Fitnesa Kanāla podkasts

Episodes

• 
  Tevi kontrolē Tavas baktērijas - Ansis Zauers | LFK podkasts #157 08.10.2026 1h 43m

  Šajā LFK podkāsta epizodē ciemos ir uztura speciālists un mikrobioma pētnieks Ansis Zauers. Sarunā padziļināti tiek apskatīta zarnu mikrobioma nozīme vispārējā pašsajūtā, vēdera pūšanās patiesie cēloņi (SIBO, IBS), kā arī mākslīgo saldinātāju un uztura ietekme uz veselību. Ansis dalās praktiskos padomos par pareizu vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu, enerģijas atgūšanu, hormonu balansu un kritiski vērtē Latvijas uztura bagātinātāju tirgu.
• 
  Kas ir labas veselības atslēga? - Pauls Pujāts | LFK podkasts #156 01.10.2026 1h 41m

  Šajā podkāsta epizodē pie manis viesojas Pauls Pujāts — bijušais profesionālais kārtslēcējs un olimpietis, kurš šobrīd ir viens no BUDDAS veidotājiem.Runājam par ceļu no profesionālā sporta līdz pavisam citādākai izpratnei par cilvēka ķermeni un prātu. Kas īsti ir BUDDAS un kāda ir tā ideja? Pieskaramies apziņai, enerģijai, vibrācijām un kundalīnī, kā arī tam, cik daudz no tā iespējams izskaidrot praktiski un cik daudz paliek ārpus ierastās zinātnes rāmjiem.Protams, runājam arī par profesionālo sportu — olimpiskajām spēlēm, treniņiem, sportista dzīvi un cenu, kas jāmaksā par rezultātiem. Apspriežam dopingu profesionālajā sportā, atjaunošanos, peptīdus un robežu starp veselības uzlabošanu un vēlmi sasniegt maksimālu rezultātu.Epizodē:• Paula ceļš profesionālajā sportā un olimpiskā pieredze• Kas ir BUDDAS un kā tas radās• Apziņa, enerģija un vibrācijas• Kundalīnī un tās aktivizēšana• Profesionālā sporta aizkulises• Dopings un olimpiskais sports• Peptīdi, atjaunošanās un performance• Fiziskā un mentālā veselība• Vai cilvēks spēj daudz vairāk, nekā pats domā?
• 
  Artūrs Butāns - Imigrācija, nodokļi un Latvijas nākotne | LFK podkasts #155 24.09.2026 1h 22m

  Šoreiz podkāstā viesojas Saeimas deputāts Artūrs Butāns.Runājam par to, kas patiesībā notiek Latvijas politikā un Saeimas aizkulisēs — kā tiek pieņemti lēmumi, kur paliek valsts nauda un kāpēc, pieaugot budžetam, cilvēki ne vienmēr jūt, ka valsts kļūst labāka.Pārrunājam nodokļus un uzņēmējdarbību Latvijā, birokrātiju un valsts pārvaldes izmaksas, banku peļņu un kreditēšanu, demogrāfijas problēmas un to, ko valsts reāli varētu darīt, lai Latvijā dzimtu vairāk bērnu.Runājam arī par imigrāciju, latviešu un krievu valodas lomu Latvijā, integrāciju, nacionālo identitāti, drošību un attiecībām ar Krieviju.Artūram jautāju arī par Nacionālo apvienību, partijas pieļautajām kļūdām, politiskajiem kompromisiem, lobiju ietekmi un to, cik daudz no tā, ko redzam publiski, atšķiras no tā, kas patiesībā notiek Saeimā.Noslēgumā — par nākamajām Saeimas vēlēšanām, Latvijas lielākajām problēmām un konkrētām lietām, ko Artūrs mainītu, ja viņam būtu iespēja pieņemt lēmumus bez politiskajiem kompromisiem.
• 
  No Proteīna nav jābaidas! 24.09.2026 15m

  Proteīns nav vajadzīgs tikai kultūristiem un lieliem muskuļiem. Tas ir viens no svarīgākajiem makroelementiem, kas organismam nepieciešams muskuļu masas saglabāšanai un veidošanai, atjaunošanās procesiem un normālai organisma funkcionēšanai.Īpaši svarīgi uzņemt pietiekami daudz olbaltumvielu ir tad, ja sporto, tievē vai vēlies saglabāt muskuļu masu.Un proteīna pulveris nav nekāda maģiska “ķīmija” — tas vienkārši ir ērts veids, kā papildināt ikdienas olbaltumvielu daudzumu, ja ar parasto uzturu tās nesanāk uzņemt pietiekami.No proteīna nav jābaidās — jābaidās no tā, ka uzturā tā ir par maz.
• 
  Kā sievietēm atgūt enerģiju rudenī? 23.09.2026 11m

  Rudenī nogurumu nevajag automātiski norakstīt tikai uz sliktiem laikapstākļiem un mazāk saules. Ir vērts pārbaudīt, vai organismā netrūkst svarīgu vitamīnu un minerālvielu.Sievietēm īpaši būtiski pievērst uzmanību dzelzs rezervēm un ferritīna līmenim, jo dzelzs deficīts var būt saistīts ar nogurumu, nespēku un sliktāku fizisko pašsajūtu. Tāpat vērts pievērst uzmanību D vitamīnam un citiem iespējamiem deficītiem.Un otra svarīga lieta — kustēties un sportot arī tad, kad ārā paliek tumšāks un aukstāks. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzturēt gan fizisko formu, gan enerģiju un pašsajūtu.Tātad rudenī: pārbaudi iespējamos deficītus, sakārto uzturu un turpini sportot.
• 
  50 Veselīga dzīvesveida mīti 20.09.2026 27m

  ⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
• 
  Kā nopelnīt miljonu ar autoskolu Latvijā? - Ronalds Burnickis | LFK podkasts #154 17.09.2026 1h 40m

  Šodien epizodē viesojas autoskolas "BAVA" dibinātājs un vadītājs Ronalds Burnickis. Atklāta saruna par to, kas patiesībā notiek autoskolu aizkulisēs, kāpēc teorija par brīvu ir ilūzija, cik patiesībā šodien izmaksā nolikt tiesības un kāpēc eksāmenos izkrīt. Tāpat runājam par agresīvu mārketingu, 100 000 € peļņu mēnesī un to, ko prasa biznesa celšana no nulles Latvijā.
• 
  Kapēc Latvietis Latvijā vairs nav prioritāte? - Austris Stankevics | LFK podkasts #153 11.09.2026 1h 18m

  Latviju Latviešiem, tam piekristu ikviens, bet kapēc tad valsts pieņemtie lēmumi ir tam pretēji?
• 
  Latvijā viss ir pilnīgā pakaļā. Kā to labot? - Daniēls Āboliņš | LFK podkasts #152 06.09.2026 1h 32m

  Šoreiz podkastā pie manis viesojas Daniēls Āboliņš, un runājam par to, kas īsti notiek Latvijā.Kāpēc rodas sajūta, ka valstī viena problēma seko nākamajai, bet atbildību beigās neuzņemas neviens? Milzīgi projekti, iztērēta nauda, neveiksmīgi lēmumi — bet vainīgo nav.Runājam par Latvijas politiku, valsts pārvaldi, veselības aprūpi, Rail Baltica, airBaltic, imigrāciju un citām problēmām, par kurām cilvēki ikdienā arvien biežāk uzdod jautājumus.Kāpēc politiķiem par sliktiem lēmumiem praktiski nav personīgas atbildības? Kāpēc gadiem tiek pieļautas vienas un tās pašas kļūdas? Un pats galvenais — vai Latvijā vispār ir iespējams kaut ko būtiski mainīt?Atklāta saruna bez liekas diplomātijas par to, kas Latvijā nestrādā, kā mēs līdz tam esam nonākuši un ko vajadzētu darīt citādi.
• 
  GLP-1 preperāti nav labākais variants svara zaudēšanai 03.09.2026 9m

  ⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
• 
  Kapēc Tu nedzer vitamīnus? 02.09.2026 10m

  ⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
• 
  Ēdienreize nav jāaizvieto ar kokteili 01.09.2026 8m

  Ja Tu savu ēdienreizi gribi aizvietot ar SmartGo kokteili, tad man Tev ir sliktas ziņas⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
• 
  Visām sievietēm ir jādzer Kreatīns 30.08.2026 11m

  ⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
• 
  Piramīdas shēmas un meli veselības jomā – Amanda Savicka (Batutu Dīva) | LFK podkasts #151 28.08.2026 1h 20m

  🤓Izpildi mūsu testu - https://form.typeform.com/to/XnRf9Myf💊Vitamīnus pasūti te - http://fitnesakanals.lvŠīs dienas LFK podkāsta epizodē pie mums ciemos ir Amanda Savicka (TikTok zināma kā Batutu dīva) — trenere, sporta skolotāja un sociālo tīklu satura veidotāja, kura atklāti runā par to, kas patiesībā notiek aiz slēgtajām piramīdu biznesa durvīm un sociālo tīklu filtriem. Kāpēc Latvijā joprojām tik daudzi uzķeras uz "brīnumu pulverīšiem", kas sola atrisināt visas veselības un svara problēmas? Kāpēc 70% sabiedrības cīnās ar lieko svaru, bet uztura pamatus un fizisko aktivitāti aizvieto ar bezjēdzīgiem tēriņiem? Kāda ir influenceru atbildība, reklamējot apšaubāmus produktus vai azartspēles?
• 
  Pēteris Valdmanis - Farmācija pelna uz Tavas veselības rēķina | LFK podkasts #150 10.08.2026 1h 34m

  ⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
• 
  Vasaras un ziemas vitamīni 19.07.2026 10m

  Vai vitamīnu lietošana atšķiras vasaras un ziemas sezonā?
• 
  Vitamīni nepalīdz zaudēt svaru 05.07.2026 11m

  ⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
• 
  Mana taisnība nav vienīgā taisnība 02.07.2026 14m

  Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
• 
  Sapūties vēders un nekrīt svars? Pie vainas ir Kortizols 29.06.2026 14m

  ⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
• 
  Kapēc Tev dzīvot veselīgi? 28.06.2026 11m

  ⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.