The Realness Podcast

Episodes

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  Une maladie rare a emporté mon bébé 01.07.2025 45m

  Dans ce dernier  épisode profondément humain et bouleversant, nous recevons Morganne, une ancienne collègue devenue une amie, qui a accepté de mettre des mots sur une douleur que beaucoup taisent : la perte soudaine et inexpliquée de son fils de 13 mois.Avec force et fragilité, Morganne nous raconte ce moment tragique qui a bouleversé sa vie, les silences médicaux, les non-dits familiaux, et la solitude du deuil périnatal. Nous abordons la question du deuil chez les mères, le manque d’accompagnement psychologique après la perte d’un enfant en Afrique, et la reconstruction émotionnelle après une telle épreuve.🎙️ Ce témoignage n’est pas qu’une douleur partagée, c’est aussi une main tendue à toutes les femmes qui vivent le deuil dans l’ombre. Une conversation rare, intime, nécessaire.💔 Avez-vous déjà été confronté à la perte d’un proche sans explication ?Partagez votre ressenti en commentaire. Cette conversation mérite d’être entendue. Vous n’êtes pas seuls.
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  Ce que personne ne dit sur les relations à distance 22.06.2025 1h

  Dans cet épisode de The Realness Podcast, on plonge dans une histoire d’amour aussi belle que complexe : celle de Cédric et Laetitia, un couple qui a décidé de se construire malgré les frontières, les doutes et les injonctions sociales.🌐 Comment gérer une relation à distance quand l’un vit en Allemagne et l’autre au Cameroun ?💬 Pourquoi le mariage est-il parfois un fardeau social au lieu d’un choix personnel ?💔 Quelles sont les difficultés invisibles des couples mixtes ou long-distance ?💒 Et surtout, comment construire un avenir solide quand tout semble jouer contre vous ?Une conversation vraie, sincère et sans filtre sur les réalités du couple, les attentes familiales, les pressions culturelles et les choix de cœur.🟢 À écouter si tu as déjà douté de ton couple.À partager si tu crois en l’amour malgré tout.🔔 Abonne-toi, laisse un like si l’épisode t’a parlé, et partage autour de toi 💌#PodcastAmour #CoupleÀDistance #MariageCameroun #RelationLongueDistance #LoveStories #TheRealnessPodcast #CultureEtCouple
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  L'ainé n'a pas le droit d'echouer 14.06.2025 29m

  Aujourd’hui, on parle d’un sujet aussi silencieux que pesant : la pression de l’aîné dans la famille.Être l’aîné, c’est souvent plus qu’une place dans l’ordre de naissance. C’est un rôle qu’on endosse sans l’avoir choisi. C’est cette peur constante de décevoir les parents, ce besoin de réussir pour “montrer l’exemple”, cette charge mentale invisible qu’on porte pour les cadets, la famille, le futur.On explore tout : les non-dits, la culpabilité, les sacrifices, les blessures qu’on garde pour soi... et le poids silencieux de devoir “être fort” tout le temps. Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette position ? Avez-vous parfois l’impression de porter votre famille sur vos épaules ?👇 Partagez vos ressentis en commentaire, et surtout, sachez que vous n’êtes pas seul(e).📢 #TheRealnessPodcast | #PressionFamiliale | #ÊtreLAîné | #SantéMentale | #FamilleAfricaine | #ChargeMentale
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  Je ne serais jamais la fille parfaite et alors ? 11.06.2025 42m

  Dans cet épisode à coeur ouvert du podcast, nous recevons Me Gaëlle Ngue, avocate de formation, femme libre et engagée, qui partage son chemin de reconstruction personnelle et de réinvention professionnelle.🔥 Nous parlons de :•⁠  ⁠La pression sociale après un divorce•⁠  ⁠Le regard des autres quand on change radicalement de parcours professionnel•⁠  ⁠Ce que veut dire se réapproprier son corps en tant que femme•⁠  ⁠La quête de liberté et d’alignement•⁠  ⁠Comment s’assumer sans compromis dans une société parfois conservatriceUn épisode inspirant pour toutes les femmes (et les hommes) qui traversent des périodes de transition, qui doutent, mais veulent avancer avec confiance et authenticité.👉 Abonne-toi pour ne pas rater les prochains épisodes. Il en reste encore 3 avant la fin de la saison !Partage ton ressenti en commentaire, et dis nous ce que tu retiens de cette conversation.
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  Je ne veux pas faire d'enfant, c'est mon droit! 31.05.2025 20m

  Dans cet épisode puissant et sans filtre, nous recevons Damaris, créatrice de contenu, femme libre et assumée.Elle partage avec courage les raisons profondes qui l'ont menée à faire le choix de ne pas avoir d’enfant, un choix encore tabou, surtout dans nos sociétés africaines.🔹 Une conviction personnelle liée à un passé marqué par des violences et des blessures d’enfance.🔹 Une discussion touchante sur le poids des attentes sociales, la maternité, le droit de choisir, et la reconstruction de soi.🔹 Un témoignage rare qui invite à écouter, comprendre et respecter les parcours de vie différents.👇 Regarde, partage et commente cet épisode👉 Dis-nous en commentaire : Doit-on forcément devenir parent pour se sentir accompli·e ?
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  Et si tout quitter était finalement une chance de se retrouver ? 17.05.2025 45m

  Et si tout quitter était finalement une chance de se retrouver ?Dans cet épisode bouleversant et inspirant, Grace nous raconte son choix radical : revenir au Cameroun avec ses 4 enfants, après des années passées en France.👉 Pourquoi est-elle rentrée ?👉 Quels chocs culturels et défis a-t-elle rencontrés ?👉 Comment a-t-elle réinventé sa vie professionnelle, familiale et personnelle ?🎧 Un échange sans filtre sur la réalité du retour au pays, entre espoir, désillusion, adaptation… et renaissance.Une conversation précieuse pour toutes les personnes qui envisagent de rentrer en Afrique ou qui s’interrogent sur ce que signifie “tout recommencer”.🔑 Thèmes abordés :Migration et retour en AfriqueMaternité et résilienceReconstruction personnelleRéalité socio-économique du CamerounTrouver sa voie après l’expatriation✨ Un épisode plein de courage, d’émotions et de vérité. À ne pas manquer !📌 Disponible sur YouTube, Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes.
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  La crise des 30 ans : Quand il faut batailler entre réussir sa vie et satisfaire les autres! 10.05.2025 39m

  Avec mon invité François Xavier, on plonge dans une conversation sincère autour d’un sujet que beaucoup évitent : la peur de rater sa vie à 30 ans.💬 Entre pression sociale, environnement économique instable, angoisse de l’échec, solitude, dépression et crise existentielle, cet épisode explore les émotions et les doutes qui marquent cette étape de vie.Pourquoi cette décennie fait-elle autant peur ? Comment trouver sa voie quand tout semble flou ? Est-on obligé d’avoir « réussi » avant 30 ans ?🧠 Une discussion honnête pour toutes celles et ceux qui se posent des questions sur leur avenir, leur légitimité ou qui ont juste besoin de se sentir moins seuls.📌 N'oublie pas de liker, commenter et t’abonner si ce podcast résonne avec toi !💌 Tu veux sponsoriser un épisode ou collaborer ? Écris-nous à [email protected]
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  Femme d'expat, pas femme effacée 04.05.2025 59m

  Dans cet épisode puissant, Tima, femme d’expatrié et féministe assumée, partage son parcours d’affirmation en Afrique.Elle nous parle des attentes que la société projette sur les femmes, de l’importance de se positionner dans un couple, et du besoin d’oser dire “je suis là, j’existe, j’ai une voix”.Ce témoignage vibrant résonnera auprès de toutes celles qui luttent encore pour s’imposer dans leur foyer, leur environnement pro, ou dans leur propre tête.💬 Et vous, avez-vous déjà eu à vous battre pour affirmer qui vous êtes ?🔔 Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode inspirant !
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  30 ans d'amitié, sans sexe: est-ce possible? 26.04.2025 35m

  Peut-on être un homme et une femme, proches depuis l’enfance, sans jamais franchir la ligne ?  La réponse est OUI. Et l'histoire d'Inès et Clyde  en est la preuve.Dans cet épisode intime et plein de rires, je reçois Clyde, mon meilleur ami depuis bientôt 30 ans.  On parle de notre complicité, de nos hauts et bas, des remarques qu’on a souvent entendues ("Vous êtes sûrs qu’il ne s’est jamais rien passé ?")  et surtout… de tout ce que cette amitié nous a appris sur la loyauté, la tendresse et la place de l’autre dans nos vies.❤️ Un échange sincère, sans filtres, entre deux âmes profondément connectées, qui n’ont jamais eu besoin d’être plus que frère et sœur de cœur.🎧 Disponible dès maintenant — abonne-toi, laisse un commentaire et dis-nous si tu crois toi aussi en l’amitié homme/femme ✨
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  Toxicité au travail : “On m’a dit que j’étais incompétente” 23.04.2025 55m

  Salamatou est de cette trame de personne qui ne vous laisse pas indifférente tant son charisme naturel s'impose à vous lorsque vous la rencontrez. Pourtant, elle a souvent été victime de toxicité au travail.  Des environnements professionnels toxiques dans lesquels on est obligé d'apprendre à jouer la comédie tant on veut garder son emploi, aux collègues ou managers envahissants, nous avons parlé de tout ce qui peut empêcher l'épanouissement au travail. 👉🏽 L’épisode est dispo maintenant sur YouTube et toutes les plateformes d’écoute.🔁 Et si ça vous parle, partagez-le à un(e) collègue, un(e) ami(e), ou un manager.
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  « JE VIS AVEC LES SÉQUELLES DE MON MARIAGE » & Jocelyne Ngassam 12.04.2025 1h 20m

  Dans ce premier épisode puissant, Creators & Guests Ines NTSAMA - Host Mrs NGASSAM - Guest brise le silence autour d’un sujet encore trop souvent tabou : les violences conjugales. Elle raconte avec une force bouleversante son passage par un mariage toxique, les séquelles qu’elle a dû surmonter… et surtout, comment elle a reconstruit sa vie, morceau par morceau, après le divorce.Ce n’est pas juste une histoire de douleur. C’est une histoire de renaissance, de courage et de lumière retrouvée.Si vous avez besoin d’un témoignage qui vous redonne espoir, si vous connaissez quelqu’un qui vit une relation destructrice, ou si vous cherchez simplement une preuve que l’on peut s’en sortir, cet espace est le vôtre
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  Briser le tabou sur les violences sexuelles: Témoignage d'une victime 27.12.2024 57m

  Sans doute notre épisode le plus long et poignant! Accrochez vous pour un récit sans pareil durant lequel Sonia se livre à nous. Victime à plusieurs reprises de violences sexuelles, elle a fait aujourd'hui de cette expérience un véritable combat.
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  Dans l'ombre des likes: Réseaux sociaux et les complexes des créateurs 07.12.2024 42m

  Nous sommes heureux de recevoir aujourd'hui @StephaneBiya , un jeune créateur de contenu camerounais qui a souvent été vocal sur les côtés peu connus des réseaux sociaux. Entre complexes et harcèlement, ils nous parlent à coeur ouvert de sa vie de star.
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  Mal-être et dépression: Comment les hommes s'en sortent? 16.11.2024 39m

  Arthur a souvent vécu des épisodes dépressifs depuis son plus jeune âge. Aujourd'hui, dans la trentaine, il continue de travailler sur sa paix intérieure afin de mieux gérer le regard malsain que pose la société africaine sur la santé mentale en général, et le bien-être des hommes en particulier.
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  Orphelin à l’âge adulte : Se reconstruire après la perte de ses parents 21.10.2024 39m

  Il y a quelques mois, Nelly perdait son papa. Dix ans exactement après le décès de sa mère des suites d’un cancer. Aujourd’hui, elle se livre à nous lors d’une conversation pleine d’émotions sur sa nouvelle vie et le rapport à son foyer, ses enfants.
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  Libre de choisir: 40 ans, sans mariage 21.10.2024 36m

  Elie est l'un de ces personnages qui ne veulent pas rentrer dans les canevas imposés par la société. A plus de 40 ans, il n'a jamais été marié, et n'éprouve pas le besoin de le faire. Mais aussi, il ne désire pas avoir d'autres enfants en dehors de son fils de 7 ans. Il nous explique sa vision lors d'une discussion à coeur ouvert.
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  Le mariage sans filtre: Les réalités derrière le rêve 16.10.2024 40m

  Après 9 ans de mariage et de nombreuses épreuves, Christian nous raconte son expérience personnelle. Entre désillusions et manque de préparation, il explique les raisons pour lesquelles il estime aujourd'hui que l'idéal est de se marier après la trentaine.
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  A quelques pas de l'autel: L'histoire d'une perte et d'une renaissance 03.10.2024 53m

  Deux jours avant son installation définitive au Cameroun au vue de leur mariage, Danièle perd son fiancé de manière brutale. Entre choc, désillusion et résilience, elle nous raconte son entrée fracassante dans la trentaine