Me duele el cerebro - El podcast de heila

Episodes

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  Duelo y muerte: cómo afrontar una pérdida y ayudar a quienes queremos 16.10.2026 1h 16m

  ¿Qué decirle a alguien que ha perdido a un ser querido? ¿Cómo explicarle la muerte a un niño? ¿Existe una forma correcta de vivir el duelo?En este episodio de Me Duele el Cerebro hablamos con María sobre el duelo, la muerte y cómo afrontar la pérdida de un ser querido sin mitos ni frases hechas.Desmontamos las famosas cinco fases del duelo, hablamos de la culpa, el dolor y el alivio, y descubrimos cómo acompañar a alguien que está sufriendo, qué frases debemos evitar y cómo hablar de la muerte con los niños, tanto en casa como en el colegio.🧠 Porque el duelo no tiene un manual, pero entenderlo puede ayudarnos a vivirlo y acompañarlo mejor.💬 Cuando no sabemos qué decir ante el dolor de alguien, podemos acabar diciendo algo que no ayuda. ¿Qué palabras te habría gustado escuchar en un momento difícil? Compártelo en comentarios; te leeremos con empatía y sin juzgarte.🔔 Suscríbete a Me Duele el Cerebro para seguir hablando de psicología, emociones y salud mental sin tabúes.
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  Nardy Barrios Curbelo: El precio de mantenerse fiel a sus principios 30.09.2026 37m

  ¿Qué precio tiene decir lo que piensas?Nardy Barrios Curbelo hizo historia como la primera diputada por Las Palmas en el Congreso. Fue considerada «incontrolable» dentro de su propio partido por votar en conciencia y llegó a renunciar a su escaño tras años en primera línea política.En este episodio de Me duele el cerebro hablamos sin filtros sobre poder, mujeres en política, independencia, soledad, salud mental y el coste de mantenerse fiel a tus principios.Una conversación sobre todo lo que ocurre detrás de un cargo político cuando se apagan los focos.@charter100canarias
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  ¿Identidad o personalidad? ¿Eres tú o tu diagnóstico? Cuando una etiqueta empieza a definirte 18.09.2026 50m

  ¿Eres tu diagnóstico… o eres mucho más que lo que te pasa? 🧠En este episodio de Me duele el cerebro hablamos con Haidé sobre identidad, personalidad y salud mental.También hablamos de autodiagnóstico en redes, etiquetas psicológicas y de esa fina línea entre comprendernos gracias a un diagnóstico y acabar viviendo atrapados en él.Porque un diagnóstico debería ser una brújula, no una cárcel.🎙️ Dale al play y cuéntanos: ¿crees que estamos convirtiendo los diagnósticos en parte de nuestra identidad?
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  Cómo el lenguaje influye en lo que pensamos y sentimos - Samuel Domínguez 31.08.2026 50m

  ¿Pensamos primero y después buscamos las palabras… o son las palabras las que nos ayudan a pensar?En este episodio conversamos con Samuel Domínguez sobre la relación entre lenguaje, psicología y pensamiento: qué ocurre cuando nos faltan palabras para expresar lo que sentimos, cómo la lectura amplía nuestro mundo emocional y si una sociedad acostumbrada a titulares, reels y respuestas rápidas está perdiendo profundidad a la hora de pensar.También hablamos sobre la evolución del español, los anglicismos, los prejuicios hacia determinados acentos y el papel que tiene el lenguaje en nuestra identidad y nuestra forma de comprender el mundo.Porque poner palabras a lo que nos ocurre no lo resuelve todo, pero puede ser el primer paso para comprenderlo.🎙️ Una conversación sobre lenguaje, emociones, literatura, identidad y pensamiento crítico.¿Crees que tener más palabras nos ayuda a comprendernos mejor?Y, por si te quedas con ganas de más, aquí tienes el enlace a la newsletter de Samuel: Miradero: https://samueldominguez.substack.com/about
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  El aprendizaje en el tiempo de las redes sociales y la inteligencia artificial 17.08.2026 1h 1m

  En este episodio de "Me duele el cerebro" hablamos de cómo las redes sociales y la inteligencia artificial están cambiando la forma en la que niños y adolescentes aprenden, se entienden y construyen su identidad.Junto a María, lo analizamos desde la psicopedagogía, la educación y la salud mental.📱 Hablamos del auge del autodiagnóstico en redes (TDAH, TEA, ansiedad, dislexia, altas capacidades…) y de si realmente ayudan a detectar dificultades o si están generando confusión y etiquetas demasiado rápidas.🎓 También debatimos sobre metodologías educativas como Montessori, ABN, Innovamat o gamificación: ¿innovación real o marketing educativo?📉 Reflexionamos sobre cómo las redes afectan a la atención, el esfuerzo y el aprendizaje, en un entorno cada vez más rápido e inmediato.🤖 Y entramos en el gran tema: la inteligencia artificial en educación.Nuestra postura es clara: sí como herramienta, no como sustituto del pensamiento.La IA puede ayudar a explicar, adaptar y apoyar el aprendizaje, incluso en alumnado con dificultades como TDAH o dislexia. Pero también puede generar dependencia, copia y pérdida de pensamiento crítico.💬 La clave no es solo usar IA, sino saber cuándo confiar en ella, cuándo cuestionarla y cómo verificar la información.👉 ¿Tú estás a favor de que los niños usen IA para aprender? ¿Dónde pondrías el límite?Te leemos en comentarios.Suscríbete a "Me duele el cerebro" para seguir hablando de psicología, educación y salud mental. 🧠
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  Lo que los niños sienten y los adultos no saben identificar. Miedo, vergüenza y heridas emocionales 03.08.2026 1h 8m

  ¿Por qué un niño grita, se bloquea, responde mal o dice que no quiere ir al colegio? Muchas veces no es desobediencia ni una rabieta: es una emoción que todavía no sabe expresar.En este episodio de "Me duele el cerebro", hablamos sobre la gestión emocional en la infancia, el impacto del miedo, la vergüenza y las heridas emocionales, y cómo todo esto influye directamente en la conducta, el aprendizaje y la autoestima de los niños.Junto a María reflexionamos sobre cómo acompañar a los niños desde la comprensión, sin minimizar lo que sienten ni confundir la conducta con la emoción que hay detrás.En este episodio descubrirás:* Qué significa realmente gestionar las emociones en la infancia.* Cómo se manifiestan el miedo y la vergüenza en niños.* Qué conductas pueden esconder inseguridad o heridas emocionales.* Errores frecuentes de familias y docentes al acompañar las emociones.* Claves para educar con empatía, límites y reparación emocional.Un episodio dirigido a padres, madres, docentes, educadores y cualquier persona que quiera comprender mejor el mundo emocional de los niños desde una mirada psicopedagógica y respetuosa.💬 Si te ha resultado útil, suscríbete a "Me duele el cerebro", deja tu comentario y comparte este episodio con quien creas que pueda necesitarlo.
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  Niños sobrestimilados, padres agotados. 30.07.2026 56m

  Cada vez vemos más niños con baja tolerancia a la frustración, impulsividad, dificultades para esperar, necesidad constante de estímulos y problemas de regulación emocional. Al mismo tiempo, cada vez hay más madres y padres agotados.¿Casualidad? Nosotros creemos que merece la pena reflexionar sobre ello.⚠️ Este nuevo episodio de "Me duele el cerebro" no se pretende juzgar a las familias. Todos educamos con los recursos, el tiempo y la información que tenemos, intentando hacer lo mejor para nuestros hijos.Lo que queremos es abrir una conversación necesaria:¿Qué está pasando con la infancia?¿Vivimos en un entorno con demasiada estimulación?¿Cómo afectan las pantallas al desarrollo infantil?¿Qué papel tiene el aburrimiento en el desarrollo?¿Cómo enseñar a tolerar la frustración?¿Cuándo debería empezar la autonomía infantil?¿Las familias pasan suficiente tiempo de calidad juntas?¿Notas más impulsividad o desregulación emocional?¿Crees que las pantallas están afectando a la atención y al lenguaje?¿Un niño acostumbrado a estímulos rápidos disfruta de la lectura?¿Cómo ayudas a tus hijos a gestionar la frustración?¿Qué hacéis en casa para pasar más tiempo en familia?También hablamos sobre la importancia de volver a lo esencial: jugar, leer, aburrirse, esperar, compartir tiempo en familia y acompañar el desarrollo emocional de los niños sin caer en la sobreestimulación constante.💬 Queremos leerte en los comentarios:👉 ¿Qué crees que está pasando con los niños de hoy?Responde a cualquiera de estas preguntas:Responderemos a muchos de vuestros comentarios en próximos episodios.Si este contenido te aporta valor, suscríbete, deja tu like y compártelo con otras familias, docentes o profesionales que puedan encontrar útil esta conversación.
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  Otra mirada dentro del sistema educativo 01.07.2026 44m

  ¿Los niños han cambiado o ha cambiado el sistema educativo? ¿Por qué cada vez vemos más problemas de atención, concentración, motivación o aprendizaje en las aulas?En este episodio de Me duele el cerebro, hablamos con María, profesora de primaria, para conocer la realidad que vive cada día dentro de los colegios. Analizamos cómo ha evolucionado el alumnado en los últimos años, qué dificultades detectan los profesionales y qué retos afrontan docentes, familias y niños.Durante la conversación abordamos temas como:🧠 ¿Por qué los niños de hoy son tan diferentes a los de hace 10 o 20 años?📚 ¿La tecnología es la única responsable o hay muchos más factores?🎓 ¿El modelo educativo actual funciona para todos los alumnos?🤝 Inclusión, integración y exclusión: ¿qué significan realmente?👩‍🏫 ¿Es posible atender a todos los alumnos con las ratios actuales y el aumento de alumnado con NEAE?⚠️ Señales de alerta en Primaria: cuándo preocuparse y cuándo no.🔎 Cómo diferenciar entre un niño que no quiere aprender y uno que realmente no puede.📋 TDAH, dislexia y otras necesidades educativas: ¿se detectan a tiempo?⏳ ¿Qué consecuencias tiene retrasar una evaluación o un diagnóstico?💡 Qué necesitan los profesores para atender la diversidad sin llegar al agotamiento.❤️ ¿Qué ocurre con los niños que necesitan ayuda y aún no han sido evaluados?Un episodio imprescindible para madres, padres, docentes, orientadores, psicólogos, pedagogos y cualquier persona interesada en comprender mejor los desafíos actuales de la educación.🎧 Si te gusta este contenido, suscríbete al canal, activa las notificaciones y comparte este episodio para que llegue a más familias y profesionales
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  Byllying: las señales que nadie ve, acoso escolar, motes, exclusión y salud infantil 16.06.2026 56m

  El bullying empieza mucho antes de que un niño llegue llorando a casa.Muchas veces el bullying no comienza con una agresión física. Empieza con un mote, una burla, una exclusión, una humillación delante del grupo o una risa colectiva que acaba convirtiéndose en violencia normalizada.Analizamos cómo se construyen estas dinámicas, qué papel tienen los compañeros, las familias, los docentes y los centros educativos, y por qué tantas situaciones de acoso siguen siendo minimizadas bajo frases como “son cosas de niños” o “no es para tanto”.En este episodio hablamos sobre:👉🏻 Qué diferencia hay entre una broma y una humillación.👉🏻 Cómo afectan los motes a la autoestima infantil.👉🏻 Violencia emocional y formas de acoso que muchas veces pasan desapercibidas.👉🏻 El papel de profesores y centros educativos ante el bullying.👉🏻 Bullying vertical: cuando el daño viene de una figura adulta.👉🏻 Cómo actuar si tu hijo está sufriendo acoso escolar.👉🏻 Qué hacer si tu hijo es quien agrede.👉🏻 La importancia de educar a los observadores y fomentar la empatía.👉🏻 Consecuencias psicológicas del bullying en niños y adolescentes.👉🏻 Señales de alerta que pueden indicar que un menor está sufriendo acoso.El bullying no solo deja heridas emocionales. Puede afectar a la autoestima, el rendimiento académico, la confianza en los demás, el sueño, la alimentación y la sensación de seguridad de un niño.Porque un niño no debería tener que hacerse fuerte para sobrevivir al colegio.🎙️ Bienvenidos a Me Duele el Cerebro, el podcast de heila, donde abordamos temas de psicología, educación, crianza, neurodesarrollo, salud mental y bienestar emocional desde una mirada profesional y cercana.💬 Déjanos en comentarios tu opinión:¿Crees que seguimos normalizando conductas que son bullying?¿Qué debería cambiar en los colegios para prevenir el acoso escolar?🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios.
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  ¿Por Qué Nos Cuesta Amar Bien? Apego, Infidelidad, Catfish y Relaciones Modernas. 01.06.2026 1h 26m

  ¿Por qué repetimos relaciones que nos hacen daño?¿Por qué cuesta tanto comunicar lo que sentimos?¿Las apps de citas nos están ayudando a conectar… o a consumir personas?¿Se puede reconstruir una relación después de una infidelidad?En este episodio de “Me duele el cerebro”, el podcast de "heila", hablamos sin filtros sobre vínculos, relaciones de pareja, dependencia emocional, comunicación, amor moderno, catfish, infidelidades y el impacto de la cultura de la inmediatez en cómo nos relacionamos hoy.Un episodio sobre apego emocional, heridas emocionales, relaciones tóxicas, idealización, ansiedad afectiva y la dificultad de conectar de verdad en una época donde todo parece rápido, reemplazable e instantáneo.Hablamos de:🧠 Tipos de apego y cómo influyen en el amor🧠 Dependencia emocional y miedo al abandono🧠 Comunicación en pareja y discusiones frecuentes🧠 Relaciones intensas que terminan vacías🧠 Cultura de las apps de citas y vínculos rápidos🧠 Catfish, idealización y enamorarse de una imagen🧠 Infidelidades, perdón y reconstrucción emocional🧠 Trauma, infancia y patrones repetitivos en el amor🧠 Diferencia entre deseo, química y conexión realSi te interesan temas como psicología, relaciones humanas, amor, autoestima, salud mental y crecimiento personal, este episodio es para ti.👇 Cuéntanos en comentarios:¿Crees que hoy es más difícil conectar emocionalmente con alguien?
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  Redes sociales, dopamina y salud mental 18.05.2026 51m

  ¿Las redes sociales nos están volviendo más adictos, ansiosos y dependientes del móvil?En este episodio hablamos sobre el impacto de Instagram, TikTok y las redes sociales en el cerebro sobre todo en los niños: dopamina, validación externa, comparación social, adicción al móvil, ansiedad y salud mental.También tratamos temas como:✔️ Redes sociales en adolescentes✔️ Dependencia emocional y móvil✔️ Ciberacoso✔️ Fotos íntimas en internet✔️ Cómo afectan las redes al cerebroMuchas veces las redes no son solo entretenimiento. Se convierten en distracción, evasión emocional y necesidad de validación externa.💭 “Las redes sociales están diseñadas para engancharnos. No es casualidad.”Si te interesa la psicología, la salud mental, el comportamiento humano y entender cómo internet está cambiando nuestra mente, este episodio es para ti.Para más episodios sobre psicología, cerebro, emociones y sociedad únete a¨Me duele el cerebro¨ .
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  El problema real del sistema educativo: profesores quemados, alumnos saturados. 04.05.2026 46m

  En este tercer episodio de Me duele el cerebro analizamos en profundidad las tensiones del sistema educativo actual.Hablamos de inclusión educativa, falta de recursos, desmotivación del profesorado y la creciente presión sobre los alumnos. También cuestionamos la implementación de métodos innovadores y la coherencia entre centros educativos.Reflexionamos sobre una idea clave: muchas veces no falta intención, sino estructura real. Y eso termina afectando a todos.Temas del episodio:•⁠ ⁠Atención a alumnos con necesidades específicas•⁠ ⁠Profesores sobrecargados y desgaste emocional•⁠ ⁠Innovación educativa: ¿bien aplicada o superficial?•⁠ ⁠Diferencias entre centros educativos•⁠ ⁠Exceso de deberes y exámenes•⁠ ⁠Impacto emocional en alumnosUn episodio para cuestionar si realmente estamos educando… o simplemente exigiendo rendimiento constante a cerebros en desarrollo.
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  Infancia y desarrollo 17.04.2026 52m

  En este episodio de “Me duele el cerebro” abordamos el impacto que el COVID ha tenido en los niños. Más allá de lo evidente, muchos niños han desarrollado ansiedad, inseguridad u otras dificultades.Hablamos de esas señalesque pueden pasar desapercibidas en el día a día y de cómo la infancia, marcada por una pandemia, puede influir en su desarrollo emocional actual.Este episodio es una guía para entender, pero también para actuar.🧠 En este capítulo descubrirás:•⁠ Por qué ahora mismo hay una avalancha de niños entre 7-9 años que tienen problemas de comprensión, lectoescritura y HHSS. •⁠ ⁠Cómo les está afectando emocionalmente la pandemia.•⁠ ⁠Por qué hay tanto déficit de atención. •⁠ ⁠Cómo acompañar a tus hijos de forma conscienteSi eres padre o madre y quieres entender mejor a tus hijos, este episodio es para ti.
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  ¿Cuando podemos considerar una amistad tóxica? 01.04.2026 1h 3m

  Hay amistades que no suman… restan.Y lo peor es que muchas veces ni te das cuenta.En este primer episodio de “Me duele el cerebro” hablamos de esas amistades tóxicas que te drenan, te manipulan y te hacen sentir peor contigo mismo/a… aunque las sigas llamando “amigos”.Si alguna vez has sentido esto, este vídeo es para ti.Quédate hasta el final, porque puede que te des cuenta de algo incómodo… pero necesario.Dale like, suscríbete y comparte si alguna vez ha pasado esto.
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  Archivo nutri x 10 Haz esto y vivirás 01.12.2025 4m

  Los tiempos han cambiado, la salud es algo que debe ser responsabilidad de cada uno.Este episodio, como todos los demás, pretenden que tomes conciencia y acción de lo que está en juego: tu calidad de vida y tu dignidad como persona. Hoy y mañana.https://www.instagram.com/rodrigo.matamadihttps://laspalmascoachnutricional.substack.com
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  S.O.S padres | 16 25.11.2025 1h 40m

  Hoy nos visita Haide Hernández, psicóloga y un gran aporte para el tema que tocamos hoy.Links de Haide: https://substack.com/@haidehernandez/postshttps://www.instagram.com/haide_hh/https://www.doctoralia.es/haide-hernandez-lopez/psicologo/las-palmas-de-gran-canaria
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  Archivo nutri x 09 - Natural azucarado 04.10.2025 6m

  Hoy quiero profundizar en algo tan básico como nuestro bienestar.Pero no hablo estrictamente de salud, puede que estés de acuerdo conmigo, o puede que no.Link: https://laspalmascoachnutricional.substack.com/
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  No te tires de cabeza a la piscina | 15 01.10.2025 27m

  Hoy agradezco y doy la bienvenida nuestra más reciente colaboradora, Noelia.Nos cuenta un poquito su historia, su relación con el deporte y sus diferentes implicaciones en varios ámbitos de la vida, el desarrollo psicoemocional, social y personal, así como la influencia en hábitos e incluso rendimiento académico.Links de Instagram y nuestros Substack: https://www.instagram.com/centropsicopedagogicoheila/ https://www.instagram.com/noeliiiaaafnc/https://www.instagram.com/bienestarynutricioncanarias/https://www.instagram.com/psicoale_heilalp/https://laspalmascoachnutricional.substack.com/https://substack.com/@alejandramartn
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  Archivo nutri x 08 - Progresa adecuadamente 27.09.2025 6m

  En este episodio toca sacar pecho.Me resulta inspirador ver como las personas que acuden progresan y mejoran su salud, su nutrición y su calidad de vida.Quiero traerte un pedacito de una de esas historias.Link: https://laspalmascoachnutricional.substack.com/
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  Archivo nutri x 07 - Tus hábitos y los míos son iguales 20.09.2025 5m

  Hoy me quiero dejar de rollos, hablarte claro y directo.No eres tan diferente a los demás, todos tenemos circunstancias diferentes pero nos afectan por igual.Únete al cambio y dale prioridad a tu salud.