Модерен стоицизъм
д-р Стефан Марков
0
Модерен стоицизъм е седмичният подкаст на Българското стоическо общество, воден от д-р Стефан Марков. Подкастът представя стоическата философия по ясен, съвременен и практически приложим начин – с идеи и насоки за по-добродетелен, смислен и устойчив живот. В свят на повърхностно, краткотрайно и все по-често автоматично генерирано съдържание, тук ще намерите авторски, човешки размисъл, хилядолетна мъдрост и морална опора за ежедневните предизвикателства.
Episodes
-
Как да живеем по-мъдро: здраве, политика и изкуствен интелект | Епизод 72 03.11.2026 47mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comКак да живеем по-мъдро: здраве, политика и изкуствен интелектПрактическата мъдрост е централната стоическа добродетел. Но ако останем само в света на абстрактните идеи и не помислим за конкретни измерения на мъдрото (тоест полезно и прагматично) живеене, няма да напреднем много. Днешният епизод е посветен на някои идеи в ключови сфери на живота ни и посочва моите разбирания за "практически мъдри" подходи към добруването ни. Това са, пак казвам, мои разбирания. Ако желаете, чуйте ги. В случай, че не ви вършат работа, можете да откриете ваши. Не целя да ви предлагам рецепти и повече повдигам въпроси, нежели да давам категорични и единствено правилни отговори. Приятно слушане!И благодаря от сърце на всички абонати и поддръжници, които гласуват с портфейла си за този скромен подкаст! U da best! ❤️Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#МодеренСтоицизъм #стоицизъм #Сенека #Епиктет #AI #Изкуственинтелект #мъдрост -
Какво НЕ е този подкаст (и как ще продължи нататък) | Епизод 71 27.10.2026 27mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comКакво НЕ е този подкаст (и как ще продължи нататък) Ще ми се да ви предпазя от неправилни очаквания и да предпазя себе си от самозабравяне. Затова сглобих този епизод, в който отправям серия от предупреждения и обяснения. И давам някои заявки за бъдещето на формата. Ако сте от редовните слушатели или планирате да станете такива, допускам, че може да ви бъде от полза. Но е възможно да греша, не ми се доверявайте сляпо. Най-добре е да чуете епизода и да прецените сами. И благодаря от сърце на всички абонати и поддръжници, които гласуват с портфейла си за този скромен подкаст! U da best! ❤️Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#МодеренСтоицизъм #стоицизъм #Сенека #Епиктет
-
Срещу течението на бърнаут културата (Как повече "да бъдем", вместо "да правим") | Епизод 70 20.10.2026 38mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comСрещу течението на бърнаут културата (Как повече "да бъдем", вместо "да правим") Живеем в епоха на постоянни изисквания към нас и употребите на времето ни. Твърде много алтернативи, безкраен FOMO и натиск да сме продуктивни. За всеки е трудно да съвмести всички роли и очаквания към него, а страхът, че може би изпускаме по-добри възможности, прави изборите ни мъчителни и хвърля дебела сянка на съмнение върху правотата на решенията ни. Ние сме като хамстери в колело и тичаме все по-бързо, за да останем на място, но на хамстера, това поне носи някакво удовлетворение и стимулация. Избрали сме доброволно робство поради неясно обещание за "успех". Изходът е сами да свалим веригите си и да погледнем на света и живота от по-различен ъгъл. И този епизод се опитва да ви съдейства поне малко в тази нелека задача.Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#МодеренСтоицизъм #избори #бърнаут #време #стоицизъм #Марковиц #Сенека #Епиктет #БюнгЧулХан #хъсъл 🌐We live in an age when everyone wants a piece of us and every spare moment is spoken for. Too many options, relentless FOMO, and the nagging pressure to make every minute count. Keeping all the plates spinning is hard enough. Add the fear that something better might be passing us by, and every choice becomes an ordeal, every decision an invitation to second-guess ourselves.We’re like hamsters on a wheel, running ever faster just to stay put. Except the hamster at least gets something out of it. For us, there’s precious little pleasure or stimulation in the endless slog. We’ve willingly signed ourselves up for a life in chains, all on the strength of some woolly promise of ‘success’.The way out starts with loosening our own shackles and looking at life through a different lens. That’s easier said than done, of course. But this episode aims to give you a helping hand.
-
⚖️ Преценки и решения - Наука, творчество и (малко) стоицизъм | Епизод 69 13.10.2026 23mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comПреценки и решения - Наука, творчество и (малко) стоицизъмРешенията съпровождат целия ни живот. От избора на дрехи за деня, който правим всяка сутрин, до посочването на житейски партньор (евентуално) завинаги. И всяко решение влачи като опашка на комета както хиляди други бъдещи решения-следствия, така и палитра от умишлено загърбени алтернативи. Не е учудващо, че понякога ни налягат колебания и имаме нужда от помощ и насока. И този епизод ви предлага известно съдействие, като разкрива интересни детайли от психологията на решенията, прескача към наблюденията на креативното съсловие и, разбира се, намесва и стоическата гледна точка. Ако желаете да вземате по-добре и по-суверенно житейските решения по пътя ви, чуйте го. Приятно слушане и предварително ви благодаря за подкрепата!Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#МодеренСтоицизъм #МаркАврелий #решения #избори #стоицизъм #Канеман #Сенека #Епиктет #ДжонКлийз #МонтиПайтън🌐Decisions run right through our lives, from choosing what to wear each morning to picking a life partner (possibly) for good. And every one of them trails behind it, like the tail of a comet, thousands of downstream decisions, plus a whole palette of alternatives we’ve knowingly left behind. No wonder we sometimes find ourselves in two minds, and could do with a bit of help and a nudge in the right direction. This episode offers some: it digs into a few interesting bits of the psychology of decision-making, turns to what creative types have noticed, and, naturally, brings in the Stoic view. If you’d like to make the decisions along your way a little better, and more on your own terms, have a listen. Happy listening, and thanks ever so much in advance for your support!
-
Капанът на колебанията (Как и защо да сме по-решителни) | Епизод 68 06.10.2026 26mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comКапанът на колебанията (Как и защо да сме по-решителни) Модерен стоицизъм се завръща за третия си самостоятелен сезон с един епизод, посветен на действията. Ако се чувствате информационно претоварени, обсадени от милиони опции и се колебаете твърде дълго без да действате, може би ще откриете помощ в този запис. И ще е напълно в духа на стоицизма, а и изцяло във ваша полза, ако станете по-решителни в ежедневното си поведение.Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#МодеренСтоицизъм #МаркАврелий #решителност #стоицизъм #отлагане #Сенека #Епиктет
-
Отровата на осъждането и лечебните стоически билки | Епизод 67 09.06.2026 23mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comОтровата на осъждането и лечебните стоически билкиВ днешния епизод ще ви поговоря за ужасния ни обичай да говорим осъдително. Мисля си, че това не е стоическо поведение и вярвам, че в рамките на епизода ще чуете добри доводи в подкрепа на тази моя гледна точка. Идеята винаги е да живеем по-добре и настоящият епизод не прави изключение. Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#стоицизъм #осъждане #неосъждане #емпатия #добронамереност #самопознание #Сенека #Епиктет #МаркАврелий
-
11 стоически мъдрости в помощ на добрия живот | Епизод 66 02.06.2026 16mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.com 11 стоически мъдрости в помощ на добрия животВ днешния епизод ще ви споделя 11 цитата от най-известните стоици на древността и ще ги коментирам съвсем кратко. Вярвам, че всеки един от тях съдържа потенциала, да ви помогне да живеете малко по-добре.Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#стоицизъм #дум #достойнство#самопознание #Сенека #Епиктет #МаркАврелий........Support me here:✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.com11 Stoic Wisdoms to Help You Live a Good LifeIn today’s episode, I will share with you 11 quotes from the most famous Stoics of antiquity and offer a very brief comment on each of them. I believe that every one of these quotes has the potential to help you live a little better.Modern Stoicism with Stefan is a podcast about the practical application of Stoic philosophy in modern life. The focus is on self-control, emotional regulation, and rational responses to everyday situations.👉 If you find this content useful, follow Modern Stoicism on Spotify and other audio platforms, give the podcast a 5-star rating, and share the episode. All of this helps me a lot.Be well!And here is the home of the Bulgarian Stoic Society and the podcast:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#Stoicism #dignity#selfknowledge #Seneca #Epictetus #MarcusAurelius
-
Силата на думите | Епизод 65 26.05.2026 24mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.com Силата на думитеВ днешния епизод ще ви разкажа за 3 интересни текста на Сенека и се надявам че в края ще стане ясно как те демонстрират силата на думите и как стоическата философия може да ни бъде полезна, когато в живота ни, нашия или на близки хора, има голямо страдание. Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#стоицизъм #дум #достойнство#самопознание #Сенека #Епиктет #МаркАврелий........Support me here:✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comThe power of WordsIn today’s episode, I will tell you about three interesting texts by Seneca, and I hope that by the end it will become clear how they demonstrate the power of words and how Stoic philosophy can be useful to us when there is great suffering in our lives, or in the lives of people close to us.Modern Stoicism with Stefan is a podcast about the practical application of Stoic philosophy in modern life. The focus is on self-control, emotional regulation, and rational responses to everyday situations.👉 If you find this content useful, follow Modern Stoicism on Spotify and other audio platforms, give the podcast a 5-star rating, and share the episode. All of this helps me a lot.Be well!And here is the home of the Bulgarian Stoic Society and the podcast:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#Stoicism #dignity#selfknowledge #Seneca #Epictetus #MarcusAurelius
-
Кой съм аз, когато всички искат нещо от мен? (Ролевата етика на Епиктет) | Епизод 64 19.05.2026 22mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.com Кой съм аз, когато всички искат нещо от мен? (Ролевата етика на Епиктет)В днешния епизод си говорим за ролевата етика на Епиктет и за въпроса: кои от нашите задължения са истински и кои са просто чужди очаквания. Стоицизмът не ни учи да бягаме от отговорност, а да различаваме ролите, които ни правят по-добри, от ролите, които ни изтощават и обезличават.Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#стоицизъм #роли #задължения #граници #достойнство#самопознание #Сенека #Епиктет #МаркАврелий........Support me here:✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comWho am I when everyone wants something from me? The Role Ethics of EpictetusIn today’s episode, we talk about the role ethics of Epictetus and the question: which of our duties are real, and which are merely other people’s expectations? Stoicism does not teach us to run away from responsibility, but to distinguish the roles that make us better from the roles that exhaust and erase us.Modern Stoicism with Stefan is a podcast about the practical application of Stoic philosophy in modern life. The focus is on self-control, emotional regulation, and rational responses to everyday situations.👉 If you find this content useful, follow Modern Stoicism on Spotify and other audio platforms, give the podcast a 5-star rating, and share the episode. All of this helps me a lot.Be well!And here is the home of the Bulgarian Stoic Society and the podcast:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#Stoicism #roles #duties #boundaries #dignity#selfknowledge #Seneca #Epictetus #MarcusAurelius
-
11 белега, че прогресирате като стоици | Епизод 63 12.05.2026 16mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comВ този епизод говорим за 11 признака, че стоицизмът вече не е просто интересна философия за нас, а започва да се превръща в практика. Ако реагираме по-разумно, по-бавно, по-спокойно и по-малко зависим от чуждо мнение, вероятно вече не само четем стоиците, а вървим по техния път.Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#стоицизъм #практическистоицизъм #самоконтрол#емоции #Сенека #Епиктет #МаркАврелий........Support me here:✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.com11 Signs That You Are Progressing as a StoicIn this episode, we talk about 11 signs that Stoicism is no longer just an interesting philosophy for us, but is beginning to become a real practice. If we react more reasonably, more slowly, more calmly, and become less dependent on other people’s opinions, then we are probably no longer just reading the Stoics, but walking their path.Modern Stoicism with Stefan is a podcast about the practical application of Stoic philosophy in modern life. The focus is on self-control, emotional regulation, and rational responses to everyday situations.👉 If you find this content useful, follow Modern Stoicism on Spotify and other audio platforms, give the podcast a 5-star rating, and share the episode. All of this helps me a lot.Be well!And here is the home of the Bulgarian Stoic Society and the podcast:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#Stoicism #Seneca #Epictetus #MarcusAurelius #practicalStoicism #selfcontrol #emotions
-
📌Пътят към щастието - наука и стоицизъм | Епизод 62 05.05.2026 23mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comПътят към щастието - наука и стоицизъм Може би една от най-големите ни заблуди е, че знаем какво ще ни направи щастливи. Мислим си: още малко успех, още малко признание, още малко пари, още малко внимание, и животът най-сетне ще стане добър. Но какво, ако грешим? Какво, ако zeitgeist-ът ни учи да желаем неща, които изглеждат бляскави, но не ни правят по-свободни, по-спокойни и по-щастливи? В този епизод ще говорим за стоицизма като труден, но смислен път срещу културата на славата, сравнняването и "видимия" успех. Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#zeitgeist #щастие #стоицизъм #афективнопрогнозиране #инфлуенсъри #Сенека #Епиктет #МаркАврелий
-
Как да се страхуваме по-малко: стоически идеи за повече кураж | Епизод 61 28.04.2026 33mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comКак да се страхуваме по-малко - стоически идеи за повече кураж Уважаеми слушатели, сред емоционалните стихии има много, които са силно въздействащи и общи за хората, но страхът е недвусмислен шампион. Човек често е управляван от три сили: страхът от това, което може да загуби; алчността за това, което може да придобие; и жаждата за признание. Стоиците биха казали, че и трите могат да ни поробят...Днес епизодът е за страха от хора, които имат власт или влияние върху нас и как стоицизмът може да ни помогне да редуцираме този страх. Ще се уверите, че Епиктет и Сенека са споделили дълбоки разсъждения по темата и не е изненадващо, че и по този въпрос има полза да се вслушаме или поне да се замислим върху казаното от тях.Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#страх #смелост #принципи #кураж #самоконтрол #Сенека #Епиктет #избори #несестрахувам
-
Изборите, които правим | Епизод 60 21.04.2026 15mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comИзборите, които правим Парламентарните избори (за)вчера бяха турбулентни и доста значими. Доста хора, сред които съм и аз, не са очаровани от ситуацията, която произтече от тях. Но тъй като тук сме се събрали стоици, нека видим какво можем да направим в тази ситуация и какво е важно, какво е маловажно и какво въобще е в наши ръце.Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#ползи #промяна #стоицизъм #маркаврелий #самоконтрол #Сенека #Епиктет #избори #парламентарниизбори
-
Практически ползи от стоицизма - 3 примера | Епизод 59 14.04.2026 20mПодкрепете ме тук: ✅ Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbg✅ Revolut: https://www.revolut.me/elduderinobg✅ Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbg☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.comПрактически ползи от стоицизма - 3 примераДнешният епизод е съставен от три миниатюри. Те демонстрират по конкретен начин ползите от практикуването на стоицизъм. Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#ползи #stoicweek #промяна #стоицизъм #маркаврелий #психология #личностноразвитие #самоконтрол #Сенека #Епиктет #медитация #майндфулнес #будизъм
-
Смени перспективата и направи това! | Епизод 58 07.04.2026 19mПодкрепете ме тук: Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbgRevolut: https://www.revolut.me/elduderinobgBuy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbgContact: modernstoicbg(at)gmail.comСмени перспективата и направи това! Не робувайте на навици, които ви ограничават. Понякога е разумно да сменим мисловната перспектива и да видим какво може да обогати представите ни за живота и да подобри мисленето ни. В този епизод ще ви разкажа повече за една такава мисловна "трансформация". Пробвайте и вие...Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте оценка на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#емоционалнаустойчивост #благодарност#промяна #стоицизъм#маркаврелий #психология #личностноразвитие #самоконтрол
-
Проблемът не е във фактите, а в теб: Стоически уроци от Марк Аврелий, Сенека и Епиктет | Епизод 57 31.03.2026 28mПодкрепете ме тук: Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbgRevolut: https://www.revolut.me/elduderinobgBuy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbgContact: modernstoicbg(at)gmail.comПроблемът не е във фактите, а в теб: Стоически уроци от Марк Аврелий, Сенека и ЕпиктетУроци по стоическа устойчивост от Сенека, Епиктет и Марк Аврелий. В този епизод: как да се справяме с обидите, защо мислите ни са по-важни от фактите и как да спрем да губим енергия в оплакване. Философия за всекидневието, която работи тук и сега, както и преди 2 хиляди години.Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте оценка на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#стоицизъм#маркаврелий #психология #личностноразвитие #самоконтрол #епиктет #емоционалнаустойчивост
-
Заложници на мозъка: Как допаминът, стресът и недоспиването изкривяват преценките ни | Епизод 56 24.03.2026 23mПодкрепете ме тук: Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbgRevolut: https://www.revolut.me/elduderinobgBuy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbgContact: modernstoicbg(at)gmail.comЗаложници на мозъка: Как допаминът, стресът и недоспиването изкривяват преценките ниВ този епизод се базирам на концепции от Епиктет и Сенека, за да анализирам как биологичните процеси в телата ни – от „коктейла“ на невротрансмитерите при влюбване до разрушителния ефект на кортизола и системното недоспиване – оцветяват нашата преценка. Разглеждам фундаменталното стоическо разделение между обективните факти и субективните мисли, разкривайки как химията на мозъка често ни подтиква да бъркаме вътрешните си състояния с реалността. Ще разберете как съвременната невронаука и ендокринология потвърждават прозренията на античните стоици за нуждата от когнитивна хигиена, за да запазим баланса си, независимо от хормоналните бури.Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте оценка на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#стоицизъм #мисли #допамин #невронаука #Епиктет #Сенека #невротрансмитери #реалност #истината #самоконтрол #подкаст #личностноразвитие #самоусъвършенстване #ум #дисциплина
-
3 големи грешки, които рушат живота ни (Стоически поглед върху парите, самотата и лошата самопреценка) | Епизод 55 17.03.2026 37mПодкрепете ме тук: Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbgRevolut: https://www.revolut.me/elduderinobgBuy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbgContact: modernstoicbg(at)gmail.com3 големи грешки, които рушат живота ни (Стоически поглед върху парите, самотата и лошата самопреценка)В този епизод черпя насоки от мъдростта на Марк Аврелий,Сенека и Епиктет, за да анализирам три мащабни житейски грешки: финансовата непредпазливост при общи кредити, социалната изолация и липсата на когнитивна хигиена. Разглеждам как тези избори противоречат на кардинални стоически добродетели и как съвременната психология потвърждава прозренията на класическите стоици.Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте оценка на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491#стоицизъм #психология #финансоваграмотност #връзки #вътрешенмонолог #самоусъвършенстване #маркаврелий #личностноразвитие #менталноздраве #2026 #финансовасвобода
-
Минимализъм, пестелив живот (frugal living) и стоицизъм | Епизод 54 10.03.2026 25mПодкрепете ме тук: Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbgRevolut: https://www.revolut.me/elduderinobgBuy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbgContact: modernstoicbg(at)gmail.comМинимализъм, пестелив живот (frugal living) и стоицизъм Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.В този епизод разглеждам връзката между минимализма, пестеливия живот и стоицизма: трите ни учат да искаме по-малко, да се освобождаваме от излишното и да не ставаме роби на вещи, статус и непрекъснато потребление. Говоря за това как по-семплият и разумен начин на живот може да ни даде повече вътрешна свобода, спокойствие и устойчивост в свят, който постоянно ни подтиква да купуваме, трупаме и сравняваме. Усещането за "достатъчно" е умение, което е добре всички да усвоим, а разбирането, че късаме парчета от живота си, за да ги заменяме срещу вещи, които скоро изхвърляме, е истински "eye-opener".👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте оценка на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491
-
Нищо не е на всяка цена (Стоицизъм и DBT терапия) | Епизод 53 03.03.2026 31mПодкрепете ме тук: Patreon: https://www.patreon.com/c/modernstoicbgRevolut: https://www.revolut.me/elduderinobgBuy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/modernstoicbgContact: modernstoicbg(at)gmail.comНищо не е на всяка цена (Стоицизъм и DBT терапия)Защо един-единствен цитат на античния стоик Мусоний Руф предизвика такава вълна от споделяния във Facebook? В свят, жаден за външно одобрение, ние все по-често губим връзка с най-важния си съдник – самите нас.В този епизод на „Модерен стоицизъм“ правя мост между прашните ръкописи на Рим и модерните терапевтични кабинети. Тръгвам от идеята, че уважението от другите е само страничен ефект от уважението към себе си, и стигам до практическите инструменти на DBT (Диалектико-поведенческа терапия).Феноменът на Мусоний Руф: Защо думите му „Спечели първо себеуважението си“ резонират толкова силно днес?Гледната точка на Сенека: Как стоиците дефинират достойнството и защо то не зависи от чуждото мнение.Психологията на Марша Линехан: Разбор на трите цели на всяко общуване според DBT модела.Капанът на „уважение на всяка цена“: Защо фанатичното гонене на самоуважение понякога може да ни изиграе лоша шега."Ще спечелиш уважението на всички хора, ако започнеш с това да спечелиш уважението на самия себе си." — Мусоний Руфhttps://shorturl.at/cTntpТози епизод е за всеки, който се е чувствал „невидим“ в разговор или е правил твърде много компромиси със себе си, за да се хареса на другите. Време е да сменим стратегията.🔹 Споделете мислите си за епизода в коментарите под поста!#МодеренСтоицизъм #DBT #Самоуважение #Сенека #Психология #ЛичностноРазвитие #МусонийРуфМодерен стоицизъм е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите платформи, дайте оценка на подкаста и споделете епизода. Бъдете здрави!А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsocietyhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491
Similar podcasts
Popular in
The podcast also appears in the podcast charts of these countries.
