سجية مع أنس

Episodes

• حكاية صديقة سجية مع الـADHD 08.11.2025 5m

  إذا كنت ترغب بالمشاركة راسلني على بريدي anas@sipd.sa
• حين يقتحم الماضي لحظتك 06.08.2025 3m

  حين نعتقد أننا تجاوزنا، تعود الأفكار لتختبر حضورنافي هذه الحلقة، نقترب من لحظة الاقتحام… ونتعلّم كيف نهدأ داخلها
• شفاء الجسد بعد عناء الصورة 27.03.2025 34m

  تقول رزان بعد اللقاء: «ممتنة لنفسي، على كل المجهود اللي بذلته. رحلة التعافي ما كانت سهلة؛ ولكنّها أثبتت لي أن دوام الحال من المحال.» — شكرًا لاستماعك ودعمك الدائم
• فجرُ تنفّس 24.03.2025 56m

  تقول فجر بعد اللقاء: «تحسّنت كثيرًا وبشكل أفضل، بعد ما تعلمت من الكثير من المواقف، وعرفت نفسي وطرق الشفاء المناسبة لي. ممتنة لنفسي، لأني وصلت هنا.» — شكرًا لاستماعك ودعمك الدائم
• www.sipd.sa 15.09.2024 4m

  بداية فصل جديد لسجية، مرحلة مختلفة عن السابق، فيها مسؤوليات أكبر، وبدعمكم للمنصّة ستكون رحلة ممتعة وموفّقة وناجحة — الأغنية اللي بالخلفية هي من الأغاني المفضلة بالنسبة لي؛ اسمها: champion of the world, COLDPLAYبيكون فيه توضيحات أكثر لماهية المنصّة عبر حسابات سجية (إكس، إنستقرام، تك توك) 🔗@sipdsa
• رسالة فِراق 06.07.2024 3m

  قدّر كلماتك الأخيرة وثمّن لحظاتك الجميلة
• الانغماس في الطقوس 03.05.2024 16m

  دائمًا هناك أمل — اذهب للعيادة النفسية
• المثالية: معركة لن تفوز بها أبدًا 16.03.2024 18m

  شارك «سجية» ما تتناوله خلال يومك، عبر المنصات التالية: إكس، انستقرام وتك توك. صوّر تجهيزاتك (مقادير الوجبة التي ستقوم بإعدادها — صحنك المفضّل وباقي الملحقات)، وصوّر صورة أخرى للوجبة بعد الانتهاء من تحضيرها. وثم بعد ذلك اضف هاشتاق: «#بودكاست_سجية» في البوست الذي ستنشره. *مو لازم تتبع الخطوات اللي كتبتها بالضبط، بس أهم شيء حط الهاشتاق الرهيب، وعادي لو تحب تحط: «#سجية — Sajiah#»، لأنني سأكون متابع لكل تلك الهاشتاقات الثلاثة التي كتبتها في هذا الوصف تابع «سجية» على كافة المنصّات: http://linktr.ee/sajiah
• الأكل حتّى الألم 07.03.2024 4m

  عن معاناة البنج إيتنق (BED) — my socials: http://linktr.ee/sajiah
• تأثير الإلهاء 21.01.2024 5m

  my socials: https://linktr.ee/sajiah
• ندوب النجاة 11.01.2024 20m

  my socials: https://linktr.ee/sajiah
• عاصفة بلا معنى 05.01.2024 8m

  my socials: http://linktr.ee/sajiah
• بابا ليش سميتني بهذا الاسم؟ 03.11.2023 3m

  my socials: https://linktr.ee/sajiah
• It’s OKAY to eat 3 meals a day 31.10.2023 4m

  my socials: https://linktr.ee/sajiah
• عتمة ونور 11.06.2023 8m

  التوقّف قليلًا بعد الركض، والدخول في عتمة الطريق بعد أميال من النور؛ طبيعي! my socials: https://linktr.ee/sajiah
• تحت ظل شجرة 05.06.2023 3m

  قد تستمع لهذا النص وأنت مقيدًا بالكثير من المشاعر غير المفهومة. لكن تذكّر بأن «الألم» جزء من طبيعتنا، وتجربته حتميّة. مهما طالت مدّة المعاناة؛ ستخرج منها. عليك بالصبر يا صديقي. my socials: https://linktr.ee/sajiah
• المثالية حدّ العظام 10.04.2023 36m

  اضطرابات الأكل تهدد حياة الشخص. فعلى سبيل المثال؛ الأنوركسيا حقق «أعلى معدل وفيات» لأي اضطراب نفسي! حين تكون البداية اهتمام بالغ وتنظيف وحساب مستمر للسعرات الحرارية واتباع للحميات القاسية (الأورثوركسيا) قد يصاحب ذلك ملامح لأعراض الأنوركسيا أو الوسواس القهري. شاركتنا «سحاب» في الحلقة 12 من «بودكاست سجية» العديد من الرسائل المهمة، بحكم تجربتها الصعبة مع اضطراب الأكل وصورة الجسد. تك توك سحاب: tiktok.com/@meeeating إذا رغبت بالمشاركة في «بودكاست سجية» تواصل معي على بريد المنصة أو عبر الرسائل الخاصة. ولا تنسى تشارك الحلقة مع أحبابك وتقيمها في حال أعجبتك. 📧: hisajiah@gmail.com 💌: sajiah
• خدعة الإندورفين 12.03.2023 22m

  لا يزال الكثير يعتقد بأن سلوكيات «إيذاء النفس غير الانتحاري» مجرّد «هبّة». متجاهلين تمامًا مشاعر الشخص الذي يقوم (باستمرار) بفعل تلك السلوكيات (جرح الجلد بأداة حادة) لكي يشعر بارتياح — في هذه الحلقة تشاركنا «دانية» معاناتها وتقول: «خضت وكنت في معركة إيذاء النفس غير الانتحاري، كان كاليسر في مشقتي وألمي. الآن أعتقد بأن الألم النفسي أكبر من أن يُخدع بواسطة الأندورفين والدماغ ونشوة الإيذاء الجسدي.» — سجية فخورة للغاية بمحاولات دانية من يودّ المشاركة معي أنا أنس الزهراني في بودكاست سجية، عن قصته مع «سلوكيات إيذاء النفس غير الانتحاري» سواءً رحلة علاجه أو معاناته المستمرة؛ يرسل لي على الإيميل 📧 hisajiah@gmail.com ➖ https://linktr.ee/sajiah لا تنسى تقييم الحلقة على أبل بودكاستس في حال عجبتك شكرًا لاستماعك
• مشاعر الخفاء 04.02.2023 8m

  لا فائدة خلف مراقبة الأشخاص. لأنك في كل تغريدة تقرأها أو ستوري تشوفه، للشخص اللي انتهت علاقتك فيه أو معجب به؛ بتعتقد أنه يقصدك وتبدأ تبني مشاعرك على ما تراه. ودائمًا وأبدًا: «إذا كان عندك كلام تبي تقوله لأحد، رح واجهه فيه. وإذا كان فيه أحد يبغى يقول لك شيء، خلّه يجي لين عندك ويوصل لك رسالته». المراقبة بتخلّي مشاعرك سيئة وطاقتك مهدورة يسعدني دعمك للبودكاست عن طريق تقييمه على أبل بودكاستس، ويهمني معرفة رأيك في محتوى سجية TW, IG and TIKTOK: @SajiahP - YOUTUBE: @Sajiah ➖ https://linktr.ee/sajiah 📧: hisajiah@gmail.com شكرًا لاستماعك
• السايكوباثي الناعم 02.02.2023 14m

  الشخصية السايكوباثية ليست فقط تلك القاتلة المتسلسلة. هناك نوع متلاعب ويستطيع النجاح في مجتمعه، قد يكون مديرًا تنفيذيًا في شركة مرموقة أو جرّاح في تخصص دقيق. ولكن في النهاية؛ جميع الأمور الجيدة التي يقوم/قام بها، تخدم مصالحه في المقام الأول. لأن لا شيء مهم أكثر من نفسه، وما يخدم أهدافه. يُجيد إظهار دموع التماسيح وفنّان في تمثيله للقيم التي لا يشعر بها يسعدني دعمك للبودكاست عن طريق تقييمه على أبل بودكاستس، ويهمني معرفة رأيك في محتوى سجية Twitter, instagram and TikTok: @SajiahP - YouTube: @Sajiah Email: hisajiah@gmail.com شكرًا لاستماعك