El SAKINAH
Kaouther Mednini
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Ce podcast explore les différentes étapes du changement de soi : apprendre à gérer le stress et l'overthinking, développer la discipline, construire de bonnes habitudes, corriger nos défauts, prendre soin de notre corps et de notre esprit, renforcer notre relation avec Allah, trouver un équilibre entre la vie d'ici-bas et l'au-delà, et donner plus de sens à notre quotidien. Chaque épisode est une invitation à réfléchir, à se remettre en question et à passer à l'action. Le véritable changement se produit grâce à de petites améliorations répétées avec sincérité, patience et persévérance.
Episodes
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الحلقة الأولى | اليقين بالله... بداية الطمأنينة 09.07.2026 14mWelcome to the first episode of El Sakinah. 🌿 In this first step of our journey toward self-transformation, we discuss a topic that affects so many of us: anxiety, stress, and overthinking. Through my personal experience, along with reflections inspired by the Quran and Sunnah, we will explore how tawakkul (trust in Allah), husn adh-dhann billah (having a good opinion of Allah), and a shift in mindset can transform the way we experience trials.In this episode, we will cover: • How to break free from overthinking. • Why stress drains our energy. • The true meaning of tawakkul. • The importance of making du'a with certainty. • How to develop husn adh-dhann billah. • My personal testimony. • Concrete actions to reclaim your peace of mind.This series is an invitation to move forward, episode after episode, toward a better version of ourselves, seeking above all the pleasure of Allah. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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