بودكاست تلبينة

Episodes

• الاحتراق النفسي 10.09.2025 1h 6m

  كيف يترك الإحتراق النفسي أثره على حياتك اليومية؟ماهي أسباب الإحتراق النفسي وكيف لا نشعر به إلا بعد فوات الأوان, أسئلة يجيب عنها الأخصائي سلطان المطيري في حلقة مثرية عن أهمية إدارة الضغوطاتتابعوا البودكاست معانا زورونا على منصات التواصل الاجتماعي من هنا:⁠⁠⁠https://linktr.ee/Talbinahco
• فن البقاء في العلاقات 25.08.2025 55m

  إختلاف وتيرة الحياة سرع من وتيرة بناء العلاقات ليصبح السؤال الأهم كيفية المحافظة عليها ﻓﻲ ھﺬي اﻟﺤﻠﻘﺔ ﻣﻦ ﺑﻮدﻛﺎﺳﺖ ﺗﻠﺒﯿﻨﺔ، ﻧﺴﺘﻀﯿﻒ اﻷﺧﺼﺎﺋي ناصر الجميعة ليتكلم ﻋﻦ “فن البقاء في العلاقات” ﻛﯿﻒ نحافظ عليها، وننميها, وجودة العلاقات التي نبنيها.ھﺬه اﻟﺤﻠﻘﺔ ﻟﻚ لكل من أصبحت العلاقات الإنسانية تحدي يواجهه بشكل مستمرتابعوا البودكاست معانا و زورونا على منصات التواصل الاجتماعي من هنا:⁠⁠⁠https://linktr.ee/Talbinahco
• التعافي من الإدمان 14.08.2025 1h 13m

  ما بعد الإدمان… هل في حياة؟في بودكاست تلبينة، نسمع من د. محمد هنداوي عن مراحل التعافي، والتحديات اللي يواجهها المدمن، وكيف يقدر يبدأ من جديد.اسمع الحلقة وابدأ اول خطوة في طريق التغيير.
• التنظيم العاطفي 28.07.2025 43m

  ﻓﻲ زﺣﻤﺔ اﻟﺤﯿﺎة اﻟﯿﻮﻣﯿﺔ وﯾﻦ ﺗﺮوح ﺗﻘﻠﺒﺎت اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ؟ﻓﻲ ھﺬي اﻟﺤﻠﻘﺔ ﻣﻦ ﺑﻮدﻛﺎﺳﺖ ﺗﻠﺒﯿﻨﺔ، ﻧﺴﺘﻀﯿﻒ اﻷﺧﺼﺎﺋﯿﺔ ﻧﻮره اﻟﺰﺑﻦ وﻧﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ “اﻟﺘﻨﻈﯿﻢاﻟﻌﺎطﻔﻲ” ﻛﯿﻒ ﻧﻔﮭﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ، وﻧﻌﯿﺸﮭﺎ، وﻧﻀﺒﻄﮭﺎ ﺑﺪون ﻣﺎﺗﺴﯿﻄﺮ ﻋﻠﯿﻨﺎ.ھﺬه اﻟﺤﻠﻘﺔ ﻟﻚ ﻟﻮ ﺣﺴّﯿﺖ ﯾﻮم إن ﻣﺸﺎﻋﺮك ﺗﺘﻌﺒﻚ أﻛﺜﺮ ﻣﻤﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪكتابعوا البودكاست معانا زورونا على منصات التواصل الاجتماعي من هنا:⁠⁠⁠https://linktr.ee/Talbinahco
• صراع القلب والعقل بالزواج 07.07.2025 1h 23m

  في كثير أشياء نقدر نخطط لها بعقلنا... بس الحب والزواج؟ دائم بينهم شدّ وجذب.في هالحلقة من بودكاست تلبينة، نحاور الأخصائية مي القاضي عن الأسئلة اللي تدور في خاطر كثير منّا:هل أختار بعقلي أو أسمع لقلبي؟ هل الحب فعلاً يتغيّر بعد الزواج؟ وايش معنى التوازن بالنسبة للأنثى؟حلقة تستحق وقتك... قد تكون خطوة لفهم أعمق لعلاقتك.تابعوا البودكاست معانا زورونا على منصات التواصل الاجتماعي من هنا:⁠https://linktr.ee/Talbinahco
• لغة الطفل الأولى المشاعر 29.06.2025 32m

  في هذه الحلقة من بودكاست تلبينة، نستضيف الأخصائية وجد الصويان في حديث عميق عن مشاعر الطفل: • كيف تتكّون وتتطور مشاعر الطفال؟ • كيف نساعده على التعبير ّعما يشعر به؟ • وما الذي يحتاجه الطفل ليشعر بالمان العاطفي والهدوء الداخلي؟حلقة موجهة لكل أم، أب، معلم، أو أي شخص يتعامل مع الطفال ويسعى لفهم عالهم الداخلي واحتوائه بُلطف ووعي.استمع للحلقة كاملة، وشاركها مع من يهمه الأمر.تابعوا البودكاست معانا زورونا على منصات التواصل الاجتماعي من هنا:⁠https://linktr.ee/Talbinahco
• أنواع التعلق 26.05.2025 55m

  ليش نرتبط بشدة ببعض الناس و نخاف نتركهم حتى لو كانوا يتعبونا؟حلقة جديدة من بودكاست تلبينة، نناقش فيها مع د. حنان مصطفى أنواع التعلق، كيف تبدأ، وليه تأثر على علاقاتنا اليوم 🌱✨زورونا على منصات التواصل الاجتماعي من هنا:https://linktr.ee/Talbinahco
• طيف التوحد 24.04.2025 1h 6m

  إيش هو التوحد؟كيف نقدر نفهمه ونتعامل معه بالشكل الصحيح؟في حلقتنا اليوم نجاوب على أهم تساؤلاتكم مع الدكتور حاتم الحربي تابعوا البودكاست معانا زورونا على منصات التواصل الاجتماعي من هنا:https://linktr.ee/Talbinahco
• المناعة النفسية 24.04.2025 1h 5m

  في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "تلبينة"، نستضيف الدكتور أحمد المسند، استشاري الطب النفسي، للحديث عن موضوع مهم وهو "المناعة النفسية". كيف نبني قوة داخلية لمواجهة التحديات؟ وكيف نحمي أنفسنا من الضغوط اليومية؟ استمع لتجربة مليئة بالنصائح العملية والأفكار القيمة. تابع الحلقة الآن واستمتع بنقاش ممتع وملهم! لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل التنبيهات ليصلك كل جديد.زورونا على منصات التواصل الاجتماعي من هنا:https://linktr.ee/Talbinahco
• أثر البيئة السامة على الأطفال 23.04.2025 51m

  تربية الأطفال بطريقة سامة، تؤثر على مسار حياتهم منذ ولادتهم حتى لتربيتهم لأطفالهم لاحقاً في بودكاست تلبينة سنتعرف على مايؤثر على تربية أبنائنا، وكيفية تربيهم بشكل صحي، لا يؤثر على تكوين شخصيتهم.ضيفنا : فهد الربيش اخصائي نفسي اكلينيكي معالج سلوكي معرفي يستقبل الاستشارات النفسية والأسرية.في تلبينة يمكنك بدأ رحلتك للتعافي، مع نخبة من المستشارين في جميع التخصصات.وتقدر الآن تحجز جلستك المجانية عشان تعرف أكثر ايش اللي محتاجه ! تابعوا تلبينة على منصات التواصل:linktr.ee/Talbinahco