بودكاست براح

Episodes

• 
  ما أطيق أمي وأتفشل منها.. هل أنا بنت عاقة؟ رد صادم من فايقة ومهجة 04.11.2026 21m

  💔 أمي ندمت إنها جابت 6 أولاد وما تبغى أحفادها! 😳بنت تحكي عن أمها اللي تعاني من الفراغ، ما تحب الإزعاج، وما تبغى أحفادها يزورونها.. وتسأل: هل أنا السبب؟ وكيف أتعامل مع أم صعبة؟في هذا المقطع نتكلم عن:✔️ أم ندمت إنها أنجبت وما تبغى الأحفاد✔️ وسواس النظافة عند الأم والجدة✔️ اكتئاب الولادة اللي ما انعالج✔️ العلاقة المسمومة بين الأم والأبناء والإخوان✔️ كيف تحمين بنتك من التنمر على الريحة والعرق (الديودرنت والبلوغ المبكر)✔️ التفشل من الأم قدام الناس، وهل هو عقوق؟✔️ أم ضحّت بأشياء كثيرة عشان توصلك.. كيف ننظر لها؟✔️ الشغالة والجدة وتربية الأحفاد: كيف نحل الخلاف؟💬 اسألك:هل مررتي بموقف مثل كذا مع أمك؟ شاركينا رأيك في التعليقات 👇فضفضو لنا على الايميلTalk@rashm.netPowered by Podeo — Listen to this episode
• 
  انحبست في دور الأخت الكبيرة ومو عارفة أخرج! مع مرح سندي ورغد موصلي ومهجة حافظ 29.10.2026 1h 16m

  هل تدفع الأخت الكبيرة طفولتها وأنوثتها ثمناً لرعاية إخوتها؟في هذه الحلقة الاستثنائية والمليئة بالشفافية والاعترافات الصريحة من بودكاست "براح"، نفتح ملفاً حساساً ودافئاً يلامس وجدان كل فتاة بكر، حين تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي، الدكتورة مرح سندي (طبيبة وصانعة محتوى ومؤثرة)، في حوار جريء ومؤثر يفكك كواليس "متلازمة الأخت الكبيرة" وما تفرضه من أعباء نفسية واجتماعية خفية.تشاركنا مهجة ورغد ومرح رحلتهن العميقة مع ثقل المسؤولية التي كبّرتهن قبل وقتهن وسلبت منهن عفوية البدايات؛ بدايةً من الصدمة العاطفية لمرح حينما وجدت نفسها فجأة مسؤولة عن ثلاثة توائم، مروراً برغد ووجع اللحظة التي ترعى فيها كل ولادات إخوتها وتنام "جيعانة" يوم ولادتها لأنها لم تعتد أن تطلب المساعدة من أحد، والاعتراف الصادم داخل بيت الزوجية: "حاسة إني عبدالله معاك.. فاقدة أنوثة!" ومفارقة مهجة بأن "سوبرمان ما يتزوج باتمان"، وصولاً إلى ورطة "عقدة المنقذ" التي تلاحق الأخت الكبرى وتجعلها تتأهب لحمل هموم الجميع حتى في وظيفتها وبيئة عملها.هذا اللقاء ليس مجرد فضفضة، بل هو "طبطبة" وجدانية تكشف كيف تقرر الأخت الكبرى التوقف عن احتراق "الشمعة"، لتتعلم مهارة وضع الحدود، والتفويض، واستعادة الأنوثة والطفولة المنسية دون تأنيب ضمير تجاه عائلتها. حلقة صُممت لكل فتاة حملت البيت على عاتقها بحب وتفانٍ، وتبحث اليوم عن مساحة أمان وسلام لتبدأ في عيش حياتها لنفسها.شاركونا في التعليقات:لو كنتِ الأخت الكبيرة: متى كانت اللحظة اللي حسيتي فيها إنك شلتي حمل أكبر من عمرك؟ وهل قدرتي تطلعي من دور "المنقذ" وتبدأي تعيشي لنفسك؟وإذا كنت أخ/أخت أصغر: إيش أكثر موقف تتذكره سوت فيه أختك الكبيرة دور "سوبرمان" عشانك؟ وكيف تدلعها اليوم؟Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  كيف نرسم حدودنا مع الأهل والأقارب بدون شعور بالذنب؟ أسئلتكم وإجاباتنا | فضفضة براح 28.10.2026 15m

  في حلقة اليوم من "فضفضة"، نفتح صندوق رسائلكم ونجيب على أسئلتكم حول أكثر المواضيع حساسية: كيف نضع حدوداً صحية مع العائلة والأقارب دون أن يقتلنا الشعور بالذنب؟ نناقش متلازمة الأخت الكبرى التي تُجبر على رعاية إخوتها حتى تفقد رغبتها في الأمومة، ونحلل عقلية إجبار البنات على خدمة إخوانهم الذكور بحجة العادات. كما نتطرق لمشكلة الغيرة والتقليد بين الأقارب، وتحديداً زوجة الأخ المستفزة، وكيفية التعامل معها بذكاء وحزم.هل سبق واضطررتِ لوضع حدود صارمة مع أهلك أو أقاربك لحماية مساحتك الشخصية؟ وكيف تغلبتِ على "الشعور بالذنب" الذي يرافق هذه المواقف؟ شاركونا تجاربكم بالأسفل! 👇فضفضو لنا على الايميلTalk@rashm.netPowered by Podeo — Listen to this episode
• 
  حياتنا مو سباق: كيف صار تحقيق الذات هوس يسرق أيامنا؟ مع نورة الناصر وخلود خالد 23.10.2026 1h 38m

  هل تحول النجاح في حياتك من طموح ملهم إلى سباق متعب يسرق سلامك الداخلي؟في هذه الحلقة، تستضيف مهجة حافظ كلاً من الفنانة التشكيلية وصانعة المحتوى نورة الناصر، وخلود خالد (ابنة مُحبة وشغوفة للحياة والتجارب)، لنفتح ملف "ضغوطات تحقيق الذات" ونطرح أسئلة صريحة عن اعترافات ما قبل الثلاثين.نناقش في هذا الحوار كيف تبرمجنا منذ الصغر على الركض المستمر لبناء "سيرة ذاتية" قوية وإثبات أنفسنا للمجتمع، لنكتشف لاحقاً أننا استنزفنا جهازنا العصبي ونسينا كيف نعيش ونستمتع بالتفاصيل البسيطة.نتحدث عن أزمة هوس الإنجاز والتوتر الدائم، وكيف يخرب التفكير الزائد و"مرض المثالية" متعة يومنا، وصولاً إلى كسر خدعة "الخط الزمني" للمجتمع وإعادة تعريف النجاح والرفاهية ليكون كورتيزول نازل، هواية ممتعة، وسلام داخلي حقيقي.حوار دافئ وعميق، ودعوة للتوقف عن الركض والبدء في بناء "حياة" حقيقية بدلاً من مجرد "سي في" قوي.إيش هو تعريفك للنجاح الحقيقي اليوم؟ وهل حسيت بيوم إنك تراكض في سباق الحياة بدون ما تستمتع بالرحلة؟🔔 لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد!👍 إذا أعجبتك الحلقة، شاركها مع شخص تحبه وتحس إنه محتاج يوقف ركض شوية.Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  كبرنا قبل وقتنا… كيف غيّر طلاق أهلنا طفولتنا؟ مع أهداب ملا ورغد موصلي ومهجة حافظ | بودكاست براح 08.10.2026 1h 27m

  في هذه الحلقة، نفتح حواراً عميقاً وإنسانياً يتناول تجارب الفتيات والنساء اللاتي نشأن في أسر منفصلة. نستعرض الصورة الكاملة بعيداً عن الأحكام الجاهزة والنظرات النمطية؛ لنستكشف كيف يؤثر طلاق الأبوين على تكوين الشخصية، وعلاقات الأبناء المستقبليّة، ونظرتهم للزواج والاستقرار الأسري.تتطرق الحلقة إلى المشاعر المعقدة التي يعيشها الأطفال بين بيتين، والتحديات العاطفية في المناسبات الكبرى كالأفراح والولادة، بالإضافة إلى الأدوار الاستثنائية التي يقدمها الآباء والأمهات والجدات لتوفير بيئة احتواء دافئة. كما نناقش التحول الإيجابي في وعي المجتمع ونظرته للمرأة المطلقة ولأبناء الأسر المنفصلة، وكيف يمكن للشدائد المبكرة أن تتحول إلى مصدر قوة ونضج وذكاء اجتماعي يثقل شخصية الفرد في حياته العملية والشخصية.شاركونا آراءكم وتجاربكم في التعليقات: كيف ترون أثر الوعي الأسري والمجتمعي في تجاوز صعوبات الانفصال؟ لا تنسوا الإعجاب بالفيديو، والاشتراك في القناة، ومشاركة الحلقة مع من تعتقدون أنه بحاجة لسماع هذا الحوار.Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  هل تتغير الصداقة بعد الزواج والأطفال؟ أسئلتكم وإجاباتنا بدون مجاملة 07.10.2026 9m

  في هذه الحلقة القصيرة والخاصة من فقرة "فضفضة المتابعين"، نفتح الملفات المسكوت عنها في العلاقات اليومية؛ بدءاً من الصديقة التي تخفي زواجها وحملها بدافع الخوف من العين، ووصولاً إلى التعامل مع استغلال العاملات المنزلية، وضغوطات التربية للأمهات المضغوطات، وحفظ حدود الطفل والأم المطلقة داخل بيت الأهل.فضفضو لنا على الايميلTalk@rashm.netPowered by Podeo — Listen to this episode
• 
  كيف تختار تخصصك الجامعي؟ أسرار ما تعرفها الأمهات مع ريم المدني ورغد موصلي ومهجة حافظ 01.10.2026 1h 4m

  هل التخصص الجامعي يحدد مصيرك المهني فعلاً؟ أم أن هناك مهارات أخرى تضمن لك الوظيفة قبل التخرج؟في هذه الحلقة، نفتح ملف "دراما" اختيار التخصص الجامعي التي تعيشها كل أسرة عند تخرج أبنائها من المرحلة الثانوية. تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي، الدكتورة ريم المدني (عميدة القبول والتسجيل في جامعة عفت)، لفك شفرة المرحلة الجامعية وتصحيح المفاهيم الخاطئة حول المسارات المهنية وسوق العمل.نتحدث بشفافية عن صراع الأجيال وتدخلات الأهل في فرض ألقاب مثل "دكتور" و"مهندس" على الأبناء، وكيف نوازن بين الشغف الشخصي، الرواتب العالية، والمكانة الاجتماعية. كما نكشف أسراراً أكاديمية لا يعرفها الكثيرون عن كيفية اختصار سنوات الدراسة، وبناء سيرة ذاتية تجبر الشركات على توظيفك!💡 لا تفوتوا معرفة كيف يمكن لمهاراتك الناعمة وخبراتك الصيفية أن تتفوق على اسم تخصصك!👇 شاركونا في التعليقات:🔔 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلكم كل جديد. وإذا أعجبتكم الحلقة، شاركوها مع أي طالب أو أب وأم يمرون بمرحلة اختيار التخصص!Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  اعترافات صريحة: ليش تكاليف الزواج خرجت عن السيطرة؟ مع رقية باجودة ورغد موصلي ومهجة حافظ 24.09.2026 1h 19m

  كواليس تجهيز العرايس وأسرار الخطوبة بدون نكد! 💍✨في هذه الحلقة، نغوص في كواليس وأسرار تجهيزات الزفاف ودبش العروس مع رقية ورغد ومهجة! نقاش عفوي وصريح يطرح أهم الأسئلة والتحديات التي تواجه كل عروس مقبلة على الزواج: بداية من ارتفاع الأسعار والمهر، وكيفية التعامل مع تدخلات الأهل وضغوطات التجهيز، إلى إدارة فترة الخطوبة والملكة، وشروط عقد القران، وصولاً إلى وعي الجيل الجديد وحلول لمشاكل بيت الزوجية.📌 أبرز ما تناولته الحلقة:حقيقة استغلال الأسعار بمجرد معرفتهم لإنك عروسة.كيف تخططين للدبش بذكاء وبدون استنزاف مالي ونفسي؟أسرار إدارة الخلافات أثناء الخطوبة وقوانين التواصل الفعّال.المهر بين الشرع والعادات: كيف يُستثمر بالشكل الصحيح؟شروط العقد، التعدد، والاستقلالية في بيت الزوجية.Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  حلول صريحة لمشاكل العرايس وأهل الزوج! 💍🔥 | أسئلة وأجوبة 23.09.2026 9m

  في هذي الفقرة السريعة والممتعة، تجيب ضيفات الحلقة عن أبرز أسئلة ومشكلات العرايس المقبلات على الزواج؛ بدءاً من الخلافات حول تكاليف الكوشة والشبكة، مروراً بالحساسية من نظرات أم الزوج، وحتى إقناع الزوج بالخادمة والمشاركة في المسؤولية! نقاش عفوي مليء بالنصائح الصريحة والضحك.فضفضو لنا على الايميلTalk@rashm.netPowered by Podeo — Listen to this episode
• 
  تزوجت بعمر 16 سنة… وبنيت عائلة غيرت كل المفاهيم. مع خلود خالد ولما الحبابي ومهجة حافظ 17.09.2026 1h 12m

  في هذه الحلقة الاستثنائية، نستضيف خلود خالد ووالدتها لما الحبابي في حوار دافئ وعميق حول التمكين الحقيقي وكيف ينبع من بيئة المنزل قبل أي مكان آخر. تتحدث لما عن تجربتها الملهمة في الزواج وهي طفلة بعمر 16 سنة، وكيف تحوّل الدعم الأسري والزوجي إلى محرك لإكمال تعليمها حتى الدكتوراة، بجانب استعراض مواقف طريفة وعميقة عن كيفية استخدام استراتيجيات علم النفس في إدارة المشاكل الزوجية والتربية.كما نغوص في شخصية "خلود" القوية، والعلاقة الفريدة مع والدها "خالد" الذي شكل سنداً حقيقياً في حياتها، ونناقش مفهوماً تربوياً جديداً: كيف يربي الأبناء آباءهم؟، وصولاً إلى نقاش جريء حول التغيرات الاجتماعية واختفاء مرحلة الطفولة لدى الجيل الجديد.Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  أنا وأمي: من حدود صارمة إلى صداقة حقيقية مع شوق المسعري وغاده بن سعيدان ومهجة حافظ 10.09.2026 1h 25m

  كيف نتجاوز عقدة "الحضن المفقود" ونعيد بناء علاقتنا مع أمهاتنا بعيداً عن الجفاف العاطفي وسلطة الأمومة؟في هذه الحلقة الاستثنائية والمليئة بالشفافية والمواجهات الصادقة من بودكاست "براح"، نفتح ملفاً حساساً يلامس الكثير من البيوت. تستضيف مهجة حافظ كلاً من الكوتش شوق المسعري (مدربة لتمكين الشباب وتأسيس فرق العمل) ووالدتها الكوتش غادة بن سعيدان (متخصصة في تعزيز محبة الذات من الداخل للخارج)، في حوار جريء ودافئ عن تجاوز جروح الطفولة.تشاركنا شوق وغادة رحلة تشافيهما العميقة؛ بدايةً من صعوبة طلب الحنان وكأنك تطلب من "بير ناشف"، مروراً بالقرار الصعب عندما رفضت شوق حضور والدتها لجلستها العلاجية، ووصولاً إلى لحظة الإدراك والتسامح وأهمية "إعتاق" الأهل من أخطاء الماضي.هذا اللقاء ليس مجرد قصة، بل هو "طبطبة" نفسية تكشف كيف قررت أم وابنتها "تصفير عداد الماضي"، وتغيير شكل العلاقة من نمط السلطة الأبوية، إلى صداقة حقيقية تقف فيها الأم بجانب ابنتها لتدعمها. حلقة صُممت لكل شخص يبحث عن السلام الداخلي ويرغب في ترميم علاقاته العائلية ليبدأ من الصفر.Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  طفلين كفاية؟ أم سنندم عند الكبر؟ نقاش صريح عن كثرة الإنجاب مع د. هنادي با عكضة ورغد موصلي ومهجة حافظ 06.09.2026 1h 12m

  حوار صريح يتناول جدلية خيار الاكتفاء بطفلين مقابل بركة العائلة الكبيرة، وتأثير قرارات الإنجاب على جودة التربية، والاستقرار المادي، والصحة النفسية للوالدين عند الكبر، مع د. هنادي باعكضة (استشارية تأخر حمل وأطفال أنابيب ومناظير ونساء).أبرز محاور الحلقة:طفلين أم عائلة كبيرة؟ نقاش بين فكر الجيل الجديد المفضل للعدد المحدود، وفكر الجيل السابق حول بركة الأعداد الكبيرة.متلازمة العش الفارغ: التحذير الطبي والنفسي من ندم التأخر في قرار الإنجاب ولجوء الأمهات المتأخر لأطفال الأنابيب.جودة التربية كواليتي تايم (Quality Time): هل تضيع جودة العناية مع كثرة الأبناء، أم يخلق العدد ترابطاً ومسؤولية أعلى بين الإخوة؟الفارق الزمني المثالي: المسافة المناسبة بين كل حمل وآخر، وتأثير تكرار الحمل على نضج الأم وسكينتها.مواجهة نقد المجتمع: كيف تتعامل الأم مع هجوم السوشيال ميديا وتدخلات المقربين في قراراتها الشخصية.أمانة التربية والرعاية: خطورة اعتماد الأبناء الكلي على العاملات والمربيات وأهمية حضور الأم الفعلي.لا تنسوا الاشتراك في القناة، تفعيل زر الجرس، ومشاركتنا آراءكم وتجاربكم في التعليقات!Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  الحدود بين الجنسين في العمل: زمالة أم خط أحمر؟ مع علا خاشقجي ورغد موصلي ومهجة حافظ 03.09.2026 1h 22m

  هل الزمالة في بيئة العمل المختلطة مجرد تعاون مهني، أم أنها قد تتحول إلى سبب لخراب البيوت؟ في هذه الحلقة، نفتح ملف "العمل المختلط" والحدود بين الجنسين في المجتمع السعودي بكل صراحة وشفافية.نناقش في هذه الحلقة من البودكاست تفاصيل الحياة اليومية للمرأة والرجل في بيئة العمل، ونجيب عن أسئلة شائكة: هل توجد صداقة حقيقية بين زملاء العمل؟ وكيف نتعامل مع الغيرة الزوجية والاتصالات خارج أوقات الدوام؟ كما نسلط الضوء على ظاهرة المبالغة في المظاهر والمكياج في المكاتب، وخطورة الفضفضة ونقل مشاكل البيت لزملاء الشغل.إلى جانب العلاقات، نتطرق لأسرار النجاح المهني: كيف تحمي مجهودك من السرقة وتثبت نفسك أمام مديرك؟ أهمية التوثيق بالإيميلات، وتحديات التعامل مع المديرات النساء مقابل المدراء الرجال. حلقة مليئة بالتجارب الواقعية، القصص الصادمة، والحلول العملية للنجاح في مسارك الوظيفي مع الحفاظ على قيمك وحياتك الأسرية.👇 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد، وشاركونا رأيكم في التعليقات: هل تؤمنون بوجود صداقة في العمل؟Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  عشت حياتين عشان أرضيهم.. والثمن كان مرعب! مع نورة الناصر ومهجة حافظ 20.08.2026 1h 10m

  كم مرة اضطريت تعيش بشخصية ما تشبهك.. بس عشان ترضي المجتمع وتتجنب أحكامهم؟في هذه الحلقة الصريحة والجريئة، تفتح مهجة حافظ رفقة الفنانة وصانعة المحتوى نورة الناصر، ملف "أزمة الهوية" والعيش بحياتين متناقضتين. حوار كاشف عن الثمن المرعب الذي ندفعه لمحاولة إرضاء الآخرين، بدءاً من فقدان الشغف وأزمة ربع العمر، وصولاً إلى ضغوط المثالية الزائفة، وهوس ترندات التجميل والخوف من التنمر.أبرز محاور الحلقة:النفاق الاجتماعي: ليش نلبس أقنعة ونخفي حقيقتنا عن أقرب الناس؟أزمة ربع العمر: صدمة فقدان الشغف والاكتئاب بعد تحقيق النجاح المادي.قوالب المجتمع: التنمر على "الشكل القديم" ومعايير الجمال المفروضة.العلاقات السطحية: حقيقة الصداقات المزيفة والزيجات التي تُلعن في الخفاء!رحلة التعافي: التمرد، كسر القيود، والشجاعة للعودة إلى ذواتنا الحقيقية.حلقة لكل شخص متعب من تمثيل دور لا يشبهه، ويبحث عن شجاعة ليقول "طز باللي يزعل" ويعيش حقيقته بسلام نفسي.لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد.شاركونا في التعليقات: هل سبق واضطريتم لإخفاء حقيقتكم خوفاً من كلام الناس؟ Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  تبرعت بكليتي لصديقتي… وهذه قصتنا مع أمينة فلمبان ورغد موصلي ومهجة حافظ 13.08.2026 1h 15m

  في هذه الحلقة الإنسانية الملهمة، تشاركنا د. أمينة قصتها الاستثنائية في التبرع بكليتها لصديقة عمرها "مرام" بعد سنوات من الانقطاع.كيف تحول منشور عابر طلبًا لمتبرع إلى معجزة شفاء؟ وكيف واجهت د. أمينة مخاوف العملية، واللجان النفسية، ورعب الوداع قبل دخول غرفة العمليات؟ حوار يغوص في مفهوم العطاء، والتجارة مع الله، وثقافة التبرع بالأعضاء.🔔 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس لمتابعة المزيد من الحلقات الملهمة.Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  العودة للمدرسة: السر وراء عام دراسي بلا توتر مع أناهيد الخياري ورغد موصلي ومهجة حافظ 05.08.2026 1h 35m

  هل أنتِ مستعدة لعام دراسي جديد، أم أنكِ مرعوبة من فوضى البدايات؟ في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، نكسر كل المثاليات ونواجه كابوس العودة للمدارس بواقعية شديدة وشفافية مطلقة مع ضيفتنا أناهيد الخياري. حلقة صريحة جداً نناقش فيها الوجه الآخر للأمومة الذي لا تتحدث عنه كتب التربية الحديثة، ونضع أيدينا على الأسباب الحقيقية لانهيارات الصباح.في هذه الحلقة نكشف أسراراً واقعية منها:وهم قلق الانفصال: لماذا تبكي الأمهات عند باب المدرسة أكثر من الأطفال؟ وكيف تنقلين توتركِ لطفلكِ دون أن تشعري؟فخ التربية الحديثة: متى يكون سلوك الطفل المزعج مجرد "قلة أدب" وليس "اكتئاباً" أو "عقداً نفسية" (Daddy Issues)؟رسم الحدود بصرامة: القاعدة الذهبية: "ما لا تقبلينه من طفل الـ 5 سنوات، لا تسمحي به في عمر السنتين". لماذا يجب ألا تسمحي لطفلكِ بضربكِ أبداً؟صدمة الواقع: لماذا لا يجب أن تمشي آراء الأطفال دائماً؟ (لأن المجتمع والمدير في العمل لن يعاملوهم بدلال!).كواليس الحضانات المضحكة: من شتائم الأطفال العفوية الصادمة، إلى "فوبيا الحمامات العربية" التي تتحول إلى صراع للبقاء على قيد الحياة!حيل ذكية وبسيطة: كيف يمكن لقرار بسيط مثل "ترك الطفل يختار حقيبته" أن يكسر الجليد ويحمسه للمدرسة؟إذا كنتِ تبحثين عن طبطبة كاذبة، فهذه الحلقة ليست لكِ. أما إذا أردتِ خلاصة خبرة حقيقية تنجيكِ من توتر الأسبوع الأول وتضعكِ على طريق "عام دراسي بدون توتر".هذه الحلقة تأتيكم برعاية ‎ممزورلداستعملي كود RASHM لتحصلي على خصم 20% Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  هكذا ربينا أبناءنا على الاستقلالية والاعتماد على النفس مع شادية طرابيشي وأحمد دخيل 30.07.2026 1h 28m

  تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي في هذه الحلقة من بودكاست برة كلاً من السيد أحمد دخيل والسيدة شادية طرابيشي، في حوار عائلي وجريء يكسر التابوهات، ليناقشوا أكبر صراع يواجه الآباء اليوم: تربية الأبناء بين الحماية المفرطة وضريبة الاعتماد على النفس.تأخذنا الحلقة في رحلة نفسية واجتماعية تكشف الفارق الصادم بين "الدلع المفرط" والاتكال على الخدم، وبين "الغربة" و"الابتعاث" كمدرسة إجبارية لصقل الشخصية. نقاش يقلب الطاولة على المثالية الزائفة، ويتنقل بين حلول المعسكرات الصيفية والصرامة التربوية في مواجهة صدمة الغربة، مع مقارنة صريحة بين جيل اليوم وجيل الأمس.ورغم ثقل المخاوف التربوية، لا تخلو الحلقة من الكوميديا والمفارقات الحجازية الساخرة؛ من صدمة غسيل الملابس، إلى انهيار المبتعث ومطالبته بـ "إلغاء التذكرة"، وصولاً للتهديد الصادم: "إذا ما جيتوني حشرد!".حوار يواجه البيوت بحقيقة صادمة: هل قسوة الأهل ورمي الأبناء في الغربة هي السبيل الوحيد لإنقاذهم من التميع والاستهتار؟Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  فقدت زوجي وأبي وأمي.. وهكذا نهضت من جديد مع كريمان الغامدي ورغد موصلي ومهجة حافظ 23.07.2026 1h 50m

  في هذه الحلقة المؤثرة نناقش واحدة من أقسى التجارب الإنسانية: فقدان الوالدين وصدمة الموت، وكيف يمكن للإنسان أن يبدأ رحلة التعافي النفسي والنهوض من قاع الحزن ليبني حياته من جديد.تفتح السيدة كريمان خالد الغامدي قلبها لـ مهجة حافظ ورغد موصلي، لتشاركنا تجربة من أعمق التجارب وأكثرها إيلاماً: رحيل الأب والأم وفقدان الزوج. كريمان، التي لخصت عالمها في حب أهلها واتخذت من الصبر والقوة منهجاً، تأخذنا في رحلة تتجاوز مجرد سرد لحظات الحزن والحداد، لتقدم لنا دليلاً حياً عن تجاوز الصدمات.نتحدث في هذا اللقاء عن مشاعر الإنكار وقت الفاجعة، المواقف المتناقضة في العناية المركزة ولحظات الغُسل، والقرارات المصيرية التي نتخذها حين نضع بر الوالدين فوق كل اعتبار، حتى وإن كان الثمن هو الاستقرار الشخصي. هذه الحلقة هي طوق نجاة لكل من يمر بمرحلة فقد، ولكل من يبحث عن كيفية التعامل مع الحزن المستمر، لندرك معاً كيف يمكن لأقسى النهايات أن تخلق إنساناً أقوى.Powered by Podeo — Listen to this episode
• 
  ليش فلوسك تتبخر؟ دليلك المبسط للادخار والاستثمار مع ريم أسعد ورغد موصلي ومهجة حافظ 16.07.2026 1h 26m

  ليش فلوسنا تتبخر بسرعة؟ وكيف نقدر نبني أمان مالي في وقت كثرت فيه المغريات وفخاخ الاستهلاك؟في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي الخبيرة المالية ريم أسعد في حوار صريح وعميق ولا يخلو من الكوميديا حول أساسيات الادخار وخطوات الاستثمار للمبتدئين.نفتح ملفات مالية حساسة نعيشها كل يوم: نناقش أهمية استقلالية المرأة المالية، وكيف يمكن للذمة المالية المستقلة أن تحمي العلاقات الزوجية من الانهيار. ونكشف بالأرقام والقصص الواقعية عن فخ الكريدت كارد وتطبيقات الدفع السريع التي قد تستنزف ميزانيتك بمبالغ مهولة دون أن تشعر.ولأن العائلة هي الأساس، شاركنا تجارب واقعية ومواقف طريفة حول تربية الأبناء مالياً، وكيف نعلمهم قيمة المال، ونتعامل مع طلباتهم اليومية بذكاء، لنصل نحن وإياهم إلى الحرية المالية الحقيقية بعيداً عن ضغوطات السوشيال ميديا والبذخ الزائف.👇 شاركونا في التعليقات: هل أنتم من أنصار استثمار الفلوس في العقارات أم في تعليم الأبناء؟ وما هو أكبر فخ مالي وقعتم فيه؟🔔 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات لمتابعة حلقاتنا القادمة!#بودكاست_براح #ريم_أسعد #الوعي_المالي #الادخار #الحرية_المالية #الاستثمار #استقلالية_المرأة #الكريدت_كاردPowered by Podeo — Listen to this episode
• 
  هل زواجك من عريس غني سينهي معاناتك مع عائشة كرمان ورغد موصلي ومهجة حافظ 09.07.2026 1h 25m

  في هذه الحلقة الاستثنائية والجريئة من "بودكاست براح"، نستضيف المعالجة النفسية عائشة كرمان في حوار عميق وصريح مع مهجة حافظ ورغد موصلي، لنفكك أبرز التابوهات النفسية والاجتماعية في حياة المرأة اليوم.نناقش في هذا اللقاء الصدمات النفسية وكيفية تحولها لأمراض عضوية إذا لم تُعالج خلال 21 يوماً، ونفتح ملفات شائكة مثل اختلال طاقات الأنوثة والذكورة بسبب ضغوط العصر، وفخ انتظار "الفارس المنقذ" الذي قد يؤدي للتدمير الذاتي.📌 أبرز محاور الحلقة:وهم العريس الغني والبحث عن الأمان المادي.كم نسبة الذكورة المسموحة للأنثى لتنجح دون أن تفقد فطرتها؟التدمير الذاتي في العلاقات الزوجية والتوافق المفقود.متلازمة "دور الضحية" ولماذا يختار البعض البقاء فيها؟كيف تضرب الصدمات النفسية المكتومة أضعف نقطة في الجسد؟هل يتقبل الرجل استقلال زوجته المادي أم يبحث عن من "تحتاج رجولته"؟شاركوا الحلقة مع من تحبون، ولا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد! 🔔Powered by Podeo — Listen to this episode