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Episodes

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  si ce livre était un film/série : mes lectures d'été 14.09.2026 14m

  ep34. ici j'te presente mes lectures de l'été et je te les mets en lien avec un film ou une serie. bonne lecture xxHunger Games 1&2, Suzanne CollinsYour Rainforest Mind, Paula ProberL'adulte Surdoué : trop intelligent pour être heureux, Jeanne Siaud-FacchinLes Nuits blanches, Fiodor DostoïevskiAlzheimer n’est pas une fatalité, Olivier de LadoucetteEt la joie de vivre, Gisèle PelicotThe Little Frog’s Guide to Life, Maybell EequayLes Impatientes; Djaïli Amadou AmalThe Last Letter, Rebecca YarrosThe Psychology of Money, Morgan Houselxxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  j'ai quitté LA.. 09.09.2026 25m

  ep33. from me, to you. un episode à coeur ouvertxxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  bienvenue à l'académie des cosee!! 08.04.2026 39m

  ep32. mesdames messieurs, les nominés de l'académie sont :Le prix du compte qui me donne envie de faire de l’oseille - @jadedurazz @iamrawanLe prix du compte qui me donne envie de prendre soin de moi @journalbymoon @baisersdecacao @farahcookiesLe prix du compte avec lequel j’ai grandi @mylifeaseva @mimabycami Le prix du compte qui me donne envie d’être une baby mama @kamarajustine @stehfuhnee_ @simplicitediciLe prix du compte le plus Pinterest @danaxnajib @harmonyyoungs @soleneoj Le prix du compte qui me donne envie d’être Olivia Pope @golloria @zeewhatidid @drwomaukeleghe Le prix du compte digne d’une réal @soofiabnb @womencantravel @thoughtofandieLe prix de la plus belle découverte féminine @farahmjb @darynebrLe prix du compte trop bien habillée @edwinafaa @myriamrkives @blackmaroccanLe prix du compte culture @visualsbyponzioLe prix du compte qui m’aide à guérir doucement @vyniasa @thedailyvictorianLe prix du compte de sport @kenousdiary @naireekiana @joannahanna Le prix du compte analogggg @martinamartian @pinatocraftsLe prix du compte qui me fait me sentir moins seule @subwaytakes @werenotstrangers Le prix du compte qui me fait aimer la vie @leanadeebxxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  savoir s'aimer soi même - avant un boy 01.04.2026 41m

  un résumé de tout ce que j'aurai pu dire à une copine qui en aurait besoin. t'es une bête de meuf!!!xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  ma umrah, le meilleur voyage de ma vie 25.03.2026 1h 4m

  ep30. il y a quelques jours, à mon retour de umrah, l'une de vous sur instagram m'a posée comme question « tu penses qu'il faudrait se sentir prêt spirituellement avant d'y aller ? » - j’ai tellement aimé sa question qu’elle a finalement m donné le ton à l'épisode du jour. pour te spoil. jpense vrmt que j'aurai jamais pu me sentir prête - j'étais tellement pas prête jusqu'à la veille je me posais cette question. tu te dis toujours que tu fais trop de péchés, que t'es pas assez carré sur ceci et cela. mais honnêtement je me dis que c'est ce voyage qui va me permettre de me rapprocher de celle que je veux être, et pas l'inverse. je peux pas arriver à mecca déjà toute clean et parfaite - il y aurait rien à nettoyer sinon..donc toi qui écoute cet épisode : FONCE!!!!mon agence : medin voyages *partage spontané*xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  2026 c'est 12 mois, 12 peurs 04.02.2026 30m

  ep29. en gros, je compte travailler une peur par mois pour 2026. et pour passer à la peur suivante, il faut valider toutes les étapes du jeu. dans l'épisode d'aujourd'hui je te parle de qqs unes de ces peurs : la peur de finir pauvre - financièrement, la peur de nager, de prendre la parole en public, de parler anglais ou encore la peur d'être en mauvaise santé. et surtout je te donne tous mes conseils pour que tu puisses créer ton propre jeu et débloquer ton personnage au full potentiel <3xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  quelles parts de moi méritent de prendre plus de place ? #25bfore25 21.11.2025 5m

  ep28. 25before25 - self reflection #3 - quelles parts de moi méritent de prendre plus de place ?xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  la plus grande leçon que 2025 m’a apprise #25bfore25 20.11.2025 26m

  ep27. 25bfore25 - self reflection #2 - quelle a été la leçon la plus difficile, mais qui m'a le plus fait grandir cette année ?c’est la première fois que je me livre autant dans un épisode, et ça m’a fait tellement de bien.Si 2025 a été une année un peu compliquée pour toi aussi, prends ton carnet et réponds tranquillement à cette question du jour.xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  25 questions à moi même avant mes 25 ans 19.11.2025 11m

  ep26. 25bfore25 - self reflection #1 - quelles sont les trois choses dont je suis secrètement fière ?omg, dans 25jours j'ai enfin 25 ans. du coup je me suis dis que je pouvais te partager 25 self reflections, une par jour et qu'on pouvait en discuter sur cosee avant de commencer ta journée. je suis toujours a fond dans mon winter arc, le journaling a une part tres tres importante pour moi et j'espère que la fin de ces 25j il le sera également pour toi.xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  mon winter arc à moi : sommeil, psy, jeûne & journaling 12.11.2025 17m

  ep25. 8 semaines pour me retrouver, voici le #1 episode de la série 'mon winter arc à moi' où te détailles ma petite vie de rêve et surtout dans le but d'avoir une veritable paix d'esprit pour terminer l'année. Jsp si tu vas te sentir concernée, mais je te fais un gros câlin a distance dans tous les casxxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Paris vs Los Angeles : les 7 différences 05.11.2025 23m

  ep24. déjà un mois que j'ai débarqué à LA, et j'ai pu voir tellement de difference avec mon petit Paname d'amour. c'est ma premiere fois aux ici et aux US même donc j'y connaissais vrmt rien, voici les 7 differences que j'ai pu voir depuis mon arrivée xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  je perds en concentration.. 29.10.2025 10m

  ep23. jsp si tu vas te sentir concernée, en tout cas je te fais un gros câlin à distancexxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  help, se faire des amis dans la vingtaine 22.10.2025 20m

  ep22. ok mtn 2 semaines que j'ai débarqué à LA et je dois réapprendre qqc que je pensais acquis : comment me faire des amis ? voici les t5 conseils que je me suis notée, pour toi et pour moi <3xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  pourquoi tu DOIS faire une expérience à l'étranger (et comment?) 13.10.2025 27m

  ep21. si t'as un peu suivie mes aventures, t'as pu voir que j'ai déménagé à Los Angeles. cette nouvelle vie est en partie possible grâce à mon parcours qui a toujours été tourné vers l'international. alors aujourd'hui je veux te donner tous mes conseils pour que tu puisses réaliser ton xp de rêve à l'étranger <3 xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  september reset #2 : tout ce que tu dois construire avant tes 25y 10.09.2025 39m

  ici on ne va pas parler de tout ce que tu peux accumuler comme matériel avant tes 25ans mais plutôt le mindset que tu dois te construire pour vivre au mieux les années qui suivent. bien sur je te donne ici tous les conseils que j'ai mis en place moi même dans cette quête, et que je continue d'appliquer malgré la flemme et la difficultéoccupe toi de tes traumas le plus tôt possibleconnais ta valeur dans tes relations humaineséduque toi boss !!!habitue ton corps au mouvement stpptravaille sur les maladies de ton petit coeur <3bonne écoutte txxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  september reset #1 : l'été où je suis devenue focus 03.09.2025 44m

  saison2 ep1. pour ouvrir cette saison 2, je te partage cet ep#1 de la série september reset avec tous mes conseils pour aborder tes différentes rentrées au mieux : études, santé, sport, foi, carrière et self-care. ici, je reviens sur l’été où je suis devenue focus - le dernier avant mes 25 ans : fin des études, graduation, sport, no sugar challenge, grosses réflexions pro et spirituelles...**à écouter en duo avec l'épisode "mes rentrées!!!"**xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  l'impression d'être dépassée : mon kit de survie 27.05.2025 15m

  en ce moment, TOUT va trop vite. Fin d’année, trop de trucs à gérer… et je réalise que je commence à saturer dès que je néglige mes 3 nourritures : bouger mon corps (physique et mental), travailler ma spiritualité (âme), et manger pour de vrai (estomac). dans cet épisode, je te parle de ce qui me recentre quand j’ai la tête sous l’eau xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Les parts de moi que je cache aux autres - et pourquoi ? 13.05.2025 25m

  ep17. je crois qu’on n’est pas obligé de tout montrer pour être authentique.il y a des choses que je garde pour moi : ma sensibilité, ma vie amoureuse etc.. pas par honte, mais parce que c’est précieux. Et j’ai trop peur de l’abîmer.dans cet épisode, je parle de ce que je garde pour moi - et pourquoi.ps : je réponds aussi à la fameuse question : "pourquoi tu n'es plus une no face sur les RS?"xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  je ne suis jamais fière de moi 06.05.2025 24m

  ep16. peu importe ce que je réalise, c'est jamais assez. L'impression que j'aurai pu faire mieux, et surtout : de ne jamais appliquer les conseils que je donne à mes proches. bref, si toi aussi tu es dans ce cas, cet épisode est fait pour toi <3xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  on parle amitié - with Soofiabnb 29.04.2025 54m

  ep15. dans cet épisode j'ai l'honneur d'accueillir la toute première invitée de la chaîne et pas n'importe qui... l'unique créatrice de contenu @Soofiabnb Instagram, Tiktok et Youtube. Aujourd'hui on a voulu parler de notre rencontre, de la douceur de l'amitié, de la peur d'aimer et de se livrer à l'autre mais surtout de faire confiance au pouvoir de l'amitié.xxon se retrouve la semaine prochaine, et everyday sur mon insta @aaliyahknngros bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.