Gérer sa Bipolarité

Episodes

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  15 | Episode spécial - L'histoire qui a révélé ma bipolarité 30.03.2026 28m

  Aujourd'hui, à l'occasion de la journée mondiale du trouble bipolaire je me suis dit: quoi de mieux que de vous partager l'histoire qui a révélé ma bipolarité? L'histoire complète. Mais au delà de mon histoire, ce sont des enseignements que je vous transmets, ceux qui m'ont permis de me relever. En espérant qu'il vous aideront à en faire autant. Bonne écoute!Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 60 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique⁠⁠⁠⁠⁠Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  14 | Les 6 blocages qui t'empêchent de stabiliser ton humeur 20.03.2026 23m

  Ce que tu penses détermine ensuite tes actions, et si tu veux pouvoir réellement stabiliser ton humeur il va falloir lever les blocages qui t'empêchent aujourd'hui de stabiliser ton humeur. Dans cet épisode je te donne les 6 blocages les plus courants et comment réussir à t'en libérer.Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique⁠⁠⁠⁠Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  13 | Bipolarité: 4 étapes pour recréer son identité 12.03.2026 26m

  Tu t'es sûrement déjà demandé qui suis-je? Entre dépression, manie, hypomanie comment s'y retrouver et savoir qui on est vraiment? Aujourd'hui je te partage les 4 étapes qui m'ont permises de recréer mon identité et de me détacher de la maladie et l'identité de bipolaire.Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇⁠⁠⁠https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique⁠⁠⁠Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  12 | Mindset: reprendre le contrôle sur la maladie 05.03.2026 27m

  Aujourd'hui un épisode spécial mindset pour t'aider à changer ta façon de voir la maladie et reprendre le contrôle. Comment changer tes pensées et ta perception en lien avec le traitement, les routines et systèmes qui sont nécessaires à ta stabilité.Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇⁠⁠https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique⁠⁠Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  11 | Trop heureuse? Surveiller les signes de l'hypomanie sans devenir parano 26.02.2026 30m

  Quand est-ce que Heureuse devient TROP heureuse? Quand est-ce qu'on franchi la ligne? A partir de quand faut-il s'inquiéter? Qu'elles sont les précautions à prendre? Si tu as peur de refaire un épisode maniaque ou hypomaniaque alors cet épisode est fait pour toi.Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇⁠https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique⁠Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  10 | Comment parler de sa bipolarité sans honte 19.02.2026 12m

  As-tu déjà oser parler de ta bipolarité à quelqu'un? Tu te questionnes sur est-ce que tu devrais le dire ou pas? Tu as décidé d'en parler mais tu as peur? Alors cet épisode est fait pour toi on y parle confiance en soi, comment bien se préparer et maîtriser l'issue de la discussion.Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategiqueMerci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  9 | Accepter sa Bipolarité 12.02.2026 15m

  Est-ce que tu as du mal à accepter ton diagnostic? Tu te sens triste ou en colère face à cette situation? Ou peut-être tu t'es résigné et tu te dis que tant pis, c'est ainsi et tu as peux d'espoir pour la suite? Aujourd'hui je vais t'aider à modifier ta perception et ta façon de voir l'annonce de ce diagnostic et pourquoi c'est une bonne chose. Car spoiler alert, c'est grâce à ce diagnostic que tu as enfin la possibilité de trouver la stabilité dans ta vie et réaliser tes rêves.Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité? Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategiqueMerci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  8 | Gérer les périodes down sans tout abandonner 05.02.2026 24m

  Abandonner, détruire et tout recommencer à zéro..encore et encore. C'est ce que vivent beaucoup de bipolaire et aujourd'hui je vous partage comment justement mieux gérer les périodes down pour ne plus tout abandonner ni avoir à recommencer à zéro. Spoiler alert: il est interdit de prendre des décisions en période de crise! Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategiqueMerci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  7 | Les 4 piliers pour rester stable et lancer son business 30.01.2026 27m

  Aujourd'hui on parle bipolarité et entrepreneuriat. Je vous donne les 4 piliers pour rester stable et lancer son business. Car le succès et la réussite oui, mais pas au détriment de notre stabilité. On y parle aussi dépression et hypomanie. Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategiqueMerci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  6 | Construire sa vie et atteindre son plein potentiel malgré la bipolarité 23.01.2026 11m

  Est-ce que c'est possible de construire sa vie et d'atteindre son plein potentiel malgré la bipolarité? Quand on a un parcours où on ne fait que construire et déconstruire. Quand malgré tout nos efforts on n'en voit jamais le fruit. C'est personnellement ce qui m'a le plus affectée psychologiquement. Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategiqueMerci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  5 | Réussir à se faire confiance à nouveau 15.01.2026 17m

  Ne plus se faire confiance, ni en ses choix ou décisions. Tomber dans l'immobilisme et avoir constamment peur que ce soit la maladie qui pilote car après tant et tant de crises où on abandonne nos projets, on quitte un emploi, on arrête nos études...il est complètement humain de douter de soi et de sa capacité à tenir ses projets et engagements au long terme.C'est aussi ça être bipolaire.On en parle aujourd'hui et je vous partage comment j'ai réussi à me faire confiance à nouveau et lancer des projets qui me tiennent vraiment à coeur.Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategiqueMerci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  Ep.4 - Vivre sans savoir qu'on est bipolaire ou l'errance médicale 06.01.2026 9m

  Passer sa vie à se demander qu'est-ce qui cloche chez moi? Pourquoi je n'arrive rien à construire dans ma vie? Vivre sans savoir qu'on est bipolaire est extrêmement douloureux.Aujourd'hui vous l'aurez compris on parle de l'errance médicale et de ses conséquences mais je vous apporte aussi une nouvelle perspective sur le diagnostique qui peut être vécu comme une nouvelle page et non comme une sentence.Alors installez-vous bien confortablement et bonne écoute!Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategiqueMerci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  3 | Maman et Bipolaire 01.01.2026 18m

  Vivre sa maternité lorsqu'on est bipolaire. Est-ce que c'est possible? Comment se passe la grossesse, l'allaitement? Et le traitement? Et si je transmet la maladie à mon enfant?C'est les questions qu'on aborde dans ce nouvel épisode du journal d'une bipolaire.Je vous partage mon parcours et mon vécu de maman de 3 enfants, en espérant vous inspirer et vous donner tout plein d'espoir dans votre projet bébé.Bonne écoute!Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategiqueMerci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  Ne plus avoir honte de sa bipolarité 22.12.2025 5m

  Avoir honte de sa bipolarité, se sentir mal à l'aise d'en parler et de dire " je suis bipolaire ". C'est ce que j'ai vécu et ce que beaucoup vivent également. Quand on parle de maladie mentale, souvent ça fait peur, car c'est un sujet obscur et méconnu de la population générale. Aujourd'hui on reprend confiance et on relève la tête, pour ne plus jamais avoir honte de sa maladie. Bonne écouteEnvie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategiqueMerci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]
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  Le journal d'une bipolaire 19.12.2025 3m

  Bienvenue dans mon journal. Ici je vous partage mon quotidien de femme bipolaire mais aussi de maman de 3 enfants, d’épouse et d’artiste. Un podcast en toute intimité. Je vous partage ce qui fonctionne pour moi et ce qui me permet de vivre au mieux avec la maladie. Pas de recette miracle mais plutôt de l’espoir et un monde de possibilités.Bonne écoute. Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité?Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie.Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même.👇👇👇https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategiqueMerci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode.M'écrire à: [email protected]