Life 不下課

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  EP.1080｜這集公開我的秘密武器：「兩年法則」 17.08.2026 16m

  我有個秘密武器， 叫做「兩年法則」， 也就是當決定做一件事， 至少要堅持兩年的時間。   兩年， 是個很微妙的數字。   他不短暫， 所以會篩選掉 許多意志不堅的人；   他也沒想像中久， 所以不會那麼遙不可及， 但又足夠讓你吃點苦頭。   ─   以寫作來說好了， 那時雖然我教的是爆文， 但最常跟大家說的卻是： 「堅持寫兩年不紅的文章。」 因為那是我的真實經驗。   還在學校當老師時， 我每天利用回程搭捷運的時間， 用手機打字寫作。   強迫自己要到站前， 要寫好一篇文章送出； 如果沒寫完， 我會坐在捷運站的長椅， 直到寫完並貼出文章才回家。   一開始文章乏人問津， 直到某一天， 有篇文章在網路上爆紅， 我也因此接到編輯邀約， 開啟了作家的出書之路。   回頭來看， 從寫作到文章爆紅出書， 這段時間正好是兩年左右。   ─   嚐到兩年法則的甜頭後， 後來我決定不管 要做什麼或學什麼， 都至少以兩年為單位。   像是練拳擊， 一開始學很有趣， 不管是踩繩梯、 練組合拳、打手靶。   但大概練一年左右， 會開始遇到一些坎， 比方跟人家對練， 才發現手靶打得虎虎生風， 但實戰卻如此不堪一擊。   我也是在那時候， 打了人生第一場拳賽， 一分鐘就被擊倒慘敗， 心裡萌生怯意。   這時候放棄， 符合人性，沒人會怪你； 但如果你願意堅持下去， 或許會看到不一樣的風景。   好險我那時繼續練下去， 練到兩年左右， 突然有一天對練， 我發現自己腳步變快了， 當初打不出來的組合拳， 竟然也都做得出來了。   兩年法則， 再次在我身上應驗。   ─   也許， 我們不見得有天份， 但只要時間拉長到兩年， 很神奇，連天份都 願意就站在我們這邊。 ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1079｜錢要花在哪裡才值得呢？ft. 《花錢有道》郝旭烈 14.08.2026 15m

  我發現有一種人 賺錢的方式很特別， 叫做「以省為賺」。   看到別人買新鞋， 問人家花多少錢， 聽到價格瞠目結舌。   下一秒卻暗自竊喜 自己都穿便宜的鞋子。   兩相比較之下， 覺得自己省下的， 就是賺到的錢；   或是聽到 別人花錢上課， 又跑去查課程多少錢， 看到價格後呆若木雞。   沒多久開始嘿嘿冷笑， 告訴自己幹麻花錢， 這不是網路查一下， 就有人分享教學的嗎， 而且還免費。   你看， 找到免費資源， 學費省下來，現賺多少錢？     當然， 精打細算是人的天性， 你我都曾如此。   不過， 在跟郝哥聊完後， 我意識到有時省小錢的背後， 其實隱藏多思考陷阱。   ─   郝哥告訴我， 有次朋友邀他跑步， 他先買了雙便宜的跑鞋。   但沒想到 跑出興致來了， 從一個禮拜跑一天， 慢慢來到三、四天， 甚至變成六天。   朋友建議他跑量增加， 最好換雙專業跑鞋， 對腳的保護更好。   一開始郝哥很抗拒， 可後來他發現， 便宜的跑鞋撐不久， 而他頻繁更換的便宜跑鞋， 加起來早就可以買專業跑鞋了。   他這才意識到， 所謂花錢， 不僅要在乎短期成本， 更要關注「長期成本」。   ─   學習也是如此， 有次郝哥訪問一位歌唱老師， 他說那時為了學唱歌， 不惜飛去國外， 花錢跟好老師學習。   郝哥那時不解， 想說有必要做到這樣嗎？   後來這個歌唱老師， 私下邀請郝哥， 跟他做點簡單發聲練習。   結果， 僅僅幾分鐘， 郝哥就感受到， 完全不同的改變， 自己的聲音更加飽滿。   郝哥不禁問這怎麼回事， 歌唱老師靦腆笑說： 「這就是專業啊！」   ─   面對生活， 有時能省則省， 但省錢不是為了成為守財奴， 而是當你有夢要追、有功想練時， 必須捨得花錢，買品質和專業， 這才是聰明人的好選擇。 ─ ♥️ 臉書粉專「郝旭烈Caesar」｜https://www.facebook.com/CaesarHao96 📚《郝會讀書》博客來連結｜https://www.books.com.tw/products/0011050120?sloc=main ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1078｜你花的不是錢，而是一種生活的智慧ft. 《花錢有道》郝旭烈 13.08.2026 17m

  那天，郝哥告訴我 一個很有意思的觀點， 他說：   「給爸媽小錢， 給孩子大錢。」   什麼意思呢？   ─   我們通常給爸媽錢， 就是希望她們拿去花， 買點好吃、好用的， 不要節儉過頭對吧！   如果是這樣， 與其一次給大錢， 不如分批給父母小錢。   因為在人的認知中， 大錢是用來存的， 小錢才是拿來花的。   同樣道理， 你給小孩錢， 希望他能養成儲蓄習慣。   但如果都是小錢， 孩子很自然就花掉了， 因此偶爾在特別日子裡， 稍微給大一點的金額， 就能讓孩子感覺這筆錢， 不是拿來花的，是用來存的。   ─   當然， 實際情況還是因人而異， 不過郝哥這個觀點， 背後是有依據的， 那就是「心理帳戶」。   意思指的是 錢看起來都一樣， 但人會不由自主地， 把錢分在不同的帳戶上。   小錢容易歸在消費帳戶； 大錢傾向放在儲蓄帳戶。   所以， 只要了解 人性的運作機制， 你就能把錢做更好的運用。   ─   就像郝哥提出另個常見情境： 「超商咖啡第二杯半價，該買嗎？」   如果身邊有朋友， 剛好一人一杯，那OK。   但如果只有你呢？   你只喝的下一杯， 另一杯得用寄杯的， 這時店員會給一張寄杯券， 要你下次拿這張券來換咖啡。   好，問題來了， 有真的記得去換的舉手！   說來不怕你笑， 我就是容易忘記的那一個， 寄杯券一放進我的錢包， 就像進入的異次元空間， 此後我就忘了它的存在了。   不然就算想到了， 也花了很多時間找券， 甚至還要跑到特定店家兌換， 這樣真的有省到嗎？   ─   所以郝哥提醒： 「不要只關注少花的成本， 更要在乎多花的時間。」   看來， 就算我們有賺錢的本事， 也得提升花錢的智慧啊！ ─ ♥️ 臉書粉專「郝旭烈Caesar」｜https://www.facebook.com/CaesarHao96 📚《郝會讀書》博客來連結｜https://www.books.com.tw/products/0011050120?sloc=main ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1077｜「麩胺酸」和「多巴胺」如何左右你的能量？《你的活力，他們六個全都罩》#2 12.08.2026 16m

  我發現， 想要快樂幸福很簡單， 就是過濾你的人際圈， 多跟有活力的往來。   你想想， 要是你身邊， 都是眼神黯淡， 對生活提不起勁的人， 這種日子是能有多快樂？   不過話說回來， 比要求別人更務實的， 是從自己做起， 你先有活力， 自然會吸引有活力的人， 進入你的圈子。   對此， 我費了一番功夫。   ─   在《你的活力，他們六個全都罩》裡， 作者大衛‧JP‧菲利浦斯， 提出了一套系統， 有助於你提升活力。   跟你分享其中 一種活力引擎， 叫做「麩胺酸」。   他是幹嘛的呢？ 你把他想像成大腦的油門， 負責幫助大腦神經元傳遞訊息。   他會放出細微電波， 而這就是我們經驗的起點。   另外，麩胺酸 還會影響大腦的可塑性， 這份彈性對我們而言至關重要， 因為只要你保持活力， 是可以重塑自己的能力的。   那麼，怎麼善用麩胺酸呢？   ─   首先，先做喜歡的事   根據研究指出， 當你做感興趣的事， 麩胺酸會更加活躍。   所以你可以考慮， 在工作之前， 可以先做點喜歡的事， 只是要注意不要誤了工作就好。   我現在工作前， 會先彈彈吉他唱唱歌， 等過癮後，神清氣爽， 再開始一天的工作進度。   ─   其次，重要決定早上做   有些人習慣 把工作忙完後， 再來回復訊息及做決定。   不過事實上， 工作結束後麩胺酸濃度偏高， 容易做出衝動的選擇。   所以如果 要做重要的決定， 最好是早上處理， 那時你的思緒最清晰。   ─   最後，加快思考速度   曾有項研究指出， 讓兩組人讀同篇文章， 一組慢讀、一組快讀。   研究結果發現， 快讀組的精神和心情 相較慢讀組都來得更好。   當然不是要你不能慢讀， 而是你可以偶爾， 讓自己快讀一下， 刻意讓腦袋想快一點。   ─   祝福你， 成為一個有活力的人。 ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1076｜一個「精神自由」的人，是怎麼活的？ 11.08.2026 16m

  先說， 這是我主觀感受， 如果你不認同， 那你一定是對的。   有時我覺得 自己像末代武士， 外頭已經在用步槍， 或格林機關槍都推出來了， 我還在覺得武士精神才帥。   例如現在 大家都在談AI， 怎麼用AI寫作大量產文？ 怎麼用AI快速做出簡報？ 怎麼用AI生出亮眼的圖？   我遇到問題， 也會尋求AI的意見。   可唯獨內容產出， 我就是放不下。   ─   所以我的文章， 還是一字一字慢慢打， 一句一句慢慢想 我知道這樣很慢， 但那份慢下來的時光， 讓我有活著的感覺；   我的簡報 仍是自己拉色塊， 然後把文字打上去， 有時難免會有錯字， 但夥伴都說錯得好有溫度；   圖片部分， 我曾嘗試AI生圖， 的確符合我想要的情境， 但用了一陣子覺得有點空虛， 還是喜歡放自己拍的照片， 不然乾脆就別放圖了。   這有點像 世界步入科學革命， 我卻想回到文藝復興。   也許是守舊、 也可能是眷戀往昔、 又或者是不想從眾， 總之我被時代遠遠拋下了。   ─   但奇妙的是， 卻沒有什麼焦慮感， 反倒有一種不再 需要趕路的如釋重負。   可以按著我想要的步調， 從容地走著，欣賞沿途風光。   我一直很難 形容這種感覺， 直到最近在書上讀到一段話， 這才恍然大悟。   那段話是這樣說的：   「做人最重要的是精神自由。 一個有意思的人， 就是以自己為準則的人。   他只要大步前進， 而他的世界自然而然地 就會強加在其他人身上。」   ─   原來， 我們不需要迷惘和焦慮， 只需要深刻了解自己， 就能活出一個時代。   一個讓別人 也為之嚮往的時代。 ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1075｜原來過去，我理解文化的方式都錯了… 10.08.2026 17m

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  EP.1074｜這招讀書法，讓閱讀有趣有有效！ft. 《郝會讀書》郝旭烈 07.08.2026 18m

  我發現， 厲害的內容創作者， 都有一個共通的特質：   「熱愛閱讀。」   對於他們而言， 一本本的書， 就是一座座金礦， 盡情挖金，樂此不疲。   但有趣的是， 為什麼這麼簡單的關鍵， 多數人卻無法依樣畫葫蘆呢？   原因在於， 他們就算讀了書， 也沒辦法把他變成系統。   所以你知道閱讀很重要， 是沒有用的； 你真正要知道的是 厲害的內容創作者 怎麼把書納進自己的系統。   ─   就像我的朋友郝哥， 他創作量太狂了， 一年出三本書是基本， 還錄製郝聲音podcast和YT， 更別說天天在社群寫文分享。   我問郝哥， 怎麼有辦法如此多產， 他說其實本質就一句話：   「閱讀，然後輸出。」   郝哥告訴我， 他有一個祕訣， 可以把讀到的書， 立刻轉製成一份內容， 不管用在寫文或錄節目都行。   這個祕訣就是：   「四一讀書法」   ─   首先是「一則書故事」   讀書不要貪多， 從記住書裡一個故事開始， 故事好記，人家又喜歡聽， 所以你說故事，沒有人會抗拒。   接著是「一句書中話」   很多人喜歡記一堆概念， 但最後全部忘光光， 倒不如記書中一句話就好。   好比《原子習慣》最重要的一句話： 「強大的成果總是姍姍來遲。」   這句記住了， 書裡概念都圍繞著這句話。   再來是「一個我故事」   這點非常重要， 也是多數人的盲點。   郝哥說， 你要從書裡故事去聯想， 有沒有跟你人生有關的， 然後說一個屬於自己的故事。   這就是從書， 連結到你自身， 唯有這樣， 書才能為你所用。   最後是「一句我的話」   根據你的故事， 為這個故事下一個金句。   這樣做的好處在於， 讓你從單純轉述一本書， 變成讓這本書為你的人生站台。   ─   你看， 這就是高手的系統， 簡單、有效、好實踐。   如果你苦於 每次讀書都記不住， 那麼最後， 請你記住郝哥的一句話：   「輸出才是記住的關鍵。」   儘管去讀， 然後努力去寫去說， 你會發現自己正在成為 一個厲害的內容創作者。   ─     ♥️ 臉書粉專「郝旭烈Caesar」｜ https://www.facebook.com/CaesarHao96   📚《郝會讀書》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011050120?sloc=main ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1073｜怎麼樣讓讀書變得有趣？ft. 《郝會讀書》郝旭烈 06.08.2026 17m

  那天， 我跟郝哥聊天， 郝哥非常喜歡閱讀， 在文章談書、在節目說書， 說他愛書成癡一點也不為過。   對比現在 閱讀風氣淡薄， 很多人幾乎不閱讀了。   他們明知道閱讀的好， 但就是提不起勁好好讀一本書。   所以我好奇問郝哥： 「養成閱讀習慣的關鍵是什麼？」   郝哥沒直接回答我， 倒是跟我說了一連串的故事。   ─   他說 過去他讀《梁啟超家書》， 發現梁啟超的教育方式很有意思， 尊重並支持孩子們的興趣， 所以他孩子發展很多元， 有考古的、有建築的……   歸根結柢， 梁啟超認為， 學習要長久的關鍵就兩個字：   「有趣。」   因為有趣， 你自然會想學， 也就不用別人逼著你， 興趣是最好的老師。   ─   郝哥接著聊到， 有一位朋友跟他說 自己從小就不喜歡讀書。   郝哥反問他： 「那你喜不喜歡看 哆啦A夢的漫畫呢？」   朋友說喜歡啊， 郝哥說，那就對了， 漫畫也是書啊！   「我們對看書，有太多的執念。」 郝哥一語驚醒夢中人。   是啊， 當看書的功利性太重， 我們就會有一種 非怎麼樣不可的執著：   我一定要讀懂這本書、 我要從這本書學到如何變現、 我讀完這本書會變得更厲害……   這導致閱讀 變得又沉又重， 一旦沒達到我們的預期， 書本瞬間就失去魅力了。   那該怎麼辦呢？   ─   郝哥說： 「先讀你喜歡的， 從你看得懂的開始讀。」   這樣做的好處在於， 很快就有成就感， 成就感會推著你繼續讀下去。   所以郝哥 很喜歡從漫畫開始讀， 他給女兒買《紅樓夢》漫畫版， 自己也跟著讀完了； 他讀《巴比倫的致富之道》， 也是從漫畫版讀起。   漫畫雖然沒有原著豐富， 但該有的重點都有， 而正因為記得越少， 我們反而能記得越牢。   ─   你看， 愛書成癡的郝哥， 並不是向你想的皓首窮經。   放下閱讀的執念， 跟書交朋友， 讀得有趣、讀得盡興， 這朋友會帶你看見人生的曼妙之處。   ─     ♥️ 臉書粉專「郝旭烈Caesar」｜ https://www.facebook.com/CaesarHao96   📚《郝會讀書》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011050120?sloc=main ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1072｜如何提升「基礎能量」？《你的活力，他們六個全都罩》#1 05.08.2026 16m

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  EP.1071｜親子必去，吉隆坡KidZania兒童職業體驗樂園！ 04.08.2026 17m

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  EP.1070｜千里相會海外聽友，意想不到的神展開！ 03.08.2026 17m

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  EP.1068｜想讓孩子的作文升級，你可以這樣做……ft. 林怡辰老師【作文升級課】 31.07.2026 19m

  👉「林怡辰的作文升級課」：https://cplink.co/iLteXy3y 🎁輸入折扣碼：KME400，再折400元！ ─ 我必須說， 怡辰老師的學生， 可能是全天底下最讓人羨慕的。   為什麼？   因為她作文教學 的功力實在太深厚了。   要知道， 作文非常難教， 你得讓孩子有足夠的詞彙， 慢慢累積典故和故事， 接著一步步建立架構， 還要依不同文類變化應對策略。   所以作文教學是一套系統， 難的不是讓系統運作， 而是把系統的基礎建好。   ─   我長期關注 怡辰的作文教學， 知道她花了多少心力， 在幫助孩子的作文打底。   從大量閱讀開始， 沒有輸入，哪有輸出， 她帶孩子讀繪本、小說、散文， 讓大量詞彙典故駐進孩子的腦海裡。   然後是大量練習， 她教孩子寫小日記， 訓練他們把一件事敘述完整； 她設計很多小練筆， 讓情境靈活多變， 因為那才是貼近生活的寫作。   如果你的孩子 給怡辰老師教到， 那你絕對是燒了三輩子的好香。   ─   還好， 拜線上課之賜， 讓每個孩子都有機會， 可以在怡辰的課堂裡學寫作。   沒錯，這門線上課就是：   「林怡辰的作文升級課」   怡辰把她25年來 累積的寫作教學經驗， 毫無保留全放進這門課了。   在這門課裡，孩子會學到：   ‧如何寫小日記，奠定寫作基礎 ‧如何寫人寫事，強化敘述功力 ‧如何開頭結尾，讓文字更吸睛 ‧如何寫記敘文、應用文、思辨文 ‧如何寫專題報告和摘要及運用AI   ─   我永遠記得， 怡辰跟我聊起孩子學作文時， 那眉飛色舞的神情。   她說有個孩子， 偏理工腦， 喜歡讀科普書 但對文學就還好。   後來上了線上課， 怡辰把他興趣， 變成寫作上的優勢。   有一次寫作主題是： 「我們要不要用AI」   結果這孩子的作品， 讓他媽媽大吃一驚， 因為平常對寫作沒慧根的他， 竟然寫出一篇亮眼的文章。   他用比喻開頭， 形容AI就像一台自動販賣機， 很方便，要什麼就有什麼。   接著帶入他 最愛的科學論據， 連舉了三個科學家的故事；   最後結尾不忘呼應， 雖然Ai像販賣機方便好用， 可是要怎麼選擇還是掌握在自己手上， 因此我們得要保有自己的想法。   ─   你看， 沒有不會寫作的孩子， 只有能不能激發孩子寫作潛力的老師。   而我敢說， 怡辰，就是那位老師。 ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1067｜會寫作的孩子，是怎麼練出來的？ft. 林怡辰老師【作文升級課】 30.07.2026 20m

  👉「林怡辰的作文升級課」：https://cplink.co/iLteXy3y 🎁輸入折扣碼：KME400，再折400元！ ─ 蔡康永曾說過一句話， 給我很深的啟發，他說：   「你最好努力表達， 因為別人沒有義務要理解你。」   是啊， 你看多少人， 願著自己懷才不遇。   卻沒好好想過， 自己是否真的有才？   如果真的那麼有才， 那別人怎麼會不知道你， 因為那不是別人的義務， 而是你的責任啊！   對， 我們的責任， 就是好好表達，展現自己。   ─   表達分成說和寫， 如果問我哪個效益高， 我會告訴你：「寫作」。   因為你不見得 能找到哪麼多人聽你說； 可是一篇文章寫出去， 卻有機會被成千上萬人看到， 你看我不也是透過寫作被看到嗎？   所以如果你有孩子， 希望孩子未來有競爭力， 不管是升學、還是在職場， 我由衷告訴你：   「趁孩子還小， 一鼓作氣讓他把寫作練起來吧！」   問題是，怎麼練？   答案可能出乎你意料：   「在日常生活裡， 創造大量對話的機會。」   這是我的朋友怡辰老師， 私下透漏給我的祕訣。   ─   怡辰老師是 很專業的國小老師， 也是三個孩子的媽， 同時她也是作家，出了好多書， 而她最厲害的就是教孩子寫作。   怡辰告訴我， 寫作的關鍵在於畫面和細節， 她怎麼幫自己的孩子練呢？ 就是透過日常生活裡的對話。   比方兄弟姐妹間， 一定會互相告狀。   我們聽到孩子告狀， 就會覺得很煩， 但對怡辰來說， 那是最好的寫作訓練。   「媽媽，姊姊打我。」 「噢，不要急，慢慢說， 姊姊打你哪裡？會不會痛呢？」 「她打我肩膀， 你看這裡都紅掉了啦！」 「那姊姊為什麼會打你呢？」 「我剛在玩玩具，姊姊要我借她玩， 我說不要，她說我小氣，就動手打我。」   你可以一路追問， 一方面讓孩子把事情交代清楚， 二方面讓他學會建立敘事架構， 包含人事時地物。   除了告狀之外， 怡辰會把握任何機會， 讓孩子在日常生活裡練表達。   例如孩子想要增加零用錢， 怡辰就會讓孩子 用條列式的方式， 提出論點和論據， 這不就是議論文的練習嗎？   從怡辰身上， 我領悟一件事， 真正厲害的作文教學， 是把整個生活當作寫作素材， 而不是把寫作侷限於固定格式。   ─   說到這裡， 如果你想讓孩子學作文， 那麼，我要推薦你   「林怡辰的作文升級課」   這是怡辰老師最新的線上課， 專為三到九年級的孩子量身打造， 裡頭有9大任務、20大寫作技巧， 購買之後可以不限時間、隨時收看。   讓孩子的寫作， 從內容空洞到言之有物； 從結構混亂到有條有理； 從不知道寫什麼，到振筆疾書。   從此，寫作將 成為孩子的自信來源！   ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1066｜領導力的本質是什麼？《主角模式》#3 29.07.2026 16m

  很多時候， 我們老想去改變別人， 覺得他怎麼會這樣呢， 不行，我一定得跟他說。   殊不知， 憑什麼人家得改？ 你又一定是對的嗎？   我以前也會有這種心態， 但後來發現把自己搞得很累， 如果對方真改了那還好， 但如果沒改呢， 你要去督促人家嗎？   後來我看到一句話： 「成年人的世界，只篩選，不教育。」   不能說是真理， 但比起老想改變別人， 這道理顯然更適合生活。   教育別人， 成本太高了， 何況如果你真這麼好， 應該是別人捧著錢請你教化的；   篩選相對 省時省力多了， 避掉許多無謂衝突， 提升與人來往的效益。   問題來了， 怎麼篩選呢？   這沒標準答案， 但我在《主角模式》， 悟出了幾個有意思的本質， 也許你可以參考看看。   ─   第一是「樂觀」。   這裡不是要說什麼 心態要正向積極之類的。 反而是說這人有創業精神嗎？   不見得是開公司， 而是他願意去嘗試嗎？ 就算失敗了他能接受嗎？ 失敗之後他依然保持樂觀嗎？   美國矽谷創業圈， 流傳了一句話：   「快速失敗，廉價失敗。」   書裡提到， 「有限責任公司」 是人類經濟史上最偉大的發明。   因為他讓創業者 承擔的風險有其上限， 但可獲得的收益卻沒上限， 給誠實的失敗者重新開始的機會。   即便如此， 唯有樂觀的人， 才有重新站起的力量。   ─   第二是「謙虛」。   你知道嗎？ 從物理學的角度， 我們從未真正接觸過任何物體。   你說怎麼可能， 那我現在坐在椅子上怎麼說？   事實上， 你看似坐在椅子上， 實則你和椅子間隔著 電子雲之間的斥力。   那觸感從何而來？ 那只是電磁力的相互作用， 要知道粒子間永遠保持著距離。   從這個角度而言， 作者告訴我們要「放下我執」， 我們的觀點都有其盲點， 任何人說的都不是真理， 所以我們要有更寬大的心態。   ─   也許， 身邊多些樂觀和謙虛的人， 會讓你的人生變得 更平靜而且更有活力。   至少， 我現在是這麼維繫圈子的。 — ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜ https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【 PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1065｜我老是忌妒別人怎麼辦？ 28.07.2026 15m

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  EP.1064｜真正厲害的人，會讓身邊的人也開始發光！ 27.07.2026 16m

  最近我特別開心， 但開心的點， 跟過去很不一樣。   過去，我多半 為自己的成就雀躍； 但最近，我卻因 別人的發光而振奮。   ─   像是住在 馬來西亞阿泓告訴我， 他經營粉專和電子報這麼久。   最近開始有出版社寄書給他， 請他寫推薦文了， 他興奮跟我分享， 並請教我有什麼要注意的；   再像是Jocelyn跟我說， 她決定開始踏出第一步， 開始辦podcast實體小聚， 讓更多創作者能彼此交流。   然後她很謝謝我， 因為上次我分享她的 podcast小聚資訊後， 沒多久報名就額滿了。   還有三明治先生， 他上了我的爆文寫作課後， 開始建立粉專和電子報， 每天寫作，持續了好幾年。   最近他開心告訴我， 自己要出新書了， 我除了恭喜他， 立馬邀請他來節目打書， 一定要把他的好讓大家知道。   ─   曾經看過 一句話是這麼說的：   「真正會發光的人， 會讓靠近他的人也開始發光。」   因為你的思維和能量， 會在相處交流的過程裡， 無形之中感染身邊的人。   我喜歡這種方式， 所謂改變， 不是我要你怎麼做， 頤指氣使、盛氣凌人；   而是你散發出氣質， 以及你的舉手投足， 別人看在眼裡，心馳神往， 也開始想要做些什麼。   從心理學的角度， 這叫做「向日葵效應」， 他指的是一種正向情緒感染的現象， 如同太陽移動到哪， 向日葵就跟著朝向哪一樣。   ─   我想起愛瑞克曾說過： 「這個宇宙大到 能容得下每個人的成就。」   是啊， 在偌大宇宙， 如果只有自己發光， 那多寂寞啊！   繁星點點， 正是夜空最迷人的時刻。 — ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1063｜到日本開民宿、教滑雪是怎麼樣的體驗？ft. 張景泓《就是要學防溺自救》 24.07.2026 16m

  人千萬不能封閉， 你一封閉， 就是把機會拒於門外。   當然， 機會總是喬裝易容， 以陌生和風險的扮相， 出現在你眼前， 考驗你夠不夠格結識他。   至於， 怎麼讓自己不封閉呢？   我的答案很簡單， 多認識人， 而且是眼界開放的人。   ─   我當年從學校辭職， 成為自由工作者， 雖然拿回時間主導權， 但不久後就發現， 自己缺乏與人交流， 視野被限縮了。   後來我決定做Podcast， 其中一個重要原因， 就是推自己一把， 去邀請來賓、認識高手， 讓自己的心態保持開放。   像是這次我邀請景泓， 他是第二回來我節目， 上次他來聊的是水域安全， 這是他的專業， 因為他有救生員執照， 也創立了「像一條魚」， 長年致力於防溺自救教育推廣。   不過這回他來， 除了聊他的專業外， 我發現他長出另一項熱情， 那就是「滑雪」。   ─   原來熱愛 戶外運動的他， 什麼都有興趣， 繼游泳之後，跑去練滑雪， 現在也成為一位滑雪教練。   我開玩笑跟他說， 你這太有遠見了， 就像甜點店， 夏天賣剉冰、冬天賣燒仙草； 你夏天教游泳、冬天教滑雪， 這組合簡直完美啊！   景泓笑著說是啊， 但他的嘗試還不止如此， 因為考慮到滑雪要有合適的場地， 所以大家都到日本或韓國去滑雪。   因此他決定， 乾脆跟朋友合作， 在日本北海道買一間房子， 開始經營起民宿。   讓旅遊、住宿、滑雪， 直接變成一條龍服務。   ─   對了， 我忘了說， 景泓當初是化學系畢業的， 他沒走上外界期待的那條路， 卻開創了讓人嚮往的自在人生。 ─   ♥️ 臉書粉專「像一條魚」｜ https://www.facebook.com/belikeafish   📚《就是要學防溺自救》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011051910?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜ https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1062｜小心，那些風雲變色的危險水域！ft. 張景泓《就是要學防溺自救》 23.07.2026 16m

  夏天熱， 看見清徹的溪， 一望無際的海， 想要衝過去是理所當然。 不過， 美麗的事物， 通常背後暗藏危機。 我的朋友景泓， 受過救生員的專業訓練， 後來創立了「像一條魚」， 致力推廣防溺自救的觀念。 他看過也研究過 太多水域意外， 因此太知道怎麼用水共存， 卻保持一份距離。 景泓告訴我， 去溪邊玩最怕遇到溪水暴漲， 很多人發現已經來不及了。 — 我問他那有什麼 徵兆可以判斷嗎？ 景泓說有， 如果你發現， 原先清澈的溪水， 開始變得混濁， 夾帶著泥沙、樹枝、枯葉等， 小心，那就是溪水暴漲的前奏。 因為表示上游下完大雨， 大水夾帶雜物沖刷而下。 另外， 戲水溪水齊頭水漲， 也是一個重要徵兆。 在溪水暴漲前， 會出現一波等速推進 且後方混濁的水流， 這時別傻傻在那看奇景， 一定要趕快撤退！ — 場景換到海邊， 又有不同狀況要注意。 海邊最常見 的狀況是「離岸流」。 那是什麼呢？ 你回想一下， 浪打在岸上， 海水會回流到海裡， 但有時水流會從特定位置流出， 形成一道流速很快的海流， 那就是離岸流。 離岸流麻煩的地方在於， 一般人遇到會很慌， 想趕快往岸上游， 卻又被帶得更遠。 像陷進流沙般， 讓人手足無措， 體力也浪費掉了。 那該怎麼辦呢？ 景泓告訴我， 如果你不會游泳， 別浪費力氣， 就用水母漂或仰漂， 等待別人來救援； 如果你會游泳， 那好辦，別往岸上游， 而是先往兩側遊， 游出離岸流的範圍， 再游回岸上。 — 你發現沒有， 會游泳當然很好， 但如果沒有防溺觀念， 遇到水域瞬息萬變的狀況， 恐怕也是措手不及。 玩水可以， 但拜託， 至少花點時間， 補一下水域安全知識， 才能安全盡興享受戲水時光。 ─   ♥️ 臉書粉專「像一條魚」｜ https://www.facebook.com/belikeafish   📚《就是要學防溺自救》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011051910?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1061｜一個人正確的成長姿態是什麼？《主角模式》#2 22.07.2026 16m

  讀書最大的樂趣， 就是享受腦中開關， 打開的那一剎那。 突然思路電流通了， 本來的盲點消失了， 人生疆域往外拓展， 那種感覺太棒了！ 好比最近在讀《主角模式》， 裡頭聊到成長的正確姿態， 這部分我特別喜歡， 因為他給出正確的努力方向。 — 第一個是「自我引用」 你看候鳥遷徙， 行列有次、路徑有序， 那是臨時想出來的嗎？ 當然不是， 那是靠代代相傳的經驗累積。 也就是說， 成長不是簡單重複， 而是基於歷史積累的持續淬煉。 每個創新突破， 說穿了， 都源於你過去的知識累積。 所謂「本大利小利不小」， 我們該做的， 是先專注在於自己的知識本金。 第二個是「冪次法則」 你有沒有那種經驗， 本來學一樣東西跌跌撞撞的， 突然有一天就開竅了。 如果有，恭喜你， 你通過冪次法則的考驗了。 冪次法則是這樣， 在到達臨界點之前， 系統會長時間保持平穩， 一旦突破臨界值， 改變就會劇烈地發生。 就像水到達沸點前， 都沒啥變化， 可一旦突破100度， 就會瞬間沸騰。 可偏偏人腦習慣線性思考， 對冪次法則的突變性， 仍難以理解和預測。 — 第三個是「持續修正」 你有沒有想過， 為什麼是 萊特兄弟發明飛機呢？ 其實在此之前， 就很多人嘗試發明飛機， 但為什麼沒成功？ 因為他們都執著於 模仿鳥類展翅飛行的方式； 萊特兄弟 一開始也是如此， 但失敗後他們持續修正， 最後領悟到飛行的控制核心， 在於「機械傳動系統」。 這跟他們曾經 開過腳踏車店有關， 累積了大量修車和造車經驗。 作者樊登提醒， 那些看似緩慢的持續修正， 其實才是高效率的成長途徑。 — 說穿了， 努力不難， 真正難的是， 知道正確的方向。 好險有書， 在每個叉路為我們指路。 — 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
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  EP.1060｜沒想到，帶孩子玩「雙點博物館」竟能學到這麼多！ 21.07.2026 16m

  對我而言， 好的遊戲是藝術品， 是現實生活的模擬器， 是幻想世界的遊樂園。 所以， 我除了書和桌遊， 也收藏不少遊戲片。 然後想著， 怎麼在最好的時機， 給孩子打出一套學習combo。 剛好前陣子， Piu著迷「紅豆綠豆碰」的書， 有一集是到故宮去冒險， 讀完後她對故宮文物感興趣。 於是我就帶雙寶， 到故宮逛展， 讓piu親眼看看， 傳說中的「酸菜白肉鍋」： 翠玉白菜、肉形石、毛公鼎。 — 看完展回來後， 我想起好像有款遊戲， 就是在經營博物館， 於是上網研究了一下， 果然沒錯， 這款遊戲叫做「雙點博物館」。 二話不說，買了下來， 開始跟女兒一起 在遊戲裡經營博物館。 先說結論， 這款親子必玩， 可以培養孩子的耐心， 以及空間規劃和營運管理。 不過字比較多， 需要大人陪在旁邊幫忙。 好， 聊聊我和女兒 玩這款遊戲時的一些趣事吧！ — 一開始我們 完全沒有經營思維， 想說館藏越豐富越好， 所以一直派探險隊挖化石， 不斷佈展、裝飾展場、瘋狂雇人⋯⋯ 結果， 每個月營收赤字， 資金很快就見底了。 怎麼辦呢？ 還好遊戲很貼心， 可以跟銀行貸款， 我就跟piu解釋貸款 就是跟銀行借一筆錢， 之後要連本帶利還。 不過呢， 情況並沒有因此好轉， 雖然我們意識到營收的重要， 開始廣設捐款箱和紀念品店， 但仍無法轉虧為盈， 很快錢又燒完了。 結果這回， 不但還不了銀行錢， 甚至連展品也被銀行拿去抵押了。 這下piu和我 真的痛定思痛， 沒錢啥事都做不成， 所以我們開始認真研究， 怎麼樣可以讓博物館賺錢。 我們這才發現， 其中一個關鍵， 在於「動線規劃」。 之前， 我們沒這觀念， 都是開放式空間， 讓遊客想去哪就去哪。 但如果要賺錢， 你必須要規劃遊客動線， 提高他們出入紀念品的頻率。 怎麼提高呢？ 答案是， 把紀念品店， 設在他們的必經之路上。 好比， 他逛完化石展， 要進入下個展區前， 在兩個展區間設紀念品店。 只要他經過， 就有可能會買， 經過沒買也沒關係， 因為他逛完下一個展區， 還會有下一個紀念品店等著他， 他掏錢是遲早的事。 — 還有一招， 逛展累了要上洗手間對吧， 我們把紀念品店 蓋在洗手間的必經之路。 遊客上完廁所身心舒暢， 穿過紀念品店， 買東西的機率就提高了。 另一方面， 我和Piu也回頭檢視人事成本， 不看還好，一看嚇一跳， 發現冗員好多，一堆人沒事幹， 於是我們重新整頓，縮小編制。 就這樣， 營收總算開始成長， 赤字越來越少， 最後看見轉虧為盈的那一刻， 我和Piu 激動不已，擊掌擁抱！ — 你看， 好的遊戲， 就是現實生活的模擬器。 回到現實生活， 下次去博物館逛展， 除了認識文物之外， 也許孩子會長出不同視角： 觀察展品的擺設、 研究遊客的動線、 怎麼誘導大家消費⋯⋯ 這樣的玩耍和學習， 多有趣啊！ — 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn