Pöytäpuhetta

Episodes

• 
  30. Miltä tuntuu elää maitotilan rytmissä? – vieraana Loviisa ja Elli Uusi-Rauva 29.10.2026 36m

  Kausi 4, jakso 6/9. Ruokahetkiä pellon laidalla, lypsyrobotteja ja lehmien halailua... Tässä jaksossa Enni Koistisen vieraiksi saapuvat sisarukset Elli ja Loviisa Uusi-Rauva, jotka pyörittävät sukunsa maitotilaa Sastamalassa. Siskosduo avaa arkeaan, jossa päivät käynnistyvät aikaisin ja eläimet pitävät huolen siitä, ettei tekeminen lopu koskaan kesken. Keskustelussa pohditaan voimavarojen lähteitä ja palautumista sekä jaetaan hulvattomia tarinoita navetan asukkaista, niiden karkumatkoista ja ehkä Suomen persoonallisimmista lehmien nimistä (kyllä, lehmän voi nimetä vaikkapa Urkupilliksi). Kaksikko paljastaa myös, mistä heidän väliset pikkukiistansa yleensä syntyvät. Spoiler alert: salaa lainatuilla vaatteilla voi olla asian kanssa tekemistä.
• 
  29. Näin rap-artisti pitää huolta jaksamisestaan – vieraana Ares 22.10.2026 42m

  Kausi 4, jakso 5/9. Miten elämä muuttuu, kun nousee musiikkimaailman korkeimmalle huipulle? Tässä jaksossa Enni Koistisen vieraaksi saapuu suomiräpin supertähti Ares, jonka viime vuodet ovat olleet pelkkää nousukiitoa. Mutta miltä menestys tuntuu artistin omasta mielestä? Ares kertoo, miten omasta hyvinvoinnista voi pitää huolta kaiken pyörityksen keskellä. Välillä vauhdikkaan artistiarjen keskellä tärkein teko on kaivaa Lego-palikat esiin tai pelata pleikkaria lapsuudenystävien kanssa. Keskustelussa sukelletaan myös keikkapäivien ruokarutiineihin, artistin kreikkalaisiin juuriin sekä ruokiin, joita ei voita mikään: itse tehty lasagne ja isän kokkaama pastitsio. Myös Areksen raiderin salaisuudet paljastuvat…
• 
  28. Tanssin kulisseissa: hikitreeniä, adrenaliinipiikkejä ja munapaussi – vieraana Atte Kilpinen 15.10.2026 37m

  Kausi 4, jakso 4/9. Miten hyvinvoinnista pidetään kiinni, kun kalenteri täyttyy treeneistä ja esiintymisistä eikä lepopäiville aina löydy tilaa? Tässä jaksossa Enni Koistisen vieraaksi saapuu ilmiömäinen tanssitaiteilija Atte Kilpinen, joka kertoo, miten hän huolehtii hyvinvoinnistaan ja palautumisestaan vauhdikkaan arjen keskellä. Enni ja Atte keskustelevat ruoan merkityksestä, saunan ja avannon lähes taianomaisesta vaikutuksesta sekä siitä, miksi läsnäolo on yksi tärkeimmistä taidoista niin näyttämöllä kuin sen ulkopuolellakin. Luvassa on myös mielenkiintoisia tarinoita balettimaailman kulisseista, kuten ikimuistoisesta kohtaamisesta Tanskan prinsessa Benedikten kanssa!
• 
  27. Hyvän olon resepti: liikettä, lepoa, hyvää ruokaa ja ystävyyssuhteita – vieraana Shirly Karvinen 08.10.2026 41m

  Kausi 4, jakso 3/9. Millaisista aineksista hyvä olo oikeasti syntyy? Tässä jaksossa Enni Koistinen keskustelee juontaja ja somevaikuttaja Shirly Karvisen kanssa hyvästä ruoasta, levosta ja liikkumisesta, mutta myös niistä vähän yllättävämmistä hyvinvoinnin kulmakivistä. Keskustelussa sukelletaan ystävyyteen, yhteisöllisyyteen ja siihen, miksi elämässä kaikkein tärkeintä eivät välttämättä olekaan työ ja saavutukset, vaan ihmiset, joiden kanssa arjen saa jakaa. Mikä sai Shirlyn kiinnostumaan suoliston hyvinvoinnista? Entä mikä keittiötunnustus helpottaa hänen arkeaan – ja tuo arkipäiviin ripauksen luksusta?
• 
  26. Lempeämpää arkea, keittiöterapiaa ja laitepilatesta – vieraana Nelli Matula 01.10.2026 42m

  Kausi 4, jakso 2/9. Pitkiä kävelyitä, neulomista ja leivontaa – is this adulthood? Tässä jaksossa Enni Koistinen saa vieraakseen poptähti Nelli Matulan, joka löytää vastapainoa vauhdikkaalle artistiarjelle keittiöstä ja käsillä tekemisestä. Nelli kertoo, millaisista aineksista hänen hyvinvointinsa rakentuu ja mitkä ovat parhaat vastalääkkeet kiireelle. Lisäksi selviää, mikä yllättävän tavallinen leivonnainen saa kokeneenkin leipurin sormen suuhun ja mikä sai Nellin alun perin innostumaan leipomisesta. Syvällisemmän pohdiskelun oheen mahtuu myös naurua, etenkin kun Nelli lurauttaa spontaanin rakkausserenadin jääkaapin todelliselle ikisuosikille, voille.
• 
  25. Tätä et tiennyt suomiräpin kuninkaasta – vieraana Gettomasa 24.09.2026 27m

  Kausi 4, jakso 1/9. Mitä tapahtuu, kun menestyksen huipulla oleva rap-artisti laittaa uransa pauselle juuri silloin, kun kaikki näyttää olevan kohdillaan? Neljännen kauden avausjaksossa Enni Koistisen vieraaksi saapuu keikkalavoille palannut Gettomasa eli Aleksi Lehikoinen, jonka kanssa puhutaan omien rajojen tunnistamisesta, pysähtymisen voimasta ja uudenlaisesta suhteesta hyvinvointiin. Valion brändilähettiläänäkin toimiva Gettomasa paljastaa hyvinvointirituaalinsa päiväunista urheiluun ja teehetkiin – sekä lempiherkkunsa, joka saattaa yllättää. Keskustelussa päädytään myös ison kysymyksen äärelle: voiko todellinen menestys löytyäkin jostain aivan muualta kuin listaykkösistä ja loppuunmyydyistä keikoista?
• 
  24. Ja taas syödään! Näin taklaat lapsiperheen pienet ruokahetket – vieraana Thelma Siberg 18.06.2026 34m

  Kausi 3, jakso 8/8. Aamupala, välipala, toinen välipala, iltapala… Joskus tuntuu, että lapsiperheessä syödään 24/7. Kolmannen kauden viimeisessä jaksossa näyttelijä Thelma Siberg istahtaa Enni Koistisen pöytään jakamaan oivalluksiaan arjen pienistä, mutta tärkeistä ruokahetkistä. Jaksossa etsitään vaihtelua aamu-, väli- ja iltapaloihin ja opitaan, että kaikki on kiinni brändäyksestä – kun tarjolla on Käärijä-vihanneksia, nirsous vaihtuu innostukseen! Mukana on myös hauskoja paljastuksia Thelman perhe-elämästä: Miten tarkkanenäinen esikoinen käräyttää äidin salaherkuttelusta? Entä mikä raaka-aine saa lapsen kaivamaan suojavarusteet esiin?
• 
  23. Ruokahifistelijän keittiössä: freestailausta ja rakkauden täyteisiä isä-tytärhetkiä – vieraana Michael Ntima 11.06.2026 39m

  Kausi 3, jakso 7/8. Joillekin ruoka on vain polttoainetta, toisille hetki pysähtyä ja osoittaa rakkautta. Tässä jaksossa keskustellaan ruokahifistelystä lapsiperhearjessa, ja Enni Koistisen pöytään istahtaa mediapersoona Michael Ntima, jonka ruokarakkaus kumpuaa jo lapsuudesta. Kokkailu ja leipominen ovat muodostuneet yhteiseksi tekemiseksi myös teini-ikää lähestyvän tyttären kanssa. Miten tytär suhtautuu isän ruokakokeiluihin? Entä mikä ruokaklassikko ei kerta kaikkiaan mene läpi – vaikka kuinka yrittäisi? Michaelin ja tyttären yhteiset ruokamuistot herkistävät niin Ennin kuin Michaelinkin, ja historiallisen twistin jaksoon tuo Michaelin vastaleivottu yllätys. WARNING! Tämä jakso saattaa aiheuttaa akuuttia hapanjuurileivän himoa.
• 
  22. Mummolaan! Opit, joita ei löydy keittokirjoista – vieraina Hermanni Hyyryläinen ja mummo 04.06.2026 33m

  Kausi 3, jakso 6/8. Miksi mummon tekemä ruoka maistuu aina paremmalta? Tällä kertaa Enni Koistinen saa vieraakseen rakastetun kaksikon: somevaikuttaja Hermanni Hyyryläisen mummonsa kanssa. Mummo osoittaa ruoalla rakkauttaan Hermannille, ja ruoka on heidän yhteinen rakkauden kielensä – vaikkei makuasioista aina ollakaan samaa mieltä. Jaksossa kuullaan tarinoita ranskanperunoiden tuoksuisista automatkoista, ananaksella vuoratusta pitsasta ja siitä, miksi mummo saapuu Hermannille kylään omien eväiden kanssa. Ja vaikka mummo kutsuukin pöytäänsä vaatimattomasti “köyhäksi”, Hermannin mukaan todellisuus on kaikkea muuta!
• 
  21. Lastenjuhlien ABC: näin onnistut juhlajärjestelyissä – vieraana Petra Wettenranta 28.05.2026 43m

  Kausi 3, jakso 5/8. Kuinka järkätä lastenjuhlat ilman suorituspaineita ja viime hetken paniikkia? Tässä jaksossa Enni Koistinen ja Bella Table -ruokayhteisöstäkin tuttu vaikuttaja sekä kahden lapsen äiti Petra Wettenranta pureutuvat lastenjuhlien suurimpiin stressinaiheisiin – aina tarjoiluista kutsuvieraslistaan ja lahjoihin. Petra jakaa parhaat vinkkinsä juhlapöydän antimiin, jotka maistuvat sekä lapsille että aikuisille, ja vinkkaa ohjelmanumeroista, joilla isompikin lapsilauma pysyy edes jotenkuten aisoissa. Hot tip: perinteinen hittileikki aasinhäntä ja disco momentti pelastavat juhlan kuin juhlan!
• 
  20. Mökkeily lasten kanssa, uhka vai mahdollisuus? – vieraana Kirsikka Simberg 21.05.2026 41m

  Kausi 3, jakso 4/8. Mökki‑mood activated! Mutta miten mökkielämästä voisi oikeasti nauttia, kun mukana on lapsia? Tässä jaksossa Enni Koistinen saa vieraakseen rakkaan ystävänsä, himomökkeilijä Kirsikka Simbergin, jonka mielestä jokaisessa äitiyspakkauksessa pitäisi olla vapaalippu mökille. Kirsikka jakaa parhaat vinkkinsä lasten kanssa mökkeilyyn, paljastaa all time ‑lempparinsa mökkipöytään ja fiilistelee perheen yhteisiä hetkiä mökin puutarhassa. Nauru raikaa ja nessutkin kaivetaan esiin, kun Enni ja Kirsikka herkistyvät äitikaveruuden äärellä – ja pohtivat, miten äitiys ja lapset ovat tuoneet ystävyyteen uudenlaisia sävyjä.
• 
  19. Selviytymisopas ruuhkavuosiin: toimiva työnjako & pariterapiaa – vieraina Hanna ja Henrik Angelvuo 14.05.2026 41m

  Kausi 3, jakso 3/8. Pyykit, check! Kaupassakäynti, check! Harrastuskuskaukset, check! Ruuhkavuosien keskellä mikään ei hoidu itsestään – ja Enni Koistisen vieraaksi saapuva vaikuttajapariskunta Hanna ja Henrik Angelvuo tietää, millaista tasapainoilu työn ja perhe-elämän välillä on. Miten arjen vastuut jaetaan niin, ettei kuorma kasaudu liikaa kummankaan harteille? Entä mitä laitetaan ruoaksi, kun toinen lapsista haaveilee fine dining ‑annoksesta ja toinen suostuu syömään vain nakkeja ja muusia? Tässä jaksossa kahden lapsen vanhemmat Hanna ja Henrik jakavat parhaat vinkkinsä lapsiperhearjen pyörittämiseen – ja paljastavat, mitä ovat oivaltaneet pariterapiassa.
• 
  18. Wanted! Lisävirtaa lapsiperhearkeen (ja äkkiä) – vieraana Sara Vanninen 07.05.2026 25m

  Kausi 3, jakso 2/8. Miten buustata omaa jaksamista, kun lasten energiatasot ovat katossa ja omat nollissa? Tässä jaksossa Enni Koistisen vieraaksi saapuu vaikuttaja ja kahden lapsen äiti Sara Vanninen, jonka kanssa puhutaan lapsiperhearjesta ja selviytymiskeinoista ruuhkavuosien keskellä. Pöydälle nostetaan rutiinien, ruoan ja liikunnan merkitys arjen moottoreina. Lisäksi Sara ja Enni pohtivat, miksi välillä on tarpeen hullutella koko perheen kesken – ja leikkiä vaikkapa hiihtäjiä keskellä olkkaria. Latu on auki, näillä vinkeillä arki tuntuu ainakin asteen kevyemmältä!
• 
  17. Lasten kanssa keittiössä: pasta carbonaraa & jauhoja syövä apukokki – vieraana Mari-Prinsessa Ståhlhammar 30.04.2026 29m

  Kausi 3, jakso 1/8. Mitä useampi kokki, sitä parempi soppa. Kolmannen kauden ensimmäisessä jaksossa Enni Koistisen vieraaksi saapuu radiojuontaja ja neljän lapsen äiti Mari-Prinsessa Ståhlhammar. Jaksossa sukelletaan kokkailuun lasten kanssa: milloin apukädet kannattaa ottaa mukaan keittiöön, millaisia tehtäviä heille voi antaa ja miten ihmeessä vanhemmat säilyttävät zen-tilan kaaoksenkin keskellä? Kommelluksilta ei lapsiperheen keittiössä vältytä – jauhot tai raaka taikina saattavat kadota parempiin suihin, ja perintöposliinit ovat koetuksella.
• 
  16. Joulu on taas! Näin joulutat rennon letkeästi – vieraana Tuija Pehkonen 04.12.2025 39m

  Kausi 2, jakso 8/8. Toisen kauden viimeisessä jaksossa jaossa ovat megajouluttajan salaiset rimanalitusvinkit! Enni Koistisen vieraana on nimittäin toimittaja, mediapersoona ja ehkäpä Suomen tunnetuin joulupörriäinen Tuija Pehkonen, jonka joulu-Excel käy kuumana jo juhannuksesta asti. Tuijan tonttulakki sopii varmasti ympärivuotiseen käyttöön, mutta miten jouluhulluus pysyy kurissa ja turhat paineet aisoissa? Miten joulustressi vältetään? Tonttulakki päähän, joululaulut soimaan ja menoksi!
• 
  15. Superperheen joulu: klassikoita ja juustofondueta – vieraina Kerttu ja Iita Niskanen 27.11.2025 27m

  Kausi 2, jakso 7/8. Joulutortut luumumarmeladilla, piparit ja Sveitsin Alppien juustofondue – joulun suosikkimaut vuodesta toiseen? Tässä jaksossa Enni Koistisen seuraan puhumaan joulun klassikko- ja hittileivonnaista saapuu Niskasen superperheestäkaksi: olympiahiihtäjä, Valio Akatemia -kummi Kerttu Niskanen sekä kokki, leipomisen yrittäjä Iita Niskanen. Miten Niskasen perheessä vietetään joulua? Entä mitkä ovat joulun aikaan Tour de Skille valmistautuvan huippu-urheilijan ykkösherkut joulupöydässä – vaikka pyhiä joutuukin viettämään kaukana kotoa?
• 
  14. Paluu ysärille! Nostalgiaruoat nykypäivään – vieraana Teemu Laurell 20.11.2025 30m

  Kausi 2, jakso 6/8. Jauhelihakastike, maailman kuohkein vispipuuro ja porkkanaraaste ananaksella – ei ole niiden voittanutta! Mutta miten suomalaisten rakkaimmat klassikkoruoat saisi maistumaan enemmän 2020-luvulta? Tässä jaksossa Enni Koistinen muistelee huippukokki Teemu Laurellin kanssa lapsuuden parhaimpia kotiruokia, ja Teemu jakaa resepteihin parhaat tuunausvinkkinsä. Saako raumalaisten pyhään lapskoussireseptiin koskea? Entä mitä muistoja nostalgiset Nami Nami -vanukkaat herättävät? Hyppää mukaan, nyt aikamatkaillaan ysärille!
• 
  13. Dinner party goals: illallinen, josta puhutaan pitkään – vieraana Valtteri Lehtinen 13.11.2025 32m

  Kausi 2, jakso 5/8. Miten illanvietosta muodostuu ”the ilta”, jota muistellaan vielä vuosienkin päästä – mutta juhlien järjestäjällä ei nakuta stressitasot taivaissa? Tässä jaksossa Enni Koistisen vieraana on näyttelijä ja juontaja Valtteri Lehtinen, joka kertoo tärkeimmät vinkkinsä täydelliseen iltaan. Millä levelillä intohimoinen siivoaja jynssää ennen juhlia – ja mitä vieraille kannattaa tarjota, jos kokkaus ei lukeudu omiin vahvuuksiin? Entä saako vessankaappeihin kurkkia, jos on vieraisilla? Spoiler alert: Jos kurkit, älä ainakaan mainitse siitä ääneen!
• 
  12. Rakkauden kielenä ruoka – vieraana Fami Cao 06.11.2025 25m

  Kausi 2, jakso 4/8. Ruoka kertoo tunteista, oli lautasella sitten valmiiksi tehty voileipä tai pidemmän kaavan mukaan valmistettu pho-keitto! Enni Koistinen saa tässä tunteikkaassa jaksossa vieraakseen riisimiehenäkin tunnetun ruokavaikuttaja Fami Caon, joka kertoo, miten rakkaus välittyy ruoanlaiton kautta. Äidin opit vietnamilaisesta keittiöstä ja yhdessäolosta saavat yhä tunteet pintaan. Miten Fami näyttää läheisilleen, että välittää? Entä minkälaisilla ruokalahjoilla Fami hemmottelee läheisiään?
• 
  11. Hyggeilijän ABC: girl dinnereitä ja sarjamaratoneja – vieraana Veronica Verho 30.10.2025 40m

  Kausi 2, jakso 3/8. Kynttilät, syysherkut ja pumpkin spice... Vihdoin on se aika vuodesta, jolloin ei tarvitse lähteä kotoa minnekään! Tässä jaksossa Enni Koistisen vieraana on somevaikuttaja, juontaja ja hyggeilyspesialisti Veronica Verho, joka paljastaa parhaat naposteltavat viltin alle. Millainen on Veronican täydellinen syysilta? Entä miksi hän syö pyttipannua aka lohturuokien ykköstäkin mieluiten lusikalla?