Matcha Talks

Episodes

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  Una mujer inteligente cuida sus intereses 10.08.2026 21m

  ¿Confiar en tu pareja significa dejar de involucrarte en tus propias finanzas?Después de terminar Strangers, me quedé pensando en esta y muchas otras preguntas sobre el amor, las relaciones y la independencia.En este episodio de Matcha Talks hablo de 5 reflexiones que me dejó la historia: la honestidad dentro de una relación, los roles que asumimos como mujeres, la importancia de involucrarnos en nuestras finanzas —tanto individualmente como en pareja—, conservar nuestra identidad y amistades, y el miedo a descubrir que sí podemos salir adelante por nuestra cuenta.Porque una mujer que cuida sus intereses no es interesada, es inteligente.Y quizá la pregunta no es si confiamos en nuestra pareja.La pregunta es: ¿qué tanto estamos haciendo por nosotras mismas mientras construimos una vida con alguien más?🍵 Ponte cómoda, sírvete tu matcha y acompáñame en esta conversación.
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  Ser egoísta es lo que necesitas 06.08.2026 16m

  Nos enseñaron que una buena mujer siempre está disponible, siempre ayuda y siempre pone primero a los demás. Pero… ¿a qué costo?En este episodio de Matcha Talks hablamos del "egoísmo sano": aprender a poner límites, dejar de sentir culpa por elegirte y descubrir que priorizarte no te convierte en una mala persona.También comparto cómo empezar a elegirme cambió mis relaciones, mi autoestima y la forma en la que construyo mi vida.Porque tal vez ser una buena persona nunca debió significar dejar de ser tú.
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  ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? 28.07.2026 14m

  ¿Alguna vez has sentido que sabes exactamente qué decisión deberías tomar, pero aun así no puedes dar el primer paso?En este episodio hablamos de por qué nuestro cerebro se aferra tanto a lo conocido, cómo funciona la neuroplasticidad y por qué el miedo al cambio no significa que estés en el camino equivocado.Si últimamente has sentido que estás estancada o que sigues posponiendo una decisión importante, este episodio es para ti. 💚
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  La rutina que cambió mis mañanas 20.07.2026 13m

  En este episodio de Matcha Talks hablamos sobre cómo las primeras decisiones que tomamos al despertar pueden cambiar la manera en la que vivimos el resto del día.Te comparto la rutina que me ha acompañado durante los últimos años, la ciencia detrás de mis hábitos y por qué empezar el día con intención puede ayudarte a sentirte más enfocada, tranquila y presente.Porque una buena rutina no se trata de hacer más... se trata de empezar el día desde ti.
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  Reconstruirte cuando todavía amas lo que dejas atrás 08.03.2026 7m

  En redes sociales todo se ve muy fácil: soltar, cerrar ciclos, reinventarte.Pero nadie realmente habla de lo incómodo que es reconstruirte cuando todavía amas lo que estas dejando atrás.En este primer episodio de Matcha Talks, quiero hablar de esa etapa silenciosa dónde sabes que algo tiene que cambiar... pero el proceso todavía duele. Así que sírvete tu matcha, ponte cómoda y platiquemos!