A cada paso

La menopausia no es el fin, es el inicio | EP. 110 18.06.2026 25m

En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Adriana Posada, médica venezolana radicada en Estados Unidos, quien recientemente decidió abrir una clínica especializada en menopausia. Adriana Posada nos comparte su recorrido profesional y personal, cómo su experiencia como paciente la ha impulsado a dedicarse a este tema y la importancia de educar tanto a mujeres como a hombres sobre esta etapa vital. Además, nos cuenta los retos, miedos y motivaciones detrás del proceso de emprender en un sistema de salud extranjero. Preguntas clave que abordamos: ¿Quién es Adriana Posada más allá de su carrera profesional? ¿Qué la llevó a estudiar medicina y especializarse en menopausia? ¿Por qué decidió abrir una clínica enfocada en menopausia y cuáles han sido los principales desafíos? ¿Qué desinformación existe en torno a la menopausia y por qué es importante cambiar la narrativa cultural? ¿Cuáles son los síntomas menos conocidos e impactos del climaterio en el día a día de las mujeres? ¿En qué consiste la terapia de reemplazo hormonal y para quién está indicada? ¿Qué rol debería tener la educación masculina sobre la menopausia? ¿Cómo ve Adriana Posada el futuro de su clínica y qué sueña lograr en cinco años? ¿Qué mensaje le daría a una mujer que siente que no la toman en serio durante esta etapa? No te pierdas este episodio lleno de aprendizaje, empatía y motivación para vivir la menopausia como una etapa de bienestar y autodescubrimiento. Sigue a Adriana en sus redes sociales: https://www.bloomwinchester.com/ https://www.instagram.com/bloomwomenshealth_/ ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

¿Cómo empezar de nuevo después de perder tu trabajo? | EP. 109 04.06.2026 32m

En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Gaby Contreras, venezolana radicada en Miami, ex-arquitecta y actualmente profesora de Mindfulness y Neuroplasticidad positiva. Descubrimos su trayectoria personal y profesional, pasando por los momentos de crisis y reinvención, hasta encontrar propósito y vocación ayudando a otros a través de la meditación y la atención plena. Preguntas clave del episodio ¿Qué motivó a Speaker B a dejar la arquitectura y dedicarse profesionalmente al Mindfulness? ¿Cómo fue el proceso de transición y reinvención tras una crisis personal y laboral? ¿Qué experiencias en la India transformaron su perspectiva de vida y la acercaron a la meditación? ¿Cómo afecta el Mindfulness al manejo de la mente y las emociones en la vida cotidiana? ¿Cuáles son los desafíos y satisfacciones de convertir una pasión en un negocio? ¿Qué técnicas y consejos prácticos recomienda Speaker B para comenzar a practicar la atención plena? ¿Cómo mantener el equilibrio entre el crecimiento personal, la vocación de servicio y la sostenibilidad profesional? Escucha este episodio y descubre herramientas que te ayudarán a vivir con mayor presencia y conciencia, directamente de la experiencia y el recorrido vital de Gaby Contreras. Sigue a Gaby en sus redes sociales: https://www.instagram.com/gabymindfulnest https://linktr.ee/mindfulnest.global ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

¿Te dijeron que no sabías cantar? Te mintieron | EP. 108 21.05.2026 26m

En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con José Miguel Velázquez sobre su trayectoria desde Caracas hasta convertirse en maestro de canto y mentor de grandes artistas internacionales. El episodio explora la relación entre la voz, la identidad y el desarrollo personal, abordando los desafíos, creencias limitantes y el valor del autoconocimiento en el arte. Preguntas clave: ¿Cómo influyó la infancia y la familia de Jose Miguel en su camino musical? ¿Qué lo llevó a elegir la música y el canto como vocación principal? ¿En qué consiste su método para liberar la voz y cómo se relaciona con el desarrollo personal? ¿Todos podemos cantar? ¿Cómo superar los bloqueos y creencias limitantes sobre la voz? ¿Qué papel tuvo la espiritualidad y el autoconocimiento en su vida y carrera? ¿Cuál es el consejo de Jose Miguel para quienes quieren dedicarse al arte pero aún no se atreven? Descubre historias de resiliencia, autodescubrimiento y reflexiones sobre la importancia de conectar con uno mismo a través de la voz. Sigue a Jose en sus redes sociales: https://www.instagram.com/josemiguelvelasquezvocalcoach/?hl=es ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP ℹ️ Si necesitas un Asistente Virtual, contacta a mis amigos de Avila VA: www.avilava.com

Ser músico independiente: lo bonito… y lo que no te cuentan | EP. 107 08.05.2026 31m

En este episodio de "A Cada Paso", Gaby conversa con Dan, un joven cantautor e ingeniero apasionado por la música y por crear comunidad artística. Descubre cómo Dan equilibra su carrera profesional con su proyecto musical y las motivaciones detrás de Musa Artist Collective, un espacio para artistas latinos en Boston. Preguntas clave exploradas en este episodio: ¿Quién es Dan y cuáles son los valores que rigen su vida? ¿Cómo nace su pasión por la música y qué papel juega la ingeniería en su vida? ¿Cuáles son los mayores retos de ser músico independiente hoy en día? ¿Por qué decidió crear Musa Artist Collective y cuál es su visión para esta comunidad? ¿Cómo ve Dan el poder de la colaboración y qué aprendizajes ha tenido en este camino? ¿Qué temores y sueños acompañan su carrera artística? ¿Qué consejo le da a jóvenes que quieren seguir su pasión? ¿Qué libro ha transformado su proceso creativo? ¿Cómo puedes escuchar su música y unirte a Musa Collective? Acompaña a Gaby y Dan en una conversación honesta sobre sueños, valores, arte y comunidad Sigue a Daniel en sus redes sociales: https://linktr.ee/danmusica https://www.instagram.com/danoficial__/ https://www.instagram.com/musacollectivebos/ ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP ℹ️ Si necesitas un Asistente Virtual, contacta a mis amigos de Avila VA: www.avilava.com

Lo que pasa después del éxito: decisiones, identidad y empezar de nuevo | EP. 106 23.04.2026 30m

En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con el extenista y comentarista deportivo Nicolas Pereira sobre su recorrido personal y profesional, las lecciones que le dejó el tenis y cómo ha sabido reinventarse fuera de las canchas. Hablan sobre la vida de los atletas, la importancia de la autosuficiencia, el rol de la familia y los retos de la migración, así como de la búsqueda de la verdadera felicidad después del éxito deportivo. Preguntas clave del episodio ¿Quién es Nicolas Pereira más allá de la fama y el deporte? ¿Qué aspectos de su historia como tenista no conoce el público? ¿Cómo enfrenta la presión y la soledad de un deporte tan mental como el tenis? ¿Por qué decidió retirarse y cómo fue esa transición? ¿Qué habilidades del tenis le han servido en su vida actual? ¿Qué significa el éxito para él hoy en día? ¿Qué le gustaría que la gente entienda sobre los atletas? ¿Qué libro, película o podcast recomienda últimamente? Escucha y descubre una visión íntima y honesta sobre el crecimiento personal y la resiliencia, de la mano de uno de los referentes del tenis venezolano. Sigue a Nicolas en sus redes sociales: https://www.instagram.com/nicopereira1/ ----------------------------------------------------------------------------------------- ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP ℹ️ Si necesitas un Asistente Virtual, contacta a mis amigos de Avila VA: www.avilava.com

Fundación Ventanas: ¿cómo ayudar de forma concreta a niños refugiados? | EP. 105 09.04.2026 36m

En este episodio de "A Cada Paso", Gaby entrevista a Úrsula Soraya Alarcón, una venezolana en Boston, para explorar la historia detrás de su labor social y la Fundación Ventanas. El episodio gira en torno al impacto que Úrsula Soraya Alarcón ha logrado en comunidades vulnerables de Venezuela y Colombia, especialmente con niños refugiados y víctimas del éxodo venezolano. Preguntas clave abordadas en el episodio: ¿Quién es Úrsula Soraya Alarcón y cómo se ve a sí misma? ¿Qué es la Fundación Ventanas y qué tipo de ayuda ofrecen a los niños venezolanos y wayúu? ¿Cómo se transforma la vida de los niños a través de los programas de arte, deporte y educación? ¿De dónde nace la vocación de servicio de Úrsula Soraya Alarcón? ¿Es un tema familiar o de experiencias personales? ¿Cuáles han sido los retos y aprendizajes más grandes, especialmente al enfrentar la falta de recursos, la dificultad para conseguir donantes y trabajar en áreas peligrosas? ¿Cómo encuentra la fuerza para continuar pese a los desafíos emocionales y logísticos? ¿Qué cambió en ella a partir de estos años de servicio y qué mensaje le gustaría dejar sobre la responsabilidad de ayudar? ¿Cómo pueden los oyentes apoyar la Fundación Ventanas o colaborar como voluntarios? ¿Qué libros o prácticas recomienda Úrsula Soraya Alarcón para quienes buscan bienestar y crecimiento personal? Este episodio es una invitación a mirar el mundo con mayor empatía, a abrir "ventanas" hacia realidades difíciles y a descubrir la importancia de tomar acción, aunque sea con pequeños pasos, para contribuir a un cambio positivo. Sigue a Úrsula en sus redes sociales: https://www.instagram.com/yayi1027/ https://www.instagram.com/ventanasvzlaorg/ ventanasvenezuela.org ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP ℹ️ Si necesitas un Asistente Virtual, contacta a mis amigos de Avila VA: www.avilava.com

De vender frutas a dirigir orquestas en Europa con Glass Marcano | EP. 104 26.03.2026 33m

En este episodio de "A Cada Paso", Gaby conversa con Glass Marcano, directora de orquesta venezolana, cuyo recorrido profesional es fuente de inspiración. El diálogo inicia explorando los orígenes de Glass en San Felipe, Venezuela, y avanza hacia su experiencia dirigiendo orquestas en Europa, sus sueños y la manifestación de logros a través de la acción. A lo largo de la charla, se abordan preguntas clave como: ¿Cómo fue el proceso de pasar de soñar con dirigir una orquesta a hacerlo realidad? ¿Qué acciones concretas tomaste para transformar ese sueño en una oportunidad real? ¿Cómo maneja Glass los obstáculos personales y profesionales, como el cansancio, el autosabotaje y la presión de destacar en un ámbito tradicionalmente masculino? ¿Cuál es su "norte" o propósito, y cómo encuentra la motivación para ser constante? ¿Cómo enfrenta la discriminación de género y raza en el mundo de la dirección de orquesta? ¿Qué estrategias utiliza para ganar el respeto y la confianza de los músicos bajo su batuta? ¿Qué aprendizajes obtuvo al participar en concursos clave a lo largo de su carrera? ¿Se arrepiente de algo en su trayectoria? Y si es así, ¿cómo lidia con esos arrepentimientos? Síguela en sus redes sociales: https://www.instagram.com/glassmarcanoo/ ℹ️ Para más información o si requieres ayuda de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

Tapping (EFT): ¿qué es, cómo funciona y cómo usarlo para el estrés y la ansiedad? | EP. 103 12.03.2026 33m

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "A Cada Paso"! En esta ocasión, Gaby conversa con Jaime Fonte, experto en desarrollo humano y autor de tres libros, sobre una técnica que puede cambiar la manera en que gestionamos nuestras emociones: el tapping. Descubre cómo Jaime Fonte encontró esta herramienta, qué es exactamente el tapping y en qué se diferencia de otras prácticas como el reiki. Además, aprenderás para qué situaciones funciona mejor, cómo puedes practicarlo tú mismo, y escucharás una breve demostración guiada que puedes seguir desde casa. ¿Puede el tapping ayudar con el estrés, la ansiedad o incluso el dolor físico? ¿Qué le ha enseñado esta técnica a Jaime Fonte y por qué ha creado una aplicación especialmente dedicada a esto? Preguntas clave: ¿Quién es Jaime Fonte y cómo llegó al tapping? ¿Qué es el tapping y cómo se practica? ¿En qué se diferencia el tapping de otras técnicas energéticas como el reiki? ¿En qué situaciones y para qué tipo de personas funciona mejor el tapping? ¿Puede servir para manejar el dolor físico, el estrés o las emociones intensas? ¿Qué resultados y aprendizajes personales ha tenido Jaime Ponte con el tapping? ¿Cómo puedes empezar hoy mismo a practicar tapping en casa? ¿Qué recursos recomienda Jaime Fonte para profundizar en desarrollo personal? No te pierdas este episodio lleno de herramientas prácticas, experiencias personales y consejos para transformar tu bienestar emocional. ¡Escúchalo y prueba el tapping hoy mismo! Sigue a Jaime en sus redes sociales: https://www.instagram.com/jaimefonte ℹ️ Para más información: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/acadapaso_podcast/

Los 7 elementos de la negociación según Harvard y cómo usarlos en tu día a día | Ep. 102 26.02.2026 44m

En este episodio de "A Cada Paso", Gaby entrevista a Gustavo Velasquez, experto en negociación y persuasión, quien comparte su trayectoria profesional desde Venezuela hasta convertirse en facilitador de procesos de negociación y profesor de cursos en Boston. La conversación explora qué significa negociar en la vida cotidiana y desmonta mitos sobre la negociación, mostrando que es una herramienta útil no solo para grandes contratos, sino en las relaciones diarias y personales. Gustavo Velasquez presenta los siete elementos del modelo de negociación de Harvard y detalla cómo cada uno puede aplicarse para mejorar la comunicación y los acuerdos tanto en lo profesional como en lo personal. Las preguntas clave que guían el episodio son: ¿Quién es Gustavo Velasquez y cómo llegó al mundo de la negociación y la persuasión? ¿En qué consiste el curso de negociación que imparte en Harvard y cómo puede transformar la manera en que nos comunicamos y llegamos a acuerdos? ¿Por qué negociar es una habilidad esencial en la vida diaria, y qué significa realmente negociar fuera del contexto empresarial? ¿Cuáles son los siete elementos fundamentales para una negociación efectiva según el modelo de Harvard? ¿Cómo afectan las emociones y las percepciones a cualquier proceso de negociación y cuáles son los errores más comunes relacionados con esto? ¿Qué cinco actitudes positivas pueden mejorar la relación y la comunicación durante una negociación? ¿Cuál ha sido la herramienta más útil y sorprendente para Gustavo Velasquez en sus propias negociaciones diarias? ¿Qué recomendaciones de libros ofrece el invitado para profundizar en estos temas? Este episodio es ideal para quienes buscan aprender técnicas prácticas de negociación y persuasión aplicables en cualquier entorno, desde la familia hasta los negocios, y cómo tener conversaciones más conscientes y empáticas. Síguelo en sus redes sociales: https://www.instagram.com/gustavov7 https://ciccambridge.com/ ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

La historia de la televisión hispana en EE. UU. y su impacto en la comunidad latina | EP. 101 12.02.2026 39m

En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Javier Marin, emprendedor y autor del libro "En vivo desde América", quien explora cómo la televisión en español, especialmente Univisión, transformó la experiencia de los hispanos en Estados Unidos y se convirtió en un motor de integración, prosperidad y representación cultural. A través de la historia personal de Javier Marin—desde sus primeros años en el mundo de las finanzas y los medios en Venezuela hasta convertirse en propietario e impulsor de periódicos y proyectos editoriales en Estados Unidos—descubrimos los desafíos, aprendizajes y logros que marcan la vida de un inmigrante apasionado por contar historias. Preguntas clave que orientaron la conversación: ¿Por qué decidió escribir "En vivo desde América" y cómo pasó de una investigación personal a publicar un libro? ¿Por qué es tan importante la historia de la televisión hispana para comprender el crecimiento y la adaptación de la comunidad latina en EE.UU.? ¿Cuáles han sido los mayores retos y aprendizajes de Javier Marin como emprendedor en el mundo de los medios impresos y digitales? ¿Cómo fue el proceso de ceder el liderazgo a una nueva generación y adaptarse a los cambios tecnológicos en la industria? ¿Qué le gustaría que los lectores se llevaran tras conocer su historia y la de los medios hispanos en Estados Unidos? Este episodio es una invitación a reflexionar sobre el poder de los medios, la importancia de preservar la lengua y la cultura, y el valor de emprender, aprender y reinventarse. La historia de Javier Marin demuestra que detrás de cada paso migratorio hay un mundo de retos, oportunidades y, sobre todo, historias que merecen ser contadas. Puedes encontrar el libro de Javier Marin en formato físico, digital y audiolibro, y seguirlo para descubrir más sobre la historia de los latinos en Estados Unidos. Sigue a Javier en sus redes sociales: https://www.instagram.com/javierjmarin https://livefromamericabook.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnJo_bf6vgX5rF7Y37mnOFA-_vepI8u4T_WimKZdbDSSsQPrNCI8aJeh3KUl0_aem_eM8-sO_1LllMzY71puoWjA&brid=rJmIJFrz0LLzHvXozjT3XQ ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

Gaby Sin Filtro | Cápsula 10 06.02.2026 2m

¿Alguna vez has escuchado o dicho la frase: "Es mi vida y yo hago lo que quiera"? 🤔 En esta nueva cápsula de Gaby Sin Filtro, nos detenemos a cuestionar esa idea. A veces pensamos que nuestras decisiones solo nos afectan a nosotros, pero la realidad es que vivimos en comunidad y nuestras acciones (u omisiones) tienen un impacto directo en quienes más amamos. ❤️ Te invito a ver este video de menos de 5 minutos y a reflexionar conmigo: ¿Qué tanta responsabilidad tenemos con nuestro entorno al elegir nuestro estilo de vida? ¡Cuéntame qué opinas en los comentarios! 👇

A Cada Paso: Llegar al Episodio 100 y Redefinir el Éxito Personal con Dan Levy y Gaby Alcalá 29.01.2026 38m

¿Vale la pena perseguir una vida que se siente "alineada" aunque no siga el guion tradicional? En el episodio número 100 de A Cada Paso, Gaby se pone del otro lado del micrófono y conversa con Dan Levy sobre las grandes preguntas y los desafíos que acompañan su camino como creadora de este podcast. En este episodio exploramos: 🔸¿Qué significa realmente vivir una vida alineada con lo que eres y deseas? 🔸¿Cómo vencer el piloto automático y tomar decisiones más conscientes día a día? 🔸¿Cómo lidiar con la comparación y redefinir tu propia idea de éxito? 🔸¿Qué hacer cuando sientes dudas sobre continuar un proyecto creativo? 🔸¿Cuáles pequeños cambios pueden acercarte a una vida más auténtica, incluso si tienes poco tiempo? 🔸¿Por qué aprender a decir "no" puede transformar tu forma de vivir? 🔸¿Qué aprendizajes le han dejado los invitados, y cómo influyó su papá en su visión de la vida? Si alguna vez te has preguntado cómo balancear tus propias expectativas con la opinión de los demás, buscas romper la rutina o simplemente necesitas inspiración para atreverte a empezar antes de tener todo bajo control, este episodio puede ser el empujón que estabas esperando. Haz click en "play" para escuchar respuestas honestas, anécdotas y consejos prácticos para dar el próximo paso hacia la vida que quieres. ℹ️ Para más información: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/acadapaso_podcast/

Gaby Sin Filtro | EP. 9 22.01.2026 5m

En este episodio, me abro contigo desde un lugar muy vulnerable para reflexionar sobre algo que a todos nos frena: el miedo al rechazo. Te cuento lo que viví cuando intenté entrevistar a Isabel Allende; una experiencia que me enseñó que lo verdaderamente importante es atreverse a intentar las cosas y, sobre todo, saber aprender de los fracasos. También hablamos de cómo el humor puede ser nuestra mejor herramienta para enfrentar temas difíciles. De hecho, hago una comparación entre mi propia experiencia, el podcast de Allende y un libro de Elisabeth Gilbert que me hizo mucho sentido.

Entre dos mundos: criar lejos de casa y no perderse en el intento con Patricia Mathison | EP. 99 15.01.2026 35m

En este episodio de "A Cada Paso", Gaby conversa con Patricia Mathison sobre el desafío de criar una familia fuera de tu país de origen, centrándose en la experiencia de inmigrantes latinoamericanos en Estados Unidos. Patricia, psicóloga y madre inmigrante venezolana con más de 35 años viviendo fuera de su país, comparte tanto su experiencia personal como las vivencias de muchas familias y adolescentes con las que trabaja en su consulta privada. A lo largo del episodio, se abordan preguntas clave como: ¿Quién es Patricia Mathison y cómo ha sido su proceso de adaptación como inmigrante ¿Cuáles son los principales retos al criar hijos en una cultura diferente, especialmente cuando ellos nacen en otro país? ¿Cómo afecta el sistema educativo estadounidense a los hijos de inmigrantes y qué diferencias notó Patricia en comparación con Venezuela? ¿Qué conflictos surgen por la diferencia de valores y costumbres entre la familia y el entorno sociocultural? ¿Cuáles son los miedos más comunes de los padres inmigrantes respecto a la pérdida de identidad cultural en sus hijos? ¿Qué estrategias pueden adoptar las familias para preservar sus raíces sin impedir que los hijos se adapten y desarrollen sentido de pertenencia en la nueva cultura? ¿Cómo influye la diversidad del entorno en la experiencia de los hijos y el sentimiento de integración? ¿Qué valores o elementos culturales mantiene Patricia como "no negociables" en la crianza de sus hijos? ¿Cómo se puede enfrentar la diferencia entre las culturas individualistas y colectivistas en la vida familiar y en las relaciones de pareja? El episodio es una conversación franca y honesta sobre los duelos, las resistencias y las adaptaciones cotidianas que viven los inmigrantes, repleta de anécdotas personales y consejos prácticos para quienes están atravesando situaciones similares.

Cuando la Terapia Rompe Fronteras: La Historia de Opción Yo | EP. 98 18.12.2025 31m

En este episodio, Gaby conversa con Daniela Sitchel, psicóloga, emprendedora y fundadora de la plataforma Opción Yo. A través de una charla íntima y reflexiva, Daniela comparte cómo su experiencia como migrante venezolana en Estados Unidos y Perú la llevó a buscar nuevas formas de ofrecer servicios de terapia, creando una plataforma online que atiende a la comunidad hispana y a personas en distintas partes del mundo. 🔸Durante el episodio, se exploran preguntas clave como: ¿Por qué dejar la terapia tradicional individual para crear Opción Yo? ¿Cómo lograr acceso y precios justos para servicios de bienestar emocional? ¿Cuáles han sido los retos y aprendizajes al evolucionar de terapeuta a empresaria? ¿Qué impacto tuvo la pandemia en la demanda y percepción de la salud mental? ¿Cómo equilibrar el bienestar personal con el crecimiento profesional? ¿Qué recomendaciones prácticas hay para quienes buscan enderezar un día difícil? ¿Cómo motivar a otros a buscar ayuda profesional sin mitos ni tabúes? ¿Cuál es el proceso para comenzar terapia en Opción Yo? ¿Qué podcasts y recursos inspiran a Daniela en su propio camino de bienestar? Este episodio es ideal para quienes desean entender el trasfondo humano de los servicios de salud mental, explorar el impacto de la tecnología en la terapia, y descubrir estrategias prácticas de autocuidado de la mano de quien está transformando el acceso al bienestar emocional en la comunidad latina. ℹ️ Para más información: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP 🔸Sigue a Daniela en sus redes sociales: https://opcionyo.com/ https://www.instagram.com/opcionyo https://www.instagram.com/danielasichel/

Gaby Sin Filtro | EP. 8 11.12.2025 5m

En este episodio, te comparto una mirada profunda sobre lo que implica elegir desde la serenidad y el coraje. A partir de vivencias muy personales, reflexiono sobre cómo aprender a decir "no" a lo que no suma y "sí" a lo que puede transformar nuestra vida. A lo largo de la conversación, exploramos temas como: La importancia de poner límites con claridad y respeto. Cómo reconocer lo que de verdad deseamos más allá del ruido externo. Cómo tomar decisiones alineadas con nuestra esencia. Este episodio es una invitación a escucharte con más honestidad y a decidir desde un lugar más consciente. 💬¿Qué decisiones recientes te han acercado a la vida que quieres?

Canastón: Donde las cartas son terapia y la amistad es el premio | EP. 97 04.12.2025 33m

En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Roberto Rahn, quien comparte cómo el canastón, un juego de cartas tradicional, se ha convertido en mucho más que una simple distracción: es un espacio de terapia, camaradería y conexión social, especialmente para quienes han migrado. Descubre cómo el juego ha impactado la vida de Roberto y su grupo, ayudándolos a mantener vivas sus raíces venezolanas, crear lazos profundos y sobrellevar los retos del exilio. Preguntas clave que orientaron la conversación: ¿Quién es Roberto Rahn y cómo fue su proceso migratorio? ¿Qué lo llevó a jugar canastón y cómo se formó su grupo en Massachusetts? ¿Qué es lo que más le gusta del canastón y por qué lo considera más que un juego? ¿Por qué el canastón puede cambiar vidas y de qué manera brinda apoyo emocional a los participantes? ¿Qué enseñanzas y sorpresas han surgido a partir del juego, tanto sobre los demás como sobre sí mismo? ¿Cuáles son los beneficios sociales y personales de reunirse en torno a un juego como el canastón? ¿Por qué deberíamos valorar y cultivar espacios de interacción cara a cara en una época dominada por redes sociales? ¿Qué le diría Roberto a alguien que nunca ha jugado canastón para animarlo a intentarlo? Este episodio es una invitación a redescubrir el poder de la conexión humana y la importancia de elegir bien con quién compartimos nuestro tiempo, a través de la experiencia de un grupo de amigos que ha encontrado en el canastón mucho más que diversión. Sigue a Roberto en sus redes sociales: https://www.instagram.com/robertorahn

¿Sientes que algo te frena? Herramientas prácticas para soltar creencias y vivir con propósito | EP. 96 20.11.2025 27m

¿Te has preguntado cómo soltar los miedos y los pensamientos que te frenan? ¿Sientes que hay cambios en tu vida que quieres hacer, pero no sabes por dónde empezar? En este episodio, conversamos con Cristina Sorgi, quien dejó una exitosa carrera como abogada internacional para dedicarse a la transformación personal, la sanación y el acompañamiento emocional. Descubre junto a nosotras: ¿Qué significa realmente acompañar procesos de transformación personal? ¿Por qué a veces es tan difícil dejar atrás creencias y emociones que nos limitan? ¿Cuáles son los pasos prácticos para identificar y sanar esos miedos que impiden avanzar? ¿Cómo podemos integrar la espiritualidad y la intuición en nuestro día a día para vivir con más propósito? ¿De qué manera la aceptación, el soltar y el empoderamiento pueden ayudarte a conectar con tu abundancia y felicidad? Herramientas y ejercicios concretos para dejar ir el pasado y comenzar a brillar desde tu autenticidad. Si buscas inspiración para atreverte a cambiar, recursos para sanar heridas internas, o simplemente, una conversación honesta sobre el crecimiento personal con herramientas para aplicarlas HOY, este episodio es para ti. ¿Estás lista para aceptar, soltar y brillar? Sigue a Cristina en sus redes: https://cristinasorgi.com/

Gaby Sin Filtro | EP. 7 12.11.2025 5m

En este episodio comparto mi perspectiva sobre la importancia del equilibrio en la vida y cómo prepararnos de forma consciente para el retiro. A través de mi experiencia, he aprendido que integrar diferentes aspectos de nuestra vida diaria es clave para construir un futuro más pleno y equilibrado. Temas que abordo: La importancia de tomar descansos entre trabajos. Cómo explorar nuevas actividades fuera del entorno laboral. Consejos prácticos para quienes buscan un enfoque más holístico y saludable hacia el retiro. Espero que este episodio te inspire a reflexionar sobre tu propio camino hacia el equilibrio. 💬 ¡Cuéntame en los comentarios tus ideas o consejos de "pre-retiro"!

La ruta no lineal de Miguel Ángel Santos: De Sony a Harvard y al Tec de Monterrey | EP. 95 06.11.2025 31m

Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/acadapaso_podcast/ ¿Sientes que la vida profesional debe ser lineal? ¿Te preocupa reinventarte, cambiar de rumbo o buscar propósito en cada paso de tu carrera? En este episodio de "A Cada Paso" conversamos con Miguel Ángel Santos, Decano de la Escuela de Gobierno y Transformación Pública del Tecnológico de Monterrey, sobre los retos y aprendizajes de una trayectoria multifacética y llena de cambios. Descubre junto a Miguel Ángel: ¿Cómo saber cuándo es momento de cambiar de rumbo profesional? ¿Cómo tomar decisiones en la incertidumbre sin dejar que el miedo te paralice? ¿Qué papel tiene el propósito personal en la reinvención y el exilio? ¿Cómo construir una marca personal en medio de cambios constantes? ¿Qué importancia tiene viajar y exponerse a nuevas experiencias para transformar tu vida y ampliar tu visión? Este episodio es para quienes buscan inspiración para atreverse a tomar decisiones difíciles, reconciliarse con la idea de que no existe un solo camino y aprender a confiar más en el proceso de la vida. Si alguna vez te has sentido perdido, sin energía o fuera de lugar, aquí encontrarás un testimonio honesto, vulnerable y lleno de aprendizajes accionables para dar el siguiente paso… a cada paso. Escúchalo y encuentra respuestas auténticas que quizás te ayuden a replantearte tus propias rutas de vida. ¿Qué necesitas para sentir que lo que viniste a hacer está hecho? Esta conversación te puede dar algunas pistas. ¡Dale play y déjate inspirar! Sigue a Miguel Ángel en sus redes: http://miguelangelsantos.net/