Secretos de LiLi Coach

Episodes

• MI VIDA ENTRE EL AYER Y EL HOY 17.07.2026 2h 46m

  ¡Hola, hola, mi hermosa comunidad de Secretos de Lili! Qué bendición tan grande encontrarnos una vez más en este rincón del alma, un espacio sin filtros, sin máscaras, donde venimos a desnudarnos el corazón y a aprender a sanar juntas. Sean todas bienvenidas a un nuevo episodio que les aseguro que les va a erizar la piel, porque hoy nos vamos a viajar en el tiempo. Hoy iniciamos una aventura literaria y psicológica profunda con el ciclo: Mi vida entre el ayer y el hoy. Imagínate un lugar llamado Pueblo Rojo, un rincón atrapado en el tiempo donde el polvo de la tierra fértil tiñe el aire de un color carmesí . Un pueblo pintoresco que muchos llaman "pueblo fantasma" por las leyendas de espantos, pero donde el verdadero fantasma es la falta de conciencia, el peso de los tabúes y las apariencias sociales . En este episodio nos convertimos en cómplices de Justina, una mujer sin educación formal pero con una inteligencia innata brutal, moldeada por los golpes de la vida misma . Justina es la empleada doméstica y la gran aliada de Doña Angelina, una escritora de alta sociedad, noble y bondadosa, que a los ojos del mundo lo tiene todo, pero que vive encarcelada en una jaula de oro . Angelina está atrapada en un matrimonio desalmado con el Dr. Julio, un ginecólogo adinerado y codiciado que usa su posición de poder para tejer una larga trenza de mentiras, infidelidades y humillaciones junto a "la secre", el vivo retrato de la falta de amor propio . Hoy vamos a caminar por el mercado de Pueblo Rojo . Vamos a conocer a personajes fascinantes como Astacio, el "loco" del pueblo, que esconde la idea más pura, leal y eterna del amor verdadero junto a una perra fiel que custodia el alma de su gran amor perdido . Pero, sobre todo, vamos a ver cómo Justina, con su viveza y sinceridad, se convierte en la maestra de su propia patrona, enseñándole a abrir los ojos, a "desapendejarse" y a romper esas cadenas invisibles para dejar de vivir de las lágrimas y la vergüenza ajena . Hablaremos de: El peso del "Qué dirán": Cómo la sociedad conformista y las reglas absurdas obligan a muchas mujeres a normalizar el maltrato, la traición y la violencia de género por temor a empezar de cero . La trampa de las apariencias: Cuando ser "la señora de alguien" se convierte en un asunto de estatus social y no de dignidad o moral . El puente entre el ayer y el hoy: La transformación de Justina y Angelina, y cómo una experiencia dolorosa puede convertirse en una historia de superación que inspire a toda una comunidad a vivir el presente en libertad . Si alguna vez has sentido que estás atrapada entre los mitos del pasado, los errores de elecciones antiguas y el deseo profundo de ser respetada y libre, este episodio es tu espejo. ¡Dale play ahora mismo!   ¿Te has dado cuenta de que eres una mujer brillante para resolver crisis en tu entorno profesional, pero cuando entras a tu casa te sientes completamente desarmada? Sientes que lideras proyectos, equipos o negocios con una seguridad implacable... pero en la intimidad de tu habitación, te miras al espejo con dudas, te sientes desconectada de tu atractivo y toleras una distancia o una falta de respeto que te apaga por dentro. Déjame quitarte un peso de encima: no estás rota, ni eres incapaz de ser amada. Lo que pasa es que estás aplicando estrategias de supervivencia en lugar de alta estrategia emocional. Y tu paz mental, tu dignidad y tu valor como mujer no son negociables. Como Coach Ejecutiva Internacional, certificada por la IAC (International Association of Coaching), me especializo en descodificar los patrones de autosabotaje de mujeres de alto rendimiento como tú. Te acompaño a recuperar tu poder magnético, reconstruir tu autoestima desde la psicología del éxito y diseñar una comunicación tan influyente en tu realidad que la invisibilidad y el conformismo pasarán a ser cosa del pasado.  Ya lideraste en el trabajo. Ahora llegó el momento de liderar tu derecho a un amor extraordinario y presente.  El cambio no...
• MI ESPOSO NO ME AMA 10.07.2026 6h 1m

  ¿Qué pasa cuando la persona que prometió amarte te hace sentir la mujer más invisible del mundo? En este episodio nos adentramos en la tormentosa realidad de Jimena y Pablo, una pareja que se casó por la presión de un embarazo y que hoy vive las consecuencias de saltarse las etapas. Ella, lidiando con las secuelas físicas y emocionales del posparto, se siente insegura, rechazada y con un deseo reprimido que la quema por dentro. Él, un hombre abrumado por una paternidad que no planeaba, esquiva su realidad refugiándose en el trabajo y enfrentando la constante tentación de una nueva y exuberante asistente que busca desestabilizar lo poco que queda de su hogar. Acompáñame a analizar esta historia nudo a nudo: El dolor de la invisibilidad: Cuando el hombre que amas te dice que "ya no te ve como mujer" porque eres la madre de su hijo. ¿Es el matrimonio el que mata la pasión o somos nosotros? La trampa de la rutina y la culpa: El peligro de convertirse en "compañeros de cuarto" que solo comparten la responsabilidad de los pañales, dejando morir la intimidad. La sombra de la infidelidad: El momento exacto en que la falta de comunicación abre la puerta a terceras personas y cómo los malentendidos y el orgullo pueden destruir la confianza en un segundo. ¿Se puede recuperar el tiempo perdido?: La dura autorreflexión de cuando nos damos cuenta de que fuimos impulsivos, y el dilema de si aún vale la pena luchar o si es momento de soltar. Una entrega desgarradora que te hará espejo si alguna vez has sentido que estás durmiendo al lado de un completo extraño. ¡Dale play ahora mismo! ¿Exitosa en tus proyectos, pero estancada en tu relación? A veces pasamos tanto tiempo construyendo una carrera, una familia o intentando complacer las expectativas de los demás, que nos olvidamos de nosotras mismas. Te miras al espejo y ya no te reconoces; te sientes insegura, desconectada de tu poder y viviendo una relación que en lugar de sumarte, te apaga. ¡Tu paz mental y tu valor como mujer no son negociables! Como Coach Ejecutiva Internacional, certificada por la IAC (International Association of Coaching), no solo trabajo con líderes en el ámbito corporativo, sino con mujeres inteligentes y brillantes que están listas para retomar el control de su vida emocional. Te doy las herramientas estratégicas para sanar tu autoestima, establecer límites firmes, comunicarte con poder y transformar tu realidad afectiva.  No tienes que cargar con este peso sola. Es hora de volver a priorizarte. Da el primer paso hacia tu transformación. Escríbeme directamente por WhatsApp al +503 7997-8553 y agendemos tu sesión de diagnóstico personalizada. ¡Mereces una vida y un amor a la altura de tu verdadero valor!Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COM
• MANERAS DE AMAR 03.07.2026 6h 36m

  💡 ¿Líder en el trabajo, pero con dudas en el amor?Eres una mujer inteligente, estratega y exitosa en tu vida profesional... pero cuando se trata del corazón, sientes que pierdes el control. ¡No tienes por qué descuidar tu felicidad personal para mantener tu éxito ejecutivo!Como Coach Ejecutiva Internacional, te ayudo a aplicar la alta estrategia y el autoconocimiento no solo en tus negocios, sino en tu forma de vincularte. Es hora de sanar tu estilo de apego, romper patrones de autosabotaje y construir una relación tan sólida y exitosa como tu carrera.✨ ¿Lista para liderar tu vida amorosa con la misma seguridad con la que lideras tu profesión?📲 Da el primer paso hoy mismo. Escríbeme directamente por WhatsApp al +503 7997-8553 y agendemos tu sesión de diagnóstico. ¡Mereces un amor a la altura de tu éxito!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• MENTIR 26.06.2026 57m

  ¿Qué es realmente una mentira? A veces pensamos que engañar y mentir son lo mismo, pero la línea es delgada y borrosa. En este episodio nos adentramos en la psicología y la ética de la honestidad. Desde las evasivas sociales que usamos para no incomodar, hasta esas "mentiras piadosas" que contamos jurando que lo hacemos por el bien del otro.¿Realmente protegemos a quienes amamos al ocultarles la verdad, o solo estamos siendo arrogantes al decidir qué información pueden o no soportar? Analizaremos cómo el engaño, por más pequeño que sea, actúa como una fuerza invisible que erosiona la confianza en nuestras relaciones y cómo el compromiso de decir la verdad —aunque cause una incomodidad momentánea a corto plazo— se convierte en el regalo más grande de libertad, poder y simplicidad que podemos darnos a nosotros mismos y a los demás.Prepara tu café, abre tu mente y acompáñame a mirar en el espejo de la honestidad. ¿Cuántas mentiras te has contado hoy para estar tranquilo? ¡Empezamos!Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• Un mundo (in)feliz episodio 2 19.06.2026 6h 52m

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• Un mundo (in)feliz episodio 1 12.06.2026 4h 53m

  Hola a todos y bienvenidos a Secretos de un Emprendedor! El espacio donde nos quitamos las corbatas, apagamos el romanticismo de las redes sociales y nos sentamos a hablar de negocios tal y como son. Si estás cansado de las fórmulas mágicas de "hazte millonario en dos días" y buscas estrategias reales, mentalidad a prueba de crisis y las verdades incómodas del mundo de los negocios... este es tu lugar.En este primer episodio vamos a poner las cartas sobre la mesa. Vamos a hablar del paso más difícil, ese que paraliza al 90% de las personas: Dejar de planear y empezar a ejecutar. Te voy a revelar cuál es el verdadero motor que separa a quienes solo tienen una buena idea en un papel, de aquellos que construyen empresas que facturan.Prepara tu libreta, sirve tu café y abre tu mente. ¡Arrancamos con nuestro primer episodio!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• UN PSICOPATA DENTRO DE MI 05.06.2026 6h 35m

  ¡Hola, mis buscadoras de libertad! Bienvenidas a un episodio crucial de Secretos de Lili. Pónganse cómodas, respiren profundo y prepárense, porque hoy vamos a entrar en un terreno sumamente oscuro, pero con un propósito vital: su propia protección y el autoanálisis. Hoy dejamos atrás las fantasías para enfrentarnos a una realidad escalofriante. Les traigo el testimonio en primera persona de un libro titulado "Un psicópata dentro de mí", por Jeff, un hombre de 39 años que no solo es un psicópata clínico y superdotado, sino que —paradójicamente— es el director psiquiatra de un centro penitenciario. Quiero que escuchen este episodio no con morbo, sino como una guía de supervivencia. Vamos a usar la propia confesión de Jeff para entender cómo opera un psicópata integrado en la sociedad. Muchas veces creemos que estas personas son monstruos marginales que viven en las sombras, pero la realidad es que están sentados en oficinas prestigiosas, visten ropa cara y tienen sonrisas perfectamente ensayadas. La Seducción del Camaleón En este capítulo nos adentraremos en la mente de Jeff mientras atiende a "sus locos" (como él los llama) en el hospital de Florida, revelando la desconexión total que tiene con el sufrimiento humano y la fría preparación de lo que él llama su "obra maestra": comenzar a asesinar personas. A través de su propio relato, desarmaremos las tres máscaras principales del psicópata integrado para que aprendas a reconocerlas en tu vida cotidiana: ·    1. La Máscara de la Perfección y el Éxito: Jeff nos cuenta que creció en una familia ejemplar, que es culto, rico, guapo y un profesional brillante. ¡Alerta, mujeres! El psicópata moderno rara vez parece un loco; al contrario, se presenta como el hombre ideal, el ciudadano modelo, el médico respetable o el líder encantador. Utilizan el éxito y la belleza como un escudo para que nadie sospeche de su falta de alma. ·    2. La Simulación Empática (El Gran Actor): Presten atención a cómo Jeff admite haber ensayado su sonrisa frente al espejo durante años y haber estudiado libros de lenguaje no verbal para hacer que "todos lo adoren". Un psicópata no siente compasión, pero sabe imitarla a la perfección. Te dirá exactamente lo que quieres escuchar, se mostrará caritativo y bondadoso, pero todo es un cálculo frío para manipularte y considerarte un simple "objeto" para sus fines. ·    3. El Desprecio Subliminal y la Deshumanización: Mientras Jeff sonríe y atiende con aparente paciencia a su secretaria Ronda o a su paciente Michael (un hombre con esquizofrenia que mató a sus hijos), por dentro los describe como "despojos", "parásitos" o "desperdicios con exceso de grasa". Esta es la bandera roja más peligrosa: el psicópata divide al mundo entre seres superiores (él) y seres inservibles. Si notas que un hombre es extrañamente frío, que justifica la violencia (como Jeff admirando a Vlad el Empalador o a camioneros asesinos) o que carece de remordimiento real, estás ante un peligro inminente. Mis mujeres hermosas, el testimonio de Jeff es una sacudida para nuestra intuición. Nos muestra que el peligro puede tener un título universitario y manejar un coche de lujo. Usemos este episodio para hacer un autoanálisis de nuestro entorno: ¿A quién le estás permitiendo entrar en tu vida solo porque es "exitoso" o "encantador"? ¿Estás ignorando esa pequeña alarma interna que te dice que su mirada es fría? Escuchen con atención, porque conocer el mal a fondo es la única manera de mantenernos a salvo. ¡Comenzamos!Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COM
• LAS CUATRO ESTACIONES DEL MATRIMONIO 29.05.2026 7h 40m

  ¿Sientes que el clima en tu relación ha cambiado? ¿Están viviendo una primavera llena de flores o atraviesan un invierno que parece no terminar?En este episodio de Secretos de Lili, nos sumergimos en una perspectiva fascinante inspirada en la antropología y la experiencia de vida: la idea de que el matrimonio no es una fotografía fija, sino un ecosistema vivo que atraviesa ciclos inevitables.¿Qué descubrirás en este episodio? 🔍La Anatomía del Vínculo: Exploramos por qué el matrimonio es la unidad fundamental de la sociedad y cómo el diseño de "ser uno solo" busca erradicar la soledad humana a través de la intimidad intelectual, emocional y física.Sobreviviendo al Invierno: Analizamos la estación más temida. Descubrirás que el frío no llega por los problemas externos, sino por la rigidez y la falta de voluntad para entender al otro. Hablamos de los silencios que cortan y las palabras que golpean.La Fórmula del Cambio: Te revelamos la clave para moverte hacia una estación más cálida:$$\text{Emociones} + \text{Razonamiento (guiado por la Verdad)} = \text{Acción Constructiva}$$Historias Reales: Compartimos testimonios de parejas que, tras años de dolor, resentimiento o falta de comunicación, han encontrado en el "invierno" la señal de alarma necesaria para buscar sanidad.¿Para quién es este episodio? 👫Para toda pareja que desee entender que el cambio es inevitable, pero que la dirección de ese cambio está en sus manos. Si hoy te sientes en un "iglú separado", este episodio es tu brújula hacia la primavera."El matrimonio es una relación de pacto y propósito. No estamos destinados a morir de frío; estamos diseñados para complementarnos."¡Dale play y comencemos a transformar el clima de tu corazón! 🎧❤️Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• ENAMORAME SI PUEDES 22.05.2026 4h 28m

  "Cinco hermanas, cero hombres en casa y una obsesión: la pastelería francesa. Val tenía la receta del éxito, hasta que su marido decidió que prefería probar el menú de su mejor amiga.En esta historia no hay finales de cuento de hadas, hay 'putos lunes'. Hay un puñetazo en la nariz de un ex, un negocio en juego y un desconocido que necesita un pastel de urgencia para una niña que ama el ballet. Acompaña a Val en este caos de harina y corazones rotos. Porque si la vida te da limones... mejor haz un pie de limón y lánzaselo a quien te traicionó. Esto es Enamorame si puedes."Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• EL ENAMORAMIENTO Y EL MAL DE AMORES PARTE 2 15.05.2026 4h 29m

  Mírate al espejo... ¿Ves ese brillo en tus ojos? ¿Sientes cómo tus manos sudan y el mundo desaparece cuando escuchas ese nombre?Dicen que el amor es el más grande de los heroísmos, el más dulce de los males... pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar si lo que sientes es un destino sagrado o simplemente una trampa de tu dopamina?Hoy, en Secretos de Lili, nos sumergimos en el abismo del corazón humano. Vamos a desnudarnos para entender por qué pasamos de la gloria de un beso a la tortura de un 'mal de amores' en un abrir y cerrar de ojos. No busques el amor a ciegas... enciende tu luz interior. ¡Empezamos!"Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• DIA DE LAS MADRES TODO SOBRE EL AMOR 11.05.2026 5h 53m

   Bienvenida al Episodio: "El Regreso al Amor" "Bienvenidos a un episodio muy especial de Secretos de Lili. Hoy las luces están más bajas, el café está más caliente y el corazón está más abierto que nunca porque celebramos el Día de las Madres. Pero hoy no queremos quedarnos en la superficie de las flores y los chocolates. Hoy queremos honrar a mamá desde la verdad. Queremos hablar de ese 'paraíso perdido' de la infancia, de las heridas que a veces cargamos y, sobre todo, de la valiente decisión de volver a amar. Como dice bell hooks en el texto que nos guía hoy: 'Seguimos buscando el amor aun cuando todo parezca perdido'. Así que, si eres madre, si tienes a la tuya cerca, o si hoy la abrazas desde el recuerdo, este espacio es para ti. Vamos a desnudarnos de artificios y a charlar, de corazón a corazón, sobre lo que realmente significa amar." ¿Qué es el amor realmente? ¿Es solo un sentimiento que nos 'atrapa' o es una elección consciente que nutre nuestro crecimiento espiritual? En este episodio de Secretos de Lili, nos alejamos del cinismo moderno para reivindicar el amor como nuestra fuerza transformadora más poderosa. Inspirados en las profundas reflexiones de bell hooks y su obra 'Todo sobre el amor', exploramos: El primer paraíso: Cómo nuestras primeras experiencias de cuidado (o la falta de ellas) en el seno materno definen nuestra capacidad de amar hoy. Dejar ir el duelo: Por qué es necesario sanar las heridas del pasado y los 'sueños rotos' de la infancia para poder amar plenamente en el presente. Amor vs. Instinto: Desmontamos la idea de que el amor es algo que simplemente sucede; lo redescubrimos como un arte que requiere cuidado, respeto, compromiso y confianza. Nuevas perspectivas: Un análisis sobre por qué a veces nos da miedo hablar de amor y cómo podemos convertir nuestras casas y nuestra comunidad en verdaderas 'escuelas de amor'. Un homenaje a todas las madres de nuestra comunidad que, con sus luces y sombras, nos enseñaron a buscar el lugar donde el alma se siente en casa. ¡Dale play y redescubre el arte de amar con nosotros!  Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• EL ENAMORAMIENTO Y EL MAL DE AMORES PARTE 1 08.05.2026 4h 57m

  Mírate al espejo... ¿Ves ese brillo en tus ojos? ¿Sientes cómo tus manos sudan y el mundo desaparece cuando escuchas ese nombre? Dicen que el amor es el más grande de los heroísmos, el más dulce de los males... pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar si lo que sientes es un destino sagrado o simplemente una trampa de tu dopamina?Hoy, en Secretos de Lili, nos sumergimos en el abismo del corazón humano. Vamos a desnudarnos para entender por qué pasamos de la gloria de un beso a la tortura de un 'mal de amores' en un abrir y cerrar de ojos. No busques el amor a ciegas... enciende tu luz interior. ¡Empezamos!"Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• TU CEREBRO TIENE HAMBRE 01.05.2026 6h 13m

  ¿Quién conduce tu vida?Para entender nuestro cerebro, imaginemos que somos un coche inteligente con tres pasajeros:El Piloto Automático (Sistema Homeostático): Es el responsable. Solo para a repostar cuando el tanque de gasolina está vacío. Es el hambre real.El Copiloto Caprichoso (Sistema Hedónico): Es el que te obliga a parar en cada gasolinera porque vio un "bocata de jamón" o porque está aburrido. No le importa si el tanque está lleno, él quiere placer. Y lo que sobra, ¡lo guarda en el maletero como grasa!El Copiloto Responsable (Fuerza de Voluntad): Pobre... suele estar dormido o cansado. Intenta convencer al caprichoso de que ponga música en vez de comer, pero no siempre tiene éxito.🖐️ Las 5 Caras del HambreNo todo el hambre es igual. Identificar cuál tienes es tu primera herramienta de Atenea:Hambre-Hambre: La física. Te rugen las tripas. El depósito está vacío.Hambre Emocional: Aparece por estrés, ansiedad o aburrimiento. El "copiloto caprichoso" busca consuelo.Hambre Ambiental: "Culo veo, culo quiero". Huele a pan recién hecho o ves un anuncio y, de repente, "necesitas" comer.Hambre Hormonal: Aquí el coche está estropeado. Aunque el tanque esté lleno, las señales de saciedad no llegan al cerebro (resistencia a la leptina).Hambre Dragon Khan: La montaña rusa del azúcar. Comes algo dulce, tu glucosa sube al cielo y luego cae en picado, dejándote con un "mono" de chocolate insoportable.🧬 Los Mensajeros: Amazon vs. GlovoEn nuestro cuerpo, la comunicación es clave. Tenemos dos tipos de repartidores:Hormonas (Amazon): Viajan por la sangre en furgoneta. Son lentas pero llegan a todo el cuerpo.Leptina: La de la saciedad (dice "¡para!").Grelina: La del hambre (dice "¡tengo hambre!").Cortisol: La del estrés (la que nos hace acumular grasa en la barriga).Neurotransmisores (Glovo): Van en moto, son ultra rápidos y actúan en el cerebro.Dopamina: La del deseo. No te da placer al comer, te da ganas de empezar a comer.Endorfinas: Nuestra droga natural. Nos dan bienestar (por eso el chocolate nos "alivia" cuando estamos tristes).🛡️ Estrategia de Atenea: ¿Cómo diferenciar el hambre?CaracterísticaHambre-Hambre (Fisiológica)Hambre Hedónica (Emocional/Ambiental)ApariciónGradual, poco a poco.Repentina e intensa.UrgenciaPuede esperar.Tiene que ser ¡YA!.PreferenciaCualquier cosa sana sirve (una manzana).Específica (pizza, chocolate, helado).Sensación finalSatisfacción y energía.Culpa, pesadez o más ansiedad.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• AMOR Y DESAMOR 24.04.2026 3h 57m

  Cuando el control se pierdeLa historia comienza con Javier Abelló, un hombre de ciencia, médico, serio y de mirada gris, que huye. Huye de su pasado, de la sombra de un padre severo que nunca lo quiso, y huye de Cristina (Cris), una joven de la comunidad de "Los Hijos de la Luz" que está convencida de que son almas gemelas.En una curva cerrada, en la oscuridad de la noche, Javier descubre que Cris se ha escondido en su coche. Un segundo de distracción, un grito, y el Audi plateado se precipita al vacío.🌿 Dos Mundos en ConflictoEn este episodio analizamos cómo chocan dos formas de ver la vida:1. Javier: La Herida del SilencioOrigen: Hijo de un abogado frío. Estudió Derecho por obligación antes de seguir su sueño de ser médico.Miedo: No cree en la familia ni en el matrimonio. Su soledad es su refugio.Visión: Para él, Cris es solo una niña insistente. No cree en "destinos", solo en la ciencia y la voluntad.2. Cris: La Fe en el DestinoOrigen: Criada en la comunidad "Los Hijos de la Luz".Creencia: Cree en los arquetipos (como los que mencionamos con Jung), en las energías divinas y en que Javier es su "complemento" espiritual.Error: Confunde el amor con la obsesión. Su ansiedad por cumplir su "sueño premonitorio" la lleva a cometer un acto imprudente que casi les cuesta la vida.🏥 La Sala de Espera: El peso de la culpaTras la explosión del coche, Javier queda inconsciente después de salvar a Cris de las llamas. Ahora, en el hospital, nos encontramos con la cruda realidad:Iván (el amigo fiel): Representa la voz de la razón y la protección. Su enfado con Cris es el reflejo de nuestro miedo a perder a quienes amamos por la imprudencia de otros.Lucía (la dulzura): Representa la compasión. Ella entiende que Cris actuó desde un sentimiento mal canalizado, pero no por ello menos real.📝 Tips para Reflexionar: ¿Amor o Destino?Esta semana, quiero que piensen en estas tres preguntas:¿El amor se impone o nace libremente? Cris cree que "está predestinado", pero Javier se siente "atrapado como por una garrapata". ¿Estamos amando o estamos asfixiando?Nuestras cicatrices: Javier no lloró la muerte de su padre. ¿Cuántas veces cargamos con "silencios fríos" que nos impiden abrirnos a los demás?La Resiliencia del Perdón: Iván está furioso, pero la tragedia ya ocurrió. ¿Cómo transformamos la culpa de Cris en un aprendizaje que no la destruya?Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• PAREJAS RESILIENTES 17.04.2026 2h 6m

  En este episodio, exploramos la historia de Sofi y Guillo, una pareja que, como muchas de nosotras, siente que "ya no es lo mismo". Aprendimos que para entender lo que nos pasa hoy, debemos mirar hacia atrás:1. El Equipaje InconscienteNuestras relaciones están influenciadas por tres niveles que Carl Jung describió magistralmente:Yo Consciente: Lo que sabemos que hacemos (hábitos, normas sociales).Inconsciente Personal: Recuerdos olvidados e ideas reprimidas.Inconsciente Colectivo: Esos arquetipos o modelos universales de "madre", "padre" o "pareja" que heredamos de la humanidad y de nuestra propia familia.2. ¿Qué nos une realmente?Analizamos que existen diferentes etapas en el vínculo:Objeto del deseo: Cuando estamos fusionadas, somos "uno solo" y no aceptamos diferencias.Objeto de interés: Cuando la pareja es un apoyo para metas personales, pero falta la unión profunda.Objeto amoroso unificado: La meta resiliente, donde aceptamos la realidad del otro con respeto y autonomía.3. El Desamor como MaestroDescubrimos que el desamor no es el fin, sino un impulso para buscar un sentido de vida más profundo. La resiliencia nos enseña a "resignificar" el dolor para construir una relación más madura.📝 Tips para Reflexionar esta Semana¿Qué costumbres de mi familia estoy repitiendo sin darme cuenta?¿Estoy con mi pareja por deseo, por interés o por un proyecto de vida compartido?¿Qué valor fundamental sostiene mi vínculo hoy?Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• Tengo inteligencia emocional? 10.04.2026 4h 32m

  ¡Hola, mis queridas seguidoras de "Secretos de Lili"!Bienvenidas a un episodio súper especial. Hoy vamos a desglosar una herramienta que me han pedido muchísimo para nuestro crecimiento personal: la Inteligencia Emocional (IE).Si alguna vez te has sentido desbordada por tus emociones o sientes que tu "corazón" y tu "cabeza" van por caminos distintos, este episodio es para ti. Vamos a analizar cómo funciona la guía práctica que tenemos hoy sobre la mesa. ¡Empecemos con nuestro ritual de tests!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• por que eres mia parte 2 04.04.2026 5h 30m

  Sabado 21 al al domingo 29     PORQUE ERES MIA.   Hola, soy Lili. Bienvenidos a un nuevo episodio de Secretos de Lili. Hoy nos adentramos en un terreno donde el lujo, el arte y el control se entrelazan de una forma peligrosa. ¿Qué sucede cuando el hombre que tiene el poder de cambiar tu destino profesional es también el hombre más perturbador que has conocido? Hoy hablamos de Ian Noble, un hombre que no solo compra arte, sino que parece querer adueñarse de la visión de quien lo crea. Acompáñame a analizar este primer encuentro entre la bohemia Francesca y su enigmático mecenas. Prepárate para descubrir qué hay detrás de esa frase que resuena como una sentencia: 'Porque eres mía'. Empezamos. streamla© 2026 Secretos de Lili. Todos los derechos reservados. El contenido de este episodio, incluyendo el análisis. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial, así como el uso de este material en otras plataformas sin el consentimiento previo de la producción.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• por que eres mia parte 1 28.03.2026 5h 19m

    PORQUE ERES MIA.   Hola, soy Lili. Bienvenidos a un nuevo episodio de Secretos de Lili. Hoy nos adentramos en un terreno donde el lujo, el arte y el control se entrelazan de una forma peligrosa. ¿Qué sucede cuando el hombre que tiene el poder de cambiar tu destino profesional es también el hombre más perturbador que has conocido? Hoy hablamos de Ian Noble, un hombre que no solo compra arte, sino que parece querer adueñarse de la visión de quien lo crea. Acompáñame a analizar este primer encuentro entre la bohemia Francesca y su enigmático mecenas. Prepárate para descubrir qué hay detrás de esa frase que resuena como una sentencia: 'Porque eres mía'. Empezamos. streamla© 2026 Secretos de Lili. Todos los derechos reservados. El contenido de este episodio, incluyendo el análisis. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial, así como el uso de este material en otras plataformas sin el consentimiento previo de la producción.   PRIMERA PARTE PORQUE ME TIENTAS 1 FRANCESCA se dio la vuelta cuando Ian Noble entró en el local, básicamente porque todos los que estaban en el lujoso restaurante hicieron lo mismo. El corazón le dio un brinco. A través de la multitud divisó a un hombre alto, vestido con un traje a medida de corte impecable, quitándose el abrigo y descubriendo un cuerpo esbelto. Reconoció a Ian Noble de inmediato. Su mirada se detuvo en el elegante abrigo negro que ahora llevaba colgado del brazo. De pronto le asaltó una idea: el abrigo le quedaba bien, pero había algo extraño en el traje. Le habrían sentado mejor unos vaqueros, ¿no? Aquello no tenía ni pies ni cabeza. Para empezar, el traje le quedaba genial, y además, según un artículo que había leído no hacía mucho en GQ, él era el responsable casi único de los buenos tiempos que se respiraban en Savile Row, la calle con las sastrerías más elegantes de todo Londres. ¿Qué otra cosa podía vestir un hombre de negocios descendiente de una rama menor de la monarquía británica? Uno de sus acompañantes se ofreció para cogerle el abrigo, pero él negó con la cabeza una sola vez. Al parecer, la intención del enigmático señor Noble era hacer una breve aparición en el cóctel que él mismo ofrecía en honor a Francesca. —Ahí está el señor Noble. Estará encantado de conocerte. Adora tu trabajo —dijo Lin Soong. Francesca percibió un leve atisbo de orgullo en su voz, como si Ian Noble fuera su amante en lugar de su jefe. —Parece que tiene cosas mucho más importantes que hacer que conocerme —dijo Francesca sonriendo. Tomó un trago de su agua con gas y observó a Noble mientras este hablaba con sequedad por el móvil, escoltado por dos hombres y con el abrigo todavía colgando del brazo, listo para una rápida huida. La súbita inclinación de su boca le dijo que estaba crispado. Por alguna extraña razón, Francesca se sintió más relajada al descubrir que Ian Noble también experimentaba reacciones humanas. No se lo había contado a sus compañeros de piso —era conocida por su actitud valiente y despreocupada ante la vida—, pero conocer a aquel hombre la ponía extrañamente nerviosa. Los presentes retomaron sus conversaciones, pero la llegada de Noble había amplificado de algún modo el nivel de energía en la estancia. No dejaba de ser curioso que un hombre peculiar y sofisticado como aquel se hubiera convertido en un icono para toda una generación de adictos a la tecnología y a las camisetas de manga corta. Aparentaba unos treinta años. Francesca había leído que Noble había ganado su primer millón hacía años gracias a su empresa de redes sociales; un buen día la sacó a la venta, ganó trece millones más y a continuación fundó otro negocio igualmente exitoso de venta por internet. Todo lo que tocaba se convertía en oro, o eso parecía. ¿Por qué? Porque era Ian Noble. Podía hacer lo que le viniera en gana. Al pensarlo, los labios de Francesca se curvaron formando una sonrisa. De algún modo eso le convertía en un tipo arrogante y desagradable. Sí, de...
• TU NO ERES EL PROBLEMA 20.03.2026 4h 6m

  TU NO ERES EL PROBLEMA.   Hola, te doy la bienvenida a un nuevo episodio de Secretos de Lili. Mi nombre es Lili y hoy quiero que te quites un peso de encima antes de empezar: respira. Si alguna vez te has sentido culpable por no entender la maldad de otros, o si te has castigado pensando que fuiste 'idiota' por confiar en alguien que parecía tu alma gemela, este episodio es para ti. Hoy vamos a desenmascarar a la 'mantis orquídea', ese depredador que se disfraza de flor para atrapar corazones bondadosos. Vamos a entender que tu empatía no es una debilidad, sino tu mayor tesoro, y que tú nunca fuiste el problema. Prepárate, porque hoy empezamos a recuperar tu verdad. STREAMLA © 2026 Secretos de Lili Podcast. Todos los derechos reservados. Este contenido ha sido creado con fines de divulgación y apoyo emocional, basado en las vivencias y análisis de Sinfonías de Moqueta y Unicornios. Queda prohibida la reproducción, distribución o transformación de este audio o sus textos sin la autorización expresa de la autora. Nota importante: Este podcast no sustituye una terapia clínica. Si te identificas en una relación de abuso o sientes que esta información te sobrepasa, te pedimos que busques el apoyo de un profesional de la salud mental. No estás sola, no estás solo.     Las personas de buen corazón nunca son el problema, pero sí quienes pagan las consecuencias de las que no tienen uno.   Si eres una buena persona, es normal que no entiendas la forma de actuar de alguien que es todo lo contrario a ti. Es normal que no se te ocurran las artimañas que a un narcisista sí se le ocurren. Es normal que trates de buscar sentido a una conducta que a ti en la vida se te pasaría por la cabeza. Es normal tratar de ayudar a alguien que te pide ayuda. También es normal dejarse salvar cuando uno lo necesita. Es normal que, si alguien se convierte exactamente en lo que tú deseas, te enamores. Claro que te dará la sensación de que está hecho para ti si estudia tu personalidad y se mimetiza contigo. No va a aparecer alguien en tu vida que sea exactamente lo que deseas y vas a sorprenderte, disgustarte y querer apartarte. Sería como si te diseñaran un vestido a medida y al probártelo lo rechazaras justamente porque que te encajara a la perfección. No tendría ningún sentido. Si has estado ahí, no es tu culpa. No has hecho nada mal. Has actuado como un ser humano, como alguien con empatía y compasión. No hay nada malo en ti. No eres débil. No eres idiota. Tú no eres el problema.  Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.
• SINFONÍAS DE MOQUETA Y UNICORNIOS 13.03.2026 4h 23m

  Hola, te doy la bienvenida a un nuevo episodio de Secretos de Lili. Mi nombre es Lili y hoy quiero que te quites un peso de encima antes de empezar: respira. Si alguna vez te has sentido culpable por no entender la maldad de otros, o si te has castigado pensando que fuiste 'idiota' por confiar en alguien que parecía tu alma gemela, este episodio es para ti. Hoy vamos a desenmascarar a la 'mantis orquídea', ese depredador que se disfraza de flor para atrapar corazones bondadosos. Vamos a entender que tu empatía no es una debilidad, sino tu mayor tesoro, y que tú nunca fuiste el problema. Prepárate, porque hoy empezamos a recuperar tu verdad. STREAMLA © 2026 Secretos de Lili Podcast. Todos los derechos reservados. Este contenido ha sido creado con fines de divulgación y apoyo emocional, basado en las vivencias y análisis de Sinfonías de Moqueta y Unicornios. Queda prohibida la reproducción, distribución o transformación de este audio o sus textos sin la autorización expresa de la autora. Nota importante: Este podcast no sustituye una terapia clínica. Si te identificas en una relación de abuso o sientes que esta información te sobrepasa, te pedimos que busques el apoyo de un profesional de la salud mental. No estás sola, no estás solo.     Las personas de buen corazón nunca son el problema, pero sí quienes pagan las consecuencias de las que no tienen uno.   Si eres una buena persona, es normal que no entiendas la forma de actuar de alguien que es todo lo contrario a ti. Es normal que no se te ocurran las artimañas que a un narcisista sí se le ocurren. Es normal que trates de buscar sentido a una conducta que a ti en la vida se te pasaría por la cabeza. Es normal tratar de ayudar a alguien que te pide ayuda. También es normal dejarse salvar cuando uno lo necesita. Es normal que, si alguien se convierte exactamente en lo que tú deseas, te enamores. Claro que te dará la sensación de que está hecho para ti si estudia tu personalidad y se mimetiza contigo. No va a aparecer alguien en tu vida que sea exactamente lo que deseas y vas a sorprenderte, disgustarte y querer apartarte. Sería como si te diseñaran un vestido a medida y al probártelo lo rechazaras justamente porque que te encajara a la perfección. No tendría ningún sentido. Si has estado ahí, no es tu culpa. No has hecho nada mal. Has actuado como un ser humano, como alguien con empatía y compasión. No hay nada malo en ti. No eres débil. No eres idiota. Tú no eres el problema.    Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili-coach--5647273/support.Agenda tu cita informativa de Coaching,A la pagina de facebook: Secretos de Lili.Correo electronico: LFLORES@STREAMLASV.COMWHATSAPP: +503 79978553.