaj vďačné, alebo si zvykli, že dostanú všetko, na čo si spomenú?„Ľudia, ktorí sú vďační, sú šťastnejší, zdravší a lepšie spia,“ hovorí psychologička Mgr. Lucia Lenická z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie. V podcaste Nahlas o deťoch hovoríme o tom, ako jednoducho a prirodzene viesť deti k vďačnosti.Pýta sa: Mgr. Darina MikolášováOdpovedá: Mgr. Lucia Lenická, psychologička