شذراتُ ليل

Episodes

• 
  عتبة العشرين.. ركضٌ لم ينتهِ، ودرسٌ من الفقد 17.09.2026 9m

  حين اخترتُ سؤال هذه الحلقة وعنوانها قبل شهرين، كنتُ أستعد لكتابة نصٍّ يفيض بالتفاصيل والترتيبات لاستقبال مرحلة جديدة من عمري.. كنتُ أظن أنني أملك خريطة الأيام القادمة، غير أن الحياة أهدتني قبل عتبة العشرين صدمة الرحيل؛ فتغير المسار في ثوانٍ معدودة، وأذابت فاجعة الفقد كل النوايا والخطط الورقية.. لم أستطع أن أقف ساطيةً أمام هذا الذهول، فكانت هذه الحلقة محاولة بسيطة لتجسيد ذلك الشعور الساكب في الروح، ولتفريغ هذا الثقل الممتد بين أضلعي.. نمرُّ بمرارة الوجع، لكننا بالنهاية لا نملك إلا الحمد والتسليم المطلق.. راضون بكل ما خطّه الله لنا، ومحتسبون، وموقنون بأن رحمته هي أماننا الوحيد.   لا اعلم هل سيكون استماعًا ممتعًا ام لا، ولكن استماع ممتع💫 كانت معكم.. مذكرات شيماء 🤍..
• 
  أصوات | لو عرفنا هذا أبكر.. 22.08.2026 16m

  اهلًا بكم في موسم جديد وحلقة اسميتُها " اصواتفي ثاني حلقة من «أصوات»، شاركتكم سؤالًا واحدًا:السؤال " وش الشيء اللي تمنيت لو عرفته قبل ٥ سنوات؟ " وجاءتني إجابات منكم، حمل كل صوتٍ منها درسًا تأخر قليلًا، لكنه وصل في النهاية🤍. في هذه الحلقة نقترب من فكرة المعرفة المتأخرة؛ لماذا لا نفهم بعض الأشياء إلا بعد أن نعيشها؟ ولماذا نقسو على نسخنا القديمة ونحن نعرف اليوم ما لم تكن تعرفه حينها؟ بين علم النفس، والفلسفة، والدين، والحياة.. نحاول أن نصالح ما مضى، وننظر إلى ما نعرفه الآن بعينٍ أكثر رحمة. هذه ليست حكاية صوتٍ واحد.. بل شذراتٌ من أصواتكم💫فربما نجد بين إجابات الآخرين شيئًا تمنينا نحن أيضًا لو عرفناه أبكر
• 
  في زحام الوصول.. فقدتُ المتعة.. 04.07.2026 9m

  حبسنا أرواحنا داخل شاشات صغيرة تبث في أعماقنا شعوراً مبرحاً بأننا دائماً متأخرون، فصرنا نركض بذعر.. ونسينا كيف نتذوق تفاصيل أيامنا. في حلقة الليلة، نتخفف من أعبائنا، ونمشي في طريقنا بخفة الطير.. متوكلين، مطمئنين، وراضيين. استماع ممتع..
• 
  الشوق للشعور..لا للشخص 26.06.2026 9m

  الحقيقة التي تتطلب شجاعة استثنائية لمواجهتها في عتمة الليل، هي أننا بعد الفراق لا نحِنُّ بالضرورة إلى الشخص الراحل بحد ذاته.. نحن نحِنُّ لـ 'أنفسنا' عندما كُنا معه. نشتاق لضحكتنا، لأماننا، ولنسختنا الدافئة التي ظننا أنها ماتت برحيلهم. في هذه الحلقة من #شذرات_ليل، نُفكك خديعة اللاشعور، ونقف على الميزان النفسي والفقهي لنفهم لِمَ نعود لنفس الدوّامة، وكيف نتصالح مع هذا الاشتياق دون أن نطرق أبواباً أُغلقت.. استماع ممتع❣️.
• 
  بين ما اخترناه، وما تمّ اختياره لنا.. 19.06.2026 13m

  منذ طفولتنا ونحن نُلقّن عبارات الاختيار والشغف، لكننا نادراً ما نتساءل: هل أحلامنا ومخاوفنا نابعة من أعماقنا، أم أنها نصوص كُتبت لنا وزُرعت فينا حتى ظننا أنها نحن؟ في هذه الحلقة من #شذرات_ليل، أغوص في مفهوم الحرية والوعي بين العلوم المختلفة، استماع ممتع❣️..
• 
  كم شخصًا يعيش في داخلك؟ 08.06.2026 8m

  اهلًا مجددًا بعد غياب💫.. في عالمٍ يطالبنا بنسخةٍ واحدة مرتبة لا تخطئ، ننسى أحياناً كم شخصاً يسكنُ في صدورنا. في هذه الحلقة من #شذرات_ليل، أنحازُ للتعددية الإنسانية.. لِتلك النسخة التي تبتسم نهاراً، وتلك التي تبكي في عتمة الليل، للقناع الاجتماعي الذي نحمي به أنفسنا في العلن، وللظلال المخفية التي خشينا يوماً أن يراها أحد. السلام لا يبدأ بنفي انكساراتنا، بل باحتضانها كاملة كفطرة بشرية وسعها الدين برحمته (ساعة وساعة). ارحموا حشودكم الداخلية، وكونوا بخير حتى نلتقي."
• 
  استراحةُ حالِمة 27.04.2026 5m

  اليوم، وبكل حنان أقول لشيماء الصغيرة: لقد كبرتِ، وصارَ صوتُكِ مسموعًا، ولم تعودي وحدكِ فقط من تفتخرين بنفسك، فقد اصبح حولَكِ الكثير من المُحبين والداعمين اللُطفاء، اعلم كم كان صعبًا عليك ذلك وكم أخذ الأمر من عفويتك وروحِك الحالمة التي لاتخشى شيئًا في هذه الحياه مثل خشيتِها من الانطفاء، فهل انتِ فخورةٌ بنا؟.. أشعر برغبةٍ عميقة في أن أتوارى قليلاً، ليس تعبًا وحسب، بل حُبًا في تلك المسافة التي تمنحنا فرصةً لنعود لأنفسنا..  سآخذُ هذه الاستراحة القصيرة ك مكافئةٍ لروحي، لأستعيدَ شغفَ البدايات وأعودَ بنسخةٍ تشبهني أكثر بعيدًا عن ضغطِ الكلماتِ المرتبة. شكراً لكل قلبٍ مرَّ من هنا وتركَ أثراً جميلاً.. غيابي المؤقت هو وعدٌ بلقاءٍ أكثر شغفًا، وحضورٍ يملؤه الحب والتفاؤل; كوني بخير يا نفسي، وكونوا بخير جميعًا حتى نلتقي محبتكم ونجمتكم الزرقاء : شيماء💙 💫
• 
  حين تسير الحياة كما أردت لكنك اعتدت القلق.. 22.04.2026 7m

  حلقة اليوم عن ذلك الشعور الغريب الذي يرافقنا عندما تبدأ حياتنا بالتحسن، لكن داخلنا لا يشعر بالراحة، ليس خوفًا واضحًا ولا حزنًا، بل إرباك صامت يجعلنا غير قادرين على استيعاب التغيير، تحدثت فيها عن سبب هذا الشعور، ولماذا قد نشعر به رغم أن كل شيء يسير كما أردنا..  
• 
  أنا بعد الخيبة.. هل نعودُ يوماً كما كنا؟ 13.04.2026 8m

  نعيش أحياناً كـ ردة فعل لما حدث لنا في الماضي، فنحرم أنفسنا من جمال الحاضر خوفاً من تكرار الألم. في حلقة اليوم، نغوص في " أنا بعد الخيبة" عن الحذر الذي يتحول لسجن، وعن العدوى التي تجعلنا نشبه مَن خذلونا دون أن نشعر..
• 
  فخُّ الانتظار 06.04.2026 12m

  ما هو الشعور الذي يزورك قبل النوم حين تدرك أن اليوم انتهى تماماً كما بدأ.. مجرد انتظار آخر؟ نؤجل سعادتنا، قراراتنا، وحتى ضحكاتنا لِحين حدوث شيء ما، ولكن ماذا لو كان هذا الشيء لن يأتي أبداً؟ يشاركني في هذه الحلقة بعض الرفقة عن سؤالٍ وجهتُه إليهم وكان :هل الانتظار بالنسبة لك هو "أمل" في القادم، أم"خوف" من مواجهة الحاضر؟   حلقة هادئة عن 'متلازمة الحياة المؤجلة' وكيف نتصالح مع حاضرنا بعيداً عن وهم الكمال القادم، فأهلًا بكم💫
• 
  تيه الوعي، حين أفسدت المعرفة عفوية القلوب 30.03.2026 8m

  نعيشُ في زمنٍ يُمجد الوعي، يُعلمنا كيف نُحللُ النوايا، كيف نضعُ الحدود، وكيف نصنفُ الشخصيات في قوالبَ جاهزة. ولكن، هل سألتَ نفسكَ يوماً: هل هذا الوعيُ يَبني لنا جسوراً، أم أنهُ يبني حولنا أسواراً عالية؟ في هذه الحلقة، تحدثت عن تلكَ المثالية التي أرهقتنا، وعن سقفِ التوقعاتِ الذي جعلنا نرفضُ البشرَ لأنهم ببساطة بَشر. عن الخوفِ الذي يسكننا من الاندفاع مع الشخصِ الخطأ ، وعن الهدوءِ المفقودِ خلفَ ضجيجِ التحليلاتِ النفسيه.. اشتراكك وتقييمك للحلقة يسعدني  شاركوني ارائكم واقتراحاتكم على حساباتي في مواقع التواصل  اليوزر مُوَحد : _sli13
• 
  العلاقة الأكثر تعقيدًا..نفسك 24.03.2026 4m

  في أول حلقه، افتحُ الباب لأهم علاقة في حياتك، تلك التي تسكنك ولا تغادركلماذا نشعر أحياناً أننا غرباء عن أنفسنا؟ رحلة قصيرة نمزج فيها بين فلسفة النفس وطمأنينة الإيمان، لنبحث عن إجابات مريحة لأسئلة الحيرة التي تسكننا جميعًا انضموا إلي في هذه البداية حيث نبدأ التصالح من الداخل❣️.   - ما هي أكثر لحظة شعرتوا فيها أنكم غرباء عن أنفسكم؟شاركوني اجوبتكم على حساباتياليوزر مُوَحد لجميع المنصات : _sli13