Páginas com Graça

Claudia Água - Sobreviver a uma relação tóxica e violência doméstica 21.02.2026 51m

A Cláudia!Viveu durante 16 anos numa relação tóxica, com violência emocional e física.Um dia as amigas tiraram-na de casa e foram com ela para a esquadra. Este dia mudou o ruma da vida da Cláudia.Não vou descrever mais a conversa porque têm mesmo de ouvir. Peço-vos que a ouçam com inteligência emocional, que guardem o julgamento fácil e se sintam agradecidos por termos aqui uma partilha que poderemos reencaminhar para alguém que possa estar a passar o mesmo! Que com esta partilha mais vidas tenham hipótese de se salvarem!Sigam o trabalho da Claúdia na pagina @claudiaaguamakeupEm toda a conversa senti a minha mãe. E ao editá-la percebi que aqui se fecha um projeto que começou para que haja cada vez menos maridos doentes a matarem as mulheres e morrerem de suicido, para que haja menos mulheres a sofrerem de violência doméstica, para que hajam menos filhos a viverem com saudades.O podcast terminou onde começou.Obrigada Cláudia pelo amor enorme e coragem!Um beijinho grande a todos,TicasEsta conversa foi gravada porque um grupo de corações bons se juntou para patrocinar!Obrigada Arbitrium por nos ter sido casa.Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Bita Bilbao - Ser mãe de um filho homossexual 16.02.2026 53m

A Bita é mãe do Guilherme.Ficou viúva quando ele ainda era miúda e o marido morreu de cancro.Cresceu numa família enorme com tudo o que isso tem de bom e menos bom.Partilhou connosco momentos da sua vida mas quis ser voz do caminho que se faz quando um filho assume a sua homossexualidade.Apesar de desconfiar o saber é outra coisa que envolve uma desconstrução de ideias preconcebidas, de hábitos e formas de viver diferentes mas onde para a Bita o AMOR sempre imperou sobre tudo o resto. O não ser avó deixou de ser um ponto de tristeza para uma oportunidade de olhar para outras formas de viver esse amor com as sobrinhas netas. Apelou a todos os pais para acolherem os filhos e para procurarem apoio em pessoas que os possam ajudar nas dúvidas e medos que possam ter, porque o amor tem mesmo de ser maior que o preconceito!Uma conversa que merece ser ouvida por todos, porque ainda não vivemos num mundo perfeito onde todos somos aceites como realmente somos, e por isso há uma caminho que tem de ser feito entre pais e filhos, amigos dos pais e dos filhos. E só fazendo este caminho é que poderemos acreditar que estamos a dar passos para que o respeito e amor ganhem!Obrigada querida Bita por esta partilha tão sincera.Obrigada Guilherme por teres sido o primeiro a aceitar que a tua mãe viesse.Tenho a certeza que serão colo de quem estiver a precisar.Beijinho a todos,TicasEsta conversa foi gravada porque um grupo de corações bons se juntou e patrocinou a gravação.Obrigada Arbitrium por nos ter sido casa.Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Madalena Sepúlveda - O divórcio como reconfiguração da família 07.02.2026 1h 12m

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Beatriz Monteiro - 282 dias internada em hospitais! 27.01.2026 1h

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Vera Roquette - Luto de uma filha 20.01.2026 55m

A querida e corajosa Vera,Veio do Porto ter comigo porque apesar de ainda terem passado poucos meses da sua filha Carolina ter morrido, quis conversar comigo para ser caminho de outros pais que estejam a viver o luto de um filho.Uma partilha que apesar de um tema tão duro foi levada com uma suavidade que só quem tem um amor imenso e um anjo da guarda tão presente consegue fazer.Ouçam tudo, vale cada minuto.Tenho a certeza que além de se inspirarem também vão sentir um colo bom, daqueles que ampara.Obrigada por tanto Vera!Beijinhos,TicasEsta conversa foi gravada porque uma pessoa com um coração gigante fez um donativo ❤️ Obrigada ❤️Obrigada ao Chefs Agency Studio por nos serem casa.

Claúdia Frade - Adições - Jogo 13.01.2026 1h 16m

A primeira vez que ouvi falar da Cláudia foi enquanto psicóloga de um dos meus convidados. É Psicóloga Clínica e Especialista em Adictologia com uma enorme experiência na área dos comportamentos aditivos desde 2005. Ela é licenciada em Psicologia Clínica e possui um Mestrado em Psicologia Legal, além de um Diplôme D'Université en Addictologie, obtido na Universidade de Medecina de Renne1, França. Atualmente é Coordenadora da Unidade de Psicologia do Hospital Lusíadas Monsanto e Diretora Clínica do Programa de ambulatório para o tratamento de adições. Na sua agenda preenchida disponibilizou o seu tempo mas também a sua experiência para conversar comigo sobre adições mas principalmente sobre a adição do JOGO!Tenho a certeza que vos será colo e caminho! Se têm alguém próximo com uma adição não hesitem em contactar as Família Anónimas e marquem uma consulta com um profissional de saúde. Como podemos perceber nesta conversa as adições devastam o doente mas também a sua família e o caminho a ser feito é exigente e precisa de ser acompanhado porque quem é profissional.OBRIGADA querida Claúdia pela partilha de conhecimento mas também por seres uma pessoa que apesar de uma taxa de insucesso elevada em recuperar aditos, escolhas agarrar-te aos casos de sucesso e a acreditar!Beijinhos,TicasEsta conversa foi gravada porque uma pessoa com um coração gigante fez um donativo ❤️ Obrigada ❤️Obrigada ao Chefs Agency Studio por nos serem casa.Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Ana Santos - Nutrição na inflamação crónica e auto-imunidade 17.12.2025 53m

Já tinha entrevistado ª Ana há uns anos mas tanta coisa se passou na vida dela que decidimos voltar a gravar uma nova conversa 😍A Ana ja soube o que é ter sofrido com uma depressão quando estava e o duro que foi mas com o apoio da familia, amigos e muita psicoterapia conseguiu ultrapassar tudo.Casada e com três filhos, quando está à espera de bebe descobre que tem lúpus.Nesse momento decidiu qua através da alimentação e hábitos saudaveis ia conseguir com que a doença estabilizasse, e assim foi.Como nutricionista criou programa Método Saúde Plena pensado para mulheres com doenças autoimunes, inflamação crónica ou em recuperação oncológica, que combina nutrição funcional, exercícios adaptados e suporte contínuo para transformar a saúde e tem tido resultados incríveis. Com o código MSPcomgraca até 31/12 têm 10% em todos nos programas ❤️Adora viajar com os filhos sem programas definidos e em casa nao existe televisão, ha brincadeiras, conversas, birras e muito tempo a 5 sem estarem a olhar todos para um ecran.Espero que se inspirem!Beijinhos,TicasPode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

José Avillez - Gerir a falta de saúde mental! 10.12.2025 47m

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Ticha Balula - Salvou uma vida ao ter doado medula óssea 03.12.2025 1h 1m

A Ticha!Salvou uma vida ao ter doado medula óssea!Aceitou partilhar partes da sua vida e esta porque sabe a importância de ser doador de medula óssea, sangue e plaquetas!Tivemos esta conversa para que quem nos ouça quebre estigmas ou ideias erradas sobre o processo de doação.Tivemos esta conversa porque hoje quem precisa é aquela pessoa que conhecemos de vista, mas amanhã poderemos ser nós ou um dos nossos!Não sei o que é precisar de outra pessoa para ver a minha vida ou de um dos meus com maior probabilidade de vida, mas imagino que seja das sensações mais duras e impotentes que se possam sentir!A Ticha é casada, mãe de cinco filhos, adora cozinhar, fazer flores e adora ajudar os outros!Aos 54 anos depois de ouvir a nossa convidada Vera marcou uma consulta de psiquiatria e percebeu que tem PHDA e tudo ganhou sentido e uma forma mais focava de viver o dia a dia!Não percam! Inspirem-se!E se quiserem salvar vidas sejam doadores.Beijinhos Ticas Obrigada Volup por patrocinarem esta conversa!Podem ser dadores aqui:https://www.ipst.pt/index.php/pt/dador-de-medula-osseaPode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Beta Figueiredo - Família & Trabalho 27.11.2025 57m

A Beta!Conhecida de alguns pela forma como trabalhar e comunica no seu cabeleireiro Krespos na Figueira da Foz.Chamou-me a atenção a forma como lidava com as suas clientes que vão de várias partes de Portugal mas também de outros países.Um miúda que cresceu num ambiente muitas vezes pesado, com o pai alcoólico e sem lhe permitir ter muita vida. Que apesar de tudo não o critica e perdoa, porque a a Beta se não se perdoa não se faz caminho.Teve uma tia que lhe foi colo e a foi salvando do ambiente que vivia e aos 12 anos começou a trabalhar num cabeleireiro.Casou, tem três filhos e o Krespos que começou numa vila hoje está na Figueira da Foz com vista mar e tem crescido.Uma mulher de família, para a Beta a família é o centro e foco de tudo. Gosta de viajar e apostar em formação e incute isso nos filhos.Filhos que sofrem de vez em quando de racismo e bullying mas que a Beta os ensina a nunca se calarem e a terem voz, a defenderem-se pelo que são e não pela cor de pele.Uma pessoa com o coração no lugar certo!Espero que se inspirem !Beijinhos,Ticas Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Inês Felizardo - Luto - Tumor Cerebral 11.11.2025 1h 24m

Quando gravámos esta conversa fazia cerca de 1 mês que o Steffen, marido da Inês, tinha morrido ao fim de 10 anos com um tumor cerebral.Budistas, com uma forma de viver a vida com alegria e intenção, apaixonaram-se já o Steffen tinha o tumor, ainda que a Inês quando ele lhe disse e enquanto médica tenha achado que seria impossível.Foi considerado por vários médicos um milagre por ter vivido 10 anos com qualidade de vida, tendo em conta o seu tumor que no sitio onde estava não era operável. Viveu sempre com alegria, boa disposição e sabedoria - uma inspiração para quem com ele se cruzou.A Inês partilhou connosco o seu percurso até se tornar médica e como foi a vida enquanto mulher, mãe e cuidadora do marido.Viveram os três uma jornada que em momentos pareceu uma montanha russa mas que valeu cada momento por tanto que conseguiram e pelo amor incondicional que partilharam.Alertou para o impacto que tem uma doença oncológica numa família jovem a vários níveis e a importância de se falar da morte e de como é importante como se morre.Veio das Caldas da Rainha numa altura tão exigente com a missão de partilhar para ajudar ❤️Espero que se inspirem!Beijinhos,TicasEsta conversa foi patrocinada pela VOLUP uma empresa que vos entrega em casa os melhores restaurantes entre Lisboa e Cascais. Através da app poderão ter os melhores restaurantes no conforto de vossa casa. Obrigada VOLUP por serem uma empresa que aposta na Saúde Mental.

Mariana Sassetti Aguiar - Perda gestacional tardia, duas vezes. 03.11.2025 1h 10m

A Mariana!Que coração valente, que quando se perde nas dores e saudades, procura nas lágrimas encontrar paz.Nas lágrimas porque não é de se expor, de partilhar, e fê-lo nesta conversa para ser colo de todos os casais que perderam filhos tão perto de nascerem.De ser caminho para as famílias e amigos, que nem sempre sabem o que devem fazer ou dizer, é um abraço tantas vezes é a resposta.O parto de dois bebés que morreram, os seus enterros e lutos.Na primeira filha, o regressar a uma casa vazia, com o sentimento de culpa e falha.Na segunda filha, o regressar a uma casa já com filhos que não vão receber a irmã.Um luto, um acompanhamento psiquiátrico e psicológico, um caminho feito em família!OBRIGADA Mariana, por TANTO!Espero que vos seja colo.Beijinhos,TicasEsta conversa foi patrocinada pela VOLUP, app que entrega os melhores restaurantes em casa entre Lisboa, Odivelas, Oeiras e Cascais.Uma marca que aposta em pessoas e na saúde mental! Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Mariana Chuva - Cancro da Mama 20.10.2025 58m

Há uns anos a @marianachuva já tinha sido entrevistada por mim. Quando lhe foi diagnosticado um cancro na mama combinámos que iríamos voltar a conversar quando o bicho tivesse desaparecido, e assim foi!Numa conversa honesta partilhou os momentos que passou, as decisões a serem tomadas, as dores e alegrias, os colos que foram sempre esperança!Tenho a certeza que ajudará muitas pessoas!Obrigada querida Mariana ❤️Beijinhos,TicasEsta conversa foi patrocinada pela @volup_lisbon @volup_madrid , uma empresa de entregas em casa dos melhoes restaurantes entre Lisboa e Cascais. Uma marca que aposta em pessoas ❤️Obrigada @chefs_agency por serem casa.Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Álvaro Meyer - Sair de um buraco e alcançar o sucesso! 15.10.2025 1h 21m

Um exemplo de coragem pela forma como partilhou mais vulnerabilidades e falhas do que todos os momentos altos da sua vida!Para o Álvaro ter sido nomeado para Forbes um dos melhores 30 antes do 30 não é o que o move!E movimento foi o que sempre tem feito, tal hamster na roda, onde não parar foi sendo a solução para acreditar que um dia sairia de um buraco profundo!Crescer com a segurança de que se vai chegar à mesma casa e não vai faltar dinheiro para o que for preciso não foi durante uns tempos a realidade do Álvaro.Começou a trabalhar no Macdonalds e por lá ficou uns anos para garantir a estabilidade em casa.Veio para Portugal para um banco e inspirado em empreendedores de sucesso criou duas empresas!Nesta conversa partilhou muito, o burnout, a depressão, o mês em que só comia noodles uma vez por dia e o quanto as horas custavam a passar!Na correria de criar e dar vida à VOLUP, e na procurar de colo visitou a avó que apanhou covid e acabou por morrer e o peso que sente até hoje!Na correria constante, porque desde pequeno que parar significava perder tempo, perder oportunidades, deixou de viver verdadeiramente o tempo com os amigos e reconhece-o!Está agora a aprender a viver o tempo sem estar sempre na roda e é grato por cada colo que lhe foi e é dado.Obrigada Álvaro pela partilha e coração valente que tens!Esta conversa foi gravada no estúdio da @chefs_agency e patrocinada pela VOLUP uma empresa de Prime Food delivery dos melhores restaurantes entre Lisboa e Cascais !Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Ângelo Fernandes - Abuso Sexual em Criança 08.10.2025 1h 14m

Uma conversa que DEVE SER OUVIDA por TODOS. Custa-me colocar em palavras o percurso do Ângelo porque é duro quando se fala de Abuso Sexual em Criança. Não queremos ouvir, dá-nos volta às entranhas, aperta-nos o coração e revolta-nos! Talvez por isso se fale tão pouco, talvez por isso ainda aconteça tanto, porque não queremos ouvir ou sequer imaginar. Quase como se falarmos isso possa atrair para perto dos nossos. O que é certo é que acontece e segundo os estudos 1 em cada 5 crianças são abusados em crianças. ASSUSTADOR. O Ângelo teve o amor e coragem para partilhar connosco como foi ter sido abusado em crianças para que enquanto adultos possamos perceber como é que os predadores atuam, o que sentem as crianças e como é um caminho das trevas voltar a conseguir viver. 🗣️ Dia 25 de Outubro das 9:30 às 13:00 em Lisboa vamos fazer um “Let’s Bora Talk About Prevenção Abuso sexual em crianças” com o Angelo e moderação da @dianaseabra_psicologia e minha. Se quiserem saber mais enviem email para paginascomgraca@gmail.com Ouçam. Partilhem. O conhecimento não ocupa espaço e nestes casos é essencial para prevenir. Os números são reais.Se estão a passar por algum tipo de abuso ou conhecem alguém procurem ajuda. O Ângelo criou a Associação Quebrar o Silêncio, Linha de Apoio (910 846 589 das 9h30 às 17h30 de segunda a sexta, exceto feriados.Obrigada Ângelo por tanto!Beijinhos,TicasEsta conversa foi gravada no Atelier Pamplemoussebytm & Vasco Grillo

Mónica Lucena - Aprender a olhar e a amar a diferença! 01.10.2025 1h 11m

Arquiteta, casada e mãe de 4 filhos. Casou-se com o Lourenço e pouco tempo depois foram pais. Quando a Matilde nasceu tudo parecia normal até que numa aula de natação um pai que tinha o filho na aula abordou a Matilde e sugeriu que vissem porque o desenvolvimento da Matilde não parecia estar nos parâmetros. A partir daqui foi um caminho de dúvidas, procura, viagens aos EUA e a procura incessante do que poderia ser a doença da Matilde. Chegou o diagnóstico e a partir daqui todo um caminho foi feito. A arquitetura acabou por sair da vida da Mónica que se dedicou a 100% à Matilde, a acompanhá-la nos tratamentos, a perceber quais lhe faziam melhor e gostava mais. Tudo isto com mais 3 filhos que tiveram. A sensação de estar sempre a fazer tudo com um elástico em que corria e era puxada e muitas vezes sozinha. O duro que foi perceber que afinal já não eram convidados para festas de anos porque era chato estar uma "Matilde" que não falava, que se babava. Foram fazendo caminho e hoje a Matilde tem um part time, uma marca de malas e não está deitada numa cama!Neste caminho há uma mulher que tem de se reencontrar e que descobre o poder da dança e na dança volta a ter um propósito que a realiza.Uma inspiração!Obrigada pela partilha querida Mónica que tenho a certeza será colo de muitos.Beijinhos,TicasPodem seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Mariana Coimbra Martins - "Amor que acolhe para ser caminho! 24.09.2025 48m

Desde miúda que gostava de cuidar. Fez parte de vários movimentos católicos e ficou à espera de bebé enquanto namorava.Partilhou connosco o quão duro foi este embate da "Mariana, o exemplo, super católica e está grávida antes do casamento". O sentir que era uma desilusão para muitas pessoas mas acima de tudo, o complicado que foi ir ao Porto contar à sua família super conservadora. Viveram um mês complicado que acabou com amor e aceitação. Estão casados, com X filhos. Um susto grande quando uma das filhas deixou de andar por ter apanhado um virús e o terem arriscado e confiado na forma de chegar À cura. Depois de um trabalho em casal e muita ponderação decidiram ser Familia de Acolhimento. Serem amor que acolhe com a certeza de que quem entra no seu coração lá ficará mas um dia partirá para outra família.Espero que se inspirem!Beijinhos,Ticas

Vera Bonvalot - Dano Cerebral e recomeçar Novamente 17.09.2025 1h 4m

Conheci a Vera através do Padel com Graça mas foi no dia que fui à "Associação Novamente" em Cascais que fiquei a conhecer melhor não só o que fazem mas também o papel da Vera na criação da Associação que pretende melhorar a qualidade de vida de quem sofre dano cerebral grave ao longo da vida e a das suas famílias.Também a Vera depois de um acidente de carro perdeu a memória e partilhou a forma como teve de confiar nos seus para seguir caminho.Conversámos sobre o impacto que um dano cerebral tem no próprio mas também nas suas famílias e amigos. Tem de se aprender a ser novamente num novo EU que luta contra memórias do que se foi e se reconstrói para renascer todos os dias, várias vezes ao dia.A Vera vive muito para os outros e isso já se reflete na forma como os seus filhos vivem e estão atentos a pequenos grandes detalhes.Falámos do difícil que é quando um pai morre de cancro, ainda que deixe já filhos adultos, nunca se está preparado.A Vera é um coração gigante que melhora a vida de muitas pessoas!Tenho a certeza que vos vai inspirar.Beijinhos,TicasA Conversa foi gravada no Atelier Pamplemoussebytm em LisboaStyling by PamplemoussebytmPode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Maria Conde - Ser cuidadora e luto de um pai 17.06.2025 49m

A Maria tem apenas 22 anos e partilhou a forma como viveu o divórcio dos pais.A forma como quando soube que o pai tinha um cancro se dedicou a ele.E nessa dedicação fizeram um caminho de se reencontrarem onde achavam que se tinham perdido.De conversarem e fazerem as pazes com grandes pontos que se foram diluindo e ganhando um lugar pacífico em ambos os corações.O pai da Maria acabou por morrer mas continua em cada batida do coração da Maria, vá ela onde for, esteja ela onde estiver.Uma conversa que me emocionou e encantou!Espero que se inspirem!Beijinhos,Ticas Makeup and hair by SisleyStyling by PamplemoussebytmPode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca

Cata Vassalo - Não há fórmula certa para a felicidade! 03.06.2025 1h

Conheci a Cata Vassalo no mundo dos casamentos e tem sido uma inspiração ver o crescimento de uma marca que começou com vendas no restaurante dos pais até ter loja aberta e ser uma referência no mundo das jóias.Cresceu a trabalhar a servir à mesa no restaurante de família e cedo decidiu que não iria estudar mas fazer alguma coisa com as mãos.Entre Londres, Valência e Portugal foi crescendo como profissional mas como pessoa.Partilhou como foi estar num país onde não sabia falar bem a língua , a ter tido um aborto e como tem lidado com as saudades do pai e o luto que se vai aprendendo a fazer.O Kiko vive num país e a Cata noutro com as duas filhas e tudo funciona porque não há fórmulas certas para a felicidade.Espero que se inspirem.Beijinhos,Ticas Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca