Gezond geluk

Episodes

• 
  Ellen Trienpont en Uus Knops over plots verlies, rouw en er zijn voor elkaar 20.10.2026 1h 10m

  Op 20 januari 2024 overlijdt Pieter Servranckx onverwacht op 36-jarige leeftijd. Na deze aardverschuiving blijft een puinhoop achter. Te midden van de brokstukken staat zijn vrouw, Ellen Trienpont, samen met hun twee jonge dochters. In deze aflevering van de podcast Gezond Geluk ontvangen Libelle-journalistes Herte en Birte Ellen, samen met psychiater en rouwdeskundige Uus Knops. Ze praten onder andere over de eerste weken na Pieters overlijden, hoe Ellen die periode heeft doorstaan en hoe je iemand die rouwt kunt helpen. Heb je na het beluisteren van deze aflevering vragen of nood aan een gesprek? Dan kun je altijd terecht bij Tele-Onthaal op het nummer 106. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Special: Afl. 6: De omgeving herstelt mee 08.10.2026 29m

  Je partner, je kinderen en je beste vriendin waren niet ziek, en toch zijn ook zij aan het herstellen. Veerle Willems kijkt terug op wat het met haar gezin deed en klinisch psychologe Sara Cornelis vertelt hoe je het evenwicht thuis weer rechttrekt, en waarom je omgeving daar zelf ook mee geholpen mag worden. Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Elke donderdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Het zijn gesprekken over wat is geweest, maar vooral over wat nog komt, wat wél helpt en waarbij ook de omgeving wordt aangesproken, want kanker treft iedereen. Marieke kreeg de diagnose zelf op haar 32ste, is mama van drie zonen en schreef samen met seksuologe Marlies Meersman het boek ‘Op de tast’. NS ID XL-6640-Revision date 09/2026-LB Local code 1959
• 
  Special: Afl. 5: Antihormonale therapie 08.10.2026 27m

  Dagelijks slik je een pilletje dat je beschermt tegen herval, maar dat kan jou ook doet zweten, kraken en verloren doen lopen in je eigen hoofd. Tweelingzus Marjolein Colpaert deelt haar ervaring en dr. Nynke Willers vertelt wat de impact is van antihormonale therapie. Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Elke donderdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Het zijn gesprekken over wat is geweest, maar vooral over wat nog komt, wat wél helpt en waarbij ook de omgeving wordt aangesproken, want kanker treft iedereen. Marieke kreeg de diagnose zelf op haar 32ste, is mama van drie zonen en schreef samen met seksuologe Marlies Meersman het boek ‘Op de tast’. NS ID XL-6640-Revision date 09/2026-LB Local code 1959
• 
  Special: Afl. 4: De vermoeidheid die blijft 08.10.2026 34m

  Je hoofd kan trager werken dan vroeger en de vermoeidheid na een kankerbehandeling kan van die aard dat die niet zomaar weggaat na een nachtje goed slapen. Charlotte Schrooten vertelt hoe dat er bij haar uitziet, oncoloog dr. Christel Fontaine legt uit waar dat vandaan komt en hoe je er een nieuw normaal mee opbouwt. Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Elke donderdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Het zijn gesprekken over wat is geweest, maar vooral over wat nog komt, wat wél helpt en waarbij ook de omgeving wordt aangesproken, want kanker treft iedereen. Marieke kreeg de diagnose zelf op haar 32ste, is mama van drie zonen en schreef samen met seksuologe Marlies Meersman het boek ‘Op de tast’. NS ID XL-6615-Revision date 09/2026-LB Local code 1920
• 
  Special: Afl 3: Terug naar het werk 08.10.2026 31m

  Wanneer ben je klaar om weer te beginnen, en wie beslist dat eigenlijk? Bondgenoten Nancy Lelubre en Leen Goossens begeleiden vrouwen bij hun terugkeer naar het werk en duiden wat er daarbij fout maar ook goed kan lopen. Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Elke donderdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Het zijn gesprekken over wat is geweest, maar vooral over wat nog komt, wat wél helpt en waarbij ook de omgeving wordt aangesproken, want kanker treft iedereen. Marieke kreeg de diagnose zelf op haar 32ste, is mama van drie zonen en schreef samen met seksuologe Marlies Meersman het boek ‘Op de tast’. NS ID XL-6615-Revision date 09/2026-LB Local code 1920
• 
  Special: Afl 2: Je lichaam en je relatie 08.10.2026 33m

  Vrijen kan pijn doen, je libido is verdwenen en je partner durft je misschien niet meer aan te raken. Seksuologe Marlies Meersman en gynaecologe dr. Nynke Willers leggen uit wat er lichamelijk verandert en wat daar wel of niet aan te doen is. NS ID XL-6640-Revision date 09/2026-LB Local code 1959 Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Elke donderdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Het zijn gesprekken over wat is geweest, maar vooral over wat nog komt, wat wél helpt en waarbij ook de omgeving wordt aangesproken, want kanker treft iedereen. Marieke kreeg de diagnose zelf op haar 32ste, is mama van drie zonen en schreef samen met seksuologe Marlies Meersman het boek ‘Op de tast’.
• 
  Special: Afl 1: Wie ben ik nu? 08.10.2026 35m

  Mijn nieuwe ik is een 6-delige Gezond Geluk Special over het leven na borstkanker, gehost door Marieke Colpaert. Het zijn gesprekken over wat is geweest, maar vooral over wat nog komt, wat wél helpt en waarbij ook de omgeving wordt aangesproken, want kanker treft iedereen. Marieke kreeg de diagnose zelf op haar 32ste, is mama van drie zonen en schreef samen met seksuologe Marlies Meersman het boek ‘Op de tast’. Aflevering 1: Wie ben ik nu? In deze aflevering praat Marieke met actrice Ann Van den Broeck en klinisch psychologe Lisa Van Loo over wie je bent na borstkanker en hoe je omgaat met de angst voor herval. NS ID XL-6615-Revision date 09/2026-LB Local code 1920
• 
  Over rouw, troost en verlies met psychiater Uus Knops 06.10.2026 58m

  In deze aflevering hebben Libelle-journalistes Herte en Birte het met psychiater en rouwdeskundige Uus Knops over verlies. Uus' broer Casper vertrok meer dan 20 jaar geleden op reis naar Venezuala en keerde nooit meer terug. Wat doet zo'n verlies met een mens? Hoe geef je het een plaats (als dat al kan)? En wat is Uus' visie op rouw? Ze vertelt het in deze aflevering van onze podcast Gezond Geluk. Ook Herte en Birte zelf hebben het, net als Libelle-collega's Jolien, Els en Natalie, over het verlies dat zij een plaats proberen te geven en hoe ze dat doen. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Eerste hulp bij een vol hoofd: adem met ons mee! (met Katrien Geeraerts) 22.09.2026 38m

  Een mailtje. Nog snel even Instagram checken. Een berichtje beantwoorden. Veel mensen voelen zich gejaagd door alle prikkels die de hele dag door op hen af komen. Gelukkig is er een snelle manier om je hoofd weer tot rust te brengen: door simpelweg bewust adem te halen. Daarover praten Herte en Birte met Katrien Geeraerts, auteur van het boek ‘Blijven Ademen’. Wat is een goede ademhaling eigenlijk? Hoe kun je die inzetten op stressvolle momenten? En wist je dat veel mensen chronisch hyperventileren? Katrien legt het uit en laat Herte en Birte meteen een paar oefeningen uitproberen. Adem in… adem uit… en geniet van de rust. Ook redactrices Hanne, Tine en Veerle vertellen hoe een paar minuten bewust ademhalen voor hen het verschil kan maken. Wil je zelf meedoen met de oefening die tijdens deze podcast aan bod komt? Surf dan naar youtube.com/watch?v=9ZZcHogykBE Redactie: Herte De Cleyn en Birte Govarts Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Minder smartphone, meer rust: wanneer is het tijd voor een digitale detox en hoe begin je daaraan? 08.09.2026 38m

  46% van de Vlamingen vindt dat ze te veel tijd besteden op hun smartphone. Ben jij één van hen? Tijdens deze aflevering legt digital detox-expert en auteur Florence Pérès aan gezond-journalistes Birte Govarts en Herte De Cleyn uit wanneer smarthponegebruik problematisch is en hoe je je schermtijd zélf aanzienlijk kunt verminderen. En Libelle-collega's Thijs, Kirsty en Louise geven inzicht in hun smartphonegebruik en hoe ze daar al dan niet bewust mee proberen om te gaan. Redactie: Herte De Cleyn en Birte Govarts Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Mijn kind heeft een tic. Moet ik mij zorgen maken? 25.08.2026 32m

  En wanneer spreek je van Gilles de la Tourette? Je kind trekt gekke bekken, knippert opvallend vaak met de ogen of maakt telkens hetzelfde geluidje. Of misschien merk je bij jezelf dat je je handen of armen maar moeilijk stil kunt houden. Een tic? En vooral: is dat iets om je zorgen over te maken? Niet meteen, stelt kinderpsychiater Karen Vertessen van UPC (Universitair Psychiatrisch Centrum KU Leuven) gerust. Tics komen voor bij maar liefst 1 op de 5 kinderen en verdwijnen meestal vanzelf. Als ze blijven, is medische hulp enkel nodig als de tics een impact hebben op je leven. Ook wat die hulp kan zijn en hoe zij omgaat met bezorgde ouders, legt professor Vertessen helder uit. En vanaf wanneer spreek je van Gilles de la Tourette? Ook daar gaan we in deze podcast op in. Redactrices Rani, Sofie, Karen en Carine vertellen over hun ervaring met tics en nerveuze gewoontes. In deze aflevering ontdek je: Wat een tic precies is Hoe vaak tics voorkomen Wat je eraan kunt doen Libelle-redactrices vertellen over hun ervaringen Redactie: Herte De Cleyn en Birte Govarts Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Hoofdpijn: wat zijn de triggers? En wat doe je eraan? 11.08.2026 42m

  Er zijn maar weinig mensen die kunnen zeggen dat ze nooit hoofdpijn hebben: maar liefst 99% van de mensen heeft er weleens last van! Waar komt al die hoofdpijn vandaan? Wist je bijvoorbeeld dat cafeïne niet alleen hoofdpijn kan verzachten maar ook net een trigger kan zijn? Of dat (te veel) pijnstillers een omgekeerd effect kunnen hebben? Dr. Anneke Govaerts is neurologe in het Regionaal Ziekenhuis Heilig Hart Tienen en schreef samen met twee andere neurologen de boeken ‘Migraine. Alles wat je moet weten’ en ‘Migraine in vraag en antwoord’ (Pelckmans). Ze is dus de geknipte persoon om ons uit te leggen wat je kunt doen en laten om het bonzen in je hoofd onder controle te houden. Ze vertelt ook waarom de een er meer last van heeft dan de ander, en wanneer je best een arts opzoekt. Libelle-redactrices Janneke, Nadine en Tessa vertellen over hoe vaak ze hoofdpijn hebben en wat hen helpt om de pijn te milderen. Tessa vond zelfs een manier om haar bijzonder pijnlijke migraine-aanvallen spectaculair te verminderen. In deze aflevering ontdek je: - Wat het verschil is tussen hoofdpijn en migraine. - Wat - soms heel verrassende! - triggers kunnen zijn voor hoofdpijn. - Wat je kunt doen om je hoofd te sparen. - Libelle-redacteurs vertellen hoe zij omgaan met hun hoofdpijn. Redactie: Herte De Cleyn en Birte Govarts Productie: Annelies Jonckheere
• 
  10 fabels over zonnecrème die je vanaf nú mag vergeten 14.07.2026 41m

  Dure zonnecrèmes zijn beter dan goedkope In de schaduw hoef je je niet in te smeren Als je al een kleurtje hebt, ben je beter beschermd tegen de zon In deze aflevering van de Libelle-podcast GezondGeluk weerleggen gezondheidsjournalistes Birte en Herte deze en nog 7 andere fabels over zonbescherming. Expert van dienst is dermatologe Dagmar Ostijn van Skinical, die tal wat concrete (én verrassende) tips geeft over hoe je wel en niét te beschermen tegen zonneschade. Redactie: Herte De Cleyn en Birte Govarts Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Wat is de zin van het leven? Psychiater Dirk De Wachter over het belang van verbinding 16.06.2026 40m

  Voor velen is het een levenslange zoektocht: waarom zijn wij hier op aarde? Om zorgzaam om te gaan met anderen, zo ziet psychiater Dirk De Wachter dat. Hij schreef tal van bestsellers over liefde en troost, over de kunst van het ongelukkig zijn, en recent nog het boek ‘Wachten, een levenshouding’. Het geluk zit ‘m in de vriend die langskomt en vertelt wat hij heeft meegemaakt, bijvoorbeeld, in het gevoel je met elkaar verbonden te weten. Hij nodigt je uit om mild, zorgzaam en barmhartig te zijn voor je medemens, en te ontdekken hoeveel vreugde dat brengt. Ook volgens Libelle Art Director Ingrid hoeft een leven niet spectaculair te zijn om betekenisvol te zijn. Ze vertelt ook over een boek dat haar in die zin bijzonder geraakt heeft. Bij eindredactrice Veerle kwamen de grote levensvragen vanzelf naar boven toen ze ziek werd, en lifestyleredactrice Carine vindt ook zin in het bijdragen aan het geluk van haar kinderen. In deze aflevering hoor je: - Wat volgens Dirk De Wachter de zin van het leven is. - Hoe je door het ‘kleine goede’ te doen een groot verschil kunt maken voor de mensen om je heen. - Wat het belang is van liefdevol verbonden zijn. - Hoe je gelukkiger door het leven kunt gaan. - Libelle-redactrices vertellen over wat hun leven betekenisvol maakt. Redactie: Herte De Cleyn en Birte Govarts Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Hoe houden we onze gedachten op een rij? 02.06.2026 44m

  Tips & tricks om je focus langer vast te houden Meer dan 4 op de 10 werknemers hebben moeite om zich te concentreren, zo blijkt uit recent onderzoek. En ook thuis is focussen makkelijker gezegd dan gedaan. Je aandacht snel kwijt zijn vreet tijd en energie, en zorgt voor onnodige stress. Hoe krijgen we onze aandacht weer scherp? Productiviteitsexperte Ellen Vandevyvere schreef er het boek Pause, Play, Forward over en deelt met ons haar beste tips. Libelle-redactrices Goele, Karolien en Hanne vertellen eerlijk wat hen uit hun concentratie haalt en welke trucjes ze gebruiken om hun gedachten weer op een rij te krijgen. In deze aflevering ontdek je: - Wat je kunt doen om beter te focussen. - Hoe lang focussen per dag normaal is. - Waarom het zo belangrijk is om af en toe je telefoon aan de kant te laten. - Wat je kunt doen om je aandacht en je brein te sparen. - Tal van tips van productiviteitsexperte Ellen Vandevyvere en van Libelle-redactrices. Redactie: Herte De Cleyn en Birte Govarts Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Wat als je partner een depressie heeft? Hilde getuigt, de relatietherapeut geeft tips 19.05.2026 35m

  Maar liefst 10,2% van alle Vlamingen lijdt aan depressieve gevoelens, zo staat te lezen op Vlaanderen.be. In deze aflevering van GezondGeluk getuigt de West-Vlaamse Hilde over de depressie van haar partner Luc, die maar liefst 10 jaar aansleepte. In de GezondGeluk-studio te gast bij Libelle-redactrices Birte en Herte: relatietherapeute Vanessa Muyldermans, die advies geeft aan partners van mensen die lijden aan een depressie. In deze aflevering ontdek je: Hoe je een partner met depressie kunt ondersteunen Hoe je kunt omgaan met deze andere en nieuwe versie van de persoon die je graag ziet Waarom je ook heel goed (of zelfs nog beter) voor jezelf moet zorgen Heb jij na het beluisteren van deze aflevering nood aan een gesprek? Dan kun je terecht bij Tele-Onthaal op het nummer 106. Voor dringende hulp en ondersteuning bij gedachten aan zelfmoord kun je terecht bij de Zelfmoordlijn op het nummer 1813. Voor jongeren die nood hebben aan een babbel is Awel beschikbaar op het nummer 102. Op awel.be is de Awel Chat elke dag open van 18u00 tot 22u00, behalve op zondag en feestdagen. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Wat de menopauze doet met je botten (met Charlotte Verroken) 28.04.2026 18m

  Osteoporose wordt ook wel de 'stille dief' genoemd: je voelt het niet, maar het heeft een enorme impact op je gezondheid op lange termijn. Wat is precies de link tussen de overgang en de afname van je botmassa? En waarom is de (peri)menopauze hét moment om in actie te komen? In deze aflevering van GezondGeluk schuift endocrinoloog Charlotte Verroken aan bij Libelle-redactrices Herte en Birte. Ze brengt een hoopvolle boodschap: hoewel de risico’s toenemen naarmate onze hormonen dalen, zijn de behandelingen de afgelopen jaren enorm geëvolueerd. Deze aflevering van onze podcast Gezond Geluk kwam tot stand met de warme steun van Theramex België. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Wat de menopauze doet met je relatie (met Rika Ponnet) 21.04.2026 36m

  De menopauze is veel meer dan alleen lichamelijke kwaaltjes. Het is een fase waarin de vraag "Is dit nu mijn leven?" vaak genadeloos naar de oppervlakte komt. Wat betekent deze hormonale en emotionele shift voor je relatie en je seksleven? In deze zevende aflevering van GezondGeluk gaan Libelle-redactrices Herte en Birte in gesprek met relatiedeskundige en seksuologe Rika Ponnet. Ze bespreken waarom zoveel koppels tussen de 45 en 65 jaar juist nu in een crisis belanden en hoe je elkaar weer terugvindt. Deze aflevering van onze podcast Gezond Geluk kwam tot stand met de warme steun van Theramex België. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Hoe ga je om met alopecia? Tine vertelt over haar haarverlies, de dermatologe legt uit 07.04.2026 53m

  Voor deze aflevering hebben Herte en Birte Tine Floré (39) te gast in de studio. Zij was amper vijf toen ze alopecia arreata kreeg, een vorm van haarverlies waarbij er kale plekjes op haar hoofd verschenen. Ze herinnert zich van die tijd vooral de doktersbezoeken en de vreselijke behandelingen. Later, toen ze ongeveer zestien jaar oud was, had ze plots weer een volle bos haar. Die helaas, rond haar dertigste, volledig uitviel. Tine vertelt haar verhaal in de hoop andere mensen met alopecia een hart onder de riem te steken. Naast Tine schuift ook dermatologe Stefanie Bracke van De Huidkliniek in Oostduinkerke mee aan tafel. Wat is alopecia precies? Wat zijn de behandelingen en hoe goed werken ze? Ze legt het glashelder uit. Tine is ook betrokken bij de vzw Haarwensen, dat haarwerkjes schenkt aan kinderen en jongeren tot 18 jaar. Wil je je haar schenken aan deze hartverwarmende vzw, surf dan zeker naar haarwensen.be. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• 
  Wat vertellen onze darmen ons? En hoe hou je ze gezond? met Dr. Magali Surmont 24.03.2026 38m

  Dat onze darmen een sleutelrol spelen in onze gezondheid – óók in ons mentaal welzijn – wordt almaar duidelijker. Niet voor niets worden ze ook wel ons tweede brein genoemd. Maar wat betekent dat precies? En wat hebben je darmen te maken met aandoeningen zoals dementie en Parkinson? Libelle-redactrices Herte en Birte vroegen het aan gastro-enterologe Magali Surmont, auteur van Met de billen bloot. In geuren en kleuren legt ze ook uit waarom stress zo’n impact kan hebben op je darmen, wat je kunt doen tegen constipatie en hoe een ‘normale’ stoelgang er eigenlijk uitziet. En dat praten over darmen nog altijd een taboe is? Dat blijkt uit de hilarische anekdotes van drie Libelle-redactrices. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere