Proud Mama

Episodes

• Ταλέντο στα Παιδιά: Πώς να το αναγνωρίσετε | Δρ. Άννα Μαρία Φύτρου 15.07.2026 57m

  Στο νέο μας επεισόδιο συζητάμε για το ταλέντο στα παιδιά, τη χαρισματικότητα και τον τρόπο με τον οποίο οι γονείς μπορούν να αναγνωρίσουν και να υποστηρίξουν τις ιδιαίτερες δυνατότητες των παιδιών τους.Καλεσμένη μας είναι η παιδοψυχίατρος και ψυχοθεραπεύτρια, ιδρύτρια του πρώτου διαδικτυακού ιατρείου γονέων και εφήβων στην Ευρώπη, δρ. Άννα Μαρία Φύτρου.www.onlineparentteenclinic.comΤι είναι πραγματικά το ταλέντο και τι σημαίνει χαρισματικότητα;Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη χαρισματικότητα και στην έννοια του «χαρισματικού παιδιού» όπως την έχουμε γνωρίσει παραδοσιακά;Πώς μπορούν οι γονείς να καταλάβουν αν το παιδί τους έχει κάποια ιδιαίτερη κλίση ή ταλέντο;Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να εξερευνήσουν τα ενδιαφέροντά τους και να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους;Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να δοκιμάζουν διαφορετικές δραστηριότητες πριν αποφασίσουν τι τους ταιριάζει;Αρκεί το ταλέντο για την επιτυχία ή χρειάζονται και άλλοι παράγοντες, όπως το πάθος, η προσπάθεια, η υποστήριξη και η σωστή καθοδήγηση;Μια συζήτηση για τους γονείς που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τις δυνατότητες των παιδιών τους, να τα βοηθήσουν να εξελίξουν τα ταλέντα και τις δεξιότητές τους και να τα καθοδηγήσουν ώστε να ανακαλύψουν το επάγγελμα που πραγματικά τους ταιριάζει.
• Χριστίνα Φλαμπούρη: Από το Έβερεστ στη Μητρότητα. 30.06.2026 48m

  Η Χριστίνα Φλαμπούρη, η πρώτη Ελληνίδα που κατέκτησε την κορυφή του Έβερεστ, φιλοξενείται στο νέο επεισόδιο του Proud Mama Podcast και μιλά για τη μητρότητα, την εξωσωματική γονιμοποίηση, τον τοκετό, την ανατροφή των παιδιών και τη ζωή της ως μητέρα τριών παιδιών.Σε μια ειλικρινή και βαθιά προσωπική συζήτηση, η Χριστίνα μοιράζεται την εμπειρία της από την προσπάθειά της να αποκτήσει παιδιά μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης, τις σκέψεις και τις ανησυχίες της γύρω από τον τοκετό, την καθημερινότητα με δύο παιδιά και την προσμονή του τρίτου. Παράλληλα, εξηγεί πόσο σημαντική είναι η υποστήριξη από το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον σε κάθε στάδιο της γονεϊκότητας.Ακόμη, μιλά για τη συνειδητή απόφασή της να αφιερώνει περισσότερο ποιοτικό χρόνο στα παιδιά της και εξηγεί γιατί η φύση αποτελεί το ιδανικό περιβάλλον για να αναπτύσσουν την αυτοπεποίθησή τους, να μαθαίνουν μέσα από την εμπειρία και να ανακαλύπτουν τις δυνατότητές τους.Τελικά, ποια είναι μεγαλύτερη πρόκληση: η κατάκτηση της κορυφής του Έβερεστ ή η μητρότητα; Και πώς μπορεί η ορειβασία να διδάξει πολύτιμα μαθήματα για το ταξίδι της γονεϊκότητας;📌 Δες ολόκληρο το επεισόδιο και μοιράσου στα σχόλια τη δική σου εμπειρία.
• Νίκος Παπουτσής: Δεν μας ανάγκασε κανείς να γίνουμε γονείς 16.06.2026 58m

  Στο νέο επεισόδιο του Proud Mama Podcast,καλεσμένος μας είναι ο Νίκος Παπουτσής, content creator και YouTuber, σε μιαανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση για την πατρότητα, τη γονεϊκότητα και τις σύγχρονεςαπαιτήσεις — κυρίως οικονομικές και κοινωνικές — που αντιμετωπίζουν σήμερα οινέοι γονείς.Ο καλεσμένος μαςμοιράζεται τις δικές του εμπειρίες από τη γονεϊκότητα και εκφράζει τη γνώμη τουγια σημαντικά θέματα, όπως η χρήση των οθονών από τα παιδιά, η βία στα παιδιά,οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα νέα ζευγάρια και μιλάει με ειλικρίνεια γιαπολύ προσωπικές στιγμές με τη σύντροφό του, για τα παιδικά του χρόνια και γιατα ερεθίσματα και τις αξίες που πήρε από τη δική του οικογένεια.Ποιος είναι ο ρόλος τουμπαμπά; Πώς έχει αλλάξει ο ρόλος του πατέρα στις μέρες μας και τι είναι αυτόπου κάνει έναν μπαμπά να θεωρείται καλός γονιός;Η γνώμη του είναι πως ηαπόφαση να δημιουργήσει κανείς οικογένεια χρειάζεται πολλή σκέψη και πως ηγονεϊκότητα είναι ένα απαιτητικό αλλά μοναδικό ταξίδι. Πιστεύει πολύ στους μπαμπάδεςκαι θεωρεί ότι ως γονιός πρέπει να εξελίσσεσαι συνεχώς.  
• Κατερίνα Νανοπούλου: «Ως μαμά, δεν τα προλαβαίνω όλα». 03.06.2026 50m

  Στο νέο επεισόδιο του Proud Mama Podcast,καλεσμένη μας είναι η Κατερίνα Νανοπούλου, content creator και food blogger, σεμια μαμαδίστικη συζήτηση για το πώς μπορούμε να τα προλαβαίνουμε όλα. Ή μήπωςτελικά δεν χρειάζεται να τα προλαβαίνουμε όλα και δεν χρειάζεται να τα κάνουμεόλα τέλεια;Η καλεσμένη μας μοιράζεται πολύτιμα tips για τοπώς να έχουμε πάντα σπιτικό φαγητό στο σπίτι χωρίς να μαγειρεύουμε κάθε μέρα.Γιατί, ας λέμε την αλήθεια, το κομμάτι της σίτισης μιας οικογένειας είναιμεγάλη ευθύνη, ειδικά όταν δεν υπάρχει βοήθεια.Η Κατερίνα Νανοπούλου πιστεύει πως, με έναν καλόπρογραμματισμό, μπορείς να τα καταφέρεις μέσα στη δύσκολη καθημερινότητα καισίγουρα να απαλλαγείς από το άγχος του «τι θα μαγειρέψω σήμερα;».Τι πρέπει να κάνει τελικά μια μαμά που δεν ταπηγαίνει πολύ καλά με τη μαγειρική; Και πώς μπορεί να τα προλάβει όλα;Παράλληλα, εκφράζει την άποψή της σχετικά με τοναπαιτητικό ρόλο της μητέρας, τονίζοντας πόσο σημαντικό είναι να ζητάμε βοήθεια.Μιλά για το πώς έχουν αλλάξει τα πράγματα στη σύγχρονη εποχή, όπου πολλές νέεςμαμάδες είναι ουσιαστικά μόνες τους και καλούνται να τα καταφέρουν χωρίς τουποστηριξη  που υπήρχε παλαιότερα.Η Κατερίνα συνδέει τη μαγειρική με την αγάπη καιτην οικογένεια και πιστεύει πως τα ερεθίσματα γύρω από τη διατροφή είναι πολύσημαντικά για τα παιδιά μας. Τονίζει επίσης ότι εμείς, ως γονείς, χρειάζεται ναενημερωνόμαστε και να αποφασίζουμε τι είναι το καλύτερο για το παιδί μας στοκομμάτι της διατροφής, ήδη από τους πρώτους μήνες της ζωής του.Δες ή άκουσε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση και πάρεχρήσιμα tips και συμβουλές από τη guru της οργάνωσης και της μαγειρικής.Ανακάλυψε πώς μπορείς να κάνεις την καθημερινότητά σου πιο εύκολη, πιοοργανωμένη και πιο απολαυστική.
• Τι συμβαίνει με τον τοκετό στην Ελλάδα; | Κωνσταντίνος Περιστέρης 20.05.2026 57m

  Στο νέο επεισόδιο του Proud Mama Podcast, συζητάμε με τον καλεσμένο μας, τον Κωνσταντίνο Περιστέρη, γυναικολόγο, μαιευτήρα και ομιλητή, για τον τοκετό ως μια μοναδική εμπειρία στη ζωή μιας γυναίκας. Γιατί η ιατρική παρεμβαίνει τόσο πολύ στη φυσιολογική διαδικασία του τοκετού στη χώρα μας και γιατί στην Ελλάδα «φλερτάρουμε» με την πιθανότητα της καισαρικής τομής στη γέννα;Εκφράζει την άποψή του για το μαιοκεντρικό μοντέλο και εξετάζει αν αυτό θα μπορούσε μελλοντικά να εφαρμοστεί και στην Ελλάδα.Τι θα έπρεπε να αλλάξει ώστε κάθε γυναίκα να γεννά όπως επιθυμεί — είτε με φυσιολογικό τοκετό είτε με καισαρική — και γιατί στην Ελλάδα συνεχίζει να υπάρχει η μαιευτική βία σε όλο της το «μεγαλείο»;Δες ή άκουσε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για τη γυναίκα, με γνώμονα την ψυχολογική και σωματική της υγεία.
• Didi Αφροδίτη: Δεν φανταζόμουν ότι θα κάνω παιδί 06.05.2026 54m

  Στο νέο επεισόδιο του Proud Mama Podcast φιλοξενούμε την Αφροδίτη Γεροκωνσταντή, γνωστή και ως Didi. Η αγαπημένη ηθοποιός έγινε πρόσφατα μανούλα και μας ανοίγει την καρδιά της, μιλώντας με ειλικρίνεια, χαρά αλλά και συγκίνηση για αυτή τη μοναδική περίοδο της ζωής της.Μας περιγράφει τα συναισθήματα που βιώνει ως νέα μητέρα, τις σκέψεις που κάνει καθημερινά, αλλά και το πώς η μητρότητα άλλαξε ολοκληρωτικά τη ζωή της. Εξομολογείται ότι κάποτε πίστευε πως δεν θα κάνει ποτέ παιδιά και μοιράζεται με χιούμορ την ιστορία γνωριμίας με τον αγαπημένο της.Παράλληλα, συζητάμε για τα στερεότυπα γύρω από το σώμα και τα κιλά, αλλά και για το τι πραγματικά έχει σημασία όταν αποφασίζουμε να φέρουμε ένα παιδί στον κόσμο.«Γιατί, στην τελική, ασχολούνται τόσο πολύ με τις γυναίκες και με τα κιλά τους;» αναρωτιέται η καλεσμένη μας.Συζητάμε επίσης για τη σύγχρονη γονεϊκότητα και πιστεύει πως πολλοί γονείς επιδιώκουν το “τέλειο παιδί”, χάνοντας συχνά την ουσία της αγάπης και της σύνδεσης. Η ίδια μιλά με τρυφερότητα για τους δικούς της γονείς και εκφράζει την επιθυμία να γίνει μια καλή μαμά για την κόρη της.
• Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Η μητρότητα, οι δυσκολίες και όσα αποκαλύπτει για το The Birth Center 08.04.2026 52m

  Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση είναι καλεσμένη στο νέο επεισόδιο του Proud Mama Podcast και μοιράζεται μαζί μας σκέψεις και εμπειρίες για τη μητρότητα, τις δύσκολες στιγμές που πέρασε στην προσπάθειά της να γίνει μαμά, αλλά και για τη ζωή της μέσα στην όμορφη οικογένεια που έχει δημιουργήσει.Θεωρεί πως η αποδοχή των παιδιών είναι η μεγαλύτερη αρετή που πρέπει να έχει ένας γονιός και τονίζει ότι μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον όπου δεν στερήθηκε αυτό το στοιχείο.Πώς είναι η μαμά Εριέττα;Τι είναι αυτό που δεν κάνει ποτέ στα παιδιά της, ως κανόνα της οικογένειας;Και τι μας εκμυστηρεύεται για το πολυσυζητημένο The Birth Center;Mια συζήτηση σε βάθος, με αποκαλύψεις και φυσικά λίγη συγκίνηση — ειδικά από μέρους μου. Γιατί όταν έχεις απέναντί σου μια γυναίκα και μητέρα που εμπνέει, έναν άνθρωπο με μια καρδιά γεμάτη καλοσύνη, που προσπαθεί τόσο πολύ για έναν καλύτερο κόσμο, δεν μπορείς παρά να συγκινηθείς.Δες το επεισόδιο και άφησέ τα σχόλιά σου. 
• Η Έλενα Χαραλαμπούδη στο Proud Mama Podcast 25.03.2026 52m

  Η Έλενα Χαραλαμπούδη, γνωστή και ως@5MinuteMum, έρχεται στο νέο επεισόδιο του Proud Mama Podcast σε μια συζήτησηπου τα έχει όλα: συγκίνηση, αληθινές ιστορίες, σκέψεις και ερωτήματα σχετικά μετη μητρότητα και τη γονεϊκότητα, πολλή αγάπη για τις γυναίκες και, φυσικά, πολύγέλιο. Η καλεσμένη μας μιλά για τον εαυτό της, τόσο ως γυναίκα όσο και ως μαμά,και μας περιγράφει τη σχέση με τον σύζυγό της, αλλά και το πόσο σημαντικό είναιγια εκείνη να είναι χαρούμενη η κόρη της. Εκφράζει την άποψή της πάνω σε θέματαπου απασχολούν κάθε μαμά και κάθε γονιό, ενώ πιστεύει πως μια γυναίκα μπορεί νακαταφέρει τα πάντα και ότι δεν ορίζεται αποκλειστικά από τη μητρότητα. Τι είναι, άραγε, αυτό το πολύ προσωπικό που μας εκμυστηρεύεται η καλεσμένη; Δες η άκουσε το επεισόδιο!
• Ύπνος στα παιδιά: Συζήτηση με τη Ζέτα Γάκη 11.03.2026 45m

  Υπάρχει κάτι πιο δύσκολο για τους νέους γονείς από την έλλειψη ύπνου; Ο ύπνος μωρού και ο παιδικός ύπνος είναι από τα θέματα που απασχολούν περισσότερο κάθε οικογένεια με βρέφος ή μικρό παιδί.Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το θέμα του ύπνου στα μωρά και στα παιδιά με τη νευροβιολόγο και σύμβουλο ύπνου Ζέτα Γάκη, ιδρύτρια Πολυβραβευμένου Προγράμματος Θετικής Εκπαίδευσης Υπνου.Ποιος είναι ο ρόλος των γονέων στη ρύθμιση του ύπνου των παιδιών; Γιατί είναι σημαντικό να ερμηνεύσουμε την συμπεριφορά του μωρου όσον αναφορά τον ύπνο του. Πώς η σωστή καθοδήγηση των γονέων μπορεί να βοηθήσει στην επιτυχημένη εκπαίδευση ύπνου και ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς όταν προσπαθούν να βελτιώσουν τον ύπνο του παιδιού τους;Μιλάμε επίσης για ένα θέμα που απασχολεί πολλές οικογένειες: τη συγκοιμήση με το παιδί. Μέχρι ποια ηλικία είναι φυσιολογική; Και πότε ένα παιδί είναι πραγματικά έτοιμο να κοιμηθεί μόνο του;Η καλεσμένη μας απαντά σε σημαντικά ερωτήματα γύρω από τον ύπνο μωρών και παιδιών και μας βεβαιώνει ότι με τη σωστή προσέγγιση, το να βοηθήσεις ένα παιδί να κοιμηθεί, μπορεί να γίνει πολύ πιο εύκολο από όσο φαίνεται.
• Γιούλικα Σκαφιδά: Η Τρυφερή Εξομολόγηση για τη Μητρότητα 01.03.2026 45m

  Σε αυτό το επεισόδιο, η καλεσμένη Γιούλικα Σκαφιδά μάς μιλά για τη μητρότητα, για τον γιο της και για το πώς άλλαξε η ζωή της από τη στιγμή που έγινε μαμά.Θεωρεί πως κάθε μαμά και κάθε παιδί είναι μοναδικοί και ότι δεν υπάρχουν «οδηγίες χρήσης» για την ανατροφή ενός παιδιού. Κάθε μητέρα καλλιεργεί τη σχέση με το παιδί της, τη δική τους ρουτίνα και καθημερινότητα, και αυτό είναι ό,τι πιο όμορφο.Μας εκμυστηρεύεται ότι έχει πολλές τύψεις και ότι προσπαθεί να τις διαχειριστεί. Ωστόσο, απολαμβάνει πολύ τη γονεϊκότητα και πιστεύει πως τα παιδιά αντιγράφουν πράξεις και όχι λόγια. Ενθαρρύνει όλες τις γυναίκες που θέλουν να κάνουν παιδί να μη φοβούνται και να μην αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους λόγω των επαγγελματικών τους υποχρεώσεων, καθώς έχουν την εσωτερική δύναμη να τα καταφέρουν.Ένα επεισόδιο γεμάτο έμπνευση, συναίσθημα και αληθινές εμπειρίες.
• Αποσύρσεις και έλεγχοι στα βρεφικά προϊόντα: Ο Πρόεδρος του ΕΟΦ μας απαντά. 18.02.2026 31m

  Σε αυτό το επεισόδιο καλεσμένος είναι ο Σπύρος Σαπουνάς, Πρόεδρος του Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), MD, MSc, PhD, ενδοκρινολόγος και διαβητολόγος. Συζητάμε για την ασφάλεια των βρεφικών τροφίμων και γαλάτων, καθώς και για τους ελέγχους που πραγματοποιούνται στην ελληνική αγορά με στόχο την προστασία της δημόσιας υγείας και των παιδιών.Αναλύουμε τι ακριβώς σημαίνει η απόσυρση παρτίδας και πότε πραγματοποιείται μια ανάκληση προϊόντος, διευκρινίζοντας αν τέτοιες ενέργειες αποτελούν ένδειξη κινδύνου ή, αντίθετα, απόδειξη υπευθυνότητας και σωστής λειτουργίας των μηχανισμών ελέγχου. Παράλληλα, εξετάζουμε σε ποιο βαθμό οι νέοι γονείς μπορούν να εμπιστεύονται τις εταιρείες που παράγουν βρεφικά προϊόντα, ποιος είναι ο ρόλος του ΕΟΦ στους ελέγχους ποιότητας και στη συμμόρφωση των εταιρειών, καθώς και πώς μπορούν οι καταναλωτές να αναγνωρίζουν ένα πιθανό ελαττωματικό προϊόν.Τέλος, συζητάμε ποιες ενέργειες πρέπει να κάνει ένας γονέας σε περίπτωση ανάκλησης ή υποψίας προβλήματος, ενισχύοντας την ενημέρωση γύρω από την ασφάλεια τροφίμων, τη βρεφική διατροφή και την προστασία του καταναλωτή στην Ελλάδα.
• Η Γεωργία Παράσχου για τη μητρότητα, τις ανάγκες των οικογενειών και τον εθελοντισμό στην Ελλάδα 05.02.2026 39m

  Σε αυτό το επεισόδιο, η καλεσμένη Γεωργία Παράσχου μάς μιλά για την εμπειρία της στη μητρότητα, εκμυστηρεύεται πόση προσπάθεια  απαιτείται για να συνδυαστεί ο ρόλος της μαμάς με τη δουλειά και μοιράζεται προσωπικές της σκέψεις και ανησυχίες. Αναφέρεται στον εθελοντισμό και στη σημασία της ένταξής του στο σχολικό πρόγραμμα, καθώς και στο πόσο σημαντικό είναι να δημιουργηθούν καλές συνθήκες στη χώρα μας, ώστε να προστατεύονται οι νέες μαμάδες και οι νέες οικογένειες, αλλά και να υπάρχουν ουσιαστικοί μηχανισμοί που να στηρίζουν τα ζευγάρια που θέλουν να αποκτήσουν παιδιά. Συγκινείται από τις περιπτώσεις ανθρώπων που βοηθά μέσα από τη δράση της και πιστεύει ότι μπορούν να γίνουν αλλαγές προς το καλύτερο στην κοινωνία μας.
• ΔΕΠΥ: Παιδιά, Γονείς, Εκπαιδευτικό Σύστημα και η Μέριμνα της Πολιτείας | Φώτης Παπαναστασίου 21.01.2026 48m

  Στο νέο μας επεισόδιο συζητάμε με τον Δρ. Φώτη Παπαναστασίου — Ειδικό Παιδαγωγό, Συγγραφέα και MSc στη Σχολική Ψυχολογία — για τη ΔΕΠΥ και το πώς αυτή η διαταραχή επηρεάζει τη ζωή ενός παιδιού, αλλά και ενός ενήλικα. Μας δίνει πρακτικές συμβουλές και επιστημονικά τεκμηριωμένες απαντήσεις σε διάφορα ερωτήματα: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί για να βοηθήσουν και να στηρίξουν τα παιδιά με ιδιαιτερότητες;Πώς πρέπει να είναι διαμορφωμένη η καθημερινότητα ενός παιδιού με ΔΕΠΥ;Εκφράζει την γνώμη του σχετικά με τον ρόλο της πολιτείας στην οικονομική στήριξη των οικογενειών, ώστε να έχουν πρόσβαση σε θεραπείες και σε συμβουλευτική και μας αποκαλύπτει ότι η ΔΕΠΥ κρύβει ωστόσο και πολλά χαρίσματα. 
• Γονεϊκότητα & Παιδικά Τραύματα | Άγγελος Λεβέντης 07.01.2026 40m

  Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενούμε τον Άγγελο Λεβέντη, ψυχοθεραπευτή, κοινωνικό λειτουργό και συγγραφέα, και μιλάμε για τη γονεϊκότητα και τον καθοριστικό ρόλο του γονέα στη ζωή ενός παιδιού.Με αφορμή το best seller βιβλίο του «Η Επτασφράγιστη Βιβλιοθήκη» από τις εκδόσεις Διόπτρα, συζητάμε για τις σχέσεις γονέα–παιδιού, τα όρια και τη σημασία της συναισθηματικής σύνδεσης.Θα αναφερθούμε στα παιδικά τραύματα που μας έχουν σημαδέψει και στο τι μπορούμε να κάνουμε ως νέοι γονείς, ώστε να μη μεταφέρουμε τα τραύματα στα παιδιά μας.Τελικά, μπορεί ένας άνθρωπος να αφήσει πίσω του εντελώς ένα τραύμα της παιδικής του ηλικίας; Αν ναι, με ποιον τρόπο; Πώς μπορούμε να το προσπεράσουμε και να μεγαλώσουμε τα παιδιά μας με περισσότερη συναισθηματική ασφάλεια;Σε προσωπικό επίπεδο, αυτή η συζήτηση με άγγιξε βαθιά. Μου έφερε στην επιφάνεια πολλά συναισθήματα και με συγκίνησε, καθώς και εγώ έχω τραυματιστεί ως παιδί και προσπαθώ καθημερινά να κάνω το καλύτερο ως γονέας για το παιδί μου.Σε κάποια σημεία ίσως παρατηρήσετε ότι ήμουν πολύ φορτισμένη συναισθηματικά και ότι στο μοντάζ φαίνεται πως δεν υπάρχει ομαλή ροή. Παρ’ όλα αυτά, πιστεύω ότι πρόκειται για ένα ενδιαφέρον και σημαντικό επεισόδιο, που αξίζει να παρακολουθήσετε είτε είστε γονείς είτε όχι.Δεν κατηγορώ ούτε αποδίδω ευθύνες στους γονείς μου. Έκαναν ό,τι γνώριζαν και μπορούσαν. Όμως, μεγαλώνοντας και έχοντας πια τη δική μου οικογένεια, συνειδητοποιώ πιο καθαρά τι μου έλειψε ως παιδί και πόσο βαθιά με επηρέασε όσα δεν πήρα από το οικογενειακό μου περιβάλλον.
• Η μητρότητα άλλαξε τα πάντα | με τη Μαργαρίτα Νικολαΐδη 22.12.2025 49m

  Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τη Μαργαρίτα Νικολαΐδη, την πρώτη Ελληνίδα MasterChef στην Ελλάδα, για τη μητρότητα και για το πώς ο ερχομός του παιδιού άλλαξε ριζικά τη ζωή της. Η καλεσμένη μοιράζεται μαζί μας τις σκέψειςκαι τους φόβους της σχετικά με το πώς να προστατεύσει το παιδί της, δεδομένου ότι υπάρχουν και πολύ δύσκολες στιγμές με ένα μωρό. Αναφέρει ποιες είναι οι πραγματικές ανάγκες μιας σύγχρονης νέας μαμάς, τι δυσκολίες αντιμετωπίζει και ότι η σχέση της με τον σύντροφό της έχει γίνει ακόμη πιο όμορφη. Παρότι είναι ένα πολύ αγαπημένο δημόσιο πρόσωπο, η Μαργαρίτα Νικολαΐδη κρατά χαμηλό προφίλ . Μας μιλά για την εμπειρία της στο Master Chef, αλλά και για το τι θα ήθελενα κάνει επαγγελματικά στο μέλλον.
• Μέθοδος Μοντεσσόρι: Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρουν οι Γονείς 10.12.2025 52m

  Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με την κα Άντα Παλαντζιάν, Μοντεσσορί παιδαγωγό 0-3 AMI και διευθύντρια του μοντεσσοριανού σχολείου My Learning Home, για τη μέθοδο Μοντεσσόρι.Τι πραγματικά σημαίνει η μέθοδος Μοντεσσόρι; Ποια είναι η φιλοσοφία της σχετικά με την ανάπτυξη των παιδιών; Πώς και με ποιους τρόπους μπορεί να εφαρμοστεί τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι;Αν το παιδί σας ετοιμάζεται να ξεκινήσει σχολείο ή απλώς θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα αυτή τη μοναδική παιδαγωγική προσέγγιση, αυτό το επεισόδιο θα σας δώσει πολύτιμες απαντήσεις και πρακτικές ιδέες.
• Η μαμά Λιλή Πυράκη στο Proud Mama 26.11.2025 55m

  Στο νέο επεισόδιο του Proud Mama podcast, καλεσμένη είναι η δημοσιογράφος Λίλη Πυράκη. Μια δυναμική γυναίκα που αποφάσισε να ακολουθήσει τα όνειρά της, να κάνει αυτό που αγαπά ως επάγγελμα και, ταυτόχρονα, μια μαμά που – όπως η ίδια λέει – προσπαθεί κάθε μέρα για το παιδί της.Σε μια βαθιά συζήτηση, μιλάμε ανοιχτά για τη μητρότητα, τις τύψεις που νιώθουν οι μαμάδες, την ισορροπία ανάμεσα σε καριέρα και οικογένεια, αλλά και για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε μέσα στην καθημερινότητα.Η καλεσμένη συγκινεί με τον τρόπο που μιλάει για τον γιο της και μοιράζεται σκέψεις για κοινωνικά θέματα που απασχολούν όλες τις μαμάδες, τους γονείς και την κοινωνία. Τι σημαίνει “καλή μαμά”;Είναι η μητρότητα το μεγαλύτερο restart στη ζωή μιας γυναίκας;Μπορεί κάποιος να προετοιμαστεί πραγματικά για το ταξίδι της γονεïκóτητας;Ένα επεισόδιο γεμάτο συγκίνηση, μια ιστορία όπου κάθε γυναίκα, κάθε μαμά, μπορεί ταυτιστεί.
• Παιδική Παχυσαρκία & Διατροφή | Mε τον Αντώνη Βλασσόπουλο 12.11.2025 1h 11m

  Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τον Αντώνη Βλασσόπουλο, διατροφολόγο – διαιτολόγο, ερευνητή στη διατροφή του ανθρώπου στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών και αντιπρόεδρο του Πανελλήνιου Συλλόγου Διατροφολόγων – Διαιτολόγων, για ένα θέμα που αφορά όλο και περισσότερες οικογένειες: την παιδική παχυσαρκία.Μιλάμε για το πώς στιγματίζονται οι άνθρωποι που ζουν με παχυσαρκία, πώς οι διατροφικές συνήθειες μιας οικογένειας επηρεάζουν τα παιδιά, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς για να προλάβουμε το πρόβλημα.Πόσο πολύ κινδυνεύουν τα παιδιά μας από μια ανισόρροπη διατροφή; Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της παιδικής παχυσαρκίας; Και γιατί το 37,5% των παιδιών στην Ελλάδα θεωρούνται παχύσαρκα;Ο Αντώνης Βλασσόπουλος μάς δίνει πρακτικές συμβουλές, επιστημονικές απαντήσεις και πολύτιμες κατευθύνσεις για μια πιο ισορροπημένη διατροφή στην καθημερινότητα.
• Ορμονικές αλλαγές και γυναικεία υγεία 23.10.2025 29m

  Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε μαζί με τη Dr. Στέλλα Ροΐδη,γυναικολόγο-μαιευτήρα, εξειδικευμένη στην παιδιατρική και εφηβική γυναικολογία, για τις ορμόνες και πώς επηρεάζουν ψυχολογικά και σωματικά τη γυναίκα.Από ποια ηλικία μπορούν οι ορμόνες να δρουν αρνητικά στηνυγεία μας;Πώς αντιμετωπίζουμε τις αλλαγές που φέρνουν οι ορμονικέςδιαταραχές;Πότε ενδείκνυται να κάνουμε θεραπεία υποκατάστασης και τι να περιμένει μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση;Ένα επεισόδιο όπου κάθε γυναίκα θα βρει χρήσιμες συμβουλές για να αγκαλιάσει τις αλλαγές του σώματός της.
• Χρηματοοικονομικός αλφαβητισμός στα παιδιά 07.10.2025 29m

  Σε αυτό το επεισόδιο, η καλεσμένη Κωνσταντίνα Κοντομάρη,  χρηματοοικονομική σύμβουλος, συγγραφέας και ιδρύτρια της Economic Leaders Academy, μας μιλάει για τον χρηματοοικονομικό αλφαβητισμό στα παιδιά.Τι πρέπει να κάνουμε ως γονείς για να καλλιεργήσουμε σωστές οικονομικές συνήθειες;Πόσο σημαντικό είναι να δώσουμε στα παιδιά τα κατάλληλα ερεθίσματα για τη διαχείριση των χρημάτων από μικρή ηλικία; Πότε και με ποιον τρόπο ξεκινάμε συζητήσεις για τα χρήματα; Τι πρέπει να γνωρίζουν τα παιδιά για την αξία και τη σωστή χρήση των χρημάτων;Είναι τελικά η οικονομική εκπαίδευση πυλώνας για την ευημερία και την οικονομική ασφάλεια των παιδιών μας;Ένα επεισόδιο με χρήσιμες πληροφορίες και πρακτικές συμβουλές για κάθε γονιό.