Viktmedicinpodden

Episodes

• 
  Avsnitt 100 - TRÄNINGSRESAN ÄR SLÄPPT! 04.11.2026 1h

  I april 2027 drar vi till Spanien på träningsresa – men kanske inte riktigt den där sortens traditionella träningsresa du föreställer dig!I veckans avsnitt gästar Emilia från @hej.emiliaa och vi pratar om våra planer för resan, med allt från vandring, yoga och träning till återhämtning, gemenskap och en massa skratt. En resa där alla ska kunna vara med, oavsett var man befinner sig i sin hälsoresa, och där prestation får stå tillbaka för rörelseglädje.Det blir också en hel del annat snack om löpning, livet, nya projekt och allt däremellan. Precis som det brukar bli när vi två sätter igång!Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 99: Helen - Trauman, tidigare liv och vattenträning 03.11.2026 51m

  Kan det vi bär med oss från tidigare liv påverka vår relation till kroppen och vikten? I veckans avsnitt möter vi Helen, hypnoterapeut, som berättar om 36 års kamp med vikten och sina tankar om trauma, epigenetik och sambandet mellan kropp och själ. Vi pratar om hennes väg från skepsis till viktmedicin, 27 kilos viktnedgång och hur vattenträning hjälpt henne att hitta tillbaka till rörelseglädjen trots långvarig smärta. En berättelse om att börja lyssna på kroppen i stället för att kämpa emot den.Helens instagram: @silverdragonhypnosisDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Mini-Måndag: Hur länge har jag råd att vara frisk? 01.11.2026 27m

  Vad händer när behandlingen som får dig att må bättre blir en kostnad du kanske inte längre har råd med? I veckans Mini-Måndag pratar Emma om den ekonomiska verkligheten bakom viktmedicin. Om oron för att behöva avsluta en fungerande behandling, skuldkänslorna över att lägga pengar på sin egen hälsa och hur obesitasvården riskerar att bli en klassfråga. För ska möjligheten att behandla en kronisk sjukdom verkligen avgöras av hur mycket pengar man har på kontot?Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 98: Ulrika Davidsson - Matglädje och nya vanor med viktmedicin 30.10.2026 41m

  Hur hittar man balansen mellan hälsosamma matvanor, viktnedgång och fortsatt matglädje? I veckans avsnitt gästar kostrådgivaren och författaren Ulrika Davidsson, som har över 20 års erfarenhet av att arbeta med kost och viktminskning. Vi pratar om protein, kolhydrater, kalorier och hur viktmedicin kan förändra förutsättningarna för att skapa nya vanor. Men också om varför maten fortfarande ska få vara någonting vi njuter av... även när aptiten förändras.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 97: Maria - När viktmedicin inte handlar om att tysta matbruset 27.10.2026 49m

  Maria har levt med en komplicerad relation till kroppen sedan barndomen och började med viktmedicin för ungefär ett år sedan. I avsnittet pratar vi om portionsstorlekar, Viktväktarna, målvikt och önskan om en bröstförminskning – men också om en erfarenhet av viktmedicin som inte riktigt ser ut som den vi så ofta hör om. Vad är egentligen matfrihet, och måste medicinen förändra allt för att göra skillnad?Marias instagram: @Marias_mat_motion Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Mini-Måndag: Wegovy som tablett – samma effekt utan sprutor? 25.10.2026 26m

  Wegovy som tablett, kan det bli ett alternativ till veckosprutan? I veckans Mini-Måndag går jag igenom allt du behöver veta om den nya tablettbehandlingen. Hur fungerar den, hur stor viktnedgång visar studierna och vilka biverkningar kan man få? Vi reder också ut hur tabletten ska tas och vad vi vet om tillgängligheten i Sverige. För är en tablett om dagen verkligen smidigare än en spruta i veckan?Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 96: Helen - När maten blev ett sätt att hantera livet 20.10.2026 1h 1m

  För Helen blev maten ett sätt att hantera ensamhet, stress och svåra perioder i livet. I veckans avsnitt pratar vi om känsloätande, viktuppgång och en krokig resa med Rybelsus, Mounjaro och Wegovy. Om att gå ner i vikt, gå upp igen och försöka förstå sina egna mönster. Vi pratar om insikten att viktmedicin inte bara handlar om kilon, utan kan vara ett verktyg för att förändra relationen till både maten och sig själv.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: Vem tar ansvar för obesitasvården? 18.10.2026 12m

  Obesitas är en kronisk sjukdom, men hur ser egentligen tillgången till vård och behandling ut i Sverige? I veckans Mini-Måndag lyfter Emma blicken från den individuella viktresan och pratar om det politiska arbetet för en bättre obesitasvård, Obesitas Sveriges viktiga roll och varför patienternas röster behöver höras. För tillgången till behandling borde inte avgöras av var man bor eller hur mycket pengar man har.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 95: DietistMalin - När viktnedgång inte alltid betyder bättre hälsa 16.10.2026 54m

  DietistMalin är tillbaka! Den här gången pratar vi om kroppsideal och kön, ätstörningar och varför viktnedgång inte alltid är synonymt med bättre hälsa. Vi diskuterar kalorifokus, näringsbrister och gamla bantningsmönster som kan följa med även när man börjar med viktmedicin. Men också om varför BMI och siffran på vågen aldrig kan berätta hela sanningen om en människas hälsa.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 94: Caroline - När livet började komma tillbaka (Del 2) 14.10.2026 53m

  I den andra delen av Carolines berättelse pratar vi om vad som hände när viktmedicinen började förändra hennes vardag. Om 30 kilos viktnedgång, bättre sömn, minskad ångest och en ny känsla av frihet. Men också om kroppsideal, fördomar kring viktmedicin och beslutet att sluta vara anonym och öppet dela sin resa. För Caroline har förändringen handlat om så mycket mer än siffran på vågen.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 93: Caroline - När kroppen till slut sa ifrån (Del 1) 13.10.2026 56m

  Från en aktiv uppväxt och ett liv som träningsinstruktör till en vikt på 120 kilo till sina 160 cm och svår sömnapné. I den första delen av Carolines berättelse pratar vi om en livslång kamp med vikten, kroppsideal, graviditet och känslan av att aldrig riktigt få hjälp. Men också om vändpunkten när hälsan började svikta och hon till slut fick möjlighet att påbörja behandling med viktmedicin.Instagram: @carro.med.qDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: Retatrutid - framtidens viktmedicin är ett steg närmare 11.10.2026 25m

  Vad är egentligen retatrutid, och kan det bli nästa stora genombrott inom obesitasbehandling? I veckans Mini-Måndag pratar Emma om de senaste forskningsresultaten, de imponerande siffrorna och vad vi vet om biverkningarna. Men också om en viktig fråga: behöver vi verkligen starkare viktmediciner, eller handlar framtidens obesitasvård om något mer än att gå ner så mycket som möjligt?Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 92: Johanna – Strävan efter tystnaden 06.10.2026 51m

  Johanna har kämpat med sin vikt och sin självbild sedan barndomen. År av dieter, kaloriräkning och ett ständigt fokus på mat följdes av perioder av överätning – tills en oväntad händelse förändrade hennes perspektiv.I det här avsnittet berättar Johanna om vägen till viktmedicin, hur hon gått från 94 till omkring 70 kilo och om kroppsbild, att nå normalvikt utan att alltid känna sig "normal", och om att hitta tillbaka till ett liv med mer energi, mindre ångest och större livskvalitet.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 91: Dr. Alette - Viktuppgång är inte samma sak som obesitas 05.10.2026 49m

  Ännu ett avsnitt med Dr. Alette! Den här gången utgår vi från läkaren Jack Mosebys bok om vanorna som hjälpte honom att gå ner 15 kilo – men ställer frågan: fungerar samma råd för den som levt med obesitas i många år? Vi pratar om skillnaden mellan tillfällig viktuppgång och etablerad obesitas, varför viktminskning kan kännas som att kämpa i ”motvind” för vissa och i ”storm” för andra, och hur viktmedicin kan förändra förutsättningarna för att faktiskt få de där hälsosamma vanorna att fungera.Fotograf: Caroline MilbrinkDrivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: Jag byter tillbaka till Mounjaro igen 04.10.2026 25m

  Efter nästan ett år på Wegovy har jag bestämt mig för att byta tillbaka till Mounjaro. I veckans Mini-Måndag berättar jag varför – om sämre effekt, mer illamående och den där efterlängtade tystnaden kring mat som jag aldrig riktigt hittade på Wegovy.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 90: Dr. Alette - Fett, gallsten, kolesterol och obesitas i remission 02.10.2026 45m

  Dr. Alette är tillbaka! Den här gången pratar vi om gallsten och fettfattiga dieter, kolesterol och blodfetter – men också om livet efter viktnedgång. Vad händer när man nått en lägre vikt, varför kan fortsatt behandling vara viktig och vad innebär det egentligen att se obesitas som en kronisk sjukdom?Foto: Caroline Milbrink Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 89: Ariel - Jag klarade testerna, men inte mitt BMI 29.09.2026 59m

  Ariel har levt med obesitas större delen av sitt vuxna liv. Trots att hon tränade hårt och klarade tuffa fysiska tester blev hon gång på gång bedömd utifrån sitt BMI i stället för sin faktiska förmåga.I det här avsnittet berättar hon om viktstigma i fysiskt krävande yrken, varför hon valde att hålla sin behandling hemlig och hur viktmedicin gjorde att alla år av träning och goda vanor äntligen började ge resultat. Vi pratar också om fördomar, prestation och känslan av att äntligen få upprättelse.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: När viktminskning inte längre är projektet 27.09.2026 25m

  Vad händer när viktminskningen inte längre är projektet? I veckans Mini-Måndag pratar jag om skiftet från att hela tiden vara på väg mot nästa kilo till att låta kroppen få vara just en kropp – och börja fundera på vad som ska få ta plats istället.Jag delar också med mig av vad mitt nya projekt är - som handlar om vad kroppen kan göra, snarare än vad den kan bli. Tune in!Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  Avsnitt 88: Ida - Rädslan inför framtiden 22.09.2026 59m

  Ida är mamma till tre och upptäckte viktmedicin genom Viktmedicinpodden. I det här avsnittet berättar hon om resan från att ständigt tänka på vikten till att istället fokusera på hälsa, livskvalitet och allt livet faktiskt rymmer. Vi pratar om rädslan för framtiden, att bygga hållbara vanor, träning, känslomässigt ätande och varför viktmedicin blivit ett verktyg – inte en genväg.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  MiniMåndag: När slutar jag identifiera mig som tjock 20.09.2026 22m

  Vad händer med ens självbild när man inte längre automatiskt identifierar sig som tjock? I veckans Mini-Måndag reflekterar jag över den oväntade friheten i att få äta, träna, skämta och bara vara – utan känslan av att allt man gör tolkas genom ens kropp.Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.