Alltid är det nåt

Episodes

• 
  21. Reder ut myter om bröstcancer och mammografi 12.10.2026 19m

  Oktober är här, månaden då vi sätter extra stort fokus på brösthälsa, vikten av tidig upptäckt och kampen mot bröstcancer. I detta avsnitt djupdyker vi i allt om brösten. Vi reder ut vanliga myter om bröstcancer, pratar erfarenheter av mammografi och svarar på era vanligaste frågor kring undersökningen. Vi gör dessutom en steg-för-steg guidning i hur du känner igenom dina bröst. Gör din self-check tillsammans med oss direkt i avsnittet för att lära känna dina bröst bättre - och skapa en livsviktig vana.
• 
  20. Minskad sexlust del 2: Hur hittar vi tillbaka till lusten? Med sexologen Kalle Norwald. 03.07.2026 44m

  Var tog sexlusten vägen? Och hur gör man när den ena vill mer än den andra? I veckans avsnitt dyker vi rakt ner i ett av relationens vanligaste – men kanske svåraste – ämnen: minskad sexlust. Till vår stora glädje gästas vi av ingen mindre än sexologen och relationsexperten Kalle Norwald, känd från bland annat Gift vid första ögonkastet. Tillsammans pratar vi helt ocensurerat, varmt och avdramatiserat om varför lusten ibland försvinner och hur man kan möta utmaningarna tillsammans som ett lag.
• 
  19. Restnoterade hormoner och livets bottenläge – perfekt kombo? 25.05.2026 34m

  Det är inte bara vallningar som kan få pulsen att gå upp – ibland räcker det med ett “restnoterad” på apoteket. Bristen på hormonläkemedel är ett faktum. Therése och Johanna delar konkreta tips och egna erfarenheter om hur du kan tänka för att slippa stå där utan (igen…). Och så landar vi – mitt i allt – i den berömda lyckokurvan. Ni vet den där där livet tillfälligt dippar… och där Johanna, 47, just nu befinner sig, hur går det för henne? 
• 
  18. Minskad sexlust i klimakteriet del 1: Med klimakterieläkaren Naomi. 09.04.2026 37m

  Var tog sexlusten vägen? Enligt Womnis Klimakterierapport så är förändringar i sexdrift eller lust så pass vanligt att det ligger på plats 5 av vanliga symtom i klimakteriet. Men vad beror det på och vad kan man göra åt det? I det här avsnittet har vi bjudit in Naomi Flamholc läkare och grundare av Womni, Experter inom kvinnohälsa. Vi får så bra rådgivning - det finns hjälp att få! 
• 
  17. Hon är Sveriges mäktigaste kvinna – men vad händer när kroppen inte samarbetar? 02.03.2026 28m

  I ett ovanligt öppet samtal berättar finansminister Elisabeth Svantesson om pressen bakom kulisserna, hur hon håller ihop ett av Sveriges mest krävande jobb och varför hon tycker att vi måste börja prata högt om klimakteriet – nu! Hur hanterar man stress, ansvar och politiskt tryck när kroppen protesterar och livspusslet är fullt? Vad funkar faktiskt i praktiken? Och varför prioriteras fortfarande inte kvinnors hälsa?Det här avsnittet vill du inte missa.
• 
  16. Chockerande historiska missförstånd om klimakteriet 09.02.2026 30m

  Vi åker tillbaka i tiden, minst 100 år, och får höra om hur klimakteriet förr felaktigt kopplades till “nervsvaghet” och hysteridiagnoser – plus den helt obegripliga idén att åderlåta kvinnor för att ersätta utebliven mens. Vi tar också reda på varför ämnesomsättningen förändras och hungern ökar i klimakteriet. Farmaceuten Matilda dyker in med smarta tips om hur du får ärr att läka riktigt fint. Humor, hormoner och historiskt vansinne – allt i ett!
• 
  15. Vem är jag nu? Styrd av skönhetsideal och algoritmer. 12.01.2026 39m

  I det här avsnittet pratar vi om skönhetsideal som smugit sig in i vardagen – hur påverkar det oss? Johanna delar sin personliga resa efter en ansiktsförlamning och vi ställer frågan många av oss bär på: När något i oss förändras, vad händer då med bilden av vem vi är?Ett varmt och ärligt samtal för dig som är mitt i livet. Du som har sett ideal komma och gå, som försöker navigera mellan trender, självkänsla och algoritmer som ibland känns helt omöjliga att styra. Tillsammans med Emelie, som är minst 15 år yngre än Therése och Johanna, får vi också ett generationsperspektiv på hur hetsen ser ut idag – och hur lätt det är att dras med.Ett avsnitt om igenkänning, identitet och att vara snällare mot sig själv, mitt i allt som alltid är något.
• 
  14. Hudvårdsmyter avslöjas: Den oväntade sanningen om ingredienser och klimakteriehud 14.11.2025 36m

  I det här avsnittet reder vi ut varför Therése hade yoghurt i ansiktet som barn. Vi djupdyker i ingredienser som koffein och niacinamid. Gästen Linda guidar i djungeln av serum och vad som passar bäst för en klimakteriehud som ofta är tunnare, torrare och i behov av extra omtanke. Hon avslöjar också den perfekta balansen som gör ett ögonserum riktigt effektivt
• 
  13. Bröst, AI och torra slemhinnor 20.10.2025 47m

  Hur ofta känner du egentligen på dina bröst – och vet du vad du letar efter? Vi pratar med Mattie Salim, forskaren som låter AI granska våra mammografibilder smartare än någonsin. Dessutom: torra slemhinnor – ett ord som kanske inte låter särskilt romantiskt, men som är viktigt att prata om. Vi tar upp varför torrhet i underlivet är vanligt under klimakteriet, och hur rätt glidmedel kan göra stor skillnad. Vilket ska man egentligen använda? Ett avsnitt med både skratt och allvar, som kan göra skillnad på riktigt.
• 
  12. Hormonspray under armen, inte rätt! 15.09.2025 46m

  Trots en instruktion stor som en diskmaskinsfront på 45 cm lyckas varken Johanna eller Therése spraya sin hormonspray på rätt ställe. Hur svårt ska det vara? Dessutom prickade Johanna av hela listan med biverkningar och kastar sprayen i ren skräck. Hon funderar nu på nästa steg i sin plan att motverka benskörhet. Kan en hälsoring vara motivationen till träning? Och kan infrarött ljus hjälpa en plommonacke? Tejejerna reder ut det mesta och lämnar också många frågor kvar för vidare diskussioner.
• 
  11. UV-bad, solskyddsskola och stigande tryck! 01.06.2025 1h 1m

  Tjejerna har laddat upp med några av sina senaste spaningar - både i omvärlden och i spegeln. Johanna har fått invasion av både soljagande tonåringar och myggor, och den nya trenden att UV-bada är helt galen. Men hur ska man egentligen tänka kring SPF, och hur skyddar man huden bäst i sommar? Vi tar hjälp av vår kära specialistapotekare Matilda (i rymden!) som guidar oss genom solskyddsskolan och reder ut alla frågor. Dessutom blir det både högt och lågt när det gäller olika sorters tryck, både blodtrycket i hjärtat och trycket där bak.. Tjejerna tar sitt blodtryck live och har upptäckt ännu en muskel som försvagas med åldern... Alltid är det nåt!
• 
  10. Hormoner, höns och Klimakterieläkaren Naomi 01.05.2025 44m

  Therése har skaffat höns (!) och Johanna försöker få ordning på sina nya rutiner - men som vanligt halkar vi snabbt in på klimakteriet. Den här gången med förstärkning av allmänläkaren och klimakterieproffset Naomi från Womni, som bjuder på både kunskap, insikter och ett tydligt uppvaknande: varför vet vi fortfarande så lite om klimakteriet? Vi pratar om utebliven information, gammal forskning som påverkat i fel riktning, och varför så många kvinnor går obehandlade. Naomi reder ut hur man faktiskt vet att man är i klimakteriet, vad det finns för hjälp att få och varför vi måste prata mer om det psykiska måendet i den här fasen av livet. Alltid är det nåt!
• 
  9. PMS-certifierade män och 1000 humörsvängningar 01.03.2025 41m

  Klimakteriet – igen! Johanna har gjort en djupdykning i sitt innebandylag och kommit fram till att alla verkar vara drabbade, men på helt olika sätt. Samtidigt fortsätter Therése sin östrogenspray-resa och Johanna har en ny uppdatering om sina snarkningar. Men dagens stora händelse? Johanna överraskar genom att ringa upp Theréses man Niklas för att få det manliga perspektivet på klimakteriet. Hur är det egentligen att leva med en kvinna i denna livsomvälvande fas? Det blir ett uppvaknande, en del sanningar och insikten att män verkligen behöver mer kunskap om klimakteriet samt vara väldigt förlåtande – för hur många humörsvängningar ska de behöva gå igenom innan de blir "fullärda"? Alltid är det nåt!
• 
  8. Nyårslöften, mål, hudvårdstrender och snark-problem 01.01.2025 50m

  Nytt år, nya möjligheter – eller? Vi kickar igång 2025 med att bjuda in vår kära sociala medie-expert Emelie för att gå igenom de hetaste hudvårdstrenderna från 2024, vad tar vi med oss in i det nya året och vi försöker se in i spåkulan och diskuterar framtidens hudvård. Tjejerna pratar också nyårslöften och ger tips på vilka mål man kan ha för det nya året. Johanna får också en smärre chock när det uppdagas att hon börjat snarka?! Är det åldern som tar ut sin rätt, och finns det något sätt att stoppa både snarkningarna, eller till och med själva åldrandet? Och den stora frågan: Hur länge vill man egentligen leva? Alltid är det nåt!
• 
  7. Julklappstips, nytt smink och HPV-vaccin 01.12.2024 51m

  Klimakteriet är ständigt återkommande, men vad har det med urinvägsinfektion att göra - och vad är egentligen the switch? Dessutom bjuds vi på sminktips för oss medelålders kvinnor som vill undvika att makeup hamnar i de där fina linjerna, men vad är det för skillnad på BB- och CC-cream? Vi ringer in Elin Ljungqvist, nationell screeningsamordnare på Regionala Cancercentrum i samverkan och pratar HPV-vaccin och livmoderhalscancer och vilka möjligheter som finns i Sverige för att upptäcka cellförändringar och hur vi uppnår flockimmunitet. Samtidigt smyger sig julstämningen på, och med den kommer både julklappspanik och torr vinterhud. Lyckligtvis delar tjejerna sina bästa tips på återfuktande ansiktskrämer och klappar som gör succé under granen. Alltid är det nåt!
• 
  6. Manlig hudvård, svampsäsong och Dumbledores skägg 01.11.2024 34m

  Det här med manligt klimakterie visade sig inte vara särskilt lätt, men med hjälp av experten Kajsa djupdyker tjejerna i manlig hudvård och kommer fram till att det är sjukt coolt! Therése och Johanna försöker ingå en pakt där de ska rycka varandras skäggstrån och Therése delar med sig av sin skräckupplevelse med spray-tan. Dessutom är det svampsäsong och det visar sig att fotsvamp kan sprida sig ända till låret?! Alltid är det nåt!
• 
  5. Knipkulor, mammografi och vulvan på skansen 30.09.2024 45m

  Bröstcancermånaden är här! Johanna har fått sin kallelse till mammografi och känner sig smått panikslagen. Inte nog med det så har tjejerna insett att knipövningar är viktigt och att använda knipkulor inte är helt lätt. Hjärndimman smyger sig på och Therese ställer intima frågor om intimdeo till våra experter ”åt en vän”. Sen var det, det där med östrogendusch och klimakteriebesvär, hur har det gått egentligen? Alltid är det nåt!
• 
  4. Sanningar och myter om hudvård 15.09.2024 43m

  Tjejerna fortsätter djupdyka i hudvårdsdjungeln. Har Johanna fått rosacea eller har hon bara inte läst på om retinol? UV-jaga eller UV-skydda? Vilken typ av peeling är bäst? Tur att det finns experter på området, specialistapotekaren och hudvårdsexperten Matilda är med oss från rymden! Men hur var det nu man uttalade hyaluronsyra? Alltid är det nåt!
• 
  3. Välkommen till klimakteriet! 31.07.2024 23m

  Johanna har äntligen utfört sitt uppdrag och tagit reda på om hon är i klimakteriet eller inte och Therése är inte förvånad över resultatet... Hur ska man tackla och hantera denna nya vetskap och alla nya utmaningar som tillkommer? Som tur är finns det olika tillvägagångssätt och hjälpmedel, men vem är det egentligen mest synd om? Alltid är det nåt!
• 
  2. Prata inte med mig, jag har PMS... eller? 30.06.2024 37m

  Johanna har en dålig dag och skyller på PMS... eller? Kan det vara klimakteriet? Vi har pratat med Apotekets livsmedelskemist Åsa som har stenkoll på vad som egentligen händer med kroppen och tar oss igenom den långa listan av symtom och besvär som kan vara värt att hålla koll på. Alltid är det nåt!