Sex-Lov' & Co : Le podcast qui te dévoilera tout sur l'intimité érotique et amoureuse

Episodes

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  #37-Pourquoi ça bloque alors que tu veux aimer — anxiété relationnelle et sécurité dans le lien-épisode 37 21.05.2026 26m

  Tu veux aimer mais quelque chose bloque toujours. Ce n’est pas un défaut — c’est ton système nerveux qui te protège. On en parle aujourd’hui.À très vite pour un nouvel épisode de Sex'Love and CoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #36-Et si le “besoin sexuel” n’existait pas vraiment ?-épisode 36 23.04.2026 15m

  Dans cet épisode, je viens questionner une idée profondément ancrée :celle que les hommes auraient des besoins sexuels plus forts, plus biologiques, presque incontrôlables.Ce que j’observe — dans ma pratique et dans les accompagnements — est bien différent.La sexualité est souvent utilisée comme un espace de régulation émotionnelle.Un moyen d’apaiser une tension intérieure… là où les mots, les émotions ou la vulnérabilité n’ont pas appris à exister.Et c’est souvent là que la déconnexion apparaît dans le couple.Pas par manque de désir — mais par manque de rencontre réelle.Une conversation essentielle sur le désir, les émotions… et ce qu’on n’apprend jamais aux hommes.À très vite pour un nouvel épisode de Sex'Love and CoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #35-Entre désir et amour : l’illusion qui peut te perdre-épisode 35 18.03.2026 13m

  8 minutes pour comprendre : désir ou amour ?On confond souvent désir, attachement et amour.Dans cet épisode, je te parle de l’idéalisation et de ce qui se joue réellement dans le lien.Un regard pour revenir à plus de clarté relationnelle.👉 Quiz : https://tally.so/r/gDeBQdHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #33- 5 réflexes pour sortir de crise d'anxiété (au lit comme dans la vie)-épisode 33 18.02.2026 31m

  L’anxiété relationnelle ne disparaît pas, mais on peut apprendre à la comprendre et à la réguler.Dans cet épisode, je partage 5 clés concrètes pour apaiser le système nerveux, identifier les croyances activées et retrouver de la clarté dans le lien amoureux.👉 Fais le quiz d’auto-observation ici : https://tally.so/r/gDeBQd✨ Un programme expert pour comprendre et réguler l’anxiété relationnelle ouvrira fin mars.À très vite pour un nouvel épisode de Sex'Love and CoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  "Le Gosthing" en collab' avec Michelle Ihirwe- Série les mésaventures de l'amour #2 11.02.2026 1h 10m

  Pourquoi on ghoste… et pourquoi ça fait si mal.Quand le lien semble là, que l’intensité est réelle, puis que l’autre disparaît sans un mot, c’est tout ton repère intérieur qui vacille.Dans cet épisode, on met des mots sur le ghosting, sans juger, pour comprendre et se réparer.À très vite pour un nouvel épisode de Sex'Love and CoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #31- 8 minutes pour ramener du plaisir au lit. Effet garanti.- épisode 32 04.02.2026 11m

  8 minutes pour ramener du plaisir au lit. Effet garanti.Dans cet épisode, je te partage 5 clés simples pour sortir du mental et revenir dans la sensation. Ralentir. Ressentir. Se rencontrer vraiment.Le lien pour écouter est en bio.Et si tu veux comprendre comment ton anxiété impacte ton intimité → fais le quiz gratuit, lien en bio aussi.À très vite pour un nouvel épisode de Sex'Love and CoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #30- Femmes épuisées, hommes perdus : ce que personne n’ose dire-épisode 30 21.01.2026 35m

  Des injonctions aux femmes. Des hommes perdus. L'amour devenu un terrain miné. Dans cet épisode, je parle du lien, de la peur, et de l'anxiété relationnelle qui traverse nos corps et nos relations. Une invitation à se rencontrer autrement.👉 Quiz : https://tally.so/r/gDeBQdHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  "La flemme de dater " en collab' avec Michelle Ihirwe- Les Mésaventures de l'Amour #1 14.01.2026 1h 8m

  "J'ai plus l'énergie." "Je préfère rester seul·e." "Les applis, j'en peux plus." Cette fatigue de dater, on l'entend partout. Mais qu'est-ce qu'elle raconte vraiment ?Avec Michelle (sexothérapeute), on explore ce qui se cache derrière : les déceptions accumulées, le besoin de se protéger, et peut-être... une forme de sagesse du cœur. Bonne écouteÀ très vite pour un nouvel épisode de Sex'Love and CoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #29- 8 min pour... comprendre ce qui bloque vraiment ton intimité-épisode 29 07.01.2026 12m

  Et si ce qui bloque ta sexualité, ton désir et tes relations... n'était pas ce que tu crois ?Panne de désir, tensions dans le corps, relations qui s'épuisent...Ce n'est pas toi le problème.C'est souvent une blessure dans le lien.Moi, j'appelle ça l'anxiété relationnelle.Dans cet épisode, je t'explique ce que c'est et comment ça impacte ton corps, ta sexualité et tes relations.---🎁 Fais le quiz pour voir où ça se joue pour toi :👉 https://tally.so/r/gDeBQd Instagram : @sublimation_gwennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #28-Ce que 2025 m'a cassé — et reconstruit-épisode 28 31.12.2025 39m

  31 décembre 2025. Je romps trois mois de silence pour te livrer mon bilan d'une année qui m'a tout remis en question. Perte de sens, épuisement, départ à l'étranger, vie de digital nomade... 2025 m'a cassée — mais elle m'a aussi reconstruite. Un épisode sans filtre pour clore cette année et t'annoncer ce qui arrive en 2026.À très vite pour un nouvel épisode de Sex'Love and CoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #27- Mini-série - Argent, sexe et amour dans le couple partie 2 -épisode 27 25.09.2025 37m

  Aujourd’hui, on plonge dans deux questions essentielles :💡 En quoi l’argent reflète-t-il notre niveau d’investissement dans la relation ?💡 Quelles conséquences cela peut avoir sur notre intimité ?👉 Découvre comment l’argent façonne le désir, la confiance et même la qualité des gestes d’amour dans le couple.✨ Pour aller plus loin, inscris-toi à ma newsletter pour recevoir mes prochains outils & partages.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #26- Mini-série: Argent, sexe et amour dans le couple Partie 1- épisode 26 13.09.2025 35m

  Cet épisode ouvre une série en 3 parties : Argent, sexe et amour dans le couple.Aujourd’hui, on plonge dans la première partie :👉 Pourquoi l’argent est un tabou aussi puissant,👉 et comment nos conditionnements d’enfance façonnent notre rapport à l’argent.🎧 Abonne-toi dès maintenant pour ne pas manquer les deux prochains épisodes.📩 Inscris-toi à ma newsletter (lien en bio) pour aller plus loin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #25 – Dépendance émotionnelle : sortir de la blessure d’invisibilité ?-épisode 25 03.09.2025 1h

  👉 Exister seulement dans le regard de l’autre ?Dans cet épisode, je t’explique comment la blessure d’invisibilité crée la dépendance émotionnelle… et comment commencer à t’en libérer.➡️ Abonne-toi & newsletter : www.sublimation.com À très vite pour un nouvel épisode de Sex'Love and CoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #24-Et si se séparer était parfois un acte d’amour ?-épisode 24 06.05.2025 25m

  Dans cet épisode, je te parle d’une décision de vie puissante : celle de partir…Et je te parle de ce choix comme on parle d’une rupture amoureuse : quand tu ressens encore de l’amour, mais que tu sais, au fond, que ce n’est plus aligné.💔 Ce que ça m’a bousculée.💬 Pourquoi j’ai eu besoin de silence.🌿 Et comment faire un choix pour soi peut devenir le plus grand acte d’amour.👉 Pour suivre la suite du chemin : rejoins ma mailing list ou découvre mes challenges homme/femme sur www.sublimationbygdC.com🎧 Écoute l’épisode maintenant. Lien en bio.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #23- Polyamour ou polyérotisme : et si on se mentait un peu ? -épisode 23 23.04.2025 25m

  Et si on se disait “polyamoureux” alors qu’en réalité, on cherche juste à explorer notre corps, nos désirs, nos plaisirs ailleurs ? Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à la différence entre polyamour et polyérotisme. Est-ce qu’on aime plusieurs personnes… ou est-ce qu’on a juste peur de se montrer dans l’intimité du quotidien avec une seule ? Un épisode tout en questions, sans tabou, pour secouer en douceur nos croyances sur le couple, l’amour et le désir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #22-🚨 Amitié ou amour : et si on arrêtait de hiérarchiser les liens ? 🚨-épisode 22 15.04.2025 46m

  Cette semaine, je collabore pour la première fois avec mon amie Michelle Ihirwe, sexothérapeute à Bruxelles. Ensemble, on explore l’importance du lien d’amitié, souvent sous-estimé face au lien amoureux.💡 Pourquoi l’amitié est une forme d’amour à part entière ?💡 Comment nourrir une amitié comme on nourrit une relation amoureuse ?Pour tout RDV avec Michelle, n'hésitez pas à me contacter ou prendre un RDV sur son site novaturientbeauty.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #21- Prendre soin de soi : Quand tout s’agite dehors, apprendre à écouter dedans- épisode 21 08.04.2025 19m

  Aujourd’hui, je voulais juste prendre un moment pour t’expliquer pourquoi j’ai été absente ces trois dernières semaines.Je ne vais pas entrer dans les détails, mais suite à un événement professionnel, j’ai ressenti le besoin de vraiment ralentir, de m’écouter et de me reconnecter profondément à moi-même.Dans cet épisode, je te partage comment cette pause m’a permis de revenir à l’essentiel et de prendre soin de moi, tout simplement.Si tu veux retrouver tes challenges, tu peux te connecter sur mon site www.sublimationbygd.com ou sur mon Instagram sublimation_gwennBelle écoute à toiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #20-🚨 Tu l’aimes… mais tu ne le/la désires plus ? 😕 🚨-épisode 20 11.03.2025 18m

  💭 Pourquoi le désir s’éteint avec le temps ?💭 Comment retrouver l’attirance et la connexion intime ?💭 Est-ce que la séduction joue un rôle clé dans le couple ?🔥 Dans cet épisode, on explore :✔ Pourquoi la séduction est essentielle pour entretenir le désir.✔ Pourquoi certaines personnes arrêtent-elles de séduire leur partenaire avec le temps ?✔ Comment réintroduire du jeu et du frisson, sans que cela semble forcé ?Écoute l’épisode dès maintenant et partage ton ressenti !À très vite pour un nouvel épisode de Sex'Love and CoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #19Journée de la Femme : Et si on reprenait aussi le pouvoir sur notre sexualité ?-épisode 19 04.03.2025 23m

  On célèbre nos droits, notre liberté, nos choix… Mais dans l’intimité, sommes-nous vraiment libres ?Lien challenge: https://candid-hill-57813.myflodesk.com/challengefemmePendant des années, j’ai cru que…❌ Attendre avant de coucher me rendrait plus respectable.❌ Mon plaisir passait après celui de l’autre.❌ Dire “oui” trop vite, c’était être “trop facile”.💡 Et si ces croyances nous volaient notre liberté sexuelle sans même qu’on s’en rende compte ?Dans cet épisode, on décrypte les injonctions qui nous enferment au lit et comment les déconstruire. Parce que reprendre le pouvoir sur notre sexualité, c’est aussi un acte féministe.🔥 Prête à passer à l’action ?Je t’invite à rejoindre mon challenge de 7 jours du 9 au 15 mars pour explorer ton désir et te libérer des blocages qui freinent ta sexualité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #18-J’ai attendu 9 mois avant de coucher… Et si c’était une erreur ?-épisode 18 26.02.2025 28m

  Pendant 9 mois, je me suis interdite de vivre ma sexualité pour être sûre qu’on me respecte… Jusqu’à ce que je réalise que je m’étais enfermée dans une injonction. Dans cet épisode, je te partage cette prise de conscience puissante. Et toi, es-tu prête à te libérer ?🎧 Écoute maintenant et rejoins mon challenge 7 jours ! https://candid-hill-57813.myflodesk.com/challengefemmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.