Onbespreekbaar

Birthe De Zutter over opgroeien met familiaal geweld 05.10.2026 50m

Birthe De Zutter vertelt open over opgroeien met familiaal geweld en kindermishandeling en over wat daarvan blijft leven lang nadien.Wat gebeurt er met een kind wanneer geweld deel wordt van wat ‘thuis’ betekent?Birthe vertelt over hoe moeilijk het is om als kind te beseffen dat wat ge thuis meemaakt niet normaal is, zeker wanneer liefde, angst en loyaliteit tegenover dezelfde ouder tegelijk kunnen bestaan.Over de nood om gezien en geloofd te worden.Over ervaringen minimaliseren, erkenning blijven zoeken en het verschil tussen iemand begrijpen, iemand vergeven en iemand opnieuw toelaten in uw leven.We praten ook over de patronen die ge uit zo’n jeugd kunt meenemen: people pleasing, perfectionisme, controle, woede, voortdurend de sfeer lezen en zelfs kwetsbaarheid gebruiken als een manier om zelf te bepalen hoeveel iemand echt van u te zien krijgt.Birthe stelt daarbij een moeilijke vraag: hoeveel van wie ik vandaag ben is mijn persoonlijkheid en hoeveel heb ik ooit aangeleerd om te kunnen overleven?En we hebben het over de impact die moeilijk in een krantenkop past: Momenten waarop geweld zichtbaar wordt en de constante stress, waakzaamheid en onzekerheid ertussenin.Een gesprek over familiaal geweld, huiselijk geweld, kindermishandeling, loyaliteit, erkenning, people pleasing, trauma, herstel en het doorbreken van patronen.Heb je zelf te maken met geweld, misbruik of kindermishandeling, of maak je je zorgen over iemand in je omgeving? Je kunt gratis contact opnemen met 1712.Ben je jong en wil je anoniem praten over geweld, mishandeling of misbruik? Dan kun je ook terecht bij Nupraatikerover.be.Bij acuut gevaar: 101 of 112.⧉⧉⧉Onbespreekbaar is een Belgisch mediaplatform over menselijk gedrag, mentale gezondheid en het moderne leven.Via podcasts, boeken, workshops, formats en sociale media onderzoeken we wat er in ons, tussen ons en rondom ons gebeurt.Socials, merch & dingetjes👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar00:00 Liefde, angst en familiaal geweld00:28 Hoe groot is het probleem in België?03:41 Wanneer besef je dat thuis niet normaal is?06:41 Wat doet een onveilige jeugd met uw beeld van liefde?10:40 Waarom we erkenning blijven zoeken bij een ouder12:03 Schuld, people pleasing en overlevingsmechanismen14:32 Patronen herkennen in relaties, werk en muziek18:14 Begrijpen is niet hetzelfde als goedkeuren20:24 Vergeving versus erkenning21:25 Wanneer pijn vergelijken erkenning onmogelijk maakt27:05 De tweede laag van familiaal geweld: niemand ziet het28:29 Niet geloofd worden en de mythe van het ‘probleemgezin’32:08 Wat telkens opnieuw uw verhaal vertellen met u doet34:44 Oversharing als controlemechanisme35:09 Wat is mijn persoonlijkheid en wat is overleving?38:29 People pleasing helpt niet altijd de ander40:42 De impact die nooit in een krantenkop past41:48 Leven met constante stress en altijd ‘aan’ staan45:18 Waarom we oude highs en lows blijven opzoeken47:58 Wat Birthe tegen haar jongere zelf zou zeggen50:49 Afsluiting

Kan ik bevriend zijn met een antivaxer? 21.09.2026 17m

“Kan ik bevriend zijn met een antivaxer?”Die vraag uit een artikel van VRT NWS bleef bij mij hangen, omdat ze eigenlijk over veel meer gaat dan vaccinatie.Over hoe één overtuiging plots kan bepalen hoe we naar een volledig mens kijken.Over waarom overtuigingen zo snel verweven raken met identiteit.Over waarom we mensen soms makkelijker in een kamp steken dan echt proberen begrijpen.En over hoe polarisering niet alleen ontstaat door verschillen, maar ook door onze behoefte om ergens bij te horen.In deze aflevering probeer ik te kijken naar het onderwerp achter het onderwerp: wat beschermen overtuigingen eigenlijk? Wanneer wordt een meningsverschil een grens? Waarom voelen echokamers zo veilig? En wat gebeurt er wanneer we stoppen met nieuwsgierig zijn naar mensen die anders denken?Met dank aan Rika Ponnet en VRT NWS voor het artikel dat de aanleiding vormde.Waar ligt voor u de grens: wanneer is iets gewoon een verschil van mening, en wanneer wordt het iets dat een vriendschap in de weg staat?⧉⧉⧉Onbespreekbaar is een Belgisch mediaplatform over menselijk gedrag, mentale gezondheid en het moderne leven.Via podcasts, boeken, workshops, formats en sociale media onderzoeken we wat er in ons, tussen ons en rondom ons gebeurt.We geven taal aan wat mensen voelen, stellen betere vragen en zoeken naar de mechanismen, verhalen en maatschappelijke veranderingen die onder de oppervlakte liggen.Onbespreekbaar wil mensen helpen met meer inzicht, taal en perspectief naar zichzelf en de wereld rond hen te kijken.Socials, merch & dingetjes👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar00:00 - “Ah, gij zijt zo iemand.”03:16 - Een discussie gaat nooit alleen over feiten06:13 - Waar ligt de grens?08:57 - Wat zegt uw vriendengroep over u?10:06 - De prijs van erbij horen12:27 - Waarom nieuwsgierigheid moeilijker is dan gelijk hebben

Jef Desplenter over wie hij is achter Jefé7🥕 19.10.2026 53m

Ik kende Jef Desplenter eigenlijk zoals veel mensen hem kennen: van het internet.Een bekende kop, veel energie, iemand die zonder moeite op wildvreemden lijkt af te stappen en er vijf minuten later een gesprek mee heeft.Maar kennen? Niet echt eigenlijk.Dus leek het ons een goed idee om daar iets aan te doen. We legden de Onbespreekbaar Verbindingskit tussen ons en trokken om beurt een kaart. Jef stelde een vraag aan mij, ik eentje aan hem, en we keken gewoon waar we uitkwamen.En blijkbaar kom je dan vrij snel ergens.We praten over waarom we steeds minder met vreemden lijken te praten, alles alleen willen oplossen, nieuwsgierigheid en oordelen, Jefs diagnose autisme en zijn manier om naar de wereld te kijken. Over werk dat zo hard verweven raakt met wie je bent dat je niet meer goed weet wie er overblijft zonder dat werk. Over sociale media wanneer je even niet de vrolijke versie van jezelf bent. Over het verlies van zijn neef, liefdesverdriet, een recente break-up, jaloezie en waarom nieuwsgierigheid misschien een verrassend goed tegengif is.Gewoon twee mensen die elkaar nog niet echt kennen, om beurt een goeie vraag stellen en onderweg iets meer over elkaar én zichzelf te weten komen.⧉⧉⧉Onbespreekbaar is een Belgisch mediaplatform over menselijk gedrag, mentale gezondheid en het moderne leven.Via podcasts, boeken, workshops, formats en sociale media onderzoeken we wat er in ons, tussen ons en rondom ons gebeurt.We geven taal aan wat mensen voelen, stellen betere vragen en zoeken naar de mechanismen, verhalen en maatschappelijke veranderingen die onder de oppervlakte liggen.Onbespreekbaar wil mensen helpen met meer inzicht, taal en perspectief naar zichzelf en de wereld rond hen te kijken.Socials, merch & dingetjes👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar00:00 In deze episode 00:38 Twee Jefs en een eerste kennismaking 01:53 Waarom we vreemden steeds minder aanspreken 04:26 Waarom we denken dat we alles alleen moeten doen 07:56 Praten over mentale gezondheid: een generatieverschil 09:05 Het verlies dat Jef op jonge leeftijd veranderde 10:13 De positieve en negatieve plant: waar geef je water aan? Jef de Splenter transcript 12:17 Waarom 10.000 likes niet opwegen tegen drie negatieve comments 15:49 Nieuwsgierigheid als grootste kracht 17:01 Wanneer nieuwsgierigheid plaatsmaakt voor oordelen 19:30 Jef over zijn diagnose autisme 21:30 Zwart-wit denken en je soms niet begrepen voelen 23:42 Wat als alles wat je graag doet ook werk wordt? 25:09 Wie ben je wanneer je werk wegvalt? 30:03 Een break-up, sociale media en geen fake smile willen opzetten 31:54 Waarom praten met vreemden soms makkelijker is 34:26 Het overlijden van zijn neef en alleen achterblijven op internaat 37:13 Waarom liefdesverdriet zoveel over uzelf blootlegt 38:59 Hechting, oude patronen en opnieuw iemand toelaten 41:22 Een relatie beëindigen terwijl er niets ‘mis’ is 43:12 Waarom een volwassen break-up niet minder pijn doet 46:30 Welke emotie is het moeilijkst om te tonen? 47:25 Jaloezie, vertrouwen en weten wat ge waard zijt 49:01 Nieuwsgierigheid als tegengif voor jaloezie 49:22 Wat Dostoevsky ons kan leren over alles verliezen 52:38 Afsluiting

Zelfoptimaliseren we onszelf kapot? 16.03.2026 29m

Alles lijkt maakbaar in deze wereld. Je routines, geluk, productiviteit en zelf je emoties. Maar wat als we ondertussen vooral moe worden van het gevoel dat we nooit genoeg gegroeid zijn?In deze aflevering praten we over:→ perfectionisme als masker→ productiviteit als vorm van uitstelgedrag→ de illusie van controle→ en waarom je misschien beter met een bot zwaard door het leven strijdtMeer: https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Live Podcast met Mathias Vergels & Sali Haidara 09.02.2026 1h 6m

Kwetsbaarheid klinkt eenvoudig, maar voelt vaak als naakt staan in een volle zaal. En toch is het net daar dat echte verbinding begint.In deze live opgenomen Onbespreekbaar Podcast XXL gaan Nicolas Overmeire en Jef Willem in gesprek met Mathias Vergels en Sali Haidara.Wat begint zonder strakke insteek, groeit uit tot een gesprek over verwachtingen loslaten, verwondering toelaten en stoppen met doen alsof we alles alleen moeten kunnen.Het werd een gesprek over zelfzorg die eenvoudiger is dan we denken, luisteren zonder oordeel.En over de bijenkorf: het besef dat niemand gemaakt is om het alleen te doen.🎧 Nu te beluisteren op Spotify, YouTube & Apple Podcasts.Film, montage & Edit: Wout Goeminne @WoetangSocials, merch & dingetjes 👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Rouwen om jezelf: hoe levend verlies écht voelt – met Serap Can 01.12.2025 47m

In deze aflevering gaan Nicolas Overmeire en Serap Can in gesprek over levend verlies: de rouw die ontstaat wanneer je jezelf, je gezondheid of je toekomst verliest, zonder dat er een duidelijk einde is.Serap deelt openhartig haar verhaal: van haar kankerdiagnose tot de vele vormen van verlies die daarop volgden. Niet alleen lichamelijk, maar ook identitair.Wie ben je als je plots niet meer kunt werken?Als je rol verandert?Als je dromen herschikt worden?Als je jezelf niet meer herkent?Ze vertelt over de wachtkamers, de onzekerheid, de druk van tijd, de confrontatie met jezelf en het moment waarop ze besefte: “Ik mag rouwen om de versie van mij die ik kwijt ben.”Samen verkennen ze thema’s zoals:• wat levend verlies écht betekent• waarom rouw soms pas begint wanneer je probeert verder te gaan• hoe identiteitsverlies kan voelen• waarom wachten op “later” soms geen optie is• hoe je een ‘nieuwe zelf’ leert ontmoeten• en waarom begrip, tijd en taal zo belangrijk zijn voor jezelf en je omgevingDit gesprek wil één ding duidelijk maken:je moet geen dood verliezen om te mogen rouwen.Iedereen kan zichzelf kwijtspelen, door ziekte, burn-out, trauma, een scheiding of iets anders, en iedereen verdient tijd om terug te vinden wie ze worden.De aflevering werd opgenomen dankzij Wout Goeminne in de Schouwburg van Leuven, in samenwerking met Uitgeverij Lannoo.

De lagen onder verslaving met Jokke Vandenbroeck 03.11.2025 50m

Wat betekent het om verslaafd te zijn, of om iemand graag te zien die dat is?In deze reeks van Onbespreekbaar gaan Jef en Nicolas open in gesprek met Jokke, een ervaringsdeskundige die jarenlang leefde met verslaving en herstel.Geen veroordelingen, geen sensatie. Enkel een eerlijk gesprek over wat er onder de oppervlakte leeft:over controle verliezen, over de roes als vlucht, over schuld, over vergeving en over wat het betekent om weer mens te worden na alles wat u gevormd heeft.We hebben het over functionerende verslaafden, over ouders die liefhebben ondanks gebruik, over de vraag “waar loop je van weg?”, en over de moed om eerlijk te blijven, zelfs als dat pijn doet.Een gesprek dat niet draait om cijfers, maar om mensen.Over hoe herstel geen rechte lijn is, en hoe één verhaal van hoop genoeg kan zijn om anderen te raken.Vind je het verhaal van Jokke, Jef of Nicolas herkenbaar? Zit je zelf met vragen of wil je gewoon even praten over gebruik, stoppen of omgaan met iemand die gebruikt? De Druglijn luistert – anoniem en zonder oordeel. Klink door naar www.druglijn.be of bel naar 078 15 10 20. 🎧 Nu te beluisteren op Spotify, YouTube & Apple Podcasts.Video edit: Kenzie Wattier | @StudioWattier—— ⁣Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is.Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen:https://campsite.bio/mentalegezondheidSocials, merch & dingetjes👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Stijn Vanheule: Hoe psychoses ons helpen om de geestelijke gezondheidszorg te herdenken 29.09.2025 47m

Wat als psychoses ons niet alleen iets vertellen over het individu, maar ook over hoe onze samenleving omgaat met geestelijke gezondheid? In deze aflevering gaan we in gesprek met Prof. Stijn Vanheule, hoogleraar klinische psychologie aan de UGent en bezieler van een vernieuwende blauwdruk voor de geestelijke gezondheidszorg van de toekomst. Vanheule vertrekt vanuit de meest radicale vormen van ontwrichting, psychoses, om te pleiten voor een systeem dat niet enkel focust op symptoombestrijding, maar op echte verbinding. Een geestelijke gezondheidszorg waar de mens primeert boven het protocol, en waar ook het systeem rond de patiënt, familie, context, omgeving, gehoord wordt. We spreken over: – de schrijnende blinde vlekken in het huidige zorgmodel – hoe families vaak vergeten worden voor, tijdens én na een GGZ-traject – waarom we moeten durven denken voorbij diagnoses – en hoe we kunnen bouwen aan een menselijker mentaal zorgsysteem met ruimte voor luisteren, context en samenwerking. Met krachtige verhalen uit de praktijk laat Stijn zien wat er vandaag misloopt, én hoe het anders kan. Een aflevering voor zorgverleners, beleidsmakers, naasten, ervaringsdeskundigen, en iedereen die gelooft dat zorg altijd vertrekt vanuit menselijkheid. Deze podcast kwam tot stand in samenwerking het met het PSYNC-consortium ‘Samen-Werken voor Mentale Gezondheid’ en met steun van het UGent maatschappelijk valorisatiefonds. Om meer te weten over de activiteiten die PSYNC organiseert, kan je je inschrijven op de nieuwsbrief via https://www.ugent.be/psync/nl 🎧 Nu te beluisteren op Spotify, YouTube & Apple Podcasts. Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn. Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen: https://campsite.bio/mentalegezondheid Socials, merch & dingetjes 👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

De vergeten impact van armoede op mentaal welzijn 19.05.2025 51m

Wat doet het met je hoofd als je elke dag moet kiezen tussen eten of elektriciteit?Als de deurwaarder je huis binnenstapt en je zelfrespect meeneemt?Als je omgeving zegt: “Zoek gewoon werk,” terwijl je zelf al maanden vecht om overeind te blijven?Voor deze aflevering trokken we naar het Sociaal Huis in Geel. Daar spraken we met Anke, een vrouw met een verhaal dat raakt.Ze weet hoe armoede alles bepaalt, van wat er op je bord ligt tot wat er in je hoofd gebeurt.Ze leeft het. En ze doorbreekt het taboe, elke dag opnieuw.Anke is voorzitster van vzw Al-Arm, een vereniging waar armoede een stem krijgt. Ze volgde de opleiding tot ervaringsdeskundige, werkt als vrijwilliger in een open huis voor mensen met een eetstoornis, en spreekt vanuit de buik over wat het betekent om jarenlang in overlevingsmodus te staan.We hebben het over:– hoe armoede je lichaam in constante ‘fight or flight’ zet– waarom langetermijnplannen een luxe zijn als je vandaag nog moet overleven– hoe schaamte groeit in een omgeving die niet kijkt– en waarom echte verandering begint bij luisteren naar mensen zoals AnkeDit is geen aflevering over cijfers.Dit is een aflevering over leven.Over wat het kost om te blijven hopen, als alles in jou schreeuwt om rust.

Hoe cultuur onze blik op mentale gezondheid verandert met Prof. Kris Rutten 21.04.2025 46m

Wat als praten over geestelijke gezondheid niet begint in de therapieruimte, maar in een boek, een film of een museum?In deze aflevering gaan we in gesprek met Prof. Kris Rutten, cultuureducator en onderzoeker aan de Universiteit Gent.We praten over hoe fictie en kunst ons kunnen helpen nadenken over wat geestelijke gezondheid betekent – en hoe ze ons uitnodigen om anders te kijken, te voelen en te begrijpen.Een aflevering over verhalen, stigma, educatie en de kracht van cultuur om het onbespreekbare bespreekbaar te maken.Want soms opent een gedicht, een scène of een roman de deur naar een gesprek dat we anders uit de weg zouden gaan. Deze podcast kwam tot stand in samenwerking het met het PSYNC-consortium ‘Samen-Werken voor Mentale Gezondheid’ en met steun van het UGent maatschappelijk valorisatiefonds. Om meer te weten over de activiteiten die PSYNC organiseert, kan je je inschrijven op de nieuwsbrief via https://www.ugent.be/psync/nl

Mentaal gezond zijn in een zieke wereld – met Prof. Piet Bracke 07.04.2025 47m

Wat als het echte probleem niet je kwetsbaarheid is, maar hoe de samenleving ermee omgaat?In deze aflevering spreken we met gezondheidssocioloog Prof. Piet Bracke over stigma, macht en wat het betekent om mentaal gezond te zijn in een wereld vol ongelijkheid.We gaan op zoek naar antwoorden buiten de klassieke gezondheidszorg, en stellen kritische vragen over hoe we als samenleving omgaan met psychisch leed.Een gesprek over normaliteit, ontmoeting, sociale ongelijkheid en waarom mentale gezondheid begint bij een menselijke samenleving – niet bij een pilletje meer of minder.Want soms is het niet de stoornis die ziek maakt, maar het systeem eromheen. Deze podcast kwam tot stand in samenwerking het met het PSYNC-consortium ‘Samen-Werken voor Mentale Gezondheid’ en met steun van het UGent maatschappelijk valorisatiefonds. Om meer te weten over de activiteiten die PSYNC organiseert, kan je je inschrijven op de nieuwsbrief via https://www.ugent.be/psync/nl

Rouw na suïcideverlies – Het verhaal achter de Carlathlon 10.03.2025 56m

Wat als je iemand verliest aan suïcide?Hoe ga je om met het verdriet, en hoe geef je betekenis aan het gemis?In deze aflevering praten we met Jérôme en Nicolas, die hun vriend en broer Carl verloren.Te midden van het verlies ontstond de Carlathlon: een ritueel, een samenkomst, een manier om herinnering om te zetten in verbinding.Een gesprek over rouw, maar ook over veerkracht, vriendschap en hoe je samen een nieuw ritueel kan creëren na een groot verlies.Want uiteindelijk, is rouw liefde, die vaak een plaats zoekt om ergens heen te gaan.Nood aan een gesprek of informatie rond dit thema? Bel 1813 of check @zelfmoordlijn1813—— ⁣Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is.Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen:https://campsite.bio/mentalegezondheidSocials, merch & dingetjes👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Borderline met Lisa Willems: Toen mijn diagnose een puzzelstukje werd. 16.12.2024 46m

Ontdek gratis 30 dagen Storytel Luisterboeken & E-books via deze link: https://story.tel/onbespreekbaar 🔗 #PubliciteitIn deze aflevering gaan we in gesprek met Lisa Willems over haar ervaring met de diagnose Borderline.Hoe is het om jarenlang het gevoel te hebben dat je emoties er niet mogen zijn?Wat betekent het om jezelf als een “slecht mens” te zien en vervolgens te ontdekken dat het deel is van je diagnose?Lisa vertelt openhartig over haar pad naar zelfinzicht, hoe de diagnose als een puzzelstukje op zijn plaats viel, en hoe ze leerde vriendschap te sluiten met haar innerlijke demonen – omdat ze besefte dat die nooit volledig zullen verdwijnen.We bespreken ook een prikkelende vraag: zal Borderline als diagnose ooit verdwijnen? En waarom zei haar psycholoog ooit: “Misschien was je toen nog niet klaar om de diagnose te krijgen”?Lisa's verhaal biedt herkenning, inzicht en een genuanceerd perspectief op wat Borderline nu écht is. Een aflevering die je raakt, inspireert en hopelijk ook helpt om anders naar emoties, diagnoses en jezelf te kijken.—— ⁣Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is.Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.Edit: Wout Goeminne | @WoetangVragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen:https://campsite.bio/mentalegezondheidSocials, merch & dingetjes👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

3 fouten die iedereen maakt bij het verbeteren van slaap 18.11.2024 43m

Ontdek gratis 30 dagen Storytel Luisterboeken & E-books via deze link: https://story.tel/onbespreekbaar 🔗 #PubliciteitWe weten allemaal dat slaap belangrijk is, maar hoeveel weten we écht over de impact die het heeft op ons welzijn? In deze aflevering duiken we in het mysterie van slaap, begeleid door slaapexpert Aisha Cortoos. We bespreken waarom slaap zoveel meer is dan een simpele rustpauze en waarom we niet blindelings op onze ‘automatische piloot’ kunnen vertrouwen om beter te slapen. Wist je dat we iets van leeuwen kunnen leren als het gaat om slaap?Aisha deelt inzichten over hoe onze ‘mentale versnellingsbak’ werkt, vooral voor wie regelmatig met slaapproblemen worstelt, en waarom dit cruciaal is om onszelf te begrijpen als slechte slapers. Daarnaast ontmaskeren we de meest voorkomende mythen over slaap en geven we praktische handvatten om deze essentiële, maar vaak ondergewaardeerde vaardigheid te verbeteren.Ga met ons mee op deze reis door de wereld van slaap, ontdek nieuwe inzichten, en leer waarom beter slapen geen bijzaak is, maar een noodzakelijke stap naar een gezonder leven.—— ⁣Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is.Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.Edit: Wout Goeminne | @WoetangVragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen:https://campsite.bio/mentalegezondheidSocials, merch & dingetjes👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

6 Tips om Uitstelgedrag te Overwinnen 04.11.2024 27m

Gebruik code ‘Onbespreekbaar’ voor 10% korting op àlle producten op www.gimmyvitamins.com 🔗Waarom blijven we dingen uitstellen, zelfs als we weten dat het ons tegenhoudt?In deze aflevering duiken we diep in de wereld van uitstelgedrag—het soort gedrag waar we allemaal mee te maken hebben, of we het nu toegeven of niet. We hebben het over verborgen triggers, valse productiviteit, en waarom uitstelgedrag eigenlijk vermijdingsgedrag is.Benieuwd naar de eerste, cruciale stap om uitstelgedrag écht aan te pakken? Of hoe je omgeving je ongemerkt kan beïnvloeden? Laat deze episode je inspireren om met nieuwe inzichten aan de slag te gaan.Check de aflevering en ontdek waarom niemand immuun is voor uitstelgedrag… en waarom dat misschien oké is.De Gimmy Collab is betaalde publiciteit trouwens.—— ⁣Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is.Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.Edit: Wout Goeminne | @WoetangVragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen:https://campsite.bio/mentalegezondheidSocials, merch & dingetjes👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Van People Pleaser Naar Grenzen Bewaker: Hoe Begin Je? 24.10.2024 46m

Ontdek gratis 30 dagen Storytel Luisterboeken & E-books via deze link: https://story.tel/onbespreekbaarWat is altijd aanwezig en toch onzichtbaar? Net dat maakt het zo moeilijk om grenzen te stellen.Als we zelf niet weten wat grenzen zijn, hoe kunnen we ze dan zelf stellen, laat staan verwachten dat anderen ze respecteren?In deze episode bespreken we waarom grenzen zo complex zijn, wat grenzen precies zijn, waarom ze belangrijk zijn en hoe je balans kunt vinden.Midden de episode trekken we ook de link naar people pleasing & conflictvermijding.—— ⁣Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is.Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.Edit: Wout Goeminne | @WoetangVragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen:https://campsite.bio/mentalegezondheidSocials, merch & dingetjes👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Wat als je plots angst krijgt om mensen te verliezen aan de dood? 03.10.2024 1h 5m

In deze seizoensopener beantwoorden we zo’n 8-tal vragen die jullie ons stelden. Er is geen specifieke topic en het is vooral een podcast voor mensen die graag en vast luisteren naar onze episodes.De originele opname duurde zodanig lang dat we er uitzonderlijk eens in geknipt hebben om er toch min of meer een geheel van te maken.Topics:Mag je verwachtingen hebben in een vriendschap?De vijand van voldoening is… uitstelgedrag?“Ik hoop dat er iemand buiten mij wordt gepest”Hoe kunnen we onze angst voor onze eigen dood overwinnen?Wat als je plots angst krijgt om mensen te verliezen aan de dood?Wat is het verdienmodel van Onbespreekbaar?—— ⁣Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is.Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.Edit: Wout Goeminne | @WoetangVragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen:https://campsite.bio/mentalegezondheidSocials, merch & dingetjes👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Piekeren: Wat kan je doen? Met expert Filip Raes 01.04.2024 48m

Duik met ons in het fenomeen van piekeren samen met Filip Raes. We bespreken wat piekeren is, de verschillende vormen ervan, en krijgen inzichten om piekeren te begrijpen en verbeteren. Ontdek ook of piekeren ook voordelen kan hebben en hoe je een gezondere relatie met piekeren kunt opbouwen 💭Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn. Socials, merch & dingetjes 👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Activeer je nervus vagus met Luc Swinnen #49 05.02.2024 59m

Wat IS stress eigenlijk en hoe kunnen we dit linken aan burnout? Hoe kunnen we leren omgaan met de continu overprikkeling in onze samenleving? Hoe activeer je je nervus vagus? Heeft stress ook voordelen? Is er punt in je lichaam waar je aan je maximum capaciteit zit om stress te ervaren?Dankzij Luc Swinnen, auteur van de bestseller ‘Activeer je nervus vagus’, krijgen we een inkijk in deze veelbesproken, maar vaak misbegrepen, onderwerpen.—— ⁣Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is.Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen:https://campsite.bio/mentalegezondheidSocials, merch & dingetjes👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Hilde De Baerdemaeker over meditatie, onbewuste gedachten en uitwaaivakanties #48 17.01.2024 57m

Welkom bij dit bijzonder gezellige gesprek met Hilde De Baerdemaeker! We spreken zonder grenzen over de onderschatte impact van yoga & meditatie op ons welzijn, zwangerschap, onbewuste gedachten, de kracht van oprecht luisteren en onze favoriete uitwaaivakanties in Oostende. Montage & edit dankzij @Wout.mov #loveoostende

Onbespreekbaar

Episodes

Popular in

Onbespreekbaar

Episodes

Similar podcasts

Popular in