Effet d’Optique

Episodes

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  Devenons-nous boring ? 15.09.2026 29m

  Pendant longtemps, j'ai cru que ce podcast parlait du travail. Puis je me suis rendu compte qu'il parlait surtout de la vie.Derrière nos choix de carrière se cachent souvent bien plus que ça : des relations, des peurs, des croyances, des remises en question, des rêves et des envies de changement.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l'ICF, et chaque semaine, je vous propose une réflexion autour des grandes questions que l'on se pose tous : le travail, les relations, le développement personnel, la santé mentale et tous ces petits mécanismes qui influencent notre façon de voir le monde.Bienvenue dans Effet d'Optique, le podcast qui vous invite à changer de regard sur votre vie… pour peut-être mieux la comprendre.🎙️ Nouvel épisode chaque mardi.🌐 www.orane-deffenain.com📩 [email protected]📱 Instagram & TikTok : @orane.coaching
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  Voyager seul.e : fuir ou se trouver ? 08.09.2026 28m

  Pendant longtemps, j'ai cru que ce podcast parlait du travail. Puis je me suis rendu compte qu'il parlait surtout de la vie.Derrière nos choix de carrière se cachent souvent bien plus que ça : des relations, des peurs, des croyances, des remises en question, des rêves et des envies de changement.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l'ICF, et chaque semaine, je vous propose une réflexion autour des grandes questions que l'on se pose tous : le travail, les relations, le développement personnel, la santé mentale et tous ces petits mécanismes qui influencent notre façon de voir le monde.Bienvenue dans Effet d'Optique, le podcast qui vous invite à changer de regard sur votre vie… pour peut-être mieux la comprendre.🎙️ Nouvel épisode chaque mardi.🌐 www.orane-deffenain.com📩 [email protected]📱 Instagram & TikTok : @orane.coachingEn savoir plus sur Audric : 📱 Instagram : @mister_audric
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  Personne ne t'empêchera de briller 01.09.2026 31m

  Pendant longtemps, j'ai cru que ce podcast parlait du travail. Puis je me suis rendu compte qu'il parlait surtout de la vie.Derrière nos choix de carrière se cachent souvent bien plus que ça : des relations, des peurs, des croyances, des remises en question, des rêves et des envies de changement.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l'ICF, et chaque semaine, je vous propose une réflexion autour des grandes questions que l'on se pose tous : le travail, les relations, le développement personnel, la santé mentale et tous ces petits mécanismes qui influencent notre façon de voir le monde.Bienvenue dans Effet d'Optique, le podcast qui vous invite à changer de regard sur votre vie… pour peut-être mieux la comprendre.🎙️ Nouvel épisode chaque mardi.🌐 www.orane-deffenain.com📩 [email protected]📱 Instagram & TikTok : @orane.coaching
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  Peur de vieillir (ou de faire les mauvais choix ?) 25.08.2026 31m

  Pendant longtemps, j'ai cru que ce podcast parlait du travail. Puis je me suis rendu compte qu'il parlait surtout de la vie.Derrière nos choix de carrière se cachent souvent bien plus que ça : des relations, des peurs, des croyances, des remises en question, des rêves et des envies de changement.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l'ICF, et chaque semaine, je vous propose une réflexion autour des grandes questions que l'on se pose tous : le travail, les relations, le développement personnel, la santé mentale et tous ces petits mécanismes qui influencent notre façon de voir le monde.Bienvenue dans Effet d'Optique, le podcast qui vous invite à changer de regard sur votre vie… pour peut-être mieux la comprendre.🎙️ Nouvel épisode chaque mardi.🌐 www.orane-deffenain.com📩 [email protected]📱 Instagram & TikTok : @orane.coaching
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  Faire les choses seul.e à tout prix ? 18.08.2026 26m

  Pendant longtemps, j'ai cru que ce podcast parlait du travail. Puis je me suis rendu compte qu'il parlait surtout de la vie.Derrière nos choix de carrière se cachent souvent bien plus que ça : des relations, des peurs, des croyances, des remises en question, des rêves et des envies de changement.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l'ICF, et chaque semaine, je vous propose une réflexion autour des grandes questions que l'on se pose tous : le travail, les relations, le développement personnel, la santé mentale et tous ces petits mécanismes qui influencent notre façon de voir le monde.Bienvenue dans Effet d'Optique, le podcast qui vous invite à changer de regard sur votre vie… pour peut-être mieux la comprendre.🎙️ Nouvel épisode chaque mardi.🌐 www.orane-deffenain.com📩 [email protected]📱 Instagram & TikTok : @orane.coaching
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  Et si les meilleures choses arrivaient naturellement ? 04.08.2026 29m

  Le travail, la vie, les choix, les virages. Et si tout ça n’était qu’une question de regard ?🎙️ Effet d’Optique, c’est le podcast qui explore ce que nos parcours professionnels disent de nous — et comment ils peuvent nous faire voir le monde autrement.Chaque épisode est une vérité : un parcours singulier, une émotion brute, un sujet qui questionne — avec un seul objectif : nous inviter à repenser notre regard sur le monde du travail et sur nous-mêmes.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l’ICF, et j’accompagne les personnes en quête de sens à créer une carrière qui leur ressemble. N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 🔔Et pour toute demande de coaching personnalisé, contactez-moi à ⁠⁠[email protected]⁠⁠. En savoir plus sur moi :Site internet : https://www.orane-deffenain.com/ Instagram : https://www.instagram.com/orane.coaching/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Orane-Deffenain-Coach-Professionnelle-61559933764412/ Linkedin : www.linkedin.com/in/orane-deffenain TikTok : @orane.coaching
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  Et si le problème était notre besoin permanent de stimulation ? 28.07.2026 24m

  Le travail, la vie, les choix, les virages. Et si tout ça n’était qu’une question de regard ?🎙️ Effet d’Optique, c’est le podcast qui explore ce que nos parcours professionnels disent de nous — et comment ils peuvent nous faire voir le monde autrement.Chaque épisode est une vérité : un parcours singulier, une émotion brute, un sujet qui questionne — avec un seul objectif : nous inviter à repenser notre regard sur le monde du travail et sur nous-mêmes.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l’ICF, et j’accompagne les personnes en quête de sens à créer une carrière qui leur ressemble. N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 🔔Et pour toute demande de coaching personnalisé, contactez-moi à ⁠⁠[email protected]⁠⁠. En savoir plus sur moi :Site internet : https://www.orane-deffenain.com/ Instagram : https://www.instagram.com/orane.coaching/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Orane-Deffenain-Coach-Professionnelle-61559933764412/ Linkedin : www.linkedin.com/in/orane-deffenain TikTok : @orane.coaching
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  Développement personnel : ce qui a gaché ma vie 21.07.2026 25m

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  Comment survivre aux périodes où tout s'effondre ? 14.07.2026 40m

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  Se faire des amis à l'âge adulte 23.06.2026 36m

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  La manifestation positive : ça fonctionne ? 16.06.2026 34m

  TW : dépression, suic*deLe travail, la vie, les choix, les virages. Et si tout ça n’était qu’une question de regard ?🎙️ Effet d’Optique, c’est le podcast qui explore ce que nos parcours professionnels disent de nous — et comment ils peuvent nous faire voir le monde autrement.Chaque épisode est une vérité : un parcours singulier, une émotion brute, un sujet qui questionne — avec un seul objectif : nous inviter à repenser notre regard sur le monde du travail et sur nous-mêmes.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l’ICF, et j’accompagne les personnes en quête de sens à créer une carrière qui leur ressemble. N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 🔔Et pour toute demande de coaching personnalisé, contactez-moi à ⁠⁠[email protected]⁠⁠. En savoir plus sur moi :Site internet : https://www.orane-deffenain.com/ Instagram : https://www.instagram.com/orane.coaching/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Orane-Deffenain-Coach-Professionnelle-61559933764412/ Linkedin : www.linkedin.com/in/orane-deffenain TikTok : @orane.coaching
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  Sommes-nous vraiment en retard (mariage, enfants, achat…) ? 09.06.2026 27m

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  L'effet papillon : une simple décision peut-elle changer une vie ? 02.06.2026 16m

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  C'était vraiment mieux avant ? 26.05.2026 24m

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  Début versus fin de vingtaine 19.05.2026 26m

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  La prison du CDI 12.05.2026 29m

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  Peut-on montrer sa vraie personnalité au travail ? 05.05.2026 25m

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  La règle des trois mois 28.04.2026 25m

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  Comment savoir si je suis au bon endroit ? 21.04.2026 27m

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  People pleaser : plaire à tout prix 17.03.2026 31m

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