Jagten på det evige liv

Episodes

• 
  Kan AI give os evigt liv? 10.11.2026 46m

  I generationer er vores forventede levealder steget, men de seneste år er udviklingen begyndt at bremse op. Det kan kunstig intelligens måske være med til at ændre. Allerede nu hjælper AI forskere med at opdage sygdomme tidligere, udvikle ny medicin og finde løsninger på medicinske problemer, der hidtil har været næsten umulige at løse. Men hvad betyder de teknologiske gennembrud for vores sundhed? Kan AI allerede i dag give os mere præcise diagnoser, bedre behandlinger og større chancer for at overleve alvorlig sygdom? Og kan kunstig intelligens på længere sigt være med til ikke bare at forlænge vores liv, men også give os flere raske år? Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Kan alle lære at spise sundt? 03.11.2026 56m

  Knap hver femte dansker betegner sig selv som kræsen. Men kræsenhed handler ikke kun om smag. Hvis vi konsekvent undgår bestemte fødevarer, kan det gøre det svært at spise sundt og varieret og i nogle tilfælde gå ud over vores sundhed. Så hvordan sikrer vi, at vi får de næringsstoffer, vi har brug for, hvis vi er kræsne? Kan vi lære at holde af grøntsager og andre sunde fødevarer, vi normalt undgår? Og hvordan gør vi det lettere at følge de officielle kostråd uden at skulle tvinge mad i os, vi ikke bryder os om? Sammen med ernæringsekspert og spiseterapeut Marie Steenberger undersøger vi, hvordan vi kan overvinde vores kræsenhed og få en sundere, mere varieret og ikke mindst mere velsmagende kost. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Forlænger nødder livet? 27.10.2026 33m

  Nødder er både hyldet og udskældt. På den ene side indeholder de sunde fedtstoffer, fibre og vitaminer. Men nødder er også lidt af en kaloriebombe. Så hvor sunde er de egentlig? Hvilke nødder er bedst? Hvor mange bør vi spise om dagen? I dag knækker vi nødden og undersøger, om en håndfuld nødder om dagen faktisk kan være med til at forlænge livet. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Er det usundt at bekymre sig? 20.10.2026 55m

  Et godt helbred handler ikke kun om kost, motion og sunde vaner, men det handler også om, hvordan vi håndterer vores bekymringer og frygten for at blive syge. For hvad sker der egentlig i kroppen, når vi oplever angst? Kan stress og bekymringstanker påvirke vores fysiske helbred? Og kan vi lære at slippe angsten helt? I dette afsnit af Jagten på det evige liv får vi besøg af psykiater og forfatter Sebastian Swane, som er en af landets mest erfarne angsteksperter, for at undersøge, hvordan vi bedst håndterer vores bekymringer, så de ikke spænder ben for vores sundhed og jagten på et langt liv. Gæst: Sebastian Swane. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Styr dit blodtryk 13.10.2026 40m

  Forhøjet blodtryk er en af de største risikofaktorer for alvorlig sygdom og tidlig død. Men det kan hverken ses eller mærkes, og derfor går mange rundt med et forhøjet blodtryk uden at vide det. Så hvordan ved vi, om vores blodtryk er for højt? Hvor farligt er det egentlig? Og hvor meget kan vi selv gøre for at sænke det gennem kost, motion og mindre stress? I denne episode af Jagten på det evige liv afliver vi myterne om blodtryk og undersøger, hvordan vi bedst passer på vores hjerte og helbred. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Få sunde tarmbakterier 06.10.2026 44m

  I vores tarme lever billioner af bakterier sammen med virus, svampe og andre mikroorganismer. Tilsammen udgør de tarmens mikrobiom, som spiller en vigtig rolle for blandt andet fordøjelse, stofskifte og immunforsvar. De seneste år er mikrobiomet blevet et af sundhedsverdenens helt store buzzwords. Vi hører om probiotika, fermenteret mad og kost, der angiveligt kan gøre vores tarmflora sundere. Men hvor stor betydning har mikrobiomet egentlig for vores helbred? Er interessen løbet foran forskningen? Og hvor meget kan vi selv gøre for at påvirke vores tarmbakterier i en sundere retning? Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Kan du svede dig sund? 29.09.2026 30m

  Vi forbinder sved med noget sundt - den pibler frem, når vi træner, og driver af os i saunaen. Hvad sker der i kroppen, når temperaturen stiger, og kan vi virkelig svede affaldsstoffer ud? Og hvad er egentlig forskellen på deodorant og antiperspirant? Er det et problem at bremse kroppens svedproduktion, og er der grund til at være bekymret for aluminium i de produkter, vi bruger hver dag? Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Har du parasitter i hjernen? 22.09.2026 42m

  Engang var kroniske infektioner og parasitter en langt større trussel mod vores helbred. I dag tænker de fleste af os nok, at den slags hører fortiden eller fjerne egne til. Men gør det egentlig det? Kan vi stadig gå rundt med parasitter i kroppen uden at vide det, og kan de påvirke vores sundhed? I denne episode ser vi nærmere på en bestemt parasit, Toxoplasma gondii, som mennesker kan blive smittet med gennem blandt andet dyr, mad og dårlig hygiejne. Hvad sker der, hvis den først kommer ind i kroppen, og hvad er generelt værd at vide, hvis man vil mindske risikoen for infektioner? Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Findes der sundt slik? 15.09.2026 39m

  Danskerne er blandt de folk i verden, der spiser mest slik. Vingummi, chokolade, bolcher, tørret frugt og andre søde sager ryger ned i store mængder. Omkring 13 kilo om året per dansker. Men hvor usundt er slik egentlig? Skal vi stadig have dårlig samvittighed, når posen bliver blandet fredag aften, eller er slikkets dårlige ry overdrevet? Og findes der overhovedet noget, man med rimelighed kan kalde sundt slik? I Jagten på det evige liv undersøger vi, hvad der egentlig sker i kroppen, når vi spiser slik og om nogle søde sager er bedre valg end andre. Præcisering om lakrids: I episoden nævnes det med udgangspunkt i et dansk studie, at man i gennemsnit rammer grænseværdien for glycyrrhizinsyre ved ca. 100 gram lakrids og ved de stærkeste produkter ved ca. 20 gram. Tallene gælder almindeligt lakridsslik. For ren lakrids (rålakrids) kan ca. 5 gram være nok til at overskride grænseværdien. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Er plantedrikke sunde? 08.09.2026 46m

  Havre-, soja- og mandeldrik har for længst fundet vej til danskernes kaffekopper og morgenmadsborde. Nogle vælger dem af hensyn til klima eller dyrevelfærd, andre fordi de opfatter dem som et sundere alternativ til komælk. Men er de egentlig det? I dette afsnit af Jagten på det evige liv ser vi nærmere på, hvad plantedrikke faktisk består af, og hvordan de forskellige varianter adskiller sig fra hinanden og fra almindelig mælk. Hvad får kroppen ud af dem? Og hvad skal du vælge, hvis sundheden er det vigtigste? Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Skal du tage peptider? 01.09.2026 44m

  Peptider bliver hypet som den nye genvej til en yngre, stærkere og flottere krop. På sociale medier sværger influencere og selvudnævnte longevity-eksperter til forskellige peptider, der angiveligt kan bygge muskler, forbrænde fedt, forbedre huden og måske endda bremse aldringen. Men hvad er peptider egentlig og hvilken effekt har de på kroppen? I dette afsnit af Jagten på det evige liv undersøger vi, om peptider er fremtidens medicin eller et risikabelt eksperiment i jagten på den perfekte krop og et længere liv. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Gå dig i form 25.08.2026 50m

  Vi ved, at motion er noget af det bedste, vi kan gøre for vores helbred. Men behøver det altid at foregå i løbetøj, fitnesscenter eller som en fast træning flere gange om ugen? I dette afsnit af Jagten på det evige liv undersøger vi den motion, der gemmer sig i hverdagen. Gåturen til arbejde, cykelturen, trapperne, pauserne fra skrivebordet og alle de små øjeblikke, hvor kroppen er i bevægelse. Hvor meget betyder de egentlig for vores sundhed? Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Spiser du for meget salt? 18.08.2026 53m

  En ny rapport gør status over danskernes kostvaner, og konklusionen er klar: Vi har svært ved at leve op til de officielle kostråd. Men betyder det, at vi danskere spiser mere usundt, end vi selv går og tror? Eller er kostrådene simpelthen for svære at følge i en travl hverdag? I dette afsnit af Jagten på det evige liv ser vi nærmere på, hvor det især halter i danskernes kost - blandt andet et alt for højt indtag af salt og slik. Hvordan kan man nemmest forbedre sin kost og komme tættere på at følge de officielle kostråd? Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Er mælkeprodukter usunde? 11.08.2026 37m

  I Danmark drikker vi mælk og spiser ost, smør og yoghurt, som om det var det mest naturlige i verden. Men de seneste år er mælk og andre mælkebaserede produkter igen havnet i sundhedsdebatten. For er mælkeprodukter egentlig sunde? Er det unaturligt for mennesker at drikke mælk og spise ost? Og kan mælkeprodukter hænge sammen med visse sygdomme? Vi undersøger de enkelte mælkebaserede produkter, og om vi bør skrue ned for mælken. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Er solcreme farligt? 04.08.2026 46m

  Nogle influencere mener, at det kan være farligt at smøre sig ind i solcreme, men er der en reel grund til at frygte det? Og hvad hvis man smører sig ind hver dag - går man så glip af solens vigtige egenskaber? Vi kigger nærmere på den omdiskuterede solcreme samt solens gode og dårlige egenskaber. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Luna Lam. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Sådan taber du dig 23.12.2025 1h 5m

  Overvægt er en af de mest afgørende risikofaktorer i en usund livsstil, og mange sygdomme følger i kølvandet, når vægten løber fra os. Alligevel kæmper store dele af den vestlige verden med netop vægtkontrol. Hvorfor er det så svært at holde vægten nede - og hvad kan man konkret gøre for at skabe et varigt vægttab? I dette afsnit dykker vi ned i årsagerne og giver dig brugbare, realistiske råd til en holdbar løsning på vægttab. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Opbyg mental robusthed 16.12.2025 1h 7m

  Ofte er det vores mentale styrke, der svigter, når vi forsøger at leve længere og nå de mål, vi sætter os for. For når motivationen ikke er der, træningscentret føles langt væk, telefonen frister, selvom vi burde sove, er det vores egen mentale modstandskraft, der udfordres. I dette afsnit får du hjælp til at forstå, hvordan du kan styrke din mentale disciplin og skabe varige forandringer. Medvirkende er forfatter og læge Imran Rashid, som deler sin indsigt i, hvordan du kan indtage rollen som kaptajn i din egen psyke. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Slip din skærmafhængighed 09.12.2025 50m

  I denne episode undersøger vi, hvordan du helt konkret kan skrue ned for telefontiden og give mere plads til det, der faktisk gør dig sundere, klogere og gladere. På få år er vores telefoner gået fra simple værktøjer til små computere fyldt med shopping, sociale medier og spil skabt til at holde vores opmærksomhed. Vi har adgang til alt - og samtidig har techgiganterne adgang til os. Få konkrete tips til dig selv - eller dem omkring dig. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Påvirker dit køn din levetid? 02.12.2025 46m

  Hvorfor lever mænd kortere end kvinder? Og hvilke sygdomme rammer egentlig kønnene forskelligt? I denne episode dykker vi ned i de mest markante forskelle mellem mænds og kvinders helbred - og ser på, hvad du selv kan gøre for at styrke dine chancer for et langt og sundt liv, uanset om du er mand eller kvinde. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
• 
  Skal du tage elektrolytter? 25.11.2025 51m

  Elektrolytter er blevet populært både blandt elitesportsfolk og helt almindelige motionister. De lover dig bedre hydrering og stærkere muskler. Men virker de egentlig? I dette afsnit undersøger vi, om elektrolytter som kosttilskud faktisk gør en forskel, eller bare er endnu en sundhedstrend. Vi følger også op på jeres spørgsmål om kreatin, sødemidler og luftforurening. Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg. Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb. DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen. Klipper: Nikolaj Kirk. Musik: Selina Gin. Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.