Locura al Andar

Aprendizajes de mis 27 años 17.02.2026 35m

Los 27 fueron un año de transiciones.De soltar versiones de mí que ya no se sentían hogar.De aprender —a veces suavecito y a veces a la fuerza— que crecer también es descansar, poner límites y dejar de cargar con lo que no me corresponde.En este episodio te comparto los aprendizajes que marcaron este año:✨ No tienes que sobrecompartirte para ser aceptada✨ No eres responsable de las expectativas de los demás✨ Agotada no es empoderada✨ Donde no es, no es (aunque te pongas)✨ Las cosas que más importan viven en lo cotidiano✨ Pedir ayuda también es avanzarHablamos de presencia, de relaciones, de comunidad, de cuerpo, de emprendimiento y de la constante danza entre ser y hacer.Si estás en una etapa de cambios, si sientes que estás redefiniendo quién eres o si necesitas permiso para ir más despacio… este episodio es para ti 💛Cuéntame qué resonó contigo y sigamos la conversación en Instagram→ @izazkunp

Consumidora vs Creadora de tu vida 28.01.2026 38m

En este episodio reflexionamos sobre una pregunta que, aunque simple, es incómoda:¿estamos creando nuestra vida o solo consumiendo lo que otros nos dicen que debería ser?Hablamos de las decisiones que tomamos en automático, de cómo muchas veces seguimos ritmos, deseos y expectativas que no necesariamente vienen de nosotras, y de lo fácil que es vivir desde el “deber ser” sin darnos cuenta. Un espacio para cuestionarnos, observarnos y empezar a elegir con más conciencia.Si quieres platicar y compartir cómo lo estás viviendo tu, escribeme por instagram: @izazkunp 💛Y como te prometi, aquí está el instagram de Andre (la mejor psicologa del mundo!!) por si lo necesitas: @we.metanoia.

La necesidad de ir más despacio 14.01.2026 37m

Vivimos en un mundo que va rápido, produce rápido y exige rápido.En este episodio hablamos de la necesidad colectiva de ir más despacio: de cómo esta búsqueda se está reflejando en redes sociales, en la forma en la que trabajamos, descansamos y nos relacionamos con nosotras mismas.Te comparto mi propio proceso y la lucha constante entre mis dos mundos: el de la calma, el bienestar y la presencia, y el del emprendimiento, la ambición y la creación. Un espacio para cuestionarnos el ritmo al que estamos viviendo y para recordarnos que descansar también es una forma de avanzar.Si este episodio resuena contigo, seguimos platicando en Instagram: @izazkunp

¿Y si cuestionamos lo "normal"? 09.04.2025 26m

Este capítulo va para todas las veces que te dijeron que lo "normal" era lo que tenias que hacer. Que lo que no cabía dentro de esa definición no era válido o aceptado. Va para todas las personas que alguna vez quisieron elegir diferente y sintieron que no podían. Y sobre todo, va para las personas que creen que lo "normal" es lo único aceptable y correcto. CUESTIONATE HERMANX!!! IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!

Tolerancia a equivocarte 02.04.2025 22m

¿Qué tan tolerante eres contigo cuando te equivocas? ¿Cómo es el discurso interno contigo? ¿Qué tanto te permites equivocarte y que tánto dejas de accionar por miedo a hacerlo? En este capítulo exploramos todo sobre el aprender a equivocarte y hasta te conté la última vez que me MEGA equivoque para que te rias un poquito conmigo tambien :)Ya sabes que amo platicar todo contigo así que escribeme por cualquiera de mis redes sociales si quieres contarme algo!!IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpYoutube: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!

Duelo al dejar ir versiones de ti 26.03.2025 29m

Uff... este es un cápitulo muy crudo! Un capítulo de mucha introspección, de abrirte de mi corazón y de compartir contigo lo importante que es dejar ir con amor versiones nuestras del pasado y PERMITIRNOS SENTIRLO!!! Espero te guste y ya sabes que QUIERO ESCUCHAR TU OPINION!!! Escribeme en cualquiera de mis redes sociales para contarmeIG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunp Youtube: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!

Tengo un desbalance hormonal ¿ahora qué? 13.03.2025 45m

En este capítulo invitamos a Andrea Clusellas, experta en salud hormonal y de verdad una CRACK en su trabajo!! Hablamos sobre:Cómo identificar un desblanace hormonalAcciones que tomar para darle la vuelta a un desbalance hormonalTips para cuidar nuestra salud hormonalInformación en general sobre el ciclo, la comida y el ejercicio alineado con las fases de esteCreo que toda mujer necesita escuchar este capítulo porque para mi, es un abrazo a nosotras mismas. Te dejo el perfil de Andrea para que puedas encontrarla en redes sociales.IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosarana

¿Cómo y para qué sostengo hábitos? ft. Irene Macule 04.03.2025 33m

En este episodio invité a Irene Macule, health coach, emprendedora y una mujer que admiro mucho por su trabajo y por esa cabeza que tiene!! A lo largo de nuestra platica exploramos todo alrededor de los hábitos: ¿qué son? ¿por qué los creamos? ¿para qué queremos tenerlos? ¿cómo podemos sostenerlos? y ¿cómo se alinea esta tematica con mi ciclicidad? Es un capitulo para escuchar dos o tres veces porque Irene trae tanta información que estoy segura que querrás regresar a escucharlo y anotar sus tips!!Libros que nos recomendó en este episodio:The 5 ResetsMind Gut Connection ¡Gracias por estar aquí otra semana!IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosarana

Aprendizajes de mis 27 años 19.02.2025 33m

Cumplir 27 años ha sido todo un proceso y en este capitulo te cuento todo lo que he aprendido y lo que ha sido para mi cumplir 27 años !!! Espero te gusteIG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!

Tus souvenirs de vida 12.02.2025 25m

Ufff.. ahora si se puso bueno!!! En este capítulo hablamos de tus souvenirs de vida... de todas esas cosas que te llevas en tu camino, que aprendes, que transformas y que sin querer, impactas en los demas! Lloré, me rei, platicamos y todo !Espero te guste!!IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosarana

Disciplina vs Fluir 05.02.2025 24m

¿Soy disciplinada? ¿O mejor fluyo? ¿Qué me hace mejor y sobre todo, por qué? En este capítulo platicamos sobre estos dos conceptos tan de moda ahorita, sobre lo que aprendimos alrededor de estas palabras y cómo podemos acercanos más a una definición que nos sume más de lo que nos reste. ¡Espero te guste! Y si quieres platicar, ya sabes donde encontrarme:IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!

¿Qué versión de ti responde? 28.01.2025 25m

En este episodio exploramos las diferentes versiones de nosotras mismas: nuestra niña interior, la adolescente que fuimos, y la mujer adulta que somos hoy. Reflexionamos sobre cómo darles espacio para expresarse, reconocer lo que vivieron, validar sus emociones y transformarlas en aprendizajes que nos impulsen.Hablamos de cómo abrazar sus historias con compasión y crear una conexión que nos permita sanar, crecer y encontrar equilibrio entre lo que fuimos, lo que somos y lo que queremos ser.Espero te guste y te apapache el corazón!! IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!

Tu poder, tu ciclo 21.01.2025 32m

¿Sabías que tu ciclo menstrual tiene distintas fases? 🤔 ¿Y que tus hormonas influyen en tu energía, emociones y salud? 🩸✨En este episodio, junto a Fer de Revolución Cíclica, juntas exploramos las cuatro fases del ciclo, cómo influyen en diferentes aspectos de nuestra vida y por qué es tan poderoso entenderlas. Además, compartimos consejos prácticos para usar esta información a tu favor, alinearte con tu cuerpo y aprovechar al máximo tu energía natural en cada etapa. Espero te resuene toda esta información y te cambie la vida como me la cambio a mi ! IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaIG FER: @revolucioncyclica

Elige de quien aceptas la crítica 15.01.2025 25m

¿Cuantas veces hemos escuchado críticas o feedback de personas cercanas a nosotras que nos hacen daño o nos lastiman sin siquiera pensar de dónde vienen? Si te has sentido así, te invito a escuchar este capítulo para aprender cómo filtrar estos comentarios y soltarlos desde tu centro. Gracias por volver otra semana!IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosarana

Lo que nadie te conto sobre manifestación 08.01.2025 35m

¿Alguna vez te has preguntado por qué tus sueños no se manifiestan, a pesar de visualizarlos una y otra vez? En este podcast exploramos la verdadera esencia de la manifestación: un proceso que va mucho más allá de solo pensar en lo que quieres.Hablamos de cómo conectarte con tus emociones, alinearte con la vida que sueñas y hacer el trabajo interno necesario para evolucionar y sostener tus metas. Descubrirás que manifestar no es magia, sino un camino de crecimiento personal, acción consciente y conexión con el sentir profundo.Si estás listx para transformar tu perspectiva sobre la manifestación y crear una vida intencional desde el corazón, este episodio es para ti!!! IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!

La importancia de un sistema nervioso relajado 11.09.2024 38m

¿Tienes los dientes apretados? ¿Sientes el pecho comprimido? ¿El ceño fruncido? Todos estos son señales de que tu sistema nervioso no esta regulado. En este capítulo platicamos sobre la importancia de tener un sistema nervioso relajado y algunas herramientas para regularlo. IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!

Mini capsules: Disfrutar del proceso 04.09.2024 16m

Con este capítulo inauguramos estos mini podcasts en dónde comparto contigo estas versiones mas cercanas de mi, de lo que pienso y de lo que siento en el momento. Sin tanto filtro y más en el momento. Tal cual un cachito de mi mente. Espero te guste!!

Empowered Entrepreneurship: Women, Wellness, and Business 08.03.2024 25m

En este capítulo entrevistamos a Anna, fundadora de Les Amis Barcelona y mujer emprendedora que admiramos. Este capítulo está dedicado a todas las mujeres que quieren empezar un emprendimiento y que necesitan esa fuerza para hacerlo. Esperamos que en este capítulo encuentren ese abrazo que tu sueño necesita para salir adelante! La entrevista de la que hablamos con Anna es esta: https://www.youtube.com/watch?v=6I-Rzyq79sg Y para saber más de Les Amis puedes entrar aquí: https://www.lesamis.cc

Aprendizajes de mis 26 años 17.02.2024 29m

En este capítulo te abrí las puertas de mi corazón a los aprendizajes más grandes que he tenido en mis recien cumplidos 26 años. Te compartí cosas que creo que a mi me han servido muchísimo y nos echamos un clavado poteeente hacia adentro! Gracias por estar aquí y por ser parte de nuestra familia amarilla. Para saber más sobre la Mentoría Amarilla entra aquí: https://www.izazkunpinsonn.com/mentoria-amarillaIG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosarana

Cambio de lugar, cambio de perspectiva 07.02.2024 26m

¿Cuántas veces has preferido elegir seguir incomodx a dar el primero paso hacia el cambio? ¿Qué tan acostumbradx estás a sentirte incomodx por no moverte? Pues en este capítulo hablamos de la importancia de cambiar de lugar para cambiar de perspectiva y lo NECESARIO que es. Para saber más sobre la Mentoría Amarilla entra aquí: https://www.izazkunpinsonn.com/mentoria-amarillaIG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!