THE POWER OF YOU

Episodes

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  #4 Stell Dich Deiner Angst: Wie Du in unsicheren Zeiten positiv bleibst 04.11.2026 14m

  „Wie bleibst Du überhaupt positiv in der heutigen Zeit?“ Diese Frage hat mich in so vielen Deiner Nachrichten erreicht, mal laut, mal ganz leise. In jedem Wort habe ich gespürt, wie viel Überforderung und Angst da mitschwingt. Ich verstehe Dich so gut. Wenn ich ehrlich bin, geht es mir nach den Nachrichten auch nicht immer gut. Deshalb erzähle ich Dir in dieser Folge, was ich diesen Sommer ausprobiert habe: Vier Wochen lang war ich für alle Nachrichten unerreichbar. Keine Tagesschau, kein Handelsblatt, kein Pioneer Podcast. Die ersten Tage waren komisch, aber dann hat sich ein Gefühl von totaler Schwerelosigkeit eingestellt. Ich will daraus kein Rezept für alle machen. Aber manchmal tut es einfach gut, die lauten Stimmen um Dich herum auszublenden und wieder bei Dir anzukommen. Ich nehme Dich mit in eine Welt, die mir bei meiner Beschäftigung mit Führung und Management begegnet ist: von der VUCA-Welt zur BANI-Welt. Eine Welt, die so brüchig ist wie kristallisierter Zucker, der beim leichtesten Antippen zerspringt. Wie bleiben wir darin seelisch stark? Und warum bin ich trotzdem fest davon überzeugt, dass es zu keiner Zeit größere Chancen gab als heute? Ich spreche mit Dir darüber, wie Social Media die Chancen beinahe demokratisiert hat, warum KI für Dich kein Damoklesschwert sein muss und welche Devise wir in unserem Unternehmen leben: Attacke! Nicht die Augen zumachen, nicht den Kopf in den Sand stecken, sondern hinschauen und fragen: Warum habe ich davor eigentlich Angst? Und ich sage Dir ganz offen, warum gerade wir Frauen uns in die Wissenskreise hineinbegeben sollten, in denen die wichtigen Diskussionen stattfinden. Denn wenn Du nicht ins Handeln kommst, wird früher oder später über Dich entschieden, anstatt dass Du selbst entscheidest. Du bist nicht dafür da, dass alle Deiner Meinung sind. Du bist da, um Dich zu spüren, Deine Angst zu überwinden und mitzugestalten. Deine Aufgabe für diese Woche: Nimm Dir einen ruhigen Moment für Dich und frag Dich ehrlich: Wovor habe ich Angst? Wo ist die Lücke, und wo fange ich an? Vielleicht ist es ein Kurs, ein Thema, ein Gespräch oder eine Entscheidung, die Du schon lange vor Dir herschiebst. Und dann schau: Was kannst Du bewirken? Was kannst Du verändern? Schreib mir gern in die Kommentare, wie es Dir damit geht. Und wenn Du Dich gerade überfordert fühlst, dann schreib auch das. Wir sind da. Eine Community trägt einander, und ich bin so dankbar, dass ihr so liebevoll aufeinander aufpasst. May the force be with you. ;) I believe in you! Deine Judith
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  #3 You Own It: Warum 'Macht' Dein neues Lieblingswort wird 28.10.2026 18m

  Achtung, diese Folge ist hochgefährlich. Wenn Du Dein Leben nicht verändern möchtest, solltest Du jetzt besser abschalten. Denn heute geht es um ein Wort, das bei vielen von uns ein ungutes Gefühl auslöst: Macht. Klingt nach Super-Egos, nach Ellenbogen, nach Macht über andere? Darüber spreche ich nicht. Ich spreche mit Dir über die Macht, die Du über Dich selbst hast, und darüber, warum sie der Schlüssel zu Deiner Selbstermächtigung ist. So viele Eurer Nachrichten drehen sich um genau diese Frage: Wie schaffe ich das, wenn ich doch keine andere Wahl habe? Vielleicht hast Du nie gelernt, Entscheidungen ganz bewusst für Dich zu treffen, weil es in Deiner Erziehung oder auf Deinem Weg einfach nie von Dir gefordert wurde. Dann ist diese Folge für Dich. Ich nehme Dich mit in unser Unternehmen in Innsbruck, das wir mit einer agilen Transformation einmal komplett auf den Kopf gestellt haben. Ehrlich gesagt, einfach war das nicht, für niemanden von uns. Aber ich erzähle Dir, was ich dabei über Verantwortung gelernt habe und warum es so befreiend ist, nicht nach der Schuld zu suchen, sondern den anderen zu fragen: Was hättest Du von mir gebraucht? Ich teile mit Dir, was eine Studie in einem Pflegeheim gezeigt hat, welchen Trick ich bei unserer Patchwork-Familie angewendet habe und warum schon die kleinste Entscheidung in Deinem Gehirn etwas in Bewegung setzt. Und ich erzähle Dir ganz offen von der Zeit, in der ich meine Stimme verloren hatte und nichts mehr entscheiden wollte. Außerdem spreche ich mit Dir darüber, was Selbstermächtigung nicht ist: keine Ego-Show und kein Blaming und Shaming anderer. Denn wenn Du in Deiner Kraft bist, brauchst Du das gar nicht. Die Umstände sind manchmal, was sie sind. Aber wie Du damit umgehst, das liegt bei Dir. You own it. Deine Aufgabe für diese Woche: Achte einmal darauf, wie oft Du „ich muss“ sagst, und tausche es bewusst aus gegen „ich entscheide mich“, „ich möchte“ oder „ich mache“. Spür nach, was sich dadurch in Dir verändert. Und mach Dir bewusst, wie viele Entscheidungen Du ohnehin schon ganz selbstbestimmt triffst. Vielleicht kannst Du sie ein bisschen größer machen, vielleicht ein bisschen öfter. Und dann genieß dieses Gefühl. Schreib mir gern in die Kommentare, wie es Dir damit geht. Ich sitze hier zwar allein, aber ich stelle mir Dich mit all Deinen Gedanken und Ideen vor und freue mich auf jede einzelne Nachricht. I believe in you! Deine Judith
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  #2 From Growing to Glowing: Wie Resilienz Deine Superpower wird 21.10.2026 22m

  Resilienz. Wir hören es überall, und 83 % der Führungskräfte in Deutschland sagen, dass es eine der wichtigsten Eigenschaften überhaupt ist. Aber was bedeutet das eigentlich und wie resilient sind wir wirklich? In dieser Folge nehme ich Dich mit zu einem Gedanken, der mir sehr am Herzen liegt: From Growing to Glowing. Wachsen werden wir alle, ob wir wollen oder nicht. Aber was wäre, wenn wir einen Rückschlag nicht nur als etwas sehen, an dem wir irgendwie gewachsen sind, sondern als etwas, das uns poliert hat, bis unser innerer Glow zum Vorschein kommt? Ich erzähle Dir, wie mir ein Therapeut einmal gesagt hat: „Judith, warum denkst Du nicht: Hurra, ein Konflikt?“, und wie bitter ich damals war. Ich teile mit Dir, warum Du Dir erlauben darfst, zu toben und zu weinen, bevor Du sagst: Jetzt ist es genug, jetzt gehe ich weiter. Außerdem erzähle ich Dir von einer Tür, die mir beim Teleshopping-Casting mit voller Wucht ins Gesicht geschlagen wurde, und was ich daraus über mich selbst lernen durfte. Denn es gibt Türen, die sich zu Deinem Schutz schließen, und Türen, bei denen es sich lohnt, noch einmal anzuklopfen. Außerdem erfährst Du, welche Person mich tief berührt hat, und über das Buch „Mindset“ von Carol Dweck, das ich mir schon vor 20 Jahren gewünscht hätte. Und ich verrate Dir, warum es beim Glow gar nicht um Schönheit geht, sondern darum, mit Deinem Licht auch anderen Mut zu machen. Deine Aufgabe für diese Woche: Lass dich durch nichts und niemanden von Deinem Weg abbringen. Lass uns eine Woche lang gemeinsam nicht nur wachsen, sondern strahlen, füreinander und mit offenem Herzen. Ich gebe zu, mir fällt das auch nicht immer leicht. Schreib mir gern in die Kommentare, wie es Dir damit geht, und wenn Du ein Buch hast, das ich hier vorstellen soll: I love a good book suggestion! I believe in you! Deine Judith
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  #1 Von der Empfangsdame zur Unternehmerin: Folge Deiner inneren Stimme 14.10.2026 24m

  Wie kannst Du Selbstzweifel überwinden, Dein Selbstvertrauen stärken und Deiner inneren Stimme vertrauen, auch wenn Dein Leben anders verläuft als geplant? Willkommen bei „The Power of You“! In dieser ersten Folge teile ich meine Geschichte und erzähle Dir, warum Du nicht perfekt sein musst, um Deinen eigenen Weg zu gehen. Mein Weg beginnt im Pudelsalon meiner Eltern in München, wo ich schon mit vier Jahren hinter der Theke stand. Er führt mich auf die Bühne, auf der ich als Sängerin meinen Traum lebe, bis ich meine Stimme verliere und plötzlich im Fitnessstudio Spindschlüssel ausgebe. Ein Weg mit vielen Höhen, Tiefen und Neuanfängen, der mich zum Teleshopping und schließlich zu meiner eigenen Marke geführt hat. Heute geht es um den roten Faden in Deinem Leben: Deine innere Stimme. Ich teile mit Dir, warum Du Perfektionismus loslassen darfst, wie Du lernen kannst, Dir selbst zu vergeben, und welchen Einfluss die Art, wie Du mit Dir sprichst, auf Dein Selbstvertrauen hat. Dabei spreche ich auch über etwas, das so viele von uns Frauen kennen: das Gefühl, nicht gut genug zu sein, selbst wenn wir längst viel erreicht haben. Du bist damit nicht allein. Deine Aufgabe für diese Woche: Nimm Dir ein Notizbuch und schreib auf, wo Du gerade stehst, was Du dort vielleicht lernen darfst, wofür Du heute dankbar bist und welche ersten drei Schritte Dich weiterbringen könnten. Gib Dir den Raum, ehrlich hinzuschauen, ohne gleich auf alles eine Antwort haben zu müssen. Schreib mir gern in die Kommentare, wie es Dir damit ergangen ist und was Dein nächster Schritt sein könnte. Ich lese Eure Nachrichten gemeinsam mit meinem Team, und vielleicht greife ich Deine Gedanken schon in der nächsten Folge auf. Folge „The Power of You“, damit Du keine neue Folge verpasst. I believe in you!
 Deine Judith
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  Dr. Emi: hochsensibles Hautmikrobiom, Vorsicht bei Desinfektionsmitteln und wirksame SOS-Pickel-Tipps (Teil 2) 19.08.2023 24m

  "Hello Beauties!" – Ein Gast, zwei Podcasts: Mit Dr. Emine Arpa alias „Dr. Emi“ gibt es so viel zu besprechen, dass Judith Williams sie ein zweites Mal zum Beauty-Talk begrüßt: Die bekannte Dermatologin mit vielen prominenten Patientinnen (unter anderem TV-Star Sylvie Meis) verrät in dieser Episode, welche Wirkstoffe sie als Medizinerin auch in der Pflege schätzt. Wieso wir mit Desinfektionsmitteln vorsichtig sein sollten, was bei Pickelchen kurz vor der Hochzeit hilft und welche Wirkstoffe unser Hautmikrobiom unterstützen können: Dr. Emi und ihre fantastischen Beauty-Tipps in dieser Folge von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  Dr. Emi: hochentwickelte Wirkstoffe, Hightech-Laser zur Hauterneuerung und die unschlagbare Kraft der Natur (Teil 1) 12.08.2023 26m

  "Hello Beauties!" – Dr. Emine Arpa alias „Dr. Emi“ ist eine der bekanntesten Dermatologinnen Deutschlands. Ihre Beauty-Treatments sind zu ihrem Markenzeichen geworden: TV-Star Sylvie Meis verdankt ihr strahlendes Lächeln den legendären „Dr. Emi Lips“. In dieser Episode von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON zeigt die in Berlin ansässige Medizinerin, wie jeder von ihrem ganzheitlichen Ansatz des „Better Aging“ profitieren kann. Dr. Emis Haut-Credo: Lieber vorbeugen als heilen! Frühzeitiger Sonnenschutz, die richtige Pflege sowie minimalinvasive Eingriffe können Beauty-OPs überflüssig machen – oder zumindest hinauszögern. Welche Hightech-Laserbehandlungen es für unsere Haut gibt, wieso Ceramide, Retinoide und Fermente absolute Top-Wirkstoffe sind und wieso wir viel öfter Nüsse essen sollten - Dr. Emi zu Gast bei BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  BEAUTY QUICKIE – Slow Aging: Beauty-Strategie für selbstbewusstes Altern 05.08.2023 6m

  „Hello Beauties!“ – Slow Aging ist das neue Anti Aging! Jeder möchte gerne alt werden - aber alt aussehen will niemand. Doch sind wir mal ehrlich: Falten sind etwas Natürliches und das Älterwerden nichts schlechtes. In diesem BEAUTY QUICKIE geht es um die richtige Strategie, wie wir unabhängig von unserem biologischen Alter unsere Attraktivität behalten und uns in der eigenen Haut wohlfühlen. Judith Williams klärt die wichtigsten Fragen: Was genau bedeutet Slow Aging? Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung und Pflege beim gesunden Älterwerden? Es geht um Mindset, Mikrobiom und Muskelerhaltung. Außerdem beleuchtet Judith die optimalen Wirkstoffe für jede Lebensphase und verrät ihre favorisierten Beauty-Strategien für Slow Aging. Spannende Fragen, schnelle Antworten und interessante Fakten: Die BEAUTY QUICKIES von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  Natalia Avelon: Beauty-Rebellin mit Leidenschaft und der feste Glaube an die Macht von Liebe, Sex und Apfelessig 29.07.2023 35m

  "Hello Beauties!" - Eine der schönsten Schauspielerinnen Deutschlands offenbart in dieser Episode BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON - ihre ganz persönlichen Beauty-Geheimnisse: Natalia Avelon! Viele kennen die brünette Schönheit aus ihrer umjubelten Rolle der 68er-Ikone Uschi Obermaier. Natalia lebt auch im echten Leben ein bisschen nach dem Film-Motto "Sex, Drugs and Rock’n’Roll“ - wobei die Berlinerin mit polnischen Wurzeln natürlich auf Drogen verzichtet. Sie hört stattdessen auf die Energie ihrer körpereigenen Atome und schwört auf Meditation, gutes Essen und ganz viel Liebe! Natalias wichtigste Beauty-Tipps: Jeden Morgen ein Glas lauwarmes Wasser mit Apfelessig und Natron, Gesichtsmassagen mit geeistem Serum und Avocado-Öl. Selbstliebe-Tipps und alltagstaugliche Schönheits-Hacks aus dem Leben einer erfolgreichen Sängerin (u.a. „Summer Wine“) und Schauspielerin in dieser Episode BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  BEAUTY QUICKIE – Sommer-Make-Up: Zauber-Mascara, Foundation-Schwämmchen und erfrischende Fixiersprays 22.07.2023 5m

  „Hello Beauties!“ – Tagsüber an den Strand, abends auf die Poolparty. Der Sommer stellt an unser Make-Up besondere Anforderungen: Es muss möglichst lange halten, soll aber nicht speckig-glänzend aussehen. Wir wollen unsere Haut gegen UV- Strahlung schützen und gleichzeitig aussehen wie von der Sonne geküsst! Eine echte Beauty-Challenge. Wie wir mit strahlend-schönen Augen und einem glowy Teint durch die heißen Monate kommen – das verrät Judith Williams in dieser Episode ihres Podcasts. Wieso die angesagte „Tube Mascara“ eine sanfte Alternative zur wasserfesten Wimperntusche ist, welchen Sinn Make-Up- Schwämmchen gerade im Sommer haben und warum mattierendes Puder oder erfrischendes Fixierspray jetzt unsere ständigen Begleiter sein sollten – ihr hört es in dieser Episode. Spannende Fragen, schnelle Antworten und interessante Fakten in diesem Sommer-Make-Up Spezial: Die BEAUTY QUICKIES von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  Swantje van Uehm: Veganes Make-Up in knalligen Farben, nachhaltiges Design und die Mega-Trends in der Naturkosmetik 15.07.2023 27m

  „Hello, Beauties!“ – alles ganz natürlich: Farben, Inhaltsstoffe, Styles - in dieser Episode BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON geht es um dekorative Naturkosmetik. Und das mit gutem Gewissen: Wirkstoffe aus der Natur, nachhaltige Verpackungen und der Verzicht auf tierische Rohstoffe sind Trend. Was so einfach klingt ist in der Umsetzung alles andere als leicht: Wie gelangen Aloe Vera und andere pflanzliche Inhaltsstoffe in gut verträgliche, anwendungsfreundliche Produkte? Wie wirken sie ohne verstärkende Zusatzstoffe? Spannende Fragen, überraschende Antworten: Gründerin Swantje van Uehm von NUI Cosmetics berichtet im Talk mit Judith Williams über vegane Rohstoffe, edle Designs und angesagte Make-Up-Neuheiten in BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  BEAUTY QUICKIE – Hautpflege im Sommer: Serum statt Creme, Geheimtipp Hyaluron-Ampullen und eine Extraportion Kollagen 08.07.2023 4m

  „Hello Beauties!“ – Der Sommer ist für unsere Haut die gefährlichste Zeit des Jahres: Hitze, intensive UV-Sonnenstrahlung, Poolwasser mit Chlor und Baden im salzigen Meer stellen Haut und Haare vor besondere Herausforderungen. Was wir benötigen: Sanfte Alternativen zu unseren üblichen Kosmetikroutinen, die neben Pflege auch für Schutz sorgen: Tagsüber verleihen Seren einen sanften Glow, während Cremes eher speckig wirken können. Unsere Tagespflege sollte immer einen integrierten Lichtschutzfaktor haben. Und - wichtig: Bei zusätzlichen Sonnenschutzprodukten darauf achten, dass diese genug Zeit zum Einziehen haben. Über Nacht benötigt unsere Haut zur Regeneration reichhaltigere Produkte mit fein abgestimmten Inhaltsstoffen: Ceramide, essentielle Fettsäuren, Öle. Außerdem: Nase ist nicht gleich Kinn! Welche Vorteile eine zonenbezogene Pflegeroutine mit sich bringt und wieso Ampullen mit Kollagen und Hyaluron jetzt besonders sinnvoll sind – auch das erklärt Judith Williams in dieser Episode ihres Podcasts. Spannende Fragen, schnelle Antworten und interessante Fakten in diesem Sommerpflege-Spezial: Die BEAUTY QUICKIES von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  Dr. Susanne Steinkraus: Bye Bye Cellulite, Vitamine für gesunde Haut und ein Masterplan für echtes Anti-Aging 01.07.2023 37m

  „Hello, Beauties!“ – Die Gesundheit unserer Haut steht in dieser Podcast-Episode im Mittelpunkt: Dr. Susanne Steinkraus ist eine der renommiertesten Dermatologen mit Praxen in München und Hamburg und Expertin für den perfekten Glow und natürlich-vitales Aussehen. Im Talk mit Judith Williams liefert sie spannende Fakten zu unserer Haut: Wie können wir unser Haut-Mikrobiom gesund halten? Wann empfiehlt sich der sanfte Einsatz von Lasertechnik? Wie lässt sich Hautalterung effektiv verlangsamen oder sogar stoppen? Welche Vitamine sollte jeder von uns nehmen und was hilft wirklich gegen Cellulite? Dr. Susanne Steinkraus liefert Antworten hier in BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  BEAUTY QUICKIE - Sommer-Spezial: Vorsicht bei Peelings, Parfüms, Haaren, Vitamin-C und Laser-Behandlungen 24.06.2023 6m

  „Hello Beauties!“ – im Sommer geben wir besonders gut acht auf unsere Haut: Vor allem Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor ist ein Muss! Aber: Es gibt viele weitere Themen, auf die wir im Sommer achten sollten: Peelings, Parfüms, Chlorwasser im Urlaubs-Pool, Solebäder, Hautprodukte mit Vitamin-C oder Retinol und Haut-Behandlungen per Laser - die Liste ist lang. Warum bestimmte Produkte und Inhaltsstoffe im Sommer durchaus unschöne Nebenwirkungen haben können erklärt Judith Williams in dieser Episode ihres Podcasts. Spannende Fragen, schnelle Antworten und interessante Fakten über unsere Haut im Sommer: der BEAUTY QUICKIE von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  Judith im Bett mit Alexander-Klaus Stecher: Nächtliche Ehegeheimnisse, Schnarch-App und Schlafrituale für die Schönheit 17.06.2023 17m

  „Hello Beauties!“ – Judith nimmt Euch mit ins Ehebett! Zusammen mit ihrem Mann Alexander-Klaus Stecher dreht sich in dieser Episode BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON - alles um den perfekten Schönheitsschlaf: Wie lange braucht unser Körper zur Regeneration? Welche Tricks helfen beim Einschlafen? Was ist Schlafapnoe und warum kann sie gefährlich für unsere Gesundheit werden? Und wie findet jeder seinen optimalen Schönheitsschlaf? Das Ehepaar Williams-Stecher ist ein wahres Expertenteam, denn beide haben ihren Schlaf in einem professionellen Schlaflabor analysieren lassen. Und sie verraten viel privates: Was es mit Alexanders geheimnisvoller Schnarch-App auf sich hat und wieso Judith abends wie ein Gespenst aussieht - ihr hört es in dieser Folge BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON - aus dem Ehebett von Judith und Alexander. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  Miss Germany Kira Geiss: Anti-Stereotyp einer Beauty-Königin und engagierte Botschafterin für Female Empowerment 03.06.2023 27m

  „Hello Beauties!“ – Die amtierende Miss Germany Kira Geiss ist zu Gast in dieser Episode BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. Dabei widerspricht Kira so ziemlich jedem Stereotyp einer Misswahl-Gewinnerin: Die 20-Jährige legt keinen gesteigerten Wert auf Äußerlichkeiten und sie trägt auch kein Krönchen: „Stattdessen habe ich den Female Leader Award bekommen, eine Auszeichnung für Frauen, die sich engagieren“. In Judith Williams Podcast spricht Kira auch darüber, wie sie sich nach einer schwierigen Jugendzeit nun selbst für junge Erwachsene einsetzt. Ihre Message: „Wir Jungen müssen die älteren Generationen kennenlernen und umgekehrt“. Wie Kira die Sozialen Medien positiv für sich nutzt, wieso ihr persönliches Beautygeheimnis schlicht „Wasser in allen Facetten“ lautet und wie sie den Miss-Germany-Wettbewerb gewonnenn hat – in dieser inspirierenden Folge BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontonummer für Spenden ans Eastside Projekt in Magdeburg: Empfänger: EC Magdeburg IBAN: DE88 5206 0410 0008 0248 80 -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  BEAUTY QUICKIE – Vitamin C: Hochwirksames Antioxidans für glatte Haut und weniger Falten 27.05.2023 7m

  „Hello Beauties!“ – Vitamin C kennt wirklich jeder. Die wichtige Rolle dieses Wirkstoffs in der Ernährung ist unumstritten: Vitamin C aus Obst und Gemüse hilft, schädliche Zellen zu bekämpfen und stärkt die körpereigene Abwehr. Genau diese Aufgaben übernimmt das Vitamin auch in der Kosmetik! Seine Eigenschaften als Antioxidans machen es zu einem bewährten Inhaltsstoff vieler Beauty-Produkte. Judith Williams klärt in diesem BEAUTY QUICKIE die wichtigsten Fragen: Wie hoch sollte Vitamin C maximal dosiert sein? Kann es wirklich jeder verwenden? Wie genau sorgt Vitamin C für eine glattere Haut? Und bei welchen Hautproblemen kann ich es gezielt einsetzen? Außerdem erklärt Judith die Zusammenhänge zwischen Hautpflege und vitaminreicher Ernährung. Spannende Fragen, schnelle Antworten und faszinierende Fakten rund um Schönheit, Pflege und Hautgesundheit: Die BEAUTY QUICKIES von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetics -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  Shan Rahimkhan: Hollywood-Haar-Tricks der Superstars, Rückkehr des Heißwicklers und lässige Locken für Männer 20.05.2023 34m

  „Hello Beauties!“ – Shan Rahimkhan ist der Stylist der Stars: Hollywoodheld Leonardo DiCaprio und seine deutsche Familie lassen sich regelmäßig von ihm stylen. Auch Oscarpreisträgerin Nicole Kidman vertraut Shan und seiner Schere und Ex-Bundestrainer Jogi Löw ist mit Shans Hairstyle Weltmeister geworden. In dieser Episode von Judith Williams’ Podcast BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON gibt Shan Rahimkhan Einblick in seinen unglaublichen Wissensschatz: Wieso Haare schon vor dem Föhnen trocknen müssen, warum aktuell mehr Männer als Frauen Dauerwelle tragen und weshalb die guten, alten Heißwickler gerade das absolute Styling-Nonplusultra sind – das erfahren wir von einem der letzten, großen Promi-Friseure Deutschlands: Shan Rahimkhan bei BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- BEAUTY WILLIAMS ist für den Deutschen Podcast Preis nominiert! Hier könnt ihr für Euren Lieblingspodcast voten - ohne Anmeldung und mit nur einem Klick: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/beauty-williams-the-glow-must-go-on -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  BEAUTY QUICKIE – Sonnenschutz: Krebsgefahr durch Sonnenbrand, beschleunigte Hautalterung und Lichtschutzfaktor berechnen 13.05.2023 6m

  „Hello Beauties!“ – Sie ist lebenswichtig für Mensch und Natur, gleichzeitig aber auch buchstäblich brandgefährlich: die Sonne. In diesem BEAUTY QUICKIE erklärt Hautexpertin Judith Williams was bei einem Sonnenbrand in unserer Haut passiert und welche dramatischen Folgen übermäßiges Sonnenbaden haben kann. Und sie zeigt einfache, aber hochwirksame Methoden zum Schutz vor Hautalterung und Hautschäden. Wie findet jeder das auf seinen individuellen Hauttypen abgestimmte Sonnenschutzprodukt? Und wie lässt sich die maximale Dauer für gesundes Sonnenbaden errechnen? Ob Garten oder Gardasee, Balkonien oder Balearen - hier gibt es spannende Fragen, schnelle Antworten und erstaunliche Hintergründe rund um Schönheit, Pflege und Hautgesundheit: Die BEAUTY QUICKIES von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetics -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  Mariana Ferreira: Brasilianische Lymphdrainage mit Magic Touch - Geheimtipp der Supermodels für straffe, glatte Haut 06.05.2023 44m

  „Hello Beauties!“ - Supermodels und Weltstars wie Hailey Bieber, Paris Hilton, Candice Swaneopoel, Miranda Kerr, Gisele Bündchen oder Chiara Ferragni schwören auf diese außergewöhnliche Beautybehandlung: brasilianische Lymphdrainage. Diese spezielle Form der Ganzkörpermassage soll viele Vorteile bringen: Reduktion von Wassereinlagerungen, straffere Körperkonturen, weniger Cellulite und insgesamt ein glatteres Hautbild. Judith Williams macht hier in ihrem Podcast den Test: BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON direkt von der Massageliege in Mariana Ferreiras Studio in München. Mariana bringt mit ihren magischen Griffen Judiths Lymphe zum Fließen. Außerdem: Wieso Kraftsport und „echtes Essen“ wie Reis und Bohnen für die Brasilianerin mit Wahlheimat Bayern ein absolutes Beauty-Muss sind - ihr erfahrt es in dieser Folge BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON. -- Übrigens: Wie auch Ihr an einen der begehrten Termine für eine brasilianische Lymphdrainage kommt verrät Mariana im Podcast! -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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  BEAUTY QUICKIE – Niacinamid: Wundervitamin für glatte, feinporige, strahlend schöne Haut 29.04.2023 4m

  „Hello Beauties!“ – Niacinamid gilt aktuell als der Goldstandard in der Kosmetik. Diesem speziellen, wasserlöslichen Vitamin-B wird ein unglaublicher Anti-Aging-Effekt nachgesagt: Die Forschung zeigt, dass Niacinamid die Poren der Haut verfeinert, feuchtigkeitsspendend und hautberuhigend wirkt. In diesem BEAUTY QUICKIE erklärt Judith Williams, wie das Wundervitamin funktioniert, was bei der individuellen Auswahl und Anwendung von Niacinamid-Produkten zu beachten ist und worauf es bei der Herstellung dieser vielseitigen Kosmetik ankommt. Spannende Fragen, schnelle Antworten und erstaunliche Hintergründe rund um Schönheit, Pflege und Hautgesundheit: Die BEAUTY QUICKIES von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON! -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetics -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.