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  Alergias, intolerancias y digestión sensible: cómo cuidar a tu mascota 30.10.2026 33m

  ¿Tu perro se rasca constantemente? ¿Tu gato se acicala más de lo habitual? ¿Tu mascota tiene vómitos, gases o problemas digestivos recurrentes? Aunque muchas veces pensamos que se trata de una alergia alimentaria, no todos estos síntomas tienen el mismo origen.En este episodio de Queremos Ayudarte, de la mano de Purina, abordamos las diferencias entre alergias, intolerancias alimentarias y digestión sensible en perros y gatos, tres problemas que pueden confundirse y que requieren una atención adecuada.Hablamos de las alergias más frecuentes en nuestras mascotas, desde las provocadas por las picaduras de pulgas hasta las ambientales y alimentarias. También descubrimos cuáles son las señales de alerta que debemos observar, como el picor persistente, las otitis recurrentes, los vómitos o las alteraciones en las heces.Prestamos especial atención a los gatos, que muchas veces manifiestan sus problemas de salud de forma más discreta, y explicamos por qué es importante observar cambios en su comportamiento, su piel y sus hábitos de alimentación.Además, profundizamos en el papel de la nutrición para mascotas con digestión sensible, la importancia de un diagnóstico veterinario correcto y cómo una alimentación adaptada puede contribuir a mejorar su bienestar.También desmontamos algunos mitos: ¿todos los vómitos indican una alergia?, ¿puede una mascota desarrollar una alergia después de años comiendo el mismo alimento?, ¿son lo mismo una intolerancia y una alergia alimentaria?Un episodio para aprender a reconocer las señales que nos envían nuestros animales y recordar algo fundamental: no todos los problemas digestivos son alergias, y entender qué le ocurre a nuestra mascota es el primer paso para cuidarla mejor.Un episodio realizado con la colaboración de Purina.Queremos Ayudarte, el pódcast de Supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  Inteligencia artificial. ¿Complice o aliada? 23.10.2026 34m

  La inteligencia artificial está cada vez más presente en nuestras vidas. La encontramos en WhatsApp, cuando buscamos algo en Google, al editar fotografías o incluso cuando compramos por internet. Pero… ¿sabemos realmente cómo utilizarla para hacernos la vida más fácil?En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Roberto Bayón, mentor en Oviedo Emprende y experto en transformación digital, para descubrir cómo convertir la inteligencia artificial en una aliada de nuestro día a día, aunque no tengamos conocimientos tecnológicos.Hablamos de herramientas como ChatGPT, Gemini, Claude, Perplexity o NotebookLM, y descubrimos aplicaciones tan prácticas como organizar un menú semanal a partir de una fotografía de nuestra nevera, entender la factura de la luz, redactar correos electrónicos o recuperar fotografías familiares antiguas.También aprendemos a comunicarnos mejor con estas herramientas gracias a la fórmula RICO: Rol, Input, Contexto y Output, una estructura sencilla para conseguir respuestas más útiles y precisas.Pero no todo son ventajas. Roberto nos recuerda la importancia de proteger nuestra privacidad, evitar compartir datos personales y aprender a reconocer las nuevas estafas que utilizan inteligencia artificial, como la clonación de voz. Además, conocemos el 017, el teléfono gratuito de ayuda en ciberseguridad del INCIBE.Un episodio para perderle el miedo a la tecnología, descubrir nuevas posibilidades y recordar que no necesitamos ser expertos en inteligencia artificial para empezar a aprovecharla.Con el patrocinio de Otoñal, un vino de bodegas Otoñal que encuentras en Supermercados masymas.Queremos Ayudarte, el pódcast de Supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  ¿Sabemos realmente lo que es la educación sexual? Con Astursex 16.10.2026 34m

  La educación sexual va mucho más allá de hablar de sexo. También tiene que ver con el respeto, la empatía, las relaciones personales, la comunicación y la manera en la que aprendemos a convivir con los demás.En este episodio de Queremos Ayudarte contamos con profesionales de Astursex, con quienes reflexionamos sobre la importancia de acompañar a nuestros hijos e hijas en su desarrollo y ofrecerles herramientas para construir relaciones saludables.Hablamos de cómo abordar estas conversaciones en familia, de la importancia de escuchar sin juzgar, de los recursos y libros que pueden ayudarnos y del papel fundamental que desempeñan los adultos como ejemplo para los más pequeños.Porque, aunque durante la adolescencia parezca que nuestros hijos no nos escuchan, lo que decimos, lo que hacemos y cómo nos relacionamos con los demás deja huella.Además, descubrimos cómo acceder a programas de educación sexual adaptados a distintas edades, tanto para familias como para centros educativos y profesorado.Un episodio para recordar que educar en sexualidad también significa educar en valores, respeto, confianza y convivencia.🔗 Más información y recursos: www.atenciónsexológica.es ¡Dale al play y descubre por qué escuchar y acompañar son dos de las herramientas más importantes para educar!Escucha aquí el episodio mencionado: https://open.spotify.com/episode/2VbdEkPlFjt8KJRtlobi32?si=ddfd9fe03bc44ed9Gracias Durex por hacer posible este episodio 
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  Fundación AINDACE: daño cerebral, investigación y el poder del voluntariado 09.10.2026 28m

  En este episodio de Queremos Ayudarte! conocemos más de cerca el trabajo de la Fundación AINDACE, una entidad que trabaja para mejorar la vida de las personas con daño cerebral y de sus familias.Hablamos con Tamara Santiago Ardura, coordinadora de Políticas de Responsabilidad Social Corporativa y Actividades de la Fundación AINDACE, y con María Dolores Alonso González, voluntaria de la fundación y una de las personas con mayor trayectoria dentro de su voluntariado.Durante la conversación descubrimos los tres grandes pilares de AINDACE: la investigación neurológica, los servicios destinados a pacientes y familias y los proyectos sociales de sensibilización y participación.También ponemos el foco en una pieza fundamental para muchas entidades sociales: el voluntariado. María Dolores nos cuenta su experiencia en primera persona y hablamos de todo lo que supone dedicar parte de nuestro tiempo a ayudar a los demás, pero también de lo mucho que puede aportar esta experiencia a quien decide dar el paso.Además, conocemos el programa de Responsabilidad Social Corporativa de AINDACE, que busca implicar a empresas, pymes y autónomos en proyectos con impacto social, y hablamos de las iniciativas desarrolladas junto a la Plataforma de Voluntariado de Asturias coincidiendo con el Año Internacional de los Voluntarios para el Desarrollo Sostenible 2026.Un episodio para conocer el trabajo que hay detrás de una fundación, descubrir diferentes maneras de colaborar y recordar que, muchas veces, ayudar también empieza por algo tan sencillo como ofrecer nuestro tiempo.Gracias Aquarius por hacer posible este episodio 
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  Ni dieta ni sacrificio: aprende a gestionar tu alimentación con Carlota Villanueva 25.09.2026 24m

  Septiembre y octubre llegan con ganas de empezar de nuevo, recuperar hábitos y volver a cuidarnos después del verano. Pero… ¿tenemos que hacerlo todo perfecto desde el primer día? En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre cómo retomar una alimentación saludable de una forma realista, sin dietas imposibles, restricciones ni caer en el clásico “todo o nada”. Hablamos de educación nutricional, organización y planificación, de cómo hacer mejores elecciones cuando comemos fuera de casa y de qué podemos hacer frente a un buffet de hotel sin renunciar a disfrutar de nuestras vacaciones. Carlota nos propone además cambiar dos conceptos importantes: sacrificio por esfuerzo y control por gestión. Porque cuidarnos no debería significar dejar de salir con amigos, eliminar alimentos que nos gustan o vivir permanentemente pendientes de lo que comemos. También hablamos de atracones, hambre, cansancio y restricciones, y de por qué dormir poco o pasar el día sin atender nuestras necesidades puede influir en lo que comemos al llegar la noche. Un episodio para entender que una alimentación saludable tiene que adaptarse a nuestra vida y no nuestra vida a una dieta escrita sobre un papel.Gracias Galletas Gullón por hacer posible este episodio Queremos Ayudarte, el pódcast de Supermercados masymas.
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  Acoso escolar: el papel de los testigos puede cambiarlo todo 18.09.2026 19m

  Cuando hablamos de acoso escolar solemos pensar en dos figuras: quien agrede y quien sufre la agresión. Sin embargo, alrededor de ambos existe un grupo que puede ser determinante para que el acoso continúe o empiece a desaparecer: los testigos.En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a conversar con Zara Suárez, profesora de la Facultad de Educación de la Universidad de Oviedo y experta en acoso escolar, para entender qué podemos hacer, desde casa y desde las aulas, para prevenirlo.Aprendemos a distinguir el acoso escolar de otros conflictos entre menores y conocemos sus tres características fundamentales: continuidad en el tiempo, intencionalidad y una situación de inferioridad de la víctima respecto al agresor o agresores.Pero ponemos especialmente el foco en quienes observan. Porque reír, grabar, animar o simplemente permanecer al margen también forma parte de la dinámica del grupo. ¿Qué ocurriría si los agresores dejaran de recibir ese refuerzo social?Hablamos de empatía, autoconocimiento, comunicación y educación emocional, de cómo ayudar a los niños a reconocer el papel que desempeñan ante una situación de acoso y de la importancia de trabajar la prevención antes de que aparezca el problema.También reflexionamos sobre el papel de los adultos y sobre algo esencial: los pequeños aprenden de cómo nos comportamos nosotros. El acoso escolar sucede en las aulas, pero su prevención es responsabilidad de toda la sociedad.Un episodio para alejarnos del alarmismo y el morbo y centrarnos en una pregunta mucho más útil: ¿qué puedo hacer yo para ayudar a prevenirlo?Este episodio ha sido posible gracias a Fundación ColaCao.Queremos Ayudarte, el podcast de Supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  10 errores con el dinero que te impiden ahorrar con Luis López Fernández 11.09.2026 30m

  Ahorrar no es solo una cuestión de cuánto ganamos. Muchas veces, el problema está en qué hacemos con nuestro dinero una vez que llega a nuestra cuenta. En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a hablar con Luis López, asesor financiero independiente, para descubrir 10 cosas que hacemos con nuestro dinero y que pueden estar haciendo que lo perdamos. ¿Dejar todos nuestros ahorros parados en la cuenta es realmente la opción más segura? ¿Por qué deberíamos ahorrar antes de empezar a gastar? ¿Merece la pena apartar solo 30 o 50 euros al mes? ¿Cuánto dinero se nos escapa en suscripciones que apenas utilizamos? ¿Y qué deberíamos preguntarnos antes de financiar una compra? También hablamos de gastos hormiga, de cómo gestionar los ingresos extraordinarios, de inversión, del efecto de la inflación sobre nuestros ahorros y de la importancia de entender cualquier producto financiero antes de contratarlo. Porque ahorrar no consiste necesariamente en renunciar a lo que nos gusta, sino en aprender a decidir dónde queremos gastar nuestro dinero y crear hábitos que podamos mantener en el tiempo. Y nos quedamos con una idea especialmente sencilla: no hace falta esperar a ganar más para empezar. El mejor momento para ahorrar era ayer; el siguiente, hoy. Un episodio para perderle un poco el miedo a las finanzas, revisar nuestros hábitos y conseguir que nuestro yo del futuro agradezca algunas de las decisiones que tomemos hoy. Este episodio ha sido posible gracias a Pescanova. Recetas y productos del mar. Pescanova, lo bueno sale bien. Queremos Ayudarte, el podcast de Supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  Vuelta al cole sin dramas: trucos para organizar a toda la familia con @MrsCleanor 04.09.2026 16m

  Septiembre tiene algo de enero. Volvemos de las vacaciones con la sensación de que empieza un nuevo año y, de repente, queremos ordenar la casa, organizar los menús, controlar los gastos, preparar la vuelta al cole y recuperar todas nuestras rutinas… a ser posible, el mismo lunes. En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a contar con Mónica Perela, Mrs. Cleanor, para hacer precisamente lo contrario: bajar el nivel de exigencia y conseguir una vuelta al cole con menos dramas. Hablamos de cómo recuperar el orden poco a poco, empezando por aquello que realmente necesitamos solucionar esta semana y no intentando organizar nuestra vida para los próximos nueve meses. También ponemos orden en la economía familiar, aprendemos a anticiparnos a los gastos extraordinarios de septiembre y descubrimos cómo una planificación sencilla de las comidas puede evitar muchas decisiones de última hora. Además, hablamos de los más pequeños de la casa y de la importancia de hacerlos partícipes de las rutinas familiares: preparar su mochila, colocar los zapatos, recoger la mesa o asumir pequeñas responsabilidades adaptadas a su edad también es una forma de ayudarles a ganar autonomía. Y, sobre todo, nos quedamos con una idea: más vale hecho que perfecto. Porque vivir de forma organizada no significa tener una casa de revista ni una agenda impecable, sino conseguir que nuestra casa, nuestras rutinas y nuestro tiempo nos hagan la vida un poquito más fácil. Un episodio para empezar septiembre poniendo orden, pero sin convertir el orden en una obligación más. Gracias a Patés La Piara por hacer posible este episodio. Queremos Ayudarte, el podcast de Supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  El podcast de motivación que necesitas para la vuelta al "cole" 28.08.2026 12m

  Se acabaron las vacaciones y toca volver a los despertadores, el colegio, la oficina, las mochilas, los tuppers y los horarios. Pero… ¿y si este año intentamos vivir la vuelta a la rutina de otra manera?En este episodio de Queremos Ayudarte compartimos consejos sencillos y realistas para afrontar septiembre con más organización, menos estrés y sin intentar cambiar nuestra vida entera el primer lunes.Hablamos de cómo recuperar poco a poco los horarios de sueño, preparar las mañanas con antelación, organizar la vuelta al cole, establecer prioridades en el trabajo y planificar las comidas de la semana sin necesidad de convertirnos en expertos en batch cooking.También recordamos la importancia de volver a movernos, cuidar el descanso y, sobre todo, evitar compararnos con esas rutinas aparentemente perfectas que vemos en redes sociales. Porque una buena rutina no tiene que ser bonita ni perfecta: tiene que funcionar para nosotros y para nuestra familia.Y una última idea: volver al trabajo o al colegio no significa despedirnos de todo lo bueno de las vacaciones. Seguir reservando tiempo para pasear, leer, quedar con amigos o simplemente disfrutar también debería formar parte de nuestra agenda.Un episodio para empezar septiembre poco a poco, recuperar hábitos y recordar algo importante: no necesitamos diseñar una rutina perfecta, sino una rutina que podamos vivir.Gracias a Jolca, los maestros aceituneros por hacer posible este episodio. Queremos Ayudarte, el podcast de Supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  10 podcast para aprender sin estudiar 21.08.2026 14m

  ¿Y si este verano pudiéramos aprender historia, matemáticas, literatura, inglés o economía sin sentarnos delante de un libro? En este episodio de Queremos Ayudarte proponemos una particular vuelta al cole a través de 10 pódcast con los que aprender mientras caminamos, conducimos, ordenamos la casa o simplemente estamos tumbados al sol. Hacemos un recorrido por diez materias y diez propuestas diferentes: viajamos por el pasado con Crónica de España, descubrimos la Historia de la Música, nos reconciliamos con los clásicos gracias a No eran molinos y perdemos el miedo a los números con Matemañicos: Al margen de Fermat. También practicamos inglés en solo seis minutos con 6 Minute English, recorremos mapas y fronteras con Geografía Infinita y nos acercamos a la divulgación científica con Catástrofe Ultravioleta. Y todavía hay más: aprendemos historia del arte con La radio tiene ojos, descubrimos los secretos que esconden las palabras gracias a El palabrero y terminamos hablando de algo que probablemente todos deberíamos haber aprendido antes: cómo gestionar mejor nuestro dinero con Economía de bolsillo. Diez recomendaciones para despertar la curiosidad, descubrir cosas nuevas y, quién sabe, quizá reconciliarnos con alguna de aquellas asignaturas que se nos atravesaban en el colegio. Porque aprender no siempre significa estudiar: a veces basta con ponerse los auriculares y escuchar. Gracias a Bodegas Faustino, una bodega con más de 160 años de experiencia en la elaboración y crianza de vinos de alta gama, por hacer posible este episodio. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas. La calidad que te sienta bien.
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  Cómo cuidar tu cabello en verano 14.08.2026 6m

  En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos con la peluquera Tania Umpiérrez sobre cómo proteger el cabello durante los meses de más sol. Descubrimos cómo afectan el sol, la sal del mar, el cloro de las piscinas y el viento a nuestro pelo, qué tipos de cabello son más vulnerables y qué pequeños gestos pueden marcar la diferencia para mantenerlo sano durante todo el verano. Además, repasamos consejos muy prácticos como aclarar el cabello con agua dulce antes y después del baño, utilizar protectores capilares, hidratarlo con mascarillas y evitar errores habituales como abusar de las planchas o retrasar el corte de las puntas. Una píldora breve y llena de recomendaciones para disfrutar del verano sin renunciar a un cabello fuerte, hidratado y protegido.Gracias a Pantene por hacer posible esta Píldora del Verano. Queremos Ayudarte, un pódcast de supermercados masymas.La calidad que te sienta bien. 
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  ¿Retienes líquidos? Causas y soluciones que sí funcionan 07.08.2026 13m

  En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre uno de los problemas más frecuentes durante los meses de calor: la retención de líquidos. Descubrimos por qué aparece con más frecuencia en verano, cómo diferenciarla de un aumento de peso y cuáles son los síntomas más habituales, como la hinchazón en piernas, tobillos o manos. Además, aclaramos cuándo puede tratarse simplemente de una situación puntual y cuándo es importante consultar con un profesional sanitario. Durante la conversación repasamos qué hábitos favorecen la retención de líquidos, el papel que juegan el calor, el sedentarismo, el exceso de sal o el alcohol y desmontamos algunos mitos muy extendidos. También hablamos de la importancia de una buena hidratación, de los alimentos ricos en agua y potasio, del ejercicio físico y de pequeños gestos cotidianos que pueden ayudarnos a sentirnos más ligeros durante el verano. Un episodio lleno de consejos prácticos para entender mejor nuestro cuerpo y aprender a combatir la retención de líquidos desde la alimentación y unos hábitos de vida saludables. Gracias a Findus por hacer posible este episodio. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  ¿Tus gafas de sol protegen de verdad? Lo que debes saber 24.07.2026 2m

  En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos con Antonio Bailón, de Monturas Piamonte, sobre un accesorio imprescindible durante los meses de más sol: las gafas de sol. Descubrimos por qué proteger los ojos es tan importante como proteger la piel y desmontamos algunos de los mitos más habituales, como pensar que unas lentes oscuras siempre ofrecen una buena protección. También repasamos en qué debemos fijarnos al comprar unas gafas de sol, qué riesgos tiene utilizar modelos sin filtros homologados y qué personas deben extremar las precauciones, especialmente los niños y quienes practican deporte o pasan muchas horas al aire libre. Una píldora breve y muy práctica para aprender a elegir unas gafas que cuiden de verdad nuestra salud visual y disfrutar del verano con la mejor protección. Gracias a Monturas Piamonte y cervezas Alhambra por hacer posible esta Píldora del Verano. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  Viajar con mascotas: todo lo que debes saber antes de salir 17.07.2026 10m

  En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte te contamos todo lo que necesitas saber para viajar con tu perro o gato de forma segura, cómoda y sin estrés. Descubrimos cómo preparar el viaje para que también sea una buena experiencia para nuestras mascotas: qué documentación llevar, cuándo acudir al veterinario antes de salir, cómo elegir un transportín adecuado y por qué es importante que el animal se familiarice con él antes del viaje. También repasamos las claves para viajar en coche, tren o avión con seguridad, la importancia de las paradas, la hidratación y la alimentación durante el trayecto, así como todo lo que no puede faltar en la maleta de nuestro compañero de cuatro patas. Además, hablamos de cómo facilitar la adaptación al llegar al destino y qué aspectos conviene revisar antes de reservar un alojamiento pet friendly para evitar sorpresas. Una guía práctica para que este verano disfrutéis juntos de unas vacaciones inolvidables. Gracias a Whiskas y Pedigree, marcas de Mars Petcare, por hacer posible esta Píldora del Verano. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  Haz la maleta como un experta. Con Mrs. Cleanor 10.07.2026 5m

  En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte, Mónica Pérela (@MrsCleanor) comparte cinco consejos sencillos para preparar la maleta de forma práctica, ligera y sin estrés. Descubrimos por qué una buena maleta empieza mucho antes de abrirla: planificar el viaje, preparar conjuntos completos, evitar los temidos "por si acaso", organizar la ropa por categorías y dejar siempre un hueco para la vuelta son pequeños cambios que hacen una gran diferencia. Además, Mónica nos propone un último truco infalible para viajar con menos peso y disfrutar más de las vacaciones: aprender a distinguir lo que realmente vamos a utilizar de aquello que solo ocupa espacio. Una píldora breve, práctica y llena de ideas para que hacer la maleta deje de ser un quebradero de cabeza y se convierta en el primer paso para disfrutar del verano. Gracias a Mahou, maestros cerveceros desde 1890, por hacer posible esta Píldora del Verano. Queremos Ayudarte, el podcast de supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  Píldoras del verano: Alimentación infantil en verano 03.07.2026 8m

  En esta nueva Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos sobre un tema que preocupa a muchas familias cuando llegan las vacaciones: la alimentación infantil en verano.Descubrimos por qué es completamente normal que los niños cambien sus hábitos alimentarios cuando suben las temperaturas, por qué suelen tener menos apetito y cómo adaptar los menús para que sigan recibiendo todos los nutrientes que necesitan.También repasamos la importancia de la hidratación, cómo ofrecer agua de forma frecuente aunque no expresen sed y qué papel juegan las frutas y verduras frescas para mantener el equilibrio durante los meses más calurosos.Además, compartimos ideas de comidas ligeras y refrescantes, consejos para evitar el abuso de bebidas azucaradas y recordamos algunas normas básicas de seguridad alimentaria para prevenir problemas durante los días de playa, piscina o excursiones.Un episodio breve, práctico y muy útil para disfrutar del verano en familia sin descuidar la alimentación de los más pequeños.Gracias a Zespri, por hacer posible esta Píldora del Verano.Queremos Ayudarte, el podcast de supermercados masymas. La calidad que te sienta bien.
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  Mudanza sin caos: claves para organizarte mejor desde el minuto uno con Mrs Cleanor 26.06.2026 11m

  En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Mónica Pérela (Mrs. Cleanor) sobre cómo afrontar una mudanza sin que se convierta en un caos absoluto. Porque una mudanza no es solo mover cajas, es también gestionar decisiones, recuerdos y emociones. Aceptar que durante unos días el desorden formará parte del proceso es clave para reducir la frustración y vivirlo con más calma. Durante la conversación descubrimos claves prácticas que marcan la diferencia: no empaquetar sin decidir, clasificar por uso en lugar de por tipo de objeto, etiquetar pensando en nuestro “yo cansado del futuro” y aprovechar la mudanza como una oportunidad perfecta para soltar lo que ya no tiene sentido en nuestra vida. También hablamos de cómo organizarse mejor con herramientas sencillas como listas, fotos o sistemas de etiquetado, y de por qué no todo tiene que encajar desde el primer día en la nueva casa. Además, abordamos una parte emocional que muchas veces pasa desapercibida: cuando una mudanza implica que un hijo se vaya de casa, aparece un proceso de cambio y adaptación que también necesita tiempo y cuidado. Un episodio práctico, realista y muy útil para entender que una mudanza no tiene que ser perfecta, solo tiene que tener sentido.Gracias a Monster Energy, por acompañarnos en este episodio lleno de cambios, cajas… y energía. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  ¿Qué estudiar? Cómo ayudar a los jóvenes a elegir sin presión. Con Elena Arnaiz 19.06.2026 23m

  En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Elena Arnaiz, psicóloga experta en talento y liderazgo, sobre una de las decisiones que más dudas genera en familias y jóvenes: qué estudiar y cómo afrontar el futuro profesional. Lejos de las ideas tradicionales, Elena lanza un mensaje claro: elegir a los 14 o 18 años no determina toda una vida. Hoy el mercado laboral es cambiante, los caminos profesionales no son lineales y muchas de las profesiones del futuro aún ni siquiera existen. Durante la conversación descubrimos que, más que centrarnos en qué estudiar, es clave identificar qué se nos da bien, qué nos gusta y en qué disfrutamos invirtiendo tiempo. Hablamos de la importancia de explorar, probar, equivocarse y exponerse a distintas experiencias para encontrar ese camino propio. También abordamos el papel fundamental de las familias: acompañar sin imponer, fomentar el talento sin miedo y dejar de lado creencias como “de eso no se puede vivir”. Porque el verdadero valor está en desarrollar competencias que puedan adaptarse a diferentes contextos a lo largo de la vida. Un episodio para rebajar la presión, abrir la mente y entender que el futuro profesional no se decide en un momento… se construye paso a paso.Descubre más sobre Elena Arnaiz aquí: elenaarnaiz.esGracias a Juver, por hacer posible este episodio. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  Protección solar: el mejor tratamiento antiedad que existe. Con la Dra. Lina Arias 12.06.2026 14m

  En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la doctora Lina Arias sobre uno de los hábitos más importantes para cuidar la salud de nuestra piel: la protección solar. Descubrimos por qué el protector solar no es solo para la playa o el verano, sino una herramienta imprescindible durante todo el año. Hablamos de los distintos tipos de radiación, del papel de la luz visible y de cómo la exposición diaria influye tanto en el envejecimiento cutáneo como en el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Además, Lina nos explica cómo elegir un buen fotoprotector, qué significan conceptos como SPF 50 o protección UVA, cuál es la cantidad adecuada que debemos aplicar y cada cuánto tiempo es necesario reaplicarlo para mantener su eficacia. También repasamos errores muy frecuentes, las zonas que solemos olvidar —como cuello, escote, orejas o manos— y la importancia de integrar la protección solar dentro de nuestra rutina diaria de cuidado facial. Un episodio práctico y lleno de consejos para aprender a proteger nuestra piel hoy y agradecerlo dentro de unos años. Gracias a Aquarius Extra, con vitaminas B y ginseng, por hacer posible este episodio. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.
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  Bases de una buena alimentación para perros 05.06.2026 24m

  En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Andrés Ros, responsable de marca de Purina ONE, sobre cómo elegir la mejor alimentación para nuestros perros según su edad, tamaño y estilo de vida. Descubrimos qué significa realmente que un alimento sea completo y equilibrado, por qué es importante adaptar la alimentación a cada etapa —cachorro, adulto o senior— y cómo las necesidades nutricionales cambian a lo largo de la vida de nuestras mascotas. También abordamos la importancia de elegir un pienso adaptado al tamaño del perro, la diferencia entre razas pequeñas y grandes, y desmontamos algunos mitos relacionados con la comida húmeda. Hablamos además del mix feeding, la combinación de alimentación seca y húmeda, y de los beneficios que puede aportar cuando se realiza correctamente. Durante la conversación repasamos aspectos clave para el bienestar de nuestros compañeros de cuatro patas: digestión, hidratación, control del peso, microbioma intestinal y calidad de los ingredientes. Y aprovechamos para recordar la importancia de la adopción responsable, una decisión que implica compromiso, información y cariño durante toda la vida del animal. Gracias a Purina ONE por hacer posible este episodio. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas.La calidad que te sienta bien.