Restart 50+

Episodes

• 
  Kondice po padesátce: Nemusíte běhat maratony ani žít o třech jablkách denně. 12.11.2026 33m

  Padesátka rozhodně nemusí znamenat začátek fyzického úpadku. Jak si udržet svaly, kondici i energii a proč je důležité naučit se správně hýbat? Musíme opravdu sportovat, nebo stačí změnit každodenní návyky? A proč bychom se neměly tolik trápit tím, že máme nějaký ten tuk navíc? O tom si v dalším dílu podcastu RESTART 50+ povídala moderátorka Šárka Volemanová s Janou Havrdovou, jednou z nejvýraznějších osobností českého aerobiku a fitness.
• 
  Řídnoucí vlasy po padesátce? Pro každou ženu se najde řešení! 29.10.2026 36m

  Změny, které přicházejí s věkem a menopauzou, dokážou ženám pořádně zamávat sebevědomím. Znamená to ale, že se musí vzdát oblíbeného účesu nebo experimentování? Jak o vlasy po padesátce pečovat a proč může být světlejší barva praktičtější než tmavá? O tom si v dalším dílu podcastu RESTART 50+ povídala moderátorka Šárka Volemanová s jedním z nejznámějších českých kadeřníků Michalem Zapomělem.
• 
  Padesátka na krku, vrásky a strach ze samoty? Kateřina Cajthamlová nabízí úplně jiný pohled na věk 15.10.2026 39m

  Přijdeme o krásu, přestaneme být pro muže přitažlivé a děti odejdou z domova. Co nám pak zůstane? Padesátka v ženách probouzí obavy ze vzhledu, vztahů, peněz i samoty. Jak se s nimi vypořádat a proč může být tohle období začátkem něčeho nového? O tom je podcast Restart 50+ s Kateřinou Cajthamlovou.
• 
  Úhledné stydké pysky i prsa „jako zamlada“. Proč ženy po padesátce řeší vzhled intimních partií? Někdy nejde jen o krásu 01.10.2026 40m

  Proč se ženy rozhodnou pro labioplastiku a co od ní očekávají? Co jim na jejich těle skutečně vadí a jak může zákrok změnit nejen jejich vzhled, ale i sebevědomí? A proč se po padesátce stále častěji rozhodují také pro modelaci prsou? O tom si v dalším dílu RESTARTu 50+ povídala moderátorka Šárka Volemanová s plastickým chirurgem MUDr. Evou Dřevínkovou.
• 
  „Anglicky se nikdy nenaučím.“ Jak se zbavit strachu a začít i po padesátce 17.09.2026 39m

  Patříte k věčným začátečníkům v angličtině? Už jste několikrát začali, ale pokaždé jste to po čase vzdali s tím, že na jazyky zkrátka nemáte talent? Nebo máte pocit, že po padesátce už nemá smysl se angličtinu učit? Nemusí to tak být. Jak si vybrat způsob výuky, který vám bude vyhovovat, podle čeho poznat dobrého lektora a hlavně jak se zbavit strachu z chyb a trapnosti? O tom si v dalším díle podcastu Restart 50+ povídala moderátorka Šárka Volemanová s lektorem angličtiny Bronislavem Sobotkou.
• 
  Když se nenarodí zdravé dítě. Barbora Kroužková o strachu, síle i druhém mateřství 25.06.2026 32m

  Moderátorka Barbora Kroužková o tom, jaké je vychovávat dítě, které se narodí s vážnou vrozenou vadou? Co pomáhá rodičům zvládnout chvíle, kdy se během několika minut obrátí celý svět vzhůru nohama?
• 
  Hledáte dokonalý vztah? Nic takového neexistuje! Psycholožka Laura Janáčková o štěstí a lásce 18.06.2026 39m

  Dokonalý vztah neexistuje, říká sexuoložka a psycholožka Laura Janáčková. Existují ale vztahy, ve kterých se cítíme přijímaní a respektovaní. Jak poznat, že partnerství stále prospívá oběma stranám? Proč je přátelství jedním z nejpevnějších základů lásky? A jak může obyčejné poděkování nebo objetí změnit atmosféru doma?
• 
  Láska na druhý pokus může být úspěšnější než ta první. Důkazem je i Adéla Gondíková 11.06.2026 37m

  S herečkou a moderátorkou Adélou Gondíkovou o tom, jestli je druhá šance na lásku lepší než ta první? Jaké výhody přináší vztahy ve zralejším věku a proč už nehledáme dokonalost, ale porozumění? Jak důležitou roli hrají děti při vstupu nového partnera do rodiny? A proč se vyplatí nezůstávat uvěznění ve starých křivdách?
• 
  Musíte oddalovat text od očí? Může jít o první známku stárnutí zraku. Co s ním dělá menopauza? 04.06.2026 37m

  S oční lékařkou a vitreoretinální specialistkou Danou Fillovou o tom co dělat, když začínáte oddalovat text od očí, hůř vidíte drobná písmena nebo vás trápí pálení a suchost očí. Změny zraku patří k přirozenému stárnutí, stejně jako šediny nebo vrásky. Jak se na očích podepisuje menopauza a kdy jsou potíže běžnou součástí stárnutí a kdy už je čas navštívit lékaře?
• 
  Mozek v menopauze? Neblbne, jen se adaptuje na nový život! Neurolog Martin Jan Stránský 28.05.2026 34m

  Známý neurolog a internista Martin Jan Stránský vysvětluje, proč zapomínáte, hůř se soustředíte nebo máte pocit, že váš mozek „nejede“ jako dřív. Jak hormonální změny ovlivňují psychiku a co pomáhá udržet mozek v kondici.
• 
  „Muž zatáhne břicho a jde dál.“ Ale u žen je to jiné! Návod na láskyplné hubnutí (nejen) po 50 21.05.2026 38m

  Hubnutí po padesátce není jen otázka kalorií a pevného režimu. Psycholožka Zuzana Červenková Douchová vysvětluje, že často souvisí s emocemi, stresem i tím, jak samy sebe vnímáte, proč ženy sahají po jídle ve chvílích nepohody a proč cesta ke změně nezačíná zákazem, ale větší laskavostí k sobě samé.
• 
  Jste single a chcete to změnit? Seznamování se dá naučit! S expertkou o tom, že první rande není pohádka a chemie nestačí 14.05.2026 41m

  S odbornicí na seznamování Kristýnou Metrlovou o tom, v čem je randění ve zralém věku jiné než ve dvaceti? Koho ve středním věku skutečně hledáme a máme ještě reálná očekávání? Co nám napoví už první schůzka a proč od ní často čekáme až příliš? Jak se na rande připravit a kdo dnes využívá služby seznamovacích agentur?
• 
  Žádný můj vztah nedopadl dobře… Jsem divná? Že jste spolu dlouho, nedokazuje, že vám to funguje 07.05.2026 33m

  Psycholog a terapeut Petr Kačena o tom, jak se vztahy mění v průběhu let a co to znamená, když nedopadnou dobře? Proč přitahujeme pořád stejný typ mužů? Jak udržet dlouhodobý vztah a podle čeho volit nového partnera? A jak nepřestat věřit na lásku?
• 
  Jsem trapná máma?! Když se potká puberta s menopauzou, vytvoří se třaskavá směs! 30.04.2026 33m

  Dětská psychiatrička a terapeutka Lucia Vašková o pubertě dítěte a menopauzy matky: kombinace, která dokáže pořádně zahýbat emocemi i vztahy. Proč se z milující mámy najednou stává „ta trapná“ a jak si zachovat klid, respekt i blízkost? Jak situaci zvládnout bez zbytečných konfliktů?
• 
  Přátelství je jako láska: někdy je na celý život, jindy přijde bolestný konec. Proč kamarádství nevydrží? 23.04.2026 39m

  Psycholožka Marta Boučková o tom, jak se mění pohled na přátelství v průběhu let, podle čeho si vybíráme přátele a proč se v nich občas mýlíme? Jak skloubit přátelství a novou lásku ve druhé polovině života? Jak se vyrovnat s koncem přátelství?
• 
  Trápí vás bolavá záda? „Lidské tělo je stavěné na 40 let,“ říká fyzioterapeut a radí, co s tím 16.04.2026 34m

  Fyzioterapeut David Vrbický prozradí, zda bolí záda víc ženy, nebo muže, anebo na pohlaví nezáleží? Jak se s věkem mění pohybový aparát a proč se bolesti zad objevují častěji než dřív? Co dělat při akutní blokaci a jak si rychle ulevit?
• 
  Po 40 už na nic nečekejte! Máte nejvyšší čas pojmenovat si, co je pro vás důležité: od kariéry ke štěstí 09.04.2026 45m

  Proč se někdy zdá, že kariéra stojí proti osobnímu štěstí? Psycholog Lukáš Dastlík prozradí, jak to nastavit, aby se vzájemně podporovaly, místo aby si konkurovaly? Je pro ženy složitější skloubit pracovní ambice s pocitem naplnění – a jakou roli v tom hrají očekávání okolí nebo každodenní povinnosti?
• 
  Chci vyhrát, nebo splynout s davem? Naučte se barvy využívat ve svůj prospěch 02.04.2026 32m

  Oděvní návrhářka a barevná typoložka Dominika Majerová prozradí, jak najít odstíny, které podtrhnou vaši jedinečnost, kdy zvolit nenápadnost a kdy naopak zazářit? Odpovědi nabízí barevná typologie: dokáže změnit nejen váš šatník, ale i sebevědomí. Protože barvy ovlivňují, jak působíte na okolí i jak se cítíte.
• 
  Trápí vás bolesti žlučníku a krční páteře? Naučte se říkat „ne“! Praktický průvodce, jak na to 26.03.2026 35m

  Někdy je až překvapivě těžké říct jednoduché „ne“. Koučka a NLP konzultantka Marta Ventrubová vám vysvětlí, že nejde o odmítání lidí, ale o ochranu vlastních hranic, energie i času. Jak se tuto důležitou dovednost naučit a co se v životě změní, když to zvládnete?
• 
  Suchá, nepružná, vrásčitá kůže? Noční můra mnoha žen. Se známou lékařkou o tom, kdy je čas na první úpravu 19.03.2026 39m

  Špičková estetická dermatoložka Marta Moidlová vám odpoví na otázky, když se vám zdá, že vaše kůže není to, co bývala, a přemýšlíte, kdy je čas na botox, kyselinu hyaluronovou nebo lososí sperma? Zda je to vůbec potřeba a jestli není lepší stárnout přirozeně.