Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Episodes

• 
  (ohne Musik) Mi, 12.08. Entspannt einschlafen - Wenn dein Inneres strahlt 12.08.2026 17m

  Diese Traumreise führt dich in die sanfte Stille deines Herzens.
• 
  Mi, 12.08. Entspannt einschlafen - Wenn dein Inneres strahlt 12.08.2026 31m

  Diese Traumreise führt dich in die sanfte Stille deines Herzens.
• 
  (ohne Musik) Di, 11.08. Entspannt einschlafen - Wo die Nacht beginnt 11.08.2026 15m

  Wenn der Tag verblasst und die Nacht dich berührt, öffnet sich ein Raum der Ruhe, genau dort beginnt diese Reise.
• 
  Di, 11.08. Entspannt einschlafen - Wo die Nacht beginnt 11.08.2026 31m

  Wenn der Tag verblasst und die Nacht dich berührt, öffnet sich ein Raum der Ruhe, genau dort beginnt diese Reise.
• 
  (ohne Musik) Mo, 10.08. Entspannt einschlafen - Ein stiller Ort in dir 10.08.2026 14m

  Sanft begleitet dich diese Reise in den stillen Raum deiner inneren Gewissheit – dorthin, wo nichts fehlt und alles stimmt.
• 
  Mo, 10.08. Entspannt einschlafen - Ein stiller Ort in dir 10.08.2026 31m

  Sanft begleitet dich diese Reise in den stillen Raum deiner inneren Gewissheit – dorthin, wo nichts fehlt und alles stimmt.
• 
  (ohne Musik) So, 09.08. Entspannt einschlafen - Das Flüstern des Waldes 09.08.2026 14m

  Ein Spaziergang durch einen leuchtend grünen Wald, in dem Sonnenstrahlen und Ruhe miteinander flüstern, eine Traumreise, die dich sanft in den Schlaf trägt.
• 
  So, 09.08. Entspannt einschlafen - Das Flüstern des Waldes 09.08.2026 31m

  Ein Spaziergang durch einen leuchtend grünen Wald, in dem Sonnenstrahlen und Ruhe miteinander flüstern eine Traumreise, die dich sanft in den Schlaf trägt.
• 
  (ohne Musik) Sa, 08.08. Entspannt einschlafen - Am Strand der Meeresruhe 08.08.2026 18m

  Ein warmer Sandstrand, eine sanfte Brise und die Melodie einer Meeresfee begleiten dich liebevoll in den Schlaf.
• 
  Sa, 08.08. Entspannt einschlafen - Am Strand der Meeresruhe 08.08.2026 35m

  Ein warmer Sandstrand, eine sanfte Brise und die Melodie einer Meeresfee begleiten dich liebevoll in den Schlaf.
• 
  (ohne Musik) Fr, 07.08. Entspannt einschlafen - Wo der Wind nichts sagt 07.08.2026 16m

  Ein sanfter Weg entlang eines stillen Flusses dort, wo Gedanken ruhiger werden und der Atem dem Wind lauscht.
• 
  Fr, 07.08. Entspannt einschlafen - Wo der Wind nichts sagt 07.08.2026 31m

  Ein sanfter Weg entlang eines stillen Flusses dort, wo Gedanken ruhiger werden und der Atem dem Wind lauscht.
• 
  (ohne Musik) Do, 06.08. Entspannt einschlafen - Atmen und Loslassen 06.08.2026 15m

  Ein sanfter Atemzug, ein Wort und die Nacht wird zum stillen Begleiter deiner Entspannung.
• 
  Do, 06.08. Entspannt einschlafen - Atmen und Loslassen 06.08.2026 31m

  Ein sanfter Atemzug, ein Wort und die Nacht wird zum stillen Begleiter deiner Entspannung.
• 
  (ohne Musik) Mi, 05.08. Entspannt einschlafen - Wenn Zeit keine Rolle spielt 05.08.2026 16m

  Diese Traumreise führt dich in eine Nacht, in der Zeit ihre Bedeutung verliert und Ruhe in deinem ganzen Körper ankommt.
• 
  Mi, 05.08. Entspannt einschlafen - Wenn Zeit keine Rolle spielt 05.08.2026 31m

  Diese Traumreise führt dich in eine Nacht, in der Zeit ihre Bedeutung verliert und Ruhe in deinem ganzen Körper ankommt.
• 
  (ohne Musik) Di, 04.08. Entspannt einschlafen - Die sanfte Stille 04.08.2026 14m

  Die sanfte Stille breitet sich in dieser Traumreise wie ein warmer Klang in deinem Inneren aus und begleitet dich tief in eine friedvolle Nacht.
• 
  Di, 04.08. Entspannt einschlafen - Die sanfte Stille 04.08.2026 31m

  Die sanfte Stille breitet sich in dieser Traumreise wie ein warmer Klang in deinem Inneren aus und begleitet dich tief in eine friedvolle Nacht.
• 
  (ohne Musik) Mo, 03.08. Entspannt einschlafen - Ein Platz zum Durchatmen 03.08.2026 16m

  Heute findest du einen stillen Platz, an dem die Welt für einen Moment innehält und dein Atem zur Sprache der Ruhe wird.
• 
  Mo, 03.08. Entspannt einschlafen - Ein Platz zum Durchatmen 03.08.2026 31m

  Heute findest du einen stillen Platz, an dem die Welt für einen Moment innehält und dein Atem zur Sprache der Ruhe wird.