La Petite Voix

Episodes

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  Les haters - La Petite Voix 31.10.2026 7m

  Les haters arrivent dès qu’on commence à briller… Pourquoi plus on avance et plus on devient visible, plus les critiques et la haine apparaissent ? Pourquoi les gens se cachent derrière leur écran pour déverser leur venin ? Et surtout : comment ne plus se laisser atteindre et transformer ça en force ?Dans cet épisode, on parle psychologie, jalousie, pouvoir de l’écran et surtout comment protéger sa paix intérieure tout en continuant d’avancer.Si toi aussi tu te sens parfois touché.e par les commentaires ou les jugements, cet épisode est pour toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Xavier Mathieu, un psy à nos côtés - La Petite Voix - Hors série 17.10.2026 34m

  Comment savoir si c'est la bonne personne ? Pourquoi est-ce si difficile de poser ses limites ? Pourquoi certaines relations s'essoufflent-elles, tandis que d'autres n'arrivent jamais à durer ?Autant de questions que vous m'avez confiées et auxquelles nous répondons, sans tabou, dans ce 5e épisode hors-série de La Petite Voix avec le psychologue Xavier Mathieu.Ensemble, nous parlons de ces situations que beaucoup vivent sans toujours oser en parler : dire "oui" pour éviter les conflits, avoir peur de s'attacher, enchaîner les relations sans réussir à construire quelque chose de durable, comprendre l'immaturité émotionnelle et ce qui nous attire parfois vers certaines personnes.Parce qu'il n'existe pas de recette magique, mais qu'il existe des clés pour mieux se comprendre et mieux vivre ses relations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Xavier Mathieu, un psy à nos côtés - La Petite Voix - Hors série 03.10.2026 30m

  Pour ce quatrième épisode du hors série un psy à nos côtés, Cécile explore un sujet qui nous touche tous : la vie de couple.À travers un jeu de questions-réponses, Xavier Mathieu, psychologue, nous livre son regard professionnel et ses conseils éclairés pour mieux comprendre les mécanismes qui influencent nos relations amoureuses : communication, incompréhensions, conflits, confiance, équilibre, autant de thèmes universels qui résonnent dans nos vies.Parce qu’au-delà de nos différences, nous sommes souvent confrontés aux mêmes questions et aux mêmes défis, cet épisode propose des clés de compréhension accessibles à tous. Un échange sincère, enrichissant et sans jugement, pour prendre du recul sur son couple et mieux comprendre celui des autres. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Têtu.e, force ou poison ? - La Petite Voix 19.09.2026 4m

  Aujourd’hui dans un nouvel épisode de La Petite Voix, Cécile s’attaque à un trait de caractère qu’on connaît tous, de près ou de loin : la têtueté.Est-ce vraiment un défaut ? Ou une protection qu’on ne comprend pas toujours ?Pourquoi certaines personnes ne lâchent jamais rien, même quand ça abîme leurs relations ?Et surtout comment faire quand on y est confronté au quotidien ?Un épisode pour mieux comprendre, prendre du recul et peut-être changer de regard. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Xavier Mathieu, un psy à nos côtés - La Petite Voix - Hors série 02.09.2026 28m

  Aujourd’hui dans le 3ème épisode : Xavier Mathieu, psychologue, nous parle du couple sans filtre.Comment transformer les conflits en opportunités ? Selon lui, le couple est un formidable lieu de croissance et d’amour… à condition de savoir comment s’y prendre.Il nous explique notamment : → Les limites de la remise en question → Comment exprimer ses besoins avec justesse (un vrai cadeau pour l’autre : « tu lui donnes ton mode d’emploi ») → Comment faire du couple un espace d’épanouissement plutôt qu’une prisonUn épisode bienveillant, profond et ultra concret. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Johann Morantin, un coach à nos côtés - La Petite Voix 27.06.2026 19m

  Et si ton mal de dos n'était pas une fatalité ?Dans ce nouvel épisode de La Petite Voix, Cécile reçoit Johann Morantin, expert en santé et bien-être, responsable Fitness & Wellness dans un centre de longévité du groupe Barrière. Ensemble, ils abordent un sujet qui touche de nombreuses personnes : les douleurs chroniques (dos, cervicales…).Un échange concret, accessible et rempli de conseils pour mieux comprendre son corps et peut-être changer sa façon de voir la douleur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Xavier Mathieu, un psy à nos côtés - La Petite Voix - Hors série 13.06.2026 29m

  Aujourd’hui, Cécile reçoit Xavier Mathieu, psychologue et psychothérapeute, pour une conversation intime et puissante sur l’enfance et ses empreintes.Comment notre passé d’enfant continue-t-il de façonner nos peurs, nos relations et nos choix aujourd’hui ? Et surtout, comment guérir et transformer ces blessures ?Un épisode profond, bienveillant et plein d’espoir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le Soleil - La Petite Voix 04.06.2026 3m

  Aujourd’hui, Cécile vient nous rappeler les effets du soleil sur notre peau !Entre bienfaits (vitamine D, moral au top) et risques (vieillissement, cancers de la peau), comment profiter du soleil sans abîmer notre capital solaire ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le syndrome de Cendrillon - La Petite Voix 30.05.2026 4m

  Aujourd’hui, Cécile explore le syndrome de Cendrillon, un concept introduit par Colette Dowling en 1981. Attention : ce complexe n’est pas réservé aux femmes, il concerne autant les hommes !On y parle de cette tendance à attendre que les autres nous sauvent ou nous complètent, au détriment de notre autonomie. Les signes, les origines et les petites étapes pour reprendre doucement le pouvoir sur sa vie.Un épisode doux et puissant à la fois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Xavier Mathieu, un psy à nos côtés - La Petite Voix - Hors série 09.05.2026 34m

  Aujourd’hui, Cécile reçoit dans son podcast un psy à nos côtés : Xavier Mathieu, psychologue, psychothérapeute, formateur et auteur français.Dans ce premier numéro d’une série de podcasts à venir, il vous parlera de ce qu’il se passe en séance dans son cabinet, expliquer pourquoi consulter, quels sont les signaux à écouter, et partager son point de vue sur les bienfaits d’une psychothérapie, qu’il considère comme « un cadeau incroyable que l’on puisse se faire ».Un premier épisode, avec Xavier Mathieu, notre psy à nos côtés, qui viendra répondre à nos questions et surtout démystifier la thérapie pour en faire un véritable levier pour aller mieux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La vulnérabilité - La Petite Voix 02.05.2026 8m

  On a tous ce moment où dire la vérité sur soi fait peur… peur d’être jugé, rejeté, incompris. Pourtant, c’est exactement là que l’on peut être le plus humain.  Dans le nouvel épisode de “La Petite Voix”, Cécile t’explique pourquoi la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, comment elle peut transformer tes relations et devenir ta plus grande force.  Avec des histoires concrètes, des conseils simples à appliquer et une réflexion sur le courage d’être soi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le flou artistique - La Petite Voix 18.04.2026 7m

   Tu as peut-être déjà entendu parler du concept de flou artistique pour décrire un lien ambigu avec quelqu’un…Aujourd’hui, Cécile nous en parle dans son podcast La Petite Voix.Ces situations séduisent mais épuisent. Comment repérer le déséquilibre, sortir de la confusion et retrouver le contrôle de ses émotions ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le mensonge - La Petite Voix 04.04.2026 5m

  Le mensonge, ce super-pouvoir humain ?Dans ce nouvel épisode de « La Petite Voix », Cécile explore pourquoi nous mentons tous, dès l’enfance, et ce que notre cerveau fait pour fabriquer ces petites (ou grandes) illusions. Entre protection sociale, peur du rejet, fuite émotionnelle et manipulation, découvre comment le mensonge façonne nos relations et révèle beaucoup sur nous-mêmes.Plonge dans les secrets de notre cerveau et comprends enfin pourquoi dire la vérité n’est pas toujours si simple. Écoute l’épisode complet pour tout savoir sur le mensonge et son rôle fascinant dans nos vies. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Chacun sa perception - La Petite Voix 07.03.2026 4m

  Chacun vit dans son propre monde...Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode de “La Petite Voix”, Cécile nous plonge dans le fascinant monde de la perception : comment chacun de nous vit dans sa propre réalité, filtrée par nos expériences, nos émotions et nos croyances. Entre anecdotes, exemples du quotidien et découvertes scientifiques, on comprend pourquoi toi et ton voisin pouvez voir la même chose et pourtant avoir des avis totalement différents.Un épisode pour apprendre à mieux se comprendre, à rire de nos différences et à voir la vie sous un autre angle ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Tous fidèles ? - La Petite Voix 21.02.2026 6m

  Dans son nouveau podcast, Cécile met en lumière des idées surprenantes sur la fidélité et l’infidélité.Est-ce un instinct, un choix ou plus complexe que ça ? Un épisode court, sans jugement, pour comprendre ce qui nous pousse à rester loyaux ou pas.Écoutez dès maintenant ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le transfert, quand le passé colore nos relations - La Petite Voix 07.02.2026 5m

  Aujourd’hui, découvrez le nouvel épisode du podcast de «  Cécile, la petite voix »Elle y parle du transfert, ce mécanisme inconscient qui fait resurgir les émotions du passé dans les relations d’aujourd’hui. Amour, travail, amitié… comprendre ces schémas, c’est mieux se comprendre et apaiser ses relations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La projection ce miroir inconscient - La Petite Voix 24.01.2026 4m

  Et si ce que nous reprochons aux autres venait en fait de nous ? Dans ce nouvel épisode de La Petite Voix, elle vous partage son exploration de la projection : ce mécanisme inconscient qui transforme nos émotions intérieures en jugements sur les autres. Ensemble, vous pouvez apprendre à identifier vos projections, comprendre vos émotions cachées et découvrir comment cela peut alléger votre vie et vous rendre plus empathiques. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Résolutions ou Aspirations ? - La Petite Voix 09.01.2026 5m

  2026 démarre maintenant ! Et si cette année, on arrêtait les résolutions qui stressent et qu’on parlait d’aspirations qui nous font avancer ? Cécile te partage dans son nouveau podcast comment commencer petit, se concentrer sur l’essentiel et nourrir tes envies pour faire de cette année ta meilleure année. Écoute et laisse-toi inspirer  ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Humain (ou pas) - La Petite Voix 20.12.2025 3m

  Après avoir exploré la compassion et l’empathie ces dernières semaines, Cécile nous invite cette fois à plonger au cœur de l’humanité. Qu’est-ce que cela signifie vraiment d’être humain ? Et pourquoi certains actes semblent-ils si inhumains ?Écoutez son nouveau podcast pour réfléchir avec elle à cette question essentielle. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La Compassion - La Petite Voix 06.12.2025 8m

  On confond souvent empathie et compassion. Pourtant, l’une fait ressentir, l’autre fait agir.Dans cet épisode, Cécile t’emmène découvrir pourquoi la compassion est, tout comme l’empathie, un super pouvoir et comment la cultiver au quotidien.Prêt(e) à changer ta manière d’être aux autres et à toi-même ?  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.