像我這樣的女生

Episodes

• EP34｜我們為何總是反覆愛上不適合的人？ 15.07.2026 30m

  如果可以刪掉一段感情的記憶，你會選擇這麼做嗎？這集我們從經典電影《王牌冤家》談談「人真的會重複愛上同一種人嗎？」。 很多人分手的時候，也會想要連帶把前任的記憶通通掩蓋，不去想不去看，因為太痛了。但這樣斷崖式的分手，某一部分也是否定了曾經在感情中付出的自己，同時，也無法從經驗中去學習，到底這段關係出了什麼問題，我為何在感情中會變成這樣。 於是只能帶著一樣的自己，重蹈覆轍投入下一段關係…… ▌本集重點： [11:50] 刪掉記憶刪掉痛苦後，我們也失去了成長的經驗  [19:35] 重複愛上同類人的三個心理原因 [24:45] 個性互補的情侶，反而在相處上需要有更長的磨合期  ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師  *IG: https://www.instagram.com/highmom2022  *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP33｜正向思考治百病？有些事不能只靠認知改變就解決 07.07.2026 32m

  「只要保持正向樂觀，問題都會迎刃而解！嗎？」 我們常以為情緒是由「刺激源」決定的，但心理學告訴我們，真正決定情緒的是我們對刺激源的「解釋（認知歸因）」。 正向思考本意是好的，像教練一樣擴展我們的思維；但當它被過度商品化、條列化、甚至演變成一種「不允許悲傷」的強迫集體文化時，它就失控了。 ▌本集重點： [05:54] 《腦筋急轉彎》中的憂憂也有它的功能性 [14:00] 面對生命中的大小傷口，該如何做？ [21:29] 後現代心理學反思：正向思考的侷限性，與忽略外部結構性問題 ▌本集延伸閱讀： 《失控的正向思考：我們是否失去了悲觀的權利？》芭芭拉‧艾倫瑞克 / 著 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師  *IG: https://www.instagram.com/highmom2022  *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP32｜【今日慢讀】從不同的角度看人生，讀《獅子追蹤師的生命指南》和《尾道散漫日記》 01.07.2026 26m

  《獅子追蹤師的生命指南》和《尾道散漫日記》，兩本內容毫不相干的書，卻不約而同地談到同一件事：人生不需要先看見終點，才能出發。 獅子追蹤師說，追蹤的時候從來看不到完整路線，能做的只是找到第一組足跡，然後下一組，再下一組。就算中途追丟了腳印，那也是追蹤的一部分，不是失敗。 而《尾道散漫日記》記錄作者一個人到日本小鎮生活，沒有特別的目的，開啟另一種生活體驗。 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師  *IG: https://www.instagram.com/highmom2022  *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP31｜如果你不到45歲，你的人生機會取決於父母銀行。談談《繼承經濟》 24.06.2026 34m

  我們正從「菁英體制」過渡到「繼承體制」。 《繼承經濟》是英國歷史學家 Eliza Filby 所著，他在書中提到「如果你不到45歲，決定你的人生機會的，越來越有可能是你的父母銀行有多大，而不是你能賺到多少錢或多會讀書。」 我們從小的認知是，只要努力讀書找份好工作就會有回報，相信的是「菁英體制」，但現在對千禧世代或Z世代而言，你的家族財富才是人生成敗的重要關鍵，也就是這本書作者提出來的「繼承體制」。 繼承這種事情自古以來就有，不是什麼新鮮事，但是普遍年輕人對繼承仰賴這麼的深，卻是近期的事，這當中運作的力量是結構性的。 ▌本集重點 [04:20] 讀書仍然重要，但學歷的價值正在貶值 [12:00] 大小孩現象的興起 [30:45] 所以呢? 讀完這本書對我們的幫助是什麼？ ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP30｜長出在關係中「獨處」的能力 17.06.2026 34m

  你也是那種一談戀愛，生活重心就忍不住全繞著對方轉的人嗎？ 能夠在親密關係裡也能享受一個人獨處的時光，並不代表你不需要對方或者你不依賴對方，反而是彼此有穩固的連結與安全感。 找回在關係裡最悠遊自在的自己，長出在關係中「獨處」的能力。 ▌本集重點 [02:28] 獨處的能力，和小時候的經驗也有關係? [11:50] 如何一步一步長出獨處的能力 [16:55] 依賴悖論: 在親密關係中和對方連結越深，反而越能自在獨處 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP29｜親子關係 - 讓孩子「失望」並沒有關係 10.06.2026 18m

  上一集談到如何面對父母對我們的失望，這一集則是想聊聊那換個角度，如果你已經是為人父母的角色，你會害怕讓孩子失望嗎? 我們這一代30、40歲的父母，在談親職時，已經和我們的爸爸媽媽那一輩不同了，變得更保護孩子、更重視孩子的自我意識，但也更容易害怕讓孩子「失望」。 但實際上，孩子在長大成人的過程中，不可能事事順心，怎麼教會孩子面對失望的情緒？ ▌本集重點 [01:20] 你也常在教養的路上動輒得咎嗎？ [02:58] 從High媽分享的例子看「失望」議題 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP28｜就算長大成人，我們還是怕父母失望 03.06.2026 27m

  今天我們想聊一聊親子關係中的「失望」。 好像不管我們幾歲了，心裡某個角落還是會怕讓爸媽失望。每當我們的選擇和他們的期待不一樣時，就會有一種愧疚感。 當我們長大成人，該怎麼調適父母對我們感到失望時的低落？而有趣的是，當自己也換位成為爸媽、面對孩子讓我們失望的時刻，我們又該如何好好安放這份情緒呢？ ▌本集重點 [06:30] 為什麼父母的「失望」對我們的影響這麼大 [11:26] 當自己成為父母後，如何看待孩子讓我們失望 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP27｜生命的意義 - 從《挪威的生命之書，人生7個終極領悟》談起 (下) 27.05.2026 38m

  《這一生，你可曾真正活過？- 挪威的生命之書，人生7個終極領悟》是挪威的知名人類學家湯瑪斯．希倫．艾瑞克森的遺世之作。 上一集我們討論了書中提到的「生命的意義」的七個思考方向中的三個，這一集我們要接續談談後面的四種意義…… ▌本集重點 [01:25] 第四種意義：緩慢 [09:07] 第五種意義：片刻 [17:35] 第六種意義：平衡 [20:50] 第七種意義：死亡 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP26｜生命的意義 - 從《挪威的生命之書，人生7個終極領悟》談起 (上) 20.05.2026 39m

  《這一生，你可曾真正活過？- 挪威的生命之書，人生7個終極領悟》是挪威知名人類學家湯瑪斯．希倫．艾瑞克森的遺世之作。 這是一本思考生命的散文集，他並非直接對「生命的意義」提出一個答案，而是提出他對「有意義的人生」思考的「七」個方向。與其說是工具書，更像他個人思考的歷程。 這兩集內容我們將會一起聊聊這七種意義。對你來說，生命的意義又是什麼呢？ ▌本集重點 [03:38] 第一種意義：關係 [24:35] 第二種意義：匱乏 [35:21] 第三種意義：夢想 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP25｜都雙薪家庭了，卻還是有不平等的「第二輪班」? 13.05.2026 32m

  有一本蠻有意思也很經典的書《第二輪班：那些性別革命尚未完成的事》，作者是社會學家亞莉．霍希爾德（Arlie Hochschild），他訪談了50對不同社經地位的異性戀伴侶，提出「第二輪班」的概念。 即便現在很多伴侶是雙薪家庭，但常常女性還是主要分擔家務的那個，明明兩人下班一樣累，但女生下班後還要負責家務，準備晚餐、打掃等等，就像在輪第二輪班一樣。作者估算，如果把有酬工作、家務、照料孩子的時間加總，女性一年約比男性多工作一個月。 這本書第一次出版是 1989 年，但 30 年來三次重新出版，每次出版都還是熱銷。為何已經 2026 年了，仍然覺得書中許多的寫照能和現今有所呼應呢？…… ▌本集重點 [06:11] 現代女性帶著平權觀念長大，卻在婚姻現實裡撞了牆？ [11:20] 在同志家庭或非典型家庭裡，家務分配如何運作？ [20:30] 給予自主權是讓另一半願意分擔的關鍵 ▌延伸閱讀 《第二輪班：那些性別革命尚未完成的事》: https://bit.ly/4926WGr ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP24｜最熟悉的陌生人 - 你和伴侶也陷入「假性親密關係」嗎？ 06.05.2026 26m

  當你和伴侶在同個空間各自做事沒說話的時候，你是感到幸福，還是窒息呢? 什麼是假性親密關係？如何知道我和伴侶正陷入這樣的狀態？ 當假性親密出現時，是一種我們需要注意的警訊嗎？ ▌本集重點 [04:56] 假性親密與平淡日常有什麼差別？ [07:39] 維繫情感連結的三大支柱：可親、回應、投入。 [11:19] 「不吵架」竟然是離婚率的最佳預測指標。 [16:26] 功能性生活是關係的警訊還是必經過程？ ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP23｜婚姻是愛情的墳墓？從電影《真愛旅程》的悲劇談起 29.04.2026 24m

  你看過《真愛旅程》(Revolutionary Road) 這部電影嗎？ 這部 2008 年的愛情悲劇電影，由李奧納多·狄卡皮歐 (Leonardo DiCaprio) 以及凱特·溫斯蕾 (Kate Winslet) 主演，講一對夫妻在婚姻中彼此拉扯，慢慢走向毀滅的故事。 這部電影對於伴侶相處模式、以及男女在社會框架下被困綁的痛苦情境，都有深刻的刻畫。 兩個人在一起，如果已經望向不同的方向，還能走下去嗎？ ▌本集重點 *是夢想，還是逃避現實的擋箭牌？ *在社會框架下，男人和女人面臨的不同困境。 *關係中的「追與逃」，如何加速悲劇的發展？ ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP22｜為什麼我們在親密關係裡這樣愛？ 22.04.2026 27m

  為什麼吵架時有些人需要冷靜一下，有些人卻需要當下談個清楚？ 這其實與我們童年時期建立的世界觀息息相關。六歲前和主要照顧者的互動經驗，會影響我們如何看待自己、重要他人和這個世界。當然也會對我們在親密關係中的慣性影響很深。 這集我們想聊聊依附關係，透過理解，學會拿掉負面解讀，在關係中找回久違的安全感。 ▌本集重點 [01:30] 六歲前的成長經驗影響我們人生的三個觀點 [06:00] 逃避型、焦慮型、安全型、混亂型，你是哪一種依附類型？ [10:20] 吵架時為何腦袋一片空白？ [24:27] 他只是跟我不一樣—理解伴侶的依附類型 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP21｜為什麼我們無法享受「無所事事」？拆解你的生產力焦慮 15.04.2026 20m

  在陽光普照的台南發呆，竟然會感到不安？我們常被教育「業精於勤」，導致一旦沒有產出，就覺得自己沒價值。 這集聊聊那些揮之不去的「生產力焦慮」，練習撕掉「有用」的標籤，了解「停下來」、「不做」的價值。 ▌本集重點 [02:18] 社會文化如何形塑我們對空白的不安？ [08:00] 休息就只是休息 [13:35] 自我測試：工作成癮量表 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP20｜【心理喝點湯】關於親子：當孩子遇到挫折，我們怎麼陪伴他一起面對？- High媽 07.04.2026 21m

  做為父母，我們怎麼樣幫助孩子去面對這個世界？ 這個世界當然有很多好的、美的、善良的、值得投入的地方，但是可能這個世界也會有很多殘酷的、困難的，或者是黑暗的那一面。 孩子成長的過程裡，父母也會有那條很難拿捏的線是：那當孩子遇到世界不是這麼美麗的時候，我們到底要怎麼陪伴他？ ▌本集重點 [02:40] 從Panchi小猴和飼育員的互動，想到照顧者的兩難 [04:50] 在妥協與堅持之間：孩子練習搭公車、文具店的故事 [16:50] 看懂孩子努力後給予彈性的回應 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP19｜對心理諮商的正確期待 01.04.2026 19m

  不知道你有沒有過那種時候？心裡悶悶的、有些結怎麼解都解不開，雖然腦海中閃過「是不是該去找心理諮商」的念頭，但下一秒又會退縮，心想：「我的問題有這麼嚴重嗎？」或是「萬一去了沒效果怎麼辦？」 ​ 很多人以為走進諮商室，心理師就會像拿著魔法棒一樣，立刻給你一個人生答案；或者以為諮商就是找人訴苦。但真的是這樣嗎？ 我們對於心理諮商應有的正確期待是什麼呢？ ​ ▌本集重點 [05:12] 心理治療≠只是倒垃圾？差別在哪裡？ [10:57] 如何找到適合自己的心理師？ [17:17] 不要害怕踏出第一步 ​ ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 ​ 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ ​ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ​ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ​ ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助 https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP18｜【今日慢讀】《慢老2.0》人生最後10年，你想怎麼過？- 艾莉絲 25.03.2026 21m

  你有沒有想過，老去最可怕的其實不是死亡，而是長達數年的「失能期」？ 這集分享《慢老2.0》這本書，想和大家聊聊如何在邁入中年時，就開始為未來的生命品質做準備。這其實也是為我們愛的人、也為了自己，學會更有意識的注意自己的健康。 ▌本集重點 [02:00] 人生的最後10年你想怎麼過？ [05:20] 防止三種殺手級的老化 [09:07] 真的需要日行「萬」步才能長壽嗎？ [15:55] 除了「動」之外，你「吃」對了嗎？ ▌本集介紹書籍 《慢老2.0》黃惠如/著：https://bit.ly/4dBGKVY 《走路的人》河正宇/著：https://bit.ly/40R4n5o ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP17｜吵架吵到心累？情緒表達和情緒勒索的界線 18.03.2026 33m

  常常覺得跟另一半溝通像在踩地雷嗎？ 為什麼和伴侶常為同樣的事情重複吵架？ 其實，情緒背後藏著的是我們都渴望被聽見、被理解的需求。 ​ 這集由 IJ 和 艾莉絲一起貢獻出伴侶的相處案例， 讓心理師 High 媽來現場分析一下… ​ ▌本集重點： [02:32] 「情緒勒索」是你以為的這樣嗎？ [10:17] 表達情緒的三種目的：傾聽、需求、界線。 [25:18] 有毒的關係 vs. 受困的關係 ​ ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 ​ 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ ​ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ​ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ​ ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP16｜【今日慢讀】李惠貞《成為自由人》- 艾莉絲 11.03.2026 17m

  「希望這本書可以成為一份邀請，讓你張開眼睛，看見自己生命的美麗。」--- 李惠貞 李惠貞老師所著的《成為自由人》是我獨立工作以來很喜歡的一本書。這是一本談自由的書，談工作的自由、人生的自由、旅行的自由。 作者提到的一個觀念是我特別想分享，且覺得很適合獨立工作者的…… ▌本集重點 [03:50] 個人即企業 [07:00] 人生的OKR [12:35] 為自由做準備 ▌本集介紹書籍 《成為自由人》：https://bit.ly/4sfFrAf ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助 https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn
• EP15｜【心理喝點湯】愛情像騎馬？比起浪漫，我們更需要共同前進的節奏 - High媽 04.03.2026 17m

  你對於愛情的想像是什麼呢？ 為什麼有些人會讓自己的愛情變成「巨嬰式的愛情」？ ​ ▌本集重點： [06:20] 愛情像騎馬？第一次馬術課帶來的崩潰… [11:55] 練習不過度關注對方，才不會失衡。 ​ ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 ​ 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ ​ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ​ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ​ ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn