خبرات العمر-

Episodes

• 
  كيف تداوى الكتب ما تعجز عنه الكلمات 22.12.2025 26m

  في لحظات التشتت، الألم، أو حتى الحيرة… نلجأ غالبًا للصمت، أو الهروب، لكن ماذا لو عرفنا طريقة هادئة، عميقة، تُشبه جلسة مع صديقٍ حكيم، يستمع إليك دون أن يتحدث؟ هذه هي طريقة **العلاج بالقراءة**. العلاج بالقراءة **أسلوب حياة** ووسيلة علاجية تُستخدم لتصفية الذهن، فهم الذات، وشفاء المشاعر من خلال الكتب. سنتحدث عن ذلك واكثر في موضوعنا كيف تُداوي الكتب ما تعجز عنه الكلمات؟
• 
  ماهو السفر 15.07.2025 22m

  ما هو السفر بالنسبة لك ولماذا تختار وجهة معينه؟ وهل التخطيط للسفر مهم؟ لتحديد الوجهة والمدة ونوع السكن والرفقة والفعاليات وتوقع المصاعب. في حلقتنا سنناقش كل ذلك
• 
  التشاؤم والتفاؤل 24.03.2025 23m

  لماذا بعضنا يرى فقط الأمور السلبية في الحياة والبعض يرى الإيجابي والسلبي لماذا بعض من الأشخاص يستطيع تغيير وضعه الوظيفي والعائلي للأفضل والأخر يشعر بالعجز وقل الحيلة في تغيير الوضع ويستمر في نقد الناس والأوضاع ولا يعتقد ان جهده يغير النتائج . ما سبب هذا الاختلاف هل هو موروث ام مكتسب هل هومن البيئة الاجتماعية او الخبرات الفردية ام كل هذا لان أحدهم متفائل والأخر متشائم استمعوا لحلقتنا لمناقشة كل ذلك
• 
  هل يتنمر الابناء على الوالدين 13.10.2024 24m

  هل يتعرض الآهل للتنمر من أبنائهم التنمر هو التعرض لأي نوع من أنواع الأذى من أشخاص يحيطون بك ويكون على شكل مقارن او معايرة او نقد أسلوب الملبس والحديث والتحديق، والضحك وهو موجود بشكل مباشر وغير مباشر يشعر الاخرين بالتضاؤل وعدم تقدير الذات والاقسى اذا كان من القريبين خاصة الأبناء وهذا النوعٌ من التنمر مسكوت عنه ولكنه أمرٌ واقعٌ على الرغم من أن هدفه حب الأبناء للإباء، ولكن حب مشروط بالطاعة. ماهي أسبابه وكيف بداء وكيف نعالجه هو موضوع حلقتنا اليوم
• 
  عندما يكبر الابناء 20.07.2024 16m

  دما يكبر الابناء تتغير العلاقات بيننا وتتغير الادوار من مسؤول عن من ؟هل مازلنا لنا الدور في حياتهم وقرارتهم كما كنا؟ ام اصبح لهم دور في قرارتنا تغيرت العلاقات وتعقدت وتحتاج منا اعادة برمجه وفهم لنوع علاقتنا نحتاج الانفتاح في علاقتنا وفهم الاختلافات التى طرئت عليها عن طريق الحديث الصريح بأسلوب مناسب .سنناقش كل ذلك في حلقتنا (عندما يكبر الابناء) .
• 
  هل نحتاج الكتب لنربي 19.05.2024 26m

  عندما يأتي الأطفال ونصبح آباءً وأمهات، تسيطر الحيرة علينا. يبقى السؤال الحائر: كيف نربي؟ هل نربي كما تربينا أنفسنا، أم نربي كما كنا نتمنى؟ نجد أنفسنا في حيرة بين استشارة الأهل والأصدقاء، أو اللجوء إلى الأطباء والمتخصصين في علم النفس والتربية. وهنا يأتي دور الكتب، فهل نحتاج إليها لنربي؟ الكتب تعتبر مصدرًا قيمًا للمعرفة والتوجيه في تربية الأطفال. من خلال القراءة، يمكننا الاستفادة من تجارب وآراء متخصصين . في النهاية، القرار يعتمد على احتياجاتك الشخصية وأسلوبك في التربية. الكتب تقدم رؤى متنوعة ، لكن يجب أن نتذكر أن كل طفل يحتاج إلى نهج مختلف. .لمناقشة كل ذلك استمعو لحلقتنا بعنوان هل نحتاج الكتب لنربي
• 
  كيف نربي(6) التأديب الايجابي للطفل 28.02.2024 21m

  هل العقاب والثواب ضرورى لتعديل سلوك الطفل وهل من الضرورى التدخل في كل سلوكيات طفلى هل هناك عقاب مناسب وعقاب غير مناسب هل هناك فرق بين العقاب والعاقبه هل سمعت عن النتائج الطبيعية والمنطقيه للسلوك لمناقشة هذة التساؤلات استمعو لحلقتنا (التأديب الايجابي)
• 
  كيف نربي (5)مشكلة طفلي ليست مشكلتي 24.01.2024 22m

  التربية الحديثة التي يطبقها بعض الوالدين تركز على تنمية الاستقلالية لدى الأبناء وتركهم يحصدون نتائج أعمالهم وتحمل المسؤولية منذ الصغر ولكن هناك رأى اخر لبعض الوالدين ويرون ان في ذلك ظلم للأبناء وانهم يحتاجون الاعتماد علينا في بعض امورهم ولا يمكن تركهم يواجهون الحياة دون مساعدتنا والسؤال ما هو الأفضل للأبناء والاهل الاعتمادية ام الاستقلالية ام كلهما حسب المرحلة العمرية لمناقشة ذلك استمعوا لحلقتنا اليوم بعنوان (مشكلة طفلي ليست مشكلتي)
• 
  كيف نربي (4) استمع لطفلك ليسمعك. 27.12.2023 21m

  لماذا ابنى لا يسمع الكلام ؟ لماذا لا يطبق قوانين المنزل كباقي اخوته رغم تذكيره والالحاح عليه؟ لماذا دائما يفعل ما يريد وليس ما اريد؟ لماذا لا يعرف مصلحته ؟ لماذا يفهم خطاء مشاعري وانفعالاتي؟ لماذا يتجاهلني ولا يرغب في سماع وجهة نظري؟ رغم معرفتي بما يحتاج وخبرتي في أمور الحياة الا انه لا يفهمني هل احتاج فهمه اولا وسماعه حتى يستطيع ان يفهم ويسمع ما يقال له ؟ لكل ذلك استمعوا لحلقتنا اليوم بعنوان استمع لطفلك ليسمعك
• 
  كيف نربي( 3 )التشجيع وبناء الثقة لدى الابناء 02.12.2023 18m

  نحن نريد الافضل للأبناء ونتمنى تميزهم ولكن تصرفاتنا لا تتوافق مع تطلعاتنا نتصرف بشكل يوحى عدم ثقتنا بقدارتهم ونشعرهم بأنهم لا يستطيعون عمل أي شيء بشكل صحيح . ودون وعي منا نركز على طلب الكمال وملاحظة السلبي اكثر من الإيجابي لذلك نقوم بالعمل عنهم ولا نسمح لهم بالتجربة خوفا عليهم ولحمايتهم لذلك ينشئون ولديهم شعور بعدم الثقة بأنفسهم لذلك نحتاج تعديل سلوكنا للتعديل علاقتنا بأبنائنا وتعديل علاقتهم بأنفسهم لمناقشة كل ذلك استمعوا لحلقتنا بعنوان ( التشجيع وبناء الثقة لدى الابناء)
• 
  كيف نربي 2 (فهم طفلى مسؤوليتي) 04.10.2023 22m

  التعرف على نفسك وعلى طفلك من الامور الضرورية لتكون الحياة اسهل والعلاقة مريحة بينكما وحتى يحدث ذلك لابد من فهم مشاعرنا التى تحركها افكارنا ومعرفة اثر اسلوب حياتنا واثره علينا وعلى ابنائنا وفهم اثر الأنغماس في الوالديه أوالمثاليه على الابناء لمناقشة كل ذتك استمعو لحلقتنا الثانية من سلسلة كيف نربي بعنوان (فهم طفلى مسؤوليتي) بإمكانك الحصول على قصة من منصة ق.ق من خلال الضغط على الرابط التالي وطلب قصة https://bit.ly/3SU5uhY
• 
  كيف نربي(1) 25.08.2023 22m

  هل تشعرون بالحيرة أي الطرق مناسبة للتعامل مع الأبناء (الشدة او اللين ،وضع القوانين او تركهم يعيشون حسب فطرتهم ويتعلمون بالمحاولة والخطاء) هل سيطر عليكم تأنيب الضمير عند عقاب الأبناء؟ هل تتخوفون من افسادهم عند تلبية رغباتهم ؟ ان كنت من هؤلاء الوالدين المحبين المحتارين لتسمع معنا للحلقة الاولى من سلسة حلقات كيف نربي
• 
  في بيتنا مكتئب 23.06.2023 28m

  يقول احد الأشخاص قبل عدة سنواتٍ أُصبتُ بنكسة نفسية وكنت اشعر ان الناس تتقدم وانا عالق في حفرة عميقة … اننى اغرق والناس يتنفسون بشكل طبيعي وفقدت الاتصال مع كل شي حولي وكنت اكره حتى مرافقة نفسي واردت مساعدة نفسي والخروج من هذا الوضع لذلك أعلنت و بقوة لمن حولي أنا أمرُّ بحالة اكتئابٍ قاسية وبحاجة اليكم الى ألمحبين الحقيقيين اريد دعمكم اتمنى تتحملون وتصبرون ..فتفاجأتُ أن هناك من اختفي وهناك من خاف وحيرني ذلك هل انا مخيف وخطر عليهم ام مرضي معدي وخطير قد ينتقل لهم ام يعتقدون انى مُصابٌ بالجنون ام يخجلون منى ام كل ذلك بسبب جهلهم وعدم فهمهم لمعنى الاكتئاب، . وحتى لا نبتعد عن من نحب لأننا لانفهم ما يمرون به لابد ان نتعرف على ما بهم ومما يعانون وكيف نستطع مساعدتهم بشكل صحيح ندعوكم للاستماع لحلقة اليوم
• 
  الازواج في منتصف العمر 16.04.2023 34m

  يكثر الحديث عن ضعف العلاقة بين الأزواج بعد منتصف العمر واصبحنا نسمع عن طلاق بعد زواج 30سنه اوهجران ومقاطعة بين الأزواج وهم في مكان واحد هل هي ظاهرة عامة ومشكلة تحتاج حلول ام هي حالات خاصة ؟ نشعر انها ظاهرة منتشرة لكثر ة التذمر من الشريك والحديث بسلبية واحيانا بالم عن الحياة الزوجية . وليس كل من لم يتحدث لا يعاني .احيانا التظاهر بان كل شي على ما يرام ورفض الاعتراف بالواقع الذي يحتاج تعديل يؤثرسلبا على المشاعر و الحياة بشكل عام . لذلك سنناقش هذه الظاهرة بهدف فهما ومعرفة أسبابها وخاصة لماذا ليس لدينا رضا عن حياتنا الزوجية لماذا لا نتحمل بعضنا وهل نستطيع التأقلم مع ما يحدث لنا . استمعوا معنا لحلقتنا اليوم ومحاولتنا تفكيك حيرتنا معا وإيجاد طرق لتتكيف مع الواقع او تغييره
• 
  التسامح بين الزوجين 18.02.2023 39m

  بعد 15 سنه زواج مازالت الجروح التي شعرت بها في بداية الزواج و اثناء البعثة لم تشفى فقسوته وصرامته وعدم وجوده بقربي أتعبني . خاصة عندما اقارنه بمن حولنا. هم متعاونين محبين يدعمون بعض يقضون الوقت معا بسعادة واضحة وانا اشعر انه ينفر منى ويخجل من وجوده معي .جعلني اشك في نفسي وهز ثقتي بنفسي. استعنت بمعالج نفسي لفترة .. ولكن لم تشفى الجروح بل تتفتح بعد كل موقف امر به لم استطيع النسيان والتسامح امر في دائرة مزعجة مع الألم الشعور بالتأنيب لماذا لم اسامح ؟ استمعوا معنا لحلقتنا لنفهم لماذا ننجرح ولماذا لا تشفى الجروح ,هل المشكلة في الجرح ام في الأشخاص وماهي الطريقة المناسبة للتعامل مع كل ذلك؟
• 
  أب لأول مرة 05.12.2022 21m

  معظم الكتب والبرامج التي تتناول التحول في حياة الزوجين من ازواج الى اب وام . تركز على الام الجديدة وكيف تقدم الرعاية للمولود الجديد و كيف تتعامل مع التغيرات التي تحدث لها ومشاعرها والضغوط النفسية التي قد تمر بها بعد الولادة. وتتجاهل هذه الكتب او البرامج ذكر الرعاية الذاتية للآباء الجدد وكيف يتعاملون مع المولود وتأثيره عليهم وشعورهم بعدم التصرف المناسب مع الوضع الجديد والوصول لتقلبات مزاجية تأثر في حياتهم . كم اب جديد شعر بعدم الاستيعاب والذنب لذلك وأتهم انه مقصر؟ ولكن من هو المقصر هل هو الارث الاجتماعي ام هو ام الزوجة ام كلا له دور ؟.استمعوا معنا لنناقش كل ذلك
• 
  خواطر ام العريس 04.11.2022 26m

  خواطر ام العريس لسنوات عديدة كنت أدعي في كل صلاة ان يرزقك بالزوجة الصالحة المناسبة. وتمنيت كثيرا وخاصة عند زواج من هم في عمرك ان افرح بك عريس ولكن لماذا عندما خطبت وتحدد موعد زواجك سيطر علي شعور غير مريح وتساؤلات حيرتني هل سأفقدك ،ستبتعد عني في منزل اخر وستضعف مشاعرك تجاهي . وهل هي تستحقك وستقدر تميزك وهل استطيع تقبل من يشاركني حبي لك ، هل تستطيع ابعادك عني ، وهل تستنكر علاقتي بك كل هذه المشاعر والأفكار سنناقشها في حلقتنا .مع كل المودة
• 
  رسالة الى ابنتي العروس 03.10.2022 43m

  اليك ابنتي الغالية وانت تنتقلين من حياة الابنة في وسط عائلة تحميها وتساعدها في كل أمور الحياة الى حياة الزوجه المسؤله المشاركة في كل القرارات . ابنتى التي افتخر بنضجها وحكمتها انت تعرفين العلاقة الزوجية الصحية مثلها مثل كل أمور الحياة لا تحدث بالصدفة ولا بالحظ. تحتاج جهد ووقت وصبر وتغيير سلوك وتعلم مهارات و ان اعتمدت على الحظ والأماني والتوقعات و الزمن ليحل اختلافكما سيتأخر فهمك لزوجك وستتعبين ويتعب . لذلك وضعت لك ابنتي الغالية رسائل للتأمل والتفكير ومن ثم اختيار السلوك المناسب لك وله
• 
  رسالة الى ابني العريس 24.08.2022 37m

  ابنى كل شي في حياتك نجحت فيه ،بذلت جهد ليتحقق ،دراستك عملك وقبلها امور كثيرة و انت الان عريس هل تحتاج جهد لنجاح زواجك ام هو حظ وصدف. طبعا يحتاج منك ومنها امور كثيرة سأبداء رسالتى لك ثم لها ابنى انتبه لأهمية التخطيط للحياة الزوجية قبل حدوثها، ووضع خطة لإنجاح الزواج وتعلم المهارات المهمة لإنجاح الزواج وذلك يحتاج منك وقت واردة وصبر واستعداد للتغيير وأعرف ابنى الغالي ان شعورك بالارتباك وعدم التأقلم في بداية زواجك شي طبيعي يمر بمعظم المتزوجين حديثا. وتذكر دائما ان العلاقة الحميمية الجيدة تحتاج تواصل جيد ومقدمات مناسبة وخاصة في بداية الزواج. ابنى الغالي لا تخاف من الاستماع لها فليس عليك أتخاذ موقف او ايجاد حلول. فقط اسمع لتفهم ما تشعر به وتقبله.. و لا تعاملها كما تحب ان تعاملك. ابنى الحبيب لا تتدخل بينى وبين زوجتك نحن نتكفل بذلك من اجلك و تذكر ثقتك بها دليل ثقتك بنفسك والعكس صحيح. واخيرا ركز على أن تكون أفضل ، لا أن تكون على صواب. ان رغبت با المزيد من اسس التخطيط للزواج الناجح ندعوك للورشة الخاصة بكما معآ للتسجيل 0557542927
• 
  أنا ومجتمعي 24.06.2022 26m

  هناك امور تحدث لنا وامور نقوم بها ولا نستطيع معرفة سبب حدوثها او لماذا نقوم بها ونحن احيانآغير مقتنعين وهل هذا يحدث في عائلتى فقط ام لمعظم فراد المجتمع و بنفس الدرجة ام تختلف .نحتاج فهم مايحكم ذلك وهل هو ذاتى ام موضوعي. وان نعرف مصدره ,هل هو العيب؟ هل هو الحرام ؟وهل هو الصح أوالخطاء ؟ومن حدده؟ وهل نحن نتصرف بحكم العادة ام بأختيار ؟ وهل سلوكنا مفروض علينا ام بأرادتنا ؟وهل نستطيع بسهولة تغيير ما الفه المجتمع . كل هذا سنناقشة في حلقة بودكاست خبرات العمر (انا ومجتمعي )