Za tropem myśli

Episodes

• 
  Za tropem Wokulskiego. Ile jeszcze zrobisz, żeby ktoś cię chciał? 17.10.2026 49m

  On napisał „może się zobaczymy”. Ty już urządzasz waszą wspólną kuchnię.Po seansie nowej „Lalki” przyglądam się naszym codziennym historiom miłosnym. Z krótkimi wstawkami o filmie i serialu rozmawiam o dopisywaniu ludziom osobowości, zasługiwaniu na miłość i czekaniu na okruchy zainteresowania.Dlaczego tak trudno odpuścić, kiedy już tyle zainwestowaliśmy? Czy za dobroć należy nam się związek? I jak wrócić do siebie, kiedy wspólna przyszłość istniała głównie w naszej głowie?
• 
  Za tropem ludzi, których kocham, ale mam ich dość. 12.10.2026 42m

  Kocham was, ale dzisiaj dajcie mi święty spokój. Można tęsknić za bliskością i jednocześnie marzyć, żeby telefon wreszcie przestał dzwonić.W tym odcinku gadam o służbowym „musimy porozmawiać” w niedzielę, AuDHD, lęku i zmęczeniu ciągłą dostępnością. Otwieramy trzy kajeciki i sprawdzamy, jak powiedzieć „dzisiaj nie”, zanim wybuchniemy. Bo nie musisz doprowadzić się do wyczerpania, żeby zasłużyć na odpoczynek.
• 
  Za tropem jesiennych miłostek. Zimne stopy, ciepłe dupsko. 04.10.2026 47m

  Jestem przeziębiony, mam koc i ochotę ogrzać stopy o czyjeś dupsko. Dzisiaj o jesiennych randkach i facetach, z którymi planujemy święta przed pierwszą kawą. Pozwólmy sobie pomarzyć. Najwyżej później będzie z tego kolejny odcinek.
• 
  Za tropem miłości neuroatypowej, do której nie dostałem instrukcji. 01.10.2026 45m

  Podobasz mi się, tylko nie wiem, czy flirtujesz, czy po prostu jesteś miły. Randkowanie z AuDHD potrafi zmęczyć jeszcze przed pierwszym pocałunkiem.O maskowaniu, aluzjach, potrzebie bliskości i randkowaniu poza heteronormą. Z mojej perspektywy: psychologa, faceta z AuDHD i geja. Do tego trzy kajeciki, żeby łatwiej rozpoznać swoje potrzeby i o nich mówić.
• 
  Za tropem przyjemności bez przepraszania. Update po 7 latach. 27.09.2026 56m

  Po 7 latach związku odkrywam swoją seksualność na nowo. W nowym odcinku opowiadam o seksie, randkach i uczeniu się mówienia: „tego chcę”, „tego nie lubię”, „to mnie kręci”. Jest osobiście. Jest śmiesznie. Jest też kilka rzeczy, w których możecie rozpoznać siebie.
• 
  Za tropem miłości, z którą chcę wracać do domu. 20.09.2026 1h 8m

  Chcę miłości jak z „Pamiętnika”, ale wiem, że ze mną też czasami ciężko wytrzymać. Chcę przytulania w kuchni, wyjazdów z psami i kogoś, na kim mogę polegać. W pakiecie będą jednak zmęczenie, kłótnie i dni, kiedy obaj będziemy potrzebowali świętego spokoju.W tym odcinku zastanawiam się, czym jest miłość, jak ją rozpoznać i jakiej naprawdę potrzebuję. Zaglądam do „Pamiętnika”, „Klary”, „Historii małżeńskiej” i „Szkoły uczuć”. Rozmawiam o romantyzmie, czekaniu na czyjąś zmianę, pożądaniu i odpowiedzialności. I zadaję sobie mniej wygodne pytanie: jak się żyje z miłością, którą sam daję?
• 
  Za tropem tego, po co właściwie randkujemy. 14.09.2026 46m

  Po co właściwie randkujemy i czy umiemy powiedzieć drugiej osobie, czego naprawdę szukamy?W tym odcinku o celach randkowania, transparentności, luźnych relacjach, szukaniu związku i tym słynnym „zobaczymy”, które czasem jest uczciwą niewiedzą, a czasem bardzo wygodną poczekalnią.O tym, że możesz chcieć związku bez oczekiwania go od konkretnej osoby, możesz zmienić zdanie i możesz nie czuć tego samego. Ważne tylko, żeby druga osoba miała prawdziwe informacje.
• 
  Za tropem „ja tylko mówię, co myślę”. 06.09.2026 46m

  Gdzie kończy się szczerość, a zaczyna agresja?W tym odcinku biorę na warsztat komunikację agresywną: tę oczywistą, ale też tę, która mówi spokojnym głosem, przewraca oczami, karze ciszą, chowa się za sarkazmem albo używa psychologicznych pojęć jak broni.
• 
  Za tropem decyzji, o których wiemy, że są głupie. 01.09.2026 33m

  Ile razy zdarzyło ci się pomyśleć: „to jest fatalny pomysł”… i pięć minut później już być dokładnie w jego środku?W tym odcinku o powrotach, które nie mają sensu, decyzjach podejmowanych wbrew własnemu doświadczeniu i o tym, dlaczego czasem doskonale widzimy konsekwencje, ale i tak wybieramy chwilową ulgę, nadzieję albo zwykłe „a może jednak”.Czyli trochę o psychologii, trochę o autosabotażu i trochę o tym, że no chuj, wszyscy czasem robimy rzeczy, których sami sobie nie umiemy potem wytłumaczyć.
• 
  Za tropem wstydu, który zamyka nam usta. 31.08.2026 33m

  Wstyd w relacjach często nie wygląda jak wstyd. Wygląda jak „mam wyjebane”, „nic mi nie jest”, „nie chcę się narzucać” albo „nie będę pierwszy pisał”.W tym odcinku o tym, dlaczego tak trudno powiedzieć, że nam zależy, że coś nas zabolało, że jesteśmy zazdrośni albo że po prostu czegoś potrzebujemy.I o tym, jak wstyd potrafi zamknąć nam usta dokładnie wtedy, kiedy najbardziej potrzebujemy bliskości.
• 
  Za tropem porzucenia, zamknięci w emocjonalnym kojcu. 23.08.2026 38m

  Ten odcinek dedykuję podopiecznym Schroniska w Przylasku.Po weekendzie spędzonym na robieniu zdjęć psiakom i wejściu w wolontariat temat porzucenia sam przyszedł do mnie do głowy. O tym, co dzieje się z nami, kiedy ktoś odchodzi, czym różni się odrzucenie od prawdziwego porzucenia i jak kończyć relacje tak, żeby nie zostawiać po sobie większego rozpierdolu, niż to konieczne.Trochę o ludziach. Trochę o zwierzętach. I o tym, że czyjeś odejście nie musi być końcem twojej historii.
• 
  Za tropem czerwonych flag w różowych okularach. 16.08.2026 33m

  Widzisz red flag, ale twój mózg już pisze mu usprawiedliwienie. Dlaczego racjonalizujemy zachowania, które nas ranią? Kiedy „on ma trudny okres” przestaje być wyjaśnieniem, a zaczyna być wymówką? O pułapkach myślowych, granicach i czerwonych flagach, którym czasem sami robimy zajebisty PR.
• 
  Za tropem relacji, która skończyła się na Instagramie. 12.08.2026 29m

  Ghosting, breadcrumbing, orbiting, zombieing i gaslighting, czyli współczesne sposoby na to, żeby nie odbyć jednej dorosłej rozmowy.O tym, dlaczego ktoś znika, ale dalej ogląda każde story, wraca po trzech miesiącach z „hej, co tam?” i jak nie pomylić okruszków uwagi z prawdziwym zaangażowaniem.Bonusowy odcinek „Za tropem myśli”.
• 
  Za tropem dopaminy, motyli i braku snu. 09.08.2026 47m

  Motyle, dopamina, brak snu i człowiek, który raz daje ci wszystko, a chwilę później znika.W tym odcinku bierzemy na warsztat grubą historię o relacji, która zaczęła się jak bajka, a skończyła Apple Watchem, drugim związkiem i Prince Polo jako dowodem w sprawie.O tym, dlaczego chaos potrafi wciągać bardziej niż spokój i czemu ulgę po czyimś powrocie tak łatwo pomylić z miłością.
• 
  Za tropem emocji, które trzymają Cię za gardło. 05.08.2026 33m

  Bonusowy odcinek oparty na waszych historiach o relacjach lękowo-unikających. Znikanie, kontrola, karanie ciszą i tłumaczenie krzywdzenia traumą. Bo styl przywiązania może coś wyjaśniać. Ale nie usprawiedliwia wszystkiego.Anonimowe historie możecie wysłać na IG: zatropemmysli bądź e-mail: [email protected]
• 
  Za tropem lękowo-unikającego tańca. 02.08.2026 43m

  Dlaczego gonimy tych, którzy uciekają, a gdy w końcu przestajemy - oni nagle pytają: „A ty dokąd?”
• 
  Za tropem pewności, której nikt nie może ci dać. 26.07.2026 37m

  Dlaczego chcemy od ludzi instrukcji obsługi życia, chociaż sami nie wiemy, czego chcemy?
• 
  Za tropem typa który ciągle ucieka (jesteś, ale cię nie ma). 19.07.2026 51m

  Dlaczego ktoś pragnie bliskości, a kiedy ją dostaje, nagle potrzebuje przestrzeni wielkości województwa?
• 
  Za tropem lękowego stylu przywiązania. 18.07.2026 45m

  Skąd bierze się potrzeba ciągłego upewniania, że ktoś nadal nas chce?
• 
  Za tropem wiadomości, na którą czekasz. 17.07.2026 36m

  Nie odpisał. Był aktywny. Obejrzał relację. Wczoraj wysłał serduszko, a dziś tylko: „okej.” - z kropką.W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego analizujemy każdą wiadomość, jak działa lękowy styl przywiązania i jak odróżnić własny lęk od realnego braku zaangażowania.Bo nie każda cisza oznacza odrzucenie. Ale nie każda wymówka oznacza zainteresowanie.