ลอง La Bye Podcast

Episodes

• อย่าหลงลืม "เด็กน้อยคนนั้น" ในตัวคุณ l ลอง La Bye Podcast EP.95 18.07.2026 37m

  " อย่าลืมเหลือพื้นที่ให้เป็นเด็กอีกครั้งนะ " "ความไม่รู้...คือความสุข" ตอนเด็ก เราสนุกได้ทุกอย่าง เพราะเราไม่รู้อะไรเลยครับ ไม่รู้ว่าเวลามันมีค่า ไม่รู้ว่าเงินมันหายาก ไม่รู้ว่าคนอื่นจะตัดสินเรายังไง เราเลยกล้าเล่น กล้าลอง กล้าทำอะไรโง่ ๆ โดยไม่ต้องมีเหตุผล แต่พอเราโต เรารู้ทุกอย่าง...แล้วเราก็เริ่มที่จะหยุดสนุกไป อย่าทิ้งเด็กน้อยคนนั้นไว้นะ พาเค้าออกมานั่งเล่นในเก้าอี้ที่โตกว่าตัวเค้าด้วย :)
• เพราะถ้าเค้าไป เค้าจะเอามันไปจากชีวิตเราด้วย l ลอง La Bye Podcast EP.94 11.07.2026 42m

  " เพลงเดิมๆที่เคยฟัง ต่างไป " ทุกคนมีเพลงโปรดของตัวเองเสมอ เพลงที่เคยชอบมากๆ เคยฟังวนได้ทั้งวัน แต่วันนี้ พอ intro ขึ้นมานิ้วเรากด skip เร็วกว่าที่สมองจะทันคิด ทำนองก็เดิม เนื้อร้องก็เดิม เสียงร้องก็เดิม สิ่งเดียวที่เปลี่ยนไป คือตอนนี้เพลงนั้นมีหน้าใครบางคนติดมาด้วย
• วางลงก่อนไหม ? ความคาดหวังที่แบกไว้ | ลอง La Bye Podcast EP.93 04.07.2026 38m

  " ก้อนหินที่แบกอยู่ใช่ของเรารึเปล่า ? " เคยรู้สึกผิดหวังในตัวเองไหม รู้สึกว่าเราน่าจะทำได้ดีกว่านี้ น่าจะเป็นคนที่ดีกว่านี้ หรือบางที... เจ็บกว่านั้นอีก คือรู้สึกว่าเราทำให้คนที่เรารัก ต้องผิดหวังในตัวเรา ความรู้สึกพวกนี้มันหนักนะ และบ่อยครั้งเราก็แบกมันไว้คนเดียว เงียบๆ ก้อนความผิดหวังอยู่ EP นี้อาจช่วยให้คุณถือมันได้เบาลงสักนิด
• 10 กับดักทางความคิด ที่แอบทำร้ายความรักและชีวิตเรา | ลอง La Bye Podcast EP.92 27.06.2026 39m

  "คนนี้ไม่ต้องอยู่ในชีวิตเราก็ได้นี่" เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงตัดสินใจผิดซ้ำๆ ทั้งที่ตั้งใจดี บางทีปัญหาไม่ได้อยู่ที่เรื่องตรงหน้า แต่อยู่ที่ "กับดัก" ที่สมองเราวางไว้เองโดยไม่รู้ตัว EP นี้ชวนมาส่องกับดักทางความคิด 10 อัน ที่แอบมีอิทธิพลกับการงาน ชีวิต และความรักของเราทุกวัน หยิบมาจากหนังสือ Thinking, Fast and Slow ของ Daniel Kahneman พอรู้ทันมันแล้ว ชีวิตและความรักของเราจะเบาขึ้นเยอะเลย
• เลิกเป็นศัตรูของตัวเอง | หยุดเสียงในหัวที่คอยโทษตัวเอง l ลอง La Bye Podcast EP.91 20.06.2026 42m

  " ในตัวฉันมีตัวฉันอีกคนนึง " มีบางคืนที่เรานอนไม่หลับ เพราะมัวแต่นึกถึงเรื่องที่พลาดไปเมื่อเช้า "ทำไมเราพูดแบบนั้นออกไปนะ" "ทำไมเราทำแบบนั้น" "เราน่าจะทำได้ดีกว่านี้" เสียงในหัวที่คอยย้ำว่าเราทำไม่ดีพอ มันไม่เคยพักเลย และบางทีเราก็ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่า เราใจร้ายกับตัวเองมากแค่ไหน
• ยิ่งฝืน ยิ่งพัง | อู๋เหวย ศิลปะของการไม่ฝืน Feat.Colorlesswolf l ลอง La Bye Podcast EP.90 13.06.2026 1h 7m

  " ไม่ไหว อย่าฝืน"   ทำไมยิ่งพยายามควบคุมทุกอย่าง ชีวิตกลับยิ่งพัง? เราโตมากับความเชื่อที่ว่าต้องสู้ ต้องดิ้น ต้องไขว่คว้าถึงจะได้มา แต่บางครั้งความเหนื่อยที่สุดในชีวิต อาจไม่ได้มาจากการที่เราพยายามน้อยไป… แต่มาจากการที่เราฝืนผิดทางต่างหาก ถ้าคุณเป็นคนที่ทุ่มสุดตัวกับงานจนหมดไฟ พยายามรั้งความสัมพันธ์ที่กำลังหลุดมือ หรือฝืนให้ความรักเป็นอย่างที่ใจต้องการจนเหนื่อยล้า… ลองมานั่งพักด้วยกันสักครู่ แล้วมองดูว่า การปล่อยให้บางอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ อาจจะดีกว่าการกำมันไว้แน่นเกินไป
• "ช่างเเม่มัน " เลิกแบกสายตาคนอื่นไว้บนหลังกันเถอะ ลอง La Bye Podcast EP.89 06.06.2026 49m

  "ช่างเเม่มันให้หมด " เราใช้ชีวิตนี้ได้แค่ครั้งเดียว… แต่ทำไมเรากลับเอาเวลาส่วนใหญ่ไปแคร์สายตาคนอื่น? EP นี้ชวนทุกคนมาคุยเรื่องการ "ปล่อยวาง" แบบมีศิลปะ ผ่านหนังสือ ชีวิตดีขึ้นแน่ แค่ช่างแม่มัน ของ คามาทาคุ — หนังสือที่บอกเราว่า การช่างแม่มัน ไม่ได้แปลว่าไม่แคร์อะไรเลย แต่คือการเลือกแคร์เฉพาะสิ่งที่ควรค่ากับใจเราจริง ๆ ถ้าคุณเป็นคนที่เก็บทุกคำพูดมาคิด ฝืนยิ้มรับงานที่ไม่ไหว หรือเหนื่อยกับการพยายามทำให้ทุกคนพอใจจนลืมตัวเอง ฟังจบแล้ว ลองพูดกับตัวเองสักครั้งว่า… ช่างแม่มัน
• 65 บทเรียนชีวิตที่พ่ออยากบอกลูก l ลอง La Bye Podcast EP.88 30.05.2026 51m

  " อย่าเถียงกับคนโง่เลย...เสียเวลา " จดหมาย 65 ฉบับจากพ่อถึงลูก บทเรียนชีวิตที่ Anthony Pompliano อยากส่งต่อ ว่าจะรับมือกับโลกยังไง ให้อยู่รอด และอยู่ได้อย่างมีความหมายมากขึ้น
• ท่อนเพลงฮีลใจในวันที่ "ความรัก" ใจร้าย Part 4 l ลอง La Bye Podcast EP.87 23.05.2026 40m

  " อย่ายิ้มกว้างกว่านี้เลยนะ " หวังว่าท่อนเพลงจากปลายปากกาของศิลปินคนโปรดของคุณ จะทำให้ผ่านเรื่องราวที่เศร้าในเเต่ละวันไปได้นะ :)
• อย่าให้ใครเป็นตัวแทน และอย่าเป็นตัวแทนใคร feat. P'Newery l ลอง La Bye Podcast EP.86 16.05.2026 30m

  " อย่าให้ความเหงา พาใจไหวหวั่น " เมื่อวันที่ใจแตกสลาย บางทีเวลาอาจเป็นคำตอบที่ไม่เเย่เท่าไหร่ ดีกว่าการใช้ใครสักคนเพื่อลืมใครอีกคน อย่าปล่อยให้ตัวเองตามหาคนๆนั้นในตัวใครอีกคน สุดท้ายเค้าจะเจ็บมากกว่าที่เราเจ็บเเน่นอน
• เเค่ผ่านวันนี้มาได้ ก็เก่งมากแล้วนะ l ลอง La Bye Podcast EP.85 09.05.2026 37m

  "วันนี้แกชมตัวเองรึยัง ? " เคยรู้สึกว่าตัวเราเองยังเป็นคนไม่เก่งไหมครับ ? ที่มาอยู่ตรงนี้ได้เพราะโชคช่วย ดวงล้วนๆ เรามักจะคิดแบบนี้กับตัวเอง โดยที่ไม่เคยมองข้อเท็จจริงเท่าไหร่ว่าเราเองได้พยายามสุดความสามารถเหมือนกัน นี่คือปัญหาที่อยู่ใต้พรมมาตลอด " Imposter Syndrome" มาแก้กันเถอะ
• Deep Talk : วันนี้คุณมีความสุขไหม ? l ลอง La Bye Podcast EP.84 02.05.2026 44m

  " วันนี้ความสุขของคุณหน้าตาเป็นยังไง " 
• 99 เคล็ดลับปล่อยวางทุกอย่างให้ใจสงบ l ลอง La Bye Podcast EP.83 25.04.2026 45m

  " ตัวก็เล็กเเค่นี้ แก จะแบกอะไรไว้เยอะเเยะวะ "
• ศิลปะของการไม่พยายามมากจนเกินไป l ลอง La Bye Podcast EP. 82 18.04.2026 33m

  " เรียนๆเล่นๆ เดี๋ยวก็เป็น Doctor"  บางที…เราไม่ได้เหนื่อยเพราะชีวิตมันยากขึ้น แต่เราเหนื่อยเพราะเราพยายามกับมันมากเกินไป EP นี้จะชวนคุยถึงความเชื่อที่เราถือมาตลอดตั้งแต่ “10,000 ชั่วโมง”ไปจนถึงการที่ยิ่งพยายาม… ยิ่งไม่ได้ และบางทีคำตอบของชีวิตที่เรากำลังหาอยู่อาจไม่ใช่การพยายามให้มากขึ้น แต่อาจเป็นการ“พยายามให้น้อยลง… แต่ถูกที่มากขึ้น ”
• เอาตัวรอดจากความสัมพันธุ์สุด Toxic l ลอง La Bye Podcast EP. 81 11.04.2026 42m

  " แกอ่ะแหละที่คิดไปเอง"  หนึ่งในพฤติกรรมในความสัมพันธุ์ที่เป็นพิษที่สุดอย่างนึงคือความสัมพันธุ์ที่คอยปั่นหัวใครอีกคนนึงให้รู้สึกผิดหรือให้คนๆนั้นรู้สึกว่าเค้าคิดไปเองหรือเผลอทำอะไรที่ไม่สมควรไป การอยู่ในความสัมพันธุ์เหล่านี้นานๆจะทำให้เราพังได้ในที่สุด Gaslighting เกิดขึ้นได้บ่อยกว่าที่เราคิด ที่ทำงาน ที่บ้าน โดย เพื่อนที่ทำงาน คนรัก หรือแม้กระทั่งครอบครัวของคุณเอง ถ้าโชคดีเราสามารถเราตัวเองออกจากสังคมแบบนั้นได้ เเต่หลายๆคนไม่ได้โชคดีแบบนั้น นี่คือวิธีเอาตัวรอด จาก นักจุดไฟตัวฉกาจ 
• ความรักที่ไม่ใช่ของเราจะทำร้ายเราเสมอ l ลอง La Bye Podcast EP. 80 04.04.2026 46m

  " ผิดที่ ผิดเวลา คือไม่ใช่ "  บางที่ความรักก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ยากมากเหมือนกัน ทำไมเราถึงต้องไปตกหลุมรักคนที่มีเจ้าของแล้ว เป็นคำถามที่ชวนให้คิดถึงความถูกต้องทางจริยธรรมและความต้องการทางความรู้สึก เเต่สุดท้ายแล้วการพยายามจะครอบครองสิ่งที่ไม่ใช่ของเราตั้งเเต่แรกมักจะลงเอยด้วยการทำร้ายเราเสมอ
• เราจะเติบโตขึ้นหลังจากพายุพ้นผ่านไป l ลอง La Bye Podcast EP. 79 28.03.2026 58m

  " ปัญหาเป็นเหมือนพายุ" ปัญหาชีวิตก็เหมือนพายุที่พัดเข้ามาทำให้เปียกฝนบ้าง มองไม่เห็นทางข้างหน้าบ้าง เเต่หลังจากพายุผ่านพ้นไป เราจะโตขึ้น เเข็งแรงขึ้น มีภูมิคุ้มกันที่มากขึ้น พร้อมสู้กับปัญหาที่เหมือนพายุลูกใหม่ที่จะพัดมาหาเราในอนาคต เเต่พายุไม่ต้องรีบมาก็ได้ T__T
• How to แพลนทริปฮีลใจให้เกิดขึ้นจริง l ลอง La Bye Podcast EP. 78 18.03.2026 45m

  " เราจะถูกเยียวยาได้ด้วยสถานที่เสมอ " เพราะคิดจะบินนอกต้อง AirAsia จองเล๊ย :[www.airasia.com หรือแอป AirAsia MOVE ] เคยอยากหนีไปไหมครับ หนีไปจากความทุกข์ใจ ผู้คน สภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย และเสียงที่ไม่อยากได้ยินเราเชื่อว่าทุกคนสามารถถูกเยียวยาได้ด้วยสถานที่ในฝันของตัวเอง สถานที่ๆทําให้ปัญหาบางอย่างดูเล็กลง ทําให้ความกังวลใจหายไปอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ความจริงคือ สถานที่นั้นจะเยียวยาเราไม่ได้เลย ถ้าเราไม่พาตัวเองไป และการจะไปถึงที่นั่นได้ มันเริ่มจากสิ่งเดียวครับ การวางแผนอย่างจริงจัง ถ้าวันนี้คุณมีเรื่องที่กวนใจ หรือปัญหาที่คิดทางแก้ไม่ออก ลองพาตัวเองไปในที่ๆคุณอยากไปดูไหมบางทีมันอาจจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการที่สุดตอนนี้ก็ได้
• ข้อความเตือนสติให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้น l ลอง La Bye Podcast EP.77 14.03.2026 51m

  " อย่าเสียเวลาถามว่าทำไม"  เราทำให้คนทั้งโลกคารพหรือชอบเราไม่ได้หมดหรอก บางคนไม่มีเหตุผลมาตอบเราด้วยซ้ำว่าทำไมถึงไม่ชอบเรา เพราะงั้นก็ไม่จำเป็นที่ต้องเก็บความคิดของคนเหล่านั้นมาใส่ใจก็ได้ 
• ข้อความฮีลใจ เมื่อโลกใจร้าย Part 4 l ลอง La Bye Podcast EP.76 07.03.2026 45m

  " เป็นเธอในแบบที่เธอรักก็พอแล้ว " บางทีเราก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวตนที่เรารักที่สุด เพียงเพราะอยากให้ใครสักคนนึงยอมรับก็ได้ เพราะสุดท้ายแล้วหากผู้คนเดินจากไปจากเรา เราจะเหลือเพียงตัวเราที่รักเราในแบบที่เราเป็น การเสียสละความรู้สึกเพื่อให้ใครสักคนรู้สึกดีเพียงเเค่ชั่วคราวอาจจะทำให้อยู่ห่างไกลจากการรู้จักตัวเองมากขึ้น