Przemek Górczyk Podcast

Episodes

• 
  #602 Połowa Polaków Nie Przeżyje 3 Miesięcy Bez Wypłaty, Fakty i Mity o Inwestowaniu - Maciej Pielok 18.10.2026 1h 50m

  Maciej Pielok – licencjonowany doradca inwestycyjny. Razem z Marcinem Iwuciem i Kasią Iwuć tworzy Finanse Bardzo Osobiste, gdzie odpowiada za tematy inwestycyjne. Przez lata pracował w branży, która zarządza pieniędzmi klientów, a jednocześnie sam inwestował prywatnie, więc zna obie strony. Uczy, jak inwestować prosto i nie dać się przy tym naciągnąć. Linki:Strona: https://finansebardzoosobiste.plYouTube: https://www.youtube.com/@MarcinIwucFBO-„Zacznij Skutecznie Inwestować” to kurs dla osób, które chcą zacząć inwestować, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Prowadzą go Marcin Iwuć, Katarzyna Iwuć i Maciek Pielok. Z programu skorzystało już ponad 6000 osób. Link afiliacyjny prowadzi na stronę kursu, gdzie znajdziecie program, opinie uczestników i ceny:https://l.pgpodcast.pl/zacznij-skutecznie-inwestowac--Wejdź na https://hecato.pl/e602 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/i8Tte2j8kyA---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:52 Maciej Pielok00:03:15 Największy błąd: niekupione mieszkanie00:12:01 Pułapka historycznych wyników00:14:52 W jakie projekty wchodzę00:19:55 Czy branża finansowa gra przeciw klientom00:26:52 Niezależne doradztwo inwestycyjne00:31:00 Samodzielna edukacja inwestycyjna00:32:31 AI w inwestycjach00:40:11 ETF-y00:43:28 Jak branża psuje ETF-y00:50:29 Czy wystarczy jeden ETF00:55:59 Fałszywa dywersyfikacja01:07:11 Jak działa globalny ETF01:12:51 Ważne punkty inwestycji01:13:43 Obligacje detaliczne01:17:24 Złoto w portfelu01:19:33 Nieruchomości w portfelu01:25:41 Ryzyko inwestycyjne01:33:29 Plan na wypadek paniki01:39:16 Horyzont inwestycyjny01:40:43 Pierwsze inwestycje Maćka01:43:43 Zagraniczne konta inwestycyjne01:50:02 Maciej Pielok w internecie#inwestowanie #oszczędzanie #pieniądze #finanse
• 
  #601 Jak Najlepiej Nauczyć Się Nowego Języka? Jak Wygląda Życie w Chinach? - Gustaw Chiny 15.10.2026 2h 3m

  Gustaw Chiny – Polak, który od lat żyje między Polską a Chinami i na YouTube pokazuje Chiny od środka. Chińskiego zaczął się uczyć na studiach ekonomicznych we Wrocławiu, potem studiował i pracował w Chinach. Rozmawia ze zwykłymi Chińczykami w ich języku, bez tłumacza. Linki:YouTube: https://www.youtube.com/@Gustaw_ChinyInstagram: https://www.instagram.com/gustawchiny/Patronite: https://patronite.pl/GustawChiny-Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/#wspolpracareklamowa--Wejdź na https://hecato.pl/e601 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/_GHyN_gVlkM---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:02 Gustaw Chiny00:02:33 Jak nauczyć się mówić po chińsku00:06:37 Czy chiński jest naprawdę trudny?00:14:22 Pięć godzin nauki dziennie00:23:46 Jak wylądowałem w Chinach00:29:37 Co Chińczycy wiedzą o Polsce00:37:53 Mandaryński i dialekty00:39:15 Co mnie zaskoczyło w Chinach00:42:14 Kamery i bezpieczeństwo00:47:11 Social credit – mit czy prawda?00:51:57 Dwa światy00:58:07 Kult pracy w Chinach01:02:55 Guanxi, czyli sieć przysług01:08:12 Budowanie marki w internecie01:12:23 Chiński TikTok i przełom na kanale01:21:55 Język jako przewaga twórcy01:25:58 Czy biały facet w Chinach ma łatwiej?01:30:41 Czego jeszcze nie pokazałem01:35:27 Dwie osobowości: polska i chińska01:43:43 Prywatność po chińsku01:48:01 Przeprowadzka do Chin01:50:58 Patenty na naukę chińskiego01:58:25 Przekleństwa i gramatyka02:03:17 Gustaw w internecie#chiny #językchiński #naukajęzyków #podróże
• 
  #600 Fakty i Mity o Wikingach, Co Tak Naprawdę Robili Wikingowie? - prof. Jakub Morawiec 11.10.2026 1h 57m

  Jakub Morawiec – historyk z Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Zajmuje się średniowieczną Skandynawią: tym, jak rodziła się tam władza królów, co zapisano w islandzkich sagach i co łączyło Skandynawów ze Słowianami. Kieruje uczelnianym centrum badań nad średniowieczną Skandynawią i Anglią. Pracuje nad polskimi wydaniami średniowiecznych sag. Linki:Profil na Uniwersytecie Śląskim: https://us.edu.pl/instytut/ih/osoby/jakub-morawiec/-Wejdź na https://hecato.pl/e600 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/i0UwoZWsdbM--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:10 dr hab. Jakub Morawiec00:01:46 Co to znaczy być wikingiem?00:07:46 Początki wikingów00:09:38 Znaczenie srebra dla wikingów00:11:23 Handel niewolnikami00:15:11 Pierwsze najazdy i Lindisfarne00:17:22 Sztuka wojenna wikingów00:22:16 Organizacja Skandynawów00:26:20 Ilu było wikingów?00:28:39 Jak wyglądał wiking?00:35:32 Kobiety wikingów00:46:36 Sagi wikingów00:56:24 Chrześcijaństwo punktem zwrotnym dla wikingów01:04:21 Jak byli postrzegani wikingowie w średniowieczu?01:09:24 Pismo runiczne01:20:02 Krwawy orzeł i brutalność wikingów01:25:37 Ragnar Lodbrok01:29:09 Serial Wikingowie okiem historyka01:38:26 Koniec epoki wikingów01:43:18 Rzemiosło wikingów01:49:23 Szkutnictwo wikingów01:51:57 Wikingowie a powstanie państwa polskiego#historia #wikingowie #średniowiecze #ciekawostki
• 
  #599 Komu Opłaca Się Twój Rozwód? Dlaczego Przy Rozwodzie Kobiety Są Górą? - Eliza Kuna 08.10.2026 2h 9m

  Eliza Kuna – adwokatka i mediatorka z Warszawy. Zajmuje się głównie prawem rodzinnym: rozwodami, alimentami, opieką nad dziećmi i podziałem majątku. W mediach tłumaczy prawo prostym językiem. Jest autorką książki „Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem”. Linki:Instagram: https://www.instagram.com/elizakuna/Facebook: https://www.facebook.com/kancelariakuna/Książka: https://www.znak.com.pl/p/wszystko-czego-nie-mowia-ci-przed-slubem-jak-uchronic-sie-przed-konfliktami-prawnymi-w-zwiazku-eliza-kuna-258942-Wejdź na https://hecato.pl/e599 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/JBSim18wALs--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:38 Eliza Kuna00:02:14 Różnorodność spraw sądowych00:07:27 Późne macierzyństwo i odsuwanie ojca00:14:57 Stawianie granic klientom00:16:24 Rodzic uzależniony od alkoholu00:21:47 Straumatyzowane dzieci00:23:08 Statystyki rozwodów w Polsce00:29:58 Jak przygotować się na rozwód przed ślubem00:31:14 Orzekanie o winie w rozwodzie00:38:31 Wina jako narzędzie nacisku00:49:32 Sens intercyzy00:51:32 Intercyza a długi małżonka01:04:43 Opieka nad dziećmi01:07:29 Opieka naprzemienna w polskim prawie01:18:37 Co mogą zrobić ojcowie01:30:09 Współopieka jako model domyślny01:34:32 Ograniczenia sprzedaży alkoholu01:40:31 Sprawa Beaty Kozidrak01:44:03 Funkcja detektywa01:51:19 Gdy klient okłamuje adwokata01:54:47 Kto zdradza częściej01:57:07 Zdrada a podział majątku02:03:55 Niebieska karta a kontakt z dziećmi02:07:55 Eliza Kuna w Internecie#rozwód #rodzina #związek #prawo
• 
  #598 Skąd Wiesz, Że Nie Masz Talentu? Dlaczego Wciąż Boisz Się Pokazać? Stand-up - Michał Leja 04.10.2026 1h 33m

  Michał Leja – stand-uper i współzałożyciel krakowskiego Comedy Lab, czyli sceny, na której komicy sprawdzają nowy materiał przed publicznością. Prowadzi improwizowany format „Z kartki”, w którym razem z zaproszonym gościem reaguje na żywo na karteczki pisane przez widzów. Do komedii podchodzi jak rzemieślnik: rozbiera ją na części i sprawdza, dlaczego w ogóle działa. Jego najnowszy program solowy to „Nie popisuj się!”. Linki:Instagram: https://www.instagram.com/lejastandup/YouTube: https://www.youtube.com/@michallejaofficialFacebook: https://www.facebook.com/lejastandup/Strona: https://michalleja.pl-Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/#wspolpracareklamowa--Wejdź na https://hecato.pl/e598 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/mmbWpROwZwk ---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:54 Start00:03:21 Michał Leja00:10:18 Straight man i projekt z Piotrkiem Szumowskim00:15:16 Anegdota z występu w Przemyślu00:19:22 Crowdwork bez walki z widownią00:21:04 Agresywny widz na występie00:27:22 Comedy Lab i eksperymenty na scenie00:36:41 Ekonomia słowa w żarcie00:38:23 Komedia bez talentu na starcie00:41:55 Nie popisuj się00:47:24 Nowy program i Bill Burr00:51:01 Rolki komików i kopiowanie trendów00:53:51 Stand-up na żywo a nagranie01:01:58 Nowa trasa i aktorstwo komików01:04:11 Joker, Wiedźmin i Batman01:11:09 Method acting01:14:06 Polskie podcasty i wiarygodność gości01:24:25 Goście spoza komedii: Myśliwiec, Gonciarz, Dragan01:26:50 Karteczki z sekretami01:30:07 Impro i rozgrzewka przed występem#standup #humor #psychologia #rozwój
• 
  #597 Nikt Nie Dowali Ci Tak Jak Ty Sobie, Dlaczego Nie Umiesz Się Cieszyć? - Martyna Wojciechowska 01.10.2026 1h 57m

  Martyna Wojciechowska – dziennikarka, podróżniczka i autorka książek. Weszła na Mount Everest po tym, jak w wypadku złamała kręgosłup i usłyszała od lekarza, że nigdy nie wróci do pełnej sprawności. W programie „Kobieta na krańcu świata” od lat opowiada historie kobiet z najdalszych zakątków świata. Założyła fundację UNAWEZA i projekt Młode Głowy, który zajmuje się zdrowiem psychicznym młodych ludzi w Polsce. Linki:Instagram: https://www.instagram.com/martyna.world/YouTube: https://www.youtube.com/@DALEJMartynaWojciechowskaFundacja UNAWEZA: https://www.unaweza.org/Młode Głowy: https://mlodeglowy.pl/-Partnerem odcinka jest @Carnet.CAR NET Polska - elastyczny wynajem samochodówZgarnij 10% zniżki na każdy wynajem z kodem PRZEMEK10 na https://carnet.pl/#wspolpracareklamowa --Wejdź na https://hecato.pl/e597 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/EwIGtajDD8s---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:19 Martyna Wojciechowska00:02:49 Z czego jest znana?00:05:07 Wypadek na Islandii00:06:07 Poczucie winy ocalałego00:10:17 Wyrok lekarza i Mount Everest00:12:15 Książka Przesunąć Horyzont00:13:11 Wznowienie po 20 latach00:16:33 Największe zmiany w sobie00:20:10 Śmierć jako część życia00:21:30 Kobieta na krańcu świata00:24:21 Nowe życie ale podobne działanie00:31:57 Historie ludzkie00:47:58 Czas kobiet01:08:58 Pozycja kobiet w dzisiejszych czasach01:16:58 Moja codzienność01:28:25 Młode Głowy01:46:56 Jak się nie wypalić?#zdrowiepsychiczne #emocje #rozwój #relacje
• 
  #596 Czego Polacy Wstydzą Się w Łóżku? Skąd Wiesz, Że Ona Nie Udaje Orgazmu? - Ameera Ibrahim 27.09.2026 2h 19m

  Ameera Ibrahim – psychoterapeutka, psycholog i seksuolog. Pracuje z osobami i parami, które mają trudności w związku albo w życiu seksualnym. Założyła w Warszawie Klinikę Dobrych Relacji, gdzie z zespołem terapeutów pomaga parom, rodzicom i młodzieży. Na Instagramie prowadzi profil „strefa (bez)wstydu” o seksualności i związkach. Linki:Instagram: https://www.instagram.com/ameera.anna.ibrahim/Klinika Dobrych Relacji: https://klinikadobrychrelacji.com/Instagram kliniki: https://www.instagram.com/klinikadobrychrelacji/-Wejdź na https://hecato.pl/e596 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/jLtEmPDjocc--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:21 Ameera Ibrahim00:02:09 Otwarcie „Kliniki dobrych relacji"00:09:42 Bezpieczna atmosfera00:14:28 Wstyd wokół seksualności00:18:33 Okazywanie emocji przez mężczyzn00:25:58 Co triggeruje kobiety00:35:06 Jak kłócą się pary w gabinecie00:44:29 Wewnętrzny dialog, którego wielu nie ma00:53:19 Po co ludzie przychodzą do seksuologa01:06:11 Dlaczego pary nie rozmawiają o seksie01:13:49 Bodycount kryterium wyboru partnerki01:23:25 Liczba partnerów a skłonność do zdrady01:30:30 Syndrom Madonny i ladacznicy01:42:57 Wstyd wokół fantazji seksualnych01:52:15 Udawanie orgazmu02:03:36 Jak wyjść z udawania orgazmu02:08:28 Orgazm z penetracji02:15:52 Efekt pracy z seksuologiem02:17:39 Ameera Ibrahim w internecie#związek #intymność #relacje #psychologia
• 
  #595 Dlaczego Źli Ludzie Myślą, Że Są Dobrzy? Czego TVP Woli Nie Ujawniać? - Tomasz Kammel 24.09.2026 1h 44m

  Tomasz Kammel – mówca, dziennikarz i jedna z najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiej telewizji. Prowadził duże programy rozrywkowe, dziś pracuje w Kanale Zero. Uczy ludzi mówić tak, żeby się dogadać, i pisze o tym książki. Doradza menedżerom i osobom publicznym, które muszą stanąć przed kamerą albo przed salą. Linki:Strona: https://tomaszkammel.plInstagram: https://www.instagram.com/tomaszkammel/Facebook: https://www.facebook.com/tomaszkammel/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomaszkammel/YouTube: https://www.youtube.com/@tomaszkammelTikTok: https://www.tiktok.com/@tomaszkammel-Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/#wspolpracareklamowa--Wejdź na https://hecato.pl/e595 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/SnDCmGX9DmM---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:47 Tomasz Kammel00:09:43 Dbanie o ludzi00:13:01 Wada wymowy jako znak rozpoznawczy00:20:49 Każdy zły myśli, że czyni dobro00:24:12 Czego nie wiesz o Tomaszu Kammelu00:29:37 Komunikacja medialna w TV vs YT00:37:27 Odejście z TVP00:40:01 Budowanie własnej opinii w internecie00:43:26 Krzysztof Stanowski00:46:02 Cenna riposta00:47:17 Definicja charyzmy00:49:33 Riposta w praktyce — żona nauczycielka00:53:59 Przeprosiny rozbrajają agresję00:57:08 Złość kontra agresja01:01:35 Działalność rozrywkowa01:05:45 Telewizja — matka hojna, ale wyrodna01:11:13 Mechanizm tremy01:15:33 Lekcja od Angeliny Jolie01:18:02 Reagowanie na przekroczenia01:23:17 Siła pauzy01:28:02 Poczekalnia sławy01:32:18 Szamani z Gwatemali01:36:53 Jak internet zmienił dziennikarstwo01:41:51 AI jako narzędzie w pracy01:43:57 Tomasz Kammel w Internecie#komunikacja #rozmowa #emocje #telewizja
• 
  #594 Jak Leczy Się Uzależnienie Od Po*no? Po Czym Poznać, Że To Już Nałóg? - prof. Mateusz Gola 20.09.2026 1h 39m

  Mateusz Gola – profesor psychologii, neuronaukowiec i psychoterapeuta. Pracuje w Instytucie Psychologii Polskiej Akademii Nauk i na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego. Bada, co dzieje się w mózgu, kiedy człowiek traci kontrolę nad graniem, hazardem, jedzeniem albo oglądaniem p*rnografii. Jego zespół współprowadzi największe na świecie badanie leków dla osób, które nie panują nad swoim życiem seksualnym. Linki:Strona: https://mateuszgola.comZapis do badania: https://mateuszgola.com/badania/Facebook: https://www.facebook.com/mateuszgola.online/-Do udziału w badaniu z bezpłatną farmakoterapią kompulsywnych zachowań seksualnych można zgłaszać się poprzez stronę https://mateuszgola.comJeśli doświadczyłeś spontanicznego wyjścia z uzależnienia pod wpływem nagłego wglądu, doświadczenia duchowego lub psychodelicznego, wypełnij krótką ankietę na stronie: https://mateuszgola.com/ozdrowienieNajwiększy na świecie program badań nad kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi:https://hiperseksualnosc.pl--Wejdź na https://hecato.pl/e594 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/BNEocMxlSgA---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:32 prof. Mateusz Gola00:03:23 Uzależnienia behawioralne i klasyfikacja ICD-1100:05:14 Chemseks i jego zagrożenia00:07:37 Badanie z bezpłatną farmakoterapią00:14:08 Dlaczego mężczyźni bardziej się uzależniają00:22:34 Jak rozwija się mózg — estradiol i mielinizacja00:27:51 Mózg jako maszyna predykcyjna00:31:55 Czego uczy nas pornografia00:33:14 Media społecznościowe i pułapka lajków00:40:40 Czego uczą nas modele AI00:45:14 Uzależnienie a zachowanie kompulsywne00:53:04 Egodystoniczne kontra egosyntoniczne00:56:43 Męski mózg a uzależnienia01:01:33 Kryteria uzależnienia01:03:19 Uczenie się na błędach w uzależnieniu01:09:33 Jak bada się mózg — EEG01:12:09 Niespodziewane wyjścia z uzależnienia01:14:24 Psychodeliki i badanie NESARC01:25:16 Trenowanie LLM a uzależnienia01:31:01 Świadomość i Instytut Nauk Noetycznych01:40:53 Czy pornografia jest zła?#psychologia #uzależnienia #mózg #nauka
• 
  #593 Jak Się Ratować, Gdy Nie Masz Energii? Czy Cukrzyca To Wyrok Śmierci? - Michał Piela 17.09.2026 1h 10m

  Michał Piela – polski aktor filmowy, telewizyjny i dubbingowy. Popularność przyniosła mu rola aspiranta Nocula w serialu „Ojciec Mateusz”, w którym gra od 2008 roku. Zanim trafił na scenę, ukończył studium ratownictwa medycznego. Występuje w spektaklach teatralnych w całej Polsce, w tym w autorskim monodramie o Niedźwiedziu Wojtku.Linki:Instagram: https://www.instagram.com/piela.michal/Facebook: https://www.facebook.com/people/Michał-Piela/100050009813251/-Partnerem odcinka jest Abbott Laboratories Poland, dystrybutor systemu do monitorowania glikemii FreeStyle Libre. https://www.freestyle.abbott/pl-pl/Dowiedz się więcej o refundacji: https://www.freestyle.abbott/pl-pl/refundacja.htmlTo jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.Producent: Abbott Diabetes Care Ltd., Upoważniony przedstawiciel: Abbott B.V., Reklamodawca: Abbott Laboratories Poland sp. z o.o.--Wejdź na https://hecato.pl/e593 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/gEUdeFkhwS4---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:49 Michał Piela00:06:01 Szkoła teatralna00:20:55 Początki kariery aktorskiej00:23:09 Pojawienie się cukrzycy00:24:53 Diagnoza i sepsa00:26:58 Kontrola cukru i dieta00:29:47 Freestyle Libre 200:33:42 Fundacja Najsłodsi00:34:25 Życie z cukrzycą pod kontrolą00:38:04 Zbijanie wagi00:39:54 Wyzwania aktora00:43:28 Monodramy i stand-up00:53:09 Efekty popularności w serialu00:54:35 Motocykle00:57:29 Lęk wysokości00:59:48 Plany na przyszłość01:01:34 Czego nie wiesz o aktorstwie01:05:59 Sztuczna inteligencja w aktorstwie#aktorstwo #zdrowie #cukrzyca #film
• 
  #592 Czego Nie Wiesz o Dinozaurach? Jak Udowodnić, Że Czegoś Nie Ma? - dr Łukasz Czepiński 13.09.2026 1h 59m

  dr Łukasz Czepiński – paleobiolog z Instytutu Paleobiologii Polskiej Akademii Nauk. Bada dinozaury i spokrewnione z nimi gady, prowadzi wykopaliska na Śląsku, a skamieniałości szukał od pustyni Gobi po Maroko. Opisał zwierzęta, których nauka wcześniej nie znała, a jeszcze na studiach odnalazł w niemieckiej kolekcji pierwszego polskiego dinozaura, uznawanego przez lata za zniszczony w czasie wojny. Serwis o dinozaurach, który prowadzi do dziś, założył jeszcze jako dziecko. Linki:Strona internetowa: https://dinozaury.comInstytut Paleobiologii PAN: https://www.paleo.pan.pl/pl/Czepinski.html-Wejdź na https://hecato.pl/e592 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/9ORHbHnRsyI--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:19 dr Łukasz Czepiński00:07:21 Paleontolog czy archeolog00:12:35 Czy można ufać tak dalekim analizom przeszłości00:20:28 Jak dobrze zachowują się szczątki zwierząt przez miliony lat00:30:37 Jak zachowywały się dinozaury00:39:46 Wymieranie dinozaurów00:42:41 Najstarsze żółwie i dziób dziób00:47:45 Po co badać dinozaury00:51:50 Wielkość dinozaurów00:58:01 Dinozaury z piórami01:04:33 Od łusek do piór i skrzydeł01:11:57 Zachowania stadne01:14:11 Tropy dinozaurów w Polsce01:17:09 Dinozaury na pustyni Gobi01:20:10 Zaskakujące odkrycia01:24:44 Odkrywanie świata przez paleontologa01:28:24 Muzea i ukrywane okazy01:33:50 Muzeum Historii Naturalnej w Polsce01:36:34 Jak zabezpiecza się kości01:40:41 Co jeszcze można znaleźć na wykopaliskach01:42:35 Co jest fałszywe w Jurassic Park01:51:59 Rekonstrukcja dinozaura01:58:27 Łukasz w internecie#dinozaury #jurassicworld #paleontologia #nauka
• 
  #591 Jak Odróżnić Zło Od Złego Człowieka? Jak Męska Jaskinia Niszczy Związek? - dr Agnieszka Kozak 10.09.2026 1h 48m

  dr Agnieszka Kozak – psycholog i psychoterapeutka, autorka serii „Uwięzieni”. Pracuje z parami, prowadzi mediacje i warsztaty, a w terapii łączy podejście psychodynamiczne z pracą z ciałem i ruchem. Zajmuje się tym, co ludzie robią zamiast powiedzenia wprost, czego potrzebują. Doktorat obroniła na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Linki:Strona: https://agnieszkakozak.plInstagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75Podcast: https://open.spotify.com/show/2ztuqljiZmOfQThXdxiGv3-Wejdź na https://hecato.pl/e592 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/8sJQyYyEE70--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:41 dr Agnieszka Kozak00:04:23 Nie znamy słów na uczucia00:08:59 Dramat z czekoladą00:16:32 Reakcja nadmiarowa00:20:33 Bezpieczna więź00:25:25 Czym jest stabilność emocjonalna00:28:24 Wynoś się z mojego domu00:31:44 Konflikt i naprawa00:35:27 Pięć zachowań, których w sobie nie lubię00:42:00 Obietnice składane samemu sobie00:51:36 Dzień świstaka w relacji00:54:14 Gra „gdyby nie ty"00:58:41 Manipulacja, której nie widać01:01:54 Osobowość masochistyczna01:03:10 Czy istnieje zły człowiek01:07:38 Sprawiedliwość01:11:03 On sam nie wie, dlaczego01:14:49 Odnalezienie granicy01:19:48 Co usłyszałeś w mojej prośbie01:24:55 Bańka i normalni ludzie01:28:12 Odzyskać autentyczną komunikację01:32:33 Nieświadoma kompetencja01:35:03 Terapia grupowa zamiast indywidualnej01:44:47 Kruchość, którą niesiemy#relacje #związek #emocje #psychologia
• 
  #590 W Jakim Wieku Najlepiej Zostać Ojcem? Czego Nie Wiesz o Jądrach? - lek. Paweł Jędrzejczyk 06.09.2026 2h 11m

  lek. Paweł Jędrzejczyk – specjalista urologii (FEBU), androlog kliniczny Europejskiej Akademii Andrologii (EAA) oraz Polskiego Towarzystwa Andrologicznego (PTA), Sekretarz Sekcji Andrologii i Seksuologii Polskiego Towarzystwa Urologicznego. Główne zainteresowania zawodowe skupiają się na diagnostyce przyczyn i pomocy mężczyznom w leczeniu męskiej niepłodności oraz chorób układu moczowo-płciowego. Pracuje w przychodni i szpitalu Gen Clinic w Warszawie. Linki:Instagram: https://www.instagram.com/androlog.jedrzejczyk/E-mail dla pacjentów, którzy chcieliby skontaktować się w sprawie zespołu pofinasterydowego: [email protected] odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/#wspolpracareklamowa--Wejdź na https://hecato.pl/e590 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/wDWzAHcOwx0---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:39 lek. Paweł Jędrzejczyk00:05:28 Planowanie ojcostwa00:11:10 Badania przed staraniem o dziecko00:13:21 Niepłodność to nie tylko kobieta00:17:56 Wiek ojca a mutacje genetyczne00:21:50 Późne ojcostwo a sukces dziecka00:26:27 Najlepszy czas na dziecko00:36:24 Radzenie sobie z problemami z płodnością00:43:46 Objawy bezpłodności00:51:40 Co jest nie tak z nasieniem00:53:48 In vitro zamiast szukania przyczyny00:56:25 Żylaki powrózka nasiennego01:05:42 Genetyczne przyczyny niepłodności01:12:18 Testosteron a płodność01:19:52 Sterydy a opieka lekarza01:25:02 Co jak nie masz plemników?01:38:00 Finasteryd01:42:34 Zespół pofinasterydowy01:52:33 Czy brać finasteryd na łysienie01:56:59 Viagra02:10:34 lek. Paweł Jędrzejczyk w internecie#zdrowie #płodność #ojcostwo #ciekawostki
• 
  #589 Czy Nadchodzi Przełom w Fizyce? Błędy Naukowców o Których Się Nie Mówi - prof. Tomasz Dietl 03.09.2026 1h 57m

  Prof. Tomasz Dietl – fizyk z Instytutu Fizyki Polskiej Akademii Nauk, twórca i szef centrum badawczego MagTop. Zajmuje się materiałami, z których zbudowana jest cała dzisiejsza elektronika, i tym, co się z nimi dzieje w bardzo niskich temperaturach. Za prace, które otworzyły drogę nowej gałęzi elektroniki, dostał nagrodę Europejskiego Towarzystwa Fizycznego. Jest jednym z najczęściej cytowanych naukowców pracujących w Polsce, a dziś przewodniczy Radzie Narodowego Centrum Nauki – instytucji, która rozdziela pieniądze na polskie badania. Linki:Profil w Instytucie Fizyki PAN: https://magtop.ifpan.edu.pl/resources/prof-tomasz-dietl/Spis publikacji: https://orcid.org/0000-0003-1090-4380Wspomnienia naukowe „A life with spins” za darmo: https://arxiv.org/abs/2103.07456-Sprawdź samochód:https://www.carvertical.com/przemek Użyj kodu promocyjnego PRZEMEK i uzyskaj 20% zniżki.#wspolpracareklamowa --Wejdź na https://hecato.pl/e589 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/k02BL0gpYAY---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:30 Prof. Tomasz Dietl00:02:54 Półprzewodniki w dzisiejszych czasach00:13:38 Problemy w produkcji półprzewodników00:20:27 Mechanika kwantowa00:21:31 Nadprzewodniki i pary Coopera00:26:52 Fermiony Majorany i nowa fizyka00:34:49 Trzy problemy komputerów kwantowych00:41:19 Algorytm Shora i korekcja błędów00:47:39 Zapis analogowy i cyfrowy00:50:23 Początki spintroniki00:54:27 Mangan w półprzewodnikach01:01:20 Pamięci magnetyczne w praktyce01:03:47 Koniec prawa Moore'a01:07:17 Mózg pracuje analogowo01:14:57 Przełomowy moment w spintronice01:18:05 Topologia: bułka i obwarzanek01:20:55 Metrologia i nowa definicja kilograma01:29:42 Drgania sieci krystalicznej01:32:16 Praktyczne zastosowanie spintroniki01:35:44 Czy fizyka zostanie odkryta w pełni?01:39:49 Problemy w świecie naukowym01:51:05 Społeczność fizyków#fizyka #technologia #nauka #ciekawostki
• 
  #588 Dlaczego Europa Przestała Się Myć? Pieniądze vs. Długość Życia - prof. Michał Kopczyński 30.08.2026 1h 46m

  Prof. Michał Kopczyński – historyk z Uniwersytetu Warszawskiego, związany też z Muzeum Historii Polski. Zajmuje się historią gospodarczą i sprawdza, jak naprawdę żyło się ludziom dawniej – nie tylko po tym, ile mieli pieniędzy, ale po tym, jak wyglądało ich ciało i ilu z nich dożywało starości. Za popularyzowanie historii dostał Nagrodę imienia Joachima Lelewela. Ostatnio wydał książkę „Wynalezienie wynalazczości” o tym, skąd bierze się ludzka pomysłowość. Linki:Profil na Uniwersytecie Warszawskim: https://historia.uw.edu.pl/personel/michal-kopczynski/Spis publikacji: https://orcid.org/0000-0001-9529-6235„Historia gospodarcza ciała” za darmo:https://depot.ceon.pl/handle/123456789/16729-Wejdź na https://hecato.pl/e588 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/hpWTrAtGuMo--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:09 prof. dr hab. Michał Kopczyński00:04:26 Demografia a historia00:07:28 Jak zmieniło się życie od średniowiecza00:11:48 Rewolucja neolityczna i koszty postępu00:17:34 Ospa, krowianka i eksperyment Jennera00:24:02 Talidomid i bezpieczeństwo leków00:28:58 Co naprawdę obniżyło śmiertelność00:34:13 Maltus i wyścig o azot z powietrza00:49:32 Alarmiści nowych technologii00:51:46 Rewolucja przemysłowa00:54:08 Dlaczego rewolucja przemysłowa wybuchła właśnie wtedy01:01:04 Stosunek społeczeństwa do ryzyka01:07:01 Wpływ higieny na przeżywalność populacji01:14:44 Łaźnie, dżuma i biała koszula01:24:14 Wodociągi, herbata i bezpieczna woda01:27:49 Rewolucja naukowa, pomiar i statystyka01:31:42 Wpływ zamożności społeczeństwa na jakość życia01:36:33 HDI zamiast samego PKB01:40:13 Dzietność i starzenie się społeczeństw#historia #zdrowie #postęp #ciekawostki
• 
  #587 Po Czym Poznać, Że Zasiedziałeś Się w Robocie? Kiedy Gosiak? - Patryk Gosiński 27.08.2026 1h 44m

  Patryk Gosiński – stand-uper i autor, w sieci znany jako Gosiak. Zanim zaczął żyć ze sceny, pracował w warszawskim metrze i na kolei, a żarty pisał między zmianami. Humor buduje na krótkich, jednozdaniowych żartach i na jeżdżeniu po samym sobie. W tym roku wydał swoją pierwszą książkę „Za gruby na okładkę”. Linki:Instagram: https://www.instagram.com/patryk.gosinski/YouTube: https://www.youtube.com/@patrykgosinskiTikTok: https://www.tiktok.com/@gosinski_standupStrona: https://patrykgosinski.plBilety: https://www.kupbilecik.pl/baza/12949/Stand-up:+Patryk+Gosiński/-Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/#wspolpracareklamowa--Wejdź na https://hecato.pl/e587 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/N6fODf2HNXE---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:06 Patryk Gosiński00:03:19 Support – wymarzone miejsce początkującego komika00:05:20 Od open-micowego śmiecia do supportu00:08:14 Co to znaczy „rozgrzana publika"00:11:45 Dlaczego support musi zacząć łagodnie00:13:30 „Płakać mi się chciało" – zderzenie z rzeczywistością00:15:48 Skąd się wzięło „Kiedy Gosiak"00:18:16 Presja i stres na własnych występach00:21:47 Żarty o rzeczach, które naprawdę bolą00:23:36 Jeden żart dziennie, czyli 350 rocznie00:25:50 One-linery jak Guitar Hero – rytm żartu00:27:18 Pułapka Warszawy i piaskownica turbofanów00:29:36 Konstrukcje żartów – hiperbola, porównanie, zmyła00:32:25 Czy AI potrafi napisać żart00:34:48 Książka, która miała być antyporadnikiem00:36:29 Przełomowe momenty w karierze00:39:53 Biegunka w Oświęcimiu i najlepszy występ życia00:42:25 Kiedy można pojechać po publiczności00:44:45 Sześć śmiechów na minutę00:47:54 Metro rano, trasa wieczorem00:49:45 Praca w Metrze00:53:47 PKP, tory i wypadki00:56:00 Graficiarze i bombienie pociągów00:58:32 Nocne metro i porządek po polsku01:01:07 „Ale gdzie idziesz do roboty?"01:02:20 Dworzec Warszawa Zachodnia – najgorsza praca01:05:39 Decyzja o zmianie pracy na standup01:07:22 Mitomania w gimnazjum01:09:21 Marzenie o sitcomie01:11:05 Całe liceum udawał rapera01:13:03 Porażka w rapie, która pomogła01:16:18 Upadek, szpital i decyzja o open micu01:18:01 Pierwszy open mic01:20:05 Wellman, Chodakowska i name dropping01:21:47 Żona, która nie wierzyła01:24:08 Czego brakuje z czasów open miców01:26:52 Crowdwork – czego uczy się teraz01:30:49 Andrew Schulz i wyczucie granicy01:32:35 Za długo grałem supporty01:35:30 Życie w trasie01:39:39 Storytelling kontra one-linery01:41:56 „Wpadniesz, pogadasz parę żarcików"01:43:25 Patryk w Internecie#standup #komedia #humor #kariera
• 
  #586 Co Robią Dzieci Za Zamkniętymi Drzwiami? Skąd Tyle Samotności w Polsce? - Bolesław Michalski 23.08.2026 1h 40m

  Bolesław Michalski od ponad dziesięciu lat zajmuje się cyberbezpieczeństwem i edukacją cyfrową dzieci. Jest założycielem OPSEC4Kids, projektu, w ramach którego przeszkolił ponad piętnaście tysięcy dzieci, rodziców i nauczycieli. Prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Warszawskim, a w listopadzie 2025 roku wystąpił jako ekspert na wysłuchaniu publicznym w Parlamencie Europejskim poświęconym ochronie dzieci w sieci. Pracuje w duchu zasady „slow tech, not no tech” – zamiast zakazów proponuje rodzicom rolę partnera i edukatora.Linki:Instagram: https://www.instagram.com/opsec4kids/YouTube: https://www.youtube.com/@Opsec4KidsTikTok: https://www.tiktok.com/@opsec4kidsLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/boleslaw-michalskiStrona: https://www.opsec4kids.pl-Partnerem tego odcinka jest PKO Ubezpieczenia. Jak wychować dziecko w świecie, w którym internet nie jest już dodatkiem do codzienności, ale jej integralną częścią? Gdzie kończy się zdrowe korzystanie z technologii, a zaczynają zagrożenia związane z cyberprzemocą, prywatnością, wizerunkiem czy sztuczną inteligencją? O tym Przemek Górczyk rozmawia z Bolesławem Michalskim, ekspertem ds. cyberbezpieczeństwa i edukacji cyfrowej oraz założycielem inicjatywy OpSec4Kids. Punktem wyjścia do rozmowy są wyniki badania społecznego oraz raportu PKO Ubezpieczenia „Między scrollowaniem a poszukiwaniem równowagi. Dobrostan cyfrowy Polaków w czasach social mediów i AI”, które pokazują, jak zmieniają się cyfrowe nawyki Polaków oraz z jakimi wyzwaniami mierzą się dziś rodzice, dzieci i młodzież. To rozmowa o świadomym korzystaniu z technologii, budowaniu bezpiecznych nawyków i odpowiedzialnym towarzyszeniu dzieciom w świecie online.https://pkoubezpieczenia.pl/ubezpieczenia/zdrowie-i-zycie/pko-dzieckohttps://www.instagram.com/pkoubezpieczenia/#wspolpracareklamowa --Wejdź na https://hecato.pl/e586 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/8ygQvF3DvoY---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:48 Bolesław Michalski00:04:04 Program dla klas 1–3, który przestał działać00:05:38 Co dzieci robią w internecie00:07:22 Partner-edukator czy nadzorca-regulator00:09:26 8 lat i 5 miesięcy – pierwszy telefon w Polsce00:12:12 Balans i alternatywa – od czołgów do modeli00:15:43 Czego dzieci naprawdę szukają w sieci00:18:36 Streaki, aplikacje 13+ i mapy pokazujące dzieci00:21:41 Umowa samodzielności cyfrowej00:23:43 Zagrożenia00:26:52 AI w rękach dzieci00:28:28 „Algorytm pozbawiony empatii"00:30:26 Jak rozmawiać z AI i kto szuka w nim towarzysza00:33:28 Slow tech zamiast no tech00:36:42 Pierwsza szkoła hejtu to samochód00:41:01 Co potwierdził raport – nie wiemy, ile czasu tracimy00:44:54 Szkoła, która przestała publikować zdjęcia dzieci00:46:41 Co naprawdę jest w folderach predatorów00:48:57 Sharenting obniża sprawczość dziecka00:52:46 Pokaż dziecku swoje brain roty00:54:55 Rodzice, którzy grają z dziećmi00:56:55 Graj z dzieckiem, zamiast krytykować00:59:35 Warhammer z córkami i nauka odmawiania01:01:19 Partnerstwo to nie bezstresowe wychowanie01:04:13 Granica jest w intencji01:07:10 Czytanie wiadomości dziecka01:10:55 Komunikacja kluczem01:17:37 Deepfake u dzieci01:19:54 Papierki lakmusowe – kiedy dzieci przestają się śmiać01:21:23 Bullying na zupełnie nowym poziomie01:23:29 Normalizacja i „Requiem dla snu" na lekcji01:25:30 Edukacja trafia do wąskiej grupy – potrzebne są regulacje01:29:31 Telefon na kablu i sposoby na ograniczenie siebie01:32:25 „Ale wszyscy publikują zdjęcia dzieci"01:34:59 Kto robi te zdjęcia w szkole i czym01:37:30 Od czego zacząć zmiany01:39:09 Bolesław Michalski w internecie#cyberbezpieczeństwo #dzieci #rodzicielstwo #technologia
• 
  #585 Czy Chińczycy Są 100 Lat Przed Nami? Problemy Psychiczne w Chinach - dr Monika Paula Górowska 20.08.2026 1h 35m

  Monika Paula Górowska – doktor psychologii, tytuł uzyskała w Instytucie Psychologii Chińskiej Akademii Nauk w Pekinie. W gabinecie pracuje w nurcie jungowskim, wychodząc z założenia, że to, czego nie dopuścimy do świadomości, wraca do nas jako los. Od kilkunastu lat żyje między Pekinem a Polską i prowadzi konsultacje dla dorosłych z kilku krajów. Naukowo zajmuje się mechanizmami uzależnień.Linki:Strona: https://monikapaula.com/plInstagram: https://www.instagram.com/monika_paula_pl/-Wejdź na https://hecato.pl/e585 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/dE4NEMWF1-0--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:09 dr Monika Paula Górowska00:01:53 Jak trafiłaś do Chin i dlaczego tam zostałaś00:04:32 Jak Chińczycy traktują gości z Zachodu00:09:01 Kolektywizm i konfucjanizm – skąd biorą się różnice00:12:35 Dlaczego w Chinach woli się synów00:14:31 Dysproporcja płci w Chinach i małżeństwo jako interes00:16:01 Mieszkanie, samochód i praca – warunki do ślubu00:18:17 Caili, czyli prezent dla rodziny panny młodej00:22:00 „Leftover women" – kobiety, które nie wyszły za mąż00:24:17 Młodzi Chińczycy nie randkują do końca studiów00:28:58 Brak edukacji seksualnej i nieplanowane ciąże00:31:41 Ile dzieci i ile kosztuje edukacja00:33:47 Czym jest sukces, a czym cierpienie dla Chińczyka00:34:46 Jak radzą sobie Europejczycy w Chinach00:39:25 Usługi w Chinach – tanio, szybko i od ręki00:42:03 Chińska służba zdrowia i koniec diagnoz „na oko"00:44:20 Relacje rodzinne w Chinach00:45:59 Guanxi – cała wioska składa się na jednego człowieka00:47:22 Ile ta odpowiedzialność kosztuje mężczyznę00:50:18 Edukacyjny sen, który się rozpadł00:53:36 Tang ping, czyli leżenie płasko00:55:37 Cenzura American Dream i zakazane seriale00:58:34 Uzależnienie od gier i limity dla młodych01:00:10 Czy my też żyjemy w jakiejś formie cenzury?01:02:12 Zdrowie psychiczne w Chinach01:06:37 Wschód psychologii – dostępna, ale stygmatyzowana01:09:41 Jak pojechać do Chin i naprawdę ich doświadczyć01:11:08 Chłodni rodzice i deficyty emocjonalne01:12:32 Jak Chińczycy patrzą na Europejczyków01:14:16 Rola kobiety w Chinach01:15:48 Archetyp matki i prawo do wyboru01:18:40 Żona w chińskim domu – na co pozwala mąż01:20:07 Mity na temat Chin01:21:16 Dyscyplina i stosunek Chińczyków do pracy01:23:35 Procedury, efektywność i jedna aplikacja do wszystkiego01:26:48 Pokora i skromność jako cnota01:30:44 Chi ku – jeść gorzkie, zaciskać pasa01:31:49 Patriotyzm Chińczyków01:35:06 Monika w Internecie#chiny #kultura #zwiazki #psychologia
• 
  #584 Jak Wpłynąć Na Mózg w Najtrudniejszych Momentach? 65 Godzin Bez Snu - Bartek Kubkowski 16.08.2026 2h 52m

  Bartłomiej Kubkowski to pływak długodystansowy i twórca projektu Ultra Baltic Swim. W sierpniu 2026 roku, za piątym podejściem, jako pierwszy człowiek w historii przepłynął wpław Morze Bałtyckie – ze szwedzkiego brzegu do polskiego. Ma na koncie także rekord świata w pływaniu przez dobę bez wychodzenia z basenu oraz medale mistrzostw Polski i świata. Każdą swoją próbę przepłynięcia Bałtyku łączył ze zbiórką dla Fundacji Cancer Fighters, która wspiera osoby chorujące na nowotwory.Linki:Instagram: https://www.instagram.com/b.kubkowski/Strona projektu: https://ultrabalticswim.pl/-Wejdź na https://hecato.pl/e584 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/f0mZTAQ0fZI--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:01 Bartłomiej Kubkowski00:02:17 Czy już dotarło do ciebie, że przepłynąłeś Bałtyk00:05:49 Milion złotych dla fundacji Cancer Fighters00:08:19 Sześć lat zapisywania tego samego celu i obiecana pizza00:11:50 Post-ultra depresja i pytanie „co dalej?"00:16:07 Jak można nie spać 55 godzin00:19:29 Dawid i dieta policzona co do grama00:22:59 Rosół, arbuz i zero problemów z żołądkiem00:26:46 Dlaczego nic mu się nie stało – wyniki jak po maratonie00:27:49 Czwarta próba i trzy miesiące dochodzenia do siebie00:30:36 Co się stało na 11. kilometrze rok wcześniej00:32:35 Druga noc – najgorsza noc w życiu00:35:55 Wypruty z emocji miesiąc przed startem00:39:07 Czarna postać, która krzyczała „zabić"00:41:49 Miasto, które się zwęża, i te dobre halucynacje00:48:05 55 godzin autoterapii00:51:21 Co widziała ekipa, a czego on nie pamięta00:54:31 Morświny w Bałtyku00:55:57 Ani jednej tabletki przeciwbólowej00:59:59 Bark, zimno i ból przez całe 55 godzin01:03:23 Temperatura wody01:04:14 Spór o rękawice i buty01:07:16 Końcówka pływania01:08:06 Halucynacja: sprzedawca butów we Włoszech01:10:58 Ktoś chciał przerwać próbę01:13:56 Załogi Marii i Mewa01:15:16 Mew wpada w sztorm i tnie maszt01:19:58 Kapitan, który dopiął każdy detal01:23:45 Ostatni kilometr i wyjście na brzeg01:27:26 Upadek na kolana i łzy całej ekipy01:30:23 Milion na zbiórce i siła odpuszczania01:33:26 Karetka, szpital i 65 godzin bez snu01:36:44 Obietnica dana dzieciakom pod szpitalem01:40:11 Po przepłynięciu Bałtyku01:41:56 Ksiądz w szpitalu i pierwsze wyjście do ludzi01:44:53 Cała Polska i media z całego świata01:48:22 Co po Bałtyku?01:51:32 Docenianie małych rzeczy01:54:09 Wiara i modlitwa podczas płynięcia01:54:50 Normalny człowiek?01:56:23 Pokora po sukcesie – życie jest jak Bałtyk01:58:51 Karolina, która płynęła w tym samym czasie02:02:42 Co zrobił inaczej – odpoczynek i zaufanie zespołowi02:05:24 Czy podejście Gogginsa ma sens dzisiaj?02:08:27 Małe kroki zamiast katowania się02:11:14 Porażka jako lekcja02:13:15 „Bałtyk cię zje" – ludzie morza, którzy nie wierzyli02:21:18 108 nieodebranych telefonów02:23:47 Sześć lat życia podporządkowanego Bałtykowi02:29:09 Stream, który padł na finiszu02:31:05 Arbuz po 40 godzinach i cola po 5202:33:29 Jak się dziś czuje – 10 na 1002:35:08 Gdzie pisać w sprawie eventów02:37:49 Przygotowanie mentalne02:40:39 Rafał i Marta Mazur – sześć lat oparcia#bałtyk #pływanie #wytrwałość #motywacja
• 
  #583 Dlaczego Nie Potrafisz Stracić Kilogramów? Fakty i Mity o Odchudzaniu - dr Wanda Baltaza 13.08.2026 1h 45m

  Wanda Baltaza – doktor nauk o zdrowiu i dietetyk kliniczny. Wykłada na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i pracuje w warszawskiej klinice Infemini. Prowadzi program „Dieta czy cud” w TVN Style i jest autorką książki „Poczuj się lepiej”. Pracuje z pacjentami, u których problem z jedzeniem zaczyna się w głowie, a nie na talerzu. Linki:Instagram: https://www.instagram.com/dr_wanda.baltaza/Strona kliniki: https://infemini.pl/nasi-lekarze/wanda-baltaza/-Wejdź na https://hecato.pl/e583 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/OgvJfVg6Gi8--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:31 dr Wanda Baltaza00:03:41 Modne diety w Polsce00:07:07 Emocje wobec jedzenia i psychodietetyka00:10:41 Zdjęcia posiłków zamiast liczenia kalorii00:15:02 Dieta twoim partnerem – relacja z jedzeniem00:18:11 Wzorce wyniesione z domu00:22:09 Blokada – kiedy deficyt przestaje działać00:26:03 1200 kalorii i brak efektów00:29:14 Jak się zdiagnozować00:32:43 Eliminacje, biorezonans i pozytywna motywacja00:36:04 Jak pozostać w dobrym nawyku00:39:04 Leki typu Ozempic00:42:20 Bioimpedancja, DEXA i realne tempo zmian00:45:16 Czego mogą spodziewać się osoby na GLP-100:50:29 Co w końcu zrobić dla siebie00:53:23 Polska dieta przebiałczona i zapach potu00:56:11 Regularność jako nawyk i wytrenowany głód00:59:39 Dlaczego woda jest taka ważna01:02:34 Lepszy sen01:04:58 Jak radzić sobie z głodem01:10:58 Ozempic jako nowa branża i mikrodosing01:16:10 Nawroty, food noise i leczenie długoterminowe01:20:17 Odbicie po restrykcjach i nietypowi pacjenci01:24:20 Zasada 80/20, weekendy i alkohol01:29:49 Dlaczego „to zależy" jest uczciwą odpowiedzią01:34:33 Jak czytać badania naukowe01:38:01 Kryzys męskości i bycie dla siebie dobrym01:41:20 Nauka odpoczywania i architektura życia01:45:17 Gdzie szukać dr Wandy Baltazy#dietetyka #zdrowie #odchudzanie #nawyki