C'est pas dans ta tête !

Episodes

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  #48 - Ce que le corps sait : relier le NARM et la Somatic Experiencing 20.11.2025 9m

  C’est pas dans ta tête est le média de l’Académie Polyvagale, la première plateforme de formation en ligne dédiée à la régulation du système nerveux et à l’approche intégrative du trauma.Pourquoi réagissons-nous parfois d’une manière que nous ne comprenons pas ? Pourquoi certains schémas se répètent-ils malgré tout ce que nous avons compris sur nous-mêmes ? Et comment transformer durablement notre façon de vivre, de ressentir et d’entrer en relation ?À travers ce podcast, nous explorons les liens entre système nerveux, psychologie, corps, émotions, trauma et relations humaines. Nous croisons les regards des neurosciences, de la théorie polyvagale, de la psychologie et des approches thérapeutiques contemporaines pour mieux comprendre ce qui organise nos réactions et ce qui permet réellement le changement.Notre ambition : rendre ces connaissances accessibles, questionner les idées reçues et proposer une autre façon de comprendre la santé mentale, au-delà des oppositions entre le corps et l'esprit.L’Académie Polyvagale propose des programmes de formation en ligne destinés aux particuliers comme aux professionnels qui souhaitent intégrer la connaissance du système nerveux et des mécanismes adaptatifs de survie dans leur vie personnelle ou leur pratique professionnelle.Parce que comprendre ce qui nous arrive, c’est aussi ouvrir de nouvelles possibilités de transformation.Pour recevoir les informations sur nos programmes :Si vous êtes un particulier : Liste d'attente ImpulsionSi vous êtes un professionnel : Liste d'attente Académie PolyvagaleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #47 - Comment le NARM aide à guérir : outils concrets et processus de transformation 06.11.2025 10m

  C’est pas dans ta tête est le média de l’Académie Polyvagale, la première plateforme de formation en ligne dédiée à la régulation du système nerveux et à l’approche intégrative du trauma.Pourquoi réagissons-nous parfois d’une manière que nous ne comprenons pas ? Pourquoi certains schémas se répètent-ils malgré tout ce que nous avons compris sur nous-mêmes ? Et comment transformer durablement notre façon de vivre, de ressentir et d’entrer en relation ?À travers ce podcast, nous explorons les liens entre système nerveux, psychologie, corps, émotions, trauma et relations humaines. Nous croisons les regards des neurosciences, de la théorie polyvagale, de la psychologie et des approches thérapeutiques contemporaines pour mieux comprendre ce qui organise nos réactions et ce qui permet réellement le changement.Notre ambition : rendre ces connaissances accessibles, questionner les idées reçues et proposer une autre façon de comprendre la santé mentale, au-delà des oppositions entre le corps et l'esprit.L’Académie Polyvagale propose des programmes de formation en ligne destinés aux particuliers comme aux professionnels qui souhaitent intégrer la connaissance du système nerveux et des mécanismes adaptatifs de survie dans leur vie personnelle ou leur pratique professionnelle.Parce que comprendre ce qui nous arrive, c’est aussi ouvrir de nouvelles possibilités de transformation.Pour recevoir les informations sur nos programmes :Si vous êtes un particulier : Liste d'attente ImpulsionSi vous êtes un professionnel : Liste d'attente Académie PolyvagaleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #46 - NARM : une approche relationnelle, somatique et intégrative pour guérir en profondeur 02.10.2025 11m

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  #45 - Les 5 styles de survie : quand s’adapter devient un enfermement 18.09.2025 10m

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  #44 - Qu'est-ce que le trauma développemental ? 04.09.2025 12m

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  #43 - Pourquoi les vacances te stressent (et comment en faire des vraies pauses) 26.06.2025 22m

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  #42 - L’anxiété sociale : quand ton système nerveux panique à l’idée d’être avec les autres 12.06.2025 15m

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  #41 - Quand le repos déclenche de l’angoisse : comprendre l’anxiété du vide 29.05.2025 13m

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  #40 - Ce qu’on porte sans le savoir - L’impact du transgénérationnel sur notre système nerveux 15.05.2025 9m

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  #39 - Système nerveux et sommeil - Le sommeil se prépare dés le matin 01.05.2025 14m

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  #38 - Pourquoi la régulation du système nerveux est essentielle dans toute approche thérapeutique ? 17.04.2025 13m

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  #37 - Est-ce que vous savez vraiment vous reposer ? 03.04.2025 13m

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  #36 - Pourquoi vous n'arrivez pas à guérir votre anxiété 20.03.2025 15m

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  #35 - Système nerveux et relation à l'argent 06.03.2025 13m

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  #34 - Les modes d'attachement et leur influence sur nos relations amoureuses 20.02.2025 17m

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  #33 - Réguler son système nerveux pour réussir ses projets 06.02.2025 26m

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  #32 - TOC et anxiété 23.01.2025 22m

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  #31 - Crises d'angoisses et attaques de panique 09.01.2025 14m

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  #30 - L'émétophobie - quand l'anxiété nous empêche de sortir 26.12.2024 18m

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  #29 - L'hypocondrie : quand l'anxiété se fixe sur la santé 12.12.2024 16m

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