Profession : sophrologue

Episodes

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  #71 - Sophrologie en entreprise : ils témoignent 03.11.2026 15m

  Réaliser des interventions en entreprise est un axe de développement majeur - et aujourd'hui quasiment indispensable - quand on est sophrologue.Pour intervenir depuis 20 ans dans le monde du travail, j'en connais les détours et les astuces, parfois appris à mes dépends ! C'est ce que m'a amenée à créer en 2014 la spécialisation "Sophrologie en entreprise" : pour faire gagner du temps.Depuis 2 ans, je la propose en distanciel, en apprentissage synchrone, en actualisant chaque année les nouveautés du marché. La prochaine session débute le 16 novembre, pour 5 semaines stimulantes !Plutôt que d'en parler moi même, j'ai interrogé 4 personnes qui l'avaient suivie et je leur ai posé 3 questions :Qu'est-ce que la formation t'a le plus apporté ?Qu'as tu le plus apprécié - et qu'en as tu fait depuis que tu as terminé ta spécialisation ?As tu un conseil à donner à tes collègues sophrologues ?Ici on parle marché, offre, tarifs, cibles et prospects...Un grand merci à Delphine, Catherine, David et Nathalie, tous sophrologues du travail, pour leur participation !Toutes les infos sur la spécialisation sont sur la boutique : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/LAC03854Vous avez des questions ? Venez me les poser sur Instagram : https://www.instagram.com/espaceducalme/Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [Courrier du cœur #9] : Tutoyer ou vouvoyer ses clients ? 20.10.2026 12m

  Pendant les vacances, on passe en mode "Courrier du cœur", cette semaine avec la question d'Isabelle : faut-il/est-il préférable/conseillé de tutoyer ou de vouvoyer ses clients ? Une question elle-même déjà difficile à formuler ! 😆La réponse me paraît évidente, mais dans la pratique, elle ne l'est pas toujours, et il y a même un piège !Quid des enfants ? Des adolescents ?Que fait-on en collectif ? En entreprise ?Et si on reçoit au cabinet des amis ?Comment se positionner avec des clients que l'on connaît depuis trèèèèès longtemps ?On surfe sur les nuances, sans jamais lâcher le cadre !Et, vous, vous faites comment ? ➡️ On en discute sur Insta : @espaceducalmeNos prochains rendez-vous :Café Sophro vendredi 23 octobre de 8h à 9hFormation "Secouriste en santé mentale" les 2 et 3 novembre à Boulognehttps://my.weezevent.com/premiers-secours-en-sante-mentale-novembre-26-boulognele dernier workshop de l'année : Je rends mon activité visible sur internethttps://espaceducalme.kneo.me/shop/view/R9FB5654Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [Hors-série PPS #12] : Visualiser son animal-totem 13.10.2026 12m

  Retour aux "Pratiques pour sophrologue" cette semaine, avec une technique utile pour le praticien comme pour le client. J'aime beaucoup la proposer aussi aux enfants ou aux adolescents.Il est courant en sophrologie de travailler sur les "trois capacités" que l'on active à l'issue d'une sophronisation et qui renforcent les valeurs de l'humain : la confiance en soi, l'harmonie et l'espoir.Elles ne sont cependant pas exclusives des capacités dont on pourrait avoir besoin, notamment pour travailler avec justesse et efficacité.Avec cette PPS, je vous propose d'amplifier certaines qualités, capacités et forces intérieures, en les associant à l'image d'un animal. Votre animal-totem. Une visualisation symbolique et puissante.Prenez vos écouteurs et laissez-vous guider !Et pour renforcer la présence de cet animal, pourquoi ne pas réaliser une power cartes que vous lui associez ?Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #70 - Les tendances de la rentrée 06.10.2026 10m

  Les rentrées ce succèdent et ne se ressemblent pas, et celle-ci ne fait pas exception. Septembre a filé à toute allure, aussi j'ai voulu vous faire le point sur l'activité telle qu'elle se présente en ce moment :du côté des clients individuels (volume, demandes...),du côté des entreprises et institutionnels.Parfois, il est difficile de comprendre la logique du marché sur lequel on évolue. J'ai tenté quelques explications (certaines sont évidentes) mais je suis intéressée par vos propres observations (venez les partager sur Instagram @espaceducalme).Bonne nouvelle, j'ai programmé la session d'hiver de la formation "Sophrologie en entreprise". Ce sera du 16 novembre au 17 décembre pour tout savoir et construire son plan d'action 2027.https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/LAC03854Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #69 - C'est quoi "du temps pour soi" ? 29.09.2026 17m

  Nous sommes les premiers à conseiller à nos clients de prendre du temps pour eux - à commencer pour s'entraîner à la sophrologie avec régularité.Mais nous, quand prenons nous réellement du temps pour nous - et pour quoi ?Quel que soit le plaisir que l'on tire de notre métier, il faut garder du temps libre mais surtout l'orienter vers des activités qui aident à (r)établir un équilibre ressourçant. Lire un ouvrage de psychologie positive N'EST PAS du temps pour soi. C'est toujours du temps de travail !Aussi, dans cet épisode, je me suis penchée sur deux approches pour sélectionner des activités qui contribuent à un réel bien-être : le modèle PERMA et la méthode des 5C. Des outils que vous pouvez aussi utiliser en séance.A la fin, je vous invite même à un "bilan temps pour soi" en 3 étapes.Pour compléter cet épisode, vous pouvez également ré-écouter :l'épisode 38 : Faire du journaling https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/38-faire-du-journalingl'épisode 66 : Equilibrer sa vie professionnelle et sa vie privée https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/66-equilibrer-sa-vie-professionnelle-et-sa-vie-priveeEt rendez-vous jeudi pour le workshop en livre ou en rediff : Je définis mon modèle économiquehttps://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y18DF37FRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #68 - Non, le business plan ne fait pas tout ! 22.09.2026 22m

  Cette semaine, je m'attaque à un groooos morceau : le business plan.Que vous soyez en création ou en réorganisation d'activité, vous tomberez un jour sur un banquier ou un comptable qui vous demandera de formaliser un business plan. Cet exercice d'équilibriste est important, mais il n'est pas la condition absolue de réussite d'un projet. Il peut toutefois aider à le structurer et à la réajuster. Se lancer comme sophrologue n'est en rien comparable avec le fait d'ouvrir un commerce ou de lancer une start-up. Sur quoi se baser et comment faire ?J'ai donc repris et simplifié, un par un, 10 points qui constituent un business plan et tenté de les adapter à notre métier, en m'arrêtant sur les aspects les plus délicats parmi : l'offre, le positionnement, l'étude de marché, la stratégie commerciale, le modèle économique...➡️ Concernant le modèle économique (mais aussi les tarifs et le prévisionnel financier), on abordera ce sujet en profondeur lors du workshop "Je définis mon modèle économique" du jeudi 1er octobre : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y18DF37F➡️ Pour ce qui est du choix du statut et ses conséquences immédiates et à long terme, les réponses plus précises sont déjà disponibles dans le workshop "Quel statut (re)choisir ?" : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/H4A8AF9FEt pour prolonger cet épisode, vous pouvez consulter les sites spécialisés pour les entrepreneurs :CCI business builder, sur la plateforme de la Chambre de commerce et d'industrie : https://www.business-builder.cci.fr/BPI, faire son business plan : https://bpifrance-creation.fr/encyclopedie/previsions-financieres-business-plan/business-plan/faire-son-business-planService public/Entreprendre, concevoir un business plan : https://entreprendre.service-public.gouv.fr/vosdroits/F35965BGE, les boutiques de gestion : https://www.bge.asso.fr/Initiative France : https://www.initiative-france.fr/Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #67 - Rien n'est jamais acquis 15.09.2026 12m

  Quand on ouvre un cabinet, ou quand on poursuit son développement, on a une obsession : arriver au moment où l'on se sera constitué une clientèle suffisante. Enfin, on pourra souffler !⚠️ Spoiler alert : ce moment n'arrivera jamais.Je me suis penchée sur les croyances en lien avec la notion "d'équilibre de l'activité" (parfois renforcées par le vrai-faux business plan d'avant-lancement). Non seulement elles ne reposent sur rien, mais surtout des données nouvelles sont à prendre en compte.Je vous propose un questionnaire sur les quelques points de vigilance à garder en ligne de mire, quel que soit le stade où vous en êtes de votre "ancienneté". Ils s'appliquent pour moi aussi, en permanence !Et pour vous aider à y voir plus clair, j'ai décidé de relancer le workshop : "Je définis mon modèle économique" dans une version actualisée. Ce sera le jeudi 1er octobre.➡️Infos et programme : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y18DF37F⚠️Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #66 - Équilibrer sa vie professionnelle et sa vie privée 08.09.2026 16m

  En cette rentrée, j'ai rassemblé les conseils que j'aurais aimé avoir il y a 20 ans.Car concilier le lancement ou le développement d'une activité professionnelle indépendante avec une vie de famille peut s'avérer un challenge culpabilisant - entre procrastination et surinvestissement.Un sujet encore plus délicat quand on travaille à domicile - ou que l'on est entouré de salariés.Et attention aux économies apparentes à court terme, qui peuvent avoir un impact financier à moyen ou long terme, notamment dans l'équilibre d'un couple (c'est ma minute féministe !).Aussi, je vous suggère quelques conseils au parfum de vécu pour trouver votre propre équilibre.En complément de cet épisode, je vous propose d'écouter également :l'épisode 19 : 5 conseils pour optimiser son temps https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/19-5-conseils-pour-optimiser-son-tempsl'épisode 36 : Gérer son entourage https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/36-gerer-son-entouragel'épisode 30 : Mon set-up de rentrée https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/30-mon-set-up-de-rentreeBelle rentrée !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [Hors-série PPS #11] : Renforcer ma légitimité 01.09.2026 19m

  La légitimité, quand on s'engage dans un métier nouveau, ou quand on est à la peine dans une activité qui a du mal à décoller, c'est un GROS sujet de doutes, d'incertitudes et d'anxiété.Pour cette PPS - pratique pour sophrologues - de rentrée, on démarre la saison 3 (eh oui, déjà !) avec un exercice concret. A (re)faire toutes les fois où on se sent en difficulté sur son identité, ses compétences ou ses résultats.Pour compléter cette pratique, vous pouvez ré-écouter :l'épisode 25 : 5 leviers pour dépasser le syndrome de l'imposteurl'épisode 38 : Faire du journalingl'épisode 43 : Dépasser ses doutesl'épisode 57 : Définir son identité de sophrologueEt en avant pour les 12 prochains mois !Retrouvez moi aussi sur les réseaux sociaux :Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [Courrier du cœur #8] : Peut-on refuser un client ? 18.08.2026 15m

  La dernière question de la série d'été m'a donné du fil a retordre !Sofia m'a demandé si elle avait le droit de refuser de prendre ou d'accompagner un(e) client(e) ?Sur le coup, j'ai eu envie de dire spontanément oui (alors que d'autres vont répondre spontanément non), mais ça m'a amenée à réfléchir.Pour répondre valablement à cette question et sortir des idées préconçues, j'ai exploré trois types d'arguments : juridique, déontologique, éthique & individuel.Et je me suis demandé comment le faire, sans que le client ne se sente rejeté ?D'ailleurs, cette question résonne fortement avec le workshop sur la posture : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y241E59CAvez-vous des situations/cas où vous avez refusé d'accompagner quelqu'un ?Venez le partager sur Instagram @espaceducalmeAvant de rentrer, on se retrouve à trois occasions d'ici fin août, dont le séminaire pour les sophrologues du 29 (ou 30 août). Un moment qui s'annonce encore incroyable d'énergie !https://my.weezevent.com/seminaire-de-rentree-2026-pour-les-sophrologuesLa saison 3 approche, et ce sera le mardi 1er septembre, pour la suite de nos aventures !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [Courrier du cœur #7] : Quels accessoires utiliser ? 04.08.2026 11m

  Quand on a à cœur de bien faire et de mieux recevoir ses clients en cabinet, on est souvent à la recherche d'objets ou d'accessoires en support des séances.C'est la question de la quinzaine de Coraline : Quels sont les objets indispensables à avoir à portée de main ?Ce sujet, je l'ai abordé de manière encore plus large dans le workshop "Conduire une séance de A à Z" https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/SDC519B5Ici, je m'arrêterai plutôt sur les outils et accessoires : affiches, petits objets ou cartes... J'ai moi-même consacré un livre au "Power cartes" qui associent sophrologie et créativité, "Créez vos power cartes et activez les ressources qui sont en vous" : https://www.babelio.com/livres/Roux-Fouillet-Creez-vos-Power-Cartes/1528611Donc j'ai fait le tour de mon cabinet pour vous recenser tous les objets et accessoires que je possède.Est-on pour autant un meilleur sophrologue avec cela ? C'est la question que s'est également posée Sabine Pernet, à propos des gadgets en sophrologie, dans cet article : https://www.relaxationdynamique.fr/les-gadgets-de-la-sophrologie-aide-ou-danger/Enfin, je reconnais qu'il y a 2 objets dont je ne saurais absolument pas me passer, et je vous dis pourquoi.Et vous, quels sont ceux que vous utilisez le plus ?PS : dans cet épisode j'évoque l'engagement de Céline Pariente en Gironde. Si vous voulez aider, informez vous sur son profil Facebook : https://www.facebook.com/celinesophroProchain courrier du cœur : mardi 18 aoûtRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [Courrier du cœur #6] : Où trouver l'inspiration ? 21.07.2026 10m

  On continue le hors-série d'été avec la question de Chloé : "Puis-je créer des exercices moi-même, et comment faire pour avoir de l'inspiration ?".Parce que copier n'est pas jouer, mieux vaut faire travailler son imagination pour enrichir ses suggestions et créer ses propres terpnos logos (même à la dernière minute !).Parce que la sophrologie, ça n'est pas du prêt-à-porter, mais plutôt de la haute couture !Dans cet épisode, je vous suggère 5 sources d'inspiration pour enrichir son imagerie mentale et sensorielle, mais aussi 3 habitudes simples pour favoriser l'inspiration et 1 défi pour s'y mettre tout de suite.J'évoque aussi :le séminaire de rentrée pour les sophrologues de fin août : https://my.weezevent.com/seminaire-de-rentree-2026-pour-les-sophrologuesle workshop immédiatement accessible, Je crée mes propres techniques : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/CE840C79Envie de poser d'autres questions, venez en DM sur Instagram @espaceducalmeProchain courrier du cœur : mardi 4 août 😎Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [Courrier du cœur #5] : Comment réagir face à la critique ? 07.07.2026 9m

  Avec les mois de juillet & août, c'est le retour du courrier du cœur ! 💌Un épisode par quinzaine, avec "une question que vous n'osez pas poser" ! 🫣On ouvre le bal avec Fanny, dont l'une des élèves inscrite à son cours collectif critique en permanence sa vision de la sophrologie, remettant en cause sa légitimité. Est-elle vraiment sophrologue ?Faut-il se défendre, argumenter, laisser glisser ou la virer ? 🤪Comment doit-elle réagir ? 😏J'ai animé des cours collectifs de sophrologie "grand public" pendant 10 ans et je vous donne quelques idées de réactions et réponses possibles (et aussi une petite question sur le fond).D'autres questions délicates ? Venez les partager en DM sur Instagram @espaceducalme💡 Pour approfondir cet épisode, vous pouvez également :écouter l'épisode 25 - 5 leviers pour dépasser le syndrome de l'imposteur https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/25-5-leviers-pour-depasser-le-syndrome-de-l-imposteurécouter l'épisode 65 - Mon manifeste pour une sophrologie responsable https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/65-mon-manifeste-pour-une-sophrologie-responsableconnaître toutes les astuces pour lancer et animer un cours collectif : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/P4660B16Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #65 - Mon manifeste pour une sophrologie responsable 30.06.2026 15m

  Cet épisode fait suite au précédent, car, c'est bien de regarder en arrière mais c'est mieux de se tourner vers l'avenir. Et par les temps qui courent, on se demande parfois si la sophrologie ne débloquerait pas un peu - ou plutôt des personnes qui se revendiquent d'elle. Parfois, je passe en mode "énervée", et j'ai envie d'hurler "Not in my sophro" !J'ai tourné cette idée de manifeste dans ma tête pendant des semaines, convoquant les mânes de la sophrologie dont les propos m'avaient inspirée : Judith Dumas, Sabine Pernet et Charlotte Weiss, entre autres.Et j'ai finalement posé 7 principes dont je ne dérogerai jamais. 7 idées qui font de ma sophrologie ce qu'elle est. Autant vous dire qu'on va parler valeurs, éthique, limites, posture...Et vous, votre manifeste, il ressemblerait à quoi ?Venez en débatte sur Insta : @espaceducalme.La semaine prochaine, le podcast passe en mode été, avec le retour du "courrier du cœur", une fois tous les 15 jours. 💌Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #64 - Qu'est-ce qui a changé en 20 ans ? 23.06.2026 18m

  Cette semaine, je m'autorise un épisode un peu différent : je vous livre mon regard, totalement personnel, sur ce qui a changé dans notre métier depuis que j'ai commencé à exercer. Vingt ans de pratique, ça laisse des traces et ça permet aussi des constats - pas toujours confortables ni unanimes, mais que j'avais envie de partager avec vous.Après tout, c'est mon podcast, je fais ce que je veux (comme dirait @itscoldtrain !).En 20 ans, deux aspects ont vraiment évolué : le métier et les clients.J'ai décortiqué les deux.Je reviens sur ce qui a bougé du côté de la formation et de la reconnaissance du métier, et sur ce que je vois évoluer chez les personnes qui viennent désormais pousser le porte de mon cabinet.Un épisode sans filtre, comme je les aime, où je prends parfois parti (et vous avez le droit de ne pas être d'accord avec moi). ➡️ On s'en parle sur Insta ? C'est ici : https://www.instagram.com/espaceducalme/Accrochez-vous car la semaine prochaine un autre suivra, peut-être un peu plus mordant.Dans cet épisode, j'évoque également :les recommandations des Etats généraux de la formation en sophrologie : https://www.syndicat-sophrologues-professionnels.fr/la-sophrologie/le-m%C3%83%C2%A9tier-de-sophrologue/comment-choisir-sa-formation/index.htmlle workshop pour définir son modèle économique : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/RDA8F07Cles aventures du Professeur Vanessa, gourou pour sophrologues : https://www.instagram.com/p/DYG-UL_CMYb/Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #63 - Relancer sa motivation 16.06.2026 15m

  On connaît tous des moments de lassitude ou de découragement.Dans ces circonstances, ce qui aide à tenir et à voir loin, c'est de repenser à ce qui nous motive.Dans cet épisode, on parle motivation de manière concrète. Car au-delà de la motivation qui incite à embrasser un métier, il y a celle, plus durable, qui va aider à l'exercer au long cours.Je vous invite donc à revenir aux sources de votre motivation, mais aussi à creuser celles qui nourrissent habituellement cette dynamique. Etes-vous plutôt team "motivation extrinsèque" ou "motivation intrinsèque" ?A la fin de cet épisode, je vous propose également un exercice d'écriture pour y voir encore plus clair.Dans cet épisode, je me réfère aussi à :l'épisode 43 : Dépasser ses doutes https://podcast.ausha.co/profession-sophrologue/43-depasser-ses-doutesl'épisode 6 : 5 choses qui prennent de l'énergiehttps://podcast.ausha.co/profession-sophrologue/6-5-choses-qui-prennent-de-l-energiel'épisode 7 : 5 choses qui donnent de l'énergiehttps://podcast.ausha.co/profession-sophrologue/7-5-choses-qui-donnent-de-l-energiel'épisode 57 : Définir son identité de sophrologuehttps://podcast.ausha.co/profession-sophrologue/57-definir-son-identite-de-sophrologueEt je vous rappelle deux événements à venir :le webinaire "Santé mentale et TND" du 18 juinhttps://www.billetweb.fr/webinaire-sophrologie-dys-tdah-tsa-et-hp&multile séminaire de rentrée pour les sophrologueshttps://my.weezevent.com/seminaire-de-rentree-2026-pour-les-sophrologuesRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #62 - Sommet virtuel de sophrologie, bilan et projets 09.06.2026 12m

  Le 5ème sommet virtuel de sophrologie s'est terminé il y a quelques jours. Au delà de la fierté et de la gratitude que nous ressentons avec Sophie Chabaud, il est temps d'en tirer quelques premières leçons.Dans cet épisode, je partage aussi avec vous en avant-première trois projets, directement issus de nos collaborations avec les intervenants. Ils devraient voir le jour tout prochainement...Mais surtout, on réfléchit déjà aux thème de l'année prochaine : donnez nous votre avis et vos suggestions !Voici enfin les liens évoqués dans cet épisode :le package de l'intégralité des replays du Sommet : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/P3DAC5E7les offres spéciales post-sommet de nos intervenants, sur la page Facebook : https://www.facebook.com/sommetvirtueldesophrologiele webinaire du 18 juin sur santé mentale et TND à l'âge adulte, avec Céline Pariente : https://www.billetweb.fr/webinaire-sophrologie-dys-tdah-tsa-et-hp&multile workshop "Je me lance sur YouTube" du 29 juin : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/J0F0137Dla session "Secourisme en santé mentale jeunes" des 6 et 7 juillet (avec -20% de remise avec le code SVS2026) : https://my.weezevent.com/premiers-secours-en-sante-mentale-jeunes-juillet-26-boulognele séminaire de rentrée en présentiel ou distanciel (avec -20% de remise avec le code SVS2026) : https://my.weezevent.com/seminaire-de-rentree-2026-pour-les-sophrologuesBonne semaine !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #61 - "C'est quoi ton métier ?" 02.06.2026 15m

  Avez-vous déjà vécu ce moment embarrassant où, dans un événement professionnel ou une soirée amicale, quelqu'un vous demande ce que vous faites dans la vie ? Et là, vous marquez un temps d'arrêt, ou vous vous embrouillez dans des explications compliquées. 😨"Je suis sophrologue" ne suffit pas toujours à définir qui on est.Pour préparer cet épisode, j'ai d'abord recherché une définition unique de la sophrologie. Et j'en ai trouvé au moins 5...Donc, je vous propose de procéder différemment, en 3 étapes, pour ne plus jamais vous sentir à court d'idées :1 - Comprendre pourquoi c'est difficile de s'identifier comme sophrologue2 - Se demander s'il faut parler de soi ou de la sophrologie3 - Utiliser 4 questions pour élaborer sa propre réponseJ'aimerais bien connaître la vôtre ! Partagez-la sur Insta @espaceducalme🚀Cet épisode arrive juste pour le lancement du 5ème Sommet virtuel de sophrologie. Trop tard pour s'y inscrire, mais il est encore temps de réserver le packages des replays de toutes les interventions : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/P3DAC5E7💡Dans cet épisode, j'évoque également :l'épisode 25, "5 leviers pour dépasser le syndrome de l'imposteur" : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/25-5-leviers-pour-depasser-le-syndrome-de-l-imposteurl'épisode 57, "Définir son identité de sophrologue" : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/57-definir-son-identite-de-sophrologueRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeLa boutique des workshops : https://espaceducalme.kneo.me/shopFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [Hors-série PPS #10] : Mon alignement 26.05.2026 14m

  Cette Pratique Pour Sophrologue (aka PPS) vient en appui de l'épisode 59 consacré à la notion d'alignement : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/59-c-est-quoi-etre-aligneJe vous ai déjà parlé de cette posture indispensable pour se trouver synchronisé(e) sur l'axe tête/cœur/ventre.Je vous invite à vous laisser guider pour établir - ou rétablir - votre alignement quand c'est nécessaire. Vous pouvez réfléchir auparavant à trois qualités qui peuvent s'accorder entre elles, ou choisir les trois capacités caycédiennes : la confiance, l'espoir et l'harmonie.Bonne pratique !Rendez-vous jeudi 28 mai, pour ceux qui participeront au workshop "Je crée mes propres capsules vidéos" : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/MF5BE930Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #60 - Comment écouter activement ? 19.05.2026 18m

  Cette semaine on met le focus sur une compétence-métier qui paraît tomber sous le sens : l'écoute active. Pourtant, elle est peu enseignée dans les formations initiales de sophrologie, et elle demande surtout de la pratique. Or, la qualité de l'écoute est garante de la solidité de l'alliance. C'est même une compétence phénoménologique !Je vous propose d'aborder cette notion sous 5 angles :Ce qu'est exactement l'écoute active, et ce qu'elle n'est pas.Les 4 obstacles courants qui parasitent une écoute de qualité.Les 5 habitudes à prendre pour mettre en place une écoute réellement active.Les différentes nuances d'écoute, selon les différents temps d'une séance ou d'un accompagnement.Et 3 conseils pour développer sa capacité d'écoute.En complément de cet épisode, je vous invite à (ré)écouter :l'épisode 53 sur les biais cognitifs : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/53-dejouer-les-pieges-des-biais-cognitifsl'épisode 38 consacré au journaling : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/38-faire-du-journalingEt je vous donne rendez-vous jeudi 28 mai pour le prochain workshop : Je crée mes propres capsules vidéos https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/MF5BE930Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.