Gastric Fantastic Podd

Episodes

• 
  7-årskontroll efter gastric bypass 23.10.2026 22m

  Jag var nyligen på min 7-årskontroll efter gastric bypass, ett besök som jag tänker borde handla om hur jag mår och hur kroppen fungerar så här många år efter operationen. Men jag gick därifrån med en känsla av att läkaren var väldigt ointresserad, både av mig och min hälsosituation.I det här avsnittet berättar jag om besöket, de märkliga kommentarerna om cannabis och anorexi och min frustration över att själv behöva lyfta problematiken kring aptitlöshet, ADHD-medicinering och näringsintag. Jag funderar också kring hur vården egentligen ser på helheten när man har flera olika medicinska förutsättningar som påverkar varandra, och varför något så enkelt som att fråga hur patienten mår ibland verkar vara så svårt.För vad är egentligen poängen med en uppföljning om man inte ens pratar om hur patienten mår?Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  159. Det bästa var inte att bli smal 08.10.2026 22m

  I det här avsnittet pratar jag om skillnaden mellan att försöka förändra sig själv och att faktiskt vilja ta hand om sig själv. Om hur rätt obesitasbehandling gav mig ett lugn som inget pannben i världen hade kunnat skapa, och hur den friheten blev början på en helt ny relation till mig själv.Men också om allt jag behövt gå igenom, både före och efter operationen, för att komma hit. För självkärlek handlar inte alltid om att älska det man ser i spegeln. Ibland handlar den om att lyssna på kroppen, acceptera hjälp och våga göra det man faktiskt behöver, även när det går emot allt man tidigare lärt sig.Ett personligt och varmt avsnitt om tacksamhet, frihet och kanske den största vinsten av alla: att äntligen få känna att jag är på min egen sida.Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  158. Vem står på patientens sida? Med Jenny Vinglid 05.09.2026 1h 3m

  Vem står på patientens sida? – med Jenny VinglidRegionvalet är viktigt för vården. Vilken obesitasvård du får kan skilja sig beroende på var i landet du bor, och Obesitas Sverige har därför frågat de politiska partierna i Sveriges regioner hur de vill utveckla obesitasvården under nästa mandatperiod.Vill du veta vad politikerna i just din region har svarat? Obesitas Sverige har samlat svaren så att du själv kan jämföra partiernas besked inför valet HÄRVad händer när personer som lever med obesitas inte blir lyssnade på och vem ser till att deras perspektiv faktiskt får ta plats?I det här avsnittet möter jag Jenny Vinglid, generalsekreterare för Obesitas Sverige. Vi pratar om varför en patientorganisation behövs, hur organisationen arbetar och vilka frågor de försöker förändra för personer som lever med obesitas.Vi pratar om synen på obesitas som kronisk sjukdom, stigma och fördomar och om hur bemötandet inom vården kan påverka den som söker hjälp. Jenny delar också med sig av sitt eget engagemang och berättar om de erfarenheter och utmaningar som organisationens medlemmar lyfter.Vi kommer även in på opinionsbildning, samarbetet med vården, forskare och beslutsfattare, vilket stöd som finns för den som lever med obesitas och vad Jenny hoppas ska ha förändrats fem år framåt.Ett samtal om att göra patienternas röster hörda, utmana gamla föreställningar och skapa förändring för personer som lever med obesitas.Bli medlem i Obesitas Sverige HärGastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  157. Jävla tjockis 03.09.2026 19m

  I det här avsnittet pratar jag om viktstigma, obesitas och alla de egenskaper vi så lätt tillskriver en människa bara genom att titta på hennes kropp. Om att leva i en större kropp och förväntas förändra den, men också om vad som händer när man genomgår obesitasbehandling och kroppen faktiskt blir mindre. För plötsligt kan berättelsen vända. Från att behöva gå ner i vikt och "ta ansvar" till att bli för smal, jaga ideal eller anklagas för att bidra till smalhetsnormen.Så när får kroppen egentligen bara vara en kropp?Jag reflekterar över skillnaden mellan att vara sin diagnos och att leva med obesitas, behovet av att ständigt förklara och försvara sin kropp och den märkliga motsägelsen i att först kritiseras för att vara för stor och sedan ifrågasättas när kroppen blir mindre. Ett avsnitt om obesitas, smalhet, normer, identitet och vår förmåga att tro att vi vet så mycket om en människa bara genom att se hennes kropp.För obesitas är inte ett personlighetsdrag. Smalhet är inte heller ett personlighetsdrag. Och kroppen berättar aldrig hela historien om människan som lever i den.Lyssna 2 gånger så du inte missar något :)Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  156. Vågen en förbannad gåva 20.08.2026 24m

  När slutade vågen vara ett verktyg och började bli ett betyg på hur bra vi lyckas?I det här avsnittet pratar jag om vår komplicerade relation till siffran på vågen efter en överviktsoperation. Om glädjen när den visar minus, oron när den står still och rädslan som kan väckas av ett plus trots att kroppsvikt är så mycket mer än en enda siffra. Jag pratar om varför vikten varierar, varför ett kilo upp kan väcka känslor som egentligen handlar om något mycket större och hur lätt vi låter vågen avgöra hur vi känner inför både kroppen och oss själva.För vågen kan vara viktig information. Men den kan också få alldeles för stor makt.Ett avsnitt om vikt, rädsla, framgång och om att försöka låta vågen vara just det den är en datapunkt i en betydligt större berättelse om din hälsa och ditt liv.Lyssna och dela avsnittet vidare.Ju fler vi är som delar erfarenheter desto mindre ensamma känner vi oss.Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  155. Bygg ett liv du trivs med inte regler du måste följa 07.08.2026 13m

  Bygg ett liv du trivs med inte regler du måste följaHur skapar man rutiner som faktiskt håller efter en överviktsoperation även när motivationen sviktar och vardagen kommer emellan?I det här avsnittet pratar jag om skillnaden mellan vanor, rutiner, regler och förbud. Varför fastnar vissa beteenden nästan av sig själva medan andra kräver ständig ansträngning? Hur lång tid tar det egentligen innan något blir en vana och hur vet man om en rutin faktiskt passar ens liv?Jag pratar också om de viktiga rutinerna kring vitaminer, mat, vätska, sömn, rörelse och träning, och tittar närmare på vad som händer fysiologiskt efter bariatrisk kirurgi. Kan de hormonella förändringarna göra det lättare att etablera nya vanor? Och vad händer med kroppens strävan efter balans när vi börjar leva på ett nytt sätt?Ett avsnitt om att skapa hållbarhet utan perfektion och bygga ett liv du faktiskt vill fortsätta leva.Hjälp mig nå ut till fler. Dela gärna avsnittet vidare. Ju fler vi är som lyssnar desto större förståelse får vi och andra för det vi går igenom.Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  154. ADHD, sjukhusvistelsen och vägen tillbaka 30.07.2026 46m

  I det här avsnittet delar jag med mig av den kanske tuffaste perioden i mitt liv.Det senaste året har förändrat mer än jag någonsin kunnat föreställa mig. ADHD-medicineringen ledde till en kraftig viktnedgång, aptiten försvann och kroppen blev allt svagare. Till slut hamnade jag på sjukhus när mat fastnade i kopplingen (gastric bypass opererad), en händelse som blev början på en lång väg tillbaka.Jag berättar om hur det var att tvingas sluta träna, att knappt få gå promenader och att behöva lägga om hela kosten för att försöka gå upp i vikt. Något som för många kan låta märkligt, men som för mig blev en fysisk och psykisk kamp. Samtidigt som jag blev sjukare fick jag höra hur fin jag såg ut. Människor såg en smalare kropp och gav komplimanger, medan jag själv kämpade med en kropp som inte orkade och en hälsa som höll på att svikta.Det här avsnittet handlar om så mycket mer än vikt. Det handlar om hur lätt vi kopplar ihop smalhet med hälsa, om hur ont välmenande kommentarer kan göra när ingen känner till historien bakom, och om att försöka hitta tillbaka till den starka person man en gång var.Jag delar min historia i hopp om att ge en röst åt alla som någon gång känt att omvärlden såg deras kropp men inte människan bakom den.Jag har jättemycket mer att berätta så det kommer mer framöver.Tack för att du lyssnar Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  153. Milla säger hej då. Tack för allt! 23.07.2026 51m

  Efter flera år som en självklar del av podden är det dags för Milla att sätta punkt för sitt kapitel.I det här avsnittet blickar vi tillbaka på resan vi har gjort tillsammans. Vi pratar om minnen, vänskap, utveckling och om vad det har betytt att få dela både livets ljusa och svåra stunder med er som har lyssnat.Det blir ett varmt, ärligt och känslosamt samtal där vi skrattar, minns och säger tack. Tack för alla år, alla lyssningar och all den gemenskap som vuxit fram kring podden.Det här är inte bara ett avsked det är också en hyllning till allt vi har fått uppleva tillsammans.Tack, Milla! Du är och kommer alltid vara en viktig del av poddens historia! Och tack till er som har följt oss längs vägen.Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Erika x Gastric Fantastic Podd Del 6 16.07.2026 1h

  Erika x Gastric Fantastic PoddDel 6 är här!Hur mycket kan man egentligen veta om en människa utifrån en bild på en tallrik eller några sekunder på sociala medier?I det här avsnittet pratar vi om kost efter överviktskirurgi och varför ett kostschema alltid måste utgå från individen. Erika berättar om kommentarerna hon fått på sociala medier, hur det känns att bli ifrågasatt och varför hennes nuvarande kostupplägg har ett tydligt syfte inför framtida operationer och som en del av hennes fortsatta resa.Vi pratar också om fördomar, okunskap och vikten av att vara nyfiken istället för dömande. Ett ärligt samtal om mat, återhämtning och allt det som inte syns på utsidan.Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  152. Att resa utomland med minimage 09.07.2026 50m

  Att resa utomlands efter en överviktsoperation kan väcka både glädje, pirr och en hel del funderingar. Hur planerar man inför resan? Hur tänker man kring mat, dryck och nya rutiner? Hur påverkas planeringen om man dessutom lever med diabetes? Och går det att åka iväg och bara njuta utan att känna att man måste ha full kontroll?I det här avsnittet möter du Maria som gästat podden tidigare (Avsnitt 143 - "Diabetes, beslutet och vägen framåt") som snart ska resa utomlands och delar med sig av sina tankar inför semestern. Vi pratar om förväntningar, osäkerhet, längtan, portioner, mat alkohol och alla de små funderingar som många kan bära på men sällan pratar högt om.Det här är inte ett avsnitt med facit. Det är ett ärligt samtal om att förbereda sig inför en resa med mini-mage, om att lyssna på sin kropp och om att våga tro att semestern får handla om mer än mat och planering. För ibland är den största förberedelsen inte det som ligger i resväskan utan den trygghet vi bygger inom oss innan vi reser.Lyssna två gånger så du inte missar något!Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  151. Kan man verkligen lita på sin kropp igen? 02.07.2026 28m

  Kan man verkligen lita på sin kropp igen?Efter en överviktsoperation förändras kroppen snabbt. Men tilliten till den tar ofta betydligt längre tid att bygga upp.I det här avsnittet pratar jag om den där känslan av att ständigt vara på sin vakt. Om rädslan för att kroppen ska svika igen, om varför operationen upptar så mycket plats i början och hur den med tiden blir en naturlig del av livet istället för dess centrum.Jag delar också mina egna tankar om hur relationen till kroppen kan förändras när vi slutar se den som ett projekt och istället börjar möta den med omsorg. För tillit handlar inte om att aldrig känna oro. Den byggs i de små ögonblicken, när kroppen gång på gång visar att den faktiskt arbetar med oss inte emot oss.Ett avsnitt om att hitta hem i sin kropp, om att våga släppa taget om ständig kontroll och om den frihet som uppstår när livet sakta börjar handla om så mycket mer än vikten.Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  150. Carl-Magnus Broden - GLP1, viktuppgång och att unna sig rätt 25.06.2026 54m

  Vad händer om vikten börjar gå upp igen efter en överviktsoperation? När kan GLP-1-behandling vara ett alternativ? Och går det faktiskt att unna sig utan att hamna i gamla mönster?I det här avsnittet gästas jag av Carl-Magnus Brodén, gastroenterolog, internmedicinare och medicinskt ansvarig på GB Obesitas Skåne.Tillsammans besvarar vi frågor som många funderar på, men som det inte alltid finns tydliga svar på.Vi pratar om varför viktuppgång kan ske efter överviktskirurgi, hur man kan tänka kring behandling med GLP-1-läkemedel efter en operation och vilka faktorer som vägs in när man bedömer om behandlingen är lämplig. Vi pratar också om balansen mellan att ta hand om sin hälsa och att samtidigt kunna njuta av livet utan att fastna i ett svartvitt tänk kring mat.Ett faktabaserat och nyanserat avsnitt där medicinsk kunskap möter de frågor och funderingar som många bär på efter en överviktsoperation.Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  149. Midsommar efter överviktsoperation 20.06.2026 7m

  Midsommar med mini-mageMidsommar ser ofta annorlunda ut efter en överviktsoperation. Inte bara för att relationen till mat förändras, utan för att hela upplevelsen av högtider förändras med tiden.I det här avsnittet pratar jag om den första midsommaren efter operationen, om tankarna, rädslorna och alla frågor som kan ta plats kring mat, dryck och sociala sammanhang. Men också om något som sällan pratas om, hur operationen långsamt blir vardag. Inte bara för dig, utan också för människorna runt omkring dig.Jag delar tankar om hur blickarna på tallriken blir färre med åren, hur familj och vänner anpassar sig på sina egna sätt och hur livet till slut börjar handla om så mycket mer än operationen.Ett avsnitt om förändring, gemenskap, igenkänning och om att få vara närvarande i livet oavsett om det här är din första midsommar efter operationen eller din tionde.Glad Midsommar peoples 🌸🙋🏽‍♀️Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  148. Du är mer än din operation 16.06.2026 10m

  I detta avsnitt stannar jag upp vid en fråga som blivit allt viktigare för mig ju längre jag kommit på min resa:Vem är jag när vikten inte längre står i centrum?Vi pratar så mycket om viktnedgång, målvikter och förändring, men betydligt mindre om vad som händer när kroppen inte längre tar all plats i tankarna. Om livet som väntat på andra sidan. Om drömmarna som skjutits upp. Om identiteten bortom operationen.I det här avsnittet reflekterar jag över hur många av oss har levt med känslan av att livet ska börja "sen" när vi gått ner i vikt, känner oss tryggare eller blivit den person vi tror att vi borde vara. Och om vad som händer när vi börjar förstå att livet faktiskt pågår redan nu.Det här är också ett avsnitt om att lyfta blicken från vågen och ställa större frågor. Vad vill du att ditt liv ska handla om? Vad längtar du efter? Och vem är du när du inte längre definierar dig genom din kamp?Ett avsnitt om identitet, framtidshopp och om att våga tro att du är så mycket mer än siffran på vågen. Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Erika X Gastric Fantastic Podd Del 5 28.05.2026 53m

  Erika x Gastric Fantastic PoddKroppen förändras efter en överviktsoperation. Men tankarna kring mat, känslorna och relationen till det vi äter försvinner inte bara för att siffran på vågen gör det.I det här avsnittet pratar vi om allt från matglädje och gamla beteenden till Italienresan, kulturkrockar kring kost och hur kommentarer på sociala medier faktiskt kan påverka mer än många tror. Hur hittar man balans? Hur njuter man av mat utan skuld? Och hur hanterar man andras åsikter när man själv försöker hitta sin väg framåt?Ett varmt, ärligt och viktigt avsnitt om mat, självkänsla och livet efter operationen. In och lyssna på nya avsnittet avErika x Gastric Fantastic PoddOch du, glöm inte att följa serien och dela vidare till någon som behöver höra att de inte är ensamma i sina tankar kring mat och kropp.Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  147. Kroppens tid vs hjärnans tid 21.05.2026 12m

  Tålamod kroppens tid vs hjärnans tidEfter en överviktsoperation förändras mycket på kort tid. Kroppen läker, hormoner förändras och livet börjar ofta se annorlunda ut, samtidigt som hjärnan och självbilden försöker hinna ikapp allt som händer.I det här avsnittet pratar jag om den frustration många känner när förändringen inte känns så enkel som den ser ut utifrån. Om trötthet, irritation, känslighet och känslan av att vilja skynda på processen när kroppen egentligen behöver tid. Jag pratar också om samhällets syn på viktminskning och hur normer kring kropp, prestation och lycka påverkar våra förväntningar på oss själva utan att vi alltid märker det. Ett avsnitt om tålamod, läkning och om att förstå att stora förändringar inte bara sker i kroppen utan också i huvudet, känslorna och självbilden. 💛Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Erika x Gastric Fantastic Podd Del 4 14.05.2026 57m

  Erika har hittat kärleken igen och tillsammans börjar de bygga ett nytt liv. Drömmar om framtiden växer fram men samtidigt kommer insikten att kroppen kanske inte kommer kunna ge det de längtar efter allra mest. I det här avsnittet pratar vi om PCOS, fertilitet, plastikkirurgi och sorgen i att inte bli bemött med förståelse i vården. Om att gång på gång känna sig förminskad, ifrågasatt och reducerad till sin kropp trots allt hon redan kämpat sig igenom. Men också om stödet från kärleken. Om någon som stannar kvar, lyssnar och håller handen när livet gör ont. Det här är ett sårbart och viktigt avsnitt om stigma, kvinnohälsa, längtan och om att försöka hitta tillbaka till sitt värde när andra får en att tvivla på det.Lyssna där poddar finns. Följ serien om Erikas resa och dela gärna vidare till någon som behöver höra att de inte är ensamma.Har du inte hört första avsnittet än? Börja där!Det här är en poddserie om livet, så som det faktiskt känns och inte bara hur det ser ut. Här möter vi Erika (@kostefterviktoperation), som med en ovanlig öppenhet delar sin resa genom förändring i kroppen, i tankarna och i vardagen. Genom samtal om viktoperation, kroppsliga förändringar, relationer och livets olika skiften växer en berättelse fram som rör sig bortom det ytliga och in i det som ofta är svårare att sätta ord på. Det handlar inte om före och efter, utan om allt som händer däremellan om att navigera i förändring, om att förstå sig själv på nytt och om att våga vara kvar i det som är.En poddserie för dig som vill lyssna närmare, känna igen dig och få ta del av det som sällan ryms i det vi visar utåt.Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  146. Sorg efter maten 07.05.2026 11m

  Det finns en del av den här resan som sällan får utrymme.Inte hur kroppen förändras, utan hur vardagen känns annorlunda när maten inte längre fyller samma funktion som tidigare. I det här avsnittet pratar jag om sorgen som kan uppstå när något som en gång var ett sätt att hantera stress, trötthet och känslor plötsligt inte finns där på samma sätt längre.Jag delar tankar kring varför gamla vanor kan kännas saknade, varför tanken att “det var enklare förr” kan dyka upp och vad den egentligen handlar om. Det handlar inte om att vilja tillbaka, utan om att ha förlorat ett sätt att hantera det som var svårt.Avsnittet rör sig också kring hur man kan börja möta vardagens stress och känslor på nya sätt, utan att fastna i sorgen, och hur man kan ge sig själv utrymme att känna det som faktiskt känns.Ett avsnitt om en del av förändringen som inte syns, men som ofta känns desto mer.Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Erika x Gastric Fantastic Podd Del 3 30.04.2026 54m

  Nu lyssnar vi på del 3 Hur vågar man öppna sitt hjärta igen när man vet exakt hur ont det kan göra?För samtidigt som känslorna växer, gör rädslan sig påmind:Har jag tid? Vågar jag släppa in någon igen? Vad händer om det går sönder igen?Vi pratar om anknytning, sår som sitter kvar i kroppen, och varför kärlek efter ett uppbrott ofta handlar lika mycket om mod som om känslor. Om att vilja och samtidigt tveka. Om att bära både hopp och försvar i samma hjärta. Och kanske den svåraste frågan av alla:Är det möjligt att vara både rädd och redo samtidigt?Har du inte hört första avsnittet än? Börja där!Det här är en poddserie om livet, så som det faktiskt känns och inte bara hur det ser ut. Här möter vi Erika (@kostefterviktoperation), som med en ovanlig öppenhet delar sin resa genom förändring i kroppen, i tankarna och i vardagen. Genom samtal om viktoperation, kroppsliga förändringar, relationer och livets olika skiften växer en berättelse fram som rör sig bortom det ytliga och in i det som ofta är svårare att sätta ord på. Det handlar inte om före och efter, utan om allt som händer däremellan om att navigera i förändring, om att förstå sig själv på nytt och om att våga vara kvar i det som är.En poddserie för dig som vill lyssna närmare, känna igen dig och få ta del av det som sällan ryms i det vi visar utåt.Gastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  145. Rädslan för att misslyckas 23.04.2026 14m

  Rädslan för att misslyckas är något många bär på i den här resan, men som sällan sägs rakt ut. Den kan visa sig i hur vi tolkar våra dagar, hur snabbt vi ifrågasätter oss själva och hur lätt ett enskilt val får representera något mycket större.I det här avsnittet pratar jag om var den rädslan ofta kommer ifrån, särskilt för den som har en historia av många försök bakom sig. Jag delar tankar kring varför återgångar eller svackor inte betyder att man har misslyckats, utan snarare är en del av en förändringsprocess som sträcker sig över tid.Avsnittet handlar också om skiftet från att tänka kortsiktigt och perfekt, till att börja se sin resa mer långsiktigt och hållbart. Om att bygga tillit till sig själv igen, inte genom att göra allt rätt, utan genom att fortsätta även när det inte känns perfekt.Ett avsnitt för dig som ibland är rädd att falla tillbaka, och som behöver en annan berättelse att luta dig mot. 💛Följ på instagram@gastricfantastic_poddGastric Fantastic Podd sponsras av FitForMeFitForMe utvecklar vetenskapligt baserade, skräddarsydda kosttillskott efter viktoperation och för dig som använder GLP-1Med koden GF20 får du 20 % rabatt på din första beställning när du startar en ny prenumeration hos FitForMe.Välkommen till Gastric Fantastic Podd!En podd fylld av kunskap, personliga berättelser, igenkänning och skratt, utan pekpinnar eller krav på perfektion.Instagram: @gastricfantastic_poddKontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.