Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet

Episodes

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  Hypnose | Être en paix avec soi-même et s'endormir facilement 06.09.2026 1h 30m

  Cette hypnose puissante vous apportera une confiance en vous inédite : vous cesserez d'être tourmenté par un besoin de perfection, vous vous sentirez libre de vous aimer tel.le que vous êtes, et vous vous endormirez très rapidement en laissant votre subconscient poursuivre son travail de reprogrammation durant la nuit.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  DORMIR avec la méthode Schulz | Hypnose du SOMMEIL 23.08.2026 1h

  La méthode de Schultz induit une détente physique et mentale profonde en se focalisant sur des sensations de lourdeur et de chaleur corporelle. Pratiquée régulièrement, en calmant le système nerveux autonome, elle permet de relâcher les tensions accumulées, de stopper le mental et de favoriser naturellement l'endormissement.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/catherinepaquetpsy/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  Histoire pour DORMIR - La belle au bois dormant 09.08.2026 22m

  Une histoire et relaxation pour un sommeil profond !La Belle au bois dormant, de Charles Perrault, est un conte classique (libre de droits) : C'est l'histoire d'une princesse née d'un roi et d'une reine d'une grande bonté. Le jour de son baptême, on organisa une grande fête et on invita 7 fées qui devaient toutes prononcer un vœu. C'est alors qu'une méchante fée, oubliée pénétra dans la salle...Si vous le souhaitez, vous pouvez passer les 2 premières minutes de relaxation en cliquant simplement sur le marqueur que j'y ai inséré, et vous démarrerez ainsi directement avec l'histoire. 0:00 relaxation2:05 : début de l'histoireValeurs prônées dans cette histoire et thématiques : la protection, l'amour, les fées, dons, magie,...Je sélectionne les histoires que j'apprécie particulièrement, que ce soit pour leur côté aventurier, tendre, littéraire, ou simplement pour le message qu'elles véhiculent et que je trouve important de transmettre aux jeunes.Aucune de mes histoires ne comporte de violence ou passages pouvant choquer (raison pour laquelle j'ai sciemment choisi de ne pas interpréter le petit poucet, Barbe bleue, etc.)Toutes ces histoires peuvent donc être écoutées dès la naissance (les bébés, même s'ils ne comprennent pas encore les mots prononcés, sont très sensibles à la douceur d'une histoire qui leur est racontée).J'espère que cela sera l'occasion d'un beau moment de partage avec vos enfants ou (s'il s'agit de vous-même ) un joli instant d'évasion. Cela aura pour conséquence de permettre un endormissement serein, garant d'un sommeil profond et réparateur.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #histoire #sommeilprofond #conte #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation #contepourenfants #dormir
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  Hypnose Sommeil Nuit Complète : La solution pour stopper les pensées 26.07.2026 8h

  Un simple geste que nous ancrerons ensemble dans votre subconscient vous permettra de vous libérer de votre stress et de vos pensées envahissantes, de mettre en quelques minutes votre esprit au repos absolu, et de dormir une nuit entière d'un sommeil profond et réparateur.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  Histoire pour DORMIR - Le Petit Prince 12.07.2026 1h 34m

  Je te raconte l'histoire du Petit Prince, de Saint-Exupéry.Cette histoire est précédée d'une courte relaxation permettant une détente et un lâcher-prise parfait pour s'endormir durant ou à l'issue de l'histoire.Convenant aussi bien aux enfants qu'aux parents, cette séance est une belle occasion de partager ensemble un doux moment de qualité ! Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #histoire #sommeilprofond #conte #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation #contepourenfants #dormir
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  Hypnose contre la DOULEUR - Anesthésie naturelle - Le gant magique 28.06.2026 26m

  CONTRE tous types de maux : migraines, fibromyalgie, douleurs chroniques, musculaires, brûlures, ... ou d'inconforts : acouphènes, jambes sans repos... Objectif de cette hypnose : réduire la sensation de douleur, en travaillant la perception que l'on a de cette dernière et notre manière de la gérer. Méthodes notamment utilisées dans cet audio :- Déplacement du négatif- Modification de la perception- Gant anesthésiqueAbonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#fibromyalgie #hypnose #douleur #therapie #migraine #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  DORMIR sans réveil nocturne (Compilation 3 Heures) 21.06.2026 3h 2m

  Profitez de 3 heures de mes meilleures hypnoses pour passer une nuit complète et recharger votre énergie vitale durant la nuit. Cette compilation regroupe vos séances préférées pour vous aider à vous endormir rapidement, et ce sans rien faire : juste fermer les yeux, écouter, et DORMIR.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  Hypnose Rapide : Chasser les Pensées Négatives (Séance de Jour) 07.06.2026 25m

  20 minutes de cette hypnose vous suffiront à vous sentir CALME, ZEN, l'esprit libéré de toutes vos charges négatives. Vous prendrez soin de vous de façon très durable en vous accordant cette pause méditative.En reprogrammant votre subconscient, cette séance va faciliter votre capacité à prendre du temps pour vous, quelques minutes seulement suffisent à augmenter considérablement votre qualité de vie.Cette vidéo vous propose une action immédiate pour diminuer votre stress, vos ruminations ou vos tensions mentales et physiques.Vous pouvez l'écouter soit le soir avant de vous endormir (faire suivre par une séance destinée au sommeil), soit lors d'une pause pendant la journée.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice. Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#affirmationspositives #hypnose #stress #angoisses #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  NUIT RÉPARATRICE : Énergie sécurisante de l'arbre (Hypnose 2h) 31.05.2026 2h

  Trouvez le sommeil grâce à cette hypnose prévoyant un ré-équilibrage énergétique afin de chasser les pensées envahissantes, calmer l'esprit, libérer le corps des énergies négatives et favoriser son potentiel.Relaxation profonde, calme, sécurité, confiance.La musique destinée à favoriser le sommeil profond vous accompagnera après l'hypnose, permettant de renforcer cet état de lâcher-prise et de bien-être distillé durant la séance.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  Libération Émotionnelle Rapide : Hypnose de Reprise de Pouvoir 17.05.2026 30m

  Séance d'hypnose rapide pour une libération émotionnelle très efficace : retrouvez la confiance en vous, chassez les pensées envahissantes et reprenez le contrôle de vos émotions en quelques minutes grâce à cette pause bien-être très efficace !Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#affirmationspositives #hypnose #stress #angoisses #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  Hypnose Sommeil Profond : Dormir toute la nuit (Compilation 6 Heures) 10.05.2026 6h

  Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Profitez de 6 heures d'hypnose pour un sommeil profond et réparateur. Cette compilation regroupe vos séances préférées pour vous aider à vous endormir rapidement et passer une nuit complète sans réveil.Profitez de votre nuit pour recharger vos batteries et adopter un état d'esprit ZEN sans rien faire : juste fermer les yeux, écouter, et DORMIR.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/catherinepaquetpsy/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  Maigrir par l'Hypnose - Élimination des Toxines (741 Hz) 03.05.2026 30m

  La clef pour maigrir est dans cette vidéo !Perdre du poids peut être beaucoup plus simple lorsque l'on s'y prend de façon juste. Cette séance va vous guider dans ce sens.Attention, l'hypnose seule ne fait pas maigrir, personne n'a jamais perdu le moindre kilo sans rien mettre en place pour cela, juste en écoutant des vidéos. En revanche, l'hypnose va décupler l'efficacité de votre démarche en cours en reprogrammant votre subconscient pour intégrer le changement durablement.Le fond sonore vous propose des fréquences sacrées de 741 Hz (élimination des toxines), afin de compléter la démarche hypnotique.Cette séance peut être suivie en journée ou le soir, pour vous permettre de dormir en laissant votre subconscient faire son travail. Les recommandations portent sur une pratique de MINIMUM 21 jours d'affilée ; c'est le délai minimal (le chiffre souvent annoncé de 21 jours n'est pas figé ni universel : en fonction des personnes et situations ce peut être supérieur).La dernière étude scientifique sur le sujet mentionne un nombre moyen de 66 jours pour acquérir une nouvelle habitude. Ne restez donc pas bloqués sur cette durée, qui n'est qu'un chiffre minimal : il est plutôt conseillé de pratiquer ce type de séance autant de temps que l'on en ressent le besoin.Bien entendu, l'hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Dans certaines situations (troubles alimentaires, obésité, comorbidité, etc.) il est essentiel de se faire accompagner d'un médecin dans cette démarche.Je vous souhaite le meilleur dans votre parcours, dans le cadre duquel je vous accompagne avec plaisir, par le biais de cette vidéo. Croyez en vous, vous le méritez !Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#affirmationspositives #hypnose #maigrir #regime #perdredupoids #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  Hypnose & Sons BINAURAUX : Sommeil Profond (Nuit de Tendresse) 26.04.2026 4h

  Plongez dans le SOMMEIL en écoutant cette hypnose et poursuivez votre détente grâce à la musique binaurale qui vous accompagnera subtilement. Les sons binauraux synchronisent vos ondes cérébrales pour induire un état de relaxation profonde, facilitant ainsi un endormissement rapide et un sommeil réparateur de haute qualité.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  Anti-Stress Rapide : Affirmations Positives (Reprogrammation du Subconscient) 19.04.2026 30m

  Eliminez votre STRESS en quelques minutes et sans rien faire ! Juste écouter ces affirmations positives, soit le soir avant de dormir (faites suivre alors par une hypnose du sommeil), soit pendant la journée (dans les transports, en cuisinant, ou en vous offrant une pause de méditation).A écouter très régulièrement pour intégrer ces données dans votre subconscient ! (Les dernières études préconisent entre 21 jours et 6 mois).Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#affirmationspositives #hypnose #stress #angoisses #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  ANTI-INSOMNIES : 8H de Sommeil Réparateur - Voyage et magie pour s'endormir vite 12.04.2026 8h

  Avec cette hypnose : fini les insomnies !Endormez-vous très rapidement : je vous accompagne pour une balade empreinte de douceur et de magie, pour sombrer dans le sommeil et faire des rêves conscients. En vous endormant sur cette séance, vous vous réveillerez reposé.e et avec une énergie lumineuse !Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
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  𝗗𝗢𝗥𝗠𝗜𝗥 en 5 minutes |Technique de respiration pour s'endormir rapidement et profondément 05.04.2026 5m

  Testez la méthode 4-7-8 et profitez d'un SOMMEIL après quelques minutes sans aucun effort !Écoutez cette séance puis pratiquez de façon autonome et faites suivre par une séance d'hypnose pour le sommeil si vous souhaitez bénéficier aussi d'une reprogrammation du subconscient durant la nuit.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice (il faut entre 21 jours et 6 mois pour intégrer un changement, la moyenne étant à 66 jours).Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines" (Jouvence) : : ⁠⁠https://psytherapie.eu/livre/ ⁠⁠ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #relaxation
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  STOP DOULEUR : Hypnose pour Migraine, Fibromyalgie & Douleurs Chroniques 29.03.2026 22m

  🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible ici : https://psytherapie.eu/livre/  Réduisez vos sensations douloureuses en quelques minutes en travaillant, par le biais de cette séance, la perception que l'on a de ces douleurs et notre manière de les gérer. Elle convient à tous types de maux : migraines, fibromyalgie, douleurs chroniques, musculaires, brûlures, ... ou d'inconforts : acouphènes, jambes sans repos...L'hypnose ne guérit pas mais permet de ressentir les choses différemment, d'apaiser concrètement la douleur.En complément d'un suivi médical.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines" (Jouvence) : : ⁠⁠https://psytherapie.eu/livre/ ⁠⁠ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#hypnose #antidouleur #douleur #therapie #sante #relaxation
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  DORMIR 8 heures : Voyage sur un nuage | Hypnose Sommeil réparateur 23.03.2026 8h

  🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible ici : https://psytherapie.eu/livre/ Cette hypnose vous fera dormir toute la nuit grâce à une puissante reprogrammation du subconscient. Je vous emmène dans un voyage sur un nuage qui vous fera découvrir des contrées merveilleuses et induira de doux rêves conscients.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet
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  Retrouver la CONFIANCE EN SOI grâce à 20 mn d'hypnose 15.03.2026 19m

  Transformez votre état d'esprit et devenez confiant en arrêtant une bonne fois pour toutes de rechercher la perfection.Bye bye les tensions, le stress inutile et ce fichu sentiment de ne jamais être réellement satisfait : améliorez votre qualité de vie !Cette hypnose modifiera votre subconscient et vous apportera bien-être et apaisement.Vous pouvez pratiquer cette séance soit le soir avant de vous endormir (faire suivre par une séance destinée au sommeil), soit lors d'une pause pendant la journée. Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice (il faut entre 21 jours et 6 mois pour intégrer un changement, la moyenne étant à 66 jours).🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible ici : ⁠https://psytherapie.eu/livre/ ⁠ Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines" (Jouvence) : : ⁠⁠https://psytherapie.eu/livre/ ⁠⁠ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#hypnose #paixinterieure #confianceensoi #therapie #subconscient #relaxation
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  En finir avec le cauchemar des INSOMNIES * Hypnose puissante pour DORMIR très rapidement 08.03.2026 53m

  🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible ici : https://psytherapie.eu/livre/ Cette séance d'hypnose vous fera voyager dans des pays imaginaires, où je vous accompagne au son de la nature, des oiseaux, des vagues, ... pour vous mener vers un sommeil très très profond et récupérateur.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTMon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines" (Jouvence) : : ⁠⁠https://psytherapie.eu/livre/ ⁠⁠ Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #affirmationspositives #relaxation #catherinepaquet